የሰውነት ሙቀት ከዋና ዋና የጤና ጠቋሚዎች አንዱ ነው። በአጠቃላይ ተቀባይነት ካለው መደበኛ (36, 6) ማፈንገጥ በሰውነት ውስጥ የብልሽት ምልክት ነው. የሰውነት ሙቀት መጨመር የእብጠት ሂደት እድገት ባህሪ ምልክት እና ወደ ሐኪም ለመሄድ ምክንያት የሆነው ሁሉም ሰው የሚያውቀው እውነታ ነው. ነገር ግን ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት 35.5 ምን ማለት እንደሆነ, ምን እንደሚሰማው ሁሉም ሰው አያውቅም. ስለዚህ የአየር ሙቀት መጠን እንዲቀንስ የሚያደርገው ምን እንደሆነ፣ ለእሱ ምላሽ መስጠት እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት ማወቅ ተገቢ ነው።
የሰውነት ሙቀት 35.5 ማለት ምን ማለት ነው?
ምንም እንኳን የ 36.6 የሙቀት መጠን እንደ ደንቡ ቢቆጠርም, በእርግጥ ይህ ክልል በጣም ሰፊ ነው, እና ከ 35.5 ወደ 36.9 ይለያያል. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, የታችኛው እና የላይኛው ጠቋሚዎች ድንበር ናቸው, እና ያመለክታል. የሚለውን ነው።ትኩረት ያስፈልገዋል።
የሰውነት ሙቀት በተወሰኑ ምክንያቶች ተጽእኖ ስር ይመሰረታል፡
- የቀኑ ሰአት (በጠዋት እና ማታ አመላካቹ በትንሹ ይቀንሳል)፤
- በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ የመጫን ደረጃ (በስራ ቀን የሙቀት መጠኑ ከፍ ያለ ነው);
- የአካባቢው የሙቀት መጠን (በሞቃታማ ወቅት - ይነሳል ፣ በቀዝቃዛ ጊዜ - ይቀንሳል) ፤
- የሙቀት መቆጣጠሪያን የሚነኩ ተላላፊ በሽታዎች፤
- የግለሰብ ባህሪያት።
የሰው አካል በእያንዳንዱ ግለሰባዊ ባህሪ መሰረት ይሰራል። ስለዚህ ለአንዳንዶቹ የሙቀት ጠቋሚዎች ትንሽ ልዩነቶች መደበኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ለሌሎች ደግሞ ከባድ ምቾት ማጣት። ስለዚህ, የ 35 እና 5 የሰውነት ሙቀት በአንድ ሰው ላይ ምቾት የማይፈጥር ከሆነ, ድክመት, ብስጭት እና የመንፈስ ጭንቀት, እንዲሁም የተካሄዱ ጥናቶች ምንም አይነት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ካላሳዩ ይህ ሁኔታ ለዚህ ጉዳይ በጣም የተለመደ ነው ተብሎ ይታሰባል.
በሌሎች ሁኔታዎች የአጭር ጊዜ የሙቀት መጠን ወደ 35 እና 5 ዝቅ ማለት አደገኛ ክስተት አይደለም። ነገር ግን የ 35.5 የሰውነት ሙቀት ለረጅም ጊዜ ከተስተካከለ እና ምቾት ማጣት ካስከተለ, ይህ በሰውነት ውስጥ ችላ ሊባሉ የማይችሉትን ብልሽት ያሳያል. ስለዚህ ለጠቋሚው መቀነስ ዋናው ምክንያት መጀመሪያ ላይ መታወቅ አለበት።
የሰውነት ሙቀት ለምን 35.5: ምክንያቶች
አመልካች ወደ 35 እና 5 መቀነስ ምክንያቱ ለቸልተኝነት ባለው አመለካከት ሊሆን ይችላል።ለጤንነትዎ. ስለሆነም ከመደናገጥዎ እና ለራስዎ የተለያዩ ምርመራዎችን ከማምጣትዎ በፊት ሁኔታውን በመተንተን ለዚህ በሽታ መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች ማስወገድ አለብዎት.
ዋና ቀስቅሴዎች፡
- የሰውነት ሃይፖዚንግ። ከ +12 እስከ -10 ዲግሪ ያለው የሙቀት መጠን ለጤና በጣም አደገኛ ነው. ለዚህ የሙቀት መጠን ለረጅም ጊዜ መቆየት ወይም ተገቢ ያልሆነ አለባበስ ሃይፖሰርሚያን ያነሳሳል ይህም የሙቀት መጠንን ይቀንሳል።
- የረጅም ጊዜ አመጋገብ። አስፈላጊ የሆኑ ፕሮቲኖች እና ማዕድናት እንዲሁም የብረት እጥረት የደም ማነስ እድገትን ያመጣል. በዚህ ምክንያት በሴሎች እና በቲሹዎች ውስጥ ያለው ሜታቦሊዝም ይረበሻል, ይህም የሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደትን መጣስ ያስከትላል. በጠንካራ አመጋገብ ላይ ረጅም ጊዜ በመቆየት ዋና ዋና የደም መለኪያዎችን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው, የሂሞግሎቢን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አመጋገብን ለመመለስ ምክንያት ሊሆን ይገባል.
- የጥንካሬ ማጣት። ይህ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ በጉንፋን, በጉንፋን ወይም በኩፍኝ በሽታ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ሰውነት ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት ብዙ ጉልበት ስላጠፋ እና ለማገገም ጊዜ አልነበረውም ። እንዲሁም የኃይሎች መሟጠጥ ውጥረትን, ከመጠን በላይ አካላዊ እና ሥነ ምግባራዊ ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ የሰውነት ሙቀት 35 እና 5 በአዋቂ ሰው ላይ, በዚህ ሁኔታ, የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው.
- ለፀረ-ፓይረቲክስ ከመጠን ያለፈ ፍቅር። የሙቀት መጠን መቀነስ የአፍንጫ መታፈን እና ማሳል ሲኖር ነገር ግን ትኩሳት በማይኖርበት ጊዜ የፓራሲታሞል ፕሮፊላቲክ ጉንፋን መድሃኒቶችን መጠቀምን ሊያነሳሳ ይችላል.
- ሥር የሰደደ ድካም። ትክክለኛ እረፍት ማጣት, መደበኛ ያልሆነበሥራ ቀን ጠንክሮ የጉልበት ሥራ ሰውነት ኃይሉን በትኩረት እንደሚያወጣ ፣ ሙሉ በሙሉ መመለስ ወደማይችል እውነታ ይመራል። ይህ ሁሉ ይከማቻል እና የሙቀት መጠንን ይቀንሳል, እና ለዚህ ትኩረት ካልሰጡ, አሃዙ እየቀነሰ ይሄዳል, ይህም ከባድ የጤና መዘዝን ያሰጋል.
- እርግዝና። በእርግዝና ወቅት በሴት አካል ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ይከሰታሉ, ይህም በሰውነት ላይ ካለው ጭነት ጋር ተዳምሮ የሰውነት ሙቀት 35 እና 5 ዲግሪዎች እንዲጨምር ያደርጋል.
- የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት። ስፕሪንግ ቤሪቤሪ እንዲሁ ትንሽ የሙቀት መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
- የሰውነት ስካር። በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር እና የበሰበሱ ምርቶች የሜታብሊክ ሂደቶች ፍጥነት እንዲቀንስ ስለሚያደርግ የምግብ ወይም የአልኮሆል መመረዝ በአጠቃላይ ደህንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በአንድ ልጅ ላይ የሙቀት መጠኑ እንዲቀንስ የሚያደርገው ምንድን ነው?
ለአራስ ሕፃናት የሰውነት ሙቀት መጠን መቀነስ ተፈጥሯዊ ክስተት ነው ምክንያቱም ህፃን ሲወለድ ህፃኑ ከውጭ ሁኔታዎች ጋር ይላመዳል።
በሌሎች ሁኔታዎች በልጅ ውስጥ 35.5 የሰውነት ሙቀት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል፡
- በእድገት ወቅት የቫይታሚን እጥረት፤
- በጉርምስና ወቅት የሆርሞን ለውጦች፤
- የቅርብ ቅዝቃዜ፤
- የበሽታ መከላከልን ቀንሷል፤
- በውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት፤
- የፀሐይ ግርዶሽ፤
- ከልክ በላይ የሆነ የአእምሮ ወይም የስሜት ውጥረት፤
- አንቲፓይረቲክስን ለ3 ቀናት መውሰድ፤
- የሰውነት ከፍተኛ ማቀዝቀዝ።
ብዙውን ጊዜ ከ 3 አመት በታች የሆኑ ህጻናት የሙቀት መጠን መቀነስ በከፍተኛ የመተንፈሻ አካላት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይመዘገባል. ይህ የሆነበት ምክንያት ሃይፖታላመስ ተጠያቂ የሆነው የሙቀት መቆጣጠሪያ ስርዓት ሙሉ በሙሉ ስላልተሰራ ነው. በዚህ ሁኔታ ህፃኑን ሞቅ ያለ መጠጥ መስጠት እና ሙቅ በሆነ ብርድ ልብስ መጠቅለል ይመከራል ምክንያቱም በዚህ ጉዳይ ላይ ማሸት ምንም ፋይዳ የለውም ።
ባህሪዎች
በዚህ ሁኔታ ምልክቶች በአዋቂ እና በልጅ ላይ 35.5 የሰውነት ሙቀት ማወቅ ይቻላል። ቴርሞሜትሩ ሁል ጊዜ በትክክለኛው ሰዓት ላይ ስለማይገኝ።
የሰውነት ሙቀት 35 እና 5 ዲግሪ ዋና ዋና ምልክቶች፡
- የግድየለሽነት፤
- መበሳጨት፤
- ቺሊ፣
- የስራ ፍላጎት ማጣት፤
- ራስ ምታት፤
- ቀርፋፋነት፤
- ምክንያታዊ ያልሆነ ድካም፤
- አጠቃላይ ድክመት፤
- አንቀላፋ።
በአንዳንድ ሰዎች የሙቀት መጠኑ መቀነስ ከማዞር እና ከማቅለሽለሽ ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል።
ዝቅተኛ የሙቀት መጠን የበሽታ ምልክት መቼ ነው?
ለረዥም ጊዜ የሚቆየው የሰውነት ሙቀት አሲምፕቶማቲክ መቀነስ አደገኛ አደጋ ነው። ስለዚህ, ለጤንነትዎ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት እና መሻሻል ከሌለ, ከዶክተር ጋር ለመመካከር ይሂዱ.
አስጨናቂ ምልክቶችበሰው የሰውነት ሙቀት በ 35 እና 5: ይታያሉ.
- ቋሚ ብርድ ብርድ ማለት፤
- የማስታወሻ መጣስ፤
- የእይታ እይታ መቀነስ፤
- የእጅና እግር መደንዘዝ፤
- የእጆች እና የእግር መንቀጥቀጥ፤
- ዝቅተኛ የልብ ምት፤
- የተከለከለ ምላሽ።
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ቢያንስ ጥቂቶቹ መኖራቸው የበሽታውን እድገት ያመለክታሉ ስለዚህ ዶክተርን ለመጎብኘት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም፣
የሙቀት መጠን እንዲቀንስ የሚያደርጉ በሽታዎች
የሰውነት ሙቀት 35 እና 5 መንስኤ በመጀመሪያ የእድገት ደረጃ ላይ ያለ ወይም በቅርብ ጊዜ የተላለፈ በሽታ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ይህ አመላካች ቋሚ አይደለም እና የከፋ ስሜት ከተሰማዎት ቀስ በቀስ የበለጠ ሊቀንስ ይችላል።
በሙቀት መቀነስ የሚታወቁ ዋና ዋና በሽታዎች፡
- የውስጥ ደም መፍሰስ፤
- የሆርሞን ውድቀት፤
- የታይሮይድ እክል ችግር፤
- ጥገኛ ኢንፌክሽን፤
- የስኳር በሽታ mellitus፤
- hypoglycemia፤
- ቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቶኒያ፤
- የመንፈስ ጭንቀት፤
- የጉበት በሽታ፣
- ሴፕሲስ፤
- የሳንባ ምች፤
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች፤
- የደም ግፊት መለዋወጥ፤
- የ CNS መዛባቶች።
በዚህ ሁኔታ የሰውነት ሙቀት ለምን 35.5 እንደሆነ እና የትኛው በሽታ እንደሚቀንስ በራስዎ ማወቅ አይቻልም። ይህንን ለማድረግ እንደ ኤክስሬይ, ዳይሬሲስ, የሰገራ ትንተና, ደም, ሽንት, የደም ግፊት እና የልብ ምትን የመሳሰሉ ተጨማሪ ጥናቶችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው. እና የተቀበለውን ውሂብ በማነፃፀር ብቻ ነው የዚህ ሁኔታ መንስኤ።
የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ፣erythrocytes የሚያመለክተው የደም ማነስ እድገት የሙቀት መጠንን ለመቀነስ አስተዋጽኦ አድርጓል. ቀለም የተቀየረ ሰገራ፣ከክብደት መቀነስ፣የምግብ ፍላጎት ማጣት፣የስክሌራ እና የቆዳ ቢጫ ቀለም ጋር ተዳምሮ የጉበት ጉድለት መንስኤው መሆኑን ያረጋግጣል።
የታይሮይድ እጢ በሽታዎች በሰውነት ውስጥ የሆርሞኖችን ሚዛን ሲዛባ። ይህ ባህሪ ወደ ሜታቦሊክ መዛባቶች ይመራል፣ ይህም የሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደትን ሽንፈት ያስከትላል።
የመቀዘቀዙ የሙቀት መጠን ከቋሚ ጥማት ጋር፣የአፍ ውስጥ የመድረቅ ስሜት እና አዘውትሮ የሽንት መሽናት ሲዋሃዱ የስኳር በሽታ በአዋቂ ሰው 35.5 የሙቀት መጠን መንስኤ እንደሆነ ይጠቁማሉ።
ከደንቡ መዛባትን እንዴት በትክክል ማስተካከል እንደሚቻል
በአብዛኛው የሜርኩሪ እና የኤሌክትሮኒክስ ቴርሞሜትሮች የሰውነት ሙቀትን ለመለካት ያገለግላሉ። ነገር ግን ሁለቱም መሳሪያዎች ከስህተት ጋር ይሰራሉ, ይህም በሚለካበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት አለበት. የኤሌክትሮኒክ ቴርሞሜትር በመጠቀም, የሙቀት መጠኑን በ 15 ደቂቃዎች ድግግሞሽ መለካት አለብዎት. ሜርኩሪ በ0.2-0.3 ዲግሪ ውስጥ ስሕተቶችን ያሳያል፣ ስለዚህ ቢያንስ ለ10 ደቂቃዎች መቀመጥ አለባቸው።
የመጀመሪያው የሙቀት መለኪያ አጠቃላይ ደህንነትን፣ ጭንቀትን፣ ድካምን፣ ሃይፖሰርሚያን የመቀነስ እድልን፣ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን አጠቃቀም ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል።
ከትክክለኛው የእረፍት እና የሙቀት መጠን በኋላ ከተተገበሩ የሙቀት መጠኑ ወደ መደበኛው ደረጃ ካልተመለሰ የልዩነት መኖርን ለመለየት ብዙ ተጨማሪ መለኪያዎች መደረግ አለባቸው።
ትክክለኛየመለኪያ አሰራርን ማከናወን አንዳንድ ምክሮችን መከተልን ያመለክታል፣ ይህም በጣም ትክክለኛውን መረጃ ለማግኘት ይረዳል።
- በተመሳሳይ ጊዜ ለ3-5 ቀናት መለካት።
- የመለኪያ ሂደት በተመሳሳዩ ቴርሞሜትር እንዲደረግ ይመከራል።
- በእነዚህ ቀናት ውስጥ ቴርሞሜትሩን በተመሳሳይ ቦታ ያቀናብሩ።
የሰውነት ሙቀት መጠን ለጠቅላላው ክፍለ ጊዜ ተመሳሳይ አመላካች ከተቀመጠ - 35.5, ከዚያም በሰውነት ውስጥ ስላሉ ችግሮች መፍረድ እንችላለን. በዚህ መሰረት የአየር ሙቀት መዛባት ዋና መንስኤን ለማወቅ ሀኪም ማማከር አለቦት።
ምን ማድረግ እንዳለቦት
የሙቀት መጠኑ መቀነስ የሚከሰተው በውጥረት ፣በስራ ከመጠን በላይ ስራ እና ከከባድ ህመም ጋር ያልተያያዙ ሌሎች ምክንያቶች ከሆነ ሁኔታውን ለማረጋጋት የተወሰኑ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል።
- ሞቅ ያለ ገላዎን ይታጠቡ ወይም እግርዎን በገንዳው ውስጥ ያሞቁ።
- አድርቃቸው፣የሱፍ ካልሲዎችን ልበሱ።
- የሞቅ ዕፅዋት ሻይ ጠጡ እና በደንብ ይበሉ።
- ወደ መኝታ ይሂዱ፣ እራስዎን በሞቀ ብርድ ልብስ ይሸፍኑ።
- ሰውነት ሙሉ በሙሉ እንዲያርፍ በደንብ ይተኛሉ።
ምን ማድረግ፣ ለማረጋጋት የሚወሰዱ እርምጃዎች ቢኖሩም የ 35.5 የሰውነት ሙቀት ለረጅም ጊዜ ተወስኗል? የሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደትን መጣስ በሰውነት ሜታቦሊዝም ውስጥ መዘግየትን ያስከትላል። በዚህ ምክንያት የውስጥ አካላት እና ስርዓቶች በተፈለገው መጠን የተመጣጠነ ምግብ ስለማያገኙ ለእነሱ በማይመች ሁኔታ ውስጥ ይሰራሉ።
ይህ ከባድ አደጋ ላይ ይጥላልየጤና ችግሮች, ስለዚህ, ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ችላ ሊባል አይችልም. ዶክተርን መጎብኘት እና የዚህ መዛባት መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ አለብዎት።
ወደፊት ግዛቱን እንዴት መደበኛ ማድረግ ይቻላል?
የሙቀት መጠንን ለመቀነስ አነቃቂው ምክንያት አመጋገብ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ፣የሂሞግሎቢን ዝቅተኛነት፣የበሽታ የመከላከል አቅምን ማዳከም ከሆነ አመጋገብዎን በጤናማ ምግቦች ማበልጸግ ያስፈልግዎታል።
በመጀመሪያ በሰውነት ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ሲ እጥረት ማካካስ አለቦት። ይህንን ለማድረግ በፋርማሲ ውስጥ የሚገኘውን አስኮርቢክ አሲድ መጠቀም ወይም የ citrus ፍራፍሬ ፣ሳራ ፣ ብሮኮሊ ፣ ደወል በርበሬ ፣ እንጆሪ ፍጆታን ይጨምራል።
አፕሪኮት፣ለውዝ፣ዘቢብ፣እንዲሁም ከመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎች-ሀውወን፣ኢቺናሳ፣ጂንሰንግ፣እናትዎርት እና ዝንጅብል ሥር መውሰዱ እንዲሁ በሰውነት ውስጥ ያለውን የሙቀት ልውውጥ ለመቆጣጠር ይረዳል።
የደም ማነስ ቢከሰት የሰውነት ሙቀት 35 እና 5 የሚያስከትል ከሆነ ብረት በያዙ ምግቦች ላይ ማተኮር አለቦት፡ ስፒናች፣ ፖም፣ የበሬ ጉበት፣ ምስር፣ ነጭ ባቄላ።
የሰውነት ሙቀትን በፍጥነት ወደ መደበኛ ደረጃ የሚመልሱ ምርቶች ዝርዝር፡
- ጥቁር ቸኮሌት። ሰውነት ይህንን ምርት ለማቀነባበር ብዙ ጉልበት ያጠፋል, ይህም የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋል. ይህ ምርት በተለይ ለሃይፖሰርሚያ ጠቃሚ ነው።
- የሞቅ የዶሮ መረቅ። የተመጣጠነ ምግብ ፈሳሽ የሰውነት ጥንካሬን ለመሙላት ይረዳል, እና የሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል.
- ድንች። ከፍተኛበምርቱ ውስጥ ያለው የስታርች ይዘት የሰውነት ሙቀትን በፍጥነት እንዲያረጋግጡ ያስችልዎታል።
- ካየን በርበሬ። ይህ ቅመም የማቃጠል ስሜትን ሊያስከትል ይችላል, ይህም በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. በተጨማሪም ለሂደቱ ሰውነት ተጨማሪ ኃይልን ያንቀሳቅሰዋል, ይህም የሰውነት ሙቀትን ወደ መደበኛ ደረጃ ለመመለስ ይረዳል.
- ኦቾሎኒ እና ቡናማ ሩዝ። እነዚህ ሁለቱም ክፍሎች በካርቦሃይድሬትስ ከፍተኛ ይዘት ተለይተው ይታወቃሉ ፣ የሰውነት ማቀነባበሪያው ብዙ ጉልበት ማውጣት ያለበት ፣ ይህም የሙቀትን መረጋጋት በጥሩ ሁኔታ ይነካል።
መከላከል
በወደፊቱ እንደዚህ አይነት ሁኔታን ለማስወገድ የተወሰኑ የመከላከያ እርምጃዎች መከበር አለባቸው፡
- አመጋገብዎን በጤናማ ምግቦች ያበለጽጉ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን አወሳሰዱን ይቀንሱ።
- ማጨስን፣ አልኮልን አቁሙ።
- ከእኩለ ሌሊት በፊት ወደ መኝታ ይሂዱ።
- የሌሊት እንቅልፍ ከ 8 ሰአታት ያነሰ መሆን የለበትም።
- ተለዋጭ የአካል እና የአእምሮ ጭንቀት ከሙሉ እረፍት ጋር።
- ክፍሎችን በመደበኛነት አየር ያኑሩ።
- ቀዝቃዛ ውሃ በማፍሰስ ሰውነትን ይቆጣው።
- የወቅቱን ልብስ ይልበሱ ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ።
- ለ 20-30 ደቂቃዎች በየቀኑ በንጹህ አየር ይራመዱ።
- አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ።
- አዎንታዊ መሆንን ይላመዱ።
የሰውነት ሙቀት 35.5 ነው ዋናው ምልክት ሰውነቱ ራሱን የቻለ የውስጥን መቋቋም አለመቻሉ ነው።እና ውጫዊ አሉታዊ ተጽእኖዎች. ይህንን ምልክት ችላ ማለት ወደ ተጨማሪ ሁኔታው መበላሸት ያመጣል. ስለዚህ ለጤናዎ ጥንቃቄ የተሞላበት ጥንቃቄ ብቻ በኋላ ላይ ከባድ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
