የአየር ሁኔታ ሲቀየር ጭንቅላት ለምን ይጎዳል የሚለው ጥያቄ በብዙዎች ይጠየቃል። ይህ ክስተት የሥልጣኔ በሽታ ይባላል. በከባቢ አየር ውስጥ ያለው ማንኛውም ዝላይ ፣ ከበረዶ ወደ ሙቀት መጨመር በሰው ጤና ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ብዙዎቹ ራስ ምታት ይጀምራሉ, አጠቃላይ ድክመት ያጋጥማቸዋል, የጆሮ ድምጽ ማሰማት አለ. አንዳንድ ጊዜ መፍዘዝ ያድጋል።
የሥልጣኔ በሽታ
ዘመናዊ ሰዎች ያለማቋረጥ ምቹ መሆንን ለምደዋል። በበጋ ወቅት አየር ማቀዝቀዣዎች እና በክረምት ውስጥ ማሞቂያዎች አሉ. እየጨመረ, አንድ ሰው በትራንስፖርት ውስጥ ይንቀሳቀሳል, ብዙ ጊዜ ንጹህ አየር ውስጥ. ብዙዎች ቤት ውስጥ ተቀምጠው በኮምፒተር፣ በቴሌቪዥኖች ፊት ለፊት። በዚህ ምክንያት የሰውነት መላመድ ዘዴዎች ተዳክመዋል።
በዚህም ምክንያት የአየር ሁኔታ ሲቀየር ጭንቅላት ይጎዳል። ሰውነት በቀላሉ ለለውጥ ዝግጁ አይደለም, ለውጫዊ ሁኔታዎች በጣም ስሜታዊ የሆነ ባሮሜትር ይሆናል. ብዙዎች ከባድ መበሳጨት፣ መበሳጨት፣ የእንቅልፍ መዛባት፣ ዝቅተኛ ስሜት ያጋጥማቸዋል።
አደጋ ቡድኖች
በመጀመሪያ በቢሮ ውስጥ የሚሰሩት ተመሳሳይ ክስተቶች ያጋጥሟቸዋል፣ጥቂቶች ናቸው።መንቀሳቀስ, የሰባ, ከባድ ምግብ መብላት ይመርጣሉ. አዘውትሮ የቡና ፍጆታም ውሎ አድሮ የአየር ሁኔታ ሲለወጥ ጭንቅላት ለምን እንደሚጎዳ ጥያቄዎችን ያስነሳል. እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ቀጣይነት ባለው መልኩ አሳሳቢ በሚሆኑበት ጊዜ ስለ ሜትሮሎጂ ጥገኝነት ይናገራሉ. እንደ አንድ ደንብ, አረጋውያን ይሠቃያሉ. በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና የደም ግፊት ዳራ ላይ ምልክቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ።
ከዚህ በኋላ ይበልጥ ኃይለኛ ይሆናሉ፣ ለረጅም ጊዜ ይረብሻሉ። የአየር ሁኔታው በሚለወጥበት ጊዜ ጭንቅላት በሚጎዳበት ጊዜ, ነገር ግን አንድ ሰው ስለዚህ ጉዳይ ምንም አይነት እርምጃ ለረጅም ጊዜ ካልወሰደ, የስትሮክ በሽታ ሊከሰት ይችላል. በዚህ ምክንያት ይህንን በሽታ በወቅቱ ለማከም ይመከራል. ይቻላል. በተግባር፣ ሚቲዮሴንሲቲቭን መከላከልም በጣም ውጤታማ ነው።
ምን ማድረግ
እንደ ብዙ በሽታዎች፣ በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ሰው ምን ማድረግ እንዳለበት ባሰበ ቁጥር፡ የአየር ሁኔታ ሲቀየር ጭንቅላት ይጎዳል፣ ትንበያው የበለጠ ምቹ ይሆናል። የእንደዚህ አይነት ምልክቶችን እፎይታ የሚቋቋሙ ብዙ እርምጃዎች አሉ. በጣም ጥሩ የደም ቧንቧ ችግሮችን መከላከል ናቸው።
አንድ አዛውንት የአየሩ ሁኔታ ሲቀየር ራስ ምታት ካጋጠማቸው ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የሚመጡ መድሃኒቶችን ቢወስድ ይሻላል። በጉበት, በኩላሊት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አይኖራቸውም. ይህ ምድብ በ ginkgo biloba ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን ያካትታል. ሴሬብራል ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ, በአንጎል ውስጥ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናሉ. በውጤቱም, አንጎል ተጨማሪ የግሉኮስ, ኦክሲጅን, ተግባሩን ይቀበላልእየታደሰ ነው።
ይህ መድሀኒት በሽታው በጀመረበት ወቅት እና ቀድሞውንም ማደግ ሲችል ህይወትን የሚያድን መሆኑ ትኩረት የሚስብ ነው። በተጨማሪም በቫስኩላር ሲስተም ውስጥ ከከባድ እክሎች በኋላ በማገገም ወቅት ጥቅም ላይ የሚውለው ከአእምሮ ጉዳት ጋር፣ የአየር ሁኔታ ስሜታዊነት፣ ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ነው።
በ ginkgo biloba ላይ የተመሰረቱ መድኃኒቶች በፋርማሲዎች ይሸጣሉ። በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ጭንቅላቱ በመጥፎ የአየር ሁኔታ ውስጥ ሲጎዳ ይረዳሉ. ከሁሉም በላይ ደሙን የበለጠ ስ visግ ያደርጉታል, የደም መፍሰስን ይከላከላሉ, በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ. በውጤቱም፣ በርካታ ችግሮች ተፈትተዋል፡
- በመጀመሪያ ራስ ምታት በፍጥነት ይወገዳል።በሽተኛው ማዞርም እንደሚጠፋ ይገነዘባል።
- ሁለተኛ፣ የማስታወስ ችሎታ፣ የማተኮር ችሎታ መሻሻል አለ።
- በስትሮክ የመጠቃት እድሉ ይቀንሳል፣ ምክንያቱም የደም መርጋት መፈጠር ይቆማል።
አንድ ሰው በእግሮቹ ላይ ከባድነት፣የጉንፋን ስሜት፣በመራመድ ጊዜ ህመም ቢታመም መድኃኒቶቹም ውጤታማ ይሆናሉ።
ተጨማሪ እርምጃዎች
ሚቲዮሴንሲቲቭን ለመከላከል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ግዴታ ነው። ረጅም እንቅልፍን, አካላዊ እንቅስቃሴን, የመጠጥ ስርዓቱን ማክበር, የተመጣጠነ ምግብን ያካትታል. ብዙ ፖታሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ካልሲየም የያዙ ምግቦችን በብዛት መመገብ ጥሩ ነው።
ስለ ድንች፣ሙዝ፣ኤግፕላንት፣ጎመን ነው። የአየር ሁኔታ ሲለወጥ, ጭንቅላቱ ቢጎዳ, በአመጋገብ ውስጥ ብዙ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ማካተት አስፈላጊ ነው. በጥሬው መብላት አለባቸው.- ከጠቅላላው አመጋገብ ቢያንስ 60% መሆን አለባቸው።
በተቻለ መጠን ብዙ የእግር ጉዞዎችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማካተት በጣም ውጤታማ ነው። አንድ ሰው በብስክሌት ቢጋልብ፣ በኖርዲክ የእግር ጉዞ ላይ ከተሳተፈ ሰውነቱ በፍጥነት ይድናል። ይህ ሁሉ የደም ዝውውር መሻሻልን፣ ሜታቦሊዝምን፣ ጡንቻማ ሥርዓትን ያጠናክራል፣ የነርቭ ሥርዓትም ይመለሳል።
የቅርብ ምርምር
የአየሩ ሁኔታ ራስ ምታት ሊያመጣ ይችላል ወይ የሚለውን ጥያቄ ስናጠና በሜትሮሎጂ እና በስትሮክ ብዛት መካከል ያለውን ትስስር ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። የቻይና ሳይንቲስቶች በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ በ 735 ታካሚዎች ላይ ያለውን መረጃ በመተንተን ከሜትሮሎጂ መረጃ ጋር አወዳድረው ነበር. ስለዚህ ዋናው ስትሮክ እንደ አንድ ደንብ በፀደይ ወቅት መጨረሻ ወይም በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ ተከስቷል ። በእነዚያ ጊዜያት, በሙቀት ላይ ከፍተኛ ለውጦች ነበሩ. የሱባራክኖይድ ደም መፍሰስ ብዙውን ጊዜ የሚታወቀው የሙቀት መጠኑ ዝቅተኛ በሆነባቸው ቀናት ነው።
የሜትሮሎጂ ጥገኝነት - በሽታ?
ነገር ግን ይህ ማለት የአየሩ ሁኔታ ሲቀየር ጭንቅላት ቢጎዳ ይህ ማለት ግን በሽታው ብቻ ነው ማለት አይደለም። ዘመናዊ ሳይንቲስቶች በሳይንስ በሚታወቁ በሽታዎች ዝርዝር ውስጥ የሜትሮሎጂ ጥገኝነትን አላካተቱም. የአየር ሁኔታ በሰውነት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር እና በውስጡም አሉታዊ ክስተቶችን የሚያነሳሳ እንደ ውጫዊ ምክንያት ነው. ነገር ግን ይህ እንዲሆን በመጀመሪያ በሰው አካል ውስጥ መገኘት አለባቸው. በዚህ ምክንያት፣ አንድ ሰው በተወሰነ ደረጃ በራሱ የአየር ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
ጤናማ እና ጠንካራ አካል ከተለዋዋጭ ሁኔታዎች ጋር ይስማማል። እና ውጫዊ ሁኔታዎች, በእሱ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ካደረጉ, በእርግጠኝነት ወደ ከባድ ህመሞች አይመሩም. አንድ ሰው ከልክ ያለፈ ሙቀት ወይም ቅዝቃዜ ምቾት ሊሰማው ይችላል፣ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ደስተኛ ሆኖ ይሰማዋል።
በተለምዶ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ ያለባቸው ሰዎች፣ ነርቭ ሲስተም በአየር ሁኔታ ምክንያት የራስ ምታት ያጋጥማቸዋል። ብዙ ጊዜ በአስም እና በአርትራይተስ የሚሰቃዩ ሰዎች የአየር ሁኔታን ጨምሮ ለውጫዊ ሁኔታዎች ስሜታዊ ይሆናሉ።
በከባቢ አየር ግፊት ለውጥ የተነሳ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ፣ በቲሹዎች ላይ ለውጦች ይከሰታሉ። ግፊቱ ሲቀንስ, hypoxia ይጀምራል. በሰውነት ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን እየቀነሰ እና መፍዘዝ፣ ማቅለሽለሽ እና የልብ ህመም በመጀመሩ እራሱን ያሳያል።
የደም ግፊት ሲጨምር የደም ግፊት አብሮ ይነሳል። በዚህ ሁኔታ የደም ዝውውሩ በተለይ እየጠነከረ ይሄዳል እና በሽተኛው በከባድ ህመም ይሰቃያል።
በጤናማ ሰዎች ላይ የተበላሹ መርከቦች የመለጠጥ ችሎታ ስላላቸው በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ። ነገር ግን ይህ ጥራት ከጠፋ, ሰውነት ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ላይ ችግሮች ያጋጥመዋል. በተመሳሳይ ጊዜ፣ በርካታ የሜትሮሎጂ ጥገኝነት ደረጃዎች አሉ።
ዲግሪዎች
በርካታ የአየር ሁኔታ ትብነት ደረጃዎች አሉ። በመጀመሪያዎቹ አንድ ሰው ትንሽ ምቾት እና ድክመት ብቻ ያጋጥመዋል።
የሜትሮሎጂ ጥገኝነት በሁለተኛ ደረጃ ያድጋል። ከዚያም ጭንቅላቱ ለአየሩ ሁኔታ ይጎዳል, እና ከተለመደው ሁኔታ ልዩነቶች ይጠቀሳሉ. ለምሳሌ, መጨመር ወይም መቀነስግፊት. አንዳንድ ጊዜ የልብ እንቅስቃሴ ጥሰቶች አሉ, በደም ውስጥ ያሉት ሉኪዮተስ ሊጨምሩ ይችላሉ.
በሦስተኛ ደረጃ ይህ ክስተት አስቀድሞ ሜትሮፓቲ ይባላል። ከዚያም በሽተኛው በአየር ሁኔታ ምክንያት ለተወሰነ ጊዜ የመሥራት አቅሙን ያጣል።
በአየር ሁኔታ ስሜታዊነት ላይ ብዙ ስታቲስቲክስ የለም። ነገር ግን እንደ አንድ ደንብ, ሰዎች ራስ ምታት ይሠቃያሉ. በዩኤስ ውስጥ ብቻ በየአመቱ ወደ 45 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች በአየር ሁኔታ ምክንያት ጭንቅላታቸው ይጎዳል በማለት ወደ አሜሪካውያን ዶክተሮች ይመለሳሉ።
የጃፓን ተመራማሪዎች የማይግሬን ምልክቶች ባጋጠማቸው 34 ሰዎች ሁኔታ ላይ ጥናት አድርገዋል። ግፊቱ ወደ 760 ሚሜ ኤችጂ በሚሆንበት ጊዜ ጥሩ ስሜት ተሰምቷቸዋል. ግን ጠቋሚው ትንሽ እንደተቀየረ ጤንነታቸው ተበላሽቷል።
ክልሎች
በአየር ሁኔታ ላይ ጭንቅላት ለምን ይጎዳል ለሚለው ጥያቄ መልስ ለማግኘት ያለመ አለም አቀፍ ጥናቶች በተለያዩ የምድር ክልሎች በአየር ሁኔታ ላይ ጥገኛ በሆኑ ሰዎች ላይ የጤንነት መበላሸት የሚከሰተው በአየር ሙቀት ለውጥ ምክንያት ነው. እና ኃይለኛ ነፋስ, የቲፎዞዎች ቅርበት, ቀዝቃዛ ፊት. በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ ዞኖች በአየር ሁኔታ ላይ ጥገኛ ለሆኑ ሰዎች መኖር በጣም ጥሩ የሆነባቸው ዞኖች ተስተውለዋል - እዚያም ውጫዊ ሁኔታዎች በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ አነስተኛ ነው.
በአንድ ፅንሰ-ሀሳብ መሰረት፣ በከባቢ አየር ምክንያት ጭንቅላት በአየር ሁኔታ ላይ ይጎዳል። እነዚህ ከኤሌክትሪክ ፍሳሽዎች የሚመነጩ ኤሌክትሮማግኔቲክ ሞገዶች ናቸው. ለምሳሌ በመብረቅ ሊፈጠሩ ይችላሉ።
አነስተኛ እርጥበት አላቸው። በሺዎች ኪሎ ሜትሮች ላይ ተሰራጭተዋል. በዚህ ምክንያት, በከባቢ አየር ውስጥነጎድጓድ በአቅራቢያው ባይታይም እንኳ ሊኖር ይችላል. በሰውነት ውስጥ ባሉት ሽፋኖች ላይ ይሠራሉ. እናም አንድ ሰው ለውጫዊ ሁኔታዎች ስሜታዊ ከሆነ ማይግሬን መታመም ይጀምራል, ለከባቢ አየር ቅርብ ነው.
ብዙውን ጊዜ የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች የአየር ሁኔታ ጥገኝነት ምልክቶችንም ያስተውላሉ። ዝናቡ ሲቃረብ በጣም ኃይለኛ ህመም ይሰማቸዋል, አውሎ ነፋሱ. የከባቢ አየር ግፊት መለዋወጥም አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል. በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥናቶች በአየር ሁኔታ ለውጦች እና በአርትራይተስ መካከል ምንም ግንኙነት አላገኙም።
ዶክተሮች እንዳሉት ለታካሚዎች እንደዚህ ያሉ ስሜቶች ከኖሴቦ ተፅእኖ ጋር የተቆራኙ ናቸው። ከእሱ ጋር, አንድ ሰው በእውነቱ ከችግሩ ጋር ምንም ግንኙነት በሌለው ምክንያት በአሉታዊ ተጽእኖ ይተማመናል. እና ይህ የራስ-ሃይፕኖሲስ ሁኔታው ይጎዳዋል. የኔዘርላንድ ተመራማሪዎች በአርትራይተስ የተጠቁ ሰዎችን ለ 2 ዓመታት ይከታተላሉ. ሁኔታቸውን ከወቅታዊው የአየር ሁኔታ ጋር በማዛመድ፣ በሁለቱ አመላካቾች መካከል በእርግጥ ግንኙነት እንዳለ ደርሰውበታል።
የህመም መጠኑ በየ10% የእርጥበት መጠን መጨመር በአንድ ነጥብ ጨምሯል። በእያንዳንዱ 10 ሄክቶፓስካል ግፊት መጨመር መርከቦቹ በአንድ ነጥብ በከፋ ሁኔታ መሥራት ጀመሩ። እንደ ዶክተሮች ገለጻ, ይህ ግንኙነት በቀጥታ በመገጣጠሚያዎች ላይ ባለው ግፊት ምክንያት ነው. ስሜት የሚነኩ የነርቭ መጨረሻዎች አሉት እና ይህ በህመም ስሜቶች ውስጥ ይንጸባረቃል።
ዋናው ሚስጥር
የአየር ሁኔታን ጥገኝነት ለመቋቋም ለሚፈልጉ ዶክተሮች ያንን በሽታ እንዲያስወግዱ ይመክራሉይህንን ክስተት ያነሳሳል. በአብዛኛው, ስለ ደካማ መርከቦች እየተነጋገርን ነው. የእነሱ ማጠናከሪያ እና በመጀመሪያ ደረጃ መታከም አለበት. ንፅፅርን ሻወር በመውሰድ እራስህን ብስጭት ብታደርግ ጥሩ ነው ፣ቀዝቃዛ ውሃ የመቅዳት ፣ማሻሸት።
የሩጫ፣ የመተንፈስ ልምምዶችን ለማድረግ ይመከራል። ሁኔታው በተለይ መጥፎ በሆነባቸው ቀናት ውስጥ ካደረጋቸው፣ ሃይፖክሲያ በሚያስደንቅ ሁኔታ እና በፍጥነት ይቀንሳል።
የእንቅልፍ ቅጦች በጤና ላይ በጣም ጠንካራ ተጽእኖ አላቸው። ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት ሰውነት ለውጫዊ ሁኔታዎች እንዲጋለጥ ያደርገዋል፣ይዳክማል።
ብዙዎቹ አጠቃላይ የቶኒክ መድኃኒቶችን በመውሰድ ይረዳሉ። እየተነጋገርን ያለነው ስለ መድሃኒት "Ascorutin", ቫይታሚኖች B. በሰውነት ውስጥ የደም ሥሮችን ያጠናክራሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, በተግባራዊ ሁኔታ በታካሚው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ አይችሉም. ይሁን እንጂ እነሱን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ይመከራል. እነዚህን ገንዘቦች እንዴት እንደሚወስዱ፣ ከየትኛው ጋር ማጣመር የተሻለ እንደሆነ እና በምን ላይ ምክሮችን ይሰጣል።
ስለ አጠቃላይ የቶኒክ እፅዋት መድኃኒቶች መጠንቀቅ አለብዎት። አንዳንድ ጊዜ የአለርጂ ችግር አለባቸው, ለክፍሎቹ የግለሰብ አለመቻቻል ሁኔታዎች አሉ. እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነገር ሊያሟላ ይችላል. አንዱን ከረዳ፣ ይህ መሳሪያው ሌላውን እንደሚረዳ ዋስትና አይሆንም።
እንዴት የደም ሥሮችን ማጠናከር ይቻላል
የደም ሥሮች ጤናማ የሚያደርጉ እና ከእነሱ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ብዙ ህመሞችን የሚከላከሉ ቀላል ምክሮች አሉ። እየመራቸው ነው።የትምባሆ እና የአልኮል ምርቶች አለመቀበል ዝርዝር. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያጠቃልላል፡ ቀላል መታጠፊያዎች እና ስኩዊቶች የደም ቧንቧ ቃና በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ።
የሱና እና የንፅፅር ዱሾችን በተመሳሳይ ጊዜ መጎብኘት የደም ስር ስርአታችንን ያጠናክራል። በአመጋገብ ውስጥ ብዙ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ፣ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን ማካተት የተሻለ ነው ። ጥቂቱ ስጋዎች ፣ ቅባታማ አሳ ፣ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት አለባቸው።
በፀደይ ወቅት የብዙ ቫይታሚን ኮርስ ለሰውነት ጥሩ ድጋፍ ይሰጣል። ክብደቱ የተለመደ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
የአንገት አካባቢን አዘውትሮ መታሸት የበሽታውን መገለጫዎች እንደሚያቃልል ተረጋግጧል። በዚህ ምክንያት የአየር ሁኔታ ስሜታዊነት ጥቃቶች ጥንካሬያቸውን ያጣሉ. የደም አቅርቦቱ ይመለሳል, ጡንቻዎቹ ዘና ይላሉ. በውጤቱም, ጭንቅላቱ በአየር ሁኔታ ምክንያት ቢጎዳ, ከእሽቱ በኋላ ያለው ህመም ይጠፋል. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ለፀጉር እና ለፀጉር በጣም ጠቃሚ ይሆናል. ከዚህም በላይ የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ማሳደር, የመበሳጨት ምልክቶችን ማቆም ይችላል. ማሳጅ ውስብስብ ከሆነ ውጤቱ ይሳካል።
