ማንኛዋም ዘመናዊ ሴት እግሮቿ በጥንቃቄ ሊጠበቁ እንደሚገባ ታውቃለች ምክንያቱም በጣም ከሚታዩ የአካል ክፍሎች አንዱ ነው. በተጨማሪም, ብዙውን ጊዜ ጉልህ የሆነ ጭነት የሚቀበሉት እግሮች ናቸው. እንዲህ ዓይነቱን ጭነት የሚያስከትለውን ደስ የማይል ውጤት ለማስወገድ የተለያዩ የእንክብካቤ እና የማገገሚያ ሂደቶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው. የእግር መታጠቢያዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው።
እግሩ ሁለት ዋና ተግባራትን ያከናውናል - ፀደይ እና ድጋፍ። በጤናማ ሰው ውስጥ የእግር ሥራ የማይታይ ነው. ነገር ግን በማናቸውም ጥሰቶቹ፣ በአጭር ርቀት እንኳን መራመድ ወደ እውነተኛ ማሰቃየት ይቀየራል። በጊዜያችን በደንብ የተሸለሙ እግሮች እና ለስላሳ ተረከዝ እንደ ባህል አመላካች ይቆጠራሉ. እንደነዚህ ያሉትን እግሮች ሲመለከቱ, ባለቤታቸው የእርሷን ገጽታ እና ጤና እንደሚንከባከብ ወዲያውኑ ይገነዘባሉ. ነገር ግን በእግራቸው ቆዳ ላይ ፈንገስ ስላላቸው ወይም በጣቶቻቸው ላይ የንጽሕና ኢንፌክሽን ስላላቸው ሴቶችስ? ብዙ ችግሮች, በተለይም በበጋ ወቅት, በእግሮቹ ላብ መጨመር ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው. በዚህ ሁሉ ምን ይደረግ? ልዩ የእግር መታጠቢያዎች ለማዳን ይመጣሉ. የእነሱ አጻጻፍ እንደ ሁኔታው እና እንደ በሽታው ክብደት የተለየ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, የእሽት እግር መታጠቢያዎች በእግር ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ.የእንደዚህ አይነት ሂደቶች ግምገማዎች እጅግ በጣም አዎንታዊ ናቸው. እግርዎን በትክክል እንዴት ማሸት እንደሚችሉ ካላወቁ ወይም የሆነ ስህተት ለመስራት ብቻ ከፈሩ፣ ከባለሙያ የማሳጅ ቴራፒስት ጋር ቀጠሮ መያዝ ይችላሉ።
እንደ አጠቃቀሙ አላማ የእግር መታጠቢያዎች ቶኒክ፣ ማጽጃ እና ሀይድሮማሳጅ ተብለው ይከፈላሉ። ቴርሞር ቴራፒዩቲክ መታጠቢያዎችም አሉ, ነገር ግን በሰውነትዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስባቸው በዶክተር ቁጥጥር ስር ብቻ ሊወሰዱ ይችላሉ. አንድ ወይም ሌላ የእግር መታጠቢያ ከመምረጥዎ በፊት ግምገማዎችን በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎት. ከሁሉም በላይ የተለያዩ አይነት መታጠቢያዎች የተለያዩ ውጤቶችን ሊሰጡ ይችላሉ. ብዙ የእግር ችግር ያለባቸው ሰዎች ጥቂት ሂደቶችን ብቻ ያደርጋሉ እና ጥሩ ውጤት ይጠብቃሉ. ነገር ግን በሽታው አይጠፋም. አንድ ነገር አስታውስ፡ ከእንደዚህ አይነት ሂደቶች ውጤታማነትን ለማግኘት የሚቻለው ስልታዊ በሆነ መንገድ ከተከናወኑ ብቻ ነው።
እግሮችዎ በክረምት እና በበጋ ያለማቋረጥ ላብ ካደረጉ እና ፈንገስ በእግር ጣቶችዎ መካከል ከተፈጠረ ታዲያ የእግር መታጠቢያዎችን ማጽዳት ይረዳዎታል። በየቀኑ እግርን በሳሙና በማጠብ እንዲቀይሩ ይመከራል. በጣም ቀላሉ መታጠቢያ እንደ ሶዳ እና ጨው ያሉ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል. በ 1 ሊትር ውሃ ላይ በመመርኮዝ 1 tbsp እንወስዳለን. l ጨው (የባህር ጨው እንዲሁ ተስማሚ ነው). በዚህ ጥንቅር ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ ሶዳ ይጨምሩ. ይህንን ገላ መታጠብ ከ15-20 ደቂቃ ያልበለጠ መሆን አለበት።
የቶኒክ እግር መታጠቢያ ማድረግ ከፈለጉ ለዚህ ደግሞ 2 tbsp ያስፈልግዎታል። l የባህር ጨው. ይህንን የጨው መጠን በ 1 ሊትር ሙቅ (ነገር ግን ሙቅ አይደለም) ውሃ ውስጥ ይቀንሱ.የዚህ አሰራር ጊዜ ከ 15 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም. የባህር ጨው በእጅ ላይ ካልሆነ, ከዚያም የባሕር ዛፍ, ከአዝሙድና, ስፕሩስ (ግን ጥቂት ጠብታዎች) አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ውኃ መታጠቢያ ማከል እና ስለ 15-20 ደቂቃ ያህል በውስጡ እግሮች መያዝ ይችላሉ. በሂደቱ ማብቂያ ላይ እግርዎን በቴሪ ፎጣ ያድርቁ እና ከዚያ የሚወዱትን ገንቢ ክሬም በማሳጅ እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ።
ለእግርዎ ተገቢውን እንክብካቤ ይስጡ እና ሁልጊዜም ጥሩ ሆነው ይታያሉ።
