የፍትሃዊ ጾታ ህይወት ወሳኝ ክፍል ወሳኝ በሚባሉት ቀናት ተይዟል። በፊዚዮሎጂ ልዩነቶች ምክንያት በእንደዚህ ያሉ ቀናት አንድ ሰው ጠንካራ እንቅስቃሴን ፣ ስፖርትን መጫወት ፣ ገንዳውን መጎብኘት ወይም መታጠብ አለበት ። አንዳንድ ጊዜ ይህ በጤንነት, በህመም ወይም በተመጣጣኝ ከባድ የደም መፍሰስ ምክንያት ነው. ነገር ግን ሁሉም ነገር ጥሩ ቢሆንም, ብዙ ሴቶች ይፈራሉ, ለምሳሌ, ገላውን መታጠብ, አደገኛ እንደሆነ በማመን. ይህ እውነት ነው በወር አበባ ጊዜ መታጠብ ይቻላል ወይስ አይቻልም? እናስበው።
የድሮ አቀራረብ
ከሶቭየት ዘመናት ጀምሮ፣ ብዙዎች በወር አበባቸው ወቅት የእንፋሎት ክፍሎችን፣ መታጠቢያ ቤቶችን፣ ሶናዎችን እና የመዋኛ ገንዳዎችን መጎብኘት በጥብቅ የተከለከለ መሆኑን አጥብቀው አረጋግጠዋል። እና በቤት ውስጥም እንኳን ኢንፌክሽንን ስለሚወስዱ በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ማሞቅ አይችሉም. ይህ በዝቅተኛ የእውቀት ደረጃ, ደካማነት ምክንያት ነውየንጽህና ምርቶችን መጠቀም እና የማህፀን ሐኪሞች ክልከላዎች. በድህረ-ሶቪየት ጠፈር ውስጥ ያሉ ታምፖኖች እና ፓድዎች ከህብረቱ ውድቀት በኋላ በነጻ ሽያጭ ላይ ታዩ። ከዚያ በፊት እነሱ "ፈንድ" ነበሩ, ነገር ግን ብዙ ጊዜ የሚጠቀሙት በጋዝ እና ጥጥ ብቻ ነበር.
ነገር ግን ዛሬ ገላን መታጠብ የሚከለከሉት ክልከላዎች ፈርጅ አይደሉም እና በወር አበባ ጊዜ ገላ ውስጥ መዋሸት ይቻል ይሆን ለሚለው ጥያቄ መልሱ አዎ ነው።
የአናቶሚ ባህሪያት
የፊዚዮሎጂ ሂደትን ገፅታዎች እናስብ። የወር አበባ መጀመር ይጀምራል, ማዳበሪያው ስላልተከሰተ, እና endometrium ከማህፀን ውስጥ በደም ፈሳሽ ይወገዳል. ያራግፋል እና በአጃር የማህጸን ጫፍ በኩል ይወጣል. በእርግጥ በዚህ ዘመን በማህፀን ውስጥ ደም የሚፈስ ቁስል ይፈጠራል። ምንም እንኳን ትንሽ ጠብታ ውሃ ብቻ በአጃር አንገት ቀዳዳ በኩል ሊገባ ቢችልም እንኳን በበሽታው የመያዝ እድሉ ከፍተኛ የሆነው በዚህ ምክንያት ነው ።
ነገር ግን በቆዳ ላይ ቁስሎች እና ቁስሎች ውሃ በሚወጣበት ጊዜ ኢንፌክሽን ወይም ኢንፌክሽን አይከሰትም. እንዲህ ዓይነቱ አደጋ አለ, ነገር ግን ይህ ማለት ቁስሉ የግድ ያቃጥላል እና ያበሳጫል ማለት አይደለም. ስለዚህ መታጠብ የሚቻለው በተወሰኑ የንጽህና እና የንጽህና ሁኔታዎች ስር ነው።
ውሃ ወደ ብልት እና ማህፀን ይገባል?
የሴት ብልት ብልት በሚታጠብበት ጊዜ ውሃው ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ይደረጋል። በሴት ብልት እና በትንሹ በተከፈተው የማህፀን በር በኩል ውሃ ወደ ማህፀን ውስጥ በትንሹ ሊገባ ይችላል. መግባቱ ግን እዚህ ግባ የሚባል አይደለም። እነዚህ የሴቷ አካል የሰውነት አካል ባህሪያት ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ የውሃ መግባቱ ለአጭር ጊዜ አደገኛ አይደለምበመታጠቢያው ውስጥ መሆን, ነገር ግን በተዘጋጀው መሰረት (ተጽዶ እና ታጥቦ) ከሆነ, እና ውሃው ራሱ ንጹህ ነው.
በመታጠቢያ ቤት ውስጥ እንዴት እንደሚታጠቡ
በወር አበባ ወቅት ገላዎን መታጠብ ከቻሉ በመታጠብ ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። ተራ ውሃ, የሴት ብልት ግድግዳዎችን ማጠብ, ምንም ጉዳት አያስከትልም. ነገር ግን የሳሙና ወይም የሻወር ጄል አጠቃቀም ሜካኒካል ተጽእኖ በእፅዋት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. በእነዚህ ልዩ ቀናት በሴት ብልት ውስጥ ትንሽ አሲድ ያለው አካባቢ ይመሰረታል. ሳሙናዎችን በንቃት በመጠቀም, ይህ ሚዛን ሊታወክ ይችላል. በዚህ ሁኔታ የሴት ብልት እና የማሕፀን ህዋስ ከተለያዩ ኢንፌክሽኖች እና ባክቴሪያዎች ተፈጥሯዊ ጥበቃ ሳይደረግላቸው ይቀራሉ. ስለዚህ ወደ ውስጥ የሳሙና መፍትሄ ሳያገኙ የውጪውን የብልት ብልቶች በእርጋታ ማጠብ በቂ ነው።
ታምፖን በመጠቀም
በወር አበባዎ ወቅት ገላዎን መታጠብ ይችሉ እንደሆነ እያሰቡ፣ብዙዎች ደግሞ ታምፖን መጠቀም እንዳለቦት አያውቁም። በመርህ ደረጃ, ለበለጠ አስደሳች እና ውበት ያለው ገላ መታጠቢያ ቴምፖን መጠቀም ይችላሉ. ይሁን እንጂ ውሃ አሁንም ወደ ብልት ውስጥ ዘልቆ በመግባት በውሃ ይሞላል. ዋና ተግባራቱን በማከናወን ልክ እንደ ስፖንጅ, ውሃን ከውጭ ውስጥ ይይዛል. ስለዚህ ገላውን ከታጠበ በኋላ ቴምፖን መተካት የተሻለ ነው. በመጀመሪያ ፣ ምናልባት ቀድሞውኑ ሙሉ ሊሆን ይችላል ፣ እና ሁለተኛ ፣ ኢንፌክሽን ሊያነሳሳ ይችላል።
በወር አበባዬ ላይ ሙቅ ውሃ መታጠብ እችላለሁን?
በተለመደ ጤና እና ምንም አይነት የፓቶሎጂ (የደም መፍሰስ ዝንባሌ፣ ፋይብሮይድስ) አለመኖር፣ ሙቅ ውሃ አይውሰዱ።የተከለከለ. የውሃ ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ 8-10 ደቂቃዎች በላይ መሆን የለበትም. ሙቅ ውሃ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል እና የደም መፍሰስ የመጨመር አደጋን ይጨምራል, ፈሳሹ ብዙ ይሆናል, እና የደም መፍሰስ አደጋ ይጨምራል. በተመሳሳይ ጊዜ ሙቅ መታጠቢያ ገንዳውን ለማረጋጋት, ለመዝናናት እና ትኩረትን ለመሳብ ይረዳል. ይህ መታጠቢያ በተለይ የሆርሞን ዳራ ላጋጠማቸው ሴቶች ጥሩ ነው፣ PMS።
ሙቅ መታጠቢያ
በወር አበባ ወቅት ሙቅ ውሃ መታጠብ ቢቻልም ሞቅ ያለ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ መመረጥ አለበት። ይህ አሰራር ፍጹም መረጋጋት እና ጭንቀትን ያስወግዳል. በሞቃታማ የበጋ ቀናት, ለማደስ እና ለመደሰት ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ይሻላል. ለሞቃታማ ገላ መታጠቢያ የሚሆን የውሃ ሙቀት ከ 37-39 ዲግሪ መብለጥ የለበትም. እንዲህ ያለው ውሃ በልዩ ቀናት ውስጥ ለመዋኛ ተስማሚ ይሆናል. ነገር ግን በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ የመታጠብ ጊዜ እንደ ሙቅ ሳይሆን ወደ 15-20 ደቂቃዎች ሊጨምር ይችላል.
አጠቃላይ ህጎች
ስለዚህ በወር አበባ ወቅት ገላ ውስጥ መተኛት ይቻል እንደሆነ ደርሰንበታል። ለበለጠ ምቹ የመታጠብ ልምድ ምን ግምት ውስጥ መግባት እንዳለበት እንይ።
- ገላ መታጠቢያው በደንብ መታጠብ አለበት - ኬሚካሎችን ሲጠቀሙ የፀዳውን ወለል በብዙ ውሃ ያጠቡ። እና በእንደዚህ አይነት ወቅት የመታጠቢያ ገንዳውን ለማጠብ የሶዳ ወይም የልብስ ማጠቢያ ሳሙና መጠቀም የተሻለ ነው.
- ታምፖን በመጠቀም። ይህ ሂደቱን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል. እብጠቱ ከታጠበ በኋላ መወገድ አለበት።
- የባህር ጨው ጨምሩ - የመታጠቢያ ጨዎች አይከለከሉም፣ ነገር ግን ከጠንካራ ጣዕም እና ሙሌት የፀዱ መሆን አለባቸው።
- የእፅዋት እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች መጨመር - ይህ ለማስወገድ ይረዳልአስጨናቂ እና ውሃውን ያጸዱ።
በወር አበባ ወቅት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በመጠቀም ገላ ውስጥ መተኛት እችላለሁን?
የዚህ ጥያቄ መልሱ አዎ ነው። እንዲህ ዓይነቱ አሰራር የፈውስ እና የሕክምና ውጤት ያስገኛል. የትኞቹ ዕፅዋት መጠቀም እንደሚችሉ እና እንደማይችሉ ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል።
የሄሞስታቲክ ተጽእኖ ያላቸውን ዕፅዋት መምረጥ የተሻለ ነው፡
- Yarrow።
- Nettle።
- የኦክ ቅርፊት።
የእነዚህ እፅዋት መበስበስ የፈሳሹን መጠን ለመቀነስ እና ገላዎን በሚታጠብበት ጊዜ የደም መፍሰስ አደጋን ይቀንሳል።
ሌሎች ለወር አበባ መታጠቢያ የሚሆኑ ደስ የሚሉ እፅዋት የሚከተሉት ናቸው፡
- Chamomile - እብጠትን ይከላከላል እና ውሃን ያስወግዳል።
- Rosemary - የሚያነቃቃ እና የሚያበረታታ።
- ሊንደን - ነርቮችን ያረጋጋል፣ ደስ የሚል መዓዛ ይሰጣል።
- Sage በተፈጥሮ ሆርሞኖች እና ኢስትሮጅኖች የበለፀገ በመሆኑ በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ ሁኔታውን ያቃልላል።
ጥቂት ጠብታ የካሞሚል ፣ የጥድ ፣ የጥድ ዘይቶችን ማከል ይችላሉ። ነገር ግን በ citrus ዘይቶች እና አበረታች ንጥረ ነገሮች መጠንቀቅ አለብዎት። በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ በጣም ንቁ ናቸው, ቆዳውን በመቆንጠጥ, ሁሉንም የሰውነት ሂደቶችን በእጅጉ ያንቀሳቅሳሉ, ይህም በወር አበባ ወቅት በጣም የማይፈለግ ነው. ለአዝሙድና ለሎሚ የበለሳን ዕፅዋት ተመሳሳይ ነው. በወር አበባ ወቅት የደም መፍሰስ ሊጨምር ስለሚችል የእነዚህን እፅዋት ማስዋቢያዎች መጨመር አይመከርም።
መታጠብ መቼ እንደሚያቆም፡ ከዶክተሮች የተሰጠ ምክር
ምንም እንኳን ወሳኝ በሆኑ ቀናት ገላውን መታጠብ ባይከለከልም ሁኔታዎች አሉበዶክተሮች ምክር ፣ መጭመቅ አለመቀበል የተሻለ ነው-
- በሴቶች እንደ ፋይብሮይድ ያሉ በሽታዎች የዕጢ ሴል እድገትን በማነሳሳት ገላ መታጠብ አይመከርም። እንዲሁም በሴት ብልት ውስጥ የታመሙ ኦቭቫርስ፣ ኢንዶሜሪዮሲስ እና ፖሊፕ ካለባቸው ከሂደቱ መቆጠብ ይሻላል።
- ቁስሎች። በውጫዊ የጾታ ብልት ላይ ወይም በሴት ብልት ውስጥ ማይክሮ ትራማዎች ካሉ. እነዚህ መቆራረጦች ሊሆኑ ይችላሉ፣ ብዙ ጊዜ የሚፈጠሩት ደም በሚቀንስበት ጊዜ ነው።
- በአባለዘር ብልት ችግሮች፣ ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ ድረስ መታጠብ መወገድ አለበት።
- VSD - ዝቅተኛ እና ከፍተኛ የሆነ ያልተረጋጋ ግፊት በሙቅ ውሃ ውስጥ ንቃተ ህሊና እንዲጠፋ ያደርጋል። የወር አበባ የመከሰት እድልን በእጥፍ ይጨምራል፣ስለዚህ የደም ግፊት ችግር ያለባቸው ሴቶች መታጠብ ብቻ ይሻላቸዋል።
- መጥፎ ስሜት። አጠቃላይ ሁኔታው ከተሰበረ ፣ ድብታ ይጨምራል ፣ ሰውነቱ ይደክማል እና ይዳከማል ፣ ከዚያ ማረፍ ይሻላል እና ከዚያ ወደ ውሃ ሂደቶች ይቀጥሉ።
እያንዳንዱ ሴት በወር አበባ ጊዜ ገላውን መታጠብ ይቻል እንደሆነ ለራሷ ትወስናለች ፣በእነዚህ ቀናት የአሰራር ሂደቱን ፍላጎት እና አግባቢነት መሠረት።
