ለሴት እና ወንድ እርግዝና ሲያቅዱ ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-02 05:36

በሁሉም ቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ይዋል ይደር እንጂ ሁሉም ሰው መሙላትን የሚጠብቅበት ደረጃ ይመጣል። ይህ በጣም አስፈላጊ የሆነ ጊዜ ነው, ምክንያቱም ልጅን ለመውለድ በጣም ምቹ ሁኔታዎች በቤተሰብ ውስጥ መፈጠር አለባቸው. ምን ዓይነት ልጅ እንደሚወለድ በትክክለኛው እቅድ እና በእርግዝና ወቅት ላይ የተመሰረተ ነው. የእርግዝና እቅድ ማውጣት በልጁ ጤና ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የምርምር እና መድሃኒቶች ጥምረት ነው. እርግዝና ሲያቅዱ ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባቸው?

ሴቶች ጥቂት ናቸው፣ እና በእርግጥ የቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ፍላጎት የሚያረኩ ሰዎች አሉ። ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተጨማሪ የቪታሚኖች ምንጭ መውሰድ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የሴቷ አካል ፅንሱ በሚፈጠርበት ጊዜ የበለጠ ይበላል.ማይክሮኤለመንቶች እና ጉድለታቸው ለወደፊቱ እራሱን አሉታዊ በሆነ መልኩ ሊያሳዩ ይችላሉ. በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እናትየው ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል, መልክው ጤናማ ይሆናል. እርግዝና ለማቀድ ሲያቅዱ፣የብዙ ቫይታሚን ውስብስቦችን መውሰድ እንደሚያስፈልግ ግልጽ ነው።

ለቤተሰብ ለመፀነስ ለመዘጋጀት ቪታሚኖች በእርግጥ አስፈላጊ ናቸው?

እርግዝናን ለማቀድ ሲዘጋጁ የትኞቹን ቪታሚኖች መውሰድ እንዳለብን ጥያቄ በሚያነሱበት ጊዜ በመጀመሪያ ደረጃ ባለሙያዎች ፎሊክ አሲድ በ 400 mcg መጠን ይመክራሉ ምክንያቱም ይህ ኦርጋኒክ ውህድ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ምስረታ ላይ በንቃት ይሳተፋል ። ፅንሱ. ይህ ከእርግዝና እቅድ ደረጃ እና እስከ ሶስት ወር የፅንስ እድገት ድረስ መስራት የሚጀምረው ቅድመ ሁኔታ ነው. እርግዝናው "ሳይታወቅ ሾልኮ" ከሆነ, ስለእሱ እንዳወቁ ወዲያውኑ መውሰድ መጀመር ያስፈልግዎታል. ትምህርቱ ዶክተርን ከማማከሩ በፊትም ቢሆን መጀመር ይቻላል።

ስለሌሎች ቫይታሚኖች ውዝግቦች አሉ። እርግዝና ለማቀድ ሲፈልጉ ምን ዓይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባቸው, እና የትኞቹ መወሰድ የለባቸውም? በመቀጠል፣ ስለ ሌሎች የቫይታሚን ውስብስቦች ኮርስ ከ ፎሊክ አሲድ ጋር በመተባበር ጠቃሚ መሆኑን እንነጋገራለን ።

ቪታሚኖች በሰውነት ውስጥ የሁሉም ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ጠቃሚ አካል መሆናቸው ሚስጥር አይደለም። ሜታቦሊዝም እንደ ሚዛናቸው ይወሰናል. ነገር ግን ፅንሱን በሚሸከሙበት ጊዜ ሰውነት ትልቅ መጠን ያስፈልገዋል ምክንያቱም ከእናትየው በተጨማሪ ለፅንሱ ቫይታሚኖችም ያስፈልጋሉ. ይህ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ሌላ ተግባር - የልጁን መደበኛ አሠራር ያመለክታል. እና ይህ የልደት ጉድለቶች እና የፓቶሎጂ አለመኖር ነው. በትክክል ምክንያትከዚህ ብዙ አወዛጋቢ ሁኔታዎች ይከሰታሉ።

ሴት ልጅ ከእርግዝና በፊት በሰውነት ውስጥ ያለው የቪታሚኖች ሚዛን ትንሽ ቢቀንስ ህፃኑ አሁንም ከእናቷ የሚያስፈልጋትን ሁሉ ወስዶ በትንሽ ክብደት እስከ 3 ኪ.ግ. ነገር ግን ከዚያ ሴቷ ወደ ሃይፖታሚኖሲስ ሁኔታ ውስጥ ትገባለች, በዚህ ምክንያት, ምስማሮቹ እና ፀጉር ይሰብራሉ, ቆዳው ደካማ ይሆናል. እርግጥ ነው, ስለ ውብ መልክ ምንም የሚናገረው ነገር የለም. ነገር ግን አንዲት ሴት ከእርግዝና በፊት ቀደም ብሎ በ hypovitaminosis ውስጥ ከነበረች, ህፃኑ ጉድለት ያለበት ልጅ ሊወለድ ይችላል. ለዚህም ነው እርግዝና ከማቀድዎ በፊት ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ እንዳለቦት ሀላፊነት መውሰድ አስፈላጊ የሆነው።

ለአብዛኛዎቹ ልጃገረዶች፣ ከመፀነሱ በፊት ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ፣ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለማካካስ መልቲ ቫይታሚን ውስብስቦችን መውሰድ ያስፈልግዎታል። ይሁን እንጂ በምዕራባውያን አገሮች እና በጃፓን ያሉ ዶክተሮች የአመጋገብ ስርዓቱ ትክክለኛ እና ሚዛናዊ በሚሆንበት ጊዜ መውሰድ አስፈላጊ እንዳልሆነ ያምናሉ. ግን አመጋገብዎን መመልከቱ ጠቃሚ ነው ፣ እና እርስዎ የዚህ የሰዎች ምድብ አባል መሆን አለመሆኑን ወዲያውኑ ግልፅ ይሆናል። አሁን እንደ ዩኤስኤስአር እና ከውድቀት በኋላ ካለው ጊዜ በተለየ የማንኛውም ምርቶች እጥረት የለም፣ ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ምግባቸውን በትክክለኛው መንገድ ያደራጁታል።

አሁንም ቢሆን እርግዝና ለማቀድ ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለብን?

ይህ በማህፀን ውስጥ ያለ ህጻን ሕይወት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ደረጃ ነው ተብሎ ከላይ ተነግሯል። እሱ ገና አልተፀነሰም ፣ ግን የእሱ ዕድል በድርጊትዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ልጁ ለአባቱ ምስጋና መስጠቱን አይርሱ. ስለዚህ የሱ ዝግጅትም አስፈላጊ ነው።

ለወንዶች የወንድ ዘር (spermatozoa) የበለጠ ንቁ እና ጥራት ያለው እንዲሆን ለማድረግ ዝግጅት ያስፈልጋል። ስፐርምእንቁላሉን በፍጥነት ማዳቀል አለበት. ይህንን ለማድረግ አንድ ሰው እርግዝና ሲያቅድ ምን ዓይነት ቪታሚኖች መውሰድ እንዳለበት ማወቅ ያስፈልግዎታል. ቀጥሎ የሴቷ ተራ ነው።

ሴት ለወር አበባ ዑደት ተስማሚ ሁኔታዎችን በየወቅቱ በማዘግየት እንዲፈጠር አስፈላጊ ነው, ከዚያም ህፃኑ ወዲያውኑ ይፀንሳል. በተጨማሪም ለዘጠኝ ወር የእርግዝና ጊዜ ይዘጋጁ።

ሁለቱም የአንድ ወጣት ቤተሰብ አባላት አመጋገባቸውን መደበኛ ማድረግ፣ አኗኗራቸውን እንደገና ማጤን እና በህይወታቸው ውስጥ ስፖርቶችን ማካተት አለባቸው። የቫይታሚን ውስብስቦችን ለመሙላት የሚረዳው የማዕድን ሚዛንም አስፈላጊ ነው. ለሴቶች እና ለወንዶች እነሱን መውሰድ ተገቢ ነው. ስለዚህ ሁለቱም የቤተሰብ አባላት እርግዝና ሲያቅዱ ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባቸው?

ለወንዶች

የወንድ ዘር (spermatozoa) ሙሉ በሙሉ ለማደስ ሶስት ወራት ስለሚፈጅ ጠንካራ ግማሽ የሚሆነው የህብረተሰብ ክፍል ከልጁ መወለድ 120 ቀናት በፊት በትክክል መብላትና ቫይታሚን መጠጣት መጀመር አለበት። ጥሩው ኮርስ ከሶስት ወር እስከ ስድስት ወር ድረስ ይቆያል. በዚህ ምክንያት የሚከሰቱት ስፐርማቶዞአዎች እንከን የለሽ ዘረመል (ዘረመል) ያላቸው ሲሆን በፍጥነት እንቁላሉን ያዳብራሉ።

ለወንድ በተለይ እርግዝና ሲያቅዱ ምን አይነት ቪታሚኖች መወሰድ አለባቸው? እነዚህ የሆርሞን ዳራ ጥራትን የሚጨምሩ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ናቸው፡

• ፎሊክ አሲድ - የወንዱ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴን እና መዋቅርን ይጎዳል። አስፈላጊ ንጥረ ነገር።
• ቫይታሚን ኢ - የሴሎችን ጥንካሬ ይጨምራል፣የጉዳት አደጋን ይቀንሳል። ያም ማለት በ spermatozoa ውስጥ ለአካባቢያዊ ሁኔታዎች የሚሰጠው ምላሽ አነስተኛ ይሆናል.ነገር ግን ብዙዎች ለአንድ ወንድ እርግዝና ሲያቅዱ የትኛውን ቫይታሚን ኢ መውሰድ እንዳለበት ጥያቄ ያሳስባቸዋል።
• ቫይታሚን ሲ ቴስቶስትሮንን ጨምሮ "ወንድ" ሆርሞኖችን ለማምረት የሚያበረታታ አካል ነው። በጣም ጥሩ ምንጭ ascorbic አሲድ ነው።
• ዚንክ - የወሲብ እንቅስቃሴን እና ፍላጎትን ይጨምራል፣በተጨማሪም በቴስቶስትሮን ውህደት ውስጥ ይሳተፋል።
• ሴሊኒየም - አንድ ወንድ በእርጅና ውስጥ እንኳን የጾታ ግንኙነትን ይደግፋል።

ከላይ ያሉት ሁሉም ንጥረ ነገሮች አንድ ወንድ ጤናማ ልጅ እንዲፀንስ ያዘጋጃሉ። ከመፀነሱ በፊት ይወሰዳሉ, ማለትም ለእርግዝና በሚዘጋጁበት ጊዜ. ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ መጠቀም የማይቻል ከሆነ ፎሊክ አሲድ መውሰድ አሁንም ያስፈልጋል. ለሴቶችም ተመሳሳይ ነው። በቀን 400 mcg ምርጡ አማራጭ ይሆናል።

ለወንዶችም በቂ ቫይታሚን ኢ ማግኘት አስፈላጊ ነው፣ይህም የወንድ የዘር ፍሬን (spermatozoa) የሚያመነጨውን ቴስቶስትሮን የመቆጣጠር ሃላፊነት አለበት። ከ ፎሊክ አሲድ ጋር, ይህ ከፍተኛ ጥራት ያለው የወንድ የዘር ፍሬ ማምረት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. እነዚህ ሁለት የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በእርግዝና እቅድ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።

ከላይ ያሉት ሁሉም የህብረተሰብ ክፍል ከሴቶች ጋር እኩል ለእርግዝና መዘጋጀት እንደሚያስፈልግ ያመለክታሉ። የቪታሚኖችን ኮርስ በሁለት መንገዶች መጀመር ይችላሉ-በተናጥል ወይም ከአንድ ባለ ብዙ ቫይታሚን ውስብስብ። በፋርማሲዎች ውስጥ የሚገኙትን እርግዝና ሲያቅዱ ምን ዓይነት ቪታሚኖች መወሰድ አለባቸው? በጣም ጥሩው ዝርዝር ይኸውና፡ “ፊደል ለወንዶች”፣ “Profertil”፣"SpermActive", "Viardot", "Viardot forte" እና ሌሎችም።

ለፍትሃዊ ጾታ

የልጁ ቀጣይ ዕጣ ፈንታ እና የቤተሰብ ህይወት የሚወሰነው በሴቶች ለእርግዝና ዝግጅት ነው። ለእርግዝና ከፍተኛ ጥራት ያለው ዝግጅት እንደሚያመለክተው በእርግዝና ወቅት እራሱ የችግሮች ቁጥር ይቀንሳል, እና ያለችግር እና ያለችግር ያልፋል. ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ኮርስ አንዲት ሴት ጤናማ ፅንስ እንድትፀንስ ያስችላታል, የእናትየው ሁኔታ በሥርዓት ይሆናል. ቆዳው ለስላሳ እና የመለጠጥ ይሆናል, ለእረፍት ጊዜ መጠበቅ የለብዎትም, ፀጉር በትንሹ ይወድቃል, ምስማሮች እምብዛም አይሰባበሩም. ከመፀነስ ስድስት ወር በፊት ኮርሱን መጀመር ይሻላል።

ተደጋግሞ እንደተገለፀው ለሴት እርግዝና ለማቀድ ሲዘጋጁ ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባቸው ፎሊክ አሲድ (በቀን እስከ 400 ሚ.ግ.) ኮርሱ ከተፀነሰ በኋላ እስከ አስራ ሁለተኛው ሳምንት ድረስ ይቆያል. የቀረው አማራጭ ነው። በምዘጋጁበት ጊዜ ቫይታሚን ኢ፣ዲ፣ኬ፣ኤች፣ኤ፣ሲ፣ቢ መውሰድ ጥሩ ነው።

ቫይታሚን ኢ ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ጠቃሚ ነው።የሴቷን ሆርሞን ዳራ ይቆጣጠራል፣ለሥነ ተዋልዶ ሥርዓት ተጠያቂ እና ለአንድ ልጅ ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራል። ስለ እርግዝና ያለጊዜው መቋረጥ እና የፅንስ መጨንገፍ አይጨነቁ።

ከላይ ያሉት የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በተለይ ለሴቶች በእርግዝና ዝግጅት ወቅት አስፈላጊ ናቸው። እነዚህ ቪታሚኖች በተናጥል ወይም እንደ አንድ ባለ ብዙ ቫይታሚን ውስብስብነት መዋል አለባቸው. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ቫይታሚኖችን መውሰድ ተገቢ ነው. ለመጀመሪያዎቹ 3 ወራት እርግዝና የተነደፉ ልዩ ስብስቦችም አሉ. ለወደፊት እናቶች ተስማሚ የሆኑ አንዳንድ መድሃኒቶች እዚህ አሉ."ፊደል ለነፍሰ ጡር ሴቶች"፣ "Gendevit", "Complivit Trimestrum 1", "Bio-Max", "Multimax" እና ሌሎችም።

እርግዝና ሲያቅዱ የቪታሚኖች መጠን

አንዲት ሴት እርግዝናን ስታቅድ የምትወስዳቸውን ቫይታሚኖች ብቻ ሳይሆን በምን አይነት መጠን እንደምትሰራም ጠቃሚ ነው። ሁለቱም አጋሮች ለፅንሱ መፀነስ በሚዘጋጁበት ወቅት የሚከተሉትን ቪታሚኖች በተወሰነ መጠን መውሰድ አለባቸው፡

• ፎሊክ አሲድ - 400 mcg በቀን።
• ቫይታሚን ኢ - 100-400 IU በቀን።
• ቫይታሚን D - 400 IU በቀን
• ቫይታሚን ኬ - 1 mg በቀን።
• ቫይታሚን H - 300 IU በየቀኑ።
• ቫይታሚን ኤ - 3000-5000 IU በቀን።
• B₁ - እስከ 1.9 mg፣ B₂ እስከ 1.4 mg፣ B_{6ከፍ በቀን እስከ 2.3 ሚ.ግ.}

በብዙ ተወዳጅነት ባላቸው እና ለመፀነስ ዝግጅት በሚመከሩት መልቲ ቫይታሚን ላይ መኖር ተገቢ ነው።

"ሚኒሳን ማማ" - ለመፀነስ ለመዘጋጀት የሚያገለግል ባለብዙ ቫይታሚን ኪት

ይህ በተመጣጣኝ ሁኔታ ሚዛናዊ የሆነ የመልቲ ቫይታሚን ውስብስብ ስሪት ነው። የመድኃኒቱ የትውልድ አገር ፊንላንድ ነው። የአውሮፓ አምራች ሊታመን ይችላል. ይህ ውስብስብ ሁሉንም ከላይ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይዟል. አምራቾቹ ይንከባከቡት እና ድብልቁን አስፈላጊ በሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ያበለፀጉታል-F ፣ Mg ፣ I. መሆኑ ልብ ሊባል ይገባል።

ስለዚህ መድሃኒት ግምገማዎች በጣም ጥሩ ናቸው። በይነመረቡ በእንደዚህ አይነት ባህሪያት የተሞላ ነው. የእነሱን ይዘት በአጭሩ ካስተላለፉ, ከ collagen ፋይበር ጋር ችግር አይኖርብዎትም, ከዚያፀጉር ይኑርዎት እና ቆዳ ጥሩ ይሆናል. ኩርባዎቹን ከወሰዱ በኋላ የበለጠ እኩል እንደሚሆኑ እና ብሩህ አንፀባራቂ እንደሚታይ ፣ የፀጉር መርገፍ መቶኛ እንደሚቀንስ ልብ ሊባል ይገባል። እና ዋጋው በጣም ደስ የሚል ነው፣ ማንም ሰው ይህንን ውስብስብ ያለምንም ችግር መግዛት ይችላል።

ሁሉንም ግምገማዎች በድምሩ ከተተንተን፣ እንግዲያውስ አብዛኛዎቹ ሴቶች ይህንን መድሃኒት ምርጥ አድርገው ይመለከቱታል ወይም ቢያንስ ከ Vitrum Prenatal እና Elevit Pronatal ጋር ሲነፃፀር ከምርጦቹ አንዱ ነው። እርግዝና ሲያቅዱ ምን ዓይነት ቪታሚኖች መውሰድ ይሻላል?

በእርግዝና እቅድ ወቅት ስለ "Elevit" እንነጋገር

ያው ጠቃሚ ኮምፕሌክስ ከላይ ካለው "ሚኒሳን ማማ" ጋር። ለእርግዝና መከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. እንደ ካልሲየም, ብረት, ዚንክ, መዳብ, ፎስፈረስ እና ማግኒዥየም የመሳሰሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መኖራቸውን ልብ ሊባል ይገባል. ይህ ውስብስብ የወደፊት እናት በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማት እና ልጅን ስለመውለድ እንዳይጨነቅ ያስችለዋል. በዚህ ጉዳይ ላይ ፎሊክ አሲድ እንደ የተለየ መድሃኒት አያስፈልግም! ከተወሳሰበው ጋር በሚፈለገው መጠን ይመጣል. ግን ደግሞ ትንሽ ተቀንሶ አለ - አዮዲን እዚህ የለም. ስለዚህ እንደ "ጆዶማሪን" ያለ መድሃኒት ገዝተህ መጠጣት አለብህ።

እርግዝና ለማቀድ የትኞቹ ቪታሚኖች በተሻለ ሁኔታ እንደሚወሰዱ ለመወሰን ይህ መድሃኒት ብዙ ጊዜ ይጠቀሳል. ግምገማዎች ሁል ጊዜ አዎንታዊ ናቸው ፣ ምክንያቱም ይህ በጣም ጥሩ ውስብስብ ነው። ልጃገረዶች እና ሴቶች የወር አበባ ዑደታቸው ወቅታዊ እና ወቅታዊ መሆኑን ያስተውላሉፅንሰ-ሀሳብ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ለመጀመሪያ ጊዜ ይከሰታል። ሴቶች በእርግዝና ወቅት ፀጉራቸው, ጥፍሮቻቸው እና ቆዳዎቻቸው ፍጹም በሆነ ሁኔታ ላይ በመሆናቸው እና አወሳሰዱ ከመጀመሩ በፊት ከነበሩት የተሻሉ በመሆናቸው ይደሰታሉ. እነዚህ ቪታሚኖች በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ማስታወክን አያስከትሉም እና መርዛማሲስን ያስወግዳሉ. ግን ምንም አሉታዊ ጎኖች የሉም. የዚህ ውስብስብ ዋጋ በጣም ከፍተኛ ነው, በአጻጻፍ ውስጥ ምንም አዮዲን የለም, ምንም እንኳን ለዚያ አይነት ገንዘብ ሊጨመር ይችላል. ከትምህርቱ መጀመሪያ በኋላ የምግብ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እናም ሁሉንም ነገር የመብላት ፍላጎት አለ. እና ይህ ከአሁን በኋላ ጥሩ አይደለም. የተመጣጠነ ምግብ ሚዛናዊ መሆን አለበት. የወደፊት እናት ይህንን መርሳት የለባትም።

እርግዝና ሲያቅዱ የቪትረም መልቲ ቫይታሚን ኮምፕሌክስ

ሌላ ሰፊ-ስፔክትረም የታለመ መድሃኒት። እንደ "Elevit" ተወዳጅ ነው. ለመፀነስ በዝግጅት ደረጃ እና በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል።

ታዲያ እርግዝና ከማቀድዎ በፊት መውሰድ ያለብን ምርጥ ቪታሚኖች የትኞቹ ናቸው? "Vitrum" እና "Elevit" በጣም ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን "Vitrum" የሚደግፉ የሚናገሩ ትንሽ ልዩነቶች አሉ. ይህ ስብስብ በትክክለኛ ሚዛን ውስጥ ሙሉ ለሙሉ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች ይዟል. አንድ ለየት ያለ ባህሪ በ "Elevit" ውስጥ የማይገኝ አዮዲን በአጻጻፍ ውስጥ መኖር ነው. ይህ ሁኔታ ነፍሰ ጡር እናቶች እነዚህን ቪታሚኖች እንዲገዙ ያስገድዳቸዋል. ስለ አዮዲን ተጨማሪ ቅበላ ማሰብ አያስፈልግም, በውስብስብ ውስጥ በቂ ነው. እንዲሁም በ Vitrum ውስጥ የዚንክ, ማግኒዥየም እና መዳብ ይዘት በጣም ውድ ከሆነው ተጓዳኝ ይበልጣል. ስለዚህ ሌላ ተጨማሪ - ዋጋው ከሱ ያነሰ ነው"ኤሌቪታ". ሸማቾች በዚህ መድሃኒት ፀጉር, ጥፍር እና ቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ መኖሩን አስተውለዋል. የምግብ ፍላጎት ወይም የሆድ ድርቀት መጨመር አልነበረም. ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው።

ፊደል

እንዲሁም ለመፀነስ በዝግጅት ላይ ያለ ከፍተኛ ኢላማ የተደረገ የማዕድን ስብስብ። ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ጊዜ እንኳን ሊወሰዱ ይችላሉ. ምርጥ አማራጮች "ፊደል" ይሆናሉ. የእማማ ጤና" ወይም "የፊደል እናት". በመቀጠል የተለመደውን አህጽሮተ ቃል እንጠቀማለን - "ፊደል"።

ስለእሱ ግምገማዎች ተከፋፍለዋል። ሁለቱም አዎንታዊ እና አሉታዊዎች አሉ. መድሃኒቱን በሚወስዱ ሰዎች ሁሉም ተመሳሳይ ባህሪያት ተስተውለዋል-ምስማር, ፀጉር, ቆዳ መሻሻል. እርግዝናው ያለችግር ቀጠለ. እንዲሁም ቪታሚኖች በቡድን የተከፋፈሉ እና በተለያዩ እንክብሎች ውስጥ ይወሰዳሉ, ይህም በቀለም ያደምቃል. የእያንዳንዱ የቀለም ቤተ-ስዕል አንድ ጡባዊ በቀን ይበላል፣ ነገር ግን በእነዚህ ጽላቶች መካከል የአራት ሰዓታት እረፍት ያስፈልጋል። የአለርጂ ምላሾችን እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመቀነስ እድሉ ስለሚቀንስ የተለየ ምግብ መውሰድ የተወሰነ ተጨማሪ ነው። ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ኢ በትክክለኛው የመድኃኒት መጠን ውስጥ እንዳሉ እና ካልሲየም እና አዮዲን እንዳሉ አይርሱ።

ነገር ግን ቀደም ሲል እንደተገለፀው አሉታዊ ጎኖችም አሉ። የመጀመሪያው ምክንያት በጣም አስቂኝ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙዎች ይህ መድሃኒት አይደለም ፣ ግን የአመጋገብ ማሟያ አለመሆኑን አይወዱም። ምንም እንኳን ምንም አይነት ውስብስብ ነገር ቢገዙ ቫይታሚኖች ሁልጊዜ የአመጋገብ ማሟያዎች ይሆናሉ. ዋናው ነገር ለመድኃኒትነት ምርት ምዝገባ ከፍተኛ መጠን ያለው ነውቼኮች እና ሰነዶች, ይህ የህግ ችግሮችን ያስከትላል, ስለዚህ ምርቱን እንደ አመጋገብ ማሟያ መመዝገብ ቀላል ነው. ይህንን እውነታ ለተቀነሱ ነገሮች ማያያዝ ቢያንስ ሞኝነት ነው።

እና አሁን ከባድ ጉዳቶች። ብዙዎች በሚወስዱበት ጊዜ ጤናን, ማቅለሽለሽ እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያባብሳሉ. በእነዚህ አጋጣሚዎች ሴቶች አሉታዊ ግምገማዎችን ይተዋሉ, ምንም እንኳን ምክንያቱ በቀላሉ ደንቦችን እና መመሪያዎችን አለመከተል ሊሆን ይችላል.

Femibion

እርግዝና ለማቀድ ካሰቡ እና አንዲት ሴት ምን ዓይነት ቪታሚኖች መውሰድ እንዳለባት ካሰቡ በእርግጠኝነት "Femibion" ተስማሚ አይደለም. አሉታዊ ተወዳጅነትን ያተረፈ የቪታሚኖች ስብስብ. ስለ እሱ ብዙ አሉታዊ ግምገማዎች አሉ. በመጀመሪያ ፣ ይህ መድሃኒት በጣም ውድ ነው ፣ ምንም እንኳን በውስጡ ያለው ጥንቅር በጣም ተራ ቢሆንም ፣ ማለትም ፣ የምርቱን ዋጋ ምክንያታዊ ያልሆነ ግምት አለ ፣ ያለ ግልጽ ውጤታማነት። በውጤቱም, ሴቶች የሚፈለገውን ውጤት አይመለከቱም እና የጠፋውን ገንዘብ ይቆጥራሉ. በሁለተኛ ደረጃ, እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ቫይታሚኖችን ከወሰዱ በኋላ የአለርጂ ምላሾች አጋጥሟቸዋል. እና የሚፈለገው ውጤት የማይታይ ከመሆኑ እውነታ ጋር, በእነሱ አስተያየት, የዚህ መድሃኒት ግዢ ለጤና አደገኛ የሆነ ገንዘብ ማባከን ብቻ ነው. ስለዚህ የአሉታዊ ግምገማዎች ብዛት ይሁን እንጂ ለዚህ መድሃኒት አዎንታዊ አመለካከት ያላቸው ሰዎች አሉ. ሁሉንም ግምገማዎች ለማጠቃለል, በትክክል በግማሽ በሁለት አስተያየቶች ይከፈላሉ. ብዙዎች የቶክሲኮሲስን ገለልተኛነት ያስተውላሉ. እንዲሁም በቅንጅቱ ውስጥ ሁሉም አስፈላጊ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በትክክለኛው መጠን ይገኛሉ. ነገር ግን መግዛቱ ተገቢ መሆን አለመሆኑ የእርስዎ ምርጫ ነው።

ቪታሚኖች "Aevit"

እርግዝና ሲያቅዱ ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለብን? ግምገማዎችለእርግዝና ለመዘጋጀት ተስማሚ ስላልሆነ Aevit በእርግጠኝነት አይመከርም። በጣም ብዙ ቪታሚኖች A እና E. አጠቃላይ ትርፍ ከሚፈቀደው ከፍተኛ መጠን ከ 20 ሺህ ጊዜ በላይ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ በፅንሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ በሽታዎችን እና የአካል ጉዳቶችን ያስነሳል። "Aevit" ከወሰዱ ታዲያ ኮርሱ ከመፀነሱ ከሶስት ወር በፊት መቆም አለበት፣ ስለዚህም የተጠራቀመው ቫይታሚን ኤ ወደሚፈለገው መጠን እንዲውል ማድረግ።

የትኞቹ ቪታሚኖች ለዚህ ጉዳይ ተስማሚ ናቸው?

እና ግን፣ በስታቲስቲክስ መሰረት እርግዝና ለማቀድ ሲዘጋጁ ምን አይነት ቪታሚኖች መወሰድ አለባቸው? ቪታሚኖች "Vitrum" እና "Elevit" ለወደፊት እናቶች በደረጃው ውስጥ ዋናውን ቦታ ይይዛሉ. ምንም እንኳን ምናልባት በአሁኑ ጊዜ እናቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

ነገር ግን ሁሌም ምርጡ ምርጡ እንዳልሆነ አትርሳ። መድሃኒቱ ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎችን ካገኘ ታዲያ ለእርስዎ የሚስማማዎት እውነታ አይደለም። እርግዝና ለማቀድ ሲፈልጉ የትኞቹ ቪታሚኖች መወሰድ አለባቸው, ጥልቅ ምርመራ ካደረጉ በኋላ እና የተደረጉትን ፈተናዎች ግምት ውስጥ በማስገባት እንዲሁም በአሁኑ ጊዜ በሰውነትዎ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ከሐኪሙ ጋር መወሰን አለብዎት. ያም ማለት በተለያዩ እርግዝናዎች ለቪታሚኖች የተለየ ምላሽ ይኖረዋል, እና እርስዎን የረዱዎት በሚቀጥለው ጊዜ ሊጎዱ ይችላሉ. በአንቀጹ ውስጥ የቀረበውን አጠቃላይ እይታ መረጃ ከገመገሙ በኋላ፣ ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር በመሆን ትክክለኛውን ውሳኔ ያድርጉ።