በየምሽቱ ጩኸት እና እግሮች ያበጡ ይሰማዎታል? በየቀኑ ስንት ሰዎች ይህንን ችግር ይጋፈጣሉ! እርግጥ ነው, ብዙውን ጊዜ ለመቆም ወይም ለመራመድ የሚገደዱትን ያስጨንቃቸዋል, ነገር ግን "ተቀጣጣይ" የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ የቢሮ ሰራተኞች በእግር እብጠት ምክንያት በጣም ሊጨነቁ ይችላሉ. መረጃው ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ በማድረግ የዚህን በሽታ መንስኤዎች እና ህክምናዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንነጋገራለን.
ለምን በእግሮች ላይ እብጠት አለ
በተለምዶ እብጠት አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ቀጥ ባለ ቦታ ላይ በመቆየቱ ምንም ጉዳት የሌለው ውጤት ነው።
ረጅም ጉዞዎች እና የአየር ጉዞዎች ተመሳሳይ አቋምን የሚያካትቱ ወደ እብጠት ያመራሉ (ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች በቁርጭምጭሚቶች ወይም እግሮች ላይ ይታያሉ)። ይህ ደግሞ ከፍተኛ ጫማ ማድረግን ይጨምራል. እውነታው ግን ሁለቱም ደም እና ሊምፍ በአብዛኛው ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ በነፃነት ለመንቀሳቀስ ይረዳሉ.የጥጃ ጡንቻዎች መኮማተር አቅጣጫ ፣ እና ከላይ በተዘረዘሩት ሁኔታዎች ይህ አይከሰትም።
የሰውነት ክብደት መጨመር፣ የደም ዝውውር መዛባት ወይም የ varicose ደም መላሽ ደም መላሾች (varicose veins) ብዙውን ጊዜ እግሮቹ እንዴት እንደሚያብጡ መመልከት ይችላሉ። የእንደዚህ አይነት ክስተቶች መንስኤዎች ምንም ጉዳት የሌላቸው የፊዚዮሎጂ ሂደቶች አይደሉም፣ ነገር ግን የነባር የጤና ችግሮች ምልክቶች ናቸው።
የእብጠት መንስኤዎች (ጉዳት)
የደም ፕላዝማ በሆነ ምክንያት ከደም ስሮች ግድግዳ ውጭ ከወጣ ይህ ደግሞ እብጠት እንዲፈጠር ያደርጋል። በተለይም ብዙውን ጊዜ በወንዶች እና በሴቶች ላይ የእግር እብጠት መንስኤዎች በእግሮች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች ናቸው።
በተለምዶ ሁኔታዎች የተጎዱት አካባቢዎች ሲያገግሙ እብጠት ይቀንሳል እና ይጠፋል። ነገር ግን ለነጻ የሊምፍ ፍሰት አስፈላጊ የሆኑ ለስላሳ ቲሹዎች ጉዳት ከደረሰ ወይም ከታች በኩል ባሉት የደም ስር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ለሚደርሰው የደም ዝውውር በሽተኛው በተጎዳው እግር ላይ ሥር የሰደደ እብጠት ሊፈጠር ይችላል።
በነገራችን ላይ ሁለቱም ጉዳቶች እራሳቸውም ሆኑ ሕክምናቸው ለደም ሥር ስር ደም መፋሰስ እና ለደም ሥር (venous insufficiency) የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
በተዳከመ የደም ሥር መውጣት ምክንያት ኤድማ
ከድካምና ጉዳት በተጨማሪ በእግር ላይ እብጠት የሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ። እና በጣም የተለመደው፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የ varicose veins ነው።
በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ኤድማ በቀስታ ይሄዳል። የበሽታው እድገት መጀመሪያ ላይ በአጠቃላይ እምብዛም አይታወቅም. በማለዳ ወይም ከረጅም እረፍት በኋላ, እንደ አንድ ደንብ, እብጠቱ ይጠፋል, እና ምሽት ላይ ብቻ እንደገና ይታያል. በጊዜ ሂደት እሱቋሚ ይሆናል, እና ቆዳው ቀለሙን ይለውጣል, እና ቁስሎች በላዩ ላይ ሊታዩ ይችላሉ. በነገራችን ላይ የ varicose ደም መላሽ ደም መላሾች (እብጠት) በአንድ እግሩ ላይ ስለሚገኝ በአብዛኛው ያልተመጣጠነ ነው።
Deep vein thrombosis ለተገለፀው ችግር ሌላው ምክንያት ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ እብጠት በሁለቱም እግሮች ላይ እና በሁለቱም እግሮች ላይ ይታያል እና ከብዙ ሰዓታት እስከ ብዙ ቀናት ይቆያል. ከ thrombophlebitis ጋር እብጠት በተጨማሪ ትኩሳት፣ መቅላት እና በደም ስር አካባቢ ህመም አብሮ ይመጣል።
ሌሎች የእግር እብጠት መንስኤዎች
እግሮቹ ከታች ካበጡ ምክንያቶቹ በሰውነት ውስጥ በተከሰቱ ሌሎች የፓቶሎጂ ሂደቶች ላይ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የልብ በሽታ፣እንደ የልብ ድካም። ከሱ ጋር ያለው ኤድማ የተመጣጠነ ነው, መጠናቸው በበሽታው ሂደት ይጨምራል እናም ወገቡን እንኳን ይሸፍናል. የትንፋሽ ማጠር እና ድካም ከጊዜ ወደ ጊዜ ይቀላቀላቸዋል።
- የኩላሊት ፓቶሎጂ። ኤድማ በሁለቱም እግሮች ላይ በእግር ጀርባ ላይ ይታያል. ተጨማሪ ምልክቶች ከዓይኑ ስር ያሉ ጥቁር ክቦች፣ የዐይን ሽፋኖዎች ያበጡ እና ቀለም የተቀየረ ሽንት ያካትታሉ።
- የሊምፍ ፍሰት መጣስ። በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ እብጠት፣ ለስላሳ እና ለመንካት ህመም የሌለበት።
- የታይሮይድ በሽታ። ኤድማ የመለጠጥ ነው፣ በምላስ እብጠት፣ በአንጀት መቆራረጥ፣ በእንቅልፍ መቆራረጥ ተያይዘዋል።
እንደሚመለከቱት የ እብጠት መንስኤዎች እና ዓይነቶች በጣም የተለያዩ እና በጣም ከባድ ናቸው። ስለዚህ እብጠትዎ የማያቋርጥ ክስተት ከሆነ, መጠኑ ይጨምራል እና ከሌሎች የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ, መገናኘትዎን ያረጋግጡ.ለዶክተር! ችግሩን እራስዎ ለመቋቋም አይሞክሩ - ጊዜዎን ያጣሉ።
እግሮች ለምን ያብጣሉ እና እንዴት እንደሚታከሙ
ምናልባት እግሮቹን ማበጥ ሕክምናው የሚጀምረው በሰውነት ላይ ምርመራ እና ይህንን ክስተት ያመጣውን በሽታ መመስረት እንደሆነ ግልጽ ማድረግ አያስፈልግም. የሱ ህክምና እብጠትን ለመቋቋም ዋናው መንገድ ይሆናል።
እንደ ተጨማሪ ሕክምና ዳይሬቲክስን መጠቀም ይቻላል ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን ይቀንሳል። በነገራችን ላይ የሊንጎንቤሪ ወይም የክራንቤሪ የፍራፍሬ መጠጦች፣ ሀብብ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በኋላ ላይ የምንወያይባቸው ጥሩ የዲዩቲክ ተጽእኖ አላቸው።
በተጨማሪም ህመምተኞች ምንም አይነት የእግር እብጠት መንስኤ ምንም ይሁን ምን ፈሳሽ እንዲከማች የሚያደርጉትን የጨው መጠን እና ትኩስ ቅመማ ቅመሞችን እንዲቀንስ ይመከራሉ.
በርካታ የምግብ አዘገጃጀት ለእግር እብጠት
የባህላዊ ህክምና እብጠትን ለማስታገስ የተፈጥሮ መድሃኒቶችን የመጠቀም ልምድ ከፍተኛ ነው። አንዳንዶቹ ከአካላዊ ጥረት በኋላ እግሮቹ ከታች የሚያብጡበትን በጣም ደስ የማይል ምልክትን በቀላሉ ያስወግዳሉ (በጽሑፉ ውስጥ የዚህ ክስተት ምክንያቶችን ተመልክተናል) ሌሎች ደግሞ የውሃ-ጨው መለዋወጥን መደበኛ ያደርጋሉ።
ስለዚህ ለምሳሌ እግሮችዎ ከደከሙ እና ካበጡ ከሻሞሜል አበባዎች ፣ ፈረስ ጭራ እና ጠቢብ የሚመጡ ሙቅ የእግር መታጠቢያዎች ይረዱዎታል። ድብልቁ (100 ግራም) በሙቅ ውሃ (1 ሊ) ይፈስሳል, ለ 15 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ የተቀቀለ እና ከዚያም ለ 45 ደቂቃዎች ይሞላል. የተጣራው መረቅ በ3 ሊትር ውሃ ይቀልጣል።
በድካም የሚቃጠሉ እግሮች በእግር መታጠቢያ ወደ መደበኛው እንዲመለሱ ይደረጋሉ እና የጥቁር አረጋዊ አበባዎችን ይጨምሩ። ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በዘይት ውስጥ በሚቀሰቀሰው የወይራ ዘይት ብርጭቆ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ቅልቅል መፍጨት ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ የአንድ የሎሚ ጭማቂ ከተመሳሳይ የአትክልት ዘይት ጋር የተቀላቀለ ጭማቂ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል.
ነገር ግን በ thrombophlebitis ወደላይ ከፍ ማድረግ እና እግርዎን ማሸት እንደማይችሉ ያስታውሱ!
እብጠትን በደም venous insufficiency፣ ለልብ በሽታ እንዴት ማስታገስ ይቻላል
Trombophlebitis ወይም varicose ደም መላሽ ደም መላሾች (varicose veins) ካለቦት እስከ ጉልበት ድረስ ሞቅ ያለ የእግር መታጠቢያዎችን በማድረግ የዊሎው እና የኦክ ስሮች ቅልቅል ወደ ውሃው (በ 10 ሊትር ውሃ 50 ግራም ይሰላል) በመጨመር የባህል ዶክተሮች ይመክራሉ።
ከ thrombophlebitis የማይቀር ህመም እና እብጠት ማሚ በጣም ጠቃሚ ሲሆን ወተት እና ማር ውህድ ላይ (በ 20: 1 ጥምርታ) ውስጥ በመጨመር እና በቀን ሁለት ጊዜ በጠረጴዛ ውስጥ በአፍ የሚወሰድ; ለ 25 ቀናት. ከ10-ቀን እረፍት በኋላ፣ ከተፈለገ ኮርሱ ይደገማል።
የእግር እብጠት ዋና ምክንያቶች የልብና የደም ቧንቧ እጥረት ከሆኑ የበርች ቅጠሎችን (50 ግራም ውሰድ) ፣ ቀረፋ ሮዝ ሂፕ (25 ግራም ገደማ) እና ሃሮ ስርወ መስክን መውሰድ እንደ ዳይሪቲክ ይጠቅማል። (ወደ 25 ግ)። ከዚህ ስብስብ ውስጥ መረቅ ይዘጋጃል. የዚህ ድብልቅ ሁለት የሾርባ ማንኪያዎች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ እና ለ 15 ደቂቃዎች በሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ እዚያም ለ 45 ደቂቃዎች ይቀዘቅዛሉ ። ከዚያ በኋላ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ተጨምቀው ይወጣሉ, መረቁሱ ተጣርቶ ወደ 200 ሚሊ ሜትር መጠን ያመጣል.የተቀቀለ ውሃ. በሩብ ኩባያ 3 r ውስጥ መወሰድ አለበት. በቀን።
ዱባ እንዲሁ በእንዲህ አይነት ሁኔታ ጥሩ ነው፣ምክንያቱም ጥራጊው የክሎሪን ጨው ከሰውነት መውጣቱን ስለሚያሳድግ ኩላሊቱን ሳያስቆጣ ዳይሬሲስን ይጨምራል።
እብጠትን ለመከላከል ምን ማድረግ ይቻላል
እንደ አለመታደል ሆኖ በእግሮቹ ላይ እብጠትን ለመከላከል የሚረዱ ዘዴዎች በጣም የተለመዱ ናቸው, ምንም አዲስ እና አስማታዊ ነገር እስካሁን አልተፈጠረም. ነገር ግን, እነዚህ ምክሮች በመደበኛነት የሚደጋገሙ ቢሆንም, በሆነ ምክንያት እነርሱን መከተል አይወዱም. ምንም እንኳን ቀላል ሊሆን የሚችል ይመስላል - ጨውን አላግባብ ላለመጠቀም ፣ እግሮቹን ከመጠን በላይ መሥራትን ያስወግዱ እና ከፍተኛ ተረከዝ የሌላቸው ምቹ ጫማዎችን ይምረጡ (“በመውጫ ላይ” ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ) ወይም ሙሉ በሙሉ ጠፍጣፋ ጫማ። እና ምሽቶች ላይ ቀላል የእግር ማሸት ያድርጉ እና ሮለር ወይም ትራስ ከቁርጭምጭሚቱ ስር ያድርጉ በታችኛው ዳርቻ ላይ ያለውን ፈሳሽ እንዲወጣ ይረዳል።
ነገር ግን አንድ ሰው ቀላል መንገዶችን በማይፈልግ መልኩ የተነደፈ ነው-ማጨስ, አልኮል (በቲሹዎች ውስጥ ፈሳሽ መጨመርን ይጨምራል), ከመጠን በላይ ክብደት, ይህም በእግር ላይ ጫና ስለሚፈጥር እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት - ከዚህ ሁሉ, በእርግጥ ተመሳሳይ ነው, ምሽት ላይ እግሮቹ ከታች ያበጡታል. የዚህ ምክንያቱ ምክንያቶች ግምት ውስጥ አይገቡም እና በመጨረሻም ወደ አሳዛኝ መዘዞች ያመራሉ, በሽተኛው ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ትግል ይጀምራል! ምናልባት ያን ያህል ርቀት መሄድ የለብንም?
