አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ጊዜ አንድ አካል ጉዳተኛ የሆነ ስሜት ሲቀንስ ማለትም የእግሮች እና የእጆች መደንዘዝ ይከሰታል። ለዚህ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙ ጥያቄዎች ወዲያውኑ ይነሳሉ-ይህ ለምን ይከሰታል, አስፈሪ ነው, እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት. ዝርዝር መረጃ ከዶክተር ማግኘት ይቻላል. እና ሁኔታውን በራስዎ ለመገምገም የሚያስፈልግዎትን እዚህ ያንብቡ።
የእግር እና የእጆች መደንዘዝ መንስኤዎች፡- መንስኤዎች
- አረጋውያን ብዙ ጊዜ በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ይሰቃያሉ፣ በዚህ ጊዜ ህመም እና ቁርጠት ወደ መደንዘዝ ሲጨመሩ አንድ ሰው በጣም ይደክመዋል እና ይዳከማል።
- በቦዘነ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በአከርካሪ አጥንት ላይ ይከሰታሉ፡ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉት ኢንተርበቴብራል ነርቮች ተቆፍረዋል። ኦስቲኦኮሮርስሲስ እራሱን የሚገለጠው በዚህ መንገድ ነው።
- በብዙ ስክለሮሲስ፣ የስኳር በሽታ እና ሌሎች በሽታዎች፣ ኒውሮፓቲ “ይጀመራል”፣ በዚህም የነርቭ መጨረሻዎች በእግር ላይ ይጎዳሉ።
- ከእግርበመደበኛነት "ጥጥ-ሱፍ" ይሁኑ, ይጎዳሉ, ከዚያ ምናልባት ይህ ስክለሮሲስ ሊሆን ይችላል.
- የሬይን በሽታ አሁንም እየተጠና ነው። ነገር ግን ይህ የእግርን የደም ዝውውርን እንደሚያዳክም ይታወቃል፣መደንዘዝ፣ማበጥ እና spasms ይከሰታሉ።
- የሩማቶይድ አርትራይተስ በጉልበቶች ላይ ከፍተኛ የሆነ ህመም እንዲሁም እብጠትን ያስከትላል ምክንያቱም የመገጣጠሚያዎች አካል ጉዳተኛ የሆነበት ኢንፍላማቶሪ በሽታ በመሆኑ ነርቮች መቆንጠጥ ያስከትላል።
- በነርቭ ፋይበር ውስጥ የሚከሰቱ ሜታቦሊዝም ሂደቶችን መጣስ።
- የነርቭ ስርወ መጭመቅ በሃርኒየል ዲስክ።
- የደም ዝውውሩ ሲዳከም ኦክስጅን ወደ ለስላሳ ቲሹዎች ስለሚገባ መደንዘዝ ያስከትላል።
- ኒውሮፓቲ በነርቭ ላይ ጉዳት ያደርሳል፣ሰውየውም ህመም ይሰማዋል።
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች፣ እብጠቱ ከአከርካሪ አጥንት አጠገብ በሚገኝበት ጊዜ።
ሌሎች ምክንያቶች
በእግርዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ካለብዎት የዚህ ምክንያቱ በሽታው ላይ ብቻ ሳይሆን በቫይታሚን እጥረት ወዘተ ሊደበቅ ይችላል ለምሳሌ ሲፈሩ መተንፈስ ያቆማሉ ማለት ነው። ያነሰ ኦክስጅን ወደ ደም ውስጥ እንደሚገባ እና መርከቦቹም ጠባብ ስለሆኑ ደሙ ወደ እግሮቹ አይደርስም, ይንሸራተቱ, አይታዘዙም.
ከላይ የተዘረዘሩት በሽታዎች የለህም እንበል፣ከዛም የእግር ድንዛዜ፣የምልክቶቹ መንስኤዎች በህይወትህ ምት ውስጥ ናቸው። የማይንቀሳቀስ ሥራ በአከርካሪ አጥንት እና እግሮች ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ይፈጥራል. ፕሮግራመር፣ ሹፌር፣ ገንዘብ ተቀባይ፣ የባንክ ሰራተኛ (ማለትም ቀኑን ሙሉ ተቀምጠህ) ከሆንክ እየተንገዳገደክ ነው፣ ትንሽ እየተንቀሳቀስክ እና ሙሉ በሙሉምንም ያህል ዕድሜዎ ምንም ይሁን።
በማንኛውም ሁኔታ የእግር መደንዘዝን (መንስኤዎችን) ለመመርመር ብቃት ካለው ልዩ ባለሙያተኛ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው።
ምልክት ምልክቶች
- የአንድ እግር ወይም የሁለቱም መደንዘዝ በአንድ ጊዜ።
- እግሮቹ ከእንጨት የተሠሩ ይመስላሉ።
- መቀመጥ፣ መታጠፍ፣ ማሳል ያማል።
- በሰውነቴ ላይ የሚርመሰመሱ ጉዝባምፕስ።
- የእግሮች ህመም ወደ ኋላ በተለይም ወደ አከርካሪው ይፈልቃል።
- ኤድማ።
- መንቀጥቀጥ።
ድንዛዜ በአንድ እግር
በአንድ እጅና እግር ላይ ደስ የማይል ሲንድሮም (syndrome) ሲኖር ይከሰታል ለምሳሌ የግራ እግር መደንዘዝ። መንስኤዎች - እንደ ማይክሮስትሮክ, ስትሮክ, የአንጎል ትራንዚት ischaemic ሁኔታ እንደ ከባድ በሽታዎች እድገት መጀመሪያ. ህመም ከሌለ እና ከጉልበት በታች ያለው የመደንዘዝ ስሜት ለረዥም ጊዜ አይጠፋም, ከዚያ እራስዎን አይፈውሱ, ነገር ግን ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ.
የቀኝ እግሩ መደንዘዝ ከተከሰተ እዚህ ያሉት ምክንያቶች የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ በየጊዜው በሚከሰትበት ጊዜ, ከዚያም በአስቸኳይ ወደ ኒውሮሎጂስት ይሂዱ, ምክንያቱም ይህ በነርቭ መጋጠሚያዎች ላይ የስሜት ሕዋሳትን መጣስ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ሐኪሙ ግልጽ የሆኑ መንስኤዎችን ካላወቀ የደም ቧንቧ ቀዶ ጥገና ሐኪም ያማክሩ, ምክንያቱም የመደንዘዝ ስሜት ቀድሞውኑ በአንጎል ውስጥ ያሉ ጉዳቶች ምልክት ነው, እና የቀዶ ጥገናን ማለፍ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
አውራ ጣት መደንዘዝ
አውራ ጣት ትብነትየጠፋው፣ “መናከሱ”፣ ቆዳው ይንቀጠቀጣል? ይህ ሊሆን የቻለው በትልቁ ጣት ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሲጀምር, የእንደዚህ አይነት ችግር መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ በጫማዎች ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ. የማይመቹ ጫማዎች ጊዜያዊ የነርቭ መቆንጠጥ ያስከትላሉ፣ስለዚህም ምቾት አይሰማቸውም።
ይህ ሁል ጊዜ ሲከሰት በተለይም ህመም እንዲሁ ባህሪ ከሆነ ፣የስሜታዊነት ስሜት ይቀንሳል (አንድ ሰው የሙቀት መጠኑን አይለይም ፣ ቅዝቃዜ ፣ ሙቀት) ፣ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት ይረበሻል ፣ ከዚያ ይህ ቀድሞውኑ የስኳር በሽታ ምልክት ነው።, intervertebral hernia፣ frostbite፣ arterial pathologies፣ ነርቮች እና ሌሎችም።
የእግር ጣቶች ላይ መደንዘዝ
Goosebumps ወደ ጣቶችዎ ይሮጣሉ፣ እንደ ኤሌክትሪክ ንዝረት ይወጋሉ። ምናልባት በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ይቆያሉ, እና ያንን ቦታ ከቀየሩ, እንዴት እንደሚያልፍ. ነገር ግን የምሽት ወይም መሠረተ ቢስ የእግር ጣቶች የመደንዘዝ ስሜት ከተከሰተ, የሕመም መንስኤዎች የበሽታው ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የደም ቧንቧ እጥረት ናቸው, በዚህ ውስጥ እብጠት ይታያል, አተሮስክለሮቲክ ፕላስተሮች ይቀመጣሉ, እና የመርከቦቹ ብርሃን እየጠበበ ይሄዳል. በውጤቱም ደሙ በመርከቦቹ ውስጥ በደንብ ስለማይሄድ የመደንዘዝ ስሜት ይታያል።
ሌላ የእግር ጣቶች ስሜትን ማጣት የሚቻለው የጡንቻኮላክቶሌታል ሲስተም ሲሰቃይ (ስያቲካ፣ ኦስቲኦኮሮርስሲስ፣ ወዘተ) ነው። ከዚያ የጣት ጫፎቹ ደነዘዙ። ሆኖም ግን, ዋናው መንስኤ የሳይሲያ (ወይም sciatica) ነርቭ መጣስ ሊሆን ይችላል. ከሪህ ጋር, በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ይረበሻል, ስለዚህ የስሜታዊነት ማጣት አለ. ብዙውን ጊዜ ከአውራ ጣት አንዱ ብቻ ነው የሚጎዳው ነገር ግን ሁለቱም ይቻላል፣ ምንም እንኳን ብርቅ ቢሆንም።
የእጅ መደንዘዝ፡ መንስኤዎች
የግንኙነት ቲሹ ወይም ጡንቻዎቹ የኒውሮቫስኩላር እሽግ ከጨመቁት ይህ ወደ እጅ መደንዘዝ ያመራል። በመሠረቱ በሰውነት ውስጥ ለመጭመቅ ሰባት ቦታዎች ብቻ አሉ, ስለዚህ ምርመራው ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ይከናወናል. የአከርካሪ አጥንት ሥራ ሲታወክ ይከሰታል. በዚህ ሁኔታ፣ ለመመርመር ብዙ ጊዜ ይወስዳል።
በተጨማሪም የካርፓል ቱነል ሲንድረም አለ፣ እሱም ብዙ ጊዜ በስራ እጅ ላይ ይከሰታል። የእጅቱ አቀማመጥ ለረዥም ጊዜ ተመሳሳይ ነው, ስለዚህ ጅማቶች ያበጡታል. በሆነ ምክንያት ከኮምፒዩተር ጋር በመስራት ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ሰዎች ይህ ሲንድሮድ (syndrome) ሊያጋጥማቸው ከሚችሉ ሰዎች ምድብ ውስጥ ወድቀዋል ብለው ያስቡ ይሆናል።
ነገር ግን እንደ ሰዓሊ፣ ስፌት ሴት፣ ሹፌር፣ ፒያኒስት ያሉ የሚሰሩ ሰዎች ይህን ሲንድረም ከፒሲ ሰዎች በበለጠ ፍጥነት ሊያገኙ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ሴቶች ከወንዶች በበለጠ ለዚህ በሽታ የተጋለጡ ሲሆኑ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ (40 ዓመት) እና አረጋውያን (60 ዓመት) ሰዎች ለካርፓል ዋሻ ሲንድሮም የበለጠ ተጋላጭ ናቸው ።
ህክምና
ስለ እግር መደንዘዝ (መንስኤዎች) ካነበቡ በኋላ ህክምናውን እራስዎ መምረጥ ይችላሉ፣ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤዎን መቀየር ከፈለጉ ብቻ ነው። በሌሎች ሁኔታዎች ሐኪሙን መጎብኘት የማይቀር ነው።
- የተሳሳተ አቀማመጥ - ይቀይሩት። በተቻለ ፍጥነት የደም ዝውውርን ለመመለስ ቆዳውን ያርቁ. ብዙ ጊዜ ሩጡ፣ መልመጃዎችን ያድርጉ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ ወደምትወደው ሙዚቃ ዳንስ።
- ብዙ ምልክቶች ከታዩ ለምሳሌ እግርዎ እና ክንድዎ ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ስሜትን አጥተዋል፣ከዚያም በአፋጣኝ አምቡላንስ ይደውሉ፣ምክንያቱም ይህ የስትሮክ መጀመሪያ ሊሆን ይችላል።
- በጣም ሊሆን ይችላል።ቡና፣ አልኮል፣ ጠንካራ ሻይ መተው አለቦት።
- የበለጠ ገንፎ መብላት ተገቢ ነው፡ buckwheat እና oatmeal። የበቀሉ እህሎችን መብላት እና ቫይታሚን በተለይም ብረት ያለባቸውን መመገብ ይመክራሉ።
- በቀዝቃዛ ጊዜ ሰውነትን እንዳያቀዘቅዙ ይሞክሩ።
- ሐኪሞች የንፅፅር መታጠቢያዎችን ይመክራሉ። 2 ኮንቴይነሮች ያስፈልጉዎታል-አንዱ ለሞቅ ውሃ, ሌላው ደግሞ ቀዝቃዛ ውሃ. እግሮቹን በመጀመሪያ ወደ አንድ, ከዚያም ወደ ሌላኛው ዝቅ ለማድረግ ለግማሽ ደቂቃ ያህል አስፈላጊ ነው, ይህንን በተከታታይ 5 ጊዜ ይድገሙት. ይህንን በቀን 2 ጊዜ - በጠዋት እና ከዚያም ምሽት ያድርጉ. ከመታጠቢያው በኋላ የቱርፐንቲን ቅባት እና ጥሩ ሙቅ ካልሲዎች ያስፈልግዎታል. ቅባቱን በእግሮችዎ ላይ ይቀባሉ እና ካልሲዎችዎን ከላይ ያድርጉት።
- በማር መጠቅለል። የተፈጥሮ ጨርቅ እና ማር ቁራጭ ያስፈልግዎታል. የደነዘዘው ቦታ በማር ይቀባል፣ በጨርቅ ይጠቀለላል። ይህ ከመተኛቱ በፊት እና ጠዋት ላይ በውሃ ይታጠባል. ብዙውን ጊዜ 3-4 ህክምናዎች መደንዘዝን ለማስወገድ በቂ ናቸው።
- አንድ ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ እና አልኮል ያስፈልግዎታል: አሞኒያ -10 ግራ., ካምፎር - 50 ግራ. አልኮል በውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ይደባለቃል. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ ለተሻለ ማሸት የማሸት እንቅስቃሴዎች ይደረጋሉ።
- ነጭ ሽንኩርት፣ ወይም ይልቁንስ ከውስጡ ቆርጦ ማውጣት። 5 ጭንቅላትን እንወስዳለን, እንጫነዋለን. ነጭ ሽንኩርት ወደ ሳህኑ የታችኛው ክፍል ውስጥ አፍስሱ ፣ ቮድካን ያፈሱ። በቀን አንድ ጊዜ ይንቀጠቀጡ, tincture በጨለማ ውስጥ መቆም እና በትክክል ለ 2 ሳምንታት ማቀዝቀዝ አለበት. ቢያንስ ለአንድ ወር በቀን 2 ጊዜ በጥዋት እና በማታ ይውሰዱ።
- የአትክልት ስብ እና የተከተፈ ስኳር ለግማሽ ብርጭቆ ያስፈልግዎታል። እነሱ ይደባለቃሉ, ይህ የደነዘዘውን ቦታ ያጸዳል. ከዚያም የ 2 tsp መታጠቢያ ያዘጋጃሉ. የባህር ጨው እና አንድ ሊትር የሞቀ ውሃ. በመፍትሔው ውስጥ, ለ 15 ደቂቃዎች ያህል.እግሮች ወደ ታች ይቀንሳሉ ፣ ከዚያ በኋላ ቴሪ ፎጣ ተወሰደ እና ቆዳው በደንብ ይታጠባል።
በተመሳሳይ የእግር ጣቶች ችግር ላይም ይሠራል፡ መንስኤዎች፣ ህክምና ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ናቸው። የጣቶችዎ ስሜታዊነት እንዳይጠፋ ለመከላከል ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ፡
- ስኪንግ፣ ስኬቲንግ፣ ሩጫ…በአንድ ቃል፣ ስፖርት።
- የካምፎር ቅባት ይወሰዳል። የደነዘዘ ጣት ትቀባዋለች። ከዚያ በኋላ አንድ ካልሲ ተወስዶ እግሩ ላይ ይደረጋል. ምርጥ በምሽት የተሰራ።
- እንዲሁም በተቃራኒ መታጠቢያዎች።
- የእግሮች መዞር እና እንቅስቃሴ፣ በእግር ጣቶች ላይ መራመድ። በእግርዎ ሁሉንም አይነት "pirouettes" ለማድረግ ይሞክሩ፣ ይህ በሙዚቃው ላይ ሊደረግ ይችላል።
- ጭንቀት… መገላገል አለበት። የሚወዱትን ፊልም ይመልከቱ፣ ትንሽ ተኛ፣ በፓርኩ ውስጥ ይራመዱ፣ ለጓደኛዎ ወይም ለሴት ጓደኛዎ ይደውሉ እና ስለማንኛውም ነገር ብቻ ከእነሱ ጋር ይወያዩ። መንፈስዎን የሚያነሳሱ ነገሮችን ያድርጉ።
እና በመጨረሻም
አሁን የእግር ድንዛዜ ምን እንደሆነ፣ መንስኤው ምን እንደሆነ፣ ለምን የስሜት መቃወስ እንዳለ ያውቃሉ እና ህክምና መምረጥ ይችላሉ። ሁሉም ነገር የራሱን መንገድ እንዲወስድ አይፍቀዱ፡ ምናልባት በጊዜ ሂደት ያልፋል። ያስታውሱ፣ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች መከላከል በሽታውን ከማከም የበለጠ ቀላል ነው።
