በጽሁፉ ውስጥ የጎድን አጥንት ስብራት እንዴት እንደሚወሰን እንመለከታለን። ይህ ፓቶሎጂ በአሰቃቂ ተጽእኖ ምክንያት የበርካታ የጎድን አጥንቶች ወይም ከመካከላቸው አንዱ ታማኝነትን መጣስ ነው. ሁኔታው በደረት ላይ ካለው ኃይለኛ ህመም ጋር አብሮ የሚሄድ ሲሆን ይህም በደረት አካባቢ የመንቀሳቀስ ከፍተኛ ገደብ ያስከትላል. በዚህ ረገድ, የታካሚው አተነፋፈስ ላይ ላዩን ይሆናል, ይህም የ pulmonary ventilation ሂደቶችን መጣስ ሊያስከትል ይችላል. በርካታ የጎድን አጥንቶች ስብራት በደረት ውስጥ ከሚገኙ የአካል ክፍሎች የተለያዩ ጉዳቶች ጋር ሊጣመሩ እና ለሕይወት ትልቅ አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የጎድን አጥንት ስብራት ምርመራው የሚከናወነው ከኤክስሬይ በኋላ በተገኘው መረጃ መሰረት ነው. አስፈላጊ ከሆነ የአልትራሳውንድ ምርመራ የፕሌይራል አቅልጠው, እንዲሁም መበሳት ይከናወናል. የጎድን አጥንት ስብራት ምልክቶች እና ህክምና እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው።
ይህበጣም የተለመደው የደረት ጉዳት. እንደነዚህ ያሉት ጉዳቶች ከጠቅላላው ስብራት ውስጥ በግምት 16% ያህሉ ናቸው። በዕድሜ የገፉ ሕመምተኞች በጣም የተለመዱ ናቸው, እና ይህ ከእድሜ ጋር የተያያዘ የአጥንት ሕንፃዎች የመለጠጥ መቀነስ ምክንያት ነው.
ያልተወሳሰበ የደረት የጎድን አጥንት ስብራት በፍጥነት ይድናል እና ለሕይወት አስጊ አይሆንም። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳት ውስጥ ያለው ዋነኛው አደጋ የአተነፋፈስ ሂደትን መጣስ, የአካል ክፍሎችን መጎዳት እና ተያያዥ ችግሮች መፈጠር ጋር የተያያዘ ነው. ያልተወሳሰበ ስብራት በ 40% ብቻ ይታያል. የዚህ ተፈጥሮ ሌሎች ጉዳቶች በ pleura, በሳንባዎች እና በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አወቃቀሮች ላይ ጉዳት ያደርሳሉ. የበርካታ የጎድን አጥንቶች ስብራት ከባድ ጉዳት ናቸው እና ለፕሌዩሮፑልሞናሪ ድንጋጤ አስተዋፅኦ ስለሚያደርጉ በጣም አደገኛ ናቸው ይህም ለሕይወት አስጊ የሆነ ውስብስብነት ተደርጎ ይወሰዳል። ብዙ የጎድን አጥንቶች የአጥንት ስብርባሪዎች መፈናቀል ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ ይህም የታካሚውን ሁኔታ እና የሕክምና ዘዴዎችን በእጅጉ ይጎዳል።
የመከሰት ምክንያቶች
የተበላሸ የጎድን አጥንት እንዴት እንደሚለይ ለማወቅ በመጀመሪያ መንስኤዎቹን እንመልከት። ዋናዎቹ መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ በደረት አጥንት ላይ ቀጥተኛ ድብደባ, መውደቅ ወይም የደረት መጨናነቅ ናቸው. በጣም የተለመዱት ሁኔታዎች የጎድን አጥንቶች በታላቅ መታጠፊያ ቦታ ላይ ሲሰበሩ - በደረት የጎን ገጽ ላይ። አንድ የጎድን አጥንት በሚሰበርበት ጊዜ የስብርባሪዎች መፈናቀል በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚከሰተው። ብዙ ስብራትን በተመለከተ, ብዙውን ጊዜ ከተቆራረጡ መፈናቀል ጋር ይደባለቃሉ. በዚህ ሁኔታ, ቁርጥራጮች ሳንባዎችን, pleura እና intercostal ሊያበላሹ ይችላሉመርከቦች።
በጣም የተለመዱ የጎድን አጥንት ስብራት መንስኤዎች የትራፊክ አደጋዎች፣ የቤት ውስጥ ሁኔታዎች እና የኢንዱስትሪ አደጋዎች ናቸው።
Symptomatics
የጎድን አጥንት የተሰበረ ኃይለኛ ህመም በደረት ውስጥ ይስተዋላል፣ በእንቅስቃሴ፣ በሳል፣ በመተንፈስ፣ በንግግር ይጨምራል እና በእረፍት ጊዜ፣ በተቀመጠ ቦታ ላይ ይቀንሳል። በዚህ ሁኔታ መተንፈስ በጣም ውጫዊ ነው, በሚተነፍስበት ጊዜ በተጎዳው በኩል ያለው ደረቱ ወደ ኋላ ይቀራል. የተሰበረ የጎድን አጥንት በሚታከምበት ጊዜ ከባድ ሕመም ያለበት ቦታ ይወሰናል, በአንዳንድ ሁኔታዎች - የአጥንት ክሪፒተስ (የአጥንት ቁርጥራጭ ባህሪይ).
የጎድን አጥንት የጎን እና የፊተኛው ስብራት (በ ICD-10 ውስጥ S22 ኮድ ተሰጥቷቸዋል) ለታካሚዎች ለመታገስ አስቸጋሪ ነው የመተንፈሻ አካላት. ከኋላ ባሉት ክፍሎች ላይ በሚደርስ ጉዳት, የ pulmonary ventilation ጥሰት, እንደ አንድ ደንብ, ብዙም አይገለጽም. በበርካታ የጎድን አጥንት ስብራት, የታካሚው ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ይሄዳል. አተነፋፈሱ ላይ ላዩን ነው፣ የልብ ምት ፈጥኗል፣ ቆዳው በጣም ገርጥቷል ወይም ሲያኖቲክ ነው። በሽተኛው ዝም ብሎ ለመቀመጥ ይሞክራል፣ ትንሹን እንቅስቃሴ ያስወግዳል።
በ9ኛው የጎድን አጥንት ስብራት ዞን ለምሳሌ ቁስሎች፣ ለስላሳ ቲሹዎች ከባድ እብጠት አሉ። በህመም ጊዜ አንድ ሰው የተንሰራፋ ሹል ህመም, የአጥንት ክሪፒተስ ሊታወቅ ይችላል. ስብራት እንደ subcutaneous emphysema ከእንደዚህ አይነት ችግር ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ, በዚህ ሁኔታ, የከርሰ ምድር ቲሹ ንክኪ የአየር ክሪፕተስን ይወስናል, ይህም ለስላሳ ክሪንግ ይመስላል.
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
እንዴት ስብራትን መለየት ይቻላል::የጎድን አጥንት, አስቀድሞ ማወቅ አስፈላጊ ነው. የሳንባ ምች (pneumothorax) እድገቱ የታካሚው አጠቃላይ ሁኔታ መበላሸቱ, የትንፋሽ እጥረት መጨመር ይታያል. በደረት ላይ በተጎዳው ጎን ላይ መተንፈስ አይሰማም. በተጨማሪም ሳንባው ከተበላሸ ሄሞፕሲስ ሊከሰት ይችላል. Pneumothorax እና hemothorax ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ የሚፈጠሩ ሁኔታዎች ናቸው. ከተሰበረ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሌላ አደገኛ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል - ከአሰቃቂ የሳንባ ምች በኋላ. አረጋውያን ለበሽታው በጣም የተጋለጡ ናቸው ፣ በዚህ ጊዜ የሳንባ ምች ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ነው።
የሳንባ ምች እድገቱ በአጠቃላይ ሁኔታ መበላሸት፣ የስካር ምልክቶች፣ የትንፋሽ ማጠር እና ትኩሳት ሊታወቅ ይችላል። በተዳከመ አረጋውያን ታካሚዎች እና ከባድ ተጓዳኝ ጉዳቶች ባለባቸው ታካሚዎች, ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚከሰት የሳንባ ምች ሁልጊዜ ከከፍተኛ ሙቀት (hyperthermia) ጋር እንደማይሄድ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. በብዙ ሁኔታዎች፣ አጠቃላይ መበላሸት ብቻ ነው የሚታየው።
ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚከሰት የሳምባ ምች እድገት የሳንባ አየር ማናፈሻ ሂደቶችን በመከልከል ነው። ስብራት በሚፈጠርበት ጊዜ መተንፈስ በጣም ያሠቃያል, ስለዚህ በሽተኛው የበለጠ ላዩን ለመተንፈስ ይሞክራል. ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ ራስን በመድሃኒት መውሰድም ይጨምራል. ብዙ ሰዎች የጎድን አጥንት ለመዋሃድ, እንቅስቃሴያቸውን መገደብ, ደረትን ማሰር አስፈላጊ እንደሆነ ያምናሉ. በውጤቱም, መተንፈስ የበለጠ ውስን ነው, በሳንባዎች ውስጥ መጨናነቅ ይከሰታል, እና የሳንባ ምች መጨናነቅ ይከሰታል. በእውነቱ, በአብዛኛዎቹ እንደዚህ ባሉ ጉዳቶችጉዳዮች መጠገን አያስፈልጋቸውም። ልዩነቱ አንዳንድ በርካታ እና ውስብስብ የጎድን አጥንቶች ስብራት ነው፣ በዚህ ውስጥ እርዳታ በማይቆሙ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ መሰጠት አለበት። ወቅታዊ ሕክምና በማይኖርበት ጊዜ ውስብስብ ችግሮች ለሕይወት አስጊ ናቸው. የችግሮቹን እድገት ለመከላከል ወይም ውጤቶቻቸውን ለማስቆም በተቻለ ፍጥነት የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።
የተበላሸ የጎድን አጥንት እንዴት መለየት ይቻላል?
የበሽታውን እና አሁን ያሉ ችግሮችን ለይቶ ማወቅ በአሰቃቂ ህክምና (traumatologist) የሚካሄደው በዋናነት በኤክስሬይ ጥናት ላይ ነው። hemo- እና pneumothorax ከተጠረጠሩ የፕሌውራል አቅልጠው አልትራሳውንድ፣ የሳንባ ፍሎሮስኮፒ እና የፕሌይራል ፐንቸር በተጨማሪ ይከናወናሉ።
ስለዚህ የጎድን አጥንት ስብራት (በ ICD-10 ኮድ መሰረት፣ ከላይ ይመልከቱ) ዛሬ ከፍተኛ ጥራት ያለው ራዲዮግራፊ ነው።
ህክምና
ያልተወሳሰበ የጎድን አጥንት ጉዳት የተመላላሽ ታካሚ ነው ማለትም በቤት ውስጥ ይታከማል። ከሶስት በላይ የጎድን አጥንቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት በኦርቶፔዲክስ እና ትራማቶሎጂ ክፍል ውስጥ ለድንገተኛ ሆስፒታል መተኛት አመላካች ተደርጎ ይቆጠራል። ያልተወሳሰበ የጎድን አጥንት ስብራት, በሽተኛው ወደ ሆስፒታል በገባበት ጊዜ, የአሰቃቂው ባለሙያ በአካባቢው ሰመመን ሰመመን ወይም የ vagosympathetic blockade ያካሂዳል. ከዚያ በኋላ በሽተኛው የሳንባዎችን አየር ማናፈሻ ሂደቶችን ለማሻሻል የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ፣ አንዳንድ የሚጠባበቁ መድኃኒቶች ፣ ፊዚዮቴራፒ እና ቴራፒዩቲካል ልምምዶች ታዝዘዋል።
አንዳንድ ጊዜ ሄሞቶራክስ እና pneumothorax በሽተኛው ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ደረጃ ላይ ሳይሆን ይከሰታሉ።ትንሽ ቆይቶ. የእነዚህ ውስብስቦች እድገት ጥርጣሬዎች ካሉ, በሕክምናው ወቅት ተጨማሪ ፍሎሮስኮፕ ይከናወናል. የጎድን አጥንት ውስብስብ ስብራት በሚታከምበት ጊዜ ከመደበኛ የሕክምና ሂደቶች ጋር (የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ, ስብራት ማደንዘዣ, ቴራፒዩቲካል ልምምዶች እና ፊዚዮቴራፒ) ተጨማሪ የሕክምና እርምጃዎች ይከናወናሉ. በፕሌዩራላዊ ክፍተቶች ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው ደም በራሱ ይፈታል. ሕመምተኛው ግልጽ የሆነ ሄሞቶራክስ ካለበት, ዶክተሮች የፕሌይራል አቅልጠው ቀዳዳ ያከናውናሉ. በአካባቢው ሰመመን ውስጥ ስፔሻሊስቱ ልዩ መርፌን ወደ ፕሌዩራል ክፍተት ያስገባሉ እና በዚህ አካባቢ የተከማቸ ደም ያስወግዳል. አንዳንድ ጊዜ ሄሞቶራክስ በተደጋጋሚ ይከሰታል, ስለዚህ በሕክምና ወቅት, ቀዳዳው ብዙ ጊዜ መከናወን አለበት.
በ pneumothorax በአንዳንድ ሁኔታዎች አየርን ከፕሊዩራል ክፍተቶች ውስጥ ለማስወገድ ቀዳዳ በቂ ነው. የጭንቀት pneumothorax ለድንገተኛ ፍሳሽ አመላካችነት ይቆጠራል. በአካባቢው ሰመመን ውስጥ, ዶክተሩ በመካከለኛው ክላቪኩላር መስመር ላይ በሁለተኛው ኢንተርኮስታል ቦታ ላይ ትንሽ ቀዶ ጥገና ያደርጋል. በዚህ መቁረጫ ውስጥ የፍሳሽ ማስወገጃ ቱቦ ገብቷል. ሌላኛው ጫፍ ወደ ፈሳሽ ማሰሮ ውስጥ ይወርዳል. ማሰሮው ከታካሚው ደረቱ በታች መሆን በጣም አስፈላጊ ነው. በሳንባው ውስጥ የሚከማቸው አየር በቧንቧው ውስጥ ይወገዳል, እና ሳንባው መስፋፋት ይጀምራል. Pleural የፍሳሽ ማስወገጃ እንደ አንድ ደንብ, ሁሉም አየር እስኪወጣ ድረስ ለብዙ ቀናት ይቆያል. ከዚያም የቁጥጥር ፍሎሮስኮፒ ይደረግና ፍሳሽ ይወገዳል::
በድህረ-አሰቃቂ የሳንባ ምች ህክምናከአጠቃላይ የሕክምና እርምጃዎች (ፊዚዮቴራፒ, አንቲባዮቲኮች) ጋር, ትክክለኛውን የሳንባ አየር ወደነበረበት ለመመለስ ቴራፒዮቲክ እንቅስቃሴዎችን ማካሄድ በጣም አስፈላጊ ነው. የአጥንት ስብራት መጠገን እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ እና ይህ እንደ አንድ ደንብ፣ በደረት አጥንት ላይ በተከሰቱ በርካታ ጉዳቶች ይከናወናል።
የቤት ቴራፒ
የጎድን አጥንት ስብራትን በቤት ውስጥ ለማከም ስልተ-ቀመር የሚወሰነው በጉዳቱ ክብደት ላይ ነው። ይሁን እንጂ አንድ ወይም ቢበዛ ሁለት የጎድን አጥንቶች የተሰበሩ እነዚያ ታካሚዎች በቤት ውስጥ እንደሚታከሙ መታወስ አለበት, አለበለዚያ ሕክምናው በሆስፒታል ውስጥ ይከናወናል. በቤት ውስጥ ማገገምን ለማፋጠን መድሃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል, በዋነኝነት ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻዎች. በሽተኛው, በከባድ ህመም ምክንያት, ከመጠን በላይ መተንፈስ ካለበት, በደረት አጥንት ውስጥ ተላላፊ ሂደት ይከሰታል. የህመም ማስታገሻ (syndrome) ህመምን በ "ኢቡፕሮፌን" "Ketorol" "Naproxen" መድሐኒቶች በመጠቀም ማስወገድ ይችላሉ.
መድሀኒቶች በየጊዜው መወሰድ ያለባቸው ህመም ሲከሰት ብቻ አይደለም። ቀስ በቀስ, የህመም ስሜትን በመቀነስ, ሙሉ በሙሉ እስኪሰረዙ ድረስ የመድሃኒቶቹ መጠን ይቀንሳል. መድሃኒት ከመውሰድ በተጨማሪ በየሰዓቱ 10 ዘገምተኛ ትንፋሽዎችን የሚያካትት የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች መከናወን አለባቸው. የደረት እብጠትን የሚቀንስ እና ቁስሎችን ለማሟሟት የሚረዳ ቀዝቃዛ ጨቅላዎችን በየጊዜው መጠቀም ጠቃሚ ነው። ለተመሳሳይ ዓላማ, ፀረ-ብግነት ውጤቶች ጋር absorbable ማቀዝቀዣ ቅባቶች መጠቀም ይቻላል. ውስጥበሕክምናው ወቅት, ሙሉ በሙሉ ለመተንፈስ መሞከር ያስፈልግዎታል. ሕመምተኛው አመጋገብን መከተል አለበት, ልዩ ኮርሴትን ይለብሱ, ሁሉንም የሕክምና ምክሮች ይከተሉ.
የተሰበሩ የጎድን አጥንቶች በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና በጣም ተጨባጭ ነው። በእንቅልፍ ጊዜ የሰውነትን ድምጽ ለመጠበቅ የሚረዱ ቀላል የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ይመከራል. በአልጋ ላይ ሁል ጊዜ መቆየት አይመከርም. ይህ ደግሞ የመጨናነቅ እድገትን ፣የሳንባ ምች እድገትን እና ሌሎች ከባድ ችግሮችን ያስከትላል።
የጎድን አጥንት የተሰበረ ወይም የተጎዳ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
የጎድን አጥንቶች መሰባበር በጣም የተለመደ ክስተት ነው፣ እና በተለይ በክረምት ወቅት፣ ቀስቃሽ ምክንያቶች (ኃይለኛ ንፋስ፣ በረዶ) ሲጨምር እውነት ነው። በቅድመ-እይታ, እንደዚህ ባለ ጉዳት ላይ ምንም አይነት ከባድ አደጋ እንደሌለ እና ህክምናን ማካሄድ አስፈላጊ አይደለም. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የተጎዳው አካባቢ ህመም ሊጨምር ይችላል, እና የምርመራው ውጤት ስብራት ብቻ ሳይሆን የጎድን አጥንት መሰንጠቅንም ያሳያል.
የጉዳቱን ምንነት ለማወቅ በተለይም የተሰበረ ወይም የተጎዳ የጎድን አጥንት ለማወቅ ዶክተር ማየት እና የደረት ራጅ መውሰድ ያስፈልግዎታል። የእነዚህ ጉዳቶች ምልክቶችም በጣም የተለያዩ ናቸው. በተሰበረ የጎድን አጥንት, ህመሙ ከቁስል የበለጠ ኃይለኛ ነው. በምንም አይነት ሁኔታ, እንደዚህ አይነት ጉዳት ከጠረጠሩ, ቤት ውስጥ መቆየት እና ምልክቶቹን ችላ ማለት የለብዎትም. ለራስ-መድሃኒት ተመሳሳይ ነው. የጎድን አጥንት ስብራት ወይም ስብራት ሲከሰት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለቦት, የአሰቃቂው ባለሙያ የጉዳቱን ሁኔታ በትክክል ይወስናል እና ተገቢውን ህክምና ያዛል.
ምን አይነት የጎድን አጥንት ስብራት በኤክስሬይ ሊታይ ይችላል? የበለጠ አስቡበት።
የወጭ ስብራት ዓይነቶች
በቆዳ መጎዳት ላይ በመመስረት የጎድን አጥንት ስብራት የሚከተሉት ናቸው፡
- ክፍት - ለስላሳ ቲሹዎች እና ቆዳዎች ታማኝነት በአጥንት ቁርጥራጮች ይሰበራል፤
- የተዘጋ - ቁርጥራጮች ለስላሳ ቲሹዎች ውስጥ ይገኛሉ እና ቆዳን አይጎዱም።
እንደ ጉዳቱ ውስብስብነት የጎድን አጥንት ስብራት ሊሆን ይችላል፡
- subperiosteal፣የወጭ አጥንት ቲሹ ሲጎዳ፣
- ሙሉ፣ አጥንቱ እስከ ውፍረቱ ድረስ ይጎዳል፤
- ስብራት፣ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ብቻ ሲጎዳ እና ምንም ስብራት በማይኖርበት ጊዜ።
በቦታው መሰረት፡
- የአንድ ጎን የጎድን አጥንት ስብራት - በአንደኛው የደረት ክፍል ላይ የታማኝነት መጣስ፤
- ሁለት-ጎን - የተጎዱ የጎድን አጥንቶች በደረት በሁለቱም በኩል።
እንዲሁም በ6ኛው የጎድን አጥንቶች ላይ የተሰነጠቀ ስብራት አለ ለምሳሌ በአንድ ጊዜ በሁለት ቦታዎች ላይ በአጥንት መጎዳት የሚታወቅ ሲሆን በዚህም ምክንያት ተንቀሳቃሽ ቁርጥራጭ ይኖራል።
በጥፋቶች ብዛት፡
- ነጠላ፣ አንድ የጎድን አጥንት ሲጎዳ፤
- በርካታ - በርካታ የጎድን አጥንቶች ተጎድተዋል።
እንዴት መተኛት ይቻላል?
በሰው ልጅ ደረት ውስጥ አስራ ሁለት ጥንድ የጎድን አጥንቶች አሉ፣ እና ስብራት እንደ አሀዛዊ መረጃ፣ ከሌሎች የአጥንት ጉዳቶች 15 በመቶውን ይይዛል። ይህ ጉዳት በመንገድ አደጋ፣በቤት ውስጥ በሚደርሱ አደጋዎች እና ግጭቶች ወቅት የሚከሰት ነው።
እንዴት በተሰበረው የጎድን አጥንት መተኛት እና መደበኛ ህይወት መምራት ይቻላል? ተመሳሳይ በሽተኞች ውስጥሁኔታ, የመንቀሳቀስ ከፍተኛ ገደብ አለ, የሰውነት አቀማመጥን በሚቀይሩበት ጊዜ ህመም መጨመር, የማያቋርጥ የመመቻቸት ስሜት. በእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው አሁንም በሆነ መንገድ ህመም ቢሠቃይ ፣ ከዚያ በእንቅልፍ ወቅት የጎድን አጥንት ስብራት ብዙ ደስ የማይል ስሜቶችን ይሰጣል። ታካሚዎች በአሰቃቂ እንቅልፍ ማጣት ይያዛሉ, አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ መተኛት አይችልም, ብዙውን ጊዜ ከጎኑ ለመንከባለል ሲሞክር ይነሳል.
የህክምና ምክሮች ለመኝታ በጣም ተገቢውን ቦታ መምረጥ ነው። ጀርባዎ ላይ መተኛት ለዚህ ጉዳት በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን ብዙ ታካሚዎች ከጎናቸው ሲተኙ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል. እንደዚህ ባሉ ቦታዎች ላይ አንድ ሰው መተንፈስ ቀላል ይሆንለታል።
ለዚህ ችግር ጥሩ መፍትሄ በተቀመመ ወንበር ላይ መተኛት ነው። አንድ ሰው በአልጋ ላይ ቢተኛ, ከዚያም ትራሶች ለምቾት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በግዴለሽነት በሰውነት እንቅስቃሴዎች ምክንያት በምሽት ከህመም እንዳይነቁ በሚያስችል መንገድ መቀመጥ አለባቸው. ትራስ ከጉልበቶችዎ በታች ማድረግ ይችላሉ ፣ ይህም ጀርባዎን በደንብ ለማዝናናት ይረዳል ።
በተጨማሪ ባለሙያዎች የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ወይም የእንቅልፍ ክኒኖችን ከመተኛታቸው በፊት እንዲወስዱ ይመክራሉ።
መከላከል እና ትንበያ
ስለዚህ የጎድን አጥንት ስብራት ምልክቶች እና ህክምና አይተናል። ያልተወሳሰቡ ነጠላ ጉዳቶች ትንበያ በጣም ተስማሚ ነው. በበርካታ የጎድን አጥንት ጉዳቶች, በተለይም ውስብስብ, ትንበያው የሚወሰነው በሕክምና እርምጃዎች ጅምር በቂነት እና ወቅታዊነት ላይ ነው. ለቀላል ጉዳቶች የአካል ጉዳት ግምታዊ ጊዜ 1 ወር ነው። ውስብስብ እና በርካታ ስብራት የሚሆን ህክምና ቆይታእንደ ክብደታቸው እና በታካሚው አጠቃላይ ሁኔታ ይወሰናል።
የእነዚህ ጉዳቶች ቀዳሚ መከላከል ጉዳቶችን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ነው። በአፋጣኝ የሕክምና ክትትል እና ቀደምት የሕክምና ሂደቶች የችግሮች ስጋት መቀነስ ይስተዋላል።
በመኪና ውስጥ ሲነዱ የደህንነት ቀበቶዎችን መጠቀም እና የመንገድ ህጎችን መከተል ይመከራል።
