ለብዙ ዘመናት የሰው ልጅ እንደ ማጨስ የመሰለ ክስተት ሲያጋጥመው ቆይቷል። የኒኮቲን ሱስ በሰው ልጅ ጤና እና አካባቢ ላይ በጣም አጣዳፊ ከሆኑ ችግሮች አንዱ ነው። በህይወቱ ውስጥ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ሲጋራ ለማጨስ ሞክሯል, ነገር ግን አንዳንዶች ይህን ሱስ በጊዜ መተው ችለዋል. ሌሎች ደግሞ እስከ ዛሬ ማጨሳቸውን ቀጥለዋል።
የማጨስ ችግር
በአሁኑ ጊዜ በሩሲያ ውስጥ በቀን ትልቁ የሲጋራ ቁጥር በወንዶች ይጨሳል (በቀን አንድ ጥቅል ገደማ)።
በሀገራችን የኒኮቲን ሱስ ያለባቸው ሴቶች በትንሹ የቀነሱ ናቸው። ሆኖም በየቀኑ ወደ 42 ሚሊዮን የሚጠጉ ሩሲያውያን ያጨሳሉ።
በእነዚህ ስታቲስቲክስ ውስጥ የተሰጠው መረጃ በጣም አሳፋሪ ነው! አንድ ሰው በልጅነቱ የመጀመሪያውን ሲጋራ ከ 11 እስከ 15 ዓመት ዕድሜ ላይ ይጠቀማል. በተመሳሳይ ጊዜ መጥፎ ልማዱ ወዲያውኑ ወደ ሱስነት ይለወጣል. በዚህ ደረጃ ህፃኑ በብዙ ነገሮች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, ለምሳሌ መጥፎ ኩባንያ, በእኩዮች መካከል ስልጣንን ለመጨመር መፈለግ.
አንድ ሰው ማጨስ ለመጀመር የሚፈተንበት ቀጣዩ ደረጃ ዩኒቨርሲቲ ነው። ወደ አዲስ ቡድን መምጣት, አንድ ሰው በሆነ መንገድ ጎልቶ መታየት, የተለመደ ማግኘት ይፈልጋልየውይይት ርዕሶች፣ ስለዚህ ህዝቡን ይከታተላል እና ማጨስ ይጀምራል።
የኒኮቲን ሱስ አሉታዊ ጎን
ከረጅም ጊዜ ማጨስ በኋላ ሊታዩ ስለሚችሉ ለውጦች ከተነጋገርን, በመጀመሪያ, ይህ በአጠቃላይ በጤና ላይ መበላሸት ነው. አንድ ሰው የአካል ክፍሎች ስርአቱ በጣም የከፋ ስለሚሰራ ደካማ እና እንቅስቃሴ-አልባ ይሆናል።
ኒኮቲን የጥርስ መስተዋት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል፣የካሪየስ፣የድድ በሽታን ያበረታታል። ለብዙ አስርት አመታት ካጨሱ፣ በህይወት መጨረሻ ላይ አንድ ሰው ጥርስን የማዳን እድሉ ይቀንሳል።
ማጨስ መጥፎ የአፍ ጠረን፣ እጅ፣ ቆዳ፣ ፀጉር፣ ላብ እና ልብስ እንዲሸት ያደርጋል።
በቆዳ ላይ ደግሞ እብጠት፣ ያለጊዜው እርጅና፣ እርጥበት ማጣት እና የመለጠጥ ችግር አለ። ምስማሮችም ተጎድተዋል. ከሰውነትም ሆነ ሲጋራ ከመያዝ ለኒኮቲን ከመጋለጥ ወደ ቢጫ ይቀየራሉ።
በማጨስ የሚመጡ በሽታዎች
ኒኮቲን በሁሉም የመተንፈሻ አካላት መዋቅር ላይ ይቀመጣል። የድምፅ አውታሮች በከፋ ሁኔታ መዝጋት ይጀምራሉ, በዚህ ምክንያት የቲምብ ለውጥ, የድምፅ መቀነስ. እነዚህ መዘዞች የሥራ መሣሪያቸው ድምጽ ለሆኑ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው. የንግግር መሳሪያውን መመልከቱን ከቀጠሉ ምላስ ላይ የኒኮቲን ክምችት አለ።
ሳንባዎች በብዛት ይሠቃያሉ። በሁሉም አወቃቀሮቻቸው (ብሮንቺ, ብሮንካይተስ) ላይ የኒኮቲን ሽፋን አለ. የዚህ መዘዝ በአጠቃላይ የመተንፈስ ችግር ነው. ከጠንካራ ጋርሲራመዱ ወይም ሲሮጡ የትንፋሽ ማጠር ይታያል።
ማጨስ የልብና የደም ህክምና ሥርዓትን ይጎዳል። በመጀመሪያ ደረጃ መርከቦቹ ይሠቃያሉ. ከቋሚ ምጥ የተነሳ ተሰባሪ ይሆናሉ።
የዚህ መዘዝ እንደ ቪትሪኦል፣ ቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች፣ ስትሮክ፣ የልብ ድካም፣ የልብ ሕመም ያሉ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ለልብ, ማጨስ በእርግጠኝነት አሉታዊ ነው. ከመጠን በላይ ሸክሞች በእሱ ላይ ተጭነዋል, ይህም ስራውን ይለውጣል. የልብ ምት ያፋጥናል እና ልብ በፍጥነት ይደክማል።
በማጨስ ምክንያት የኦክስጂን ረሃብ በሰውነት ውስጥ ይከሰታል ይህም የመተንፈሻ እና የደም ዝውውር ስርአቶችንም ይጎዳል።
ሲጋራ እና የሳንባ ካንሰር
ሲጋራ ማጨስ ካንሰርን ያስከትላል። በአፍ ውስጥ ምሰሶ ውስጥ ሊከሰት ይችላል. የከንፈር እና የድድ፣ የጉንጭ ወይም የምላስ ካንሰር ሊሆን ይችላል። ከነፋስ ቱቦ ወደ ድምፅ ገመዶች እና ሳንባዎች ሊሄድ ይችላል።
እንዲሁም ካንሰር በልብ እና በመተንፈሻ አካላት ላይ ብቻ ሳይሆን የየትኛውም የውስጥ አካላት ካንሰር ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በደም ውስጥ አንድ ጊዜ የሲጋራ አካላት አካልን ይገድላሉ።
ማጨስ ለማቆም የሚረዱ መንገዶች
በስታቲስቲክስ መሰረት፣ እያንዳንዱ አጫሽ በአማካይ ከአምስት እስከ ሰባት ጊዜ ማጨስ ለማቆም እንደሚሞክር በድጋሚ እናያለን። ማጨስ በጣም ሱስ ስለሚያስይዝ እያንዳንዱ ሙከራ አይሳካም።
መጥፎ ልማድን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ። አንዳንድ ምክንያቶች በአንድ ሰው ላይ ጣልቃ በሚገቡበት ጊዜ ማንኛውም ጭንቀት አንድ ሰው እረፍት እንዲወስድ እና እንዲያጨስ ሊያደርግ ይችላል. ብዙ ፈተናዎች አሉ, ለምሳሌ, በሥራ ቦታ, በ ጊዜየእረፍት ጊዜ, ሰዎች በሁሉም ቢሮዎች ውስጥ ወደ ጭስ እረፍት ይሄዳሉ. በማንኛውም በዓላት እና ዝግጅቶች፣ አንድ የሚያጨስ ሰው ከመጥፎ ልማድ ለመላቀቅ ደረጃ ላይ ያሉትን ብዙ ሰዎችን ሊወስድ ይችላል።
በአሁኑ ጊዜ ጎጂ ሱስን ለማስወገድ በጣም ዘመናዊ እና ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ የኒኮቲን ፓቼ ነው። በዘመናዊ የመድኃኒት ምርቶች ውስጥ ብዙ ዓይነት ፕላስተር አሉ. በየዓመቱ ቢያንስ አምስት ከፍተኛ አፈጻጸም ያላቸው አዳዲስ ሞዴሎች ይለቀቃሉ. እና ግን፣ በተጠቃሚ ግምገማዎች መሰረት የትኛው ለማጨስ የተሻለ ነው?
ጥገኛ ዘዴ
የፀረ-ማጨስ ጥገናዎች እንዴት እንደሚሰሩ መሰረታዊ ዘዴ እንደሚከተለው ሊገለፅ ይችላል። የተረጋጋ የረጅም ጊዜ ጥገኝነት ያለው ሰው በደም ውስጥ የተወሰነ የኒኮቲን መጠን አለው. ሲቀንስ, ለማካካስ ፍላጎት አለ, ማለትም ማጨስ. ጥገናዎቹ በውስጡ ባሉት ክፍሎች በመታገዝ ይህንን የጎደለውን ደረጃ ከሲጋራዎች ይተካሉ. ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ምንም አይነት ጠንካራ ጭንቀት የለም።
በቀላል አነጋገር፣ የኒኮቲን አወንታዊ ተጽእኖ በቀን ያነሰ ሲጋራ የሚያጨስ ሰው ላይ ይመራል።
የኒኮቲን ፓቼን መጠቀም ረጅም ጊዜ ይወስዳል ነገርግን አንድ ሰው ማጨስን ሙሉ በሙሉ ለማቆም እድሉን በእጅጉ ይጨምራል ነገር ግን ወደዚህ ልማድ እንደገና የመመለስ እድሉ አነስተኛ ነው።
የኒኮቲን የተወሰነ ክፍል በራሱ በፕላስተር ውስጥ የሚገኘው ቀስ በቀስ በቀን ወደ ሰው ደም ይገባል። የመድኃኒቱ መጠን እንደየሁኔታው ሊለያይ ይችላል።ምን ያህል ጊዜ እና ምን ያህል እንደሚያጨሱ. ብዙውን ጊዜ, አንድ ሰው በቀን በአማካይ 5-10 ሲጋራዎችን የሚያጨስ ከሆነ, ከዚያም በየቀኑ ፕላስተር መጠቀሙ በቂ ነው, በቀን ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ይቀይሩት. በዚህ ሁኔታ, ለ 12-16 ሰአታት አንድ ፓቼ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል. ማታ ላይ ሰውነቱ እረፍት ሊሰጠው ይገባል።
የኒኮቲን ፓቼን በመጠቀም
በእርግጥ ማጣበቂያው መድሃኒት ነው ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት ይህንን ጉዳይ ከልዩ ባለሙያ ጋር መወያየት አለብዎት። የናርኮሎጂስትን ያነጋግሩ፣ ለአጠቃቀም ትክክለኛ ምክሮችን ይሰጥዎታል።
ብዙውን ጊዜ ሴቶች ነፍሰ ጡር ሲሆኑ ወይም ለማርገዝ ሲሞክሩ ማጨስን ያቆማሉ። በዚህ ጊዜ በኒኮቲን ፓቼ ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት, ምክንያቱም በደም ውስጥ ያለው የንጥረ ነገር መጠን መለወጥ በሰውነት ጤና እና ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ነው. በከፍተኛ ደረጃ ዝቅ ማድረግ ወይም ማሳደግ, ወደ አሳዛኝ ውጤቶች ሊመጡ ይችላሉ, ስለዚህ ዶክተርዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ. ምናልባትም ፣ እሱ በትንሹ በትንሹ የመድኃኒት መጠን ያዝልዎታል ፣ ይህም የእናትን እና የልጁን አካል አይጎዳውም ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ መጥፎ ልማዱን ለመተው ይረዳል።
በድንገት ማጨስ ለማቆም ከወሰኑ፣ ይህን ማድረግ የማይፈለግ ነው። ይህ ሃሳብ ወደ መበላሸት እና ወደ ሲጋራው መመለስን ያመጣል. ይህ የሚሆነው ልማዱ በዓመታት ውስጥ የተገነባ ስለሆነ, የተወሰነ ጥገኛ አለ. ለዚህም, ማጨስን የሚከለክል ንጣፍ ያስፈልጋል. በዚህ ሁኔታ, የመጀመሪያውን ሲጋራ ከተተወ በኋላ, ከ 7 ሰዓታት በኋላ.በደም ውስጥ ያለው የኒኮቲን መጠን በትንሹ ይደርሳል. በዚህ ጊዜ የኒኮቲን ፕላስተር ወደ ጫወታ ይመጣል, ይህም የእቃውን መጠን ይተካዋል. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ወደ ጭስ የመሄድ ፍላጎት አይኖረውም, ምክንያቱም ወደ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓቱ በደም ውስጥ በቂ ኒኮቲን እንዳለ እና ማጨስ አያስፈልግም የሚል ምልክት ወደ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ተልኳል. አንድ ሰው ሱስን የማስወገድ አስፈላጊነት ላይ ከተወሰነ በኋላ የትኛው ማጨስ የተሻለ እንደሆነ ያስባል? ግምገማዎች ይህንን ጉዳይ ለመረዳት ይረዳሉ. በኋላ ስለእነሱ እንነጋገራለን::
patchን በመጠቀም
መሳሪያውን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡
- ማንኛውንም የኒኮቲን ፕላስተር ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት። ስለ ማጨስ ፕላስተር ማወቅ ትችላለህ፣ የትኛው የተሻለ ነው፣ የተጠቀሙባቸውን ሰዎች ግምገማዎች ካነበብክ።
- ለጥፉ አለርጂክ አለመሆንዎን ያረጋግጡ።
- በትንሹ የፀጉር መጠን ያለው የሰውነትዎን ንጹህ ቦታ ያግኙ። ብዙውን ጊዜ ይህ የፊት ክንድ ወይም የአንገት አጥንት ነው. በሰውነት ላይ በጣም ብዙ ፀጉር ካለ, ትንሽ ቦታ ይላጩ. ማጣበቂያው ብዙ ቦታ አይወስድም እና ጸጉሩ በእርግጠኝነት እንደገና ያድጋል።
- ፓቸውን ከመጠቀምዎ በፊት መከላከያ ፊልሙን ያስወግዱ እና ምርቱን በመረጡት ቦታ ላይ ያድርጉት። ወደታች ይጫኑት እና ማጣበቂያው በጥሩ ሁኔታ የተያያዘ መሆኑን እና በቀን ውስጥ ቦታውን እንደማይቀይር ያረጋግጡ።
- ፓቸውን ከተጠቀሙ በኋላ የተገጠመውን ቦታ በሳሙና እና በፀረ-ተባይ መድሃኒት በደንብ ያጠቡ።
- ከመታጠቢያዎ በፊት ማስወገድዎን ያስታውሱ።
- ጥፉ ጊዜው ሲያልቅ ያስወግዱት እና በአዲስ ይቀይሩት። አይደለምበአንድ ሌሊት ይተውት።
- ያስታውሱ፣ ተመሳሳዩን ቁራጭ እንደገና መጠቀም አይቻልም።
- የኒኮቲን ፓቼን በሚለጥፉበት ጊዜ ለተሻለ ውጤት አዲስ ቦታ ይጠቀሙ።
- እባክዎ ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ። ከተቃርኖዎች እና ሊከሰቱ ከሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እራስዎን ይወቁ።
ምርጥ የማጨስ ጥገናዎች
ዛሬ የገበያ መሪው የኒኮሬት ኒኮቲን መጠገኛ ነው። እሱ ስለ እሱ በጣም አዎንታዊ ግምገማዎች ነው። የዚህ መሳሪያ በርካታ ዓይነቶች አሉ. ሁሉም በውስጡ ባለው የኒኮቲን መጠን የተከፋፈሉ ናቸው. ይሁን እንጂ በቅርጹም ሊለያይ ይችላል. እሱን ማያያዝ በሚፈልጉት ቦታ እና የመገኛ ቦታው በምን ላይ እንደሆነ ይወሰናል።
“ኒኮሬት” ለምሳሌ “Nikvitin”ን ከማጨስ ምን ጥቅሞች አሉት? በመጀመሪያ ደረጃ, ከበርካታ ሰዓታት እስከ አንድ ቀን ድረስ በቆዳ ላይ ሊቆይ ይችላል. ሁሉም በመመሪያው ውስጥ በተጠቀሰው በድርጊት ጊዜ ላይ የተመሰረተ ነው. በተጨማሪም, በቀን ውስጥ መቀየር አያስፈልግም. በተጨማሪም ግልጽ እና በቆዳ ላይ አይታይም. በኒኮሬት ሲጋራ ማጨስ ላይ በተደረጉ ግምገማዎች ላይ ሰዎች ተጨባጭ ተጽእኖ አስተውለዋል፣ ብዙዎች ማጨስን ሙሉ በሙሉ ለማቆም በመንገድ ላይ የሚያጨሱትን የሲጋራ ብዛት ቀንሰዋል።
