በማገገሚያ ወቅት ለጉዳት ወይም ለታች እግሮች ላይ ኦፕራሲዮኖች፣ በትክክል የተመረጡ እርዳታዎች ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ስለዚህ ሸክሙን በተቻለ መጠን በትከሻ መታጠቂያ እና ክንዶች መካከል ለማከፋፈል እና ከታችኛው ጫፍ ላይ ለማስወገድ ክራንች እንዴት እንደሚመርጡ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
የክርንች ዓይነቶች
ሁለት አይነት ክራንች አሉ - የክርን ክራንች እና የአክሲላር ክራንች።
- አክሲላሪ ክራንች በጣም የተረጋጉ እና በእግራቸው መደገፍ ለማይችሉ እና እራሳቸውን ችለው ለመንቀሳቀስ የታሰቡ ናቸው። በአክሲላር ክራንች እርዳታ ከታችኛው ጫፍ ላይ ያለው ክብደት ወደ ክንዶች እና የትከሻ ቀበቶዎች ይሸጋገራል. ስለዚህ ክራንች እግሩን ሙሉ በሙሉ ያራግፉታል, ስለዚህም በሽተኛው በእሱ ላይ ሳይደገፍ የመራመድ እድል ይኖረዋል. የክንድ ክራንች ከ 2 ዓመት በላይ ሊለበሱ አይገባም, ምክንያቱም ይህ ለወደፊቱ የትከሻ መገጣጠሚያውን ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በዚህ ረገድ, ከተወሰነው ጊዜ በኋላ, በሽተኛው እንዲህ ዓይነቱን ረዳት መለወጥ ያስፈልገዋልለክርን የሚሆን ገንዘብ።
- የክርን ክራንች ወይም "ካናዳውያን" ተብለው ይጠራሉ ክብደታቸውን በእጃቸው መደገፍ ለሚችሉ እና በተጎዳው እግር ላይ መደገፍ ለሚችሉ ተስማሚ ናቸው። የዚህ የክራንች ሞዴል ንድፍ በክንድ እና በክንድ ላይ ድጋፍን ያመለክታል. እንደዚህ አይነት ክራንች፣ከክንድ ስር ክራንች በተለየ፣ሁልጊዜ ሊለበሱ ይችላሉ።
አክሲላሪ ክራንች
የዚህ አይነት ክራንች ሁለት አሞሌዎችን ያቀፈ ሲሆን እነሱም ወደ አንድ ይገናኛሉ። ድጋፉ የተገጠመለት ጫፍ ዘላቂ እና የማይንሸራተት ቁሳቁስ ነው. ስለዚህ በብብት ላይ በሚራመዱበት ጊዜ ጉዳት እንዳይደርስበት, የድጋፉ የላይኛው ክፍል ልዩ ፓድ የተገጠመለት ነው. ለእጅ ክራቹን በመስቀለኛ መንገድ መያዝ ያስፈልግዎታል።
እንዴት የብብት ክራንች እንደሚመረጥ
የአክሲላ ክራንች እንደ ትልቅ ሰው ቁመት እንዴት እንደሚመረጥ? ዶክተሩ የመልሶ ማቋቋም ጊዜ ከመጀመሩ በፊትም ቢሆን ለታካሚው በዝርዝር ማስረዳት ይኖርበታል።
በምርጫ ወቅት መፈለግ ያለብን ዋናው ነገር የአሞሌው ደረጃ እና ከጫፉ እስከ የብብት ድጋፍ ያለው ርቀት ነው።
በሽተኛው ብዙ ጊዜ የሚለብሰውን ጫማ ከለበሰ በኋላ ቀጥ ብሎ መቆም አለበት። ክራንች ከእግር ከ20-25 ሴንቲሜትር ርቀት ላይ መቀመጥ አለበት. በዚህ ሁኔታ ከአቅሙ እስከ ድጋፉ ያለው ርቀት ከ 5 ሴ.ሜ መብለጥ የለበትም እጁ በመስቀለኛ አሞሌው ላይ መቀመጥ አለበት, በትንሹ በክርን በማጠፍ, አንግል 30º መሆን አለበት. መሆን አለበት.
በሽተኛው ከሌለያለ ድጋፍ የመቆም ችሎታ, ከዚያም በዚህ ሁኔታ ውስጥ የትከሻ ክራንቻዎችን በከፍታ ላይ እንዴት እንደሚመርጡ ማወቅ ያስፈልጋል. ይህንን ለማድረግ ከታካሚው አጠቃላይ ቁመት 40 ሴ.ሜ ይቀንሱ ነገር ግን በዚህ መንገድ የተመረጡ ክራንች ከለበሱት ጋር በተጨማሪ ማስተካከል እንደሚያስፈልጋቸው ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
የክንድ ክራንች ጥቅሞች
የአክሲላሪ ድጋፎች ጥቅሞች በሽተኛው በመልሶ ማገገሚያ ወቅት መራመድን ቀላል ለማድረግ ይረዳሉ፡
- የተረጋጉ ናቸው፣ ይህም በሽተኛው በእግሩ ላይ በደንብ እንዲቆም እና ሚዛኑን እንዲጠብቅ ያስችለዋል። በተጨማሪም፣ በትክክል ሲመረጡ እና ሲስተካከሉ፣ የክንድ ስር ያሉ ክራንች የመንቀሳቀስ ምቾት ይሰጣሉ።
- በእንደዚህ አይነት እርዳታ ሲራመድ አንድ ሰው በእነሱ ላይ በማንጠልጠል እና እጆቹን በማዝናናት ዘና ለማለት እድሉ ይኖረዋል።
የክንድ ክራንች ጉዳቶች
አክሲላሪ ክራንች ሁለት ብቻ ናቸው ነገር ግን በጣም ጉልህ ድክመቶች አሏቸው፡
- በዚህ ንድፍ ድጋፍ ታማሚዎች ለረጅም ጊዜ መራመድ አይችሉም እንዲሁም ደረጃ መውጣት እና መውረድ አይችሉም።
- የክራንች ትክክለኛ ያልሆነ ማስተካከያ የትከሻ መገጣጠሚያ እና የሊምፍ የኒውሮቫስኩላር ቦይ መቆንጠጥ ያስከትላል ይህም ክንድ ላይ ጊዜያዊ ስሜትን ማጣት ያስከትላል።
የክርን ክራንች
ዲዛይኑ ማሰሪያን ያቀፈ ነው፣ በአንደኛው ጫፍ ልዩ ደጋፊ ካፍ አለ፣ መሃል ላይለእጅ ድጋፍ ሆኖ የሚያገለግል እጀታ አለ. የክራንች ጫፍ ረጅም ጊዜ ካለው ቁሳቁስ የተሰራ ነው።
የክርን ክርችቶችን እንዴት እንደሚመርጡ
ከክርን በታች ክራንች እንዴት እንደሚመረጥ? ይህ በትክክል መደረግ አለበት፣ በዚህ መንገድ ብቻ የመልሶ ማቋቋም ጊዜ ያለ ምንም ችግር ይቀጥላል።
የክንድ ክራንች በሚመርጡበት ጊዜ ልዩ ትኩረት ለእጅ መያዣው እና ለእጅ መያዣው መሰጠት አለበት። ክራንች መሞከር እና ከእሱ ጋር መዞር አለበት. ይህንን ለማድረግ, እጅዎን ወደ ማሰሪያው ውስጥ ያስገቡ እና መያዣውን ይያዙ. በትክክለኛው ቦታ ላይ, ክንዱ በክርን መገጣጠሚያ ላይ በግማሽ የታጠፈ ሲሆን, አንግል 20º መሆን አለበት. በድጋሚ የምርጫውን ትክክለኛነት ለማረጋገጥ በሽተኛው በክራንች አጠገብ መቆም አለበት, እጆቹን በነፃነት ዝቅ በማድረግ, የእጅ መያዣው ደረጃ በትክክል በእጅ አንጓ ላይ መውደቅ አለበት.
የእጅ መቀመጫውን ትክክለኛውን ደረጃ ለመወሰን ክራንች በመጠን እንዴት እንደሚመርጡ ማወቅ አለብዎት፡
- ከ170 እስከ 180 ሴ.ሜ ቁመት ላለው በክርን እና በካፍ መካከል ያለው ክፍተት ከ5-8 ሴ.ሜ መሆን አለበት።
- የታካሚው ቁመት ከ180 ሴ.ሜ በላይ ከሆነ ከካፍ እስከ ክርኑ ያለው ርቀት በትክክል 10 ሴንቲሜትር መሆን አለበት።
የክርን ክርችቶችን የመምረጥ ጥቅሞች
ከክርን በታች ድጋፍ ያላቸውን ክራንች ከመምረጥዎ በፊት የዚህን ዲዛይን ፍሬ ነገር መረዳት ያስፈልጋል፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና በክራንች መሄድ በጣም ቀላል ነው፡
- የክርን ክራንች በጣም የታመቁ ናቸው፣ ይህም በሚያስፈልግ ጊዜ ለማከማቸት እና ለማጓጓዝ ቀላል ያደርጋቸዋል።
- በዚህ ንድፍ፣ ታካሚዎች እድሉን ብቻ አያገኙም።ከቤት ውጭ ረጅም የእግር ጉዞ ያድርጉ፣ ነገር ግን ደረጃውን መውጣትና መውረድ።
- የክርን ክርችቶችን እንደ ተጨማሪ ድጋፍ መጠቀም በጣም ምቹ ነው ነገር ግን በሽተኛው በሁለቱም እግሮቹ መደገፍ ከቻለ ብቻ ነው።
የክርን ዲዛይኖች ጉዳቶች
የክርን ክርችቶችን እንዴት መምረጥ ይቻላል? እራስዎን አስቀድመው ማወቅ ያለብዎት በርካታ ጉዳቶች አሉ፡
- የዚህ ንድፍ ክራንች ደካማ የትከሻ መታጠቂያ ላላቸው በአንድ እግር ብቻ ሊመኩ ለሚችሉ ሰዎች ተስማሚ አይደሉም።
- በእንደዚህ አይነት መሳሪያ ድጋፍ ሚዛኑን ለመጠበቅ እና ሚዛን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ስለሆነ ለአረጋውያን እና ለደካማ ሰዎች ተስማሚ አይደሉም።
- ወፍራም ህመምተኞች ክራንች በክርን ድጋፍ አይጠቀሙ፣ ምክንያቱም የዚህ አይነት ድጋፎች ዲዛይን ከመጠን በላይ ክብደትን ሊደግፉ ስለማይችሉ።
- የክርን ክራንች ለአንዱ ወይም ለሁለቱም የታችኛው እግሮች ለመቁረጥ አያገለግሉም።
የን በሚመርጡበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አስፈላጊ ገጽታዎች
ክራንች ከማንሳትዎ በፊት ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ የሚረዱዎትን አንዳንድ ገጽታዎች እራስዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት፡
- ለታካሚው በክራንች ላይ ያለውን ሚዛን ለመጠበቅ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ፒራሚዳል ጫፍ ያላቸውን ንድፎች እንዲጠቀሙ ይመከራል። እነዚህ ምክሮች በጣም ጠንካራ እና የበለጠ የተረጋጉ ናቸው።
- የአክሲላሪ ክራንች ድጋፎች ለስላሳ እና ምቹ መሆን አለባቸው።
- በክራንች ላይ ያሉት አሞሌዎች ቁመት መስተካከል አለበት።
- በአማካኝ አንድ ክራንች አንድ ኪሎ ግራም ተኩል ይመዝናል ነገር ግንየተጠናከረ እና የበለጠ የተረጋጋ መዋቅሮች ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ናቸው, ግን ክብደታቸው 4 ኪሎ ግራም ያህል ነው. እንዲህ ዓይነቱ የክራንች ክብደት የታካሚውን ፈጣን ድካም ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ረገድ ትልቅ ክብደት ያላቸው ሰዎች በክራንች ፋንታ መራመጃ እንዲጠቀሙ ይመከራል።
- በአማካኝ ክብደት እና የአካል ብቃት ያላቸው ታካሚዎች ከእንጨት ወይም ከቀላል ቅይጥ ቁሶች የተሰሩ ክራንች መግዛት ይመረጣል።
- በሽተኛው ብዙ ጊዜ ወደ አንድ ቦታ መጓዝ ከፈለገ፣ ሊሰበሰቡ የሚችሉ የድጋፍ መዋቅሮችን መጠቀም የተሻለ ነው።
እንዴት በክራንች መራመድ እንደሚቻል
ዶክተሩ ለታካሚዎች ክራንች እንዴት እንደሚገጣጠሙ ብቻ ሳይሆን ከመሰረታዊ የአጠቃቀም ህጎች ጋር በደንብ ሊነገራቸው ይገባል።
መራመድ መማር ከመጀመርዎ በፊት ክራንች በጥንቃቄ መስተካከል አለባቸው። ስልጠና የሚጀመረው በቤት ውስጥ ነው፣ እና በራስ መተማመን እና ጥንካሬ ከተገነባ በኋላ ብቻ ነው ወደ ውጭ መውጣት የሚቻለው።
የክንድ ክራንች በሚጠቀሙበት ጊዜ ክብደቱ በእጆቹ ላይ እንጂ በብብት ላይ መከፋፈል የለበትም ምክንያቱም ይህ የሚጎዳቸው ብቻ ነው።
የክርን ክርችቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ መያዣው ሁል ጊዜ ወደ ፊት መመልከቱን ያረጋግጡ እና የድጋፍ ማሰሪያው ክንዱን በደንብ መሸፈን አለበት ነገር ግን አይጨምቁት።
- ሁለቱ እግሮች በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ከተጎዱ በመጀመሪያ ክራንች መሬት ላይ ይደረጋል እና ከዚያ ጋር ያለው እግር። እግሩ በጥብቅ ከተስተካከለ በኋላ, ከሁለተኛው ጎን ጋር ተመሳሳይ ነገር መድገም ያስፈልግዎታል. ይህ ዘዴ ጥሩ መረጋጋት ይሰጣል, ግን የእግር ጉዞ ፍጥነትበጣም ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ. በአንድ ጊዜ በሁለት ነጥቦች ድጋፍ መራመድን ከተማሩ ፣ ይህ የእንቅስቃሴውን ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል። ይህንን ለማድረግ የቀኝ ክራንች እና የግራ እግርን በተመሳሳይ ጊዜ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በግራ ክራንች እና በቀኝ እጅና እግር ይድገሙት።
- በእግር ጉዞ ላይ አንድ እግር ብቻ ከተጎዳ ወደ ፊትም ሆነ ወደ ኋላ ሳትጎበኟቸው ጀርባዎን እና ጭንቅላትዎን ቀጥ አድርገው ለመያዝ ይሞክሩ። ክራንቹ ከ25-30 ሴ.ሜ ርቀት ላይ በአንድ ጊዜ ወደ ፊት መንቀሳቀስ አለባቸው ፣ ግን ትንሽ ወደ ጎኖቹ ማዞርዎን አይርሱ ። ክራንቹ መሬት ላይ በጥብቅ ሲቀመጡ, ሁሉንም ክብደት ወደ እጆች ማስተላለፍ ያስፈልግዎታል, በዚህም ሰውነቱን ወደ ፊት ይጣሉት.
- በትክክል በክራንች ለመቀመጥ በተቻለ መጠን ወደ መቀመጫው መቅረብ እና ጀርባዎን ወደ እሱ ማዞር ያስፈልግዎታል። ክራንች በተጎዳው እግር ላይ መቀመጥ አለባቸው፣ከዚያም በእነሱ ላይ ተደግፈው እና ጤናማ በሆነ እጅና እግር ላይ ተደግፈው በአንድ ጀልባ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው።
- ደረጃ ለመውጣት በአንድ እጅ ክራንች ይውሰዱ እና በሌላኛው ደግሞ ሀዲዱን ይያዙ። በመውጣት ላይ ክራንች እግሮቹ በሚገኙበት ተመሳሳይ ደረጃ ላይ መቀመጥ አለባቸው. ከዚያ በኋላ፣ በእጅ ሀዲዱ እና በክራንች ላይ ተደግፎ፣ በአንድ ጀልባ ጤናማ እግርዎን አንድ ደረጃ ከፍ ያድርጉት፣ እና ከዚያ ብቻ ክራንቹን ወደ ላይ ያንቀሳቅሱ።
- ሲወርድ ክራንች እግሮቹ ካሉበት ደረጃ በታች መቀመጥ አለባቸው እና ከዚያ በኋላ ብቻ በመጀመሪያ የታመመውን እግር ያንቀሳቅሱ እና ጤናማውን ያንቀሳቅሱ። በሚወርድበት ጊዜ ክራንቹን ከአንድ ደረጃ ዝቅ አያድርጉ, ምክንያቱም ይህ ሰው ሚዛኑን እንዲያጣ እና እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል. በተጨማሪም, በቀጥታ ወደ መንቀሳቀስ አይመከርምጥቂት ደረጃዎች ወደ ታች. ይህ ደግሞ ወደ ሚዛን ማጣት እና ውድቀት ሊያመራ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
ክራንች ከማንሳትዎ በፊት ለታካሚው አጠቃቀም ጥቂት ምክሮችን መስጠት የሚችል ልዩ ባለሙያ ማማከር አለብዎት፡
- በክረምት ወቅት፣ በሾለ ጫፍ ልዩ ቲፕ መግዛት ይመከራል። ይህ በተንሸራታች መንገዶች ላይ ያለችግር እንዲንቀሳቀሱ ይረዳዎታል። ይሁን እንጂ በተቻለ መጠን ሚዛንን ለመጠበቅ በዝግታ እና በትንሽ ደረጃዎች መሄድ እንዳለቦት ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ምክሮቹ በየጊዜው መመርመር እና አስፈላጊ ከሆነ በአዲስ መተካት አለባቸው።
- የሚስተካከሉ ክራንች ከእያንዳንዱ የውጪ እንቅስቃሴ በፊት ለደህንነታቸው መረጋገጥ አለባቸው።
- የክንድ ክራንች በሚጠቀሙበት ወቅት ሚዛን መጠበቅ ካልቻሉ ወደ ደረትዎ ሊያጠጉዋቸው ይችላሉ።
- ለአረጋውያን ባለ ብዙ ነጥብ ክራንች ምርጥ አማራጭ ናቸው።
በተገቢው የተመረጡ ክራንች የመልሶ ማቋቋም ጊዜውን በተሳካ ሁኔታ ለማለፍ ብቻ ሳይሆን የታካሚውን ህይወት በጣም ቀላል ያደርገዋል።
