ቡሊሚያ ነርቮሳ፣ በተለምዶ በቀላሉ ቡሊሚያ ተብሎ የሚጠራው፣ ከባድ፣ ለሕይወት አስጊ የሆነ የአመጋገብ ችግር ነው። በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች በየጊዜው ከመጠን በላይ ይበላሉ, ከመጠን በላይ በቅንዓት ይመገቡ, እና ከዚያም ጤናማ ያልሆኑ ዘዴዎችን በመጠቀም ከመጠን በላይ ካሎሪዎችን ለማስወገድ በመሞከር "ማጽዳት". ብዙ ጊዜ፣ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ማስታወክን እና ለከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከፍተኛ ፍቅርን ለማነሳሳት ተደጋጋሚ ሙከራዎች አሉ። አንዳንድ ጊዜ ታካሚዎች ከትናንሽ መክሰስ ወይም ከተለመዱ ምግቦች በኋላም ቢሆን "ያጸዳሉ"።
ስለዚህ የቡሊሚያ ጉዳዮች በሁለት ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ፡
- ቡሊሚያ ከ"ፑርጌሽን" ጋር የግዳጅ ማስታወክን ወይም ላክሳቲቭ፣ ዲዩሪቲክስ ወይም ኢንዛይም ከመጠን በላይ መጠጣትን ይጨምራል፤
- ቡሊሚክ ኒውሮሲስ ያለ "ማጽዳት" - አንድ ሰው ካሎሪዎችን ለማስወገድ እና በፆም ፣ ጥብቅ በሆኑ ምግቦች ወይም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ክብደትን ለመከላከል በሚሞክርበት ጊዜ።
ነገር ግን እነዚህ ሁለት ዓይነቶች መሆናቸውን ልብ ይበሉመዛባቶች ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ ባህሪ ውስጥ ይጣመራሉ፣ እና ስለዚህ በእነዚህ ዘዴዎች ከመጠን በላይ ካሎሪዎችን ማስወገድ “ጽዳት” ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
በዚህ በሽታ የሚሰቃዩ ከሆነ ምናልባት ስለ ክብደትዎ እና የሰውነትዎ መለኪያዎች ከልክ በላይ ያሳስቧቸዋል። ምናልባት በውጫዊ እይታ ውስጥ ባሉ ምናባዊ ጉድለቶች እራስዎን በከባድ ሁኔታ ይፈርዱ ይሆናል። ቡሊሚያ በዋነኝነት ከራስ ከፍ ያለ ግምት ጋር የተቆራኘ ስለሆነ እና ከዚያ በኋላ ብቻ - ከምግብ ጋር, እንዲህ ዓይነቱን መታወክ ለማሸነፍ በጣም አስቸጋሪ ነው. ይሁን እንጂ ውጤታማ ህክምና ብዙውን ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል፣ ጤናማ የአመጋገብ ልማድ እንድታዳብር እና ከባድ ችግሮችን ያስወግዳል።
ምልክቶች
በሽተኛው ቡሊሚክ ኒውሮሲስ ካለበት የሕመሙ ምልክቶች እንደሚከተለው ሊገለጹ ይችላሉ፡
- ስለ ክብደት እና ገጽታ የማያቋርጥ ሀሳቦች፤
- የማያልቅ የመወፈር ፍርሃት፤
- በአመጋገብ ባህሪዎ ላይ ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ የሚሰማዎት ስሜት፤
- ከመጠን በላይ መብላት እስከ ምቾት ወይም ህመም ድረስ፤
- በበረሃብ ወቅት ከመደበኛው በበለጠ ብዙ ምግብ መብላት፤
- የግዳጅ ማስታወክ ወይም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከምግብ በኋላ ክብደት እንዳይጨምር፤
- ከምግብ በኋላ ላክሳቲቭ፣ ዳይሬቲክስ ወይም enema አላግባብ መጠቀም፤
- ጥብቅ የካሎሪ ቆጠራ ወይም የተወሰኑ ምግቦችን በረሃብ ምጥ መካከል መራቅ፤
- የአመጋገብ ማሟያዎችን ወይም ለክብደት መቀነስ የታሰቡ የእፅዋት ዝግጅቶችን ከመጠን በላይ መጠጣት።
ምክንያቶች
የዚህ በሽታ ትክክለኛ መንስኤዎች አሁንም በሳይንቲስቶች እየተመረመሩ ነው። ለአመጋገብ መዛባት አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ምክንያቶች መካከል ባዮሎጂያዊ ባህሪያት፣ ስሜታዊ ደህንነት፣ ማህበራዊ መመዘኛዎች እና ሌሎች ሁኔታዎች ያካትታሉ።
አደጋ ምክንያቶች
በጣም ተደጋጋሚ እና የማያቋርጥ "መብላት እፈልጋለሁ" የሚል ምልክት ወደ አእምሮ መግባቱ አንድ ሰው ለአመጋገብ መዛባት ያለውን ዝንባሌ ያሳያል። የሚከተሉት ምክንያቶች ለበሽታው እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ፡
- የሴት ወሲብ ንብረት ነው። ብዙ ጊዜ ቡሊሚያ በልጃገረዶች እና በሴቶች ላይ ይታወቃል።
- እድሜ። አብዛኛውን ጊዜ የፓቶሎጂ ከ17-25 ዓመት በሆኑ ልጃገረዶች ላይ ይታያል።
- ባዮሎጂ። የታካሚው የቅርብ ቤተሰብ (ወንድሞች፣ እህቶች፣ ወላጆች ወይም ልጆች) ለአመጋገብ መዛባት ከተጋለጡ፣ በሽታው ከጊዜ በኋላ በራሱ ውስጥ ሊገለጽ ይችላል። የሳይንስ ሊቃውንት ለቡሊሚያ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ መኖር መኖሩን አይክዱም. በተጨማሪም በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒን እጥረት ከፍተኛ ሚና ሊጫወት ይችላል. በልጁ ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ከመጠን በላይ ክብደት ለወደፊቱ የፓቶሎጂ አደጋን ይጨምራል።
- ሥነ ልቦናዊ እና ስሜታዊ ችግሮች። የአእምሮ አለመረጋጋት, የጭንቀት መታወክ እና ዝቅተኛ በራስ መተማመንን ጨምሮ, ለተለመደው "መብላት እፈልጋለሁ" ምልክት ለመጨመር አስተዋፅኦ ያደርጋል. አንድ ሰው በውጥረት ምክንያት ከመጠን በላይ መብላት ይጀምራል, ስለራሱ መጥፎ አመለካከት, በማቀዝቀዣ ውስጥ ያለው ምግብ መኖር, በአመጋገብ መታመም እና በቀላሉ ከመሰላቸት የተነሳ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሁኔታው በስነ-ልቦና ተባብሷልጉዳቶች እና ከፍተኛ የአካባቢ ብክለት።
- የሚዲያ ግፊት። በቴሌቭዥን እና በይነመረብ ቻናሎች ፣ በፋሽን መጽሔቶች ውስጥ ፣ ሰዎች ብዙ ቀጫጭን ሞዴሎችን እና ተዋናዮችን ያለማቋረጥ ያያሉ። በትዕይንት ንግድ ውስጥ ያሉ ተስማሚ አኃዞች ብዛት ከስኬት እና ታዋቂነት ጋር የሚያመሳስለው ይመስላል። ነገር ግን፣ ማህበራዊ እሴቶች በመገናኛ ብዙሃን ይንጸባረቁ ወይም በተቃራኒው የህዝቡን አስተያየት የሚመራው ሚዲያው እንደሆነ እስካሁን አልታወቀም።
- ከስራ ጋር የተያያዘ ጭንቀት። ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የምግብ ፍላጎት በፕሮፌሽናል አትሌቶች፣ ተዋናዮች፣ ዳንሰኞች እና ሞዴሎች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው። አሠልጣኞች እና ዘመዶች ብዙውን ጊዜ ሳያውቁት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ወጣት አትሌቶች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ፣ ቀላል እንዲሆኑ እና የምግብ ክፍሎችን እንዲቀንሱ በማድረግ በአትሌቶቻቸው ላይ የኒውሮሲስ ስጋትን ይጨምራሉ።
ህክምና
ቡሊሚያ ብዙ ጊዜ ብዙ ሕክምናዎችን ማጣመር ይፈልጋል። በጣም ውጤታማ የሆነው የሳይኮቴራፒ ከፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ጋር ጥምረት ነው.
ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች የቡድን አካሄድን ይለማመዳሉ፣ይህም ስፔሻሊስት ብቻ ሳይሆን የታካሚው የቤተሰብ አባላት፣እንዲሁም ቴራፒስት ወይም ሌላ የሚከታተል ሀኪም በህክምና ውስጥ ሲሳተፉ።
የሳይኮቴራፒ
የሳይኮቴራፒ፣ ወይም የስነ ልቦና ምክር፣ ስለ መታወክ እና ተያያዥ ችግሮች ከባለሙያ ሀኪም ጋር የሚደረግ ውይይት ነው። በምርምር መሰረት፣ የሚከተሉት የስነ-ልቦና ምክር ዓይነቶች በተረጋገጠ ውጤታማነት ተለይተው ይታወቃሉ፡
- በሽተኛው እንዲረዳው የሚያስችል የግንዛቤ ባህሪ ሕክምናበተናጥል ጤናማ ያልሆኑ ፣ አሉታዊ እምነቶችን እና ባህሪዎችን ይለዩ እና የበለጠ ምቹ በሆኑ አስተያየቶች እና ልማዶች ይተኩ።
- የቤተሰብ ሕክምና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ልጆች ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ባህሪ ላይ የታለመ የወላጆች ጣልቃገብነት ላይ ያነጣጠረ፤
- የግለሰባዊ ቴራፒ በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ችግሮችን የሚተነተን እና ተግባቦትን እና ችግርን የመፍታት ችሎታን ያሻሽላል።
መድሀኒቶች
ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች እንደ ቡሊሚክ ኒውሮሲስ ያሉ የፓቶሎጂ ምልክቶችን መጠን ሊቀንሱ ይችላሉ። ሕክምናው ብዙውን ጊዜ በፕሮዛክ ኮርሶች መልክ ነው፣ እሱም የተመረጠ የሴሮቶኒን መልሶ ማቋቋም መከላከያ (SSRI)።
በሽታውን እራስዎ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
- ለሰውነትዎ መደበኛ ክብደት ተብሎ የሚታሰበውን ዘወትር እራስዎን ያስታውሱ።
- ወደ አመጋገብ የመሄድ ፍላጎትን ይቃወሙ ወይም ምግብን ለመዝለል ይህ ከመጠን በላይ መብላትን ሊፈጥር ይችላል።
- ስሜታዊ ጫናዎችን ለመቋቋም እቅድ አውጣ። የጭንቀት ምንጮችን ያስወግዱ ወይም ያስወግዱ።
- ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ የሚረዱህ አዎንታዊ አርአያዎችን አግኝ።
- ስለ ከመጠን በላይ ለመብላት እና ስለ "ጽዳት" ከማሰብ ሊያዘናጋዎት የሚችል አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይውሰዱ።
በራስህ ላይ የታለመ ስራ ለቡሊሚያ ምርጡ መድሀኒት ሲሆን ይህም የተኩላውን ረሃብ ለማረጋጋት እና ተጨማሪ ካሎሪዎችን የማቃጠል አስፈላጊነትን ለመከላከል ያስችላል።
