ከዋነኞቹ የሰው ልጅ የአካል ክፍሎች አንዱ ጉበት ነው። የእርሷ ሚና በቀላሉ የሚታለፍ አይደለም። በምግብ መፍጨት ፣ በደም ዝውውር ፣ በሜታቦሊዝም እና በሜታቦሊክ ምርቶች ውስጥ ይሳተፋል። ጉበትን ማጽዳት ሥር የሰደዱ በሽታዎችን, በሽታዎችን ያስወግዳል እና በአጠቃላይ ሰውነትን ያሻሽላል. ይህ አሰራር በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ህትመቱ የትኞቹ ምግቦች ከፍተኛውን ውጤት እንደሚሰጡ ይነግርዎታል።
አካልን በማዘጋጀት ላይ
ጉበትን ለማፅዳት ሰውነታችን አስቀድሞ መዘጋጀት አለበት። ይህንን ለማድረግ፣ የሚከተሉት ሂደቶች ይከናወናሉ።
- ጉበትን ከማንጻቱ አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ፣ ይህንን እቅድ መከተል ያስፈልግዎታል። ምሽት (ከ6-7 ሰዓት) እራት ይበሉ, እና ከ 3-4 ሰአታት በኋላ sorbitol ይውሰዱ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይቀልጣል. ከዚያ በኋላ, ሙቅ ማሞቂያ ፓድ በትክክለኛው hypochondrium ላይ ይተገበራል. ሂደቱ በየምሽቱ ለሰባት ቀናት ይደጋገማል. በቀን ውስጥ ብዙ ፈሳሽ ለመጠጣት ይመከራል. አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች (beetroot እና apple) በተለይ ጠቃሚ ይሆናሉ።
- ለጉበትን ከማንጻቱ ከሶስት ቀናት በፊት, ሁሉንም የእንስሳት ስብ ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ እና የእፅዋት ምግቦችን ብቻ መመገብ መጀመር ያስፈልግዎታል. ቢፈላ፣ ቢጋገር ወይም ቢጋገር ይሻላል።
የበለጠ ሥር ነቀል የዝግጅት ዘዴ አለ።
- ጉበትን ከማንጻቱ ከሶስት ቀናት በፊት የእንስሳትን ስብ ከምግብ ውስጥ ያስወግዱ።
- በሂደቱ ቀን ከቁርስ በፊት በባዶ ሆድ አንድ ብርጭቆ የማዕድን ውሃ ይጠጡ። ጋዝ ከውስጡ እንዲወጣ ምሽት ላይ ጠርሙሱን ለመክፈት ይመከራል. የ choleretic ውጤትን ለማሻሻል በማዕድን ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማግኒዥየም ሰልፌት ወይም sorbitol ሊቀልጡ ይችላሉ። ከግማሽ ሰዓት በኋላ, አንድ ብርጭቆ የማዕድን ውሃ እንደገና መጠጣት ያስፈልግዎታል. አልጋው ላይ ተኛ እና ሙቅ ማሞቂያ ፓድ በቀኝ hypochondrium ላይ ለሁለት ሰዓታት ይተግብሩ።
ጉበትን በምን ያህል ጊዜ ማጽዳት ይቻላል?
ጉበትን በቤት ውስጥ የማጽዳት ዘዴዎች በሁለት ይከፈላሉ። እነዚህ ፈጣን እና ረጅም (መቆጠብ) ዘዴዎች ናቸው. በጤና ላይ ጉዳት የሌለበት የመጀመሪያው በዓመት አንድ ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ረጋ ያሉ ዘዴዎች በየስድስት ወሩ ይከናወናሉ. በዓመት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ጉበቱን ለረጅም ጊዜ ማጽዳት ይችላሉ, ነገር ግን በተጠባባቂው ሐኪም ጥቆማ መሰረት ብቻ.
ሐኪሞች የመቆጠብ ዘዴዎችን ይመክራሉ። በጣም አስተማማኝ እና ምርጥ የ cholelithiasis መከላከያ ናቸው።
በመድኃኒቶች ማጽዳት
"Polysorb" ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ ሁለት ካፕሱል ይውሰዱ. ይህ ኃይለኛ sorbent ከመጠን ያለፈ ይዛወርና ማስወገድ, የጉበት እና አንጀቱን ሥራ normalize ይችላሉ. ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ፖሊሶርብ ሲወስዱ የሆድ ድርቀት ሊኖር ይችላል።
"አሎሆል"በጣም ጥሩ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ እብጠትን ያስወግዳል። ከምግብ በኋላ ለአንድ ወር በቀን ሦስት ጊዜ ሁለት ካፕሱል ይውሰዱ። ከዚያም ለሁለት ሳምንታት እረፍት ይወስዳሉ እና አስፈላጊ ከሆነ ኮርሱን ይድገሙት. የመድሀኒቱ ንቁ ንጥረ ነገሮች ገቢር ከሰል፣የደረቀ ነጭ ሽንኩርት ዱቄት፣የከብት እሸት እና መመረት ናቸው።
"Essentiale forte" በዚህ መድሃኒት ጉበትን በቤት ውስጥ ማጽዳት ለአንድ ወር ይካሄዳል. ከምግብ ጋር በቀን ሁለት ጊዜ ሁለት እንክብሎችን ይውሰዱ። Essentiale ከጉበት ማጽዳት የበለጠ መከላከያ ነው. የመድኃኒቱ ዋና አካል ከአኩሪ አተር የተገኘ ነው።
"ካርሲል"። ለጉበት ሕክምና በጣም ታዋቂ መድሃኒት ነው. ሊወሰድ ይችላል እና ለረጅም ጊዜ - ከአንድ እስከ ሶስት ወር. ሁለት ጽላቶች በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ ጋር ይወሰዳሉ. የመድሃኒቱ ንቁ ንጥረ ነገር የወተት አሜከላ መውጣት ወደነበረበት ይመልሳል፣ ጉበት እንዳይበላሽ ይከላከላል እንዲሁም ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል።
የኮሌሬቲክ ሻይ
ይህ ጉበትን ለማጽዳት አስተማማኝ እና ቀላል መንገድ ነው። ነገር ግን ዕፅዋት ብዙውን ጊዜ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላሉ. ስለዚህ ኮርሱን ከመጀመርዎ በፊት ለየትኛውም አካል አለመቻቻል እንደሌለዎት ያረጋግጡ።
ጉበትን ለማፅዳት የበቆሎ ሐር ፣ ዳንዴሊዮን ፣ የማይሞት ፣ የበርች ቅጠል ወይም ኮሌሬቲክ የእፅዋት ዝግጅቶችን መውሰድ ይችላሉ ። በፋርማሲ ውስጥ የተጣራ ቦርሳዎችን ከገዙ አሰራሩ ቀላል እና ምቹ ይሆናል. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ለመሥራት በጣም ቀላል ናቸው።
Cholagogue ሻይ ከምግብ በፊት በግማሽ ሰዓት ውስጥ በቀን ሦስት ጊዜ እንዲወስዱ ይመከራል ። ሁሉም ሰውአንዴ አዲስ ክፍል ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል (ግማሽ ብርጭቆ የፈላ ውሃ በማጣሪያ ቦርሳ). የከፋ ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ይህን መርፌ መውሰድዎን ማቆም አለብዎት።
ዲኮክሽን ከአጃ ጋር
አጃ ለጉበት ጤና በጣም ጥሩ ነው። በተጨማሪም በቆሽት, በኩላሊት, በመገጣጠሚያዎች እና በሰውነት ፈሳሾች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. አጃ ለጉበት ማጽጃ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
4 ሊትር ውሃ ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ የበርች ቡቃያ እና የሊንጎንቤሪ ቅጠል ይጨምሩ። 3 የሾርባ ማንኪያ ያልተፈጨ አጃን ያጠቡ እና ለተቀሩት ንጥረ ነገሮች ይላኩ። ለአንድ ቀን ለመጠጣት ይውጡ።
በሌላ ማሰሮ ውስጥ፣የ rosehip መረቅ ያዘጋጁ። አንድ የሾርባ ማንኪያ የቤሪ ፍሬዎችን በአንድ ሊትር ውሃ ያፈሱ። ወደ ድስት አምጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ለአንድ ቀን ለመጠጣት ይውጡ።
የአጃ ማሰሮ ቀቅለው ሁለት የሾርባ ማንኪያ ኖትዌድ እና የበቆሎ ነቀፋ ይጨምሩ። ለ 15 ደቂቃዎች ቀቅለው እና ከዚያ ለሌላ ሰዓት ይውጡ።
ሁለቱንም ሾርባዎች ያጣሩ እና ይቀላቅሉ። በተዘጋ ክዳን ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ለ 150 ሚሊ ሜትር በቀን አራት ጊዜ በሞቃት መልክ ባዶ ሆድ ይውሰዱ. የኮርሱ ቆይታ አምስት ቀናት ነው. የአንድ ሳምንት እረፍት መውሰድ ካለብዎት በኋላ. ከዚያ ኮርሱን ሁለት ጊዜ መድገም ይችላሉ።
የእስያ ዳይኮን ወይም ጥቁር ራዲሽ ጭማቂ
ጥቁር ራዲሽ የበለጠ ኃይለኛ እንደሆነ ይታሰባል, ነገር ግን የእስያ ዳይኮን ጉበትን በቤት ውስጥ ለማጽዳት በጣም ጥሩ ነው. የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይህ ዘዴ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ምክንያቱም የጨጓራ ቁስለት ሊባባስ ይችላል.
ለጽዳትጉበት ከዳይከን ወይም ራዲሽ ጭማቂ ማዘጋጀት ያስፈልገዋል. በማቀዝቀዣ ውስጥ, በመስታወት መያዣ ውስጥ ከሁለት ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ. ለስድስት ቀናት በቀን ሦስት ጊዜ ጭማቂ ይውሰዱ. ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰአት በኋላ መጠጣት ይሻላል. ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ ስድስት በመጨመር በቀን አንድ የሾርባ ማንኪያ መጀመር ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ ሰኞ - አንድ የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ፣ ማክሰኞ - ሁለት፣ ረቡዕ - ሶስት እና የመሳሰሉት።
የአሳማ ሥጋ ስብ
የአሳማ ሥጋ ስብ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን መከላከል ብቻ ሳይሆን ድንቅ ኮሌሬቲክ ወኪል ነው። በእሱ አማካኝነት ጉበትን በቤት ውስጥ ውጤታማ የሆነ ማጽዳት ማካሄድ ይችላሉ. ይህን ምርት ለመውሰድ ቀላሉ እና በጣም ጤናማው መንገድ ጨው መብላት ነው. ልክ በእያንዳንዱ ምሽት በእራት ጊዜ የግጥሚያ ሳጥን የሚያህል ቁራጭ ቤከን ይበሉ። እንዲህ ዓይነቱ ጽዳት ለሦስት ሳምንታት ሊቆይ ይችላል, ከዚያ በኋላ እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል. ለበለጠ የቢሊ ማቆምን ለመከላከል በየሶስት ቀናት የአሳማ ስብ ይመገቡ. በእርግጥ፣ በብዛት፣ ይህ ምርት በተቃራኒው ለጤና ጎጂ ነው።
Moritz ጉበት ማፅዳት
አንድሬስ ሞሪትዝ፣የአለም ኢንተግራቲቭ ሜዲስን ኤክስፐርት የምግብ መፈጨት እጢን ወደነበረበት ለመመለስ የራሱን ልዩ መንገድ አቅርቧል። ሳይንቲስቱ በዚህ አጋጣሚ "አስደናቂ የጉበት ማጽዳት" የሚለውን መጽሐፍ ጽፈዋል. ባጭሩ ሀሳቡ ወደሚከተለው አመጋገብ ይቀቀላል።
በመጀመሪያ ሰውነትን ለማንጻት ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ሞሪትዝ በየቀኑ ቢያንስ አንድ ሊትር የአፕል ጭማቂ በባዶ ሆድ ላይ መጠጣትን ይመክራል። ይህ መጠን ወደ ክፍሎች ሊከፋፈል ይችላል. የዝግጅት ደረጃ ለስድስት ቀናት ይቆያል. ከዚያ በኋላ የላስቲክ ማስታገሻ (ዲኮክሽን) መውሰድ ያስፈልግዎታል.ዕፅዋት ወይም የንጽሕና እብጠት ይሠራሉ. በንጽህና ቀን, ስብ የሌላቸው ምግቦችን ብቻ መመገብ ይሻላል. ለመጨረሻ ጊዜ ከሰአት በኋላ ከሁለት ሰአት በፊት መብላት ያስፈልግዎታል።
ለጉበት ማጽዳት፣አዘጋጁ፡
- 4 የሾርባ ማንኪያ ማግኒዥየም ሰልፌት፤
- ሊትር ውሃ፤
- 120 ሚሊ የወይራ ዘይት፤
- 160 ሚሊር የወይን ፍሬ ጭማቂ። በብርቱካን እና የሎሚ ጭማቂ ድብልቅ ሊተካ ይችላል. አዲስ የተጨመቁ እና ተፈጥሯዊ ምርቶችን ብቻ ይጠቀሙ።
ማግኒዚየም ሰልፌት በውሃ ውስጥ ይቀልጡ እና በአራት ክፍሎች ይከፋፈሉ። የመጀመሪያውን ክፍል በ 18 ሰዓት, ሁለተኛው - በ 20 ሰዓት ይጠጡ. በእያንዳንዱ ጊዜ የማሞቂያ ፓድን በቀኝ hypochondrium ላይ ለአንድ ሰዓት ያህል ያስቀምጡ።
ጁስ ከዘይት ጋር በመደባለቅ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ። በ 22:00 ላይ ይጠጡ እና ለሁለት ሰዓታት ማሞቂያ ፓድን ይጠቀሙ. በመጀመሪያዎቹ ሃያ ደቂቃዎች ተኛ።
ከጠዋቱ 6 ሰአት ላይ የሰልፌት መፍትሄ ሶስተኛውን ክፍል ይውሰዱ እና በ 8 ሰአት - አራተኛው. ብዙውን ጊዜ በዚህ ጊዜ የመፀዳዳት ፍላጎት ይጀምራል. ስለዚህ ሰውነት ትናንሽ ድንጋዮችን ፣ የቆሙትን ይዛወርና ንፍጥ ያስወግዳል።
ይህ ውጤታማ እና ቀላል የቤት ውስጥ ጉበት ማጽዳት ማንኛውም ሰው ሊያደርገው ይችላል። ይህ አሰራር በወር አንድ ጊዜ ብቻ ነው ሊደገም የሚችለው።
ከገራገር ዘዴዎች በተጨማሪ በአንድ ቀን ውስጥ ጉበትን ለማፅዳት የተነደፉ ፈጣን እና ጠበኛ ዘዴዎች አሉ። ዶክተሮች እንደዚህ አይነት አመጋገብን ለጤናማ ሰዎች እንኳን እንደማይመክሩት መታወስ አለበት።
Beets ለጉበት ማጽዳት
ይህ ዘዴ በስኳር ለሚሰቃዩ ሰዎች የተከለከለ ነው።የስኳር በሽታ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት. ጉበት ማጽዳት የሚከናወነው ከአንድ ቀን በፊት ሊዘጋጅ በሚችለው በ beetroot decoction ነው. የምግብ አዘገጃጀቱ በጣም ቀላል ነው።
አንድ ኪሎ ግራም የትንሽ ፍሬ ፍሬዎችን ይላጡ እና ሙሉ በሙሉ በኢሜል ማሰሮ ውስጥ ያኑሯቸው። ሶስት ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ አፍስሱ እና እንዲፈላ ያድርጉ። ካፈሰሱ በኋላ በትንሽ ሙቀት ያበስሉ. ጨው እና ሽፋን አስፈላጊ አይደለም. በድስት ውስጥ አንድ ሊትር ያህል ውሃ ሲቀረው እንጉዳዮቹን ከሙቀቱ ላይ ያስወግዱት። ፍራፍሬዎቹን በጋዝ ላይ ወይም በብሌንደር መፍጨት. የተፈጠረውን ብስባሽ ወደ ድስቱ ይመልሱ እና በትንሽ ሙቀት በክዳኑ ስር ለሃያ ደቂቃዎች ያብስሉት።
ቢትቹ ሲቀዘቅዙ በደንብ በቺዝ ጨርቅ ጨምቋቸው። የምርቱ ጠንካራ ክፍል ሊጣል ይችላል. የተረፈውን ሾርባ በአራት ክፍሎች ይከፋፍሉት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ክፍሎችን በ8፣ 12፣ 16 እና 20 ሰአታት ይውሰዱ።
በማጽዳት ቀን፣የምግብ መፈጨት ትራክትዎን ያግዙ። በወይራ ዘይት የተቀመሙ የተጠበሰ ፖም ወይም የተጋገሩ አትክልቶችን ብቻ ይመገቡ። ከመጠጥ ፣ ካርቦን-ነክ ያልሆኑ የማዕድን ውሃ ፣ የ rosehip መረቅ ወይም ሙቅ ጠንካራ ጥቁር ሻይ ያለ ስኳር ምርጫን ይስጡ ። መድሃኒቱን ከመውሰድዎ በፊት ሃያ ደቂቃዎች ይበሉ. የቤቴሮው መረቅ የተወሰነ ክፍል ሲጠጣ በጉበት አካባቢ ላይ ማሞቂያ ይጠቀሙ እና በቀኝ በኩል ተኛ። በሂደቱ ቀን ከቤት ውስጥ እና አካላዊ እንቅስቃሴን ለማስወገድ ይሞክሩ. ጉበትን በዚህ መንገድ ማጽዳት የሚችሉት በዓመት አንድ ጊዜ ብቻ ነው።
ኮኛክ እና የካስተር ዘይት
በከስቶር ዘይት እና ኮኛክ በመታገዝ ጉበትን በፍጥነት ፣ግን በቀስታ ማጽዳት ይችላሉ። በቤተሰብ ውስጥ እነዚህ ምርቶች በብዙዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. ቢሆንምየ castor ዘይት እና ቪንቴጅ ኮንጃክ መጠቀም አስፈላጊ ነው።
በፊተኛው ምሽት የማጽዳት ኔማ ያድርጉ። በቀን አንድ ኪሎ የተጋገረ ፖም ይበሉ እና የማዕድን ውሃ ይጠጡ. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት 50 ሚሊ ሊትር ኮንጃክ ይጠጡ, በትንሽ-ወፍራም አይብ ነክሰው. ከግማሽ ሰዓት በኋላ, 50 ግራም የዱቄት ዘይት ይጠጡ, እና ከዚያ - ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ. ከዚህ ሂደት በኋላ ወደ መኝታ መሄድ ይችላሉ።
የወይራ ዘይት ማጽዳት
ይህ የመንጻት አመጋገብ የሚታወቀው ለባህላዊ ሀኪም ጌናዲ ማላኮቭ ምስጋና ይግባው ነው። በወይራ ዘይት እና በሎሚ ጭማቂ ጉበትን ለመጠገን ይመክራል. እንዲህ ዓይነቱ የምርት ስብስብ በጤና ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. አንድ ብርጭቆ ዘይት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በከባድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያበቃል። አዎን, እና እያንዳንዱ ጤናማ ሆድ የሎሚ ጭማቂ መቋቋም አይችልም. ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች ቢኖረውም, ሂደቱ ብዙውን ጊዜ በአምቡላንስ ጥሪ ይጠናቀቃል. በማላኮቭ ትእዛዝ መሰረት ጉበትን ማጽዳት በባህላዊ ዶክተሮች የተከለከለ ነው እና ለመረጃ አገልግሎት ይሰጣል።
ከሂደቱ ጥቂት ቀናት በፊት የተክሎች ምግቦችን ብቻ ይመገቡ። በሂደትዎ ቀን ሞቅ ያለ ልብስ ይለብሱ. የደም ፍሰትን እና የቢል ፍሰትን ለማሻሻል ለብዙ ሰዓታት በቀኝ hypochondrium ላይ የማሞቂያ ፓድን ያስቀምጡ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በባዶ ሆድ ላይ በሰውነት ሙቀት ውስጥ የሚሞቅ አንድ ብርጭቆ የወይራ ዘይት ይጠጡ። በሻይ, በፖም ወይም በሎሚ ጭማቂ ሊታጠብ ይችላል. ማሞቂያውን እንደገና ለጥቂት ሰዓታት ይተግብሩ. ከዚያ በኋላ ህመም ሊከሰት ይችላል. ማላኮቭ በቆሻሻ ፈሳሽ እና በጉበት ላይ በማጽዳት ያብራራቸዋል. በዚህ ጉዳይ ላይ ፈውሱአንቲፓስሞዲክ መድኃኒቶችን እንዲወስዱ ይመክራል።
በኒዩሚቫኪን በማጽዳት ላይ
ቤኪንግ ሶዳ በሕዝብ ሕክምና ጉበትን ለማፅዳትም ታዋቂ ነው። በትንሽ መጠን ሰውነትን አይጎዳውም ነገርግን ዶክተሮች ለመድኃኒትነት ሲባል በአፍ መውሰድን በጥብቅ ይከለክላሉ።
ፕሮፌሰር ኢቫን ኒዩሚቫኪን ቤኪንግ ሶዳ ለመጠቀም እንዳይፈሩ ይመክራሉ። በዚህ ዱቄት እርዳታ ብዙ በሽታዎችን ማስወገድ እንደሚችሉ ያምናል. ጉበትን ለማጽዳት ሐኪሙ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ ሩብ የሻይ ማንኪያ ማፍለቅን ይጠቁማል. እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በጠዋት እና ምሽት ለሦስት ቀናት መጠጣት አለበት. ከዚያ ለሦስት ቀናት እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል. ኮርሱ ይደገማል፣ ነገር ግን የሶዳውን መጠን በእጥፍ ለማሳደግ ይመከራል።
ከሂደቱ በፊት፣ በኋላ እና በቀኑ ምን እንደሚበሉ?
በየትኛዉም አይነት ጉበትን የማፅዳት ዘዴ ከሂደቱ ቢያንስ ከሶስት ቀናት በፊት ከእንስሳት ስብ በሌለበት በእፅዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ላይ መቀመጥ አለቦት። ይህ ማለት በዚህ ጊዜ ውስጥ አመጋገቢው አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ብቻ ያካትታል።
ጉበት በሚጸዳበት ቀን በቅድመ ሁኔታ እንዲራቡ ይመከራል። የተጋገረ ፖም ፣ በወይራ ዘይት የተቀመመ የተቀቀለ አትክልት እና የተቀቀለ የሩዝ ገንፎን በውሃ ውስጥ መብላት ይፈቀዳል ። ከመጠጥ ካርቦን የሌለውን የማዕድን ውሃ፣ አዲስ የተጨመቀ የአፕል ጭማቂ፣ ያልጣመመ ጥቁር ሻይ እና የሮዝ መረቅ መጠቀም ይችላሉ።
ከጽዳት ኮርስ በኋላ፣ ቢያንስ ለአንድ ሳምንት የ"ሠንጠረዥ ቁጥር 5" አመጋገብን መከተል ያስፈልግዎታል። ነጥቡ ማውጣት፣ አስፈላጊ ዘይቶች፣ ፕዩሪን፣ ኦክሳሊክ አሲድ፣ ኮሌስትሮል እና የመሳሰሉትን ያካተቱ ምግቦች ናቸው።እንዲሁም ጨው. የሚበላው ምግብ በ pectin, fiber እና lipotropic ንጥረ ነገሮች የበለፀገ መሆን አለበት. ሁሉም ምግቦች ይጋገራሉ, የተቀቀለ ወይም የተጋገሩ ናቸው. በቀን አምስት ጊዜ ትናንሽ ክፍሎችን መብላት ያስፈልግዎታል. በባዶ ሆድ ላይ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አስፈላጊ ነው።
ስለ ጉበት ማፅዳት የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ እቤትዎ ውስጥ ሊያደርጉት የሚችሉት የሚከተለውን መረጃ ሰጪ ቪዲዮ ይመልከቱ። ብዙ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና ምክሮችን ይዟል።
ጀማሪዎች በቀን ውስጥ ጉበትን በፍጥነት እና በቀላሉ ለማጽዳት እንደማይመከሩ አስታውስ። በዓመት ከሶስት እስከ አራት ድግግሞሾችን የሚፈልግ ረዘም ያለ ፣ ግን ረጋ ያለ አሰራርን መጠቀም የተሻለ ነው። ይህ በተለይ ለከፍተኛ የደም ግፊት በሽተኞች, የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች, ለልብ እና ለጨጓራና ትራክት በሽታዎች እውነት ነው. ምንም እንኳን እራስዎን ጤናማ እንደሆኑ ቢቆጥሩም, ጉበትን ለማጽዳት ስለመረጡት አመጋገብ አሁንም ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ. ብቃት ያለው ዶክተር ብቻ ምክሮችን መስጠት, ተገቢውን መድሃኒት ማዘዝ, መጠን እና የመድሃኒት ኮርስ. ራስን መድኃኒት ከወሰድክ ከባድ በሽታዎችን "ማግኘት" ትችላለህ።
