ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ እንደምናውቀው ቀላል አይደለም። ከሳይንሳዊ እይታ አንጻር ለዚህ ዓላማ የሚመጡትን ቅባቶች መሰባበር አስፈላጊ ነው. በሌላ በኩል ሶዳ ልዩ የሆነ ንብረት አለው - መምጠጥን ይከላከላል።
ሴሉላይትን ተዋጉ
ስለ ሶዳ መታጠቢያዎች ሲናገሩ ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት ለዚህ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖች ይጸዳሉ። በተጨማሪም, በጣም ጥሩ ፀረ-ሴሉላይት ተጽእኖ አለው, በተለይም ከሻይ, ሮዝሜሪ, የባህር ዛፍ ዘይቶች ጋር በማጣመር. ድብልቁን ለማዘጋጀት በ 100 ሚሊ ሜትር ወተት ውስጥ ሶዳ (ሶዳ) ማቅለጥ እና 6 ጠብታዎች በጣም የሚመረጥ አስፈላጊ ዘይት መጨመር አስፈላጊ ነው. Citrus ንጥረ ነገሮች የሰውነት ስብን እና ሴሉቴይትን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማሉ። ለእነሱ ምስጋና ይግባውና የሜታብሊክ ሂደቶች ይሻሻላሉ, ነገር ግን መርዛማ ንጥረነገሮች ይወገዳሉ, እና የስብ ስብራት መጠን ይጨምራል. ይህ የሰውነት አካል ከተጨማሪ ፓውንድ ጋር በፍጥነት መከፋፈል ወደመሆኑ እውነታ ይመራል። በመታጠቢያው ውስጥ ያለው ውሃመጠነኛ ሙቅ ከሆነ ሰውነቱ በእንፋሎት ይነሳል ፣ ቀዳዳዎቹ ይከፈታሉ ፣ ይህም ወደ ላብ መጨመር እና ሰውነትን ከመርዛማ እና ከ radionuclides የማጽዳት ሂደቶችን ማግበር ያስከትላል።
ከሶዳማ መታጠቢያዎች ጥቅም ለማግኘት የሴቶች ግምገማዎች ይህንን የምግብ አሰራር ይመክራሉ-ለ 3 ወይም አራት ጠብታዎች የላቫንደር አልኮል, 125 ግራም ተራ ሶዳ እና 150 ግራም የባህር ጨው ይወሰዳሉ. ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ድብልቁን ማነሳሳትዎን ያረጋግጡ።
የሶዳ መታጠቢያዎች ባህሪያት
ክብደትን ከማጣት እና ከማፅዳት በተጨማሪ ይህ አሰራር ሌሎች በርካታ ጥቅሞች አሉት። ስለዚህ, ለምሳሌ, የሶዳ መታጠቢያዎችን ከተጠቀሙ, የዶክተሮች ግምገማዎች ይህንን ይገልጻሉ, የሰው ልጅ የሊምፋቲክ ሲስተም በሙሉ ይሠራል, ይህም የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ እና በመርዝ መርዝ መርዳት እንዲሁም የተለያዩ የጨረር መጋለጥን ይረዳል. ይህ መሳሪያ በአነስተኛ ዋጋ ምክንያት ታዋቂ ሆኗል።
የአጠቃቀም ምልክቶች
የሶዳ መታጠቢያዎች, ግምገማዎች ይህንን ይጠቁማሉ, ለተለያዩ dermatitis, seborrhea, ደረቅ ኤክማ እና ፈንገስ በሽታዎች መጠቀም ይቻላል. በተጨማሪም, የ venous ዝውውር እና የነርቭ excitation ጥሰት ለ አመልክተዋል. መታጠቢያዎች የነርቭ ውጥረትን ለማስወገድ እና ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳሉ. በተጨማሪም በጠንካራ የክብደት መቀነስ ዳራ ላይ ሊታዩ የሚችሉትን ማሽቆልቆልን በማስወገድ በቆዳው መገጣጠሚያ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ክብደትን ለመቀነስ የሶዳ መታጠቢያ ምን ያህል ውጤታማ ነው? ፎቶዎች የሚፈለገው ውጤት በበቂ ፍጥነት እንደሚገኝ ያሳያሉ።
እንዴት የሶዳ ባዝ መውሰድ ይቻላል
ለታወቀ የምግብ አሰራር 200 ግራም ሶዳ ሊያስፈልግህ ይችላል። መታጠቢያው በውሃ የተሞላ ነው, የሙቀት መጠኑ ከ 37 ዲግሪ መብለጥ የለበትም. በነገራችን ላይ ይህ መጠን የተዘጋጀው ከ 200 ሊትር በማይበልጥ መጠን ነው. በወገብ-ጥልቅ መታጠቢያ ውስጥ ተጠመቁበሚቀመጡበት ጊዜ ዘና ይበሉ እና ይውሰዱት ፣ ምክንያቱም የስብ ክምችቶች ብዙውን ጊዜ በታችኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ ይገኛሉ። በተመሳሳይ ጊዜ በጀርባ እና በእጆች አካባቢ እነሱን ለማስወገድ በቀላሉ እነሱን ማፅዳት ይችላሉ። ለበለጠ ውጤት, መታጠቢያዎች በአስር ሂደቶች ኮርሶች ይወሰዳሉ. እነዚህን ድርጊቶች በየሁለት ቀኑ ማከናወን አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት በእግር ከተራመዱ ውጤታማነታቸው ይጨምራል።
