በፅንሱ እድገት ወቅት እንኳን ሁሉም የአካል ክፍሎች ስርአቶች በፅንሱ ውስጥ ይቀመጣሉ፣ የመራቢያውንም ጨምሮ። ሕፃኑ ገና አልተወለደም ፣ እና በመራባት ረገድ ጤንነቱ በጣም ጥሩ ነው ፣ ወይም ቀድሞውኑ የአሉታዊ ተፅእኖውን ድርሻ አግኝቷል።
የሥነ ተዋልዶ ጤና የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ አካል ነው። በቀጥታ የሚወሰነው በእርግዝና ወቅት እናት በምትኖረው የአኗኗር ዘይቤ ላይ እንዲሁም በአባት ጤንነት ላይ ነው።
የተዋልዶ ጤና ጽንሰ-ሀሳብ
ይህ ቃል በህብረተሰብ ውስጥ ያለውን የሟችነት እና የመራባት ደረጃ ከሚያጠናው የስነ ሕዝብ አወቃቀር ሳይንስ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው። ነገር ግን የስነ ተዋልዶ ጤና የአጠቃላይ የሰው ልጅ ጤና አካል ሲሆን ይህም አካላዊ፣መንፈሳዊ እና ማህበራዊ ደህንነትን ይጨምራል።
የሥነ ተዋልዶ ሥርዓትን ጤና ብንነጋገር በሥነ ተዋልዶ ሥርዓት ውስጥ የበሽታዎች አለመኖራቸው፣የሥራ መጓደል ብቻ ሳይሆን የአዕምሮ ሁኔታ እና የማህበራዊ ኑሮም ማለታችን ነው።
በአሁኑ ጊዜ ዶክተሮች ብቻ ሳይሆኑ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የማህበረሰብ ተመራማሪዎች የስነ ተዋልዶ ጤናን ይንከባከባሉ።
ስታቲስቲክስ
ስታቲስቲክስ ግትር ነገሮች ናቸው እና ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ናቸው። የእኛ ወጣት ትውልድ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን ይመራል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥሩ የዘር ውርስ የለውም ፣ ስለሆነም ብዙ መቶኛ ወጣቶች ልጅ አልባ ወደሆነው ሰራዊት የመቀላቀል አደጋ ተጋርጦባቸዋል።
የወጣቶች የስነ ተዋልዶ ጤና ብዙ የሚፈለግ ነው። በእሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- የወሲብ እንቅስቃሴ መጀመሪያ መጀመር፤
- በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ከፍተኛ መቶኛ፤
- በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው አልኮል የሚጠጡ እና የሚያጨሱ ወጣቶች።
ይህ ሁሉ ገና ትንንሽ ልጃገረዶች ፅንስ ለማስወረድ መምጣታቸውን እና ይህ ደግሞ የስነ ተዋልዶ ጤናን ሊጎዳው አይችልም። ይህ በመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ወደ ተለያዩ በሽታዎች ይመራል, ወርሃዊ ዑደት መጣስ. ችግሩ በመጀመሪያዎቹ የበሽታው ምልክቶች የሚታዩት ወጣቶች ሁሉም ነገር በቅርቡ በራሱ እንደሚስተካከል ተስፋ በማድረግ ዶክተር ለማየት አይቸኩሉም።
አሁን ብዙ ቁጥር ያላቸው ልጆች ከተወሰኑ በሽታዎች ጋር ተወልደዋል፣እናም ቤተሰብ ለመመስረት እና ልጆች ለመውለድ ጊዜው ሲደርስ እድሜያቸው ሲቃረብ ስለ ጤናቸው ምን እንላለን?
እንደ አኃዛዊ መረጃ፣ በቤተሰብ ሕይወት መጀመሪያ ላይ፣ እያንዳንዱ ሰከንድ ማለት ይቻላል የሰውን ልጅ የመራቢያ ጤንነት በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ሊጎዱ የሚችሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች አሉት።
ለዚህም ነው ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ይህ ጉዳይ ለህክምና ሰራተኞች ብቻ ሳይሆን ለሁሉም ሰው አሳሳቢ የሆነውህብረተሰብ. ጤናማ ልጆች የወደፊት ህይወታችን ናቸው እና የወደፊት ወላጆቻቸው በሥነ ተዋልዶ ጤና መኩራራት ሲያቅታቸው እንዴት ጤናማ ሆነው ሊወለዱ ይችላሉ?
የተዋልዶ ጤና ሁኔታዎች
የአንድ ሰው እና የህብረተሰብ የስነ ተዋልዶ ጤና በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው። ጥያቄው የሚነሳው, መጪው ትውልድ ጤናማ ሆኖ እንዲወለድ እና ተመሳሳይ ጤናማ ልጆች እንዲወልዱ ምን ማድረግ ይቻላል? ምክሮቹን በጥንቃቄ ካጠኑ በእነሱ ውስጥ የማይቻል ነገር የለም፡
- ማንኛውም የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ታዳጊ ወጣቶች ሊያውቁት የሚገባ የመጀመሪያው ነገር ያልተፈለገ እርግዝናን መከላከል ቀዳሚ መሆን እንዳለበት ነው።
- ሁሉንም የብልት አካባቢ በሽታዎችን በንቃት ለመከላከል እና ለማከም።
- ዘመናዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ያልተፈለገ እርግዝናን ስለሚከላከሉ መጠቀም አለብዎት።
- የሁሉም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች በቂ ሕክምና።
- ማንኛውም እርግዝናን ለማቀድ ተፈላጊ ነው።
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይያዙ።
- የግል ንፅህና ደንቦችን በጥብቅ ይከተሉ፣ እና ይህ ለሴቶች ልጆች ብቻ ሳይሆን ለወንዶችም ይሠራል።
- በሽታን የመከላከል አቅምን ያጠናክሩ።
- በትክክል ለመብላት ይሞክሩ እና ለጤና ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ።
ማንኛውም ሰው ሊከተላቸው የሚችላቸው ህጎች፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ሁሉም ሰው ስለእሱ አያስብም። በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የስነ ተዋልዶ ጤና በጉልምስና ዕድሜ ላይ ባሉበት ሁኔታ፣ በልጆቻቸው ጤና እና ደህንነት ላይ ተጽእኖ እንደሚኖረው ጥርጥር የለውም።
የቀጥታ ግዴታወላጆች - በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ልጃገረዶችን እና ወንዶችን ያለማቋረጥ ያስተምሩ።
ቪታሚኖች ለመራቢያ ሉል
አንድ ሰው ያለ ቫይታሚን ከውስጥ አካላት እና ስርአቶች ስራ ላይ ችግር እንደሚፈጥር ለሁሉም ሰው ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። ብዙዎቹ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች በህዝቡ የስነ ተዋልዶ ጤና ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ አላቸው።
ከነሱ መካከል የሚከተሉት ልብ ሊባል የሚገባው ነው፡
- ቫይታሚን ኤ የወሲብ ሆርሞኖች መካከለኛ ምርትን በማዋሃድ ውስጥ ይሳተፋል። በወንዶች ህዝብ አመጋገብ እጥረት ምክንያት የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) ምስረታ ይስተጓጎላል, እና ሴቶች መካንነት ሊዳብሩ ይችላሉ.
- ቫይታሚን ኢ በቂ መጠን ባለመኖሩ በወንዶች ውስጥ የዘር ፈሳሽ እንዲቀንስ ያደርጋል፣ሴቶች ደግሞ እርግዝና በተለያዩ ጊዜያት ሊቋረጥ ይችላል።
- ቫይታሚን ሲ ከሞላ ጎደል ሁለንተናዊ ነው፣የብዙ የሰውነት አካላትን አሠራር ይነካል። ይህን ቪታሚን በብዛት መውሰድ አንዳንድ የወንዶች መሃንነት ችግርን ያስወግዳል።
- ፎሊክ አሲድ በማህፀን ውስጥ ላለ ህጻን ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ ነው። ከእርግዝና በፊት እና ልጅ በሚወልዱበት የመጀመሪያ ወራት ውስጥ በሴቶች አካል ውስጥ ያለው እጥረት በልጁ የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የልደት ጉድለቶች እንዲዳብሩ ያደርጋል።
- የታይሮይድ እጢን መደበኛ ስራ ለመስራት አዮዲን ያስፈልጋል፣ ያለዚህ የመራቢያ ስርአት ትክክለኛ ስራ በቀላሉ የማይቻል ነው። አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት ይህ ንጥረ ነገር በጣም የሚጎድላት ከሆነ ህፃኑ በ"ክሬቲኒዝም" ምርመራ የመወለድ እድሉ ከፍተኛ ነው።
ስለ ቀሪው ብዙ ማውራት ይችላሉ።ቫይታሚኖች እና ማዕድናት, ነገር ግን አንድ መደምደሚያ ብቻ መሆን አለበት, የስነ ተዋልዶ ጤና የአንድ ሰው አጠቃላይ ጤና አስፈላጊ አካል ነው. ምን እንደሚሆን በአብዛኛው የተመካው በአመጋገቡ ላይ ነው።
የሴቶች ጤና
የሴቷ የስነ ተዋልዶ ጤና በማህፀን ውስጥ መፈጠር ይጀምራል። አንዲት ልጅ በሆዷ ውስጥ ስትፈጠር, በዚህ ጊዜ የወደፊት የጀርም ሴሎች መፈጠር ይከሰታል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ምን ያህሉ እንደሚፈጠሩ ፣ብዙዎቹ በሴቷ የመራቢያ ጊዜ ውስጥ ይበስላሉ።
የወደፊት እናት ለልጇ የመራቢያ ሥርዓት መፈጠር ሀላፊነት አለባት። ከተወለደ በኋላ እና በጉልምስና ዕድሜ ላይ እያለ እያንዳንዱ የፍትሃዊ ጾታ ተወካይ እራሷ ጤንነቷን በጥሩ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል, የስነ ተዋልዶ ጤናን ጨምሮ, በአዎንታዊም ሆነ በአሉታዊ መልኩ.
ከጨቅላ ሕፃንነት ጀምሮ ሴት ልጆች ትክክለኛ የንፅህና እና ራስን የመጠበቅ መሰረታዊ መርሆችን ለማስተማር እና ለማስተማር ከእናት ወተት ጋር ያስፈልጋል። አንዳንድ ጊዜ እናቶች ለዚህ ጉዳይ ተገቢውን ትኩረት አይሰጡም, ስለዚህ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው የጾታ ብልት እና በትናንሽ ልጃገረዶች ላይ የሚወጡት የሉል በሽታዎች.
ከእንደዚህ አይነት ችግሮች መካከል ቀዳሚው በመራቢያ ስርአት በሽታ አምጪ በሽታዎች የተያዘ ነው። ሕክምና ካልተደረገላቸው ሥር የሰደደ ስለሚሆኑ ወደፊት የሴቷን የስነ ተዋልዶ ጤና በእጅጉ ይጎዳሉ።
ምናልባት ቀደም ባሉት ጊዜያት ፅንስ ማስወረዶችን በተለይም ስለ መጀመሪያዎቹ የወደፊት እናትነትን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ሊያቆመው ስለሚችለው መከላከል ማውራት የለብንም።
የተዋልዶ ጤና አካላት
በህይወታቸው በሙሉ በሰውነታችን ላይ ተጽእኖ አላቸው። ገና ሲወለድ አንድ ልጅ ከወላጆቹ በጄኔቲክ ደረጃ አንዳንድ የጤና ጠቋሚዎችን, የሜታቦሊክ ባህሪያትን, ለተወሰኑ ችግሮች ቅድመ ሁኔታን ይቀበላል.
በህፃን የመጀመሪያ አመታት ውስጥ የጤና እንክብካቤ፣ የስነ ተዋልዶ ጤናን ጨምሮ፣ በወላጆች ትከሻ ላይ ይወድቃል። ለልጁ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መሰረት መጣል እና ለወደፊት ልጆቹ ጤና ያለውን ጠቀሜታ ማስረዳት ያለባቸው እነሱ ናቸው።
በሆነ ምክንያት ስለሴቶች የስነ ተዋልዶ ጤና የበለጠ ማውራት የተለመደ ነው ምንም እንኳን በቅርብ አመታት ውስጥ 50% የሚሆኑት ወንዶችም በቤተሰብ ውስጥ ህጻናት አለመኖር ተጠያቂ እንደሆኑ ተረጋግጧል።
በሽታዎች እና መባዛት
በአሁኑ ጊዜ፣የቤተሰቡን የስነ ተዋልዶ ጤና ላይ የሚጎዱ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ በሽታዎች ዝርዝር አለ።
- ተላላፊ በሽታዎች። ከእነዚህም መካከል ወደ መሃንነት የሚዳርጉ እንደ ኩፍኝ፣ ፈንጣጣ በተለይም በወንዶች ላይ ይገኙባቸዋል። ስለ ቬኔራል ኢንፌክሽኖች በጭራሽ ማውራት አያስፈልግም።
- አጠቃላይ የሶማቲክ በሽታዎች። የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)፣ የኩላሊት፣ ጉበት፣ የስኳር በሽታ ችግሮች የሰውነትን ሁኔታ ከማባባስ ባለፈ የሆርሞን ዳራውን ያበላሻሉ፣ ይህ ደግሞ በሥነ ተዋልዶ ጤና ላይ ተጽእኖ ሊያመጣ አይችልም።
- የተወለዱ በሽታዎች። ብዙ ዶክተሮች በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መሃንነት ከልጅነት ጀምሮ እንደሚመጣ እርግጠኞች ናቸው. እና ይሄ ሁለቱንም ወንዶች እና ሴቶች ልጆች ይመለከታል።
- መድሃኒት መውሰድ። አንዳንዶቹ በመራቢያ ላይ በጣም ጠንካራ ተጽእኖ አላቸውተግባር. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- corticosteroids፤
- አንቲኮንቭልሰቶች፤
- ፀረ-ጭንቀቶች፤
- ማረጋጊያዎች፤
- ኒውሮሌቲክስ።
በእርግጥ በአንዳንድ ሁኔታዎች እነዚህ መድሃኒቶች በቀላሉ ሊሰጡ አይችሉም ነገርግን ሁል ጊዜም በተለይ ልጆች የሚወልዱ ከሆነ የጤና ስጋቱን መገምገም ያስፈልጋል።
የአካባቢ እና የስነ ተዋልዶ ጤና
የሥነ ተዋልዶ ጤና የሰው ልጅ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ሁኔታ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነትም ጭምር ነው ይህም ሁሌም ከፍ ባለ ደረጃ ላይ አይደለም። ብዙ ቁጥር ያላቸው ውጫዊ ሁኔታዎች በመራቢያ ተግባር ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ አላቸው።
- ጭንቀት። ህይወታችን እንደዚህ አይነት አስጨናቂ ሁኔታዎች በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል: በቤት እና በሥራ ቦታ ይጠበቃሉ. ይህ ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት, ድካም, የኒውሮሶስ እድገትን ያመጣል - እና አሁን በመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ጥሰቶች አሉ.
- መጥፎ ልማዶች። ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶችም ሆኑ ወንዶች አልኮል ይጠጣሉ እና ያጨሳሉ። ይህ የጀርም ሴሎች መፈጠር ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, በዚህ ደረጃ ላይ የተለያዩ ጉድለቶችን ቀድሞውኑ ሊቀበሉ ይችላሉ. እንቁላሎቹ እና ስፐርም መጀመሪያ ላይ ጤናማ ካልሆኑ ስለ ምን አይነት ጤናማ ልጆች ማውራት እንችላለን!
- በብልት አካላት ላይ በተለይም በወንዶች ላይ የሚደርስ ጉዳት የወንድ የዘር ፍሬን (spermatogenesis) ይረብሸዋል እና የወሲብ ተግባርን ይቀንሳል።
- የከፍተኛ ሙቀት ተጽዕኖ። በማምረት ውስጥ የቴክኖሎጂ ዑደቱ ከፍ ባለ የሙቀት መጠን የሚካሄድባቸው አውደ ጥናቶች አሉ። አንዳንድ ዶክተሮች ለወንዶች አስተያየት ይሰጣሉሰውነት ጎጂ ነው. በዚህ ምክንያት ነው ለወንዶች ለረጅም ጊዜ ዳይፐር እንዲለብሱ የማይመከር።
- የተሳሳተ አመጋገብ። በዘመናዊ ምርቶች ውስጥ ያለው የኬሚካል ብዛት ወደ አጠቃላይ የጤና ችግሮች ብቻ ሳይሆን የመራቢያ ተግባራችንንም ይጎዳል። ትክክለኛ አመጋገብ መሰረት በልጅ ላይ ከልጅነት ጀምሮ መቀመጥ አለበት።
ከእንደዚህ አይነት ተጽእኖ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም ነገርግን ሁሉም ሰው ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እና በተወሰነ ደረጃም አሉታዊ ሁኔታዎችን ማስወገድ ወይም መቀነስ ይችላል.
አደጋ ምክንያቶች ለሥነ ተዋልዶ ጤና
በሳይንስ ማህበረሰቡ ውስጥ በነፍሰ ጡር እናቶች ጤና እና በአጠቃላይ በሴቶች የፆታ ግንኙነት ላይ በመውለድ እድሜ ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ ላይ የተለያዩ ጥናቶች ለረጅም ጊዜ ሲደረጉ ቆይተዋል። በረጅም ጊዜ ምልከታ ሂደት ውስጥ፣ በርካታ የምክንያት ቡድኖች ተለይተዋል፡
- ማህበራዊ-ሳይኮሎጂካል። ይህ የጭንቀት፣ የነርቭ ውጥረት እና የጭንቀት እና የፍርሃት ስሜት ነው።
- ጄኔቲክ። በጀርም ሴሎች ውስጥ የሚውቴሽን መኖር ወይም አለመኖር።
- ሙያዊ። ሙያዊ እንቅስቃሴዎ ከጎጂ እና አደገኛ ንጥረ ነገሮች ወይም የስራ ዓይነቶች ጋር የተቆራኘ ከሆነ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የእንደዚህ አይነት ተጽእኖዎችን ማስወገድ እና በተለይም ከማቀድዎ በፊት እንኳን ይመረጣል.
- አካባቢ። ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ ወደሆነ አካባቢ ከተንቀሳቀስን እነዚህ ነገሮች ተጽዕኖ ልናደርግባቸው የምንችላቸው ትንንሽ ነገሮች ናቸው።
የደካማ የስነ ተዋልዶ ጤና መዘዞች
የመራቢያ ባህሪው ምንድነው?በቅርብ ዓመታት ውስጥ ጤና ብዙ የሚፈለጉትን ይተዋል, ማንኛውም ዶክተር ያረጋግጥልዎታል. የሚከተሉት ምሳሌዎች ይህንን ያረጋግጣሉ፡
- አብዛኛዉ የመውለድ እድሜ ያለው ህዝብ በተለያዩ ተላላፊ እና እብጠት በሽታዎች ይሰቃያል።
- የወንዶችም የሴቶችም የስነ ተዋልዶ ጤና በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው።
- የመካን ትዳሮች ቁጥር በየዓመቱ እያደገ ነው።
- የጨቅላ ሕፃናት ሞት እየቀነሰ አይደለም ነገር ግን እየጨመረ ነው።
- ብዙ ቁጥር ያላቸው ልጆች በዘረመል በሽታ ይወለዳሉ።
- ኦንኮሎጂ የህብረተሰባችን መቅሰፍት እየሆነ መጥቷል፣የወጣቱ ትውልድ የሆኑ እጅግ በጣም ብዙ ታማሚዎች አሉ።
- የአገሪቱ ዘረ-መል (ጅን ገንዳ) በፍጥነት እየተሟጠጠ ነው።
በተለይ የወጣቶችን የስነ ተዋልዶ ጤና ለማጠናከር እና ለማሻሻል አንድ ነገር መደረግ እንዳለበት ለመረዳት ከዚህ በላይ ምን ማስረጃ አለህ።
የህዝቡን የስነ ተዋልዶ ጤና ጥበቃ
የመከላከያ ጽንሰ-ሀሳብ የወጣት ቤተሰቦችን እና የእያንዳንዱን ግለሰብ የስነ ተዋልዶ ጤና ለመደገፍ የሚያስችሉ በርካታ ዘዴዎችን፣ ሂደቶችን እና አገልግሎቶችን ያካትታል። በዘመናዊ ሁኔታዎች፣ የደህንነት ጉዳዮች ትልቅ ጠቀሜታ እና ጠቀሜታ አላቸው።
የተለያዩ በሽታዎችን በተለይም በጾታ ዙሪያ ላይ ጉዳት የሚያደርሱ በሽታዎችን ለመከላከል ብዙ ስራ ያስፈልጋል። ትምህርት በቤተሰብ ውስጥ መጀመር እና በትምህርት ተቋማት መቀጠል አለበት. ይህ ከሚቀጥለው ትውልድ ጋር መነጋገር አለበት. ልዩ ሚና መጫወት፡
- ውርጃን መከላከል በተለይም በለጋ እድሜ።
- የተለያዩ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን ከመያዝ መከላከል።
- የቤተሰብ ምጣኔን እና ልጆችን መውለድን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ለዚህ መዘጋጀት አስፈላጊ ነው, እና የመጀመሪያው እርምጃ የጄኔቲክ ምክክርን መጎብኘት ሊሆን ይችላል, ስፔሻሊስቶች በተለያዩ የፓቶሎጂ ልጆች የመውለድ እድልን ለማስላት ይረዳሉ.
ምንም እንኳን ምቹ ባይሆንም የሰው ልጅ የስነ ተዋልዶ ጤና በራሱ ላይ የተመሰረተ ነው። የአንተ ጉዳይ ነው ማንም አያደርግልህም። ስለ ልጆችዎ እና የወደፊት የልጅ ልጆችዎ ያስታውሱ፣ ጤናቸው በእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ ላይም የተመካ ነው።
