የሰው ጀርባ አጥንት፣ ኢንተርበቴብራል ዲስኮች፣ መገጣጠሚያዎች፣ ጅማቶች፣ ነርቮች እና ጡንቻዎች ያሉት ውስብስብ መዋቅር ነው። አከርካሪው 33 አጥንቶች አሉት - 24 የማኅጸን እና የጀርባ አከርካሪ አጥንት ፣ 5 የተዋሃዱ የአከርካሪ አጥንቶች እና 4 የ coccyx 4 vestigial vertebrae። ሁሉም ከራስ ቅል እስከ ዳሌው ድረስ ሰንሰለት ይመሰርታሉ።
የወገብ አከርካሪ መዋቅር
በጣም ተንቀሳቃሽ እና በተመሳሳይ ጊዜ የተጫነው የአከርካሪው ክፍል ወገብ ነው። በ 5 ግዙፍ እና ጠንካራ የአከርካሪ አጥንት የተሰራ ነው. በ intervertebral ዲስኮች ላይ በከባድ ሸክሞች, በእያንዳንዱ ካሬ ሜትር በርካታ ማዕከሎች ግፊት ይደረጋል. የአከርካሪ አጥንት አወቃቀሩ በመጠን በአከርካሪው አምድ ውስጥ ከሌላው ይለያል. የአከርካሪ አጥንቶች በታችኛው የአከርካሪ አጥንት ላይ በተጨመረው ሸክም የሚገለጹት በጠቅላላው የአከርካሪ አጥንት ውስጥ በጣም ኃይለኛ ናቸው. አምስቱ የሰው ወገብ አከርካሪ እና sacrumየሰውን አካል ውስብስብ ማዞሪያዎችን እና ዘንበል ያቅርቡ።
የወገብ አከርካሪ
የወገብ አከርካሪው ሲሊንደሪካል አካላት ናቸው - ጠንካራ የአጥንት መሰረቶች ከአጥንት መቅኒ ፊት ለፊት የሚገኙ እና ከዳሌው በላይ ላሉ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ድጋፍ ሆነው ያገለግላሉ። ከእያንዳንዱ ሲሊንደር ጋር ተያይዟል የአከርካሪ አጥንትን ከኋላ የሚሸፍነው ቅስት ነው. ይህ ቅስት ለአከርካሪ ቦይ መከላከያ ይሰጣል. ሂደቶች ከእሱ ይወጣሉ: ጀርባ - ሽክርክሪት, ወደ ጎኖቹ - ተሻጋሪ, እና ወደ ላይ እና ወደ ታች - articular. የአከርካሪ አጥንት የአከርካሪ አጥንት ሂደት የአከርካሪ አጥንትን ከውጭ ተጽእኖ ለመከላከል ያገለግላል. ከሌሎች የአከርካሪ አጥንቶች ጋር ጥምረት የሚፈጥሩት አርቲኩላር ናቸው።
የወገብ አከርካሪ አጥንቶች እርስ በርሳቸው በመገናኘት ጠንካራ ነገር ግን ተንቀሳቃሽ ድጋፍን በመፍጠር የአከርካሪ አጥንትን ከውጭ አሉታዊ ተጽእኖዎች በመጠበቅ የተነደፉ ናቸው። ኢንተርበቴብራል ዲስኮች በአከርካሪ አጥንቶች መካከል ያሉትን መገጣጠሚያዎች ለማስታገስ ያገለግላሉ። በአከርካሪ አጥንት ላይ ከመጠን በላይ ውጫዊ ተጽእኖዎችን ይከላከላሉ. የአከርካሪ አጥንቶች በጨቅላነታቸው ለመቆም እና ለመራመድ በሚደረጉት የመጀመሪያ ሙከራዎች ውስጥ የሚፈጠረውን lumbar lordosis ይፈጥራሉ. የወገብ አከርካሪው በጣም ንቁ ድንጋጤ የሚስብ ተግባር አለው፣ይህም በእርጅና ጊዜ ይዳከማል።
የወገብ አከርካሪ አጥንት ተግባር
እያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንት የራሱ ተግባር አለው። በአንደኛው የአከርካሪ አጥንት ላይ ችግር ከተፈጠረ, ሄርኒያ, የሆድ ድርቀት, ኮላይቲስ ወይም ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል, እና በሁለተኛው የጀርባ አጥንት ላይ ጉዳት ያስከትላል.እንደ appendicitis ፣ የአንጀት ቁርጠት ፣ በዳሌ እና በብሽት ላይ ህመም። በሦስተኛው የአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ ብልሽቶች ወደ ፊኛ በሽታዎች, አቅም ማጣት እና የጉልበት ችግሮች ይመራሉ. በአራተኛው የአከርካሪ አጥንት ላይ የሚደርስ ጉዳት ወደ sciatica እና lumbago ይመራል. እና በመጨረሻም, አምስተኛው የአከርካሪ አጥንት በእግሮች, በእግሮች እና በእግር ጣቶች ስራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ማበጥ፣ በእግሮች እና ጠፍጣፋ እግሮች ላይ ህመም የአምስተኛው የአከርካሪ አጥንቶች ብልሽት ውጤቶች ናቸው።
የአከርካሪ አጥንት ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች
• ሄርኒየድ ዲስክ።
• አንኪሎሲንግ spondylitis።
• የአከርካሪ አጥንት መፈናቀል።
• የአከርካሪ አጥንት ስብራት።
የአጥንት ጥግግት እና ጥንካሬ ከእድሜ ጋር እየቀነሰ፣ አጥንትን የሚያበላሽ በሽታ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን ይጨምራል። ከእሱ ጋር የአከርካሪ አጥንት ስብራት አደጋ ይጨምራል. አብዛኛዎቹ ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው ሰዎች በድንገት ስብራት እስኪያዩ ድረስ እንኳን አያውቁም።
አንኪሎሲንግ ስፖንዳይላይትስ የአከርካሪ አጥንቱን እስከ ዳሌው ድረስ የሚይዘው የአከርካሪ አጥንቶች በተለይም sacroiliac የሚታጠፍ እብጠት ነው። ብዙውን ጊዜ እራሱን ከመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ጋር ይገለጻል - የታችኛው ጀርባ ህመም እና ጥንካሬ, በተለይም በማለዳ. እብጠት አከርካሪውን ሊሰፋ ይችላል, ሙሉውን ጀርባ ይይዛል. ተገቢው ህክምና ካልተደረገለት አከርካሪው ጠመዝማዛ ሊሆን ይችላል እና ጀርባው ጠንካራ እና ህመም ይኖረዋል።
የተፈናቀሉ የአከርካሪ አጥንቶች
የተሳሳተ የአከርካሪ አጥንት መንስኤዎች፡
1። የተሳሳተ የአከርካሪ አጥንት (አከርካሪ አጥንት) በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያለ የልደት ጉድለት ውጤት ሊሆን ይችላል, ብዙውን ጊዜ አምስተኛው ወገብ, ከ sacrum አንጻር የተሳሳተ ነው.
2። የአከርካሪ አጥንት መልበስ በዋነኝነት የሚከሰተው በበዕድሜ የገፉ ሰዎች በተለይም ማረጥ ያለባቸው ሴቶች።
3። የአከርካሪ ጉዳት. ለአንዳንድ ስፖርቶች የተለመዱ የድካም ስብራት, እንዲሁም በኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያት የሚከሰት የጨመቁ ስብራት. የአከርካሪ አጥንት ጠንካራ መፈናቀል በአከርካሪ ነርቮች ጥሰት የተሞላ ነው, በመደንዘዝ, በመደንዘዝ እና በተኩስ ህመም እና በእግሮች ላይ ድክመት ይታያል. መፈናቀል በህመም እና በታችኛው ጀርባ ላይ የመንቀሳቀስ መቀነስ ይታወቃል።
የተሰበረ የአከርካሪ አጥንት
ስብራት በጣም የተለመደ የአጥንት ጉዳት ነው፣ ብዙ ጊዜ በአሰቃቂ ሁኔታ፣ በተፅእኖ ወይም በመውደቅ ይከሰታል። የአከርካሪ አጥንቱ ክፍል ሙሉ በሙሉ ሲወድም በአጥንት መጨናነቅ ምክንያት የመገጣጠሚያ ስብራት ሊኖረው ይችላል። በተለይም በኦስቲዮፖሮሲስ የተጎዱ የአከርካሪ አጥንቶች በተለይ ተጎድተዋል. በተጎዳው አካባቢ ህመም ይሰማል, በምርመራ እና በጉልበት የሚባባስ, የጀርባ እንቅስቃሴዎች ህመም እና አስቸጋሪ ይሆናሉ. የአከርካሪ አጥንት ስብራት እና መፈናቀል ሁለቱም በኤክስሬይ የተገኙ ሲሆን ይህም የፓቶሎጂ ምንነት ለማወቅ እና ተገቢውን ህክምና ወይም የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ለማዘዝ ያስችልዎታል።
የወገብ አከርካሪ አጥንት ሕክምና
በአከርካሪ አጥንት ላይ ጉዳት ከደረሰ ባህላዊ እና ባህላዊ ያልሆኑ የህክምና ዘዴዎችን መጠቀም ተገቢ ነው።
የአከርካሪ በሽታዎችን የማከም ዘዴዎች፡
• ኪሮፕራክቲክ፤
• ኦስቲዮፓቲ፤
• አኩፓንቸር፤
• shiatsu፤
• ሂሩዶቴራፒ፣
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና።
ምልክቶችን ለማስታገስ፣ እንቅስቃሴን ለመጠበቅ እና የአካል መበላሸትን ለመከላከል ያለመ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴአከርካሪ. መዋኘት በጣም ጠቃሚ ነው። ከፍተኛ ጭነት ከኃይለኛ ተንቀሳቃሽነት ጋር በማጣመር ምክንያት የወገብ አካባቢ በጣም ትንሽ የተረጋጋ ነው, ስለዚህም ብዙ ጊዜ ይጎዳል. ይህ የሆነበት ምክንያት መላው የሰውነት አካል በእሱ ላይ በመጫን ነው።
የአከርካሪ አጥንት በሽታ መከላከል
ከሁሉ የተሻለው መከላከያ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ሲሆን ይህም የጀርባ አጥንት እና የጡንቻዎች ጥንካሬ እና ቃና ይጠብቃል. አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የታችኛው ጀርባዎ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ እንዲሆን ይረዳል፡
1። የታጠፈ እግሮች ወደ ጎኖቹ ከጀርባው ቦታ ያዘነብላሉ።
2። ወደ ፊት የቆመ መታጠፍ።
4። ፓምፑን ይጫኑ።
5። የኋላ ቅጥያ።
ከእድሜ ጋር የተያያዙ አንዳንድ ለውጦች የማይቀሩ ናቸው። ከተወሰነ ዕድሜ ጀምሮ የአጥንትና የጡንቻዎች ብዛት መቀነስ ይጀምራል. ከ 45 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ የአጥንትን ክብደት መውደቅን ያፋጥናል - እስከ 3-5% በየዓመቱ. ከ 50 ዓመት በላይ በሆኑ ወንዶች ላይ ተመሳሳይ ነገር ይታያል. በተመሳሳይ ጊዜ ለውጦች ቀስ በቀስ የእንቅስቃሴዎች አቀማመጥ እና ቅንጅት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ከ 65 እስከ 80 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ አከርካሪው በ 2.5 ሴ.ሜ ሊያሳጥር ይችላል ምክንያቱም የአከርካሪ አጥንት (የአከርካሪ አጥንት) መጥፋት እና የመለጠጥ ችሎታ መቀነስ የ intervertebral ዲስኮች። እነዚህ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች የማይቀር ናቸው, ነገር ግን ትክክለኛ አመጋገብ እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማንኛውም እድሜ ላይ ጤናማ የጀርባ አጥንት እና የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓት መደበኛ ስራን ለመጠበቅ ያስችልዎታል. የአጥንት ጥንካሬን ከመጨመር ይልቅ መጠበቅ በጣም ቀላል እንደሆነ ሊታወስ ይገባል ስለዚህ ኦስቲዮፖሮሲስን መከላከል ከመከሰቱ በፊት መፍትሄ ሊሰጠው ይገባል.
