በአካላችን ውስጥ ያለው የመተንፈሻ አካላት እያንዳንዱን ሴል ኦክሲጅን በማድረግ ህይወትን ይደግፋል። ሳይተነፍስ አንድ ሰው ሊኖር አይችልም, ነገር ግን ይህ በእንዲህ እንዳለ, ይህንን ተግባር እንደ ኮርስ እንይዛለን. በጥልቀት እንቆፍር እና በመጨረሻም የመተንፈሻ አካላት እንዴት እንደሚሰራ እንወቅ።
ይህ ምንድን ነው
የመተንፈሻ አካላት ካርቦን ዳይኦክሳይድን በኦክስጅን በመለዋወጥ መተንፈስን ቀላል ለማድረግ ታስቦ የተሰራ ነው። እንደሌሎች ስርዓቶች ሁሉ ውስብስብ ነው ስለዚህ ምን እንደሆነ ማወቅ አለቦት።
የመተንፈሻ አካላት የላይኛው እና የታችኛው አየር መንገዶችን ያካትታል። የበለጠ ውዥንብር ነው አይደል? ሁሉም ነገር ልክ እንደ በርበሬ ቀላል ነው፡ አንዱ የስርአቱ ክፍል አየርን በማቀነባበር የተያዘ ሲሆን ሌላኛው ደግሞ አየርን በማጓጓዝ የጋዝ ልውውጥ ያደርጋል።
በላይኛው እና በታችኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የሚካተቱት የአካል ክፍሎች የትኞቹ ናቸው? ጠጋ ብለን እንመልከተው።
የላይኞቹ መንገዶች
ይህ ምንን ይጨምራል?
- Sines።
- አፍንጫ።
- ላሪንክስ።
- የጉሮሮ።
አየሩን የሚሠሩት እነሱ ናቸው ሰው የሚተነፍሰው።
ዝቅተኛ መንገዶች
እነዚህ አካላትበሰው ዓይን የማይታይ።
- ብርሃን።
- ብሮንቺ።
- ትሬክዬ።
አየሩን በመላ ሰውነት በማጓጓዝ እና ጋዞች በመለዋወጥ ተጠምደዋል።
የላይ እና የታችኛው አየር መንገዶች የሚጠበቁት በተለየ መንገድ ነው። ወይም ይልቁኑ የላይኞቹ ምንም አይነት ጥበቃ የላቸውም ነገር ግን የታችኛው ክፍል በደረት 12 ጥንድ የጎድን አጥንቶች፣ 12 የአከርካሪ አጥንቶች እና የጎድን አጥንቶች በተጣበቀበት በደረት ይጠበቃሉ።
የየት እና የትኞቹ አካላት እንደሆኑ ግልጽ ከሆነ ወደ መዋቅራቸው መሄድ ያስፈልግዎታል። ደግሞም እያንዳንዱ የታችኛው እና የላይኛው የመተንፈሻ አካል አካል በራሱ መንገድ ይዘጋጃል።
አፍንጫ
አየር ከሰውነት ወጥቶ ወደ ውስጥ የሚገባበት ዋናው ቻናል አፍንጫ ነው።
አፍንጫው ጀርባውን የሚሠራ አጥንት፣ የአፍንጫ ክንፎችን የሚፈጥር ኮንች እና የሴፕታል ካርቱር (የአፍንጫ ጫፍ) አለው።
በአፍንጫ ውስጥ የአፍንጫ ቀዳዳዎች አሉ። ወደ አፍንጫው ክፍል ይመራሉ እና በአፍንጫው septum ይለያሉ. ውስጥ ምን አለ? ሴሎችን ያካተተ የሲሊየም ሽፋን አለ, እና ሲሊየም እንደ ማጣሪያ ይሠራል. ሴሎቹ ንፍጥ ያመነጫሉ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ራሳቸውን በአፍንጫ ውስጥ የሚገኙ ሁሉም የውጭ አካላት እንዲቆዩ ይደረጋል።
የጉሮሮ
ከመተንፈሻ አካላት ውስጥ አንዱ ነው። የአፍንጫው ክፍተት ወደ ፍራንክስ ውስጥ ይፈስሳል. ይህ በጡንቻ ሽፋን የተሸፈነው የጉሮሮ ጀርባ ስም ነው. ኦርጋኑ በፋይበር እና በጡንቻ ሕዋስ የተሰራ ሲሆን በሶስት ክፍሎች የተከፈለ ነው፡
- Nasopharynx። በአፍንጫው በሚተነፍስበት ጊዜ የአየር ፍሰት ያቀርባል. ንፍጥ ከያዘው የመስማት ችሎታ ቱቦዎች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. በእነዚህ ተመሳሳይ ቱቦዎች በጉሮሮ ውስጥ ያለው ኢንፌክሽን በቀላሉ ወደ ጆሮዎች ሊሄድ ይችላል. እዚህአድኖይድ ናቸው. ተግባራቸው ጎጂ የአየር ቅንጣቶችን ማጣራት ነው።
- ኦሮፋሪንክስ። ስለዚህ ለምግብ እና ለመተንፈስ አየር መንገድ ተብሎ ይጠራል. ቶንሲሎችም እዚህ ይገኛሉ፣ ከአድኖይድስ ጋር ተመሳሳይ ተግባር ያከናውናሉ።
- Hyaryopharynx። ክፍሉ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ከመውደቅ በፊት ምግብ እንዲያልፍ ያስችለዋል. በነገራችን ላይ የምግብ መፈጨት ትራክት የሚጀምረው እዚህ ላይ ነው።
Sines
ከላይ እና ከታች የመተንፈሻ አካላት አካላት መካከል ሳይንሶች አሉ። በ sphenoid, ethmoid, የፊት, አጥንት እና የታችኛው መንገጭላ ውስጥ አየር ያላቸው ክፍተቶች ናቸው. ሁሉም ጉድጓዶች ወደ አፍንጫው ክፍል ይከፈታሉ. የ sinuses በጡንቻ ሽፋን ተሸፍነዋል. ንፍጥ በውስጣቸው ከቆየ፣ ይህ ራስ ምታትን ሊያስከትል ይችላል።
Larynx
የጉሮሮ ውስጥ የሰውነት አካል በጣም ቀላል ነው። አካሉ በሦስት ክፍሎች የተከፈለ ነው፡
- ደረጃው። ይህ ወደ ኤፒግሎቲስ የሚዘረጋው የሊንክስ የላይኛው ክፍል ነው. የ mucosal እጥፋት በመካከላቸው የቬስትቡላር ስንጥቅ አለ።
- በኢንተር ventricular። የዚህ ክፍል በጣም ጠባብ ክፍል ግሎቲስ ያካትታል. የኋለኛው ደግሞ፣ membranous እና intercartilaginous ቲሹ ያካትታል።
- ንዑስ ድምጽ። በግሎቲስ ስር ይገኛል. ቀስ በቀስ ይሰፋል እና ወደ መተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ያልፋል።
ከጉሮሮው የሰውነት አካል ጋር ፣ ሁሉም ነገር ግልፅ ነው ፣ በአየር ላይ ምን እንደሚከሰት እንነጋገር ። የኋለኛው ደግሞ ወደ እሱ የበለጠ ይገባል እና አሁንም እየጸዳ ነው። ኦርጋኑ የድምፅ እጥፎችን የሚፈጥሩ የ cartilages አለው. በተጨማሪም ምግብ ወደ ውስጥ እንዳይገባ የሚከለክለው ኤፒግሎቲስ (epiglottis) ናቸውበመዋጥ ጊዜ የአየር መንገዶች።
በጉሮሮ ውስጥ ሶስት አይነት ሽፋኖች አሉ - ተያያዥ ቲሹ፣ ፋይብሮካርቲላጂንስና ሙሴ።
ተግባራቱን በተመለከተ እሷም ሶስቱ አሏት፡
- መከላከያ። የነርቭ መጨረሻዎች ምግብ ከተነፈሱ ሳል ያስከትላሉ።
- የመተንፈሻ አካላት። አየሩ ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ የሚሄደው ግሎቲስ በመስፋፋቱ እና በመዋሃዱ ነው።
- የድምጽ መፈጠር። የድምፁን ጣውላ እና ሌሎች ባህሪያትን የሚወስነው የድምፅ አውታር ሁኔታ እና መዋቅር ነው.
ማንቁርት ለንግግር መፈጠር ሃላፊነት ያለው አስፈላጊ አካል ነው።
የመተንፈሻ ቱቦ
አናቶሚ በጣም የተወሳሰበ ነው እና በእርግጠኝነት እንቆጥረዋለን ነገርግን በመጀመሪያ አጠቃላይ መረጃ። ይህ አካል ማንቁርት እና bronchi ያገናኛል. በ arcuate tracheal cartilage የተሰራ ነው. በነገራችን ላይ የተለያዩ ሰዎች የእነዚህ የ cartilage መጠን የተለያየ መጠን ይኖራቸዋል. ብዙውን ጊዜ ከ 16 እስከ 20 ቁርጥራጮች ያካሂዱ. ተመሳሳይ ባህሪው ከ 9 እስከ 15 ሴንቲሜትር ሊለያይ በሚችል የመተንፈሻ ቱቦ ርዝመት ላይም ይሠራል. ኦርጋኑ የሚጀምረው በ cricoid cartilage አጠገብ ባለው ስድስተኛው የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ደረጃ ላይ ነው።
የመተንፈሻ ቱቦው እጢዎችን ያጠቃልላል፣ ምስጢሩ ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት አስፈላጊ ነው። በታችኛው ክፍል, ኦርጋኑ በሁለት ብሮንቺ ይከፈላል.
የመተንፈሻ ቱቦ አወቃቀሩ በጣም የተወሳሰበ ነው፣ እስቲ የትኞቹ ንብርብሮች ምን እንደሆኑ እንወቅ።
- የተራቀቀው ሲሊየድ ኤፒተልየም በታችኛው ሽፋን ውስጥ ተኝቶ ሙኮሳ ይፈጥራል። የኤፒተልየም ስብጥር ጎብል ግንድ ሴሎችን ያጠቃልላል። አንዳንድ ሙጢዎችን ይደብቃሉ, ግን አሁንም አስፈላጊ ናቸው. ይህ ንብርብር ሀብታም ነውሴሮቶኒን እና ኖሬፒንፊሪን የሚያመነጩ ሴሉላር መዋቅሮች።
- የላላ ማያያዣ ቲሹ የሱብ ጡንቻ ሽፋን ነው። ለቁጥጥር እና ለደም አቅርቦት ተጠያቂ የሆኑ ብዙ የነርቭ ክሮች እና የደም ቧንቧዎች አሉት።
- የ cartilaginous ክፍል በዓንላር ጅማቶች የተቆራኘ የጅብ ካርቱላጅን ያካትታል። ከኋላው ከጉሮሮው ጋር የተያያዘ ሽፋን አለ. ይህ መዋቅር ምግብ በሚያልፍበት ጊዜ አተነፋፈስ እንዳይረብሽ ያስችሎታል።
- አድቬንቲያል ሽፋን። ይህ ተያያዥ ቲሹ የመተንፈሻ ቱቦን ውጭ ይሸፍናል።
ሁሉም ነገር ከትራኪው የሰውነት አካል ጋር ግልጽ ከሆነ የአካል ክፍሎችን ተግባር ገና አልተተነተነም። ስለዚህ, የመተንፈሻ ቱቦ ወደ ሳንባዎች የአየር ፍሰት ይመራል. በተጨማሪም የመከላከያ ተግባሩን ያከናውናል, ትናንሽ መዋቅሮች ወደ ንፋስ ቱቦ ውስጥ ከአየር ጋር ሲገቡ, በንፋጭ ውስጥ ይዘጋሉ. በሲሊያ እርዳታ ቅንጣቶች መጀመሪያ ወደ ማንቁርት ከዚያም ወደ pharynx ይገፋሉ።
ብሮንቺ
የብሮንቺው መዋቅር ምንድነው? ከመገንጣታችን በፊት ምን እንደሆነ እናብራራ። ብሮንቺዎች የመተንፈሻ ቱቦ ቀጣይ ናቸው. የቀኝ ብሮንካስ ከግራ የበለጠ አስፈላጊ ነው. ሁሉም በመጠን እና ውፍረት ትልቅ ከመሆኑ እውነታ ጋር, እንዲሁም ቦታው የበለጠ ቀጥ ያለ ነው. ብሮንቹስ እንዲሁ ከ arcuate cartilage የተሰራ ነው።
ዋናው ብሮንካይተስ ወደ ሳንባ የሚገባበት ቦታ በር ይባላል። በበሩ ውስጥ ካለፉ በኋላ የብሮንቶ ቅርንጫፍ ወደ ብሮንካይተስ. የኋለኛው ወደ አልቪዮሊ ውስጥ ያልፋል፣ እነዚህም ትናንሽ ክብ ቅርጽ ያላቸው ከረጢቶች በመርከብ ተሸፍነዋል።
የብሮንቺ ቅርንጫፎች መጠናቸው የተለያየ ነው፣ነገር ግን ተጣምረው ብሮንቺያል ይባላሉዛፍ።
ኦርጋኑ ብዙ ንብርብሮችን ያቀፈ ግድግዳዎች አሉት። እስቲ እንያቸው፡
- Fibrocartilaginous።
- ውጫዊ። ይህ ተያያዥ ቲሹንም ያካትታል።
- Submucus። በዚህ ንብርብር ስር ልቅ ፋይብሮስ ቲሹ አለ።
የውስጣዊው የ mucosal ሽፋን የአምድ ኤፒተልየም እና ጡንቻዎችን ያካትታል።
እንደምታዩት የብሮንቶ አወቃቀሩ ውስብስብ ነው። እንደዚህ አይነት አስፈላጊ አካል ምን አይነት ተግባራት አሉት?
በመጀመሪያ ብሮንቾቹ የሚተነፍሰውን አየር ይሞቃሉ፣ ያረባሉ እና ያጸዳሉ። በሁለተኛ ደረጃ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር ይደግፋሉ. በሶስተኛ ደረጃ አየርን ወደ ሳንባዎች ያደርሳሉ. የሳል ሪፍሌክስ የተፈጠረው በብሮንቺ ውስጥ ሲሆን ይህም አቧራ እና ትናንሽ ቅንጣቶችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል።
ይህም ብሮንቺዎች በሰው ልጅ የመተንፈሻ አካላት ውስጥ ምን ያህል አስፈላጊ ናቸው::
ብርሃን
ይህ አካል በጥንድ መርህ መሰረት ነው የተደረደረው። እያንዳንዱ ሳንባ ብዙ ሎብሎች አሉት, እና ቁጥራቸው የተለየ ነው. ስለዚህ, በቀኝ ሳንባ ውስጥ ሶስት ሎብሎች አሉ, እና በግራ በኩል ሁለት ብቻ ናቸው. የሳምባው ቅርፅ እና መጠንም የተለያዩ ናቸው. ትክክለኛው አጭር ነው ግን ሰፊ ነው የግራው ግን በተቃራኒው ይረዝማል እና ጠባብ ነው።
የላይኛው እና የታችኛው የመተንፈሻ አካላት አወቃቀሮች ምስል ያለዚህ አካል የተሟላ አይሆንም ምክንያቱም መላውን የሰው ልጅ የመተንፈሻ አካላት ያጠናቅቃል።
እያንዳንዱ ሳንባ በብሮንካይያል ዛፍ ቅርንጫፎች ጥቅጥቅ ብሎ የተወጋ ነው። የ pulmonary alveoli በጋዝ ልውውጥ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ. ኦክስጅንን ወደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይለውጣሉ፣ እሱም ወደ ውስጥ ይወጣል።
ነገር ግን ሳንባዎች የሚሳተፉት በአተነፋፈስ ላይ ብቻ ነው ብለው አያስቡ። ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ተግባራት አሏቸው፡
- መገኛየአልኮሆል ትነት፣ ኤተር፣ መርዞች።
- የአሲድ-ቤዝ ሚዛኑን መጠበቅ የተለመደ ነው።
- የውሃ ትነት። ሳንባዎች በቀን እስከ ግማሽ ሊትር ውሃ ማመንጨት ይችላሉ. ሰውነት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ብቻ የተሳተፈ መሆኑን እና ለእሱ ተጠያቂ እንዳልሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
- በበሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ይሳተፉ።
- የደም መርጋትን እርዳ።
ሳይንቲስቶች ከረጅም ጊዜ በፊት አቅማችን ከእድሜ ጋር እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል። በሳንባዎች ላይም ተመሳሳይ ነው, የላይኛው እና የታችኛው የመተንፈሻ አካላት የሰውነት አሠራር በእርጅና ሂደት ውስጥ የሁሉም የአካል ክፍሎች ተግባራት ይቀንሳል. ስለዚህ, በሳንባዎች ውስጥ የአየር ማናፈሻ መጠን ይቀንሳል, የትንፋሽ ጥልቀትም ይቀንሳል. ደረቱ ትንሽ ተንቀሳቃሽ ይሆናል፣ ቅርጹ ይቀየራል።
እንዴት እንደምንተነፍስ
የላይኛው እና የታችኛው የመተንፈሻ አካላት ተግባራትን ተመልክተናል፣እራሱን እስትንፋሱን የምንረዳበት ጊዜ ነው። ይህ ስም ካርቦን ዳይኦክሳይድ ወደ ኦክሲጅን የሚለዋወጥበት ሂደት ነው. ይህ እንዴት ይሆናል? አንድ ሰው በደም ሴሎች የሚደርሰውን ኦክሲጅን ወደ ውስጥ ያስገባል. ይህ የሚደረገው በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ኦክሳይድ እንዲሆኑ፣ አዴኖሲን ትሪፎስፌት በጡንቻዎች ውስጥ እንዲፈጠር እና የተወሰነ ሃይል እንዲወጣ ነው።
ከትምህርት ቤት ጀምሮ ሁሉም የሰውነታችን ህዋሶች ሁል ጊዜ ኦክስጅንን ማግኘት እንዳለባቸው እናውቃለን በዚህ መንገድ ብቻ ህይወት የሚደገፈው። ኦክስጅን ወደ ውስጥ ሲገባ, ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይፈጠራል. በተቻለ ፍጥነት ከደም ህዋሶች መወገድ አለበት ማለትም መተንፈስ።
የመተንፈስ ሂደቱ አምስት ደረጃዎችን ያቀፈ ነው፡
- አውጣ።
- Inhale።
- መጓጓዣ።
- የውጭ መተንፈስ።
- የተንቀሳቃሽ ስልክ መተንፈሻ።
አየህ መተንፈስ የሚመስለው ቀላል አይደለም። ለዚህም ነው አንድ ሰው ያለ ኦክስጅን ከሶስት ደቂቃ በላይ መኖር የማይችል ሲሆን የውሃ እና የምግብ እጥረት ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል.
እንዴት መተንፈስ
የሰው የመተንፈሻ አካላት በውስጡ የያዘው ቀድሞውንም ግልፅ ነውና ወደ መተንፈስ እንመለስ። በጣም ትክክለኛውን የመተንፈስ መንገድ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
አንድ ሰው በአፍም ሆነ በአፍንጫው መተንፈስ ይችላል። ቀደም ሲል የመተንፈሻ አካላትን ተግባራት ተንትነናል, ስለዚህ በአፍንጫ ውስጥ መተንፈስ በጣም ትክክል እንደሚሆን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን. እና ምክንያቱ ይሄ ነው፡
- በአፍንጫ ውስጥ ባለው የ mucous membrane ላይ የሚገኘው Cilia አየሩን ከውጭ ቅንጣቶች ያጣራል። ወደ laryngopharynx ገብተው ሰውዬው ይውጣቸዋል ወይም አፍንጫቸውን በመንፋት ወይም በማስነጠስ ይጣላሉ።
- በአፍንጫዎ ቢተነፍሱ አየሩ ቀድሞውንም ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል::
- ከአፍንጫ ውስጥ ካለው ንፍጥ የሚወጣ ውሃ አየሩን ያረካል።
- የነርቭ መጨረሻዎች ሽታዎችን ይገነዘባሉ እና መረጃን ወደ አንጎል ያስተላልፋሉ።
በአፍ ይተንፍሱ፣ሰው ከዚህ ሁሉ ራሱን ያሳጣል።
ትንፋሽ ምንድን ነው
በትምህርት ቤትም ቢሆን በባዮሎጂ ትምህርቶች የመተንፈሻ አካላት ለብዙ ክፍሎች የተሰጡ ናቸው። እና ይህ ሁሉ በከንቱ አይደለም, ምክንያቱም ሰውነታችን እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ አለብን. አሁን, ከጊዜ በኋላ, አንድ ብርቅዬ ጎልማሳ, ዶክተር ካልሆነ, ሲተነፍሱ ወይም ሲተነፍሱ ምን እንደሚፈጠር ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት ይችላሉ. እናስታውስሃለን።
አንድ ሰው አየር ወደ ውስጥ ሲተነፍስ ድያፍራም መኮማተር ብቻ ሳይሆን ወደ ሆድ ዕቃው ይወርዳል።አቅልጠው. የ intercostal ጡንቻዎችም ይሰባሰባሉ, የጎድን አጥንቶች እራሳቸው ይስፋፋሉ እና ይነሳሉ. በሳንባ ውስጥ ያለው ግፊት ይቀንሳል, ነገር ግን በአየር ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል. የደረት ክፍተት ትልቅ ይሆናል እና አየር ሳንባዎችን ይሞላል. የኋለኛው ደግሞ ሙሉ በሙሉ በአየር እስኪሞሉ ድረስ ይስፋፋሉ።
ሲተነፍሱ ድያፍራም ወደ ጉልላ ቅርጽ እና ውል ይመለሳል። የጎድን አጥንቶች በቦታው ይገኛሉ, እና የ intercostal ጡንቻዎች ቀስ በቀስ ዘና ይላሉ. በሳንባዎች ውስጥ ግፊቱ ይጨምራል, የአየር ግፊቱ በተቃራኒው ይቀንሳል. የደረት ምሰሶው የመጀመሪያውን ቅርጽ ይይዛል. የላስቲክ ባንድ አየርን ከሳንባ ውስጥ እንዲወጣ ይረዳል. የሆድ ጡንቻዎቹ ይሰባሰባሉ፣ በዚህም የሆድ ዕቃን በማንሳት የትንፋሽ መጨመር ይጨምራሉ።
ሰውዬው ትንፋሹን እንደወጣ ለአፍታ ማቆም አለ። በዚህ ጊዜ በውጭ እና በሳንባ ውስጥ ያለው ግፊት ተመሳሳይ ነው. ይህ ሁኔታ ሚዛናዊነት ይባላል።
ሰዎች ለመተንፈስ ነቅተው ጥረት ማድረግ አያስፈልጋቸውም፤ ምክንያቱም ሂደቱ በነርቭ ሥርዓት ቁጥጥር ስር ነው።
በአተነፋፈስ ድግግሞሽ የሰውነትን ሁኔታ ማወቅ ይችላሉ። መተንፈስ ብዙ ጊዜ ከሆነ ሰውነት በጡንቻዎች ውስጥ የኦክስጂን እጥረት እንዲኖር ያደርጋል። ልክ እንደዚህ አይነት ፍላጎት እንደጠፋ፣ መተንፈስ ይቋረጣል።
የመተንፈስ ዓይነቶች
አተነፋፈስ በተለያየ መልኩ ይመጣል እያንዳንዱም በጣም አስፈላጊ ነው። የበለጠ በዝርዝር እንመርማቸው።
- የውጭ መተንፈስ። የኦክስጅን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ልውውጥ የሚከሰተው በሳንባው አልቪዮላይ ደም ውስጥ ነው. የጋዝ ልውውጥ የሚከናወነው በካፒቢሎች እና በአልቮሊዎች ውስጥ ያለው ግፊት እና ትኩረትን ስለሚለያይ ነው. ወደ አልቪዮሊ የሚገባው አየር ስር ነውበካፒታል ውስጥ ካለው ደም የበለጠ ከፍተኛ ግፊት. በዚህ ምክንያት ኦክስጅን በቀላሉ ወደ ደም ውስጥ ይገባል እና ግፊት ይጨምራል. ከግፊት እኩልነት በኋላ, ሂደቱ ይቆማል. ይህ ስርጭት ይባላል።
- የውስጥ መተንፈስ። ለማጓጓዝ ምስጋና ይግባውና ኦክሲጅን የበለፀገ ደም ወደ ሴሎች ውስጥ ይገባል, ስርጭቱ ይከሰታል. ይህ የሆነበት ምክንያት የኦክስጂን ግፊት ከሴሎች ውስጥ በጣም የላቀ በመሆኑ ነው። በዚህ ምክንያት ኦክስጅን በቀላሉ ወደ ውስጥ ይገባቸዋል. ከሴሎች የሚወጣው ደም አነስተኛ ግፊት ስላለው ካርቦን ዳይኦክሳይድ በቀላሉ ወደ ውስጥ ዘልቆ ይገባል. ኦክስጅን በካርቦን ዳይኦክሳይድ ይተካል እና ያለማቋረጥ።
- የሴሉላር መተንፈሻ። ሴል ካርቦን ዳይኦክሳይድን ሲያመነጭ እና ኦክስጅንን በሚስብበት ጊዜ ይህ የሂደቱ ስም ነው። ኃይል ለማምረት ሴሎች ያስፈልጉታል. ሁሉንም የሰውነት ፍላጎቶች ለማርካት የትንፋሽ ጥልቀት እና ድግግሞሽ መከታተል አስፈላጊ ነው. እንደ ደካማ አቀማመጥ፣ ጭንቀት፣ እና ምንም እንኳን የነርቭ ስርዓቱ ቁጥጥር ቢደረግም በተለያዩ ምክንያቶች የመተንፈስን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል።
የመተንፈስ ዓይነቶች
ስለ አተነፋፈስ ዓይነቶች ካልተነጋገርን የአተነፋፈስ ስርዓት ባህሪያት ሙሉ ሊሆኑ አይችሉም። ይህንን ሁሉም ሰው ማወቅ አለበት ምክንያቱም አንድ ሰው በተሳሳተ መንገድ ሲተነፍስ ብዙ የጤና ችግሮች ያጋጥመዋል።
ስለዚህ፣ የጎን ወጪ መተንፈስ። ስለዚህ መደበኛ መተንፈስ ይባላል ፣ በዚህ ጊዜ ሁሉም የሰውነት ፍላጎቶች ኦክሲጅን ይረካሉ። በዚህ አተነፋፈስ አየር በሳንባዎች የላይኛው ክፍል ውስጥ ይሞላል, ለዚህም ነው ከኤሮቢክ ኢነርጂ ስርዓት ጋር የተያያዘው.
አፒካል ፈጣን እና ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ ይባላል። አንድ ሰው እንዲህ ነው የሚተነፍሰው፣ እሱም ጡንቻውን በኦክሲጅን ለማርካት የሚፈልገው። አንድ አስደናቂ ምሳሌ ልጅ መውለድ, ስፖርት, ፍርሃት ወይም ውጥረት ነው. የኦክስጅን ፍላጎት ከኋለኛው ከሚገባው በላይ ከሆነ ይህ መተንፈስ ወደ ጡንቻ ድካም ሊያመራ ይችላል. አንድ ሰው እንዲህ በሚተነፍስበት ጊዜ አየሩ ወደ የሳንባ የላይኛው ክፍል ብቻ ይደርሳል።
ዲያፍራምማቲክ እስትንፋስ። ተመሳሳይ ዘዴ ማንኛውንም የኦክስጂን እጥረት ሊያሟላ ይችላል. መተንፈስ ጥልቅ ነው, ሰውዬው ዘና ይላል. ሳንባዎቹ ሙሉ በሙሉ በአየር ተሞልተዋል፣ ይህም ከትንፋሽ ትንፋሽ በኋላ ሙሉ በሙሉ እንዲያርፉ ያስችልዎታል።
አተነፋፈስዎ ትክክል ካልሆነ ሊማር ይችላል አይጨነቁ። ብዙ ጊዜ ለመተንፈስ የሚውልበት የታይቺ, ዮጋ ወይም ሌላ ማንኛውም ልምምድ ይረዳል. መተንፈስ ብዙ ጊዜ እንደ ተራ ነገር ነው የሚወሰደው ኃይሉን በመገመት ግን በከንቱ።
ከሞኞች ተርታ አትቀላቀሉ፣ሁልጊዜ አሻሽለው አዳዲስ ነገሮችን ተማር።
ማጠቃለያ
ብርቅዬ ልጆች ባዮሎጂን በትምህርት ቤት ይወዳሉ። ለብዙዎች, ርዕሰ ጉዳዩ አሰልቺ እና የማይስብ ይመስላል. ነገር ግን ከእድሜ ጋር፣ የእሴቶች ግምገማ አለ እና ይህ ያስደስታል። ደግሞም አንድ ሰው በቶሎ ሰውነቱ እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ መፈለግ ሲጀምር, ቶሎ ቶሎ የመደራደር ዘዴን ያገኛል.
ብዙ የምስራቃዊ አስተምህሮዎች እራስን በማወቅ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው እና ይህ ትክክለኛ ውሳኔ ነው። በእርግጥ ዛሬ ባለው የቁጣ ፍጥነት ሁሉም ሰው ቆም ብሎ እራሱን ለማዳመጥ ዝግጁ አይደለም፣ ምንም እንኳን ይህ ከጊዜ ወደ ጊዜ አስፈላጊ ቢሆንም።
እራስህን መረዳት የምትችልበት ብቸኛ መንገድ አካልህን፣አእምሮህን አጥና። በጣም ተገርመህ ነበር።ምን ያህል አስደሳች ፣ የመተንፈሻ አካላት ተዘጋጅተዋል ። በህይወት ውስጥ እንደዚህ ነው የሚሆነው። ትንሽ ትኩረት የምትሰጡት የህይወት ክፍል በእውነቱ በጣም አስፈላጊው ነው።
እራስን ያዳምጡ ጤናዎን ይንከባከቡ ምክንያቱም በወጣትነት ጊዜ በፍጥነት እናጣለን እና የተቀሩትን አመታት ወደነበረበት ለመመለስ እንሞክራለን. በሰውነትዎ ላይ ቸልተኛ አመለካከትን አይፍቀዱ, እና ለዚህም በኋላ ላይ ያመሰግንዎታል. መተንፈስ እንኳን ብዙ ሊናገር እና ሊያስጠነቅቅ እንደሚችል አስቀድመው አይተሃል።
ለመማር መቼም አልረፈደም፣በተለይ ወደ ተወዳጅ ሰው ሲመጣ - እራስህ። በነገራችን ላይ ዮጋ የሰው ልጅ የመተንፈሻ አካልን ተግባር ከማሻሻል ባለፈ ሌሎች አካላዊ እና ሞራላዊ ችግሮችንም ያስወግዳል እና ይሞክሩት።
