የጡት ወተት እንዴት መጨመር ይቻላል? ውጤታማ መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

የጡት ወተት ለትንሽ አካል ያለው ጠቀሜታ ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው። ለህፃኑ ተስማሚ እና ሙሉ እድገት ቁልፍ ነው. በጣም ውድ እና ጥሩ ፎርሙላ እንኳን ለሕፃን የጡት ወተት ሊተካ አይችልም።

ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙ ሴቶች በተለያዩ ምክንያቶች የጡት ወተት ከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ በድህረ ወሊድ እና በሌሎች የወር አበባዎች ላይ ያለ ክስተት ያጋጥማቸዋል። ወቅታዊ እርምጃ ካልተወሰደ, ጡት ማጥባት እንደገና መመለስ የማይቻል ይሆናል. ለእናት እና ህጻን ብቸኛ መውጫው ሰው ሰራሽ አመጋገብ ብቻ ነው።

ለዚህም ነው የምታጠባ እናት የጡት ወተት እንዴት እንደሚጨምር ማወቅ አስፈላጊ የሆነው።

ማጥባት ምንድነው?

ግን በመጀመሪያ ስለ ጡት ማጥባት ጥቂት ቃላት። ይህ ቃል የሚያመለክተው በሴት ጡት ውስጥ በሚገኙ እጢዎች ውስጥ የወተት አፈጣጠር ዘርፈ ብዙ ሂደት ነው፣ ከዚያም ይለቀቃል።

የጡት ማጥባት መጀመሪያ እንደ እርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ይቆጠራል። በዚህ ወቅት አንዲት ሴት ከጡትዋ ላይ ነጭ ፈሳሾች እንደታዩ ሊገነዘቡ ይችላሉ. ይህ እውነት ነውኮሎስትረም ይባላል. ምርቱ ከተወለደ ከ4-5 ቀናት በኋላ ያበቃል. በሽግግር ወተት ተተክቷል, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ - እውነተኛ ወተት.

የጡት ወተት መፈጠር ለእያንዳንዱ ሴት የተለየ ነው። ይህ በሴት አካል ግለሰባዊ ባህሪያት ምክንያት ነው።

የወተት መጠን እና አፈጣጠር እንዲሁም በውስጡ ያሉ ንጥረ ነገሮች መኖራቸው በቀጥታ በሴቷ የአኗኗር ዘይቤ እና በስሜቷ ላይ የተመሰረተ ነው። በወሊድ ሂደት ውስጥ ያሉ ልዩ ሁኔታዎች፣ የሆርሞን ዳራ ሁኔታ እና የወደፊት እናት የተመጣጠነ ምግብ ሚዛን ጡት በማጥባት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የጡት ወተት ወይስ ቀመር?

ህፃን የመመገብ የትኛው ዘዴ ምርጫን መስጠት እንዳለበት ጥያቄው ለረጅም ጊዜ ጠቃሚ ሆኖ የሚቆይ እና ከአንድ በላይ የእናቶች ትውልድ ያስጨንቃቸዋል።

የጡት ወተት ስብጥር ከሰው ሰራሽ አቻው በእጅጉ የተለየ ነው። ዋነኛው ጠቀሜታው ወተትን የሚያመርት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሚዛን በልጁ ዕድሜ ላይ የሚለዋወጠው እንደ ፍላጎቱ ነው. የሕፃኑ አካል በሁሉም የእድገት ደረጃዎች ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በበቂ መጠን ይቀበላል።

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ፎርሙላ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ምግቦች ከእናቶች ወተት ይልቅ በልጁ ሰውነት ብዙም እንደማይዋጡ በሳይንስ ተረጋግጧል።

የጡት ወተት የማይተኩ ንብረቶች። የጡት ማጥባት ጥቅሞች

ታዲያ የቱ የተሻለ ነው፡ ፎርሙላ ወይስ የጡት ወተት? ማንኛውም የሕፃናት ሐኪም መልስ ይሰጣልለማንኛውም ህጻን ከእናት ጡት ወተት የተሻለ እና የበለጠ ዋጋ ያለው ነገር የለም፣ ጡት የምታጠባ ሴት ፍጹም ጤንነት ላይ እስካለች ድረስ። ለዚህም ነው የጡት ወተት በሰው ሰራሽ አቻው ላይ በርካታ የማይካዱ ጥቅሞች ያሉት፡

1. ሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ይበልጥ ተደራሽ በሆነ መልኩ ናቸው።
2. የጡት ወተት ጨቅላ ህጻንን ሙሉ በሙሉ ለማርካት ከፎርሙላ ጋር ሲነጻጸር በጣም ያነሰ የሚያስፈልገው ነው።
3. የህፃኑ ሆድ በመሙላቱ ምክንያት የመትፋት እድሉ አነስተኛ ነው።
4. የእናት ወተት የሕፃኑን በሽታ የመከላከል አቅም ለማጠናከር ይረዳል፣የአንጀት ስራን ያሻሽላል።
5. የተወሰኑ የአመጋገብ ሕጎች ከታዩ የጡት ወተት አለርጂዎችን አልያዘም ይህም ማለት በሕፃኑ ላይ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል አይችልም።
6. ፎርሙላ በመስራት፣ ኮንቴይነሮችን በማምከን እና የማከማቻ ጠርሙሶች ጊዜ ማባከን አያስፈልግም።
7. ጡት ማጥባት በእናትና በሕፃን መካከል ያለውን ስሜታዊ ትስስር ያጠናክራል።

በተፈጥሮ መመገብ የጡት ወተት በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ ስላለው ለህፃኑ ውሃ መስጠት አያስፈልግም። በተጨማሪም ጡት ማጥባት ከወላጆች የገንዘብ ወጪን አይጠይቅም, ነገር ግን ለአንድ ሰው ሠራሽ አመጋገብ የሚሆን ደረቅ ፎርሙላ በጭራሽ ርካሽ አይደለም.

የጡት ማጥባት በሴቶች አካል ላይ በተለይም በወሊድ ወቅት ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው ልብ ሊባል ይገባል። ጡት ማጥባት ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ማህፀን ውስጥ በፍጥነት እንዲወጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል እንዲሁም የማስትቶፓቲ እና የካንሰር በሽታ የመያዝ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል።

ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ተመራጭ የሚሆነው ሰው ሰራሽ አመጋገብ ነው። ከዋና ዋናዎቹ መካከል፡

• አንዲት ሴት ጡት ለማጥባት ተቃራኒዎች አሏት፤
• ሕፃኑ የጡት ወተትን ከመምጠጥ የሚከላከሉ የትውልድ ሜታቦሊዝም መዛባት አለበት፤
• መምጠጥን አስቸጋሪ ወይም የማይቻል የሚያደርጉ የአካል ጉድለቶች መኖራቸው።

የጡት ወተት እጦት ወይም ጡት በማይጥሉበት ጊዜ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ብቸኛው መንገድ ነው።

ወተት የሚመጣው መቼ ነው?

የሴት ወተት አዲስ በተወለደ ሕፃን ሕይወት ከ2-4ኛው ቀን ላይ ይታያል። እስከዚህ ጊዜ ድረስ ኮልስትረም አዲስ ከተሰራችው እናት የጡት እጢዎች ውስጥ ይወጣል. ብዙ አይደለም ነገር ግን ይህ መጠን ለልጁ በቂ ነው።

የጡት ወተት በቂ አለማግኘት የሚያሳዩ ምልክቶች

የጡት ወተት እጥረት አራት ዋና ዋና ምልክቶች አሉ።

1. በቂ ያልሆነ ክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ። አዲስ በተወለደ ሕፃን ሕይወት የመጀመሪያዎቹ 2-5 ቀናት ውስጥ የሚከሰተውን የፊዚዮሎጂ ክብደት መቀነስ ብቻ ግራ አትጋቡ። ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው እና ለጭንቀት መንስኤ መሆን የለበትም. በህይወት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ህፃኑ በአማካይ ከ 450-900 ግራም ያድጋል, እና ቁመቱ ከ2-3 ሴ.ሜ ይጨምራል.የህፃኑ ክብደት እና ቁመት በከፊል በህፃኑ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. የሰውነት አይነት።

2. የልጁ እረፍት የሌለው፣ የማያቋርጥ ማልቀስ። ይህ የሕፃኑ ባህሪ ከረሃብ ጋር ሊገናኝ የሚችለው ወዲያውኑ ከገባ በኋላ ወይም ከገባ በኋላ ብቻ ነው።የአመጋገብ ሂደት. በሌሎች ሁኔታዎች ሁሉ የሕፃን ማልቀስ አንዳንድ ዓይነት ምቾት ማጣትን ያሳያል ወይም የአንድ ትንሽ ልጅ አካል መከላከያ ምላሽ ነው (ከተወለደ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ህፃኑ ከባድ ጭንቀት ያጋጥመዋል)።
3. የሰገራ ማቆየት። ይህ ክስተት ሁልጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን አያመለክትም. በመጀመሪያዎቹ የህይወት ወራት፣ ይህ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ባሉ ችግሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል።
4. በቂ ሽንት አለመሽናት የጡት ወተት እጥረት እንዳለ ያሳያል። ከህጻን ህይወት ሁለተኛ ሳምንት ጀምሮ አማካኝ ቁጥራቸው 12-25 ነው።

ከላይ ካሉት ምልክቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ የሕፃናት ሐኪምዎን ማነጋገር ይመከራል።

የጡት ወተት በቂ ያልሆነ ምርት መንስኤዎች

የጡት ማጥባት መበላሸት እና የሚመረተውን የወተት መጠን መቀነስ ላይ ተጽእኖ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የተሳሳተ የሕፃን አመጋገብ ዘዴ፤
• የጡት ጫፍ አጠቃቀም፤
• ህፃኑን በውሃ መጠጣት፤
• የተሳሳተ የማጠፊያ ቴክኒክ፤
• የጡት ወተት ለመቆጠብ፣
• አስጨናቂ ሁኔታዎች።

እርምጃዎች በጊዜው ካልተወሰዱ መውጫው ብቸኛው መንገድ ህፃኑን በድብልቅ መሙላት ወይም ህፃኑን ሙሉ በሙሉ ወደ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ማስተላለፍ ነው።

ጡት ማጥባትን ለመጨመር ውጤታማ መንገዶች

የጡት ማጥባትን ለማሻሻል እና የሚመረተውን ወተት መጠን ለመጨመር አመጋገብዎን በትክክል ማዘጋጀት እና ማስወገድ ያስፈልግዎታልያጨሱ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች. የትኞቹ ምግቦች የጡት ወተት ጡትን እንደሚጨምሩ በትክክል ማወቅ አለብዎት, እያንዳንዱ እናት ዝርዝር ሊኖረው ይገባል. በዚህ ላይ ተጨማሪ በጽሁፉ ውስጥ።

እንዲሁም የሚከተለው ውጤታማ ይሆናል፡

• የአመጋገብ ማሟያዎችን እና መድሃኒቶችን መጠቀም፤
• የባህላዊ መድሃኒቶች አጠቃቀም፡የመጠጥ እና የመበስበስ አጠቃቀም፤
• የጡት ማሸት፤
• አካላዊ እንቅስቃሴ (አካላዊ ትምህርት፣ ጂምናስቲክ)፤
• ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓት፤
• ተደጋጋሚ ጡት ማጥባት፤
• መምጠጥ።

ከላይ ያሉት ዘዴዎች የሚሻሉት በጥምረት እንጂ በተናጥል አይደለም። በዚህ መንገድ ጡት ማጥባትን ማሻሻል እና የራስዎን ጤና ማሻሻል ይችላሉ።

የጡት ወተት ምርትን ለማሻሻል የሚጠጡ መጠጦች

ከወሊድ በኋላ የጡት ወተትን ጡት ማጥባትን የሚጨምሩ ምርቶችን ከመጠቀም በተጨማሪ በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ መጠጦችን እና ዲኮክሽን መጠቀም ጥሩ ነው፡

• ከሙን፣ ፌኒል እና አኒስ ላይ የተመረኮዙ ምግቦች፤
• rosehip compote፤
• ገብስ መጠጥ፤
• ደካማ ጥቁር ወይም አረንጓዴ ሻይ፤
• የካሮት ጭማቂ።

በህጻን ህይወት የመጀመሪያዎቹ አራት ወራት ውስጥ ቤሪን መሰረት ያደረጉ መጠጦችን በውሃ ማቅለጥ እና በልጁ የምግብ መፍጫ ስርዓት በተሻለ ሁኔታ እንዲዋጡ እና የምግብ መፈጨት ችግር እንዳይፈጥሩ ይመከራል። በየቀኑ የሚወሰደው ፈሳሽ ቢያንስ ሁለት ሊትር መሆን እንዳለበት ማስታወስ ጠቃሚ ነው።

ከላይ ያሉት ዲኮክሽኖች እና መጠጦች አካሎቻቸውን ያቀፈ መሆኑን አይርሱበልዩ ሁኔታዎች, በልጅ ላይ አለርጂን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ስለዚህ የሕፃኑን ምላሽ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል እና በመጀመሪያ ምልክት ላይ እንደዚህ ያለውን መጠጥ ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱት።

የጡት ማጥባትን ለማሻሻል የሚያስፈልጉ ምግቦች

እያንዳንዱ አዲስ እናት የጡት ወተት ጡትን ለመጨመር ምን አይነት ምግቦች እንዳሉ ማወቅ አለባት። እያንዳንዱ የሚያጠባ ሴት በወተት ምርት ውስጥ ያለውን እጥረት ለመከላከል የእነርሱን ዝርዝር ማወቅ አለባት. ለምናሌው ቅድመ ሁኔታ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ነው. በተጨማሪም ምግቡ በፕሮቲን የበለፀገ መሆን አለበት. ደግሞም አዲስ የተወለደ ሕፃን ጨምሮ የማንኛውንም ሰው አካል የግንባታ ቁሳቁስ ናቸው።

የሚያስፈልግ፡

• የጎጆ አይብ፤
• የለመደው ሥጋ፤
• የፈላ ወተት ውጤቶች፤
• ትንሽ ጠንካራ አይብ።

የወተት ምርቶች እንደ ኬፊር፣የዳቦ የተጋገረ ወተት ጡት በማጥባት ላይ በጎ ተጽእኖ ከማሳየት ባለፈ የነርሲት ሴት ጥፍር እና ጥርሶችን ሁኔታ ያሻሽላል።

በከፍተኛው ምድብ የሕፃናት ሐኪም እና የ"ዶክተር ኮማርቭስኪ ትምህርት ቤት" ፕሮግራም አዘጋጅ የሆኑት Komarovsky Evgeny Olegovich የጡት ወተት ጡት ማጥባትን የሚጨምሩ ምርቶችን መጠቀም እንደሚያስፈልግ ልብ ሊባል ይገባል ። በመጠኑ።

የሚያጠባ እናት አመጋገብ የሚከተሉትን ማካተት አለበት፡

• ከጥጃ ሥጋ፣ ከዶሮ፣ ጥንቸል፣ የበሬ ሥጋ፣ሾርባ እና መረቅ
• ገንፎ ከሩዝ፣ ኦትሜል እና ቡክሆት፤
• አትክልት፣ ቤሪ፣ ቅጠላ፤
• ቅመሞች፣ ለምሳሌ፣ከሙን እና ፋኑግሪክ፤
• በፖታስየም እና ማግኒዚየም የበለፀገ ለውዝ።

የጡት ወተትን ጡት ማጥባት እንዴት እንደሚጨምር ተመሳሳይ ምክሮች ኮማርቭስኪ በተለያዩ ምንጮች ያቀርባል።

የተጨሱ ምግቦች እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ አንዳንድ እፅዋት (ሳጅ፣ ሆፕ፣ ሚንት፣ ሊንጎንቤሪ) አይመከሩም። በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ይይዛሉ።

መድሀኒቶች

በአሁኑ ጊዜ ጡት ማጥባትን የሚጨምሩ እጅግ በጣም ብዙ መድኃኒቶች አሉ። የሚከተሉት ውጤታማ ናቸው፡

• "Apilak"፤
• "Lactogon"፤
• "Femilak"፤
• "Mlecoin"።

በአመታት ውስጥ ውጤታማነታቸውን አረጋግጠዋል። በተጨማሪም የመድሃኒት ዋጋ ለሁሉም ሰው ይገኛል. የ "Apilak" እና "Mlekoin" ዋጋ 110 - 160 ሩብልስ ነው. "Laktogon" እና "Femilak" ትንሽ የበለጠ ውድ ናቸው፣ 230 - 290 ሩብልስ።

የእነዚህ ምርቶች ስብጥር፣ እንደ አንድ ደንብ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮች፣ ማዕድናት፣ የአትክልት ዘይቶች፣ ቫይታሚን፣ ሮያል ጄሊ ወይም የከብት ወተት ዱቄት ያካትታል።

የጡት ወተት እንዴት እንደሚጨምር በ folk remedies

መታባትን ለመጨመር በጣም ታዋቂው የህዝብ መድሐኒት ካሮት ነው ፣ ይልቁንም ከእሱ የሚገኘው ጭማቂ። የስር ሰብል በደንብ መታጠብ, ማጽዳት እና ለመጠጥ መዘጋጀት አለበት. የጭማቂውን ጣዕም ለማሻሻል, ትንሽ ክሬም ወይም ወተት ማከል ይችላሉ. ለግማሽ ብርጭቆ በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ።

ካሮት የጡት ወተትን ለሚያጠባ እናት ለመጨመር ይረዳልገንፎ. ካሮትን ይቅፈሉት, ግማሽ ብርጭቆ ወተት ይጨምሩ. በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ።

ዋልነትስ በወተት ጥራት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። የካርቦሃይድሬትስ እና ቅባት ከፍተኛ ይዘት የበለጠ ገንቢ ያደርገዋል. ነገር ግን አይወሰዱ - ዋልነት በህፃናት ላይ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል።

ከማጠቃለያ ፈንታ

የጡት ወተት እጦት ችግር ብዙ ጡት በሚያጠቡ ሴቶች ዘንድ ይታወቃል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የጡት ወተት ምርትን ወደነበረበት ለመመለስ እና ጡት ማጥባትን ለመጨመር ወቅታዊ እርምጃዎችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው.

እያንዳንዱ የሚያጠባ እናት የጡት ወተት መጨመርን የሚረዱ ዘዴዎችን ማወቅ አለባት። በአሁኑ ጊዜ እጅግ በጣም ብዙ ናቸው, ዋናዎቹ በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል. እንዲሁም የትኞቹ ምግቦች የእናት ጡት ወተትን እንደሚጨምሩ አይዘንጉ, እንዲሁም ምርቱን የሚያነቃቁ መድሃኒቶችን ዝርዝር ያስታውሱ.