የሰውነት ሙቀት በተለያዩ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይለዋወጣል። በቀኑ ሰዓት, ለውጫዊ ማነቃቂያዎች መጋለጥ እና እድሜ ላይ ይወሰናል. የሙቀት መጠን መጨመር ወይም መቀነስ በአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ቫይረሶች፣ ሃይፖሰርሚያ፣ ውጥረት እና ሌሎች በርካታ ክስተቶች የሰውነት ሙቀት መንስኤዎች ናቸው ይህም ማለት ከመደበኛው ማፈንገጡ ነው።
ምልክቶች
ሃይፖሰርሚያ የሰውነት ሙቀት ከ35°ሴ በታች ዝቅ ማለት ነው። ወደ መካከለኛ እና ከባድ የተከፋፈለ ነው. ከ32°ሴ በታች ያለው የሙቀት መጠን መጠነኛ ነው ተብሎ ይታሰባል።
በዚህ የሙቀት መጠን የተለመደ፡
- የእንቅልፍ ስሜት፣
- የግድየለሽነት፤
- የሚንቀጠቀጥ፤
- የዘገየ;
- ቀርፋፋነት፤
- ማዞር፤
- ያልተስተካከለ የልብ ምት።
በቤት ውስጥ የአልጋ እረፍት እና ብዙ ሙቅ ፈሳሾች ሊረዱ ይችላሉ። አስከፊ መዘዞችን ለመከላከል የልብ ሐኪም ማነጋገር አስፈላጊ ነው. ምክንያቶቹ ሊለያዩ ስለሚችሉ ሙሉ ምርመራ ያስፈልጋል።
ከ32°ሴ በታች ትኩሳት ከባድ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሰውነት ሙሉ በሙሉ ሊሠራ አይችልም, የአካል ክፍሎች አይሳኩም, ይቻላልገዳይ ውጤት. አምቡላንስ ወዲያውኑ መጠራት አለበት። ከ1-1.5 ዲግሪ በታች የሆነ ልዩነት ወደ ሐኪም ለመሄድ ምክንያት ይሰጣል።
ከመደበኛው የሰውነት ሙቀት በላይ ከፍ ያለ እና ከፍተኛ ተብሎ ተመድቧል።
የጨመረው ሊሆን ይችላል፡
- subfebrile (37°C- 38°C)፤
- febrile (38°C-39°C)።
የትኩሳት ምልክቶች፡
- አጠቃላይ ህመም፤
- ትንሽ ቀዝቀዝ፤
- ራስ ምታት፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት፤
- የልብ ምት፤
- በእግሮች እና በጡንቻዎች ላይ ህመም።
የተራዘመ የንዑስ ፌብሪል የሰውነት ሙቀት ቀርፋፋ የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ያሳያል።
በሚከተለው ላይ ታይቷል፡
- ቀዝቃዛ፤
- የሳንባ ምች፤
- ሳንባ ነቀርሳ;
- የቶንሲል በሽታ፤
- psoriasis፤
- tife፤
- ደግሞ ጥገኛ ተውሳኮች መኖራቸውን ያመለክታል።
ትኩሳት በሚከተሉት ሊከሰት ይችላል፡
- የቫይረስ ኢንፌክሽን፤
- አለርጂ;
- የእብጠት ሂደቶች፤
- የደም ዝውውር ስርዓት መጣስ፤
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታ።
ከፍተኛ፡
- ፓይሪቲክ (39°C- 41°ሴ)፤
- hyperperitic (ከ41°ሴ በላይ)።
የትኩሳት ምልክቶች፡
- ትኩሳት፤
- ብርድ ብርድ ማለት፤
- የልብ ምት ጨምሯል፤
- ከባድ ላብ፤
- ድርቀት፤
- የማይረባ፤
- የመገጣጠሚያ እና የጡንቻ ህመም።
በሕፃናት ላይ ያለው ሙቀት
ልጆች ብዙ ጊዜ ይታመማሉ እና ብዙዎችበሽታዎች ከሰውነት ሙቀት መጨመር ጋር አብረው ይመጣሉ, ምክንያቱም ሰውነት ኢንፌክሽንን ስለሚዋጋ. እናቶች በልጆቻቸው ባህሪ ውስጥ ምንም እንኳን መለስተኛ ልዩነቶች ያሏቸው እናቶች መደናገጥ ይጀምራሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ስህተት ነው, ምክንያቱም አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ አካሉ ገና እየተፈጠረ ነው. በመጀመሪያው ወር የሙቀት መጠኑ ከ 37 እስከ 37.5 ዲግሪዎች ይሆናል, እና ይህ እንደ መደበኛ ይቆጠራል. ቀስ በቀስ፣ የሙቀት መጠኑ ወደ ተለመደው ደረጃችን ይቀንሳል፣ ነገር ግን ይህ ዓመቱን ሙሉ ይሆናል።
የልጆችን የሙቀት መጠን ለመለካት ሶስት መንገዶች አሉ፡
- በብብት ውስጥ፣ 36°ሴ-37.3°ሴ። ይሆናል።
- በምላስ ስር በአፍ - 36.6°C-37.2°C.
- በአንጀት ውስጥ - 36.9°C-38°ሴ።
እዚህ በተጨማሪ ልኬቶቹ የሚወሰዱት በልጁ ቋሚ ሁኔታ መሆኑን እና ግልጽ የሆኑ የሕመም ምልክቶች ከሌሉ 38 ° ሴ እንደ መደበኛ ይቆጠራል።
በአጠቃላይ የልጁ የሰውነት ሙቀት ምን ያህል ለእሱ መደበኛ እንደሚሆን ለመረዳት ለሁለት ቀናት ያህል መለካት እና ልዩ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ያስፈልግዎታል ምክንያቱም ህጻናት በቀላሉ ከውጭ ተጽእኖ ስለሚኖራቸው ነው. በጣም አጥብቀው መጠቅለል እና ከመጠን በላይ ማሞቅ ይችላሉ።
ትክክለኛ መለኪያ
ቴርሞሜትሩ ሜርኩሪ ከሆነ፣ መለኪያዎች በብብት ውስጥ ይወሰዳሉ። ሜርኩሪ በጣም አደገኛ ስለሆነ ቴርሞሜትሩ እንዳይወድቅ መደረግ አለበት. መለኪያዎች ከ5-7 ደቂቃዎች ይወስዳሉ።
የኤሌክትሮኒካዊ ቴርሞሜትሩ ለመጠቀም ቀላል ሲሆን በ3 ደቂቃ ውስጥ የሰውነት ሙቀትን በትክክል መለካት ይችላል። ግን እዚህም, ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም, በብብት ውስጥ ከአንድ ስህተት ጋር ይታያልዲግሪ, ነገር ግን በአንጀት ውስጥ ወይም ከምላስ በታች በትክክል ያሳያል. ከዚህም በላይ 1 ደቂቃ በአፍ ውስጥ በቂ ነው. በተጨማሪም ቴርሞሜትሮች-ፓሲፋየር ወይም ጠቋሚዎች አሉ. ጠቋሚው በህጻኑ ግንባር ላይ ይተገበራል፣ እና ማጥፊያው በቀላሉ በአፍ ውስጥ ይቀመጣል።
አመላካቾች በአዋቂ
የሰውነት ሙቀት መጠን በአዋቂዎች ላይ ሲወስኑ የሚከተለውን ግምት ውስጥ ያስገቡ፡
- በሽተኛው የሚገኝበት የዕድሜ ቡድን።
- የሱ ጾታ።
- የመለኪያ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- የዕለታዊ እና ወቅታዊ የባዮረቲሞች ባህሪያት።
- የታካሚው ቀጣይነት ያለው አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጭንቀት።
ሕፃን ከፍተኛው መደበኛ የብብት ሙቀት አለው እስከ 36.8°C ሊደርስ ይችላል። የአዋቂዎች የሙቀት መጠን ወደዚህ አሃዝ ይመለሳል እና እስከ 65 ዓመት እድሜ ድረስ ይቆያል. ከዚያ በኋላ ወደ 36.3 ° ሴ ይቀንሳል. በተጨማሪም የሴቷ አካል አብዛኛውን ጊዜ ከወንዶች ግማሽ ዲግሪ ይሞቃል. የሙቀት መጠኑን የሚለካበትን መንገድ ግምት ውስጥ ማስገባት እኩል ነው. የብብት ቴርሞሜትር ከግማሽ ዲግሪ ያነሰ ይሰጣል, ነገር ግን በአፍ ውስጥ, እና በጆሮ, በሴት ብልት እና በፊንጢጣ ውስጥ አንድ ዲግሪ የበለጠ ይሆናል. ለጤናማ አካል በቀን የሙቀት መጠን መለዋወጥ እንደ መደበኛ ይቆጠራል. ስለዚህ የሙቀት መጠኑ በጠዋቱ ከምሽት የበለጠ ይሆናል።
እንዴት በትክክል መለካት ይቻላል?
የሰውነት ሙቀት መጨመር የአጠቃላይ ፍጡር አስፈላጊ ሂደት ነው። የሚገርመው ነገር የሰው ልጅ መደበኛ የሙቀት መጠን ከ36.0°C እስከ 37.2°C ይደርሳል። የእሱ ልዩነት በሽታን ሊያመለክት ስለሚችል ትክክለኛውን የሙቀት መጠን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.ለዚህም ነው ቴርሞሜትሩን እንዴት በትክክል መጠቀም እንዳለቦት መማር የሚያስፈልገው።
በቴርሞሜትር አንዳንድ የመለኪያ መርሆዎች እዚህ አሉ፡
- የሰውነት ሙቀት መለኪያዎች የክፍሉ ሙቀት ከ17 እስከ 25 ዲግሪ ሴልስየስ በሚለያይበት ክፍል ውስጥ መደረግ አለበት።
- ቴርሞሜትሩን በብብት ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት በደረቀ ጨርቅ ያጥፉት ይህ ካልሆነ ግን ላብ መትነኑ ቀዝቃዛ ውጤት ይኖረዋል እና የሙቀት መጠኑ ከትክክለኛው ያነሰ ይሆናል።
- ቴርሞሜትሩን ከማስገባትዎ በፊት ሜርኩሪውን እስከ 35.5°ሴ ያራግፉ።
- የቴርሞሜትሩ መጨረሻ እና የብብት ቆዳ በጥብቅ የተገናኙ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
- ከሚለካው ግማሽ ሰዓት ገደማ በፊት በተረጋጋ እና በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ መዋል አለበት። በተመሳሳይ ቦታ የሙቀት መጠኑ በሚለካበት ጊዜ ሁል ጊዜ መቀመጥ ያስፈልግዎታል።
- ለትክክለኛ ውጤት ከ7 እስከ 10 ደቂቃ ያቆዩት።
በዚህም ምክንያት ሁሉም የመለኪያ መስፈርቶች በበለጠ በትክክል በተሟሉ ቁጥር ትክክለኛውን ሙቀት የማግኘት እድሉ ከፍ ያለ ይሆናል።
የተለመደ የሰውነት ሙቀት
በጤናማ ሰው አማካኝ የሙቀት መጠኑ 37°ሴ ነው።ምንም እንኳን ሊለወጥ ቢችልም ጤነኛ አካል ግን የሙቀት መጠኑን በ37 ዲግሪ ለረጅም ጊዜ ማቆየት ይችላል።
ትኩሳት ምልክት እንጂ በሽታ አይደለም። ኢንፌክሽኖችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመዋጋት የሙቀት መጠኑ ይነሳል. የሰው አካል የሙቀት መጠን የሚወሰነው ሜታቦሊዝም በሚቀጥልበት ፍጥነት ላይ ነው. በፍጥነት በሚፈሰው መጠን, የመደበኛው ዋጋ የበለጠ, ቀርፋፋ ነውያነሰ ይሆናል።
የሙቀት መለኪያዎችን ውጤት የሚነኩ ሌሎች ነገሮች፡
- የቀኑ ሰአት፤
- የሰውነት ክፍል፤
- ወቅት።
የሙቀት እሴቱ ጠዋት ላይ ይቀንሳል፣ሰውነት በእንቅልፍ ወቅት አርፎ ስለሚቆይ፣በመሸም በአካላዊ ጥረት እና በመብላት ምክንያት ይጨምራል። በተጨማሪም, እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል የራሱ የሙቀት ባህሪያት አለው. የአፍ ውስጥ ምሰሶ - የሙቀት መጠንን ለመለካት በጣም ምቹ ከሆኑት የሰውነት ክፍሎች አንዱ - 37 ° ሴ አመልካች አለው. ይህ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው የሙቀት መጠን እና ደረጃ ተደርጎ ይቆጠራል። የብብት ሙቀት ረጅሙ እና በጣም ትክክለኛ ያልሆነ መለኪያ ነው, እዚህ ያለው መደበኛው 36.4 ° ሴ ነው. ቀጥታ ሲለካ የሙቀት መጠኑ 37.6°ሴ መሆን አለበት።
የሜርኩሪ ቴርሞሜትር
በቴርሞሜትር ውስጥ ያለው ሜርኩሪ የሙቀት መጠኑ ሲጨምር እና ከሰው አካል የሙቀት መጠን ጋር የሚመጣጠን ምልክት እስኪደርስ ድረስ በመስታወቱ ዘንግ ላይ ሲንቀሳቀስ ይሰፋል። ይህ ቴርሞሜትር በጣም ትክክለኛው ነው።
ጥቅሞች፡
- ከፍተኛ ትክክለኛ የሙቀት መለኪያ፤
- ርካሽ፤
- ለመጠቀም ቀላል፤
- የሚበረክት።
ጉዳቶች፡
- ተሰባበረ፤
- የሜርኩሪ ትነት አደጋ፤
- ረጅም የሙቀት መለኪያ።
ኤሌክትሮናዊ ቴርሞሜትር
በዲዛይኑ ውስጥ የብረት ጫፍ ያለው ሲሆን ይህም እንደ ሰው የሰውነት ሙቀት መጠን የኤሌክትሪክ ኃይልን ይለውጣል. መለኪያዎች በኤሌክትሮኒክ የውጤት ሰሌዳ ላይ ተመዝግበው ይገኛሉ።
ጥቅሞች፡
- የሰው የሰውነት ሙቀት መለኪያዎች ትክክለኛነት፤
- ፈጣን ውጤት፤
- ለመጠቀም ቀላል፤
- አስተማማኝ፤
- ርካሽ፤
- ተጨማሪ ባህሪያት።
ጉዳቶች፡
ባትሪ የተጎላበተ።
የኢንፍራሬድ ቴርሞሜትር
ዲዛይኑ ከሰው አካል ላይ ጨረሮችን የሚይዝ ሴንሰር አለው፣ከዚያም መረጃውን በማሳያው ላይ ወደ ቁጥሮች ይቀይራል።
ጥቅሞች፡
- ፈጣን ውጤት በ1-3 ሰከንድ ውስጥ፤
- አስተማማኝ፤
- ትልቅ ስክሪን።
ጉዳቶች፡
- ውድ፤
- ትንሽ ስህተት፤
- የባትሪ ሱሰኛ።
የሙቀት መጠኑን ለመጨመር ማለት
የሰውነትዎን ሙቀት ለመጨመር ብዙ መንገዶች አሉ። ይህንን በአርቴፊሻል መንገድ ማድረግ ማለት ቀላል ባይሆንም በጤና ላይ ጉዳት ማምጣት ማለት ነው። የሙቀት መጠኑን ለመጨመር አንዳንድ ዘዴዎች እዚህ አሉ፡
- አዮዲን ተጠቀም። ይህ ዘዴ መፍትሄውን ከምግብ ጋር መጠቀምን ያካትታል. ለምሳሌ፣ በእሱ አማካኝነት አንድ ቁራጭ አምባሻ እርጥብ ያድርጉት።
- እርሳስ ብላ። ስቲለስን ለማግኘት በሚያስችል መጠን ሹል ማድረግ ያስፈልግዎታል. እሱ ግራፋይትን ያካትታል, እና ብዙ ሰዎች እንደሚያውቁት, የሙቀት መጠኑን በፍጥነት ከፍ ማድረግ ይችላል, እርምጃው ለ 3-4 ሰአታት ይቆያል.
- የቡና መጠጥ። 2 የሻይ ማንኪያ ቡና ይበሉ ፣ ዘዴው ብዙም ውጤታማ አይደለም ፣ ግን ትንሽ ጭማሪ ይከሰታል።
- የጄራኒየም ተክል። ጥቂት ትኩስ ቅጠሎችን ወስደህ በአፍንጫህ ቀዳዳ ላይ ተጠቀም።
- የሰናፍጭ ዱቄት። የሰውነት ሙቀትን እንዴት እንደሚያሳድጉ በተመሳሳይ መንገድ, ያለሱጉዳት በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ዱቄቱን ወስደን በብብቱ ላይ እንቀባዋለን።
- አሴቲክ አሲድ። እንወስዳለን እና 4 የሾርባ ማንኪያ አሲድ በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ እንቀልጣለን. በጨርቅ በመታገዝ ገላውን እናጸዳለን እና እራሳችንን በብርድ ልብስ እንጠቀልላለን።
የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ከፍ ማድረግ የሚችሉባቸው ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ፣ህመም ከተሰማዎት ዶክተር ማየት ብቻ ያስታውሱ።
