ጉበት የምግብ መፈጨት እና የሜታቦሊዝም ስርዓት አስፈላጊ አካል ነው ፣ይህም በደም ዝውውር እና በቢል ምርት ውስጥ ይሳተፋል። በቀኝ በኩል ባለው የጎድን አጥንት ስር ባለው ቦታ ላይ ይገኛል. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በዚያ ቦታ ህመም ሲሰማቸው ጉበት እንደሚጎዳ ይወስናሉ።
ስሜቱ የሚረብሽ ከሆነ ችግሩ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል አስቸኳይ ሀኪም ማማከር አለብዎት። ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው፣ አሁን ግን የጉበት ህመምን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል፣እንዲሁም በቤት ውስጥ ህመምን ለማስታገስ ምን አይነት እርምጃዎችን መውሰድ እንደሚችሉ ማውራት ጠቃሚ ነው።
የስሜት አካባቢ
አንዳንድ ጊዜ የትኛው አካል እንደሚያስቸግርዎት ለማወቅ ይቸግራል። ከላይ ካለው ፎቶ ላይ ጉበት የት እንደሚገኝ መረዳት ይችላሉ. አብዛኛው የሚገኘው በቀኝ በኩል ባለው የጎድን አጥንቶች ስር ነው።
ነገር ግን የሚታየው ምቾት ጉበት መጎዳቱን ሁልጊዜ አያመለክትም። ምልክቶቹ በ ውስጥ ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉሐሞት ፊኛ ወይም ቆሽት. አሁንም፣ እንደዚህ አይነት ስሜቶች ብዙውን ጊዜ የ intercostal neuralgia፣ appendicitis፣ cysts መገለጫዎች ናቸው።
ስለዚህ በተጠቆመው ቦታ ላይ ህመም ካለ የግድ ጉበት አይደለም። የተሟላ የህክምና ምርመራ በትክክል ለማወቅ ይረዳል።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተነሳ ህመም
ምክንያቱም ጉበት ሲታመም መታከም ያለበት የመጀመሪያው ነገር ነው። በውስጡም ህመም በበርካታ ቀስቃሽ ምክንያቶች ምክንያት ሊታይ ይችላል. እና ከመካከላቸው አንዱ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።
እውነታው ግን ጉበት የደም ሥር ደም መያዢያ አካል ነው። እና ጭነቶች በውስጡ መከማቸቱን ያነሳሳሉ። ነገር ግን ይህ አንድ ሰው የአተነፋፈስ ዘዴን ካልተከተለ ብቻ ነው. በዚህ ምክንያት በጉበት ውስጥ የመወጋት ስሜቶች አሉ. በዚህ ጊዜ በደም ይሞላል እና መጠኑ ይጨምራል, ይህም የሚሸፍነውን ካፕሱል ይዘረጋል.
እንደ ደንቡ ጉበት በተለይ አንድ ሰው ብዙ በልቶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከጀመረ በኋላ ምግቡ እንዲዋጥ ባለመፍቀድ በጣም ይጎዳል። ቢያንስ አንድ ሰዓት ተኩል መጠበቅ አለብህ።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጉበት መታመም ከጀመረ ምን ማድረግ አለበት? ጭንቀትን አቁም. ህመምን ለማስታገስ ጥሩው መንገድ አጭር እረፍት ነው።
ከዚያ ወደ ትምህርቱ ሲመለሱ በትክክል መተንፈስ መጀመር ያስፈልግዎታል። ወደ ውስጥ መተንፈስ እና መተንፈስ በአፍ ውስጥ ብቻ። ስለዚህ የጡንቻዎች ውጤታማ ኦክሲጅን ማረጋገጥ ይቻላል. ይህ አየሩ ወደ ሆድ የሚገባበት ዲያፍራምማቲክ የመተንፈስ አይነት ነው።
በአልኮል አላግባብ መጠቀም የተነሳ ህመም
እና ይሄ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። ጉበት ቢጎዳ, እናአንድ ሰው ይህ በአልኮል ምክንያት እንደሆነ እርግጠኛ ነው ፣ ከዚያ የአኗኗር ዘይቤዎን ስለመቀየር ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው። ይህ መደበኛ አልኮል አላግባብ መጠቀምን የሚያመለክት ስለሆነ. መዘዞች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡
- ፋይብሮሲስ። አልኮል ከሚጠጡ ከ10 ሰዎች 1 ውስጥ ይከሰታል። በደም ሥሮች አካባቢ በጉበት ውስጥ በቲሹዎች መስፋፋት ውስጥ ይገለጣል. ሊከሰት የሚችል ድክመት፣ ማቅለሽለሽ፣ መበሳጨት።
- Hepatomegaly። በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን ሜታቦሊዝምን መጣስ ውጤት. ምንም ምልክት ሳይታይበት ይቀጥላል፣ነገር ግን አልኮል ከጠጣ በኋላ እራሱን በጉበት ላይ ህመም ይሰማዋል።
- የሰባ አልኮሆል ስቴቶሲስ። ከ 10 ሰዎች ውስጥ በ 7 ውስጥ ያለማቋረጥ አልኮል በሚጠጡ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል. በሃይፖኮንሪየም ውስጥ በክብደት እና አለመመቸት የተገለጸ።
ጉበት በዚህ ምክንያት ቢታመም ቤት ውስጥ ምን ማድረግ አለብኝ? ለመጀመር ያህል አልኮልን ሙሉ በሙሉ ይተዉት. እና ከዚያ የመድሃኒት ህክምና ብቻ ስለሚረዳ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።
ጉበትዎ እርዳታ እንደሚያስፈልገው እንዴት ያውቃሉ?
ለስሜቶችዎ ትኩረት መስጠት እና እነሱን መተንተን ያስፈልግዎታል። ጉበት እንዴት ይጎዳል? በሴቶች እና በወንዶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- የልብ ቃጠሎ እና በመጥፎ ጠረን አዘውትሮ ማቃጠል።
- የጭንቀት ስሜት በጭራሽ አያልፍም።
- በቀኝ በኩል የሚያሰቃይ ህመም። ሁለቱም አጣዳፊ እና ጥቃቅን ሊሆኑ ይችላሉ. ጨዋማ እና ቅመም የተሞላ ምግብ ከወሰዱ በኋላ ይጨምራል።
- ሽፍታ፣ መቅላት፣ ማሳከክ በቆዳ ላይ። የዕድሜ ቦታዎች እና እንገለጣለን።
- ከመጠን በላይ በመብላቱ ምክንያት የመራራ ጣዕም። በምላሱ ላይ ያለው ንጣፍ ቢጫ ወይም ነጭ ነው።
- ጨለማ ወይም ደማቅ ቢጫ ሽንት። ቀለም የሌለው Cal.
- አጠቃላይ ድክመት፣ እንቅልፍ ማጣት።ከእረፍት በኋላም ቢሆን ድካም ይታያል።
- የሚያበሳጭ።
- የምግብ ፍላጎት ማጣት።
- የሌሊት ላብ።
- የምግብ መፈጨት ችግር ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት፣ የሆድ ድርቀት እና ማስታወክ ያስከትላል።
- ሴቶች በወር አበባ ዑደት ውስጥ መስተጓጎል ያጋጥማቸዋል። በወንዶች - አቅም ማጣት።
- የጥፍሮች እና የፀጉር ሁኔታ መበላሸት።
ይህ በጣም የሚያስደንቅ የሕመም ምልክቶች ዝርዝር ነው። ጉበት ይጎዳል እና ብዙዎቹ ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች ይታያሉ? ይህ ለጭንቀት መንስኤ እና ዶክተርን መጎብኘት ነው።
ጉበትን በዘይት ማጽዳት
ይህ ሂደት በሃይፖኮንሪየም ውስጥ ያለውን ምቾት ማጣት፣የቆሽት እና የጉበት ተግባርን የሚያሻሽል ነው። ማፅዳትም እንደ መከላከያ እርምጃ ለጤናማ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል።
የጉበት ጤንነትን ለመጠበቅ ቢል እንዲቆም መፍቀድ የለበትም። ይህንን ለማድረግ በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት መጠጣት ያስፈልግዎታል። ይህ ምርት በጣም ኃይለኛ የ choleretic ውጤት አለው. ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ በኋላ ዘይቱ ቢጫን እንዲለቀቅ, የስብ ስብራት እና የአንጀት እንቅስቃሴን ይጨምራል. እንዲሁም ይህ አሰራር በሐሞት ከረጢት ውስጥ የሰፈሩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት ይረዳል።
በቀዝቃዛ የተጨመቀ ተጨማሪ ድንግል ዘይት ለማጽዳት በጣም ጥሩ ነው። እንደ ምርጥ ተደርጎ ይቆጠራል. እንዲሁም በሊን ወይም በአርዘ ሊባኖስ ዘይት መተካት ይችላሉ. ነገር ግን፣ አመጋገብዎን በተለያዩ አይነቶች በየጊዜው ማባዛት ይችላሉ።
ከዕፅዋት ማፅዳት
ጉበትዎ ከታመመ እራስዎ ሁኔታዎን ለማሻሻል ሌላ መንገድ። ለማጽዳት ያግዙበጢስ፣ በማይሞት፣ በፕላንቴይን፣ በዳንድልዮን፣ በተመረተ፣ የበቆሎ ስቲማዎች፣ ቺኮሪ፣ ዎርምዉድ፣ ያሮው፣ ሴአንዲን፣ ሮዝሂፕ እና ሚንት ላይ የተመሰረቱ ዲኮክሽን።
ሁሉም የኮሌሬቲክ ተጽእኖ አላቸው። ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ዕፅዋት በባህሪያቸው ምክንያት የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ይነካል. ስለዚህ, በተራው, ዲኮክሽን መጠጣት ይሻላል. ይህ የተሟላ የጉበት ማጽዳትን ያረጋግጣል።
ዲኮክሽን ማዘጋጀት ቀላል ነው። በመጀመሪያ በፋርማሲ ውስጥ ሣር መግዛት ያስፈልግዎታል (ወይንም እራስዎ ይሰብስቡ). ከዚያም ቴርሞስ (ቴርሞስ) ወስደህ በደረቁ ድብልቅ ውስጥ ጥቂት የሾርባ ማንኪያዎችን አስቀምጠው. ሶስት ወይም አራት በቂ ናቸው - የበርካታ ዕፅዋት ስብስብ ለማዘጋጀት ከፈለጉ ይህንን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው።
በቴርሞስ ውስጥ የሚፈሰው ሳር በፈላ ውሃ መፍሰስ አለበት እና እንዲፈላ። ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ውጥረት. የዕለታዊው ደንብ አንድ ግማሽ ሊትር ቴርሞስ ነው።
የአደጋ ጊዜ ጽዳት
በቀኝ በኩል የሚያሰቃዩ ስሜቶች እርስዎን ብቻ አያሳዝኑዎትም - ዕቅዶችን ሊያበላሹ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በድንጋጤ ውስጥ ያሉ ሰዎች "ጉበት ይጎዳል, ምን ማድረግ እንዳለበት, ስሜቶችን በአስቸኳይ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?" መንገድ አለ።
አዲስ የአፕል ጭማቂን በማንኛውም መጠን መጠቀም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል። ነገር ግን በዚህ የምግብ አሰራር መሰረት የዲቶክስ መጠጥ ማዘጋጀት የተሻለ ነው:
- የክራንቤሪ ጭማቂ በውሃ የተቀላቀለ። መጠን - 1 እስከ 3. ቀቅሉ።
- እያንዳንዱ የሻይ ማንኪያ ዝንጅብል፣ nutmeg እና ቀረፋ ወደ የሻይ ማንኪያ ማሰሮው ውስጥ ይጨምሩ። ክራንቤሪ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ።
- ወደ ክፍል የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ።
- ከ3 ብርቱካን እና 3 የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።አነሳሳ።
ይህ መጠጥ ቀኑን ሙሉ መጠጣት አለበት። ዝቅተኛው መጠን 2 ሊትር ነው. መጠጡ ከክራንቤሪ የተነሳ በጣም ጥርት ያለ ጣዕም ሊኖረው ይችላል፣ ከፈለጉም በተፈጥሮ ጣፋጭ ማረም ይችላሉ።
በሎሚ ጭማቂ ማጽዳት
በጉበት ላይ ምቾት ማጣትን ለማስወገድ ሌላ ታዋቂ መንገድ። ብዙዎች የወይራ ዘይትን በሎሚ ያጠናክራሉ፣ ይህም የሃሞት ፍሰትን ያሻሽላል እና መጨናነቅን ያስወግዳል።
ምን ይወስዳል? ግማሽ ብርጭቆ የወይራ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ. መቀላቀል አያስፈልግዎትም! በየ 15-20 ደቂቃዎች አንድ የሾርባ ማንኪያ ብቻ መጠጣት ያስፈልግዎታል. በመጀመሪያ ዘይት, ከዚያም ጭማቂ. አንድ ክፍል ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰዓት ውስጥ ይሰክራል።
ተፅዕኖውን ለማሻሻል ከፈለጉ በቀኝዎ በኩል መተኛት ያስፈልግዎታል ፣ የማሞቂያ ፓድን በ hypochondrium አካባቢ ስር ያድርጉት። በአራት ሰዓታት ውስጥ የአንጀት እንቅስቃሴ መከሰት አለበት. ነገር ግን ይህ ካልተከሰተ enema ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ለስላሳ ጽዳት
ሌላው መንገድ ሙሉ የአጃ ዱቄትን መጠቀምን ያካትታል። ለመዘጋጀት ቀላል ነው።
ሶስት ሊትር ውሃ እና አንድ ብርጭቆ አጃ ይወስዳል። እህሉን በሙቅ ውሃ ይሙሉ እና ለ 12 ሰአታት "ይረሱ". መያዣውን በሞቃት ቦታ ውስጥ ብቻ ይተውት. በምድጃ ውስጥ፣ ለምሳሌ፣ ወይም በትልቅ ቴርሞስ።
ጊዜው ካለፈ በኋላ ሾርባው ማጣራት አለበት። በየቀኑ አንድ ብርጭቆ ይጠጡ።
ይህ የሃይል ቱቦዎችን ለማጽዳት እና ሴሎችን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ውጤታማ መንገድ ነው። ነገር ግን ውጤቱ ከ2-4 ወራት በኋላ የሚታይ ይሆናል. በነገራችን ላይ, ከመከላከያ ዘዴዎች, ይህ በጣም ከፍተኛው ነውምርጥ። ጤናማ ሰዎች በንቃት ይለማመዳሉ።
አመጋገብ
ከፎቶው ላይ ጉበት የሚጎዳበትን እንዲሁም ምልክቶችን እና የጽዳት ዘዴዎችን በማጥናት ስለ አመጋገብዎ ቢያስቡ ጥሩ ነው። ምቾትን ለማስወገድ እና የሰውነትን አሠራር ለማሻሻል የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- መርዛማ ምግቦችን እምቢ። እነዚህ ፈጣን ምግብ እና የፋብሪካ ምግብ ያካትታሉ. በጉበት ላይ ከተጣራ ስኳር፣ ናይትሬትስ፣ ናይትሬትስ እና ሃይድሮጂንዳድ ፋት የበለጠ የከፋ ነገር የለም።
- በአመጋገብዎ ላይ ተጨማሪ አትክልቶችን ይጨምሩ እና የአትክልት ጭማቂ መጠጣት ይጀምሩ። ከብራሰልስ ቡቃያ እና የአበባ ጎመን ካሮት ፣ ዱባ ፣ ባቄላ እና አረንጓዴ በመጨመር እንደዚህ አይነት መጠጦችን ማዘጋጀት ጥሩ ነው ። እንዲህ ዓይነቱ ጭማቂ በሰውነት ውስጥ ያለውን የአሲድነት መጠን ይቀንሳል።
- በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ። እነዚህም ስኳር ድንች፣ ተፈጥሯዊ የቲማቲም ሾርባዎች፣ ስፒናች፣ ቢት ቶፕ፣ ጥራጥሬዎች፣ ሞላሰስ፣ ሙዝ ያካትታሉ።
- አመጋገቡን በቱርሜሪክ ፣ዳንዴሊዮን ፣ወተት አሜከላ ያቅርቡ።
- የአሳ፣ የዶሮ እርባታ እና የእንስሳት ጉበት መብላት ይጀምሩ። በቫይታሚን ኤ እና ቢ፣ ቾሊን፣ ኮኤንዛይም Q10፣ ዚንክ፣ ክሮሚየም የበለፀገ ነው።
አንድ ሰው ለጉበቱ ጤንነት ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ከሆነ ቡና enema ማድረግ መጀመር ይችላሉ። ድካምን ይቀንሳሉ, የሆድ ድርቀትን ያስወግዳሉ, መርዝን ያበረታታሉ. እንደነዚህ ያሉት እብጠቶች የሚሠሩት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ የተፈጨ ቡና በሶስት ብርጭቆ ንጹህ ውሃ ውስጥ በመቀላቀል ነው። ከዚያ በኋላ ድብልቁ ቀቅለው, ቀዝቃዛ, ተጣርቶ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህንን ፈሳሽ ከ10-15 ደቂቃ አንጀት ውስጥ ማስቀመጥ ይመከራል።
የህመም ማስታገሻ በመድሃኒት
እንደሚታሰብ መረዳት አለቦትከላይ ያሉት የጽዳት ዘዴዎች ድምር ውጤት ይኖራቸዋል. አንድ ጊዜ የሻይ ማንኪያ ዘይት ወይም ቴርሞስ ከዕፅዋት የተቀመመ ፈሳሽ ከጠጡ ውጤቱ ሊሳካ አይችልም። ግን ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የሚታይ ይሆናል።
ግን ጉበት ብዙ ቢታመምስ? ጡባዊዎች ብቸኛው መውጫ መንገድ ናቸው። መድሃኒት መውሰድ በጣም ከባድ እንደሆነ መያዙ አስፈላጊ ነው, እና ወደ እራስ-መድሃኒት መውሰድ አይመከርም. የሕክምና ምክክር እና ምርመራ ያስፈልጋል. ከተከናወነ በኋላ ሐኪሙ የሚከተሉትን መድኃኒቶች ሊያዝዝ ይችላል-
- Essentiale Forte። በቀን ሦስት ጊዜ 2 እንክብሎች።
- Gepabene። በቀን ሦስት ጊዜ 1 ካፕሱል።
- "Silymarin" በቀን ሦስት ጊዜ 2 እንክብሎች።
- Creon። በቀን ሦስት ጊዜ 1 ካፕሱል።
- Ursofalk። በምሽት ሶስት ካፕሱሎች።
እነዚህ መድሃኒቶች በተለምዶ ለሰርሮሲስ እና ለከባድ ሄፓታይተስ፣ ለቫይረስ ምንጭ ላለው እብጠት የጉበት በሽታ የታዘዙ ናቸው።
ሥር በሰደደ የ cholecystitis እና cholelithiasis፣ Liobil፣ Alochol እና Sorbitol ሊታዘዙ ይችላሉ።
መዘዝ
ብዙ ሰዎች ጉበቱ የት እንዳለ እና እንዴት እንደሚጎዳ ካወቁ በኋላ የራስ ህክምና ሱስ ሆነዋል። ይህን ማድረግ አይቻልም። የአካል ክፍሉ ቢጎዳ ወደ ጋስትሮኢንተሮሎጂስት ወይም ሄፓቶሎጂስት መሄድ ያስፈልግዎታል. ስሜቶች ከሚከተሉት ህመሞች ውስጥ የአንዱ መኖሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ፡
- ሄፓታይተስ። ቀደም ሲል ከላይ ተጠቅሷል. በሄፐታይተስ የሚሞቱት ሰዎች ቁጥር ከኤችአይቪ፣ወባ እና ሳንባ ነቀርሳ ጋር ሊወዳደር ይችላል።
- Cirrhosis። ሊቀለበስ በማይችል ምትክ ውስጥ የሚንፀባረቅ ሥር የሰደደ በሽታፓረንቺማል ቲሹ ወደ ፋይበር ተያያዥ ቲሹ. ከችግሮች ጋር ሄፓቲክ ኮማ፣ thrombosis፣ ካንሰር፣ ሴፕሲስ፣ ፐርቶኒተስ ይከሰታሉ።
- Neoplasms። ሜታስታሲስ፣ ሳይስት፣ እበጥ፣ ካንሰር።
- የማስገባት ቁስሎች። ግራኑሎማቶሲስ፣ አሚሎይዶሲስ፣ ሊምፎማስ፣ የሰባ መበስበስ።
- የተግባር መታወክ።
- Bile duct lesions።
- Vascular pathology።
ምልክቶቹን ችላ በማለት እራስዎን ለአሰቃቂ መዘዞች የማጋለጥ አደጋ አለ። ከሁሉም በላይ የሰው ጉበት ብዙ መርዞችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ሂደቶች የሚከናወኑበት ላቦራቶሪ ነው. በውስጡ የሚያልፈው ደም ከአሞኒያ፣ ኢታኖል፣ አሴቶን እና ከኬቶን አካላት ይጸዳል።
ለዚህም ነው ያን ያህል አስቸጋሪ ባልሆኑ የመከላከያ ዘዴዎች ጉበትዎን መጠበቅ እና ጤናን መጠበቅ ያለብዎት።
