ፈጣን የልብ ምት የተለመደ ምልክት ነው፣ እና ሌሎች ተጓዳኝ ምልክቶች ከሌሉ፣ የልብ ጡንቻ ለውጫዊ እና ውስጣዊ ማነቃቂያዎች ምላሽ የሚሰጥበት ምክንያት ምን እንደሆነ በትክክል ለማወቅ በጣም ከባድ ነው።
ተደጋጋሚ የልብ ምት የሚታወቀው የሰው ልብ በደቂቃ 90 ጊዜ በመቀነሱ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ይህ ሁኔታ በሰውነት የሚፈለግ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ዘዴ እንደሆነ ይቆጠራል. በሌሎች ሁኔታዎች ዶክተሮች ስለ የፓቶሎጂ ሂደት ይናገራሉ. የዚህ በሽታ መንስኤዎች እና ምልክቶች ብዙ ሲሆኑ የአንድ ሰው ደህንነት በአብዛኛው የተመካው ነው።
የ tachycardia ባህሪ
ብዙ ታካሚዎች የልብ ምት ምን ይባላል እና ይህ ሁኔታ በትክክል ምን እንደሆነ ይገረማሉ። ልብ በጣም ኃይለኛ እና ብዙ ጊዜ የሚመታ ከሆነ ይህ tachycardia ነው, በሽታውን ለማስተካከል ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.
በተለምዶ አንድ ሰው የልብ ጡንቻን መኮማተር እንኳን አያስተውለውም ፣ እና ማንኛውም ልዩነት በጣም ግልፅ ይሆናል። ፈጣን የልብ ምት አብሮ ሊሆን ይችላልበአንገት፣ በጣት ጫፍ ወይም በቤተመቅደሶች ላይ የመወጋት ስሜት። በተጨማሪም እንደ ጥማት፣ የልብ አካባቢ ህመም፣ የደረት መጨናነቅ እና የመተንፈስ ችግር የመሳሰሉ ምልክቶች አሉ።
እንዲህ ያሉ ምልክቶች የልብ ጡንቻን የፓቶሎጂ ሂደት ሊያመለክቱ ይችላሉ፣ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የልብ ጉዳት አይታወቅም።
ምን ዓይነት ዓይነቶች ሊኖሩ ይችላሉ
ምርመራ ሲያደርጉ ሐኪሙ በመጀመሪያ በታካሚው ላይ ምን ዓይነት tachycardia እንደሚታይ ያውቃል። እሷ፡ መሆን ትችላለች።
- ሥር የሰደደ፤
- paroxysmal፤
- ሳይኑስ፤
- paroxysmal።
ሥር የሰደደ መልክ የሚታወቀው ምልክቶቹ ቋሚ ወይም በየጊዜው የሚደጋገሙ በመሆናቸው ነው፣ በየተወሰነ ጊዜ። ፓሮክሲስማል መልክ በአጠቃላይ የአርትራይተስ ምልክቶች እንደ አንዱ ይቆጠራል።
የሳይነስ ቅጽ በጥቃቱ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ብቻ ሊታይ ይችላል። ሕክምናው የሚካሄደው ዋና ዋና ቀስቃሽ ሁኔታዎችን እና የአኗኗር ለውጦችን በማስወገድ ነው. የ paroxysmal አይነት በኤሌክትሮክካሮግራፊ በመጠቀም በከባድ ጥቃት ጊዜ ብቻ ሊታወቅ ይችላል።
ዋና ምክንያቶች
የፈጣን የልብ ምት መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። በመጀመሪያ ደረጃ, ትንሽ ጭንቀት እና ደስታ እንኳን እንደዚህ አይነት ሁኔታን ሊያመጣ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ይህ የሰውነት ሙሉ በሙሉ መደበኛ ምላሽ ነው. አንድ ሰው በየቀኑ ውጥረት ካጋጠመው tachycardia ማደግ ይጀምራል. ይህ ሁኔታ ለብዙ ቀናት ሊቀጥል ይችላል።
ከጭንቀት መንስኤ በተጨማሪ በተደጋጋሚ ከሚከሰቱት ምክንያቶች መካከልየልብ ምቶች እንደ፡ ሊለዩ ይችላሉ።
- የ endocrine ሥርዓት ሁኔታ፤
- ሰውነትን መመረዝ፤
- ማረጥ፤
- አጣዳፊ ተላላፊ በሽታዎች፤
- ጉልህ የሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ፤
- አበረታች አላግባብ መጠቀም፤
- ውፍረት፤
- ከመጠን በላይ ስራ፤
- የደም ማነስ፤
- እርግዝና፤
- ድርቀት፤
- አደገኛ ዕጢዎች።
በተደጋጋሚ የልብ ምት የሚከሰቱት በደም ግፊት፣ በእርጅና እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ነው። በተጨማሪም ፣ ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች መካከል ፣ myocarditis ፣ የልብ ህመም ፣ እንዲሁም የእድገቱን የተለያዩ ጉድለቶች ለይቶ ማወቅ ይችላል። ተደጋጋሚ የልብ ምት በኩላሊት ኮሊክ፣ ደም ማጣት፣ ኒውሮሲስ ሊሆን ይችላል።
የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ እድገት ትልቅ ጠቀሜታ አለው። በዚህ ሁኔታ, ተጓዳኝ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ, በተለይም የትንፋሽ እጥረት, ማዞር, የነርቭ ሕመም, ራስ ምታት, ሞትን መፍራት. በሴቶች ላይ የልብ ምት መንስኤዎች ከእርግዝና ጋር የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ. በዚህ አጋጣሚ በደቂቃ በ10 ምቶች ከመደበኛው ጋር ይጨምራል።
ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች
ለልብ ፈጣን መኮማተር ምክንያቶች ምክንያታዊ እና ትክክለኛ ሊሆኑ ይችላሉ። በእብጠት ሂደት ውስጥ ተደጋጋሚ የልብ ምቶች ሊታዩ ይችላሉ, ከሙቀት መጨመር ጋር. ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት ተጨማሪ ጉልበት እና ፈጣን የኦክስጂን አቅርቦት ስለሚያስፈልገው ነው።
ከዚህ በተጨማሪ ጥሰት በተጨመሩ ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል።አካላዊ እንቅስቃሴ. እንዲሁም ተደጋጋሚ ጠንካራ የልብ ምት እንደባሉ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል
- በድንገት ከአልጋህ ውጣ፤
- ህመም፤
- የአንዳንድ መድሃኒቶች ፍጆታ፤
- በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ ይቆዩ።
በዚህ ሁኔታ ምቶች አንድ ወጥ መሆን እና አንድ በአንድ መከተል አለባቸው እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ቀስቃሽ መንስኤው ከተወገዱ በኋላ ይለፉ።
ከበሽታ መንስኤዎች
በተደጋጋሚ ጠንካራ የልብ ምት የልብ ጡንቻ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዲሁም በሌሎች የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። እንደዚህ ያሉ ቀስቃሽ ሁኔታዎች እንደያሉ ማካተት አለባቸው።
- ከባድ angina፤
- የልብ ድካም፤
- ካርዲዮስክለሮሲስ፤
- የልብ ጉድለቶች፤
- pericarditis፤
- myocarditis፤
- የደም ማነስ፤
- ታይሮቶክሲክሳይሲስ።
ከባድ የሆነ የአንጎላ ህመም ከስትሮን ጀርባ ባለው ህመም ራሱን ይገለጻል እና በዋነኛነት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ይከሰታል። የማዮካርዲል infarction በዋነኝነት የሚከሰተው ቀደም ሲል ባሉት የ angina pectoris ምልክቶች ዳራ ላይ ነው ፣ ግን በድንገት ሊፈጠር ይችላል። ምንም እንኳን ህመም እንደ ዋና ምልክት ቢቆጠርም, ፓቶሎጂው ያለ ህመም ሊከሰት ይችላል.
ታይሮቶክሲክሳይሲስ የታይሮይድ እጢ ከመጠን በላይ የሆነ ሆርሞኖችን ማምረት የሚጀምርበት ሁኔታ ነው። በዚህ ሁኔታ ፈጣን የልብ ምት ጥቃቶች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ, እና ከፍተኛ ግፊት በተጨማሪ ሊታይ ይችላል.
በተለመደው የደም ግፊት ተደጋጋሚ የልብ ምት ሊከሰት ይችላል።በሰውነት ውስጥ በተለያዩ የፓቶሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይከሰታል. በተለይም እንደ፡
- ካርዲዮሚዮፓቲ፤
- ካርዲዮስክለሮሲስ፤
- ሚትራል ቫልቭ ፕሮላፕስ፤
- endocarditis፤
- የልብ ጉድለቶች።
አጠቃላይ ምርመራ እና ቀጣይ ህክምና ማድረግ የግድ ነው። በመደበኛ ግፊት ተደጋጋሚ የልብ ምት እንዲሁ በሰውነት ውስጥ በተለይም እንደ ቶንሲሊየስ ፣ ማፍረጥ-ብግነት ሂደቶች ፣ የሳንባ ምች ካሉ በሽታዎች ጋር አብሮ የሚሄድ የፓቶሎጂ ባህሪ ነው።
ዋና ምልክቶች
በተደጋጋሚ የልብ ምት ምልክቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ሁሉም ጥቃቱን ባነሳሳው መነሻ ምክንያት ይወሰናል። ከተጨማሪ ምልክቶች መካከል አንድ ሰው እንደ፡መለየት ይችላል።
- የደረት መምታት፤
- ጫጫታ ለጭንቅላት፣ጆሮ ይሰጣል፣
- ጭንቀት ይነሳል።
በተጨማሪም ፈጣን መተንፈስ እና የልብ ምቶች ከአየር እጦት ጋር እንዲሁም የደም ግፊት ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ።
Tachycardia በልጆችና አረጋውያን
በልጆች ላይ የልብ ምት ለምን እንደሚከሰት በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በአካላዊ እና በስሜታዊ ከመጠን በላይ መጨናነቅ, የልብ ምት መዛባት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መምራት ሊጀምር ይችላል. Paroxysmal tachycardia, ventricular arrhythmia ልዩ ትኩረት ያስፈልገዋል. በጉርምስና ወቅት, የልብ ጡንቻ መኮማተር መጨመር ኦርጋኒክ ተፈጥሮ ሊሆን ይችላል, በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ዳራ ላይ ተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል.
በአረጋውያንሰዎች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ፈጣን የልብ ምት ሊያጋጥማቸው ይችላል። በጣም ከተለመዱት የዚህ ሁኔታ መንስኤዎች መካከል አንድ ሰው የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች መኖራቸውን እንዲሁም አንዳንድ መድሃኒቶችን በተለይም የልብ ግላይኮሲዶችን መውሰድ ይችላሉ. በአጠቃላይ ልዩ ህክምና አያስፈልግም. በአረጋውያን ውስጥ, የአትሪያል ፋይብሪሌሽን ወይም የ sinus tachycardia የታይሮቶክሲክሲስ መገለጫ ብቻ ሊሆን ይችላል. ተጨማሪ ምልክት በአይን ውስጥ ብልጭታ ሊሆን ይችላል።
Tachycardia በእርግዝና ወቅት
በእርግዝና ወቅት በተደጋጋሚ የልብ ምት ከታየ ምን ማድረግ እንዳለቦት በእርግጠኝነት ማወቅ ያለቦት ለሴት እና ለልጅ አደገኛ ሊሆኑ ስለሚችሉ የችግሮች እድገትን ለመከላከል ነው። ልጅ በሚወልዱበት ወቅት የልብ ምት መጨመር በጣም የተለመደ ነው።
ይህ በዋነኛነት በልብ ጡንቻ ሥራ ላይ በሚፈጠር መረበሽ ምክንያት ነው፡ ምክንያቱም ደም ወደ ማህፀን ውስጥ ሙሉ በሙሉ መድረስ አለበት. በተጨማሪም ጥሰቱ የደም ማነስን ሊያስከትል ይችላል. ሌሎች ምክንያቶች አስም ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ አለርጂ ፣ የታይሮይድ በሽታ ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና ውጥረት።
የሚጥል እገዛ
ከ tachycardia ጥቃት በኋላ የሚፈጠሩ ችግሮችን ለመከላከል ሐኪሙ ከመድረሱ በፊት በብቃት የመጀመሪያ እርዳታ መስጠት እና በ myocardium ደካማ አካባቢዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እንዲሁም የልብ መከሰት አደጋን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው. ማጥቃት። አምቡላንስ መጥራትዎን ያረጋግጡ። ከዚያ በኋላ ያስፈልግዎታል፡
- አንድን ሰው ጥቃት እንዲደርስ ያድርጉትሰውነቱ ከጭንቅላቱ ያነሰ ነበር፤
- የኦክስጅን መዳረሻን ያቅርቡ፤
- እርጥብ አሪፍ መጭመቅ ወደ ግንባሩ ላይ ይተግብሩ፤
- መደበኛውን አተነፋፈስ ከሚያስተጓጉል ልብስ የጸዳ፤
- ማስታገሻ ይስጡ።
ከዚህ በተጨማሪ የአተነፋፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ፣ ከካሞሜል ወይም ከሎሚ የሚቀባ ሻይ መጠጣት ያስፈልጋል። ማሸት ጥሩ ውጤት አለው, ዘና ለማለት እና ለማረጋጋት ይረዳል. በጥቃቱ ወቅት አንድ ሰው ንቃተ ህሊና መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው, ለዚህም ነው የልብ ምትን ለመቀነስ ዘዴዎችን መጠቀም አስፈላጊ የሆነው. በቂ መጠጥ መጠጣት፣ቀዝቃዛ ውሃ በትንሽ ሳፕ መጠጣት እና እንዲሁም አኩፕሬቸር ማድረግ አስፈላጊ ነው።
ዲያግኖስቲክስ
ህክምናው በአብዛኛው የተመካው በፈጣን የልብ ምት መንስኤ ላይ ነው። ምን ማድረግ እንዳለበት, የሚከታተለው ዶክተር ብቻ ሊወስን ይችላል, ነገር ግን ለዚህ በመጀመሪያ አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ታሪክ እና አካላዊ ምርመራ ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ. የላብራቶሪ እና የመሳሪያ ዘዴዎችን በመጠቀም ምርመራውን ማረጋገጥ ይችላሉ።
በመጀመሪያ ላይ በሽተኛው ያሉትን ምልክቶች እንዲገልጽ፣ የሚቆይበትን ጊዜ እና ተጓዳኝ ስሜቶችን እንዲገልጽ ይጠየቃል። ከዚያ በኋላ፣ ዶክተሩ የልብ ምት በሚከሰትበት ጊዜ በትክክል እንዴት እንደሚከሰት ለማወቅ የልብ ምትን እንዲነካ ይጠይቃል።
በ ischemia በደረት ክፍል ውስጥ የሚያሰቃዩ ስሜቶች አሉ ፣ ከኒውሮሲስ ፣ የልብ ድካም እና ስቴኖሲስ - የአየር እጥረት። ለሕይወት አስጊ በሆኑ በሽታዎች፣ ራስን መሳት እና ማዞር ይስተዋላል።
በጣም መረጃ ሰጪው የሚካሄደው የአካል ምርመራ ነው።የልብ ምት መጨመር, ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም. በጣም አስፈላጊው የምርመራ ደረጃ የልብ ምት ጥናት ይሆናል. ዶክተሩ በአይን ውስጥ ብልጭታ, በአንገቱ ላይ የደም ሥር መወጠር, የግፊት መጨመር ትኩረት ይሰጣል. የደም ማነስ በሚኖርበት ጊዜ መዳፍዎቹ ገር ይሆናሉ፣ በታይሮቶክሲክሲስ ደግሞ እርጥብ እና ሙቅ ይሆናሉ።
የአርትራይሚያ ወይም tachycardia በሽታን ለመመርመር እንደ፡ ያሉ ጥናቶችን መጠቀም ይችላሉ።
- የደም ምርመራ፤
- የታይሮይድ ሆርሞኖችን ደረጃ መወሰን፤
- ባዮኬሚካል እና ሴሮሎጂካል ምርመራ፤
- የደረት ኤክስሬይ፤
- ኤሌክትሮካርዲዮግራም፤
- የኤሌክትሮፊዚዮሎጂ ጥናት።
ከአጠቃላይ ምርመራ በኋላ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ እና በትክክል እንዴት እንደሚታከሙ መወሰን ይችላሉ።
የህክምናው ባህሪያት
በተደጋጋሚ የልብ ምት ካለ፣ ትክክለኛው ህክምና ጤናዎን በፍጥነት እንዲያስተካክሉ እና አደገኛ ውስብስቦች እንዳይፈጠሩ ስለሚረዳ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ማናቸውም ቅሬታዎች ካሉዎት, የእርስዎን ቴራፒስት ማነጋገርዎን ያረጋግጡ. ምርመራውን ያካሂዳል, አስፈላጊ ከሆነም, የልብ ሐኪም እና ሌሎች ስፔሻሊስቶችን ያመልክቱ. የሕክምና ዘዴው የሚያመለክተው፡
- የአርትራይሚያን ዋና መንስኤ ያስወግዱ፤
- የቡና፣ አልኮል እና ቶኒክ መጠጦችን ፍጆታ መገደብ፤
- መጥፎ ልማዶችን መተው፤
- የመድሃኒት አጠቃቀም።
የሕክምና ዘዴን መጠቀም የተፈለገውን ውጤት ካላመጣ፣ እንግዲያውስየቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት. የህዝብ መድሃኒቶች ጥሩ ውጤት አላቸው. በተጨማሪም ብዙ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንዲሁም በጤናማ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ ልዩ አመጋገብን መከተል ተገቢ ነው ።
የመድሃኒት ሕክምና
በህክምና ወቅት ሐኪሙ ጥቃቱን ለማጥፋት ያለመ ለተደጋጋሚ የልብ ምት ክኒኖችን ሊያዝዝ ይችላል። በከባድ ጥቃት፣ በእርግጠኝነት Valocordin ን መውሰድ አለቦት፣ ይህም ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ እና የጭንቀት ስሜቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
የመድሀኒት ሕክምናን በሚያደርጉበት ጊዜ፣ለተደጋጋሚ የልብ ምት ማስታገሻ ታብሌቶችን መጠቀም ይችላሉ፣ይህም የእፅዋት መነሻ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ፀረ-አርቲሚክ መድኃኒቶች ጥሩ ውጤት አላቸው. ይህ የፓቶሎጂ ኮርስ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ, ተደጋጋሚ የልብ ምት የሚሆን ህክምና የታዘዘለትን አይደለም መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ይህም በጣም ይቻላል የሕዝብ መፍትሄዎች እርዳታ ጋር ያለውን ችግር ማስወገድ, እንዲሁም የአኗኗር ዘይቤ በማስተካከል. እና አመጋገብ።
የሕዝብ ቴክኒኮች
በተደጋጋሚ የልብ ምት፣ በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና በጣም ጥሩ ውጤት ያስገኛል። ቡና ወይም ሻይ ከሃውወን ወይም ሮዝ ሂፕ በተሰራ የፈውስ መጠጥ መተካት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, አረንጓዴ ሻይ, የእናትዎርት ቅጠሎች tincture መብላት ይችላሉ. የልብ ምትዎን በቆርቆሮ የበቆሎ አበባ አበባዎች ማስተካከል ይችላሉ።
በእንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ ሂደት ውስጥ ጠቃሚ የሆነው ከአረንጓዴ አጃ ጭማቂ ይሆናል ፣ይህም በቀን 50 ml 3 ጊዜ መወሰድ አለበት። የልብ ምቶች ከታዩ ይህ መድሃኒት በጣም ውጤታማ ይሆናልበደም ግፊት ውስጥ ይታያል. ለአንድ ወር ያህል, ከሎሚ የሚቀባ ወይም ከአዝሙድና የተሰራ ሻይ መጠቀም ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ የ tachycardia ጥቃቶች በጣም እየቀነሱ ይሄዳሉ እና ለመቋቋም በጣም ቀላል ይሆናሉ. ወንዶች የወሲብ ፍላጎትን በተወሰነ ደረጃ ስለሚቀንሱ እንዲህ አይነት መጠጦችን አዘውትረው መጠጣት እንደሌለባቸው ልብ ሊባል ይገባል።
የአዶኒስ፣የሀውወን፣ አዶኒስ ቲንክቸር ጥሩ ባህሪ አለው። ለደህንነት ፈጣን መደበኛነት እነዚህን ገንዘቦች በየቀኑ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ከ folk remedies በተደጋጋሚ የልብ ምት ምን እንደሚወስዱ, ዶክተር ብቻ ነው የሚወስነው, ይህ ሊያስከትሉ የሚችሉ ተቃራኒዎችን ለመለየት የታካሚውን አጠቃላይ ምርመራ ይጠይቃል.
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
Tachycardia ውስብስብ በሽታዎችን እና ውስብስብ በሽታዎችን ሊያስከትል የሚችል አደገኛ የፓቶሎጂ ነው። ከዋና ዋና ጥሰቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡
- የልብ ድካም፤
- መንቀጥቀጥ፤
- የሳንባ እብጠት፤
- የንቃተ ህሊና ማጣት፤
- የልብ ድካም፣ ስትሮክ፤
- thrombosis፤
- ድንገተኛ ሞት።
ጥቃቱ በድንገት ቢከሰት እና የሚረዳው ከሌለ አደገኛ ነው። ለዚያም ነው, የፓቶሎጂ ሁኔታ እድገትን በትንሹ በመፍራት, ዶክተርን በጊዜው ማማከር አለብዎት.
ፕሮፊላክሲስ
በምርመራው ወቅት ምንም አይነት ከባድ ችግሮች እና በሽታዎች ካልተገለጡ የልብ ምቶችን ለማረጋጋት የአተነፋፈስ ልምምዶችን፣ የዮጋ ክፍሎችን ማከናወን ያስፈልጋል። በተጨማሪም, ለመከላከልመጥፎ ልማዶችን መተው, የአኗኗር ዘይቤን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መደበኛ ማድረግ አስፈላጊ ነው. መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ለመተኛት እና ለማረፍ ጊዜ ወስደህ አመጋገብን መደበኛ ማድረግ ተገቢ ነው።
በ tachycardia የሚሠቃዩ ሰዎች ወደ የወተት-አትክልት አመጋገብ መቀየር አለባቸው። በተጨማሪም የቫይታሚን ውስብስቦችን መውሰድ ጠቃሚ ነው በተለይም ማግኒዚየም ጥሩ ውጤት አለው, ምክንያቱም የልብ ጡንቻን ለማዝናናት እና ለማረጋጋት ሃላፊነት አለበት.
መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነትን የ tachycardia መፈጠርን የመቋቋም አቅም ይጨምራል። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መጨናነቅ መፍቀድ እንደሌለበት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. የልብ ምትን መደበኛ ለማድረግ መዋኘት፣ ገላዎን የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ፣ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የእግር ጉዞ ማድረግ ተገቢ ነው።
ከአማራጭ ዘዴዎች፣አኩፕሬስቸር፣ሪፍሌክስሎጅ፣የንብ ምርቶች አጠቃቀም ጥሩ ውጤት አለው።
