እንደ አለመታደል ሆኖ አንድ ሰው በየቀኑ ለአሉታዊ ነገሮች ስለሚጋለጥ ለተለያዩ አስጨናቂ ሁኔታዎች እራስዎን ማረጋገጥ ፈጽሞ የማይቻል ነገር ነው። ቢሆንም፣ የነርቭ ስርዓትዎን መደገፍ ይቻላል እና አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን በዚህ ውስጥ በጣም ጥሩው ማስታገሻ ብቻ ሊረዳ ይችላል ይህም ለእያንዳንዱ ግለሰብ መመረጥ አለበት።
በመጀመሪያ ከጭንቀት ለመገላገል ምርጡ መንገድ ለጭንቀት ያለዎትን አመለካከት መቀየር መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ነገርግን ሁሉም ሰው በዚህ አይሳካለትም። በዚህ ምክንያት የነርቭ ሥርዓቱ ይንቀጠቀጣል, እንቅልፍ ይረበሻል, አዘውትሮ የስሜት መለዋወጥ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ይታያል. በሐሳብ ደረጃ፣ ሁኔታውን በጥልቀት ከመረመረ በኋላ ምርጡን ማስታገሻ መድኃኒት የሚያዝል ሐኪም ማየት አለቦት።
የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዱ መድኃኒቶችን ስንናገር በመጀመሪያ ደረጃ ለፋርማሲ መድኃኒቶች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። ለመጀመር በጣም ጥሩው ማስታገሻ እንኳን በሀኪም መታዘዝ እንዳለበት ልብ ሊባል የሚገባው ነው, በዚህ ጉዳይ ላይ የራስ-መድሃኒት አይፈቀድም. ውጥረትን ለማስወገድ የተነደፉ አንዳንድ መድሃኒቶች ኃይለኛ እና ሊኖራቸው ይችላልየጎንዮሽ ጉዳቶች በቅደም ተከተል, ከቁጥጥር ውጭ የሆነ አመጋገብ አደገኛ ሊሆን ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ በፋርማሲ ሰንሰለቶች የሚሰጡ አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች በእፅዋት ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ ናቸው, በእርግጥ, በጣም ጥሩው አማራጭ ይሆናል.
የዚህ ምሳሌ የታወቁት ታብሌቶች ወይም የቫለሪያን tincture ነው፣ እሱም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለውን አስፈላጊነት ይለያል። ብዙዎች ይህ ረቂቅ በጣም ጥሩው ማስታገሻ ነው ብለው ያምናሉ ፣ ግን ውጤቱ ወዲያውኑ አይሳካም። ይህ መድሃኒት እንደ ድምር ይቆጠራል፣ ማንኛውንም መሻሻል ለማስተዋል ቢያንስ ለሁለት ወራት መደበኛ አጠቃቀም ይወስዳል።
በፋርማሲዎች ውስጥ እንደ ኖቮ-ፓስሲት ወይም ፐርሰን ያሉ አዳዲስ መድኃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ፣ነገር ግን አሻሚ ውጤት ሊኖረው ስለሚችል በአባሪው መመሪያ ወይም በሐኪም ማዘዣ ብቻ መወሰድ አለበት።
የቱ ማደንዘዣ የተሻለ እንደሆነ ስታስቡ የባህል ህክምና የሚሰጠንን ከጭንቀት እና ከእንቅልፍ እጦት የማስወገድ ዘዴዎችን አትርሳ። እንደ motherwort ያሉ ሣር ዛሬ በፋርማሲ ሰንሰለቶች እና የህይወት ሱቆች ውስጥ በተጣራ ቦርሳዎች ውስጥ በተመጣጣኝ ምቹ መልክ የሚሸጠውን ጠቀሜታ አያጣም. ለብዙ ሳምንታት በየቀኑ ማታ ማታ ማብሰል ያስፈልጋቸዋል. ይህ ለማረጋጋት ብቻ ሳይሆን በአስጨናቂ ሁኔታ ምክንያት የሚከሰተውን እንቅልፍ መደበኛ እንዲሆን ያስችላል።
ሌላኛው እፅዋት የነርቭ ስርዓትን ወደ ውስጥ ለማምጣት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላልትዕዛዝ, mint ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, የደረቁ ቅጠሎች ምርጡን ማስታገሻ ብቻ ሳይሆን የሻይ ጣዕም ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ናቸው. ሚንት የብስጭት ምንጭ ምንም ይሁን ምን የአእምሮ ጭንቀትን ለማስታገስ እና ከመጠን በላይ የተበሳጨውን የነርቭ ስርዓት ለማረጋጋት ይችላል. በተጨማሪም የዘመናዊ ፋርማሲዩቲካል መድሐኒቶች ከዚህ እፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ላይ ተመርኩዘው የተለያዩ መድሃኒቶችን ለመሞከር ያቀርባሉ, Menovalen capsules እንደ ምሳሌ ሊያገለግል ይችላል.
