የሀገር አቀፍ መድሃኒቶች ለደም ስኳር መጨመር። የደም ስኳር ለመቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

የሀገር አቀፍ መድሃኒቶች ለደም ስኳር መጨመር። የደም ስኳር ለመቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የሀገር አቀፍ መድሃኒቶች ለደም ስኳር መጨመር። የደም ስኳር ለመቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቪዲዮ: የሀገር አቀፍ መድሃኒቶች ለደም ስኳር መጨመር። የደም ስኳር ለመቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቪዲዮ: የሀገር አቀፍ መድሃኒቶች ለደም ስኳር መጨመር። የደም ስኳር ለመቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቪዲዮ: የባዶ እግር ዘማች አበበ ቢቂላ ገጣሚ ያሬድ እታጉ -ጦቢያ @ArtsTvWorld 2024, ሀምሌ
Anonim

በቤት ውስጥ የደም ስኳርን በፍጥነት እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ የሚያውቁት ጥቂት ሰዎች ናቸው። ይህ በእንዲህ እንዳለ, በውስጡ ከፍተኛ ይዘት የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት, የሰባ, ስታርችሊ, ጣፋጭ ምግቦች ዝንባሌ ያመለክታል. የእሱ ደረጃ በአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ይወስናል።

ስኳርን ለመቀነስ መድሃኒቶችን ብቻ ሳይሆን ባህላዊ መድሃኒቶችን በመደበኛነት በተወሰኑ መቆራረጦች መጠቀምን የሚመከር ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።

የበሽታው ገፅታዎች

ከዘመዶች መካከል አንድ ሰው የታመመ ወይም የታመመ ከሆነ በሽታው በዘር የሚተላለፍ ስለሆነ የስኳር መጠን የማያቋርጥ ክትትል ያስፈልጋል። የማያቋርጥ የነርቭ ውጥረት, እንዲሁም የመንቀሳቀስ እጥረት እና የተወሰኑ አካላዊ ጥንካሬዎች, ወይም በተቃራኒው, ከመጠን በላይ መብዛታቸው, ለበሽታው እድገት መሰረት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. በተጨማሪም የምግብ መፍጫ ሥርዓት፣ ጉበት፣ ታይሮይድ ዕጢ በሽታዎች መንስኤዎች ናቸው።

በጥያቄ ውስጥ ያለው ህመም በጣም ተንኮለኛ ነው, ምክንያቱም በሽታው መጀመሪያ ላይ በሰውነት ውስጥ ምንም ልዩ ለውጦች የሉም, ነገር ግን በጊዜ ሂደት አንዳንድ የአካል ክፍሎች.ቀስ በቀስ መጥፋት. ይህንን በሽታ በመጀመሪያ ደረጃ ለመከላከል የስኳር መጠን መጨመርን የሚያመለክቱ ምልክቶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል።

ጥቂቶቹ እነሆ፡

  1. የሰው አካል ከምግብ ጋር ወደ ደም ውስጥ በሚገባ ከግሉኮስ በሚቀበለው ሃይል "ይሞላል።" ይሁን እንጂ በሽታው ግምት ውስጥ ሲገባ, ስኳር አይዋጥም, ስለዚህ ታካሚዎች ድክመት, ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ያጋጥማቸዋል.
  2. የኩላሊት መደበኛ ስራ በሰው ደም ውስጥ ካለው የስኳር መጠን ጋር የተያያዘ ነው። ከተቋቋመው ደንብ በላይ ከሆነ ይህ አካል በተሻሻለ ሁነታ መስራት ይጀምራል ይህም በተለይ በምሽት ለሽንት አዘውትሮ መሻት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
  3. በእግር ውስጥ የማሳከክ መኖር።
  4. በሰውነት ላይ ያሉ ቧጨራዎች ለረጅም ጊዜ አይፈውሱም። አፉ ሲደርቅ ሕመምተኛው ያለማቋረጥ ይጠማል።
  5. ያልረካ የረሃብ ስሜት፣ የሚበላው የምግብ መጠን ምንም ይሁን ምን።

የግሉኮስን ዝቅ ለማድረግ የሚረዱት ዕፅዋት

የስኳር መጠንን መደበኛ ለማድረግ አስፈላጊ የሆኑትን ዕፅዋት ስም ማወቅ በቂ አይደለም። በችሎታ መተግበር እና መመጣጠን አለባቸው። ያን ጊዜ ብቻ ለደም ስኳር ከፍ ያለ መድሐኒቶች ጥቅማጥቅሞች ይኖራሉ።

እያንዳንዱ እፅዋት ግለሰባዊ ባህሪያት እና የመድኃኒትነት ባህሪያት አሏቸው፣ እነዚህም የበርካታ አካላትን መርፌ ሲጠቀሙ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።

እብጠትን በደንብ ያስወግዳል እና በሳር ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል ይህም የፍየል ሩት ይባላል። ከዚህ ተክል ውስጥ ኢንፌክሽኑን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው. በቀን ውስጥ, አንድ ብርጭቆ ዕፅዋትን እና የፈላ ውሃን የሚፈልግ አንድ ብርጭቆ ምርት ይጠጡ.በበርካታ መጠኖች ውስጥ በትንሽ ክፍልፋዮች ይውሰዱ. በማፍላቱ ሂደት ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንብረቶች ስለሚወድሙ ዲኮክሽን ማድረግ አይመከርም።

የደም ስኳር ቅነሳ ክፍያዎች የበለጠ ውጤታማ ናቸው። ቅድመ ሁኔታ መጠኑን ማክበር ነው። በሕክምናው ውስጥ በጣም የተለመደው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከቫለሪያን እና ከዳንዴሊን ሥር ጋር የተቀላቀለ ሰማያዊ እና የቤሪ ፍሬዎችን ያካትታል. ድብልቅው የእያንዳንዱ ተክል እኩል ክፍሎችን ያካትታል. የእፅዋት እና የውሃ መጠን 1: 8 ነው. ለአንድ ቀን 450 ሚሊር መረቅ ይበቃዋል ይህም በትንሽ መጠን ከ60-70 ሚሊር ሰክረው በበርካታ መጠን ይጠጣል።

ሌላው ታዋቂ ስብስብ ለከፍተኛ የደም ስኳር እንደ ባህላዊ መድኃኒት የብሉቤሪ ቅጠል ፣ ቡርዶክ እሾህ በእኩል መጠን ይወሰዳሉ። 3-4 ባቄላ አተር በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ይጨምራሉ ፣ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለ 60 ደቂቃዎች ይጨምራሉ ። በአንድ ጊዜ 80-100 ml ይብሉ።

በዚህ በሽታ ህክምና ውስጥ የግሉኮስ መጠን አንድ ጊዜ የሚቀንስ ብቻ ሳይሆን የሰውነትን የውስጣዊ ብልቶች መደበኛ ስራ ወደ ነበረበት የሚመልሱ እፅዋት ጥቅም ላይ ይውላሉ።

የአጠቃላይ ሁኔታን ለማጠናከር ኔትል፣ወርቃማ ሮድ፣የፍየል ሩዳ ተስማሚ ናቸው። ለከፍተኛ የደም ስኳር እንደ ባህላዊ ሕክምና መጠቀማቸው ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት ለመመለስ ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ፈሳሽ መውጣትን ይረዳል ። በተጨማሪም ስሜትን, የነርቭ ውጥረትን ያስታግሳሉ እና በልብ ሥራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

Goldenrod ተክል
Goldenrod ተክል

ዕፅዋት የተፈጥሮ ምርት ናቸው፣ ግን እነሱየመድኃኒትነት ባህሪ አላቸው, ስለዚህ አጠቃቀማቸው ከዶክተር ጋር ለመስማማት ይመከራል. የእጽዋትን ስም ማወቅ ብቻ ሳይሆን የባህርይ ባህሪያትን, የግለሰብን ባህሪያት ማወቅ አስፈላጊ ነው. ለመድኃኒትነት የሚውሉ ጥሬ ዕቃዎችን የመሰብሰብ እና የመከማቸት ቴክኖሎጂን በአግባቡ መከተላቸው የመድኃኒት ንብረቶችን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል።

ኢየሩሳሌም አርቲቾኬ

የተፈጨ ዕንቁ ጣዕም ከድንች ጋር ተመሳሳይ ነው። በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የኢየሩሳሌም አርቲኮክ በሽታውን ለመከላከል እና ለህክምናው ያገለግላል. ከ 250-300 ግራም በየቀኑ መጠቀም ይፈቀዳል በተፈጥሮ ባህሪያቱ ምክንያት የስኳር መጠንን የሚቀንሱ ብዙ መድሃኒቶችን ለማምረት መሰረት ሆኖ ያገለግላል. ለመከላከያ እርምጃ ጠዋት ላይ መብላት ወይም ጭማቂ መጠጣት ይመከራል።

ጠቃሚ የኢየሩሳሌም artichoke
ጠቃሚ የኢየሩሳሌም artichoke

ይህ አትክልት በማንኛውም መልኩ ይበላል፡- ጥሬ፣ የተቀቀለ። እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል ይህም ጭማቂ እና ዲኮክሽን, መልክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል: መካከለኛ መጠን ያለው እንኰይ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል, 700 ሚሊ መጠን ውስጥ ከፈላ ውሃ ጋር ፈሰሰ, 50-60 ደቂቃዎች መረቁንም, እና ከዚያም ፍጆታ..

እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው እየሩሳሌም አርቲኮክን ለስኳር ህመም ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ማዋሉ የስኳር መጠኑን በ14 ቀናት ውስጥ ይቀንሳል።

ነገር ግን ከተጠቆሙት የመድኃኒትነት ባህሪያት ጋር አትክልት በርካታ ተቃራኒዎች አሉት፡- ለምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች፣ የሐሞት ጠጠር በሚኖርበት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። በጥሬው ጥቅም ላይ መዋሉ በአንጀት ውስጥ ያሉ ጋዞች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ድንች

ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ያላቸው ታካሚዎች ድንችን በንጹህ መልክ እንዲመገቡ አይመከሩም።የስኳር መጠን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮች. እና የምርቱ ጭማቂ በተቃራኒው ለዚህ በሽታ ጥቅም ላይ ይውላል።

ለከፍተኛ ስኳር ድንች
ለከፍተኛ ስኳር ድንች

የዚህ በሽታ ዋና ነገር በሰውነት ውስጥ ያሉትን የተፈጥሮ ሂደቶች ሁሉ ማቀዝቀዝ ነው። የድንች ጭማቂ, ጠቃሚ ባህሪያት እምብዛም ሊገመቱ የማይችሉት, በተቀነባበሩ ንጥረ ነገሮች ውስጥ, በተቃራኒው, ለሁሉም የአካል ክፍሎች መደበኛ ተግባር አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. አጠቃቀሙ በልብ እና በጉበት ስራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ይህ ምርት ፀረ-ተህዋስያን ባህሪ ስላለው ለታካሚዎች ተጋላጭ የሆኑትን የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን መቋቋም ይችላል። የድንች ጭማቂ እብጠትን ያስወግዳል, የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል, ይህም ለዚህ በሽታ ብቻ ሳይሆን በጣም አስፈላጊ ነው. ለሁለቱም እንደ መከላከያ እና ለመድኃኒትነት ያገለግላል።

የድንች ጭማቂ ለመስራት የተላጠው አትክልት ተጠርጎ ይጨመቃል። መጠኑ በታካሚው የጤና ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው, ስለዚህ ከመውሰዱ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. በየቀኑ የሚወሰደው ምግብ በባዶ ሆድ ላይ 150 ሚሊ ሊትር ጭማቂ ከመብላቱ በፊት ይቆጠራል. ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት ምንም ዝቃጭ እንዳይኖር ፈሳሹን መቀላቀል ይመከራል. መድሃኒቱ በሁለቱም በንጹህ መልክ እና በካሮቴስ ጭማቂ, ሎሚ በመጨመር ይወሰዳል. ይህ ጥምረት በአጠቃላይ በሰውነት ሥራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

በዚህ ምርት ስልታዊ እና የረጅም ጊዜ አጠቃቀም አወንታዊ ውጤት ይከሰታል። አንዳንድ ጊዜ የመግቢያ ኮርስ 2-3 ወራት ነው።

ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት በየቀኑ መውሰድ በሰውነት ውስጥ ያለውን የአሲድነት መጠን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።ስለዚህ, የሆድ, የፓንጀሮ በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች አልተገለጸም. አብዛኛውን ጠቃሚ ባህሪያቱን ስለሚያጣ የተዘጋጀውን ጭማቂ ለረጅም ጊዜ ማከማቸት አይችሉም. በተጨማሪም ለሰው ልጅ ጤና አደገኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማከማቸት ይችላል።

ምን አይነት ምግቦች በሽታን ለመከላከል ይረዳሉ

የደም ስኳር መጨመርን ለማከም ውጤታማ የሆኑ የምግብ አይነቶች ዝርዝር አለ። ከዚህ በታች በዝርዝር እንመልከታቸው።

የባይ ቅጠል

ጠቃሚ ባህሪያቶች ስላሉት የበርች ቅጠል ብዙውን ጊዜ የደም ስኳር ለመቀነስ ይጠቅማል። በሽታውን መቋቋም ይችላል. የመድኃኒት ባህሪያቱ እንደ ኃይለኛ ተመድበዋል, እና ስለዚህ የምርቱን አጠቃቀም በእርግዝና ወቅት የአንጀት በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች አልተገለጸም.

የባህር ዛፍ ቅጠል
የባህር ዛፍ ቅጠል

የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ነው፡- ጥቂት የደረቁ ቅጠሎች (ብዙውን ጊዜ ከ8-9 ቁራጭ ይወስዳሉ) በ 600 ሚሊር መጠን ከፈላ ውሃ ጋር ይፈስሳሉ፣ ሙቀቱን አጥብቀው ይጠይቁ እና ከዚያም በቀን ብዙ ጊዜ ይጠጣሉ፣ 100 ሚሊ ሊትር ጊዜ. ለባይ ቅጠል ባህሪያት ምስጋና ይግባውና የደም ስኳር መጠን ቀንሷል።

ቀረፋ

የተፈጥሮ ሆርሞን ኢንሱሊንን የሚመስሉ ውህዶችን ይዟል። ለተለያዩ ምግቦች እንደ ምግብ ተጨማሪነት ያገለግላል።

ቀረፋ ላይ የተመሰረቱ መጠጦች እንዲሁ ለህክምና ተዘጋጅተዋል። የኋለኛው ድብልቅ ከማር ጋር ፣ በሚፈላ ውሃ ፈሰሰ ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ይበላል-ጠዋት ፣ ከቁርስ በፊት እና ምሽት። ለበሽታው መከላከል እና ህክምና በ kefir ላይ የሚጨመር የቀረፋ ዱቄት ይመከራል።

እንዲህ ያሉ ምርቶችን እና መጠጦችን ለግለሰብ አለመቻቻል አትመክሩ።የደም ዝውውር ስርዓት እና አንጀት በሽታዎች።

ባቄላ

የግሉኮስ መጠን በፍጥነት እንዲቀንስ ያበረታታል። የመድኃኒት ባህሪያቱ በሳይንሳዊ ምርምር ተረጋግጠዋል።

ባቄላ ከስኳር ጋር
ባቄላ ከስኳር ጋር

ምርቱ ሰውነትን ለማፅዳት ይረዳል፣ እብጠትን ይከላከላል እንዲሁም ጥሩ የፈውስ ባህሪ አለው። ለምግብነት አንድ ዲኮክሽን በ 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ በ 75 ግራም ባቄላ መጠን ይሠራል, ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ የተቀቀለ. ከምግብ በፊት ይጠጡ. ሁሉም የባቄላ ዓይነቶች ለሾርባ ጥቅም ላይ ይውላሉ።

ሎሚ

በተግባር ግሉኮስ ስለሌለው አጠቃቀሙ በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር ይዘት መደበኛ ያደርገዋል። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ሎሚ ጥቅም ላይ የሚውለው ጥሬ, የተጨመቀ ጭማቂ ነው. ትኩስ ፍራፍሬዎችን ብቻ ለመጠቀም ይመከራል።

የሎሚ ጥቅሞች ለስኳር
የሎሚ ጥቅሞች ለስኳር

በተጨማሪም ሎሚ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል፣ የደም ግፊትን ያረጋጋል። ይህ ምርት የአመጋገብ ምርት ነው።

የዶሮ እንቁላል

ምንም ስኳር የለም ነገር ግን በካሎሪ የበለፀገ ስለሆነ ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ፈጣን ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል።

በንብረቱ መሰረት ምርቱ የሰውነትን ተፈጥሯዊ ተግባራት ወደ ነበረበት ለመመለስ፣የስኳር መጠንን ይቀንሳል፣የሁሉም የምግብ መፍጫ አካላት ስራን ያበረታታል።

የኩዌል እንቁላል

ከዶሮ ብዙ የተለያዩ የመከታተያ አካላትን ይዟል። የእንቁላል አጠቃቀምን በማጣመር በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እና ሎሚን በመቀነስ የፈውስ ውጤታቸውን ይጨምራል።

ነገር ግን እነዚህ ምርቶች ለአንጀት፣ለጨጓራ፣ለከፍተኛ አሲድነት፣ለበሽታዎች አይጠቁሙም።የግለሰብ አለመቻቻል።

ተርሜሪክ

የቱርሜሪክ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከበርካታ አስርት ዓመታት በፊት የተገኙ ሲሆን ሳይንሳዊ ማረጋገጫቸውን ብዙ ቆይተው አግኝተዋል።

ቱርሜሪክ ለስኳር
ቱርሜሪክ ለስኳር

ይህ ምርት በሰውነት ውስጥ ያለውን የሜታብሊክ ሂደቶችን ይነካል። በስኳር በሽታ ወቅት ለመጥፋት በጣም የተጋለጡትን የአካል ክፍሎች መከላከል ይችላል።

የሽንኩርት የጤና ጥቅሙ እና ጉዳቱ ወደር የለሽ ነው። ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቋቋም ይረዳል, ብዙውን ጊዜ በስኳር በሽታ ይስተዋላል, በጨጓራና ትራክት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, የኮሌስትሮል እና የስኳር መጠን ይቀንሳል, ካንሰርን እንኳን ይከላከላል. ይሁን እንጂ ኮሌቲያሲስ እና የተዘጉ የቢሊ ቱቦዎች ባለባቸው ሰዎች ሊጠቀሙበት አይገባም. ቱርሜሪክ በግለሰብ አለመቻቻል ፣ የጨጓራ እና duodenal ቁስሎች ሲከሰት የተከለከለ ነው።

ከፊር

የኬፊር የደም ስኳር መጠን የመፈወስ ባህሪያት በቲዎሪ እና በተግባር ተረጋግጠዋል። ነገር ግን፣ በዚህ ምርት ጠቃሚነት ላይ ያሉ አስተያየቶች የተቀላቀሉ ናቸው።

እውነታው ግን kefir የወተት ስኳር ስላለው አጠቃቀሙ የስኳር ህመም ላለባቸው ታማሚዎች የተከለከለ ነው። ነገር ግን እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው kefirን ጨምሮ የማንኛውም ምርት አጠቃቀም የተወሰኑ እርምጃዎችን ይፈልጋል።

እስከዛሬ ድረስ መጠጡን በየቀኑ በመጠኑ ከጠጡት የግሉኮስ መጠን ላይ ለውጥ አያመጣም ብለው ባለሙያዎች ያምናሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ምርቱ በፓንጀሮዎች እና በአንጀት ስራዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, ይህም ለዚህ አይነት በሽታ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, kefir በተዘዋዋሪ በጥያቄ ውስጥ ያለውን የበሽታውን ሂደት በሌሎች አስፈላጊ ነገሮች ይነካልየአካል ክፍሎች።

ምርቱ የሚበላው በንጹህ መልክ ብቻ ሳይሆን በ buckwheat ገንፎ ውስጥም ጭምር ነው። ይህን መጠጥ ቀረፋ በመጨመር እንዲጠቀሙ ይመከራል. ነገር ግን እንደ kefir ያለ የተለመደ ምርት መጠቀም ከዶክተር ጋር ቅድመ ምክክር ያስፈልገዋል።

የተልባ ዘይት

የመከላከያ እርምጃ እና ከፍተኛ የስኳር ይዘት ላለው ህክምና ባለሙያዎች የእንስሳትን ስብ እንዲመገቡ አይመከሩም በአትክልት መተካት አለባቸው።

በጣም ጤናማው አማራጭ የተልባ ዘይት ነው። ይህ ምርት ራሱን የቻለ የሕክምና ዝግጅት አይደለም, ነገር ግን የዶክተር ቴራፒቲካል ማዘዣዎችን በሚገባ ያሟላል. ዘይቱ ግሉኮስን ከደም ውስጥ ለማፍረስ እና ለማስወገድ የሚያግዙ የተወሰኑ የአሲድ ዓይነቶች ይዟል. ለምርቶች ለምግብ ተጨማሪነት ያገለግላል፡ በሰላጣ የተቀመመ፣ በወተት መጠጦች ላይ ይጨመራል።

ይህ ዘይት እድሜያቸው ከ5 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት እና ልጅ ለሚጠብቁ እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች አልተጠቆመም። እንዲሁም የውስጥ አካላትን ፣የሀሞትን ፊኛ በሽታ አምጪ በሽታዎችን ለማከም አይመከርም።

አመጋገብ በበሽታ ላይ ምን ተጽእኖ አለው

ምናሌው ሚዛናዊ መሆን አለበት፣ የሚፈለገውን የተለያዩ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን የያዘ። ምግብ በብዛት ይወሰዳል ነገር ግን በትንሽ መጠን።

ከአመጋገብ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን ማስቀረት ወይም መገደብ ይመከራል። በምናሌው ውስጥ ፋይበር የያዙ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶችን ማስተዋወቅ ያስፈልጋል።

የአኗኗር ዘይቤ

የሚከሰቱ ችግሮችን ለማስወገድ ሐኪሙ ከታዘዘለት ህክምና ጋር እያንዳንዱ ታካሚ የእለት ተእለት ተግባራቱን እንዲቀይር እና እንዲጨምር ይመክራል።ሊቻል የሚችል አካላዊ እንቅስቃሴ, ንጹህ አየር ውስጥ በእግር ይራመዳል. ታካሚዎች በነርቭ ውጥረት, ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ማጨስ, አልኮል መጠጣት የተከለከለ ነው. ሆኖም ዳንስ እና መዋኘት ይመከራል።

የሰው ጤና የህይወቱን መንገድ ይወስናል። ሁሉም ምክሮች ከተከተሉ በሽታውን መቆጣጠር ይቻላል።

ማጠቃለያ

ለደም ስኳር መጨመር የሀገረስብ መድሃኒቶች ቢጠቀሙም በማንኛውም ሁኔታ ውስብስብ ህክምናን ለማዘዝ ልዩ ባለሙያተኞችን ማነጋገር እንዳለቦት ሊታወስ ይገባል። እና ይህ የተለያዩ ዕፅዋት እና ምግቦች ብቻ ሳይሆን የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናም ጭምር ነው. በተጨማሪም፣ ተስማሚ አመጋገብ ታዝዟል።

ወቅታዊ ህክምና የደም ስኳር መደበኛ እንዲሆን ይረዳል።

የሚመከር: