ሥር የሰደደ የልብ ሕመም፣ እንዲሁም myocardial ischemia በመባል የሚታወቀው የልብ ጡንቻ የተጎዳ ወይም ወደ ልብ የሚሄደውን የደም ዝውውር በመቀነስ ቅልጥፍና የማይሠራበት የልብ ሕመም ነው። የደም ዝውውር መቀነስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የልብ ወሳጅ ቧንቧዎች (አተሮስክለሮሲስ) በመጥበብ ነው. የበሽታው አደጋ በእድሜ እየጨመረ ይሄዳል, እና በሽታው በአጫሾች መካከል በጣም የተለመደ ነው. በተጨማሪም የስኳር ህመም፣ የደም ኮሌስትሮል፣ የደም ግፊት እና የቤተሰብ ታሪክ ያለባቸው ሰዎች ለአደጋ ተጋልጠዋል።
የኮሮናሪ የልብ ህመም ምልክቶች
በጣም አሳሳቢው ምልክት የደረት ህመም ሲሆን ይህም የልብ ድካምን ሊያመለክት ይችላል። አንገት፣ መንጋጋ እና ትከሻን ጨምሮ በደረት እና በላይኛው አካል ላይ እንደ ሸክም ይሰማል። የደረት ሕመም እንደ ጭንቀት ወይም የድንጋጤ ጥቃቶች፣ አልፎ ተርፎም እንደ ቃር እና የጉሮሮ መቁሰል ባሉ ሌሎች ምክንያቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን, ከ angina pectoris ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ.የልብ ischemia ክሊኒካዊ መገለጫዎች አንዱ ነው። ስለዚህ ሥር የሰደደ የደረት ሕመም ካጋጠመዎት ሲጋራ ማጨስን ማቆም (ሲጋራ ካጨሱ) እና የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) የደም ሥር (coronary artery) በሽታን ለይቶ ለማወቅ ወይም ለመመርመር የልብ እና የደም ሥር (የደም ቧንቧዎችን) ሙሉ እና ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው..
ምልክቶቹ የመታነቅ ወይም የትንፋሽ ማጠር ስሜትን ሊያካትቱ ይችላሉ፣ይህም ወደ ሳንባ በቂ የደም ፍሰት አለመኖሩን ወይም ከ pulmonary arteries የሚመጣውን የደም አቅርቦት ውስንነት ያሳያል። የትንፋሽ ምቾት ማጣት ከሌሎች ምልክቶች ጋር ሊምታታ ይችላል, ሁሉም ከባድ የልብ ሕመምን የሚያመለክቱ አይደሉም, ነገር ግን ሌሎች በሽታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ. ይህ በሳንባ ምች ወይም በ pulmonary embolism ምክንያት ሊሆን ይችላል. የትንባሆ ጭስ የማያቋርጥ እስትንፋስ እና በሳንባ ውስጠኛው ግድግዳ ላይ ያለው ሬንጅ መከማቸት የታችኛው የመተንፈሻ አካላት ሥር የሰደደ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ከሚሄደው የመተንፈሻ አካላት ዋና መንስኤዎች አንዱ የአጫሾች ሳንባ ኤምፊዚማ ነው። እነዚህ እና ሌሎች መንስኤዎች ካልተወገዱ፣ ግለሰቡ ምናልባት የልብ ህመም (coronary heart disease) አለበት።
የዚህ በሽታ ምልክቶች የካርዲዮሜጋሊ ወይም የልብ መስፋፋት (የልብ ጡንቻ ግድግዳዎች ውፍረት በመጨመር መጠኑ ይጨምራል) ያጠቃልላል። ለበሽታው መንስኤ የሚሆኑት አጠቃላይ የልብ ድካም፣ የደም ግፊት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ማጨስ ናቸው። አንዳንድ ጊዜ መንስኤው በዘር የሚተላለፍ የልብ ችግር ሊሆን ይችላል. እንዲሁም መንስኤከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣት፣ ከአንዳንድ የተወሰኑ የአመጋገብ ኪኒኖች የጎንዮሽ ጉዳት፣ ከመጠን ያለፈ የካፌይን አወሳሰድ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብዙ ጭንቀት ሊኖር ይችላል። አንዳንድ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች እንዲሁም ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች እንደ የልብ ድካም ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የበሽታው ምልክቶችም ውጫዊ ናቸው። ስለዚህ የእጆች፣ የእግሮች ወይም የሆድ እብጠት ለተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት በቂ ያልሆነ ደም አለመኖሩን ሊያመለክት ስለሚችል በውስጣቸው ፈሳሽ እንዳለ ይቆያል። የልብ ምት መዛባት (cardiac arrhythmia) ወይም ያልተለመደ የልብ ምት መከሰት ሌላው ምልክት ነው። አንዳንድ ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን አለመመጣጠን፣ ለምሳሌ ሃይፖግላይሚያ (hypoglycemia)፣ መጠኑ ከመደበኛ በታች ሲወድቅ፣ እንዲሁም የልብ arrhythmia ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን በራስህ ላይ ያወቅካቸውን የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ምርመራ ለማረጋገጥ ወይም ለመካድ ምርጡ መንገድ ዶክተርን መጎብኘት አፋጣኝ ምርመራ ማድረግ ነው።
በቅርብ ጊዜ በተደረጉ ጥናቶች መሰረት ይህን በሽታ መከላከል ወይም ቢያንስ በክብደቱ መቀነስ ይቻላል። እንዴት ነው ትጠይቃለህ? መልሱ ቀላል ነው - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ. እርግጥ ነው, ብዙ መጥፎ ልማዶችን መተው ቀላል አይደለም, ነገር ግን ስለ ውጤቱ ካሰቡ, ሁሉም ነገር ሊሳካ ይችላል.
የተመረመሩ ሰዎች ischemia ምልክቶችን ለመከላከል አንዳንድ የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ አለባቸው፡ ጭንቀትን ማስወገድ፣ ማጨስን ማቆም፣ አልኮል መጠጣትን ማቆም፣ የሰባ ምግቦችን መገደብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው።የአኗኗር ዘይቤ።
