በህዝቡ ውስጥ ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች አንዱ የሳንባ ምች ነው። በአለም አቀፍ ደረጃ በየዓመቱ ከአንድ ሚሊዮን በላይ ህጻናት በሳንባ ምች ይሞታሉ። በሩሲያ በየአምስት ዓመቱ ከአራቱ ውስጥ አንድ ሰው በዚህ በሽታ ይታመማል. በአሜሪካ ወደ 3 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች በየአመቱ የሳንባ ምች ይያዛሉ። ከ 65 ዓመት በላይ የሆኑ ታካሚዎች ከሌሎች ታካሚዎች በ 4 እጥፍ የበለጠ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልጋቸዋል. ብዙ ጊዜ ከ5 አመት በታች የሆኑ ህጻናት እና ከ65 በላይ የሆኑ ሰዎች ይታመማሉ።
አስቂኝ የሳንባ ምች
በሚያሳዝን ሁኔታ በቀላል የሳምባ ምች የሚሞቱት ሰዎች ቁጥር 5% ሲሆን በህክምናው ሂደት አንቲባዮቲክ ፔኒሲሊን ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት 83% ታማሚዎች ሞተዋል። ዛሬ, ይህ የተለመደ, ነገር ግን ተንኮለኛ በሽታ ሕክምና ጋር ያለው ሁኔታ ጉልህ ነውተሻሽሏል. ነገር ግን እንደበፊቱ አብዛኛው የሀገሪቱ ህዝብ የሳንባ ምች ተጠቂ ይሆናል።
እንደ በሽታው መንስኤነት የሰውነት የመቋቋም አቅሙ እና የታመመ ሰው ለሳንባ ምች የሚሰጠው ምላሽ ሊለያይ ይችላል። ተላላፊ ረቂቅ ተሕዋስያን በተጋላጭ የሳንባ ሕብረ ሕዋስ ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የአካል ክፍሎች ላይም አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. በተለይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት በሳንባ ምች ይጎዳል. በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ ለሳንባ ምች በትክክል የተመረጠ አመጋገብ ጥሩ ውጤት ያስገኛል እና የሕክምናውን ውጤታማነት ይጨምራል. ተገቢው አመጋገብ የሰውነትን አጠቃላይ ስካር፣የእብጠት ሂደቶችን ይቀንሳል፣የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ተግባር ይደግፋል - ይህ ደግሞ ለደከመ አካል በጣም አስፈላጊ ሲሆን በሽታውን ለመከላከል ጥንካሬን መጠበቅ ያስፈልገዋል።
የሳንባ ምች ዘመናዊ የአንቲባዮቲክስ እና የሳንባ መድሐኒቶችን በመጠቀም በስፋት ይታከማል። ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች በአመጋገብ እና በሰዎች ደህንነት መካከል ያለውን ግንኙነት ለረጅም ጊዜ አረጋግጠዋል, ስለዚህ ለሳንባ ምች አመጋገብ በሀኪሞች እየታዘዘ ነው.
አመጋገብ ውጤታማ የሚሆነው መቼ ነው?
በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ለህፃናት እና ለአዋቂዎች ቴራፒዩቲካል አመጋገብ የሚወሰነው በዋነኛነት በታካሚው ሁኔታ ክብደት እና በመተንፈሻ አካላት ላይ ስካር ነው። እርግጥ ነው, በ 39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን እና አጠቃላይ የአስጊ ሁኔታ ውስጥ በሳንባ ምች ውስጥ ያለው አመጋገብ ውጤታማ አይደለም, ቢያንስ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ህመምተኛ መብላት አይችልም. ስለ የተረጋጋ ሁኔታ እየተነጋገርን ከሆነ, በአመጋገብ ላይ ያለው ትኩረት ለጤና ትግል ረዳት ይሆናል.
አመጋገብ 11
ከረጅም ጊዜ በፊትሁሉም ቴራፒዩቲካል ምግቦች የራሳቸው ተከታታይ ቁጥር ያላቸው መሆኑ ሚስጥር አይደለም. የሳንባ ምች አመጋገብ ቁጥር 11 ነው. እና ይህ ሰንጠረዥ በፍጥነት ለማገገም አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ምርቶች ይዟል. በነገራችን ላይ, ተመሳሳይ ቁጥር ያለው አመጋገብ ለሳንባ ነቀርሳ ታዝዟል. የዚህ የሕክምና ሰንጠረዥ አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት 3500 ኪ.ሰ. እና በከፍተኛ ፕሮቲን ይዘት ምክንያት ይደርሳል. ዶክተሮች አመጋገብን ከመጀመራቸው በፊት የንጽሕና እብጠትን መውሰድ ወይም ሰውነትን ለማንጻት ይበልጥ ረጋ ያለ ዘዴን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ - ማስታገሻ.
ለሳንባ ምች አመጋገብ
በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ከባድ የበሽታው አካሄድ በሚታይበት ጊዜ በፈሳሽ አመጋገብ ላይ ማተኮር ተገቢ ነው፡ ይህም በ፡ ላይ የተመሰረተ ይሆናል።
- የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ።
- ዝቅተኛ-ወፍራም የዶሮ እርባታ ወይም የስጋ መረቅ።
- ጣፋጭ ሻይ ከሎሚ ጋር።
- ዝቅተኛ-ወፍራም የወተት ተዋጽኦዎች።
- አዲስ የተጨመቁ የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች።
- Rosehip ዲኮክሽን።
ወደፊት በስጋ ወይም በአትክልት መረቅ ላይ የተመረኮዙ ሾርባዎችን ፓስታ፣አጃ፣ሰሚሊና እና የሩዝ ጥራጥሬዎችን በመጨመር አመጋገቡን ማብዛት ይችላሉ።
በተጨማሪም የተቀቀለ አሳ እና የስጋ ሹራብ፣ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል፣የጎጆ አይብ በክሬም የተፈጨ፣የተጋገረ ፖም እና ፍራፍሬ ወይም አትክልት ንጹህ ለታካሚው አመጋገብ ይጨመራሉ።
ሰውነት ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም በቂ ጥንካሬ እንዲኖረው በቂ ፕሮቲን መቀበል አለበት። አስፈላጊውን መጠን ለማስላት ቀላል ነው - በ 1 ኪሎ ግራም የታካሚው የሰውነት ክብደት 1 ግራም ፕሮቲን. በተመሳሳይ ጊዜ የስብ ሚዛንን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው - ስለ60 በመቶው ቅባት ከእንስሳት መገኛ (ቅቤ፣ አይብ፣ ወተት፣ እንቁላል፣ ስስ ስጋ፣ አሳ፣ ወዘተ) መሆን አለበት። የበሽታው አካሄድ ከባድ ከሆነ እና በሽተኛው የአልጋ እረፍትን ለመታዘዝ ከተገደደ የአመጋገብ አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት ወደ 1900-2100 kcal መቀነስ አለበት።
የሳንባ ምች አመጋገብ ከተከተለ, ጠረጴዛው የተለያየ መሆን አለበት, ነገር ግን ብዙ አይደለም. የጨው መጠን መቀነስ, አመጋገብን በቫይታሚን ኤ እና ሲ ማበልጸግ እና በቂ የመጠጥ ስርዓት መዘርጋት በጣም አስፈላጊ ነው. በስካር የሚሠቃይ አካል በቀላሉ በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ ይፈልጋል - በቀን ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሊትር። በተለይም የሳንባ ምች በሚታከምበት ጊዜ ጠቃሚነቱ በቂ መጠን ያለው ascorbic አሲድ የያዙ መጠጦች ይሆናሉ። እነዚህ ሻይ ከስኳር እና ከሎሚ ጋር፣ የሮዝሂፕ ዲኮክሽን፣ ጣፋጭ እና መራራ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ናቸው።
የሱር-ወተት መጠጦች እንደ የሳንባ ምች ህክምና አመጋገብ አካል የታካሚውን የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ። አጠቃላይ ምክሮች ክፍልፋይ የሆኑ ምግቦች፣ የሆድ ድርቀት ወይም እብጠት የማያመጡ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦች፣ እና ምንም የተጠበሱ ምግቦች አይደሉም። ለተዳከመ ታካሚ ምግብን በንፁህ መልክ ማቅረብ የተሻለ ነው።
የመልሶ ማግኛ አመጋገብ
የታካሚው ሁኔታ እንደተሻሻለ ወይም በሽታው በበቂ ሁኔታ ቀላል ከሆነ ካልሲየም እና ተጨማሪ ቪታሚኖችን በማጉላት የተመጣጠነ ምግብን መርሆዎች መከተል ይችላሉ ። ለምግብ መፈጨት እና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ አስፈላጊ ነው. የታካሚውን የምግብ ፍላጎት ማጣት ለማነቃቃት እንደ ካቪያር ፣ ካም ፣ አይብ ፣ የተቀቀለ ወይም የተከተፉ አትክልቶች ፣ ቅመማ ቅመሞች ባሉ ምርቶች እርዳታ መጠቀም ይችላሉ ። አለበአመጋገብ ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው ከፍተኛ ጥራት ያለው ደረቅ ወይን መጨመር ምክንያታዊ ነው, ይህም የምግብ ፍላጎት መጨመር ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
የትኛው የሳንባ ምች አመጋገብ ልጅን የሚረዳው?
የሳንባ ምች ያለባቸው ህጻናት ቴራፒዩቲካል አመጋገብም በዶክተሮች የታዘዙ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል ያለመ መሆን አለበት - በተለይም ሰልፋ መድኃኒቶች እና አንቲባዮቲኮች። በቪታሚኖች B የበለፀጉ ምርቶችን ተግባር በደንብ ይቋቋሙ - buckwheat እና oatmeal ፣ ስጋ ፣ አሳ ፣ እርሾ እና ሙሉ ዳቦ። ጥሩ ፀረ-ብግነት ውጤት በቂ የካልሲየም ጨው መጠን የያዙ ምግቦችን በልጁ አመጋገብ ውስጥ እንዲካተቱ በማድረግ የቀረበ ነው - የጎጆ አይብ, አይብ, ወተት, ሰላጣ, ጎመን እና በለስ. ልክ እንደአዋቂዎች በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ እና ቫይታሚን ሲ በልጁ የእለት ምግብ ውስጥ በማስተዋወቅ የሰውነት መመረዝ በደንብ ይቀንሳል።
እንደ ደንቡ ህጻናት በህመም የመጀመሪያዎቹ ቀናት ጥሩ ምግብ አይመገቡም። በምንም አይነት ሁኔታ አንድ ትንሽ ታካሚ እንዲመገብ ማስገደድ የለብዎትም. በመጀመሪያዎቹ ቀናት፣ ለአዋቂዎች በአመጋገብ ውስጥ ከተካተቱት መጠጦች ጋር በማመሳሰል ብዙ መጠጣት በቂ ነው።
የህፃናት የሳንባ ምች አመጋገብ ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ነው፣ነገር ግን አንዳንድ ልዩነቶችን ማስታወስ ያለብን፡
- ለአዋቂዎች አመጋገብ ቁጥር 11 መሰረት የሆኑት ስስ የስጋ ሾርባዎች ከአንድ አመት ተኩል በታች ላሉ ህጻናት በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው። እውነታው ግን ሾርባው የሚለቀቁትን ብዙ የሚባሉትን ንጥረ ነገሮች ይዟልምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ስጋ. የልጆቹ አካል የምግብ መፍጫውን መቋቋም አይችልም, ስለዚህ ከልጁ ቴራፒዩቲክ አመጋገብ ማስወጣት የተሻለ ነው. የአትክልት ሾርባዎች ለህፃናት ምርጥ ናቸው።
- በምግብ ውስጥ ሁለተኛው ክልከላ ማር ነው። ህጻኑ ከሶስት አመት በታች ከሆነ መጠጦችን ከማር ጋር ማጣጣም የተከለከለ ነው. ይህ እድሜ ሲደርስ ማር በአመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል።
የተከለከሉ ምግቦች
የሚከተሉትን ምርቶች ለሳንባ ምች መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው፡
- ሳሳጅ እና የታሸገ ምግብ።
- ወፍራም ክሬም፣ ወተት፣ አይብ።
- እንጉዳይ፣ ጥራጥሬዎች፣ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ዱባዎች፣ ነጭ ጎመን፣ ራዲሽ።
- ቸኮሌት፣ ጣፋጮች፣ ሻካራ ቆዳ ያላቸው ፍራፍሬዎች።
- ጠንካራ ሻይ፣ ቡና፣ ኮኮዋ እና አልኮል።
የሳንባ ምች ላለበት ታካሚ ምናሌ
ቁርስ - አረንጓዴ ሰአት ከሎሚ እና ማር (ስኳር) ጋር፣ 200 ግራም የሰሞሊና ገንፎ ከዝቅተኛ ቅባት ጋር ወተት።
ሁለተኛ ቁርስ - አንድ ብርጭቆ ደካማ የሮዝሂፕ መረቅ፣ አንድ ኦሜሌት ከ2 የዶሮ እንቁላል።
ምሳ - አንድ ኩባያ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የስጋ መረቅ፣ 200 ግራም የተቀቀለ የዶሮ ሥጋ፣ እንደ አንድ የጎን ምግብ 150 ግ የተፈጨ ድንች፣ አንድ ብርጭቆ የሊንጎንቤሪ ጭማቂ።
መክሰስ - 250 ግ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ ከእርጎ ፣የተጋገረ አፕል ፣ሻይ ጋር።
እራት - 300 ግ የአትክልት ሰላጣ በሱፍ አበባ ዘይት የተቀመመ ፣ አንድ ብርጭቆ ዝቅተኛ ስብ እርጎ።
በሚገባ የተነደፈ አመጋገብ በህመም ጊዜ በሳንባ ምች ለሚሰቃየው አካል በቂ ድጋፍ ያደርጋል። በጊዜ ሂደት, አመጋገቢው ጠቃሚ በሆኑ ምርቶች የበለፀገ ነው, እናበሽታው ሙሉ በሙሉ ይቀንሳል።
