ከቅድመ አያቶቻችን ጊዜ ጀምሮ ብዙ ህመሞችን ለማከም ብዙ ባህላዊ ዘዴዎች ተፈለሰፉ። ለምሳሌ፣ በተቆረጠው ቦታ ላይ ፕላንቴን፣ የጎመን ቅጠልን ለማበጥ ወይም ለመጎዳት፣ ለአፍንጫ ንፍጥ ምክንያት የተቀቀለ ድንች ላይ ለመተንፈስ እና ለጉንፋን የሚያንዣብቡ እግሮችን ይተግብሩ።
በአስገራሚ ሁኔታ፣ በአስፈሪው ዘመናዊ ሥነ-ምህዳር እና አካሉ ሙሉ በሙሉ በተዳከመበት ሁኔታ እንኳን እነዚህ ዘዴዎች አሁንም ውጤታማ ሆነው ይቀጥላሉ እና ከስር መሰረቱ ካልሆነ ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በማጣመር ይረዳሉ።
ስለዚህ፣ ለምሳሌ፣ ረጅም የክረምት የእግር ጉዞ ካደረጉ በኋላ ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ፣ ለመከላከል ሰነፍ አትሁኑ፡ ትንሽ እንኳን ትንሽ የመታወክ ስሜት በተሰማዎት ቁጥር ጊዜ ይውሰዱ። እሺ፣ በሽታው ራሱን በጉሮሮ፣ በሳል እና በአፍንጫ የሚንጠባጠብ ከሆነ ይህ አሰራር በቀላሉ አስፈላጊ እና አስገዳጅ መሆን አለበት።
እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ፋይዳው ምንድን ነው? እሷ እንዴት ነችበሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ? እውነታው ግን ሙቅ ውሃ የደም ፍሰትን ያበረታታል. በተመሳሳይ ጊዜ ደም በሰውነት የታችኛው ክፍል ማለትም በእግሮቹ ውስጥ በብዛት ይሰራጫል, እና በላይኛው ክፍል ላይ መውጣት ይከሰታል. በዚህም መሰረት አተነፋፈስን ማመቻቸት ከፈለግን (የሳንባዎች፣ ሳይንሶች እና የመተንፈሻ አካላት ስራ) በእርግጠኝነት እግሮቻችንን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ አለብን።
ከተከለከሉ መከላከያዎች እና መዘዞች
ብዙ ሰዎች ይህ አሰራር ምንም ጉዳት ባይኖረውም ተቃራኒዎች እንዳሉት ይገረማሉ? ለምሳሌ ፣ በሙቀት ወይም በሌሎች በሽታዎች እግሮችን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ይቻላል? አዎ፣ ተቃርኖዎች አሉ፣ እና እነሱን ችላ ማለት ወደማይፈለጉ ውጤቶች ሊመራ ይችላል።
ለምሳሌ፣ እግሮችን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ አይችሉም፡
- በሙቀት፣ ሙቅ ውሃ የበለጠ ስለሚጨምር፤
- በእርግዝና ወቅት - ይህ ወደ ቅድመ ምጥ ፣ ደም መፍሰስ ፣
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፤
- ለደም ግፊት፤
- ከመውጣትዎ በፊት።
እግርን በትክክል እንዴት ወደላይ ከፍ ማድረግ እንደሚቻል
እግሮች "በጥበብ" ማደግ አለባቸው። ለሂደቱ ራሱ እና ከእሱ በኋላ የሚፈልጉትን ሁሉ ያዘጋጁ-ከፍ ያለ ጎኖች (ወይም ባልዲ) ገንዳ ፣ ሙቅ ውሃ ፣ የፈላ ውሃ ማንቆርቆሪያ ፣ የሰናፍጭ ዱቄት ወይም ሰናፍጭ (ለእነዚህ አካላት አለርጂ ካልሆኑ) ብርድ ልብስ፣ ፎጣ፣ ሙቅ ካልሲዎች (ሱፍ ይሻላል)።
እግርዎን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ያስፈልግዎታል፣ እግርዎን ወደ ውሃ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ቁርጭምጭሚትዎን (ቢያንስ በከፊል) ዝቅ በማድረግ። የፈላ ውሃን ማፍሰስ እና መከራ አያስፈልግም: ይጀምሩየሙቀት መጠኑ ከ37-38 ዲግሪ ነው ፣ እና እሱን ሲለማመዱ ፣ ከመጋገሪያው ውስጥ የፈላ ውሃን ይጨምሩ። የአሰራር ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት ሰናፍጭ ወይም ዱቄት በውሃ ውስጥ ይቅለሉት - ይህ ለቲሹዎች ጥሩ ሙቀት አስተዋጽኦ ያደርጋል እና የደም ፍሰትን ያሻሽላል። እንደ ካምሞሚል ፣ ሚንት እና ጠቢብ ባሉ እፅዋት መረቅ ውስጥ እግሮችዎን ከፍ ማድረግ እንደሚችሉ አስተያየት አለ። ይችላሉ ነገር ግን ቆዳዎን እና እግርዎን ለስላሳ ያደርገዋል እና ምንም ተጨማሪ አይሆንም. እንዲህ ዓይነቱ መበስበስ ከማር ጋር በሻይ መልክ በአፍ ሲወሰድ ብቻ ጠቃሚ ነው. ነገር ግን እነዚህን እፅዋት ወይም አስፈላጊ ዘይቶች ከነሱ ወደ ፈላ ውሃ ለመጨመር ከወሰኑ በትልቅ ፎጣ ወይም ብርድ ልብስ ራስዎን በገንዳዎ ላይ ይሸፍኑ። ስለዚህ, እርስዎም የመተንፈስ ሂደትን ያካሂዳሉ, ይህም የሕክምናውን ውጤት ያሻሽላል. የእንደዚህ አይነት አሰራር የሚፈጀው ጊዜ ከ10-15 ደቂቃ ነው።
ከውሃ ሂደቶች በኋላ እግሮቹ በፎጣ ደርቀው ቀድመው የተዘጋጁ ሙቅ ካልሲዎችን ማድረግ አለባቸው። ከሽፋን ስር የተወሰነ ጊዜን ከጤናማ የእፅዋት ሻይ ከማር ጋር ቢያሳልፉ ይሻላል።
