የፈውስ እፅዋት በተፈጥሮው ለኛ ተሰጥተውናል። እንደ ቲም ያለ ተክል ብዙ ቪታሚኖችን እና ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል እና እንደ ክቡር ተክል ተደርጎ ይቆጠራል። Thyme በውጫዊ እና በምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከእሱ መረቅ እና አስፈላጊ ዘይቶችን ያዘጋጃሉ, በአሮማቴራፒ, በኮስሞቲሎጂ እና በኩሽና ውስጥም እንደ ማጣፈጫ ይጠቀሙበታል.
የቲም የመፈወስ ባህሪያት
ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ ከፊል ቁጥቋጦ ከላቢያት ቤተሰብ - thyme ለሁሉም ማለት ይቻላል ለህክምና ተስማሚ ነው። በጣም በፍጥነት ያድጋል. የዚህ ተክል ቴራፒቲክ እርምጃ ስፔክትረም በጣም ትልቅ ነው. ከሁሉም በላይ የቲም ስብጥር ጠቃሚ በሆኑ ፀረ-ኢንፌክሽን ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው, ይህ ማለት በትክክል የተሰበሰበ እፅዋት ለክረምት የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሣሪያ ጥሩ ተጨማሪ ይሆናል. ለምሳሌ ከቲም ዘይት ጋር ወደ ውስጥ መተንፈስ የጉንፋን፣የጉንፋን ወይም የብሮንሮን እብጠት ምልክቶችን ለማስታገስ ጥሩ ነው።
ብሮንካይተስን ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ በሜዳዎች ውስጥ የሚበቅለው ቲም ነው ፣ በስላቭ ወጎች ውስጥ በተለምዶ ቲም ተብሎ ይጠራል። ሌላው የቲም ታዋቂ ስም Bogorodskaya ሣር ነው. እና thyme የላቲን ስም ነው።
ተክሉ ለመብላት ምርጥ ነው።ቲም እና ቲም አንድ አይነት ናቸው. ትናንሽ ቅጠሎች ያሉት ዝቅተኛ የበቀለ ሣር ነው. በመላው አውሮፓ ይበቅላል, ሸለቆዎችን እና ሜዳዎችን ይመርጣል. ከሐምሌ መጀመሪያ እስከ ነሐሴ መጨረሻ ድረስ በትንሽ ሮዝ አበባዎች ያብባል. በዚህ ጊዜ ቲማንን መሰብሰብ እና ቆርቆሮዎችን እና አስፈላጊ ዘይቶችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.
የቲም ዘይት መረቅ እንዴት ይዘጋጃል? ይህ መሳሪያ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል. ደረቅ ዕፅዋት በመስታወት መያዣ ውስጥ ይሰበሰባሉ እና በተለመደው የወይራ ዘይት ያፈሳሉ. ይህ ድብልቅ ለ 3 ሳምንታት ይተላለፋል. ወፍራም ወጥነት አልፎ አልፎ መቀስቀስ አለበት።
የታይም ዘይት ለምን ይጠቅማል? የመድኃኒት ባህሪዎችን እና ተቃርኖዎችን በዝርዝር እንገልፃለን ። አጠቃቀሙ በዋነኛነት ለመዋቢያነት ያገለግላል ነገርግን የቆዳ ቁስሎችን በማከም የቁርጭምጭሚትን እብጠትን ያስወግዳል።
በባህላዊ መድኃኒት ይጠቀሙ
ልምድ ያላቸው የእፅዋት ባለሙያዎች የቲም ዘይትን ስለመጠቀም ምን ይመክራሉ? እሱን ለመተግበር ምርጡ መንገድ ምንድነው - ከውስጥ ወይም ከውጪ? የቲም ዘይት በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ለእንደዚህ አይነት የጤና ችግሮች ያገለግላል፡
- ለጉበት በሽታዎች፤
- ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ፤
- የእንቅልፍ መዛባት፤
- ሩማቲዝም፤
- ለደም ማነስ፤
- የታይሮይድ ችግሮች፤
- በሴት ላይ ከሚታዩ የሆድ ዕቃዎች እብጠት ጋር;
- ፕሮስታታይተስ በወንዶች;
- ኢንፌክሽኖች፤
- የታይም ዘይት ለመርከቦች በተለይም ትንንሾቹ ካፊላሪዎች ይጠቅማል፤
- የስኳር በሽታ እና ሌሎችም።
እንደሆነ ልብ ሊባል ይገባል።በቀዝቃዛው መኸር ወቅት እርስዎን ለማስደሰት እና እንቅልፍን ለማሻሻል ከደረቅ ቲም ጋር ሻይ ብቻ ጥሩ መፍትሄ ነው። ይህ በተፈጥሮ እና በሴቶች የተበረከተ ድንቅ መሳሪያ ነው. Thyme ጡት ለሚያጠባ ሴት ለመጠጣት ከሚችሉት እና ከሚያስፈልጉት ዕፅዋት ውስጥ አንዱ ነው። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ቲም ድምፁን ስለሚጨምር አሁንም የተከለከለ ነው.
በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ የሚገኘው የታይም ዘይት ሃይፖቴንሽን ለሚያዙ ታማሚዎች ግፊትን ለመጨመር ይጠቅማል፣ከከባድ ኢንፌክሽን በኋላ በፍጥነት ወደ እግራቸው እንዲመለሱ ይረዳል፣እንዲሁም ከስፖርት ጉዳት በኋላ እብጠትን ለማስታገስ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ።
በእጅዎ ከሌለ የቲም ዘይት ምን መተካት ይችላሉ? የላቫንደር ፣ ሚንት ፣ ባሲል ፣ የሻይ ዛፍ እብጠትን ለማስታገስ ተስማሚ። የሰንደል እንጨት እና የጥድ ዘይቶች የጡንቻን መቆራረጥን ለማስታገስ እና ዘና ለማለት ያገለግላሉ።
በአፍ ልወስደው እችላለሁ?
የቲም ጣዕም መራራ ነው፣ በካፉር ማስታወሻዎች በትንሹ ይቃጠላል። ሁሉም ሰው የዘይቱን ጣዕም አይወድም, ነገር ግን የእሱ ጥቅሞች በጣም ብዙ ናቸው. ብዙውን ጊዜ, thyme በሻይ መልክ ወይም በመርፌ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን የዚህ ተክል አስፈላጊ ዘይቶች በትንሽ መጠን ወደ ምግብ ሊጨመሩ እንደሚችሉ ሁሉም ሰው አይያውቅም. የዛፉ ፀረ-ብግነት ባህሪያት በቀን 3 ጊዜ የቲም ሻይ ከጠጡ ጉንፋንን በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳሉ. ነገር ግን የነርቭ ሥርዓቱ እና እንቅልፍም ይመለሳሉ. በወርሃዊ ዑደት ላይ ችግር ባጋጠማቸው ሴቶች, የሆርሞን ስርዓት ወደ መደበኛው ይመለሳል.
የታይም ዘይት የሚበላው መቼ ነው? አንድ ሰው ከባድ የደም ማነስ ሲይዝ የአፍ ውስጥ አስተዳደርም ይቻላል. ለከባድ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችም ዘይት ከምግብ ጋር በአፍ ይወሰዳል። በእንደዚህ ዓይነት ውስጥ ለመድኃኒትነት ዓላማዎችሁኔታው 1 ጠብታ ወደ ሙቅ ወተት ይግቡ እና ማታ ይጠጡ።
በቫሶስፓስምስ ወይም የራስ ቅል ላይ የሚደርስ ጉዳት የሚያስከትል ከባድ ራስ ምታትም በየቀኑ የሜዳው ቲም ዲኮክሽን በመጠጣት እፎይታ ያገኛል። ከዲኮክሽን ይልቅ አሁንም ዘይት ጠብታዎች ዳቦ ላይ ያንጠባጥባሉ እና የሞቀ ውሃ መጠጣት ይችላሉ።
ታይም ለስኳር ህመም
“የስኳር በሽታ”ን በሚታወቅበት ጊዜ ቲማን እንዴት መጠቀም ይቻላል? ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የቲም የመፈወስ ባህሪያትን ፣የመድሀኒት ባህሪያቱን እና ተቃርኖዎችን እንወያይ።
ከዚህ ምርመራ ጋር የቲም ዲኮክሽን 100 ሚሊር ይወሰዳል ፣በተለይም በቀን ሶስት ጊዜ በየተወሰነ ጊዜ። የዓይን መርከቦች በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ከሆነ, ቲማቲክ ተፈጭቶ ወደ ማር ይጨመራል. እንደዚህ አይነት ማር ከዕፅዋት ጋር በጠዋት እና ምሽት በማንኪያ መበላት አለበት።
የታይም ዘይት በሰውነት ውስጥ ያለውን ለውጥ ስለሚያሻሽል ለስኳር ህመምተኞች ብዙ ጊዜ ዲኮክሽን እንዲጠጡ እና ከእፅዋት ጋር መታጠብ እና በአሮማቴራፒ ዘና ይበሉ። የስኳር በሽታን ለመከላከል ትንሽ መጠን ያለው እፅዋትን መውሰድ ይችላሉ ነገር ግን ያለ አክራሪነት።
የፋብሪካው ኬሚካል ጥንቅር
እንደ መድኃኒት ተክል፣ thyme (እና thyme) ከፍተኛ ዋጋ አላቸው። አጻጻፉ በመድኃኒት እና በንብ እርባታ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለውን ቲሞልን ያጠቃልላል. ተክሉ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት ስለሌለው ጠቃሚ ነው ነገር ግን ትልቅ ጥቅም ያስገኛል በተለይም እንደ ፀረ-ብግነት ወኪል ለውስጥ አገልግሎት።
እና ካርቫሮል የተባለው ንጥረ ነገር በፋርማሲሎጂ እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ ጀርም ንጥረ ነገር ሆኖ ያገለግላል። ቲም ምን ይዟል?ዝርዝር፡
- ቲሞል፤
- ታጋሽ፤
- ካርቫሮል፤
- ቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ሲ፣ ወዘተ፤
- ታኒን;
- flavonoids፤
- ኦሊአኖሊክ ኦርጋኒክ አሲድ፣ ፎሊክ እና ፓንታቶኒክ፤
- ሙጫ፤
- አመድ፤
- የአመጋገብ ፋይበር፤
- የማዕድን ጨው፤
- እንደ ሴሊኒየም፣ ማግኒዚየም፣ ፎስፈረስ ያሉ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች።
ከዚህ ተክል የሚገኘውን ዘይት በአስተማማኝ ሁኔታ ለመጠቀም የኬሚካላዊ ውህደቱን በደንብ ማጥናት አለቦት፣ ካልሆነ ግን ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ኬሚካዊ ዓይነቶች የተለያዩ የአተገባበር መንገዶችን ይጠቁማሉ። አንዳንድ ቁጥቋጦዎች የበለጠ መርዛማ ናቸው እና በማንኛውም መልኩ ወደ ውስጥ መወሰድ የለባቸውም; ሌሎች ዝርያዎች ምንም ጉዳት የላቸውም።
የእፅዋቱ መርዛማነት እንዲሁ በእድገት ቦታ ፣ በሚሰበሰብበት ጊዜ እና በበጋው በትክክል እንደተሰበሰበ ይወሰናል።
ታይም እንደ አንቲባዮቲክ
ታይም እብጠትን እንደሚቀንስ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። ይህ ጠቃሚ ንብረት ቁስሎችን, ቁስሎችን ለማከም ያገለግላል. የቲም ዘይት ህመምን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል; በጉሮሮ ህመም ወቅት እንደዚህ አይነት ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጥቅም ላይ ይውላል።
አንድ ጥንድ ጠብታ የቲም ዘይት (ሊናሎል ኬሞታይፕ) በተሰራ ከሰል ላይ ተቀምጠው ከምላስ ስር ይቀመጣሉ። ለጠንካራ ፀረ ተባይ ተጽእኖ 2 ጠብታ ዘይት (አስፈላጊ ያልሆነ ብቻ) ማከል ይችላሉ።
አንድ ሰው የልብ ህመም ሲያጋጥመው የተጨመቀ የቲም ጭማቂ ጥቅም ላይ ይውላል። በጭማቂ መጎርጎር ስቶቲቲስ እና የቶንሲል እብጠትን ይፈውሳል።
ከእፅዋት የሚወጡ ዘይቶች በበሽታ መከላከል ላይ በጎ ተጽእኖ አላቸው። በተለይም በመኸር እና በክረምትሻይ ወይም የቲም ዲኮክሽን በመውሰድ ጤንነትዎን መጠበቅ ይችላሉ።
የዘይት መጭመቂያዎች ለኤክማ ወይም ለ psoriasis ቆዳ ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ። ከባድ ቃጠሎዎች ወይም ቁስሎች በዘይት ሊታከሙ ይችላሉ, ለቆዳው ብቻ በተራሮች ላይ ብቻ የሚበቅል ልዩ ዓይነት ዕፅዋት ይጠቀማሉ. ይህ ቲም ሊነሎል ኬሞታይፕ ይባላል። የ "ኬሞታይፕ" ጽንሰ-ሐሳብ የዚህ አስፈላጊ ዘይት ልዩ ኬሚካላዊ ስብጥር ማለት ነው. ከሁሉም በላይ, ከተለያዩ ዕፅዋት በሚሠሩበት ጊዜ የዘይቶች ስብጥር በጣም የተለየ ነው. እና ከ300 በላይ የቲም አይነቶች አሉ።
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ አስፈላጊ ዘይት
Thyme እንደ አንቲባዮቲክ ወይም እንደ መከላከያ ብቻ አይደለም ጥቅም ላይ የሚውለው። በተጨማሪም ፀረ-ጭንቀት እና የመዋቢያዎች አጠቃቀም ይታወቃል. ለምሳሌ፣ ብዙ ብራንድ ያላቸው የፀጉር ማጠቢያዎች እና የሰውነት ቅባቶች አንዳንድ የቲም አስፈላጊ ዘይቶችን ይዘዋል::
የመገጣጠሚያ ችግር ያለባቸው አንዳንድ ሰዎች ከዚህ ተክል አስፈላጊ ዘይቶች ጋር መታሸት ይታያሉ። የዚህ ዘይት ጠብታዎች በ 5 ሚሊር ዋናው የማሳጅ ክሬም 3 ጠብታዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የታይም ዘይት በፀጉር ሥሩ ውስጥ በመፋቅ እንዲጠናከር እና ከኬሚካል ስታይል በኋላ ወደነበረበት እንዲመለስ ይደረጋል። ዘይቱ በመጀመሪያ ወደ ሥሩ, ከዚያም በጠቅላላው ርዝመት, በቀስታ በማሸት እንቅስቃሴዎች ይታጠባል. በትክክል ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ. በቡርዶክ ላይ የተመሰረተ የፀጉር ዘይት ገብቷል።
የታይም ዘይት በመዋቢያ ቅባቶች ላይ ይጨመራል፣ 1 ወይም 2 ጠብታ የአስፈላጊ ዘይት በሳምንት 2 ጊዜ በየቀኑ የፊት እርጥበት ላይ ያንጠባጥባሉ። በተጨማሪም ወደ ሰውነት ቅባቶች መጨመር ይቻላል. ግን ጀምሮዘይቱ በጣም የተከማቸ ነው, ብዙ ጊዜ ማድረግ የለብዎትም. ይህ የመድኃኒት ተክል ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል. በቲሹዎች ውስጥ ያለው ሜታቦሊዝም በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል እና ኤፒተልየም የበለጠ ትኩስ ፣ ብጉር እና ይጠፋል። የቲም ዘይት ግምገማዎች በጣም ጥሩ ናቸው።
የፊት ቆዳ ከላላ እና የብጉር ምልክቶች ካሉ ከቲም ዲኮክሽን መጭመቂያዎችን መስራት ይጠቅማል። 1 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ሣር መውሰድ እና አንድ ብርጭቆ ውሃ ማፍሰስ በቂ ነው. በሚዘጋጅበት ጊዜ የጋዙን መታጠቢያዎች እርጥብ ያድርጉ እና በተጎዱት የቆዳ አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ።
የቲም (ቲም)ን በሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ይጠቀሙ
የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንስጥ። ጉንፋን፣ የጉሮሮ መቁሰል፣ እንዲሁም የላንጊኒስ፣ የቶንሲል በሽታ፣ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች እንደ ጋስትሮኢንተሪተስ ያሉ በዘይት እንደሚታከሙ ደርሰንበታል። በተጨማሪም, ዘይት ለሰርቪካል myositis ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ይህ hypothermia በኋላ የጡንቻ መቆጣት ነው. ይህንን ለማድረግ ዘይቱ አንገት ላይ መታሸት እና በሸርተቴ ተጠቅልሎ መቀመጥ አለበት።
መደበኛውን መረቅ ለማዘጋጀት የተወሰኑ የቲም ቅጠሎችን በተፈላ ውሃ አፍስሱ እና ለ1 ሰአት ብቻ እንዲፈላ ያድርጉ። ከዚያም ይህንን ኢንፌክሽን በቀን እስከ 3 ጊዜ መጠጣት ይችላሉ. መድሃኒቱ የሳይቲታይተስ እብጠትን በደንብ ያስታግሳል ፣ በአጠቃላይ በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው።
በፕሮስቴትተስ የሚሰቃዩ ወንዶች በተለየ የምግብ አዘገጃጀት መሰረት የተሰራውን መረቅ ሊጠጡ ይችላሉ: 3 tsp. thyme, አንድ የሻይ ማንኪያ. ሚንትስ እና ኦሮጋኖ. ሁሉንም ነገር በአንድ ሊትር ሙቅ ውሃ ያፈሱ እና ሌሊቱን በሙሉ አጥብቀው ይጠይቁ - 12 ሰዓታት ያህል። ከዚያ በየማለዳው ይጠጡ።
የታይም ቅጠል ሻይ በፍጥነት ያስገባሉ እና በጣም ናቸው።ለሙሉ አካል ጠቃሚ. በተለይም አንድ ሰው ዝቅተኛ የአሲድነት መጠን ሲኖረው በጨጓራ ውስጥ የመበስበስ ሂደቶችን ያቆማሉ እና በጨጓራ ውስጥ መደበኛውን አሲድነት ለመመለስ ይረዳሉ. እንዲህ ዓይነቱ አሲድ ላለው ሆድ እንዲህ ዓይነቱ መበስበስ እንዲሁ ይረዳል-10 ግራ. ዕፅዋት እና 200 ግራ. የፈላ ውሃ. ድብቁን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩት. እና በቀን 1 የሻይ ማንኪያ 3 ወይም የተሻለ 4 ጊዜ ይውሰዱ።
ለአርትራይተስ እና ራዲኩላይትስ ህክምና 10 ግራም ይወስዳሉ። ጥሬ ዕቃዎች ለተመሳሳይ መጠን ፈሳሽ. ግን ለ 15-20 ደቂቃዎች መቆም ይችላሉ. ለፔሮድዶታል በሽታ፣ ያው ዲኮክሽን ጥቅም ላይ ይውላል፣ ግን ለማጠብ ብቻ ነው።
የአጠቃቀም መከላከያዎች
እያንዳንዱ መድሀኒት የራሱ የሆነ ተቃርኖ እንዳለው ግልጽ ነው። የቲም ዘይት አጠቃቀምን በተመለከተ ጠቋሚዎች ያነሱ ናቸው ነገር ግን መዘርዘር አለባቸው።
- በአጣዳፊ cholecystitis።
- ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ ሄፓታይተስ።
- ከሁለት ዓመት በታች የሆኑ ልጆች።
- ከኤምፊዚማ ጋር።
- ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ታካሚዎችም የተከለከሉ ናቸው ምክንያቱም ተክሉ እንደተናገሩት ግፊቱን የበለጠ ይጨምራል።
- ለ duodenal ulcer።
- ለ angina pectoris፣የአትሪያል ፋይብሪሌሽን እና የልብ ድካም።
እፅዋትን ከልክ በላይ መጠቀም ለሆርሞኖች ኃላፊነት ያለው የታይሮይድ እጢ ችግር ያስከትላል። ስለዚህ የእያንዳንዱን የምግብ አሰራር መጠን መመልከት እና እነሱን በጥብቅ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።
ዘይትን ለጂዮቴሪያን ሲስተም ህክምና መጠቀም
Thyme በወንዶች የወሲብ ተግባር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ይህንን ለማድረግ አንድ ሰው ለየት ያለ የቲም መጠጥ ኮርስ መጠጣት ያስፈልገዋል. ለሴቶች አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች መታጠብ ጥሩ ነው.thyme. እንዲህ ዓይነቱ መታጠቢያ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል እና በተመሳሳይ ጊዜ በሴቶች ላይ የጂዮቴሪያን ሥርዓት በሽታዎችን ይከላከላል.
እንዲሁም ቲም ወይም ቲም አጥብቀው ያዙ እና ሳይቲስታይት እና ፒሌኖኒትስ የሚመጡትን እብጠት ለማስታገስ ይውሰዱ። የሴት የማህፀን ችግሮችን በተመለከተ ሌላ ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. በሴቶች ላይ የሳንባ ነቀርሳን ለማከም ከሻይ ዛፍ ፣ ከኮኮናት ዘይት ፣ ከቲም እና ሴአንዲን የተገኙ አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ።
የአሮማቴራፒ
የዚህን ተክል አስፈላጊ ዘይት ለአሮማቴራፒ መጠቀም ጥሩ የመፈወስ እና አጠቃላይ ሁኔታን ለማሻሻል ጥሩ ዘዴ አይደለም።
አስፈላጊው ዘይት፣ ወደ ውስጥ ሲተነፍስ፣ ሰውን በሚከተለው መልኩ ይጎዳል፡
- እንቅልፍ ይሻሻላል፣የሌሊት ቁርጠት ይጠፋል።
- ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ይጠፋል።
- በካፒላሪ ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
- ረጅም የመንፈስ ጭንቀት ያልፋል።
- የውጥረት ራስ ምታት ቀነሰ።
ከላይ ከተጠቀሰው በተጨማሪ አንድ ተጨማሪ አወንታዊ ንብረት አለ - ከአሮማቴራፒ በኋላ የምግብ ፍላጎት ይሻሻላል፣ የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል፣ ትኩረት የአዕምሮ ብቃትን ይጨምራል።
በእንፋሎት ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ የፈውስ ውጤት ለማግኘት 5 ጠብታ የቲም ዘይት እና 3 የባሕር ዛፍ ጠብታዎች ወደ መዓዛ መብራት መጣል ያስፈልግዎታል። ግን ይህ ለትልቅ ክፍል መጠን ነው. መኝታ ቤቱ ትንሽ ከሆነ 4 ጠብታዎችን ለማንጠባጠብ በቂ ነው, አለበለዚያ ሃይፐርታይሮይዲዝም ወይም ኤምፊዚማ ሊከሰት ይችላል.
የቲም ሽታ በጣም ሞቃት እና ቅመም ነው, በጣም ደስ የሚል; የባሕር ዛፍ ሬንጅ-ታርት ነው። እርስ በእርሳቸው የፈውስ ውጤትን በትክክል ያሟላሉ.ጓደኛ እና ጥሩ መዓዛ ያለው እቅፍ አበባ በቤቱ ውስጥ ይፍጠሩ።
የታይም ዘይት ለአሮማቴራፒ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ይሁን እንጂ የአሮማቴራፒ ሕክምናም አላግባብ መጠቀም የለበትም. ታይም አሁንም ግፊትን እና የጨጓራ ጭማቂን ከሚጨምሩ እፅዋት ውስጥ ነው።
