ጌላቲን ለመገጣጠሚያዎች፡እንዴት እንደሚጠጡ፣የዶክተሮች አስተያየት፣የአጠቃቀም ገፅታዎች እና ተቃርኖዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ጌላቲን ለመገጣጠሚያዎች፡እንዴት እንደሚጠጡ፣የዶክተሮች አስተያየት፣የአጠቃቀም ገፅታዎች እና ተቃርኖዎች
ጌላቲን ለመገጣጠሚያዎች፡እንዴት እንደሚጠጡ፣የዶክተሮች አስተያየት፣የአጠቃቀም ገፅታዎች እና ተቃርኖዎች

ቪዲዮ: ጌላቲን ለመገጣጠሚያዎች፡እንዴት እንደሚጠጡ፣የዶክተሮች አስተያየት፣የአጠቃቀም ገፅታዎች እና ተቃርኖዎች

ቪዲዮ: ጌላቲን ለመገጣጠሚያዎች፡እንዴት እንደሚጠጡ፣የዶክተሮች አስተያየት፣የአጠቃቀም ገፅታዎች እና ተቃርኖዎች
ቪዲዮ: በሴቶች ላይ የሚታዩ 8 የካንሰር ምልክቶች 🚫 ልዩ ትኩረትን የሚሹ 🚫 2024, ሀምሌ
Anonim

ምናልባት ሁሉም ቢያንስ አንድ ጊዜ በጌልቲን መሰረት የተዘጋጁ ምግቦችን ሞክሯል። ብዙ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን ምግብ ይወዳሉ። Jelly, Jelly, aspic … ግን ይህ ንጥረ ነገር በጣም ጠቃሚ መሆኑን ሁሉም ሰው አይያውቅም. ብዙውን ጊዜ አንዳንድ በሽታዎችን ለማከም እና አንዳንድ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ለመሙላት ያገለግላል. ከዚህ በታች ጄልቲን ለመገጣጠሚያዎች እንዴት እንደሚጠቅም, እንዴት እንደሚጠጡ, በምን ጉዳዮች ላይ ውጤታማ እንደሆነ እንመለከታለን.

ጀልቲን ምንድን ነው እና ከ

እያንዳንዱ ሱቅ ማለት ይቻላል ነጭ ወይም ትንሽ ቢጫ ቀለም ያለው ክሪስታል ዱቄት ይሸጣል። Gelatin እንደ ወፍራም ወፍጮ ምግብ ለማብሰል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል, ምክንያቱም ከውሃ ጋር ሲገናኝ ያብጣል እና ወደ ከፍተኛ መጠን ይለወጣል.

gelatin ለመገጣጠሚያዎች የዶክተሮች ግምገማዎች እንዴት እንደሚጠጡ
gelatin ለመገጣጠሚያዎች የዶክተሮች ግምገማዎች እንዴት እንደሚጠጡ

ለሕዝብ ሕክምናም ጥቅም ላይ ይውላል፣ነገር ግን ጄልቲንን ለመገጣጠሚያዎች እንዴት እንደሚጠቀሙ፣እንዴት እንደሚጠጡ በትክክል ማወቅ አለቦት። የዶክተሮች እና የታካሚዎች አስተያየት ከብዙ ስህተቶች ያድንዎታል።

ቁሱ ከእንስሳት የመጣ ነው። በእጽዋት እና በፈንገስ ውስጥ አይገኝም. Gelatin የሚሠራው ከአጥንት, ጅማት እና የእንስሳት ቅርጫት ነው. ከረዥም ጊዜ መፍላት እና መፈጨት የተነሳ በጣም ይለወጣልበሚፈለገው ቅርጽ ተቆርጦ የሚደርቅ ወፍራም ንጥረ ነገር።

አጻጻፍ እና የካሎሪ ይዘት

ጌላቲን ብዙ አይነት አሚኖ አሲዶችን ይዟል።

  • ከሁሉም በላይ ግሊሲን ይዟል - የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ የሚቆጣጠር ንጥረ ነገር። በተመሳሳይ ጊዜ ይህ አሚኖ አሲድ ለሰውነት ሃይል አይነት ነው።
  • በአንፃራዊነት ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮሊን እና ሊሲን በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያሉትን የ cartilage ቲሹዎች መልሶ ማቋቋም እና የመዋሃድ ሂደቶች ተጠያቂ ናቸው። በእነሱ ምክንያት ነው ጄልቲን በአርትራይተስ, በአርትራይተስ, በአጥንት በሽታ, ወዘተ. ህክምና ላይ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል.
  • አላኒን፣ ግሉታሚክ፣ አስፓርቲክ እና ሌሎች አሚኖ አሲዶች በትንሹ መጠን ይይዛሉ።

ጌላቲን ጥሩ ኬሚካላዊ ቅንብር አለው። በውስጡ የተካተቱት የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ትንሽ ነው, ነገር ግን በብዛት ይገኛሉ. ለ 100 ግራም ደረቅ ጄልቲን 300 ሚሊ ግራም ፎስፎረስ, 2000 ሚሊ ግራም ብረት, 700 ሚሊ ግራም ካልሲየም, 80 ሚሊ ግራም ማግኒዥየም, 1.2 ሚሊ ግራም ፖታስየም, 11 ሚሊ ግራም ሶዲየም.

ጄልቲን ለመገጣጠሚያዎች እንዴት እንደሚጠጡ
ጄልቲን ለመገጣጠሚያዎች እንዴት እንደሚጠጡ

ብዙ ፕሮቲኖችን ይይዛል - 87.2 ግ ነገር ግን ስብ እና ካርቦሃይድሬት - ዝቅተኛው መጠን (0.4 እና 0.7 ግ, በቅደም ተከተል). ይህ ሆኖ ግን ጄልቲን በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ነው - በ 100 ግራም 355 kcal.ነገር ግን ከተቀለቀ ይህ አሃዝ ወደ 60-70 kcal ይቀንሳል።

የጌልቲን ጠቃሚ ባህሪያት

እንዲህ ላለው የበለጸገ ቅንብር ምስጋና ይግባውና ጄልቲን ብዙ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ንብረቶች አሉት። በትንሽ መጠንም ቢሆን መብላት ሰውነትን ያሻሽላል።

  1. የምግብ መፈጨት ሂደትን ያሻሽላል። ጄልቲን የጨጓራውን ግድግዳዎች ይለብሳልቀጭን ፊልም እና የ mucosa ብስጭት ይቀንሳል. ስለዚህ, ለአንዳንድ በሽታዎች ህክምና, አጠቃቀሙ ይመከራል.
  2. የፕሮቲን ምንጭ።
  3. ከፍተኛ መጠን ያለው ኮላጅን ስላለው ከውስጥ ያለውን ቆዳ ይመግባል። ጄልቲንን በመደበኛነት በመጠቀም የእርጅና ሂደት ይቀንሳል. ለዓመታት እየቀነሰ የሚመረተውን ኮላጅንን መሙላት የቆዳ መጨማደድ እንዳይፈጠር ይከላከላል።
  4. ፀጉርን ያጠናክራል፣ ያጠናክራል፣ ያበራል፣ የተበጣጠሱትን ይከላከላል፣ መሰባበርን ይከላከላል፣ የፀጉር መሳሳትን ያቆማል።
  5. ምስማርን ያጠናክራል፣እድገታቸውን ያበረታታል፣ይጠነክራሉ።
  6. የመገጣጠሚያዎች ህመም ቅሬታዎች ሲሆኑ፣በጌልቲን የሚደረግ ሕክምና አዎንታዊ ግምገማዎችን ያገኛል።
  7. ለስብራት የሚመከር።
  8. ከchondroprotectors ርካሽ አማራጭ ለስፖርት እና ለጂም አድናቂዎች።
  9. የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት እና የአንጎልን ሥራ መደበኛ ያደርጋል።
  10. የሜታብሊክ ሂደቶችን ያቋቁማል።
  11. የደም መርጋትን ይጨምራል ይህም ለረጅም ጊዜ ደም መፍሰስ ለሚጋለጡ ሰዎች ጠቃሚ ነው።

አሉታዊ ንብረቶች

ጌላቲን ፍፁም ተፈጥሯዊ ምርት ነው። ስለዚህ ጉዳት ሊያደርስ የሚችለው በአክራሪነት አጠቃቀም ወይም በግለሰብ አለመቻቻል ብቻ ነው። ስለዚህ ጄልቲን በመገጣጠሚያዎች ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ማወቅ አስፈላጊ ነው. እንዴት እንደሚጠጡ (የዶክተሮች ግምገማዎችን በኋላ እንመለከታለን) እራስዎን የበለጠ ላለመጉዳት - ጥያቄው በምንም መልኩ ስራ ፈት ነው. ምንም አያስገርምም ዶክተሮች እንዲህ ያለውን ሕክምና አንዳንድ አሉታዊ ገጽታዎች አንዳንድ መጥቀስ. ስለዚህ, ምንም እንኳን የተለያዩ አይነት አሚኖ አሲዶች (እስከ 18 ዓይነት) ቢሆኑም, ይዘታቸው ምንም አይደለም, እና ይህ ስብስብ ያልተሟላ ነው.ስለዚህ, ከአመጋገብ አንጻር ሲታይ, ጥራት የሌለው ፕሮቲን ነው. ስለዚህ ጄልቲን ሙሉ የስጋ ምርቶችን መተካት አይችልም. ነገር ግን አሉታዊነቱ በዚህ ብቻ የተገደበ ከሆነ…

ለመገጣጠሚያዎች የጀልቲን ሕክምና ምን ያህል ውጤታማ ነው
ለመገጣጠሚያዎች የጀልቲን ሕክምና ምን ያህል ውጤታማ ነው

Contraindications

መገጣጠሚያዎች ከጀልቲን ጋር የሚደረግ ሕክምና ተቃራኒዎች አሉት? የዶክተሮች ግምገማዎች እና ምክሮች አንዳንድ ገደቦች እንዳሉ ያሳያሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች አጠቃቀሙ ሙሉ በሙሉ መወገድ አለበት. ጥንቃቄ መደረግ አለበት፡

  • ከታምቦሲስ (thrombosis) ዝንባሌ ጋር፣ ምክንያቱም ንጥረ ነገሩ ደሙን ስለሚወፍር እና የደም ቧንቧ መጨመር ሊያስከትል ስለሚችል።
  • ጌላቲን ያጠናክራል። ስለዚህ፣ በሆድ ድርቀት ለሚሰቃዩ ሰዎች፣ ለችግሩ መነሳሳት አይነት ሊሆን ይችላል።
  • ከሀሞት ጠጠር እና urolithiasis የተገለለ ነው ምክንያቱም የ oxalogens ቡድን ነው። ጄልቲን እና ሪህ መውሰድ አይችሉም።
  • አለርጂን ሊያስከትል ይችላል።
  • በማስተካከያው ውጤት ምክንያት ጄልቲንን ለሄሞሮይድስ መጠቀም የማይፈለግ ነው።

ስለ ጥቅሞቹ ጥቂት ተጨማሪ

የጀልቲን ጥቅምና ጉዳት ከዚህ በላይ ተብራርቷል። ከታች ያሉት ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች በትክክል እንዲወስዱ ይረዳዎታል. የጌልቲን ተወዳጅነት ሚስጥር በጣም ቀላል ነው. የኋለኛው የ denaturation ውጤት ስለሆነ አወቃቀሩ በተግባር ከኮላገን አይለይም። ስለዚህ, የእነሱ ተጽእኖ ተመሳሳይ ነው. ኮላጅን የ cartilaginous ቲሹዎች እንደገና እንዲዳብሩ በጣም አስፈላጊ ነው, በቆዳ, በፀጉር እና በምስማር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. በዚህ የግንባታ አካል እጥረት ምክንያት አጥፊ ሂደቶች ይጀምራሉ-የመገጣጠሚያዎች እብጠት እና መበላሸት ፣ መጨማደዱ መፈጠር ፣ ማጣት።ፀጉር፣ ተሰባሪ ጥፍር።

gelatin ለመገጣጠሚያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዴት ግምገማዎችን እንደሚጠጡ
gelatin ለመገጣጠሚያዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዴት ግምገማዎችን እንደሚጠጡ

የጌላቲን ህክምና ቀላል እና ርካሽ ነው። እንደ መከላከያ እርምጃም ውጤታማ ነው. ዋነኛው ጠቀሜታው ተደራሽነት ነው. የጀልቲን ከረጢት ከተለያዩ መድሃኒቶች በጣም ርካሽ ነው. እና እሱን መፈለግ አያስፈልግዎትም, ምክንያቱም በማንኛውም የሱቅ መደብር ውስጥ ይሸጣል. በተጨማሪም ለመከላከል ቀላል፣ ርካሽ እና ጣፋጭ የሆነውን ጄልቲን የያዙ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት በቂ ነው።

መጭመቅ

የመገጣጠሚያዎች ከጀልቲን ጋር የሚደረግ ሕክምና ምን አይነት ገፅታዎች አሉት? የታካሚ ግምገማዎች እንደሚያሳዩት ሁልጊዜ በቃል መውሰድ አይቻልም. በዚህ ሁኔታ, ባህላዊ መድሃኒቶች ከሚሰጡት በጣም ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አንዱን መጠቀም ይችላሉ - የጀልቲን መጭመቅ. ህመምን ለመቋቋም ይረዳል, የጋራ መንቀሳቀስን ያሻሽላል እና ክራንቻውን ለማስወገድ ያስችልዎታል. መጭመቂያው ምሽት ላይ ይተገበራል. ቀላል ያድርጉት። ለዚህም ያስፈልግዎታል፡

  • ጋውዝ ወይም ተስማሚ ስፋት ያለው ማሰሪያ፤
  • 1 tsp gelatin;
  • ፖሊባግ ወይም ፊልም፤
  • ስካርፍ ወይም ወፍራም ፎጣ፤
  • ባንዳ።

በመጀመሪያ ናፕኪን ማሞቅ አለበት። ይህንን ለማድረግ በሙቅ ውሃ ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ይጣላል. ከዚያም ተጨምቆ እና በበርካታ ንብርብሮች ተጣጥፏል. ውሃው በጋዛው ላይ እንዳይፈስ በደንብ ማዞር ያስፈልግዎታል. Gelatin ወደ መካከለኛው ንብርብር ይፈስሳል. ናፕኪን በታመመ ቦታ ላይ ይተገበራል ፣ ፖሊ polyethylene በላዩ ላይ ይተገበራል እና ሁሉም ነገር በሞቀ ነገሮች ይታሸጋል-መሀረብ ወይም ፎጣ። በህልም ማሰሪያው እንዳይሳሳት በፋሻ ተስተካክሏል።

የጌልቲን ቀላል የምግብ አዘገጃጀት ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የጌልቲን ቀላል የምግብ አዘገጃጀት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ኤስለመጀመሪያ ጊዜ የተፈለገውን ውጤት ላያገኙ ይችላሉ, ምክንያቱም የመገጣጠሚያዎች ሕክምና ረጅም እና ውስብስብ ሂደት ነው. የሚታወቅ እፎይታ በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ይመጣል። የሕክምናው ሂደት አንድ ወር ነው. ይህ የምግብ አሰራር በተለይ ጄልቲን መውሰድ ላልተፈቀደላቸው ሰዎች ጥሩ ነው።

የውሃ tincture

በዚህ መንገድ የሕክምናው ኮርስ አንድ ወር ነው። ከፍተኛው ጊዜ 3 ወር ነው. አለበለዚያ, በሆድ ድርቀት መልክ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. በአጠቃላይ 150 ግራም የጀልቲን (በዱቄት መልክ) ያስፈልግዎታል. መጠጡ ምሽት ላይ ይዘጋጃል, ሌሊቱን ሙሉ ይቆማል, በጠዋት ሰክረው. የሕክምናው ሂደት ከ3 ወራት በኋላ ይደገማል።

tinctureን እንደሚከተለው ማዘጋጀት። ምሽት ላይ 2 tsp ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. gelatin ያለ ስላይድ ከግማሽ ብርጭቆ ውሃ ጋር እና እስከ ጠዋት ድረስ እብጠትን ይተዉ ። ዱቄቱን በደረጃው ላይ መለካት ይችላሉ, ከዚያም 5 ግራም ደረቅ ነገር ያስፈልግዎታል. በሚቀጥለው ቀን, የቀዘቀዘው ስብስብ በሞቀ ውሃ ውስጥ መጨመር, ሌላ ግማሽ ብርጭቆ መጨመር, በደንብ መቀላቀል እና መጠጣት አለበት. Gelatin ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት መወሰድ አለበት.

መገጣጠሚያዎች የጌልቲን ሕክምና ግምገማዎች
መገጣጠሚያዎች የጌልቲን ሕክምና ግምገማዎች

ከጌልቲን ጋር የመገጣጠሚያዎች አያያዝ ገፅታዎች አሉ። ግምገማዎች ይህንን ያሳያሉ። ምርቱ የተለየ ጣዕም አለው, ሁሉም ሰው ሊጠጣ አይችልም. ስለዚህ, በመድሃኒት ውስጥ ትንሽ ስኳር መጨመር ይቻላል. እንዲያውም የተሻለ - ጄልቲንን በፍራፍሬ ጭማቂዎች ይቀንሱ. ብርቱካንማ ወይም ቤሪን መጠቀም የተሻለ ነው ምክንያቱም በውስጣቸው ያለው አሲድ የቀዘቀዘውን ስብስብ በደንብ ይሰብራል.

የወተት tincture

በጊዜ ሂደት ጄልቲንን ለመገጣጠሚያዎች መውሰድ ሰልችቶናል። ልዩ ነገር ከፈለጉ እንዴት እንደሚጠጡ? ለሶቪዬት በጣም የታወቀ ወተት ጄሊ ማዘጋጀት ይችላሉከልጅነት ጀምሮ ሰዎች. "መድሃኒት" ማዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን ነው. ህክምና ለማድረግ፡ ያስፈልግዎታል፡

  • 2/3 ኩባያ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት፤
  • 5 ግ (2 tsp) gelatin፤
  • ማር ወይም ስኳር።

የክሪስታል ዱቄት በሞቀ ወተት ውስጥ ይቀልጣል፣ ጣፋጩ ወደ ጣዕም ይጨመራል። ጄልቲን እስኪያብጥ ድረስ ድብልቁን ይተዉት. ከዚያም ዱቄቱ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ወተቱ ይሞቃል, ነገር ግን መፍላት አይፈቀድም. ጄልቲን ሙሉ በሙሉ እንዲሟሟት ድብልቅው ያለማቋረጥ መንቀሳቀስ አለበት። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ምግቦቹ ከምድጃ ውስጥ ይወገዳሉ እና እንዲቀዘቅዙ ይፈቀድላቸዋል. ከዚያም ጄሊው ሙሉ በሙሉ እንዲጠናከር ወደ ማቀዝቀዣው ይላካል።

ከጌልታይን ተቃራኒዎች ግምገማዎች ጋር የመገጣጠሚያዎች ሕክምና
ከጌልታይን ተቃራኒዎች ግምገማዎች ጋር የመገጣጠሚያዎች ሕክምና

መገጣጠሚያዎችን ለመደገፍ በሳምንት 2-3 ጊዜ እንዲህ አይነት ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ያስፈልግዎታል።

ደረቅ ጄልቲን በመጠቀም

ለመገጣጠሚያዎች ጄልቲን የምንጠቀምበት ሌላ መንገድ። ጣዕሙን ካልወደዱት ይህንን መድሃኒት በሕክምና ውስጥ እንዴት መጠጣት እና መጠቀም እንደሚቻል? በዚህ ሁኔታ, ደረቅ ጄልቲን መውሰድ ይችላሉ. 5 ግራም ደረቅ ነገር በሞቀ ውሃ ይታጠባል እና በአስኮርቢክ አሲድ "የተጨመቀ" ነው. ይህን መድሃኒት ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት ይውሰዱ. የሕክምናው ኮርስ 1 ወር ነው።

የጌልቲን የምግብ አሰራር ከማር ጋር

Gelatin በአንድ ሌሊት እንዲያብጥ ይቀራል፡ 1 tsp. ዱቄት በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ይፈስሳል. ጠዋት ላይ 1 tsp ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨመራል. ማር እና ድብልቁን በሞቀ ውሃ ይቀንሱ. ይህ መድሃኒት ከምግብ በፊት ይሰክራል::

የህክምናው ኮርስ 3 ወር ቢሆንም ከ10 እስከ 10 ባለው የጊዜ ሰሌዳ መሰረት ይገነባል ማለትም ጄልቲን ለ 10 ቀናት ይወሰዳል ከዚያም ለ 10 ቀናት ቆም አለ, ከዚያም ቆርቆሮው እንደገና ይዘጋጃል. ፣ ወዘተ

እንዲህ ያለው መድሀኒት መገጣጠሚያን ከመደገፍ ባለፈ ሰውነትን ሁሉ ያጠናክራል ምክንያቱም በመደበኛው የማር አጠቃቀም።

Gelatin ለመገጣጠሚያዎች: እንዴት እንደሚጠጡ, ስለ ዘዴው የዶክተሮች ግምገማዎች

ከባህላዊ ሕክምና አንጻር ጄልቲን ብቻውን ውስብስብ የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ማሸነፍ አይችልም። ነገር ግን ህመምን በእጅጉ ያስወግዳል እና የጋራ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. ይሁን እንጂ ይህ ሕክምና ብቻ መሆን የለበትም. በፊዚዮቴራፒ ልምምዶች፣ ማሳጅ፣ ፊዚዮቴራፒ እና ሌሎች በኦፊሴላዊው መድሃኒት በሚመከሩ መንገዶች መሟላት አለበት።

ጄልቲን ለመገጣጠሚያዎች እንዴት እንደሚጠጡ እና በሕክምና ውስጥ እንደሚጠቀሙ
ጄልቲን ለመገጣጠሚያዎች እንዴት እንደሚጠጡ እና በሕክምና ውስጥ እንደሚጠቀሙ

ከዩናይትድ ስቴትስ የመጡ ዶክተሮች አስገራሚ ሙከራ አድርገዋል፡ ተገዢዎቹ በየቀኑ 10 ግራም ጄልቲን እንዲወስዱ ጠቁመዋል። ከ 2 ሳምንታት በኋላ ሁሉም 175 ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው ሰዎች ሁኔታቸው መሻሻል አሳይተዋል፡ መገጣጠሚያዎቹ የበለጠ ተንቀሳቃሽ ሆኑ እና የህመሙ መጠን ቀንሷል።

ሐኪሞች ለመገጣጠሚያዎች ጄልቲን እንዲወስዱ ይመክራሉ። እንዴት መጠጣት ይቻላል? የዶክተሮች ግምገማዎች በማንኛውም መልኩ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው ይስማማሉ: እንደ ጄሊ, ጄሊ ወይም ልዩ tincture. አለበለዚያ ሁሉም ሰው ለራሱ ይወስናል።

ማነው መከላከል የሚያስፈልገው

የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ለመጋለጥ በጣም የተጋለጡ የሰዎች ቡድኖች አሉ። በሳምንት 2-3 ጊዜ ጄልቲን የያዙ ምግቦችን መመገብ ያስፈልጋቸዋል. ለመገጣጠሚያዎች Gelatin በጣም ጠቃሚ ይሆናል (የምግብ አዘገጃጀቶች, እንዴት እንደሚጠጡ, ግምገማዎች - እነዚህን ሁሉ ጉዳዮች ተወያይተናል) ለሚከተሉት የህዝብ ቡድኖች:

  • አትሌቶች፤
  • ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች፤
  • አረጋውያን፤
  • ሰዎች በሆርሞን ለውጥ ወቅትኦርጋኒዝም (ጉርምስና፣ እርግዝና፣ ማረጥ፣ ወዘተ)፤
  • በእግር ሲራመዱ ወይም ሸክሞችን ሲያነሱ፤
  • ከተገባ፣ ካልተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግብ ጋር፤
  • ከቫይታሚን እጥረት ጋር፤
  • በተደጋጋሚ ጉዳቶች፤
  • ከተላላፊ በሽታዎች በኋላ፤
  • በመገጣጠሚያ በሽታዎች የሚሰቃዩ ዘመዶች ካሉ።

በጌልቲን መታከም ሲጀምሩ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

አብዛኞቹ የመገጣጠሚያ በሽታዎች በእድገታቸው ውስጥ ብዙ ደረጃዎችን ያልፋሉ። በመጀመሪያ, በመገጣጠሚያዎች ላይ ምቾት እና ብስጭት, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ወይም በኋላ ህመም. በመጀመሪያ ደረጃ ከተጀመረ ከጀልቲን ጋር የሚደረግ ሕክምና በጣም ውጤታማ ይሆናል. አንዳንድ ሂደቶች ሊዘገዩ ወይም ሊቆሙ ይችላሉ።

ከጌልታይን ግምገማዎች ጋር የመገጣጠሚያዎች ሕክምና ባህሪዎች
ከጌልታይን ግምገማዎች ጋር የመገጣጠሚያዎች ሕክምና ባህሪዎች

የተበላሹ እና የተበላሹ ለውጦች ከጀመሩ የጀልቲን መገጣጠሚያዎች መገጣጠሚያዎች ላይ ምን ያህል ውጤታማ ነው? ይህ ሂደት የማይቀለበስ ነው, ስለዚህ የባህል ህክምና ሁሉንም ነገር እንደሚመልስ መጠበቅ የለብዎትም. በ 2 ኛ ደረጃ ላይ የሚደረግ ሕክምና በአስቸኳይ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ እግሩ ብዙም ሳይቆይ መንቀሳቀስ አይችልም. በጣም አስቸጋሪ እና ችላ በተባሉ ጉዳዮች ላይ, ቀዶ ጥገና ብቻ ሊረዳ ይችላል. ስለዚህ, ጄልቲን ለሁሉም የጋራ ችግሮች መፍትሄ ነው ብለው አያስቡ. እንደ መከላከያ እና በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ውጤታማ ነው. በዚህ መንገድ የተበላሹ መገጣጠሚያዎችን ማዳን አይቻልም።

የሚመከር: