ሃይፖቴንሽን የደም ግፊት ከ90/60 በታች የሆነበት ሁኔታ ነው። መደበኛ ጤናን ለመጠበቅ በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ልዩ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ, ጠንካራ ቡና እንዲጠጡ እና በትክክል እንዲበሉ ይመከራሉ. የትኞቹ የቤሪ ፍሬዎች የአንድን ሰው የደም ግፊት እንደሚጨምሩ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት እንነግርዎታለን. ሁሉም ፖታስየም እንደያዙ ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ወይን
ከጨለማ የወይን ዝርያ አዲስ የተጨመቀ ጁስ ጥማትን በትክክል ከማርካት እና ሰውነቶችን በቪታሚኖች ማርካት ብቻ ሳይሆን የደም ግፊትንም መደበኛ ያደርገዋል። በተጨማሪም, በፍጥነት ይጠመዳል. ከቤሪ ፍሬዎች በተለየ መልኩ እብጠትን አያመጣም. ቢያንስ ለ 1 ወር ፣ 200 ወይም ትንሽ ተጨማሪ ግራም ከምግብ በፊት 1 ሰዓት በፊት መጠጣት ይመከራል።
ካውቤሪ
የየትኛው ቤሪ የደም ግፊትን እንደሚጨምር በመናገር የሊንጎንቤሪዎችን መጥቀስ አይቻልም። ለደም ግፊት በሽተኞች, ጭማቂው በጣም ጠቃሚ ነው. የባህል ሀኪሞቹ ከተፈለገ በየቀኑ መጠጣትን ይመክራሉ።ተጨባጭ ውጤቶችን ማግኘት. በቀን ሦስት ጊዜ 0.5 ኩባያ መጠጣት አለበት, የኮርሱ የቆይታ ጊዜ 1 ወር ነው.
Gooseberries
የደም ግፊትን የሚጨምሩ ፍሬዎች ሁል ጊዜ የበሰሉ የዝይቤሪ ፍሬዎችን ይጨምራሉ። የደም ግፊት መጨመርን ለማስወገድ ከእሱ ውስጥ ጃም ማድረግ ጥሩ ነው. አሁንም መርከቦቹን ከከባድ የብረት ጨዎችን, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ሊረዳ ይችላል, እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን የሚሠቃዩ ሰዎችን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል. የ Gooseberry jam ወደ ሻይ በመጨመር በየቀኑ መጠጣት አለበት።
እንጆሪ
እንጆሪ ሃይፖቴንሽን ለሚወስዱ ታማሚዎች ጠቃሚ ነው፣ነገር ግን እንደ አልኮሆል tincture አካል ነው። በዚህ ሁኔታ, በመርከቦቹ ላይ በእርጋታ ይሠራል, የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጨምራሉ, ከሁሉም በላይ ሰውነትን በቫይታሚን ሲ ያሟላል. የ tincture ማዘጋጀት ቀላል ነው: በ 1: 1 መጠን ላይ አልኮል እና የቤሪ ፍሬዎችን ማቀላቀል እና በ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ለ 2 ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ ጠርሙስ. ከዚያ ያግኙ ፣ ያጣሩ ፣ ይዝጉ። በቀን 3 ጊዜ 1-2 ስፖዎችን ይጠቀሙ. ትኩስ ፣ እንደ ዲኮክሽን ወይም ኮምፕሌት አካል ፣ ቤሪ ተቃራኒውን ውጤት የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ስለዚህ ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎ አላግባብ አይጠቀሙባቸው።
Blackcurrant
የትኛው ቤሪ የደም ግፊትን እንደሚያሳድግ ካሰቡ፣ ማወቅ አለቦት፡ ጥቁር ጣፋጭ ነው። በአጠቃቀሙ ስልታዊ የሆነ ሻይ መጠጣት የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆን ብቻ ሳይሆን የልብ ፣ የአንጎል ፣ የደም ሥሮች ሥራን ያሻሽላል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ እና የኤሌክትሮላይት ሚዛን በትክክል ያስተካክላል ። የቤሪ ፍሬዎች ወደ ጥራጥሬዎች, ለስላሳዎች, የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦች እናሌሎች ምግቦች።
ሮማን
ይገረሙ ይሆናል ነገርግን ሮማን የደም ግፊትን መቆጣጠር የሚችል የቤሪ ፍሬ ነው። በተለይም ሃይፖቴንሲቭ ለታካሚዎች በ 1: 1 መጠን በውሃ የተበጠበጠ ጭማቂውን መጠጣት ጠቃሚ ነው. ምንም እንኳን ይህ መጠጥ በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል, የተለያዩ የልብ እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች. ለ 1 tbsp በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል. በአንድ ቀን ውስጥ. ጭማቂው በጥርሶችዎ ላይ ያለውን ኢሜል ስለሚጎዳ ከአሁን በኋላ ዋጋ የለውም።
ቅሎቤሪ
ማንኛውንም ቤሪ: ነጭ እና ጥቁር መብላት ይችላሉ. ነገር ግን በትንሹ የበሰሉ ፍራፍሬዎች በተለይ ሃይፖቴንሽን ላለባቸው ታካሚዎች ጠቃሚ ይሆናሉ። እነሱ ትኩስ ፣ ወይም እንደ ሽሮፕ ፣ “ማር” ፣ ጃም ወይም ኮምጣጤ አካል ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ውስንነቶችን ማስታወስ ጠቃሚ ነው: - እንጆሪ በእውነት ጥቅም ለማግኘት, ከምግብ በፊት ከ30-40 ደቂቃዎች በፊት ወይም ከ 2.5-3 ሰአታት በኋላ, ምግቡ ለመዋሃድ ጊዜ እንዲኖረው መብላት ይሻላል. የሚፈቀደው መጠን - ከ 2-3 tbsp አይበልጥም. ትኩስ ፍራፍሬዎች በቀን. ከእሱ የሚገኙ ሻይ እና ኮምፖቶች ያለ ገደብ ሊጠጡ ይችላሉ.
Schisandra
ይህ ዋጋ ያለው የቤሪ ፍሬ ሲሆን የደም ግፊት መቀነስ ምልክቶችን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን ለአንድ ሰው ጉልበት እና ጥንካሬ ይሰጣል። ለመድኃኒትነት ሲባል ብዙውን ጊዜ በቀላሉ ይደርቃል, ከዚያ በኋላ እንደ ሻይ ወይም ኮምፖት አካል ሆኖ ያገለግላል. ነገር ግን, ከተፈለገ, ልዩ የሆነ የሎሚ ሣር ቆርቆሮ ማምረት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የቤሪ ፍሬዎችን በ 5: 1 ሬሾ ውስጥ ከ 40% ቪዲካ ጋር ማቀላቀል እና ለ 7 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ለ 25 ቀናት, በጠዋት, ከቁርስ በፊት 40 ጠብታዎች ይውሰዱ. ይህ ይፈቅዳልመላውን ሰውነት ይፈውሱ።
ካሊና
ካሊና በአንቲኦክሲዳንት እና በቫይታሚን የበለፀገ ነው። ግፊትን ከመጨመር በተጨማሪ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ, የደም ሥሮችን እና የሽንት ሁኔታን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የትኛው ቤሪ የደም ግፊትን እንደሚጨምር አስቀድመው የተማሩ ሃይፖታቲክ ታካሚዎች በቀን 5 ትኩስ ፍራፍሬዎችን ከዘሮች ጋር እንዲመገቡ ይመከራሉ. ነገር ግን, ከተፈለገ, በእነሱ ላይ በመመርኮዝ ሻይ ማዘጋጀት ወይም ልዩ መድሃኒት ማዘጋጀት ይችላሉ. ለኋለኛው ደግሞ በ 1: 1 መጠን የተጣራ የቤሪ ፍሬዎችን ከንብ ማር ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው, ለሁለት ሰዓታት ያህል ያስቀምጡ. በደንብ ይቀላቀሉ. በየቀኑ አራት ጊዜ 1 ትልቅ ማንኪያ ይውሰዱ፣ ከምግብ ትንሽ ቀደም ብሎ።
ፍራፍሬዎች ለ hypotension ጥሩ
አሁን የትኞቹ ፍሬዎች የደም ግፊትን እንደሚጨምሩ ስለሚያውቁ ለእርስዎ ጥቅም ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ግን ፍሬውን አትርሳ! እነሱ ልክ እንደ ቤሪ, ሰውነታቸውን ጠቃሚ በሆኑ ማይክሮ-እና ማክሮ ኤለመንቶች መሙላት ይችላሉ, እንዲሁም የደም ግፊትን መደበኛነት ያስተካክላሉ. ብዙ መድሃኒቶች በተከለከሉበት ጊዜ ይህ ንብረት በተለይ ጠቃሚ ነው። ለምሳሌ, ለሴቶች, ይህ የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜ ነው. ትኩስ በተለይ hypotensive ታካሚዎች ጠቃሚ ናቸው: አፕሪኮት, ፒር, ወይን ፍሬ, ሎሚ, ብርቱካንማ እና ሜዳሊያ. ከደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ በጣም ዋጋ ያለው ተምር፣ የደረቀ አፕሪኮት፣ ዘቢብ እና በለስ ናቸው።
እንደ ማጠቃለያ
ስለዚህ የደም ግፊትን የሚጨምሩት የቤሪ እና የፍራፍሬ ዝርዝሮቻችን ተጠናቀዋል። ነገር ግን ፍራፍሬን መብላት ብቻውን የተፈለገውን ውጤት እንደማያመጣ መዘንጋት የለበትም. ማመልከቻቸው በለመድኃኒትነት ሲባል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን, ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ከማስወገድ ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው. እንዲሁም በሐኪሙ የታዘዙ መድሃኒቶችን መውሰድ. hypotension ማከም ከመጀመርዎ በፊት እሱን እንደጎበኙት እንደሚያስታውሱ ተስፋ እናደርጋለን። እራስህን እና ጤናህን ጠብቅ መልካም እድል!
