ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ፣ ነገር ግን በ18ኛው ክፍለ ዘመን የአንድ ሰው አማካይ የህይወት ዕድሜ 24 ዓመት ብቻ ነበር። ከ 100 አመታት በኋላ, ይህ ቁጥር በእጥፍ አድጓል - እስከ 48 አመታት. አሁን አዲስ የተወለደ ሕፃን በአማካይ 76 ዓመት ሊኖር ይችላል. በባዮሎጂ ውስጥ የቅርብ ጊዜ ግኝቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት፣ ሳይንቲስቶች ይህ አሃዝ ለረጅም ጊዜ ሳይለወጥ እንደሚቆይ ያምናሉ።
መግቢያ
ዛሬ "የሚያድሱ ፖም" ፍለጋ እና አንድ ሰው ለምን እድሜው ለምን በሴሎች የዘረመል አወቃቀር ላይ በማጥናት ላይ ያተኮረ ሲሆን ለጭንቀት ሚና የሚሰጠው ትኩረት እየቀነሰ ይሄዳል. እና በሰዎች ህይወት ውስጥ አመጋገብ. ለሆርሞን ሕክምና፣ ለዲኤንኤ ትንተና እና ለጠፈር ቀዶ ጥገና በየዓመቱ 20,000 ዶላር በመክፈል ያለመሞትን ሕይወት ማግኘት የሚፈልጉ ወደ ፀረ-እርጅና ክሊኒኮች ዘወር ይላሉ። ይሁን እንጂ እነዚህ የሙከራ ዘዴዎች ያለመሞት ዋስትና አይሰጡም - ህይወትን ለማራዘም ቃል ገብተዋል.
አንድ ሰው መቼ እና ለምን እንደሚያረጅ፣የእርጅና ምልክቶች እና መንስኤዎች ምን ምን እንደሆኑ እና የእርጅናን ሂደት እንዴት እንደሚቀንስ አብረን እንወቅ።
የ"እርጅና" ጽንሰ-ሐሳብ
ቃል"እርጅና" አሁን ከፀረ-እርጅና መዋቢያዎች እና የቀዶ ጥገና ስራዎች ጋር የተያያዘ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ዘመናዊ ሳይንስ በውጫዊ ህዋ ጥናት ላይ እና አዳዲስ ቴክኖሎጂዎችን በመፍጠር ላይ የበለጠ ትኩረት በመስጠት ነው. በቀላሉ የማይሞት ነገርን ረሱ።
ነገር ግን በሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ዶ/ር ጆን ላንግሞር እና ቡድናቸው የሰውን ልጅ ህይወት ምንነት ወደ ሴሎች "አይተዋል"። በተለይም የዲ ኤን ኤ ሞለኪውልን አጥንቶ ጫፎቹ ላይ ተደጋጋሚ ጥንድ ኢንዛይሞች ሰንሰለት አግኝቷል። በክሮሞሶም መጨረሻ ላይ እንደ መከላከያ "ካፕ" ይሰራሉ, ይህም ከጊዜ በኋላ ሞለኪውሎቹ በግማሽ እንዳይከፈሉ ይከላከላል, ይህም ለአንድ ሰው እርጅና እና ሞት ይዳርጋል.
"ቴሎሜርስ" ምንድን ናቸው
የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው እያረጀ ሲሄድ የቴሎሜሪክ ሰንሰለቶች ርዝመት ይቀንሳል። ውሎ አድሮ በጣም አጭር ስለሚሆኑ የሕዋስ መባዛት ገዳይ ስህተቶችን ያስከትላል ወይም በዲ ኤን ኤ ቅደም ተከተል ውስጥ የጎደሉ ቁርጥራጮችን ያስከትላል፣ ይህም ሴል ራሱን የመተካት አቅምን ያግዳል። ይህ ገደብ ነጥብ፣ ሴሉ የዲኤንኤውን የህይወት ኮድ ሲያጣ እና እራሱን እንደገና ማባዛት በማይችልበት ጊዜ፣ ሃይፍሊክ ገደብ ይባላል። ይህ አንድ ሕዋስ ከመሞቱ በፊት ምን ያህል ጊዜ እራሱን መቅዳት እንደሚችል የሚለካው ነው።
አንዳንድ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ህዋሶች በጣም ከፍተኛ የሃይፍሊክ ገደብ አላቸው። ለምሳሌ በአፋችን እና በአንጀታችን ውስጥ ያሉት ህዋሶች በየጊዜው እየተሰረዙና እየተተኩ ናቸው። በእርግጥም ቴሎሜሮችን ወደ ጉልምስና እንኳን ማደግ የሚችሉ ይመስላሉ.ከዚያም ሳይንቲስቶች አንዳንድ ህዋሶች ለምን ቴሎሜሮችን ከእድሜ ጋር እንዳያሳድጉ የሚከለክሉት ለምን እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጉ ነበር, እና አንዳንዶቹ ግን አያደርጉትም.
"የፕሮግራም" ሕዋሶች
ዶ/ር ላንግሞር የቴሎሜሮችን አወቃቀር እና ተግባር ለማጥናት ፊዚካል፣ ባዮኬሚካል እና ጄኔቲክ ዘዴዎችን በመጠቀም የቴሎሜርን ተግባራዊ ሞዴሊንግ ዲ ኤን ኤ በመጠቀም እንደገና ለመገንባት ከሴል ነፃ የሆነ አሰራር ዘረጋ። በተጨማሪም ቴሎሜሮች "ማረጋጋት" የሚችሉበትን ዘዴ እና ወደ አለመረጋጋት የሚወስዱትን ሁኔታዎች ለይቷል.
የክሮሞሶም ጫፎችን ለማረጋጋት "ኃላፊነት ያለባቸው" ፕሮቲን ምክንያቶች ክሎኒንግ እና ጥናት ተደርገዋል። የኤሌክትሮን ማይክሮስኮፕ የቴሎሜር ሞዴልን መዋቅር በቀጥታ ለማየት አስችሏል. ይህ አስደሳች ምርምር ብዙ ተስፋ ሰጪ ግኝቶችን አስገኝቷል።
ሳይንቲስቶች የዲኤንኤ ሞለኪውል ላልተወሰነ ጊዜ እንዲከፋፈሉ ቴሎሜሮችን "ማጥፋት" የሚችል ጠቃሚ ኢንዛይም አግኝተዋል። ቴሎሜሬሴ ይባላል። ነገር ግን በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ በሴሎች ውስጥ ያለው የቴሎሜራስ ቁጥር ይቀንሳል. የሰው አካል ለምን እያረጀ ነው ለሚለው ጥያቄ መልሱ ይህ ነው።
አምስት ዋና ዋና ንድፈ ሐሳቦች
ስለዚህ ሳይንቲስቶች ሞት የሚከሰተው ብዙ ሴሎችን በማጣት እንደሆነ አረጋግጠዋል። የሃይፍሊክ ገደብ በሰውነታችን ሴሎች ውስጥ እንዴት እንደሚገለጽ የሚያብራሩ በርካታ ንድፈ ሐሳቦች አሉ። እነሱን የበለጠ በዝርዝር አስባቸው፡
1። የስህተት መላምት። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ ምርት ውስጥ በኬሚካላዊ ግብረመልሶች ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ስህተቶችን ይገልፃል, ምክንያቱም የሜታቦሊክ ዘዴ 100% ትክክለኛ አይደለም. የሕዋስ ሞት ሊሆን ይችላል።የእነዚህ ያልተፈቱ ስህተቶች ውጤት።
2። የነጻ ራዲካልስ ንድፈ ሃሳብ. አንድ ሰው ለምን ያረጀው የሚለውን ጥያቄ በራሱ መንገድ ይመልሳል። ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ነፃ radicals በሴሎች ዙሪያ ያሉትን ሽፋኖች እና ሴሉላር ዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ ሞለኪውሎችን ሊጎዱ ይችላሉ። ይህ ጉዳት በመጨረሻ የሕዋስ ሞት ያስከትላል።
ይህ ቲዎሪ በአሁኑ ጊዜ በሙቅ እየተጠና ነው። በአይጦች ላይ የተደረጉ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የካሎሪ አወሳሰድ 40% መቀነስ የሕይወታቸው ቆይታ በእጥፍ እንዲጨምር እና የነጻ radicals ቁጥር እንዲቀንስ ያደርጋል። በተጨማሪም ሳይንቲስቶች ቫይታሚን ኢ እና ሲ በደንብ እንደሚዋጡ ደርሰውበታል።
3። ክሮስሊንኪንግ ቲዎሪ እንደሚገልጸው የሕያዋን ፍጥረታት እርጅና በፕሮቲን ሞለኪውሎች መካከል ባለው የዘፈቀደ ምስረታ (በመሻገር) "ድልድይ" በመፈጠር ምክንያት ሲሆን ይህም በአር ኤን ኤ እና ዲ ኤን ኤ ምርት ላይ ጣልቃ ይገባል ። ይህ ግንኙነት በሴሎች ውስጥ በተለምዶ በሜታቦሊዝም ምክንያት በሚገኙ ብዙ ኬሚካሎች እንዲሁም በቆሻሻ ንጥረ ነገሮች (እንደ እርሳስ እና የትምባሆ ጭስ ያሉ) ሊከሰት ይችላል።
4። የአንጎል መላምት ሰዎች ለምን በፍጥነት እንደሚያረጁ በተለያየ መንገድ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ይሰጣል። ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ በሚሰሩ ሆሞስታሲስ ውስጥ በተከሰተው "ብልሽት" ምክንያት ነው, በተለይም ሃይፖታላመስን በፒቱታሪ ግራንት ላይ በመቆጣጠር ይህ ደግሞ የኢንዶሮኒክ እጢዎች ቁጥጥር ውስጥ መበላሸትን ያስከትላል.
5። ራስን የመከላከል ጽንሰ-ሐሳብ. በሎስ አንጀለስ ውስጥ በዶ / ር ሮይ ዋልፎርድ የቀረበ ሲሆን ሁለት ዓይነት የበሽታ መከላከያ ስርዓት ፕሮቲን የደም ሴሎች (ቢ እና ቲ) በባክቴሪያ "ጥቃት" ምክንያት ጉልበታቸውን እንደሚያጡ ይጠቁማል.ቫይረሶች እና የካንሰር ሕዋሳት. እና B እና ቲ ሴሎች ሲሳኩ በሰውነት ውስጥ ጤናማ ሴሎችን ያጠቃሉ።
አንድ ሰው ለምን ያረጀው፡መንስኤዎች እና ምልክቶች
በህይወት ውስጥ በሆነ ወቅት፣ ብዙ ጊዜ በ30 አመት አካባቢ፣ የእርጅና ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ። በየቦታው ሊታዩ ይችላሉ፡ በቆዳው ላይ መጨማደድ ይታያል፣የአጥንትና የመገጣጠሚያዎች ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት ይቀንሳል፣የልብና የደም ሥር (digestive) እና የነርቭ ስርአቶች ለውጥ ያደርጋሉ።
አንድ ሰው ለምን እንደሚያረጅ በትክክል መናገር ባይችልም። ነገር ግን ጄኔቲክስ፣ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በሽታ እና ሌሎች ነገሮች በእርግጠኝነት በዚህ ሂደት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ታይቷል።
የዋና የሰውነት ስርአቶችን ምልክቶች እና የእርጅና መንስኤዎችን ጠለቅ ብለን እንመርምር፡
1። ሕዋሳት፣ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት፡
- በእያንዳንዱ ሕዋስ ውስጥ ባሉ ክሮሞሶምች ጫፍ ላይ የሚገኙት ቴሎሜሬስ ከጊዜ በኋላ የዲኤንኤ ሞለኪውል መከፋፈልን ይከላከላል፤
- ቆሻሻ በሴሎች ውስጥ ይከማቻል፤
- ተያያዥ ቲሹ ይበልጥ ግትር ይሆናል፤
- የበርካታ አካላት ከፍተኛው የመሥራት አቅም ቀንሷል።
2። የልብ እና የደም ስሮች፡
- የልብ ግድግዳ ትወፍራለች፤
- የልብ ጡንቻዎች በተቀላጠፈ ሁኔታ መስራት ይጀምራሉ, ተመሳሳይ መጠን ያለው ደም ያፈስሱ;
- አሮታዎች ወፍራም፣ ጠንከር ያሉ እና ተለዋዋጭ ይሆናሉ፤
- ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ደምን ለልብ እና ለአንጎል ቀስ ብለው ያቀርባሉ ይህም አንድ ሰው ያረጀበት ምክንያት ነው ምልክቱም ግልጽ ነው።
3። ጠቃሚ ተግባራት፡
- የሰውነት ሙቀትን ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ ይሆናል፤
- ድግግሞሽከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወደ መደበኛው ለመመለስ የልብ ምት ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል።
4። አጥንቶች፣ ጡንቻዎች፣ መገጣጠሚያዎች፡
- አጥንቶች እየቀነሱ እየጠነከሩ ይሄዳሉ፤
- መገጣጠሚያዎች የበለጠ ግትር እና ተለዋዋጭ ናቸው፤
- በአጥንትና በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው የ cartilage መዳከም ይጀምራል፤
- የጡንቻ ቲሹም ጥንካሬውን ያጣል፣ ይህ ለምን አንድ ሰው ለምን ያረጀዋል፣ የዚህ ሂደት ምክንያቶች ያብራራል።
5። የምግብ መፍጫ ሥርዓት፡
- ሆድ፣ ጉበት፣ ቆሽት እና አንጀት በጣም ያነሰ የምግብ መፈጨት ጁስ ያመነጫሉ፤
- የምግብ እንቅስቃሴ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያለው እንቅስቃሴ ይቀንሳል።
6። የአንጎል እና የነርቭ ሥርዓት፡
- በአንጎል እና በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ የነርቭ ሴሎች ቁጥር ይቀንሳል፤
- እንደ "ፕላኮች" እና "ታንግልስ" ያሉ ያልተለመዱ አወቃቀሮች በአንጎል ውስጥ ሊፈጠሩ ይችላሉ ይህም የአፈፃፀሙን መበላሸት ያስከትላል፤
- በነርቭ ሴሎች መካከል ያለው ግንኙነት ይቀንሳል።
7። አይኖች እና ጆሮዎች፡
- ሬቲና እየቀነሰ ተማሪዎቹ እየጠነከሩ ይሄዳሉ፤
- ሌንሶች ግልጽ ያነሱ ናቸው፤
- የጆሮው ቦይ ግድግዳዎች እየቀነሱ እና የጆሮ ታምቡር እየወፈረ ይሄዳል።
8። ቆዳ፣ ጥፍር እና ፀጉር፡
- ቆዳ ከዕድሜ ጋር እየቀነሰ ይሄዳል፣ይህም ሰዎች በውጫዊነት የሚያረጁበት ምክንያት ነው፤
- ላብ ዕጢዎች ላብ ያመነጫሉ፤
- ምስማሮች ቀስ ብለው ያድጋሉ፤
- ፀጉር ወደ ግራጫነት ይለወጣል እና አንዳንዶቹ ማደግ ያቆማሉ።
የእርጅና ምልክቶች
አሉ።የተለመዱ የእርጅና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ለኢንፌክሽን ተጋላጭነት ይጨምራል፤
- ትንሽ የእድገት መቀነስ፤
- የሙቀት ስትሮክ ወይም ሃይፖሰርሚያ የመያዝ እድልን ይጨምራል፤
- አጥንቶች በቀላሉ ይሰበራሉ፤
- ቆም በል፤
- ቀርፋፋ እንቅስቃሴ፤
- በጠቅላላ ጉልበት መቀነስ፤
- የሆድ ድርቀት እና የሽንት መሽናት ችግር፤
- በአስተሳሰብ ሂደት ውስጥ ትንሽ መቀዛቀዝ እና የማስታወስ እክል፤
- ቅንጅት ቀንሷል፤
- የአይን እይታ መበላሸት እና የዳር እይታ መቀነስ፤
- የመስማት ችግር፤
- የቆዳ መጨማደድ እና መጨማደድ፤
- ሽበት ፀጉር፤
- ክብደት መቀነስ።
በመቀጠል ሰዎች እንዲያረጁ የሚያደርጋቸው እና የሚያረጁትን ነገሮች እንመልከት።
የስኳር ውጤት
ጣፋጮችን የሚወዱ ሰዎች ስኳር የእርጅና ዘመናችንን "ያፋጥናል" ብለው ይጸየፋሉ። በከፍተኛ መጠን ከተጠቀሙ, ብዙም ሳይቆይ በፍጥነት ክብደት ይጨምራሉ, እና ሰውነትዎ ለከባድ በሽታዎች የበለጠ የተጋለጠ ይሆናል. እነሱ, በእርግጥ, ወደ ሰው ህይወት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ቀስ በቀስ "ያስተዋውቃሉ". ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ሥር የሰደደ በሽታ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሕዋሳት አሉታዊ በሆነ መልኩ ይጎዳል. አንድ ሰው ቀስ በቀስ የሚያረጀው ለዚህ ነው።
ማጨስ
ሕፃን እንኳን ማጨስ ለጤና ጎጂ እንደሆነ ያውቃል። ለምሳሌ በኒውዚላንድ 5,000 ሰዎች ማጨስ በሚያስከትላቸው መጥፎ ውጤቶች (ተጨምሮ ማጨስን ጨምሮ) ይሞታሉ። ይሄበቀን 13 ሰዎች!
እያንዳንዱ የሚያጨሱ ሲጋራዎች በፊትዎ ላይ መጨማደድን ይጨምራሉ። እና ከብዙ የፀሀይ ብርሀን ጋር ተዳምሮ በቆዳው ላይ የሚሞቱ ህዋሶች እንዲታዩ አስተዋፅኦ ያደርጋል።
ፍቺ
አዎ፣ በትክክል አንብበዋል! ከምትወደው ሰው ጋር መለያየት በእርግጠኝነት በስነ ልቦና ሁኔታህ ላይ ብቻ ሳይሆን በመልክህ እና በጤናህ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በ2009 ሳይንቲስቶች ከተመሳሳይ መንትዮች ጋር ባደረጉት ጥናት የተለያዩ ጥንዶች ሁሌም አብረው ከነበሩት በጣም የሚበልጡ እንደሚመስሉ አረጋግጠዋል።
የፀሐይ መጋለጥ
የፀሀይ ጨረሮች በሰው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል ነገር ግን በተወሰነ ደረጃ። በቆዳ ላይ መጨማደድ ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ከዚያ አንዳንድ ሰዎች ለምን ከሌሎች በበለጠ ፍጥነት እንደሚያረጁ ግልጽ ይሆናል።
ከመጠን በላይ ፀሀይ ወደ ኤላስቶሲስ (የቆዳ የመለጠጥ መቀነስ) እና ብዙ የዕድሜ ነጠብጣቦች ፊት ላይ እንዲታዩ ያደርጋል።
ፎቢያ እና ጭንቀቶች
በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች የግል ፎቢያዎች እና ልምዶች እርጅናን እንደሚያፋጥኑ እና በመልክዎ ላይ አመታትን እንደሚጨምሩ አረጋግጠዋል። ሥር የሰደደ ውጥረት በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የፍርሃት ሆርሞኖችን በየጊዜው እንዲለቁ ያደርጋል. እንዲሁም ሰዎች በፍጥነት የሚያረጁበት ምክንያት ለነጻ radicals መፈጠር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
እንዴት ባዮሎጂካል ሰዓቱን እንዴት እንደሚቀንስ
በራስዎ እና ያለ ኢንቨስትመንት የሚረዱዎት ብዙ ምክሮች አሉ።በሰውነት ውስጥ ያለውን የእርጅናን ሂደት ለማዘግየት ከፍተኛ መጠን:
1። ፍርሃቶችዎን ማስተዳደር እና ጭንቀትዎን መቋቋም ይማሩ።
2። የካሎሪ አመጋገብን መገደብ የእርጅና ጊዜን በእጅጉ ይቀንሳል። በዝንጀሮዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች የመጀመሪያ ደረጃ ውጤቶች እንደሚያሳዩት ምክንያታዊ አመጋገብ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ የፊዚዮሎጂ ለውጦችን "ማዘግየት" ይችላል።
3። መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ደግሞም የእድገት ሆርሞኖች እንዲለቁ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።
4። በየቀኑ በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ. በእንቅልፍ ጊዜ ብቻ ሁሉንም ጥንካሬያችንን ወደነበረበት መመለስ የምንችለው።
5። ዘና በል. ለእርስዎ የሚስማማውን የመዝናኛ ዘዴ ይምረጡ. ምናልባት መደነስ፣ መጽሐፍትን ማንበብ፣ ሙዚቃ ማዳመጥ ወይም በቀላሉ ሙቅ መታጠቢያዎችን መውሰድ ሊሆን ይችላል።
በማጠቃለያ ሁላችንም ወደድንም ጠላንም ሁላችንም እናረጃለን ማለት እንችላለን። አሁን ግን በሴሉላር ደረጃ እንኳን ይህን ሂደት እንዴት እንደሚቀንስ እናውቃለን. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን ነገሮች ሁሉ መቀነስም ያስፈልጋል።
