ጭንቅላቱ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለምን ይጎዳል፡ ምልክቶች፣ ምርመራ፣ ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

ጭንቅላቱ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለምን ይጎዳል፡ ምልክቶች፣ ምርመራ፣ ህክምና
ጭንቅላቱ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለምን ይጎዳል፡ ምልክቶች፣ ምርመራ፣ ህክምና

ቪዲዮ: ጭንቅላቱ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለምን ይጎዳል፡ ምልክቶች፣ ምርመራ፣ ህክምና

ቪዲዮ: ጭንቅላቱ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለምን ይጎዳል፡ ምልክቶች፣ ምርመራ፣ ህክምና
ቪዲዮ: ⚡️ ዶ/ር ሶፊ - Dr Sofi ቶሎ የመርጨት ችግር ብቸኛው መፍትሔ ቶሎ መርጨት ችግር መፍትሄ ቶሎ መርካት ሴቶች የሚወዱት የግንኙነት አይነት በምስል 2024, ሀምሌ
Anonim

ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ያለው ህመም ብዙ ምቾት ያመጣል እና ብዙ ጊዜ አፈፃፀሙን ይገድባል። የዚህ ክስተት ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ - በማይመች ሁኔታ ውስጥ ከረጅም ጊዜ ቆይታ እስከ ከባድ የነርቭ በሽታ አምጪ በሽታዎች። ጭንቅላት በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለምን እንደሚጎዳ በራስዎ ለማወቅ በጣም ከባድ ነው ። ምናልባት የህክምና እርዳታ ማግኘት ሊኖርቦት ይችላል።

በ occipital ክልል ውስጥ ያሉ የህመም አይነቶች

በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የሚከተሉት የህመም ዓይነቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡

  • ውጥረት - በየቀኑ በጣም የተለመደ እና ሥር የሰደደ፣ ከጡንቻ መኮማተር ጋር የተያያዘ።
  • ማይግሬን - ትክክለኛ መንስኤዎች ያልታወቁ፣ ብዙ ጊዜ በዘር የሚተላለፍ፣ ከጥቂት ሰዓታት እስከ ሶስት ቀናት የሚቆዩ።
  • የተደባለቀ - የማይግሬን እና የውጥረት ህመም ጥምረት።
  • ክላስተር - በጣም ከባዱ፣ የሚያቃጥል እና የሚወጋ። ብርቅ።
  • Sinus - በ sinuses እብጠት ይከሰታል።
  • ቅመም - ብቅ አለ።በድንገት፣ ብዙ ጊዜ በመተንፈሻ አካላት ህመም ወቅት።
  • ሆርሞናዊ - በዋነኛነት ሴቶች ይሰቃያሉ፣ እና እነሱ በሆርሞን ደረጃ ላይ ካሉ ለውጦች ጋር ይያያዛሉ።
  • ስር የሰደደ - የአንጎል በሽታ ወይም ያልተለመደ ውጤት እንደሆነ ይቆጠራል።

የተለያዩ በሽታዎች የህመም ተፈጥሮ

ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ያለው ህመም በተለያዩ መንገዶች ራሱን ያሳያል እና ከሚከተሉት በሽታዎች ውስጥ የአንዱ ምልክት ነው፡

  • ስፖንዲሎሲስ። በማኅጸን አከርካሪ አጥንት ውስጥ የአጥንት እድገቶች ይሠራሉ. በግራ ወይም በቀኝ በኩል ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ህመም አለ, ጥቃቶቹ ረዘም ያሉ እና ደካማ ናቸው.
  • የሰርቪካል osteochondrosis። የጭንቅላቱ አንገትና ጀርባ ለምን ይጎዳል? በአከርካሪ አጥንት መካከል ባሉ ዲስኮች ውስጥ መዋቅራዊ ለውጦች አሉ. ፓቶሎጂ በ occiput በቀኝ በኩል ከራስ ምታት ጋር አብሮ ይመጣል ፣ ይህም የጭንቅላት ፣ የአንገት እና የጊዜያዊ አካባቢን አጠቃላይ ጀርባ ይይዛል ። ድንገተኛ የጭንቅላት እንቅስቃሴ ሲኖር ሙሉ በሙሉ የእንቅስቃሴ ቅንጅት ማጣት ይቻላል።
  • Myositis። ሃይፖሰርሚያ እና የማኅጸን ጫፍ አካባቢ የማይመች ቦታ ይከሰታል. የ occipital ራስ ምታት ወደ ትከሻዎች, ትከሻዎች እና ቤተመቅደሶች ይወጣል. በ asymmetry ይገለጻል።
የጭንቅላት ራስን ማሸት
የጭንቅላት ራስን ማሸት
  • Myogelosis። የጭንቅላቴ ጀርባ ሁል ጊዜ ለምን ይጎዳል? የማኅጸን ጫፍ ጡንቻ ቲሹ ውፍረት አለ፣ እሱም ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ከሚሰቃይ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል።
  • የደም ግፊት። ከፍተኛ የደም ግፊት በጭንቅላቱ እና በቤተመቅደሶች ጀርባ ላይ የማያቋርጥ ራስ ምታት ያስከትላል. ይህ ማዞር፣ የልብ ምት መጨመር እና ማቅለሽለሽ ያስከትላል።
  • የዓይን ነርቭ Neuralgia። በሽታው በተኩስ ህመም ይገለጻልከጭንቅላቱ ጀርባ በግራ ወይም በቀኝ በኩል ይህም በጭንቅላቱ እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ነው.
  • የውስጣዊ ግፊት። የመታጠቂያ ራስ ምታት አለ ከጭንቅላቱ ጀርባ አካባቢ ፣ማዞር ፣ማስታወክ ፣ፎቶፊብያ ፣መቀደድ።

ጭንቅላቴ ለምን በጭንቅላቴ ጀርባ ይጎዳል?

መንስኤዎቹ እንደየህመም አይነት የሚመረኮዙ ሲሆን ከፓቶሎጂ እድገት ጋር በአዕምሮ እና በአንገት አካባቢ የደም ስሮች፣ የራስ ቅል እና የአከርካሪ ነርቮች እና ጡንቻዎች በሚገኙበት አካባቢ ይታያል። በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ደስ የማይል ስሜቶች በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታሉ:

  • የክራኒዮሴሬብራል ጉዳት፣ የጭንቅላት ለስላሳ እና የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ጉዳት፤
  • በአየር ንብረት እና የአየር ሁኔታ ለውጦች፤
  • ቋሚ እና ከባድ የጭንቀት ሁኔታዎች፤
  • የአእምሮ መታወክ፤
  • የደም ግፊት መለዋወጥ፤
  • የእብጠት ሂደት በ occipital nerve;
  • አደገኛ ወይም ጤናማ ኒዮፕላዝማዎች፤
  • አጣዳፊ ሴሬብሮቫስኩላር አደጋ፤
  • መድሀኒት መውሰድ ወይም አለመቀበል፤
  • ተላላፊ በሽታዎች፤
  • የአንጎል እና የአንገት መርከቦች መዛባት፤
  • እየተዘዋወረ አተሮስክለሮሲስ;
  • የአንገት ጡንቻዎች እብጠት።

የራስ ምታትን መንስኤ ለማወቅ እና ለማስወገድ አንድ ሰው የህክምና ባለሙያዎችን እርዳታ መጠየቅ ይኖርበታል።

የመመርመሪያ እርምጃዎች

ወደ እሱ በተመለሰው በሽተኛ ጀርባ ላይ ጭንቅላት ለምን እንደሚጎዳ ለሀኪም ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የሕመምተኛውን ቅሬታዎች መንስኤ የሆነውን ምክንያት ለመለየት, ሐኪሙ ከእሱ ጋር ውይይት ያካሂዳል, በዚህ ጊዜ የሕመሙ ተፈጥሮ እና ጥንካሬ, ቦታው.አካባቢያዊነት, የቆይታ ጊዜ እና ለህመም መድሃኒት ምላሽ. ከዚያም ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ የሚከተሉትን ምርመራዎች ይመክራል፡

  • የላብራቶሪ ጥናቶች - አጠቃላይ እና የደም እና የሽንት ባዮኬሚካላዊ ትንተና እብጠትን ፣ ራስን መከላከል እና ሜታቦሊዝም ሂደቶችን ለመለየት።
  • MRI - ከስትሮክ፣ እጢዎች፣ ፓቶሎጂዎች በማህፀን ጫፍ አካባቢ የተከሰቱ ሴሬብሮቫስኩላር አደጋዎችን ለመለየት ይጠቅማል።
MRI ማሽን
MRI ማሽን
  • EEG - ከመደበኛው የአንጎል አሠራር መዛባት፣ የደም ሥር ቁስሎች፣ የ hematomas እና ዕጢዎች መኖር ልዩነቶችን ለመለየት ይረዳል።
  • CT - ዕጢዎች፣ ሳይስት፣ የደም መርጋት፣ የአንጎል ቲሹ መዋቅራዊ ለውጦች መኖራቸውን ያሳያል።
  • X-ray - የአካል ጉዳት፣የ sinusitis፣የአንጎል ጠብታዎች የሚያስከትለውን መዘዝ ለመለየት ያስችላል።
  • አልትራሳውንድ - የደም ሥሮች፣ አኑሪይምስ፣ የደም ፍሰት መዛባት ችግሮችን ለመለየት ይረዳል።
  • EMG - የአንጎልን ከጡንቻዎች ጋር ያለውን የነርቭ ጡንቻ ትስስር ለማጥናት ይጠቅማል።

እነዚህ ሁሉ ተግባራት ጭንቅላት በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለምን እንደሚታመም ለማወቅ ይረዳል እና በሽተኛውን ከተፈጠሩ ችግሮች የሚያድነው ትክክለኛውን የህክምና መንገድ ያዛል።

ጊዜያዊ እና የአይን ህመም

በጭንቅላቱ ጀርባ እና በቤተመቅደሶች ላይ የሚከሰት ህመም ዋና መንስኤዎች በቫስኩላር ሲስተም ስራ ላይ አሉታዊ ለውጦች ናቸው። ስፓም በሚከሰትበት ጊዜ መርከቦቹ ይዋሃዳሉ እና የተወሰኑ የአንጎል ክፍሎች ያለ አመጋገብ ይቀራሉ, እና ሲዝናኑ, በተቃራኒው, ከፍተኛ የደም መፍሰስ ይከሰታል. የደም ሥር ቃና በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ቁጥጥር ይደረግበታል, ስለዚህ የሚያሰቃይ ህመምበስራው ውስጥ ጥሰቶችን ያመለክታሉ. የጭንቅላቱ ጀርባ እና ቤተመቅደሶች ለምን ይጎዳሉ? እነዚህ የተለያዩ በሽታዎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በተለምዶ በሚከተሉት ቡድኖች ይከፈላሉ፡

  • ኒውሮሎጂካል - አስጨናቂ ሁኔታዎች፣ ማይግሬን ፣ በ occipital nerve ውስጥ ያሉ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች፣ ኒውሮሶች።
  • የደም ቧንቧ - ከፍተኛ የደም ግፊት፣ vegetative dystonia፣ intracranial hypertension።
  • የሰርቪካል አከርካሪ በሽታዎች - ማዮሲስ፣ ኦስቲኦኮሮርስሲስ፣ ስፖንዶሎሲስ፣ ማዮጌሎሲስ፣ የማኅጸን ጫፍ ማይግሬን፣ የባለሙያ ውጥረት ህመም።
ጠንካራ ራስ ምታት
ጠንካራ ራስ ምታት

በተጨማሪም እንዲህ ያለው ህመም በአንጎል ውስጥ በተወሰኑ ተላላፊ በሽታዎች እና ዕጢ ሂደቶች ላይ ይከሰታል። እንዲሁም ለዚህ አስተዋፅዖ ያድርጉ፡

  • መጥፎ ልምዶች - ማጨስ እና አልኮል፤
  • በጠንካራ ትራስ ላይ ተኛ፤
  • የሳይኮ-ስሜታዊ ተፈጥሮ ደስታ፤
  • የካፌይን ይዘት ያላቸውን መጠጦች አዘውትሮ መጠቀም እና ድንገተኛ አለመቀበል።

የጭንቅላቱ ጀርባ እና ውስኪ ለምን ይጎዳሉ? ይህ ሁል ጊዜ የግለሰቡ አካል ለተሳሳተ የህይወት መንገድ ወይም በሰውነት ውስጥ ለተከሰቱ ጉድለቶች ምላሽ ነው። አስቸኳይ የህክምና ክትትል ያስፈልጋል፡

  • በጭነት መጨመር ህመም፤
  • የሚቆዩ ሰዓቶች ወይም የህመም ቀናት፤
  • በጧት ምቾት ማጣት፣ ከአልጋ ከመነሳቱ በፊት፤
  • ቲንኒተስ፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ አለመመጣጠን።

አስፈላጊ! በሚወዛወዝ ህመም, የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ከሆነ, በከፍተኛ ደረጃ ምክንያት አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ ያስፈልጋልየደም ግፊት ቀውስ የመከሰቱ አጋጣሚ።

የአንድ ወገን ራስ ምታት

በአንድ ጊዜ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የሚከሰት ህመም ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ነገር ግን በከባድ ሲንድሮም ፣ ህመም እና ማዞር ፣ ሐኪም የማማከር ምክንያት አለ ። ከጭንቅላቱ ጀርባ የቀኝ ጎን ለምን ይጎዳል? ይህ የፓቶሎጂ ምልክት ሊሆን ይችላል፡

  • አንጎል፤
  • የላይኛው አከርካሪ፤
  • የነርቭ ሥሮች።

ደስ የማይል ስሜቶች እንዲሁ በሃይፖሰርሚያ ወይም ረቂቅ ውስጥ በመሆናቸው ይነሳሉ። በየጊዜው የሚደጋገሙ እና በጀርባ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ለሚፈጥሩ በቀኝ በኩል ለሚታዩ ህመሞች ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። በተመሳሳይ ጊዜ, አንዳንድ ሕመምተኞች የጆሮ ድምጽ ማሰማት, የመስማት ችግር እና ምናልባትም የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት ይጎዳሉ. በዚህ ሁኔታ, እንደ "የማህጸን አከርካሪ አጥንት osteochondrosis" የመሳሰሉ እንዲህ ያለውን ምርመራ ለማረጋገጥ ወይም ውድቅ ለማድረግ ምርመራ አስፈላጊ ነው. ጥርጣሬዎች ከተረጋገጡ ምቾትን ለማስወገድ ውስብስብ ህክምና ያስፈልጋል።

የቀኝ የጭንቅላታችን ክፍል ከሚታመምባቸው ምክንያቶች አንዱ በስትሮክ ወቅት የሚከሰት ሴሬብራል ዝውውር ውድቀት ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ ሁሉ የሚጀምረው በጭንቅላቱ ላይ ህመም, ጫጫታ, ማዞር, ድካም እና ድክመት ነው. ምክንያቱ ሥር የሰደደ ሴሬብሮቫስኩላር ማነስ ሲሆን ይህም በደም ወሳጅ የደም ግፊት እና በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ምክንያት የሚከሰት ነው።

በቤተመቅደሶች ውስጥ ህመም
በቤተመቅደሶች ውስጥ ህመም

በተመሳሳይ ጊዜ የመርከቦቹ ግድግዳዎች ተጨምቀው, ጠባብ እና ማሰቃየት ይቻላል, ወይም ንጣፎች ይሠራሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በመርከቦቹ ውስጥ ያሉት ክፍተቶች ሙሉ በሙሉ ናቸውመደራረብ, ይህም የአንጎልን አመጋገብ ይረብሸዋል. በሽታው በየጊዜው እየጨመረ ይሄዳል. በዚህ ሁኔታ የሕክምና እርዳታ አስፈላጊ ነው, ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም.

አንዳንድ ጊዜ በሽተኛው በግራ በኩል ስላለው ምቾት ቅሬታ ያሰማል። ከጭንቅላቱ ጀርባ በግራ በኩል ለምን ይጎዳል? ይህ ምናልባት የኒውረልጂያ ምልክት ሊሆን ይችላል. የህመም ማስታገሻ (syndrome) የ occipital ነርቭ ስሮች መጨናነቅ ምክንያት ይታያል. መንስኤው ብዙውን ጊዜ የአንገት እና የጀርባ ጉዳት, ጉንፋን, የማኅጸን አጥንት osteochondrosis, የጡንቻ ውጥረት, ኢንፌክሽን ነው. ከህመም በተጨማሪ ጭንቅላትን በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ማቅለሽለሽ, ማስታወክ አለ. የችግሩ አካባቢ በጊዜ ሂደት ትብነትን ያጣል።

ማዞር እና የአንገት ህመም

ዋናዎቹ የማዞር እና የጭንቅላታችን መጨናነቅ መንስኤዎች፡ ናቸው።

  • የአካላዊ እና የአዕምሮ ውጥረት፤
  • የማያቋርጥ ድብርት እና አስጨናቂ ሁኔታዎች፤
  • የሰርቪካል አከርካሪ ፓቶሎጂ፤
  • የደም ግፊት ወይም ሃይፖቴንሽን፤
  • vegetovascular dystonia እና በ intracranial ግፊት ውስጥ ይዘላል፤
  • የጭንቅላቶች ጉዳት እና አንገት ላይ ቁስሎች፤
  • የሰርቪካል ክልል osteochondrosis።
የማሸት ክፍለ ጊዜ
የማሸት ክፍለ ጊዜ

እንደምታየው የጭንቅላት ጀርባ የሚጎዳበት እና ጭንቅላት የሚሽከረከርባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ዶክተር ከመጎብኘትዎ በፊት ምን እንደሚደረግ፡

  • የክፍሉን አየር በደንብ አየር ውስጥ ያድርጉት፣የልብሱን የላይኛው ቁልፍ ይንቀሉ።
  • ተተኛና ዘና ይበሉ።
  • የጭንቅላቱን እና የአንገትን ጀርባ ማሸት።
  • ተረጋጉ፣ የቫለሪያን ወይም የእናትዎርት ቆርቆሮን ጠጡ።
  • የደም ግፊትን ይለኩ። በከፍተኛ ደረጃ, ዝቅተኛ በሆነ መጠን, ለመቀነስ መድሃኒት ይውሰዱ- ቡና ወይም ትንሽ ኮኛክ ፣ የሎሚ ሳር ፣ የጂንሰንግ ወይም የ eleutherococcus tincture።

ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የሚከሰት ህመም እና ማዞር ከባድ የሆኑትን ጨምሮ የብዙ ህመሞች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ, ከጥቃት በኋላ, ሐኪም ማማከር አለብዎት. ራስን ማከም አይመከርም።

ወግ አጥባቂ ህክምና

በቀኝ በኩል ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ጭንቅላት ለምን እንደሚጎዳ ለመግለጥ ወይም በተቃራኒው በግራ በኩል ሐኪም ብቻ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከናወነው በነርቭ ሐኪም ነው, ነገር ግን ወደ ሌላ ስፔሻሊስት, ለምሳሌ ቴራፒስት ማዞር ይችላሉ. ለራስ ምታት ሕክምና ዋና ዘዴዎች፡

  • መድሃኒቶች - በምርመራው ላይ ተመስርቶ በሽተኛው ፀረ-ብግነት፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እና የሆርሞን መድኃኒቶች ታዝዘዋል።
  • ማሳጅ - ውስብስብ ሕክምና ላይ ይውላል፣ ብዙ ጊዜ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለሚሠቃይ ህመም የታዘዘ ነው።
  • በእጅ የሚደረግ ሕክምና - የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና እና የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ሳይኖር መንስኤውን እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል, ለህክምና እና ለፕሮፊሊቲክ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል. እና አደንዛዥ እጾችን በሚታዘዙበት ጊዜ, ውጤታቸው እንዲጨምር ያደርጋል. ከክፍለ ጊዜው በፊት ዶክተሩ ጭንቅላት ለምን ከጭንቅላቱ ጀርባ እንደሚጎዳ በዝርዝር ያብራራል እና ለጥያቄዎችዎ መልስ ይሰጣል።
በእጅ ቴራፒስት
በእጅ ቴራፒስት
  • አኩፓንቸር - አንዳንድ ጊዜ በእጅ የሚደረግ ሕክምና በአንድ ጊዜ ይታዘዛል። ለአኩፓንቸር ለአጭር ጊዜ መጋለጥ የአካል ክፍሎችን ያበረታታል፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያነቃቃል።
  • ኦስቲዮፓቲ - የራስ ምታት መንስኤዎች በዚህ ምክንያት ይወገዳሉየጡንቻዎች፣ የመገጣጠሚያዎች እና የአካል ክፍሎች አሠራር ማሻሻል።
  • ፊዚዮቴራፒ - አልትራሳውንድ፣ ቀጥተኛ እና ተለዋጭ ጅረት እንዲሁም ማግኔቲክ ፊልድ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ ራስ ምታትን ለማስወገድ ይረዳል።
  • ከአካል ውጭ የሆነ ሄሞኮርክሽን ደምን የማጥራት ሂደት ነው። ትክክለኛው መንስኤ በሚታወቅበት ጊዜ የታዘዘ ነው (የጭንቅላቱ ጀርባ በቀኝ በኩል ወይም በግራ በኩል ለምን እንደሚጎዳ ፣ ቀደም ብለን ተናግረናል) የአንጎል መርከቦች አተሮስክለሮቲክ ቁስሎችን ያሳያል ። አተሮስክለሮቲክ ፕላስተሮች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮች ከግለሰቡ ደም ይወገዳሉ።
  • Dysport መርፌ - በውጥረት እና በማይግሬን ምክንያት ለሚከሰት ህመም ይገለጻል። መድሃኒቱ spasmን ለመቀነስ እና ውጥረቱን ለማስታገስ በጡንቻዎች ውስጥ በመርፌ ተወጉ።
  • የህክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - በትክክል የተመረጡ ልምምዶች እና ስልታዊ ልምምዶች በጭንቅላቱ አካባቢ ያለውን ህመም ለመቋቋም ይረዳሉ።

በተጨማሪም የራስ ምታትን ለማከም ባህላዊ መድሃኒቶችም ጥቅም ላይ ይውላሉ ይህም ከላይ የተጠቀሱትን የህክምና ዘዴዎች ያሟላል።

የመከላከያ እርምጃዎች

ራስ ምታት በመነሻ አንደኛ እና ሁለተኛ ደረጃ ይከፋፈላል። ለመከላከላቸው, መልክአቸውን የሚቀሰቅሱትን ምክንያቶች ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ለዚህ የሚመከር፡

  • በየቀኑ ከቤት ውጭ ይቆዩ እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
  • የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያክብሩ።
  • በአመጋገብ ውስጥ ቫይታሚን እና ማዕድኖችን የያዙ ምግቦችን ያካትቱ፣ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ፣ለውዝ ይበሉ። ቅመም ምግቦችን ያስወግዱ።
  • በተመሳሳይ ጊዜ ከሶስት እስከ ስድስት ጊዜ በትንሽ ክፍሎች ይበሉ።
  • አስጨናቂ ሁኔታዎችን፣ ድካምን፣ ውጥረትን ለማስወገድ ይሞክሩ።
  • በቀን ከ7-8 ሰአታት በቂ እንቅልፍ።
  • በምቹ ኦርቶፔዲክ ትራስ እና በተመሳሳይ ፍራሽ ላይ ተኛ።
  • የአንገት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመደበኛነት ያድርጉ።
  • መጥፎ ልማዶችን አላግባብ አትጠቀሙ፡ ማጨስ እና አልኮል።
  • የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን በአመት ብዙ ጊዜ ይውሰዱ።
በክፍት አየር ውስጥ ይራመዳል
በክፍት አየር ውስጥ ይራመዳል

እነዚህ ሁሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች የአይን እራስ ምታትን ለማስወገድ ይረዳሉ።

ከማጠቃለያ ፈንታ

በየትኛውም የጭንቅላት ክፍል ላይ ህመሞች ይታያሉ እና ይመቱ፣ ይተኩሳሉ፣ ያደነዝዛሉ፣ ይጫኑ፣ ይፈነዳሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, በድንገት ይታያሉ እና በፍጥነት ያልፋሉ ወይም ለረጅም ጊዜ ይቆያሉ. ጭንቅላቱ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ለምን ይጎዳል? እንደምታየው ብዙ ምክንያቶች አሉ. ተገቢው የሕክምና ትምህርት ከሌለ አንድ ግለሰብ ትክክለኛ ምርመራ ለማቋቋም የማይቻል ነው, ስለዚህ በዚህ ላይ ጊዜ ማባከን እና እራስዎ መድሃኒት መውሰድ የለብዎትም. በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጥሩው አማራጭ ሐኪም ማማከር, ምርመራ እና በልዩ ባለሙያ የታዘዘ የሕክምና ኮርስ ነው. ጤናማ ይሁኑ!

የሚመከር: