ለአኩፕሬቸር ቴክኒክ ምስጋና ይግባውና ማይግሬን እና የአንገት ህመምን በአጭር ጊዜ ውስጥ ማስወገድ ይቻላል። በመንገድ ላይ ፣ ከስልጠና በኋላ ወይም በሥራ ላይ ምቾት ማጣት ከታየ እና በእጃቸው ምንም ዓይነት መድኃኒቶች ከሌሉ ፣ በጥንቷ ምስራቅ ሐኪሞች የተፈለሰፈው ይህ ጥንታዊ የአኩፓንቸር ዘዴ ጥሩ ይሆናል። እዚህ ዋናው ነገር ማሸት በትክክል ማከናወን ነው. ምሳሌያዊ ምሳሌዎች ያላቸው ፎቶዎች የትኞቹ የጭንቅላት ቦታዎች ትኩረት እንደሚያስፈልጋቸው በግልፅ ያሳያሉ።
ይህ ዘዴ በጃፓን፣ ቻይና፣ ህንድ እና ቲቤት ውስጥ ለዘመናት በንቃት ጥቅም ላይ ውሏል። ከረዥም ጊዜ በኋላ, ተሻሽሏል እና የበለጠ እና የበለጠ ውጤታማ ሆኗል. በተግባር, ልዩ መሳሪያዎች መሳተፍ ጀመሩ. በተጨማሪም የቻይንኛ አኩፕሬቸር እንደ ሙቀት መጨመር ካሉ ሌሎች ሂደቶች ጋር ተቀላቅሏል።
ከአኩፓንቸር ታሪክ
ከ5ሺህ ዓመታት በፊት የቻይና እና የጃፓን መድሀኒት በጣም በፍጥነት አዳበረ። በዚያን ጊዜም እንኳ ሰዎች በሰውነት ላይ ያውቁ ነበርበነርቭ መጨረሻ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩባቸው ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች አሉ። አብዛኛዎቹ በአንገት እና በጭንቅላቱ ውስጥ ይገኛሉ. በእነሱ ላይ ትክክለኛ ተጽእኖ አንድ ሰው ከራስ ምታት ብቻ ሳይሆን ከተለያዩ የሕመም ምልክቶችም ሊድን ይችላል.
አኩፓንቸር የሚለው ቃል የመጣው ከላቲን "አከስ" እና "ፑንጌሬ" ከሚሉት ቃላቶች ሲሆን ትርጉሙም "መርፌ" እና "መወጋት" ("መውጋት") ማለት ነው። እራስን ማሸት ከተሰራ ይህ የሚያመለክተው በእጅ የሚደረግ ሕክምና ቴክኒኮችን መጠቀምን ነው, እና በሳሎኖች ውስጥ, መርፌዎችን በመጠቀም መጠቀሚያዎች ይከናወናሉ.
ውጤታማ የአኩፕሬስ ህክምና
በጥንቷ ቻይና አኩፓንቸር በመድኃኒት አቅጣጫ ከመቀረጹ በፊትም ህመምን ለማስወገድ በትክክለኛ ነጥቦች ላይ በመርፌ እና በእጅ ማሸት እንዴት እንደሚጠቀሙ ያውቁ ነበር። ከነጥብ እስከ ነጥብ ያለው ርቀት ኩን ይባላል። የዚያን ጊዜ ሊቃውንት እያንዳንዱ ሰው የራሱ ተንኮል እንዳለው ወሰኑ።
የአኩፕሬቸር ቴክኒክ ምንድነው?
ዛሬ የአኩፓንቸር ነጥቦችን በግልፅ የሚያሳዩ ገበታዎች እና ካርታዎች አሉ። በእነሱ ላይ በትክክለኛው ተጽእኖ, የተለያዩ የሰውነት መከላከያ ዘዴዎች ይንቀሳቀሳሉ, በዚህ ምክንያት ራስ ምታት እና የአንገት ህመም, ለምሳሌ ከመጠን በላይ ስራ ወይም osteochondrosis ውጤት ናቸው, በፍጥነት ይጠፋሉ. ቆዳው በአኩፓንቸር እንኳን አይሠቃይም. በጭንቅላቱ አካባቢ እራስን ማሸትን በተመለከተ፣ መቅላት እና መሰባበር እንዳይፈጠር ከጠንካራ ግፊት መቆጠብ ይሻላል።
ለራስ ምታት ፣ማይግሬን ፣የሰውነት ድምጽን ከፍ ለማድረግ በጣም ውጤታማ የሆነ አኩፕሬቸር። የማታለል ዘዴዎች ከተተገበሩ በኋላ ሰውየው በሰውነት ውስጥ እፎይታ ይሰማዋል, ጥንካሬ ወደ እሱ ይመለሳል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በጭንቅላቱ እና በአንገቱ አካባቢ ህመም የሚከሰተው በከባድ ውስጣዊ ያልተለመዱ, የአካል ክፍሎች እና የደም በሽታዎች እና የኒውራይተስ በሽታዎች ምክንያት ነው. ከዚያም ለአኩፓንቸር ምስጋና ይግባውና የህመም ምልክቶች ሊወገዱ የሚችሉት ለተወሰነ ጊዜ ብቻ የሕክምና ተቋምን ከማነጋገርዎ በፊት ለሐኪሞች የባለሙያ እርዳታ ነው።
ቦታዎች
አንድ ክፍለ ጊዜ ከመጀመርዎ በፊት በሰውነት ላይ ያሉ ንቁ ነጥቦችን ትክክለኛ ቦታ መወሰን ተገቢ ነው። ይህ የሚደረገው የአንድን ሰው የአካል እና የመሬት አቀማመጥ ባህሪያት በመተንተን ላይ ነው-ጡንቻዎች, ጅማቶች, ቲቢ, አጥንቶች. በትይዩ ፣ የቻይንኛ ልዩ ልኬት እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላል - ኩን ፣ ለእያንዳንዱ ግለሰብ እና የመሃል ጣት ሁለተኛ ፋላንክስ በሚታጠፍበት ጊዜ በተፈጠሩት ጥንድ ጥንድ መካከል ካለው ርቀት ጋር እኩል ነው። ለሴቶች የግራ እጅ ለስሌት ይወሰዳል ፣ ለወንዶች ፣ በተቃራኒው ፣ ቀኝ እጅ።
የቴክኖሎጂ ባህሪያት
የሰው አካል በሁኔታዊ ሁኔታ በ2 እኩል ክፍሎች ይከፈላል። በመካከላቸው ያለው ድንበር ተመጣጣኝ ዜሮ ነው, መጠኑ ከ 1 እስከ 3 ሴ.ሜ ይለያያል. ሁሉም በአካል ላይ የተመሰረተ ነው.
አኩፕሬስ የሚደረገው ለራስ ምታት ወይም ለሌላ የአካል ምቾት አይነት ከሆነ በአንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ላይ በመጫን ላይ ያለው ተጽእኖ የተለየ መሆን አለበት። በተለይም በጥንቃቄ በመርከቦቹ እና በነርቭ መጋጠሚያዎች ላይ ባሉ ነጥቦች ላይ መስራት ያስፈልጋል. የ acupressure ዘዴ በህመም ምልክቶች ላይ የተመሰረተ ነው.የበሽታው ተፈጥሮ. ከተወሰነ ክፍለ ጊዜ በኋላ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች በተለመደው ሁነታ መስራት ይጀምራሉ, የባህላዊ ህክምና አስፈላጊነት ስጋት ይቀንሳል.
የምስራቃውያን ህክምና በተቻለ መጠን የቻይንኛ ማሸትን በተቻለ መጠን ለስላሳ ቢያደርግም አጠቃቀሙ የጡንቻን እንቅስቃሴ እንኳን ወደነበረበት ይመልሳል፣ ከተጫኑ ጡንቻዎች ድምጽን ያስወግዳል። ይህ ልምምድ ዛሬ አረጋውያንንም ሆነ ወጣቶችን በማይቆጥረው ኦስቲኦኮሮርስሲስ ውስጥ ይሳተፋል. በጡንቻዎች ላይ ባለው ትክክለኛ ተጽእኖ ምክንያት ሥራቸው የተለመደ ነው, ስለዚህም በአከርካሪው ላይ ያለው ሸክም በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል. ስለዚህ ይህ ደስ የማይል በሽታ ሊታከም ይችላል. እዚህ ዋናው ነገር በትክክል ማሸት ነው. የቻይና ቴክኖሎጂ ፎቶዎች ስለእሱ የተወሰነ ሀሳብ እንድታገኙ ያስችሉዎታል።
የቻይና ማሳጅ ዘዴዎች
የአኩፕሬቸር ቴክኒክ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል ነገርግን በጣም የተለመዱት ቴክኒኮች፡
- መምታት/ማሸት፤
- መንበርከክ/ንዝረት፤
- ያዝ/ግፋ።
መምታት በጣም ውጤታማ የሚሆነው ፊትን፣ አንገትን፣ ጭንቅላትን በማሸት እና በሂደቱ መጨረሻ ላይ ነው። የሚከናወነው በአውራ ጣት ወይም በመሃል ጣቶች በተዘዋዋሪ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ነው። ማሸት በተመሳሳይ መንገድ በሰዓት አቅጣጫ ይከናወናል።
የማቅለጫ ቴክኒኩ በተፈለገው የጣት ጫፍ ላይ የተመጣጠነ ነጥብ ተጽእኖን ያካትታል። በመጀመሪያ, ደካማ እና ቀላል, እና ከዚያም ኃይለኛ እና ጠንካራ የማዞሪያ እንቅስቃሴዎች በክበብ ውስጥ የሚፈነዳ እስኪታይ ድረስ ይከናወናሉ.ስሜት. በክፍለ ጊዜው መጨረሻ ላይ ግፊቱ መቀነስ አለበት።
የንዝረት ዘዴዎች የሚከናወኑት በመሃል እና በአውራ ጣት በሚደረጉ ፈጣን እና ተደጋጋሚ የመወዛወዝ እንቅስቃሴዎች ነው። ይህ የጭንቅላት መታሸት በጣም ውጤታማ ነው. ራስ ምታትን በደንብ ያስታግሳል. በክፍለ-ጊዜው ውስጥ እጆች ከተሠሩት ነጥቦች መውጣት የለባቸውም. መቆንጠጥ ወይም መያያዝ ለበለጠ ለመዳሰስ የቆዳ መታጠፍን በሶስት የቀኝ እጅ ጣቶች (አውራ ጣት/መረጃ ጠቋሚ/መሃል) መውሰድን ያካትታል።
ሌላው የአኩፕሬቸር ዘዴ መርፌ ነው። ዋናው ነገር ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦችን በመረጃ ጠቋሚ ወይም በአውራ ጣት ጫፍ በፍጥነት መጫን ነው።
የመጨረሻ ደረጃ
አኩፓረስ ከተሰራ በኋላ የተፅእኖውን ነጥቦች በማሞቂያ ቅባት መቀባት ይመከራል። ይህ ዓይነቱ ሕክምና በበርካታ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ መከናወን አለበት. ተመሳሳይ ዞኖችን በቋሚነት ለመሥራት የማይቻል ነው, በዚህ ምክንያት, የአሰራር ሂደቱ ውጤታማነት ይቀንሳል. በሰው አካል ውስጥ ባሉ የአካል ህመም ቦታዎች ላይ ተጽእኖ በሚፈጠርበት ጊዜ ኢንዶርፊን, ኢንኬፋሊን, የመሃል አንጎል እና የፒቱታሪ ግራንት ሆርሞኖች መፈታት ይጀምራሉ.
የቻይና ቴክኖሎጂ ራስ ምታትን በፍጥነት ለማጥፋት ይረዳል
በአጭር ጊዜ ውስጥ የቻይንኛ ማሳጅ ቴክኒኮችን ከተጠቀሙ ጤናዎን ማስተካከል ይችላሉ። በፀጥታ ፣ በጨለማ ፣ በድቅድቅ ጨለማ ወይም ብርሃን ውስጥ ማታለያዎችን ማከናወን ጥሩ ነው። የተፈለገውን ተፅእኖ ዞኖችን በፍጥነት ለመወሰን, ልዩ የመለኪያ ቴፕ መጠቀም ይችላሉ, ይህም ፊት ላይ በማተኮር ፊት ላይ መተግበር አለበት.መነሻ ነጥብ. ይህ መስተዋቱ የሚሠራበት ቦታ ነው. ኩን መጀመሪያ ላይ በትክክል ሲወሰን አኩፓንቸር ለራስ ምታት በጣም ውጤታማ ይሆናል. በተሳሳቱ ነጥቦች ላይ በስህተት ከሰራህ የህመም ምልክቶችን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን አካልንም መጉዳት ትችላለህ።
የአኩፓንቸር ምክሮች
የጭንቅላት ማሳጅ እንዴት እንደሚሰራ? የተወሰኑ ህጎችን የምትከተል ከሆነ ራስ ምታትን ማስወገድ ትችላለህ፡
- የጣት እንቅስቃሴዎች በጣም ስለታም መሆን የለባቸውም። እዚህ ያለው ምርጡ ዘዴ መምታት እና ከዚያም በክብ እንቅስቃሴዎች ማሸት ነው።
- በተመጣጣኝ የነጥብ አቀማመጥ፣ የእውቂያ እርምጃው በአንድ ጊዜ ይከናወናል።
- በሽተኛው ጠንካራ ጀርባ ባለው ወንበር ላይ እንዲቀመጥ ይፈለጋል። ሰውዬው ዓይኖቻቸውን መዝጋት አለባቸው. አንድ ክፍለ ጊዜ በራስዎ ሲመራ ሁሉም ነገር በተመሳሳይ መንገድ ይከናወናል።
- ለራስ ምታት መደበኛ አኩፕሬቸር ከ3-5 ደቂቃ ሊቆይ ይገባል።
አኩፓንቸር ለአካል ክፍሎች በሽታዎች፣ እና ከውጥረት፣ ሥር የሰደደ ድካም፣ እንቅልፍ ማጣት ጋር ይረዳል። ብዙ የሕክምና ክፍለ ጊዜዎችን ከተቀበለ በኋላ ለአከርካሪ እና ለአካል ክፍሎች ያለው የደም አቅርቦት በሰው ውስጥ መደበኛ ይሆናል, እና የአንጎል አሠራር ይሻሻላል. በግፊት ላይ ያሉ ችግሮች ይጠፋሉ, ማይግሬን መጨነቅ ያቆማሉ. በአጠቃላይ የቻይና አኩፕሬቸር አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እንዲያገግም አስተዋጽኦ ያደርጋል።
