Stomatitis በምላስ፡ አይነቶች፣መንስኤዎች፣ምልክቶች እና ህክምናዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

Stomatitis በምላስ፡ አይነቶች፣መንስኤዎች፣ምልክቶች እና ህክምናዎች
Stomatitis በምላስ፡ አይነቶች፣መንስኤዎች፣ምልክቶች እና ህክምናዎች

ቪዲዮ: Stomatitis በምላስ፡ አይነቶች፣መንስኤዎች፣ምልክቶች እና ህክምናዎች

ቪዲዮ: Stomatitis በምላስ፡ አይነቶች፣መንስኤዎች፣ምልክቶች እና ህክምናዎች
ቪዲዮ: SIMCITY BUILDIT SNIFFING STINKY SMELL 2024, ሀምሌ
Anonim

በምላስ ላይ ስቶማቲትስ በህፃናት ላይ በብዛት የሚከሰት በሽታ ነው። ይሁን እንጂ አዋቂዎችም ይጋፈጣሉ. ይህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮፋሎራ ወደ ሰውነት ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ የሚያደርግ የበሽታ መከላከያ ምላሽ ነው ፣ እሱም እራሱን በአፍ ውስጥ እንደ እብጠት ሂደት ያሳያል።

Stomatitis በምላስ፡የበሽታ ዓይነቶች

ከየት መጀመር? በመጀመሪያ ደረጃ, በምላስ ውስጥ ምን ዓይነት የ stomatitis ዓይነቶች እንዳሉ መረዳት አለብዎት. የበሽታው ሕክምና በቀጥታ በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. የሚከተሉትን ቅጾች መለየት የተለመደ ነው፡

  • አፍቶስ፤
  • ሄርፕቲክ፤
  • candidiasis፤
  • catarrhal፤
  • ቁስል;
  • አሰቃቂ።

እያንዳንዳቸው በበለጠ ዝርዝር ሁኔታ መታየት አለባቸው።

አፕቶስ

በምላስ ላይ ስቶቲቲስ ምን ይመስላል? የዚህ ጥያቄ መልስ በቀጥታ የምንናገረው በምን ዓይነት መልክ ላይ ነው. የአፍሮፊክ ቅርጽ በጥቂት ሽፍታዎች ተለይቶ ይታወቃል. እንደ አንድ ደንብ ፣ ብዙ ጥልቅ ቁስሎች በምላስ ላይ ይታያሉ ፣ እነሱም ያልተስተካከለ ቅርፅ ያላቸው ነጭ ንጣፎች ይመስላሉ ። በመጠን ከ3-7 ሚሜ ሊደርሱ ይችላሉ።

የተመሰረተው በዋነኝነት በምላሱ ግርጌ እና ጎን ላይ ነው፣ነገር ግንበተጨማሪም በድልድዩ አካባቢ ወይም ከታች ባለው ጫፍ ላይ ሊታይ ይችላል. Aphthous stomatitis ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ ሊሆን ይችላል. በኋለኛው ጊዜ እንደ ትኩሳት፣ አጠቃላይ ድክመት ያሉ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የ aphthous stomatitis መንስኤዎች ምንድን ናቸው? የሚከተሉት አማራጮች ይገኛሉ፡

  • አለርጂ፤
  • በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ውዝግቦች፤
  • የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት።
  • aphthous stomatitis በምላስ ላይ
    aphthous stomatitis በምላስ ላይ

ሄርፔቲክ

የሄርፒቲክ ቅርፅ እራሱን የሚሰማው በምላስ ውስጥ ትናንሽ አረፋዎች መፈጠር ነው። በማንኛውም ክፍል ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ, እነሱም እርስ በርስ ሊዋሃዱ ይችላሉ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ አረፋዎቹ ይፈነዳሉ, ይህም ግራጫማ ሽፋን ያላቸው ቁስሎች እንዲታዩ ያደርጋል. በሽተኛው ከባድ ህመም ሊሰማው ይችላል።

በምላስ ውስጥ ሄርፒቲክ ስቶቲቲስ እንዲታይ የሚያደርገው ምንድን ነው? ምክንያቶቹ, እንደ እድል ሆኖ, ይታወቃሉ. ሁሉም ተጠያቂው ነው - የሄፕስ ፒስክስ ቫይረስ, በሰው አካል ውስጥ ዘልቆ የሚገባ እና በውስጡም ለዘላለም ይኖራል. Herpetic stomatitis በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሥር የሰደደ ተደጋጋሚነት ነው. በሽታው ለረጅም ጊዜ በሚቆይ ጭንቀት፣ በጭንቀት እና በተዳከመ የበሽታ መከላከል አቅም እራሱን ያስታውሳል።

Candida

በምላስ ውስጥ ያለ የ stomatitis የካንዲዳ አይነት በካንዲዳ እርሾ ተበሳጨ። እሱ ራሱ በትላልቅ የምላስ ቦታዎች ላይ እና ከሱ በታች በተፈጠሩት የተጠጋጋ ሽፋን ባላቸው ቦታዎች ላይ እንዲሰማቸው ያደርጋል። መጥፎ የአፍ ጠረን እና መጥፎ ጣዕም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው. ንጣፎች በሚወገዱበት ጊዜ ደማቅ ቀይ ቀለም ያላቸው የአፈር መሸርሸር ቦታዎች በምላስ ላይ ይገኛሉ, የትኛውም ንክኪ ከባድ ህመም ያስከትላል. ንጣፉን እንደገና ካስወገዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይይታያል።

ወደ candidal stomatitis እድገት ምን ይመራል? ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች፡

  • የአለርጂ ምላሾች፤
  • የረጅም ጊዜ አንቲባዮቲክስ፤
  • የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት፤
  • የሆርሞን መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም።
  • በምላስ ላይ candidal stomatitis
    በምላስ ላይ candidal stomatitis

Catarrhal

በምላስ ላይ ካታርሄል ስቶቲቲስ ምንድን ነው? በሽታው ቢጫ ወይም ነጭ ሽፋን በመፍጠር ሕልውናውን ያስታውቃል. የምላስ ማበጥ፣ መጥፎ የአፍ ጠረን፣ ምራቅ ከመጠን ያለፈ ምራቅ ሌሎች መገለጫዎች ናቸው።

ምክንያቶቹ ምንድን ናቸው? የሚከተሉት አማራጮች ይገኛሉ፡

  • የጥርስ በሽታዎች (የጊዜያዊ በሽታ፣ ካሪስ እና የመሳሰሉት)፤
  • ደካማ የአፍ ንፅህና፤
  • በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ውዝግቦች፤
  • የትል ወረራዎች።

Ulcerative

የቁስሉ ቅርጽ እንዲሁ ችላ ሊባል አይችልም። በሽተኛው ከአፍ የሚወጣ ሹል የሆነ አስጸያፊ ሽታ ይገጥመዋል። በምላስ ላይ ጥልቅ የሆነ የቲሹ ጉዳት ያለባቸው ብዙ ቁስሎች ይፈጠራሉ። በእሱ ላይ ብቻ ሳይሆን በእሱ ስርም ሊታዩ ይችላሉ. እንዲሁም የሙቀት መጨመር፣ የደካማነት እድገት መጠንቀቅ አለብዎት።

የቁስለት ቅርጽ እድገት በሚከተሉት ሊነሳሳ ይችላል፡

  • የጨጓራና ትራክት በሽታዎች (በዋነኝነት የጨጓራ ቁስለት)፤
  • periodontitis፤
  • የታርታር ክምችት፤
  • ደካማ የአፍ ንፅህና፤
  • የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት።
  • በምላስ ውስጥ የ stomatitis መንስኤዎች
    በምላስ ውስጥ የ stomatitis መንስኤዎች

አሰቃቂ

አሰቃቂ ስቶማቲስ ምንድን ነው።በቋንቋው? በሽታው እራሱን የሚሰማው ቁስሎች እና ስንጥቆች መፈጠር ነው። በመጀመሪያ ደረጃ, በጎን ሽፋኖች እና ጫፉ ላይ ይታያሉ. የላይኛው ምላጩም ሊነካ ይችላል።

አሰቃቂ ሁኔታ በሚከተሉት ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል፡

  • የጥርስ ጥርስ በደንብ አይመጥኑም፤
  • በምላስ ላይ የሚደርስ ጉዳት ከጠንካራ ምግቦች (ለምሳሌ ብስኩቶች፣ለውዝ)፤
  • የተሰነጠቀ ጥርስ ምላሱን ይቧጭረዋል፤
  • ከሙቅ ምግብ ወይም መጠጥ ይቃጠላሉ፤
  • የማድረቅ (ከአልኮል አላግባብ መጠቀም ጋር የተያያዘ)።

የፋርማሲ ዝግጅት ለአዋቂዎች

በምላስ ውስጥ የ stomatitis ሕክምና ምንን ይጨምራል? ለአዋቂዎች ታካሚዎች ሊታዘዙ የሚችሉት ሁሉም ገንዘቦች ወደ ዘጠኝ ቡድኖች ይከፈላሉ.

  • የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች። የበሽታውን እድገት ባመጣው ቫይረስ ላይ በቀጥታ ይሠራሉ. ከተለያዩ የፋርማሲዩቲካል ምርቶች አንድ ሰው ኦክሶሊን እና ቴብሮፊን ቅባቶችን, ቦናፍቶን ቅባት, አሲክሎቪር ታብሌቶችን መለየት ይችላል.
  • ኦክሶሊን ቅባት
    ኦክሶሊን ቅባት
  • ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች። መንስኤው ፈንገስ ከሆነ እነዚህ ገንዘቦች ለታካሚው የታዘዙ ናቸው. Candide cream በጣም ተወዳጅ ነው፣ሌቮሪን እና ዲፍሉካን ካፕሱሎች እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
  • አንቲሂስተሚን ታብሌቶች እና ጠብታዎች። የአለርጂ ችግር የበሽታው መንስኤ ከሆነ በምላስ ውስጥ ስቶቲቲስ ለማከም ያገለግላሉ. "Suprastin", "Loratodin", "Fenistil", "Tavegil" - ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች።
  • አንቲባዮቲክስ። ጠንካራ መድሃኒቶች ጎጂ ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት እና ችግሮችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ. መፍትሄዎች ፣ታብሌቶች, መርፌዎች, ስፕሬይቶች - የመልቀቂያው ቅርፅ የተለየ ሊሆን ይችላል. ሐኪሙ Biseptol, Lincomycin, Amoxicillin እና የመሳሰሉትን ለታካሚ ሊያዝዝ ይችላል።
  • ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ተባዮች። እብጠትን ለማስታገስ, የተጎዱትን ቦታዎች ለማከም ያገለግላሉ. በቤት ውስጥ ህክምና, ዝግጅቶች ብዙውን ጊዜ በመፍትሔ, በአይሮሶል ወይም በመርጨት መልክ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጣም ታዋቂዎቹ "ሳንግቪሪትሪን"፣ "አምባዞን"፣ "ስቶማቶፊት"፣ "ሚራሚስቲን" ናቸው።
  • የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች። በበሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ አይኖራቸውም, ነገር ግን ለበሽታው ፈጣን ድል አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. የገንዘቦቹ እርምጃ በዋናነት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ያለመ ነው. በእነሱ እርዳታ ሰውነት በሽታውን በበለጠ በንቃት ይቋቋማል. እነዚህ የቫይታሚን ውስብስቶች "Alfavit", "Vitrum", "Complivit", ቫይታሚን መፍትሔ "Aekol" ሊሆን ይችላል.
  • የቁስል ፈውስ፣ መድሐኒቶችን እንደገና ማዳበር። እነዚህ ገንዘቦች የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን ለመፈወስ ያገለግላሉ. ፕላስቲኮች, ቅባቶች ወይም ጄልዎች በቀጥታ በፀረ-ተባይ መድሐኒት በሚታከሙ በተጎዱ አካባቢዎች ላይ ይተገበራሉ. ለምሳሌ፣ የፕሮፖሊስ ቅባት፣ የካሮቶሊን ዘይት መፍትሄ፣ የ Solcoseryl የጥርስ መለጠፊያ ሊሆን ይችላል።
  • የህመም ማስታገሻዎች። እነዚህ መድሃኒቶች የተበላሹ ቲሹዎች ስሜትን ይቀንሳሉ, ህመምን ይቀንሳሉ. ትሪሜኬይን፣ ሊዶኬይን፣ ኢንስቲልጌል ታዋቂ ማደንዘዣዎች ናቸው።
  • አንቲፓይረቲክ መድኃኒቶች። ከበሽታው ምልክቶች አንዱ የሰውነት ሙቀት መጨመር በሚሆንበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. አብዛኛዎቹ ታካሚዎች አሴቲልሳሊሲሊክ ያላቸው ቀመሮች ታዝዘዋልአሲድ እና ፓራሲታሞል።

የፋርማሲ ዝግጅት ለልጆች

በልጅ ምላስ ላይ ስቶማቲቲስ በጣም የተለመደ ነው። በሽታውን ለመከላከል ምን ዓይነት የመድኃኒት ዝግጅቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

  • "Acyclovir" በመሠረቱ, ይህ ፀረ-ቫይረስ መድሃኒት ለሄርፒቲክ ቅርጽ ጥቅም ላይ ይውላል. ከሁለት አመት ጀምሮ ህጻናትን ለማከም ሊያገለግል ይችላል. መድሃኒቱ በጣም ትንሽ ለሆኑ ህጻናት ሊሰጥ ይችላል, ነገር ግን መጠኑ በግማሽ መቀነስ አለበት.
  • ሚራሚስቲን። ይህ የሚረጭ በጣም ጥሩ አንቲሴፕቲክ ነው, ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ ውጤት አለው. በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ የ mucous membrane ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው.
  • "Viferon" መድሃኒቱ የፀረ-ቫይረስ እና የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው. በቅባት፣ ጄል፣ ሱፕሲቶሪ መልክ ሊመረት ይችላል።
  • "Suprastin" እና አሎጊሶቹ "Tavegil"፣ "Diazolin"። እነሱ የፀረ-ሂስታሚኖች ምድብ ናቸው።
  • "ኤኮል" በልጆች ምላስ ውስጥ በ stomatitis ሕክምና ውስጥ ይህ የቪታሚን መፍትሄ በውጭ ሊተገበር ይችላል. ይህንን ጥንቅር በተበላሹ ቦታዎች ላይ መተግበር የሚቻለው ከፕላስተር ከተጣራ በኋላ ብቻ ነው. መሳሪያው በውጤታማነቱ እና በተመጣጣኝ ዋጋ ምክንያት በጣም ታዋቂ ነው።

ለተለዋዋጭ

በምላስ ላይ ያሉ የ stomatitis ሎዘኖች ብዙ ጊዜ ወጣት ታካሚዎችን ለማከም ያገለግላሉ።

  • የካርሞሊስ ሎሊፖፕስ። ይህ መድሃኒት አንቲሴፕቲክ, ፀረ-ኢንፌክሽን, ፀረ-ቫይረስ እና የበሽታ መከላከያ ተፅእኖዎችን ያመጣል. በተጨማሪም ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. ጥቅሞቹ ቅልጥፍና እና ተመጣጣኝ ዋጋ ናቸው።
  • Hexoral Tabs lollipops። ይሄለዘገየ ሪዞርፕሽን የተነደፈ ሌላ ታዋቂ መድሃኒት። Lozenges ፀረ ጀርም እና ማደንዘዣ ውጤት አለው. መድሃኒቱ ከአራት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ለማከም ያገለግላል።
  • ሄክሶራል ትሮች
    ሄክሶራል ትሮች
  • ሎሊፖፕስ "ኢሙዶን"። ይህ መሳሪያ በበሽታው መንስኤ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ አይኖረውም, ነገር ግን የተዳከመ መከላከያን ለማጠናከር ይረዳል. በዚህ ምክንያት ሰውነታችን በሽታውን በቀላሉ ይቋቋማል።

የሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት ለአዋቂዎች

አንድ ሰው በምላስ ላይ ስቶማቲትስ አለበት እንበል። ምን ይደረግ? በመጀመሪያው ትውልድ ያልተፈተነ ውጤታማነታቸው ለፈጣን ማገገም አስተዋፅዖ ያደርጋል።

  • ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ። አዘውትሮ መታጠብ ህመምን ለማስወገድ ይረዳል. አንድ የሻይ ማንኪያ የፔሮክሳይድ በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ መሟሟት አለበት. ሂደቱ በቀን ሦስት ጊዜ ይካሄዳል።
  • Kalanchoe፣ aloe። ከእነዚህ ተክሎች ውስጥ በአንዱ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ያለው መፍትሄ እንደ ጉሮሮ መጠቀም ይቻላል. ይህ መድሃኒት እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል. እንዲሁም የተላጠውን የዕፅዋት ቅጠል በቀላሉ ማኘክ ጠቃሚ ነው።
  • aloe በ stomatitis ላይ
    aloe በ stomatitis ላይ
  • ፕሮፖሊስ። የ propolis መፍትሄ ያለው tincture እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል. አንድ የሻይ ማንኪያ ምርት በግማሽ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ ይረጫል። በየቀኑ ያጉረመረሙ፣ እንዲሁም ፕሮፖሊስን በሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ መፍትሄ መቀየር ይችላሉ።
  • ነጭ ሽንኩርት። ይህ ምርት በባክቴሪያ ባህሪያት ታዋቂ ነው. በእሱ መሠረት የተዘጋጀ ድብልቅ በአዋቂዎች ውስጥ ስቶቲቲስ በቋንቋው ላይ ለመቋቋም ያስችልዎታል. ጥቂቶቹን መፍጨት ያስፈልጋልነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ, ትንሽ ትኩስ የቤት ጎምዛዛ ክሬም ያክሉ. ድብልቅው ለግማሽ ሰዓት ያህል በምላስ ላይ ይተገበራል, አሰራሩ በቀን ብዙ ጊዜ ይደገማል.
  • ድንች። ከአትክልት ጥሬው ላይ ቁርጥራጭ ወይም ብስኩት ወደ ምላስ መቀባቱ ጠቃሚ ነው።
  • የጎመን ጭማቂ። በውሃ (1 ለ 1) መሟጠጥ እና ከዚያም እንደ ጉሮሮ መጠቀም አለበት. ሂደቱ በቀን ሦስት ጊዜ ይደገማል።
  • የካሮት ጭማቂ። ይህ መድሃኒት እንደ ጎመን ጭማቂ በተመሳሳይ መልኩ ጥቅም ላይ ይውላል።
  • አኒሴ። ይህ ምርት በምላስ ውስጥ ቁስለት እና ካታሬል ቁስሎችን በማከም ረገድ ጥሩ ውጤቶችን ያሳያል ። አንድ የሾርባ ማንኪያ አኒስ በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ መታጠፍ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች መሰጠት አለበት። ሪንሶች በቀን ሦስት ጊዜ ይከናወናሉ.

የህፃን ህዝብ የምግብ አሰራር

በምላስ ውስጥ ለስቶማቲትስ የሚሆን የህዝብ መድሃኒት ለልጆች ምንድ ነው? የሚከተሉት አማራጮች ይገኛሉ።

  • Calendula፣ chamomile። ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ መታጠፍ አለበት. መድሃኒቱ ለሁለት ሰዓታት ውስጥ መጠጣት አለበት, ከዚያም አፍን ለማጠብ መጠቀም ይቻላል.
  • እንቁላል ነጭ። በግማሽ ብርጭቆ ውሃ (100 ሚሊ ሊትር) ውስጥ እንቁላል ነጭውን ዝቅ ማድረግ ያስፈልጋል. ምርቱ መንቀጥቀጥ እና ለጥቂት ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት፣ከዚያ በኋላ ለመታጠብ ሊያገለግል ይችላል።
  • የተልባ ዘይት፣ ኮክ ወይም የሾም አበባ ዘይት። እነዚህ ምርቶች የተጎዱትን ቦታዎች ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ. ይህ መድሀኒት ለትላልቅ ልጆች ተስማሚ ነው።

አመጋገብ

ትክክለኛ አመጋገብ ለስኬታማ ህክምና ቁልፍ ነው። ስቶቲቲስን ለማሸነፍ በምናሌው ውስጥ የተቀቀለ አትክልቶችን ፣ የተፈጨ ሾርባዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ማካተት ያስፈልጋል ።በተጨማሪም ስለ ሰውነት የሞቀ መጠጥ ፍላጎት መዘንጋት የለብንም. ቢያንስ ለጊዜው፣ በጣም ጨዋማ፣ ጎምዛዛ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ ማቆም አለቦት። እንዲሁም ደረቅ ጠንካራ ምግቦችን ከምናሌው ውስጥ ማስወጣት ጥሩ ነው. ለምሳሌ፣ ዘር፣ ቺፕስ፣ ክራከር ሊሆን ይችላል።

በምላስ ላይ stomatitis
በምላስ ላይ stomatitis

የመከላከያ እርምጃዎች

በምላስ ላይ ስቶማቲትስ መከላከል የሚቻል በሽታ ነው። በመጀመሪያ ደረጃ, ብዙውን ጊዜ ደካማ የአፍ ንፅህና ዳራ ላይ እንደሚከሰት ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ዓመታዊ የጥርስ ምርመራዎችን አስፈላጊነት ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን መቦረሽ አለቦት፣ የጥርስ ብሩሽዎን በወቅቱ ይለውጡ።

ትክክለኛ አመጋገብ ሌላው የስቶማቲትስ በሽታ እንዳይለማመዱ ለሚፈልጉ ሰዎች ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ነው። አመጋገቢው ጠቃሚ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ከፍተኛ መጠን ያለው መሆን አለበት. ጎጂ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ወይም አጠቃቀማቸውን በትንሹ መቀነስ የተሻለ ነው. በተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የቫይታሚን ውስብስቦችን መውሰድ ጠቃሚ ነው።

የሚመከር: