Ischemic የልብ ድካም፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከል

ዝርዝር ሁኔታ:

Ischemic የልብ ድካም፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከል
Ischemic የልብ ድካም፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከል

ቪዲዮ: Ischemic የልብ ድካም፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከል

ቪዲዮ: Ischemic የልብ ድካም፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና መከላከል
ቪዲዮ: ፈረስ እንዴት እንደሚሄድ? የተሳሳተ ፈረስ ማጎልበት የሞስኮፕ አውሮፕላን የአሰልጣኝ ኦልጋ ፓሉሽሊና 2024, ህዳር
Anonim

“የልብ ischemia” የሚለው ቃል ከላቲን የተተረጎመው የደም አቅርቦት እጥረት ነው። ይህ ማለት በበሽታው ምክንያት ደም በከባድ መጥበብ ወይም መዘጋት ምክንያት በሚፈለገው መጠን በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ማለፍ አይችልም. በዚህ ምክንያት አስፈላጊው የኦክስጂን መጠን ለልብ ጡንቻ አይቀርብም።

የደረት ህመም
የደረት ህመም

በወቅቱ ህክምና ካልተደረገለት ይህ የሰውነት አካል መጨመሩን ያቆማል፣ይህ ደግሞ ischaemic heart attack አልፎ ተርፎም የታካሚውን ሞት ያስከትላል።

የ myocardial infarction ምንድን ነው

ይህ ፓቶሎጂ ከብዙዎቹ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መገለጫዎች አንዱ ነው። ለዚህም ነው ብዙዎች myocardial infarction ischemic ብለው የሚጠሩት። IHD ከከባድ በሽታዎች ምድብ ጋር የተያያዘ ሲሆን በአንዳንድ የልብ ጡንቻ ክፍሎች ኒክሮሲስ ይታወቃል. ይህ የሚከሰተው በደም ዝውውር መዛባት ምክንያት ነው. በዚህም መሰረት ልብ በ ischemia ወቅት ከሚቀበለው በላይ ኦክሲጅን ያስፈልገዋል።

በ98% ከሚሆኑት ጉዳዮች የልብ ህመም የልብ ህመም የሚከሰተው በልብ በሚመገቡት የልብ ወሳጅ ቧንቧዎች አተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ነው። በውጤቱም, የደም መርጋት እና ንጣፎች ይፈጠራሉ, ይህም አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እንዳይደርሱ ያግዳል. ስለዚህከጊዜ ወደ ጊዜ, መጠኑ ይጨምራሉ, እና የደም ቧንቧው ብርሃን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. አንድ thrombus ቢሰበር ይህ የሉሚን ሙሉ በሙሉ መዘጋት ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህም የልብና የደም ቧንቧ ህመም እና የልብ ህመም የማይነጣጠሉ ናቸው።

እንዲሁም በጠቅላላው የልብና የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ላይ ንጣፎች ሊፈጠሩ እንደሚችሉ ማጤን ተገቢ ነው። በተለይም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ, ብዙ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በአንድ ጊዜ ይጎዳሉ. የልብና የደም ቧንቧ ስርጭትን መጣስ እና ischaemic infarction መከሰት በሹል vasospasm ሊነሳ ይችላል።

የልብ ምስል
የልብ ምስል

የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ሳይፈጠር የልብ ድካም የተከሰተባቸው ሁኔታዎች አሉ ነገርግን በጣም አናሳ ናቸው። ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ አንድ ወጣት ህዝብ በ myocardial infarction እየተሰቃየ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. የልብ ድካም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች አካል ጉዳተኝነት መንስኤ አንዱ ነው።

የልብ እና የአንጎል ischemic የልብ ድካም መንስኤዎች

በመጀመሪያ በዚህ ችግር የተጠቁ ሴቶች ከወንዶች እንደሚበልጡ ልብ ሊባል ይገባል። እንደ አንድ ደንብ, ፍትሃዊ ጾታ ከ 50 ዓመት በኋላ የልብ የልብ ሕመም ያጋጥመዋል. ስለዚህ በዚህ የህይወት ዘመን ጤናዎን በጥንቃቄ መከታተል እና ለማንኛውም ደስ የማይል ምልክቶች ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለ የልብና የደም ቧንቧ ህመም እና የልብ ህመም መንስኤዎች ከተነጋገርን የሚከተሉትን ማካተት አለባቸው፡

  • የማያቋርጥ ጭንቀት። አንድ ሰው በነርቭ ውጥረት ውስጥ ከሆነ ፣ ይህ በጣም ብዙ የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመጣ ይችላል ፣ ተመሳሳይለ IBSም ይሠራል. ይህ የሆነበት ምክንያት በአስደሳች ጊዜ የልብ ጡንቻው በከፍተኛ ሁኔታ መጨናነቅ ስለሚጀምር ነው. ይህ እንዲደክም ያደርገዋል. አንድ ሰው ያለማቋረጥ ውጥረት የሚሰማው ከሆነ፣ በጊዜ ሂደት ልቡ በቀላሉ እንዲህ ያለውን ጭነት መቋቋም አይችልም።
  • ከመጠን በላይ ክብደት። እንደ አንድ ደንብ, ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ለልብ ድካም በጣም የተጋለጡ ናቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት በሰው አካል ውስጥ በሚገኙ የስብ ህዋሶች ምክንያት, ጡንቻዎች, ልብን ጨምሮ, የጭንቀት መጨመር ያጋጥማቸዋል. በዚህ ሁኔታ አስፈላጊው አካል ከበቀል ጋር መስራት አለበት. ስለዚህ ክብደትዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል።
  • የስኳር በሽታ። ይህ ምርመራ ባለበት ታካሚ, ደሙ እየጠነከረ እና በመርከቦቹ ውስጥ በጣም የከፋ ነው. በዚህ ሁኔታ ልብ በቀላሉ በሚፈለገው መጠን መቀበል ስለማይችል ischaemic heart attack ሊያነሳሳ ይችላል።
  • የተሳሳተ አመጋገብ። ብዙዎች ለዚህ የደም ቧንቧ በሽታ መንስኤ ትኩረት አይሰጡም, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ የመናድ ችግርን የሚያመጣው ዋናው ምክንያት ይሆናል. እውነታው ግን በሰው አካል ውስጥ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል. ይህ ወደ መርከቦቹ በፍጥነት የሚዘጉ እና የደም አቅርቦትን የሚገድቡ ንጣፎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል።
  • ተቀጣጣይ የአኗኗር ዘይቤ። አንድ ሰው አብዛኛውን ጊዜውን በኮምፒዩተር ላይ ካሳለፈ ወይም ሶፋው ላይ ቢተኛ, በዚህ ሁኔታ ሰውነቱ በተለመደው ሁኔታ ሊሠራ አይችልም. ልብን ጨምሮ ሁሉንም ጡንቻዎች በጥሩ ሁኔታ ማቆየት አስፈላጊ ነው. ስለዚህ አስፈላጊውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሳት የለብንም::
  • ማጨስ። በዚህ መጥፎ ልማድ ምክንያት አስፈላጊው የኦክስጂን ሙሌት አይከሰትም.ደም. ከጊዜ በኋላ የልብ ጡንቻው እየቀነሰ ይሄዳል እና ሥራውን ያቆማል. ይህ ischaemic cerebral infarction ያስነሳል።
የደም ቧንቧ ችግሮች
የደም ቧንቧ ችግሮች

ሌሎች ምክንያቶች

በፓቶሎጂ እድገት ውስጥ አንድ ሰው ሁሉንም የመከላከያ ምክሮችን ቢከተል እንኳን ለማስወገድ የማይቻሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡

  • የዘር ውርስ። የቤተሰብዎን የሕክምና ታሪክ ማጥናት አስፈላጊ ነው. ብዙ ቁጥር ያላቸው ዘመዶች ከ 50 ዓመት እድሜ በኋላ የተከሰቱት ischaemic heart attack ካለባቸው ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይህ በሽታ ለወደፊቱ ትናንሽ የቤተሰብ አባላትን የመነካቱ እድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ ማለት አንድ ሰው ጤንነቱን በቅርበት መከታተል እና ስፔሻሊስቶችን በጊዜው ማነጋገር ይኖርበታል።
  • ማረጥ ከ 50 ዓመት በላይ የሆናቸው ሁሉም ሴቶች ይህንን ችግር ይጋፈጣሉ. ውብ በሆነው የሰው ልጅ ግማሽ ተወካይ አካል ውስጥ ለሴት ልጅ ለመውለድ አስፈላጊ የሆኑት ሆርሞኖች መፈጠር ያቆማሉ. ይህ በልብ ላይ ውጥረት እንዲጨምር እና የ ischemic infarction የመጀመሪያ ምልክቶች እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል። በተጨማሪም በዚህ ጊዜ ውስጥ የሰውነት ሙሉ በሙሉ እንደገና ማዋቀር አለ. ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ ይገደዳል።
በደረት አጥንት ውስጥ ህመም
በደረት አጥንት ውስጥ ህመም

የበሽታ ቅጾች

የልብ የልብ ህመም እድገት በርካታ ደረጃዎች አሉ፡

  • አስም ይህ ዓይነቱ በሽታ በ 8% ከሚሆኑት በሽታዎች ተለይቶ ይታወቃል. ወደ ውስጥ በሚተነፍስበት ጊዜ በአየር እጦት መልክ እራሱን ያሳያል. ታካሚዎች አሏቸውእንደ አስም ከባድ የመተንፈስ ችግር እና ሳል. በአልቫዮሊ ውስጥ ፈሳሽ ከተከማቸ, ይህ በደረት ውስጥ ወደ መጎርጎር ይመራል. በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የሳንባ እብጠት ይታያል. በአስቸኳይ ወደ ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል።
  • Gastralgic። በዚህ ሁኔታ ታካሚዎች ከምግብ መመረዝ ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶች ይታያሉ. በዚህ ሁኔታ, አጣዳፊ appendicitis ወይም የጨጓራ ቁስለት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ, ኒክሮሲስ በልብ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እንደሚከሰት በወቅቱ ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ ነው. ለዚህም ነው እነዚህ ምልክቶች ሐሰት ተብለው ይጠራሉ. ዋናውን በሽታ ወደ የተሳሳተ ምርመራ ያመራሉ::
  • ሴሬብሮቫስኩላር። በዚህ ሁኔታ, በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ውድቀቶች ይከሰታሉ. አንድ ሰው የልብ ድካም ዋና ምልክቶች ካላቸው, ጊዜያዊ ሊሆኑ ይችላሉ. ሌሎች ምልክቶች ደግሞ ማዞር፣ አጠቃላይ ድክመት፣ ተደጋጋሚ ራስ ምታት (አንዳንዶች ጊዜያዊ የንቃተ ህሊና ማጣት ያጋጥማቸዋል) እና ሽባ ናቸው።
  • አሪምሚክ። በዚህ ሁኔታ, የልብ ምት ምት ላይ ከባድ ለውጦች አሉ, ይህም የህመምን ወቅታዊ ምርመራ ማድረግ ያስችላል. በጣም አደገኛው መገለጫ የአትሪዮ ventricular blockade ነው። ይህ ወደ myocardium ትርምስ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የልብ ምት፣ ዝቅተኛ የልብ ምት እና ventricular fibrillation ያስከትላል።
  • ህመም የሌለው። ይህ ዓይነቱ በሽታ ራሱን በምንም መንገድ ስለማይገልጥ በጣም አደገኛ እንደሆነ ይቆጠራል. በዚህ ጉዳይ ላይ ischemic የልብ ድካም ጥቃትን ለመተንበይ አይቻልም. የሕመም ምልክቶች ባለመኖሩ, የፓቶሎጂን ለመመርመር የማይቻል ይሆናል. እንዴትእንደ አንድ ደንብ, በዚህ ሁኔታ, IHD ቀድሞውኑ በመጨረሻው ደረጃ ላይ ይገለጣል. በስኳር ህመም ወይም በተዳከመ የነርቭ መጋጠሚያ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ተመሳሳይ የሆነ የልብ ህመም በብዛት ይስተዋላል።

የ myocardial infarction እና የልብ ህመም በሴቶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች

በመጀመሪያ ደረጃ የግፊት መጨመር ወይም መቀነስ ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው። በ87% ከሚሆኑት በሽታዎች የልብ ምት በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ (ጾታ ምንም ይሁን ምን) የሚጥል በሽታ ይስተዋላል።

በሰውነት ውስጥ የደም መፍሰስ
በሰውነት ውስጥ የደም መፍሰስ

በፍትሃዊ ጾታ ላይ ስለ myocardial infarction እና የልብ ህመም ምልክቶች ከተነጋገርን ታዲያ በዚህ ሁኔታ ፓቶሎጂ እራሱን በግልፅ አይገለጽም እና ብዙውን ጊዜ ከጉንፋን ፣ ከጉንፋን ፣ ከነርቭ ድካም ወይም ከመጠን በላይ ስራን ይመስላል።

ከዋና ዋና ምልክቶች መካከል ማጉላት ተገቢ ነው፡

  • በደረት ላይ ምቾት እና ህመም መታየት። በዚህ ጉዳይ ላይ በሴቶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች እንደ ወንዶች ግልጽ እንዳልሆኑ ልብ ሊባል ይገባል. አንዳንድ ጊዜ ህመሙ በደረት ውስጥ ይሰራጫል, እና በልብ ክልል ውስጥ አይከማችም. በዚህ ሁኔታ, ሴቶች ብዙውን ጊዜ የመጭመቅ ስሜት ወይም, በተቃራኒው, የደረት መፋታትን ያማርራሉ.
  • በእጆች፣ መንጋጋ፣ አንገት እና ጀርባ ላይ ህመም። ይህ ምልክት ከወንዶች ይልቅ በፍትሃዊ ጾታ ውስጥም የተለመደ ነው። ብዙ ሰዎች የልብ ድካም በደረት ላይ በሚከሰት ህመም ውስጥ እራሱን ያሳያል ብለው ያምናሉ. ነገር ግን በእጆች እና በመንጋጋ ላይ የሚሰማው ህመም በተለይ ህመሙ በምሽት አጣዳፊ ከሆነ እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜው አሁን እንደሆነ ግልጽ ምልክት ሊሆን ይችላል።
  • የሆድ ህመም። ከገባበሆድ ውስጥ ከባድ ምቾት ካለ, ይህ ደግሞ የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል. ሴቶች ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ምልክቶች ይሰቃያሉ. አንዳንድ ሴቶች ቀላል ቃር፣ ጉንፋን ወይም የፔፕቲክ አልሰር የመጀመሪያ ምልክቶች እንዳለባቸው ይወስናሉ።
  • ተደጋጋሚ ማዞር እና ማቅለሽለሽ። እንደዚህ አይነት ምልክቶች ያለምክንያት ከታዩ ይህ ምናልባት የፓቶሎጂ ግልጽ ምልክት ሊሆን ይችላል።
  • ከመጠን በላይ ላብ። በዚህ ሁኔታ, ሴቶች ብዙውን ጊዜ ቀዝቃዛ ላብ የሚባል ክስተት ያጋጥማቸዋል. ይህ ሲንድረም የሚከሰተው በአድሬናል እጢዎች በሚለቀቁት በጣም ብዙ የጭንቀት ሆርሞኖች ነው።

ከላይ በተገለጹት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የልብ ህመም ምልክቶች ላይ “ያልታወቀ” ምልክቶችን መሰረት በማድረግ ሴቶች ይህንን የፓቶሎጂ መለየት በጣም ከባድ እንደሆነ ግልጽ ሆኖ ይታያል።ስለዚህ ፍትሃዊ ጾታ የበለጠ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። ጤናቸው።

አጣዳፊ ጥቃት

ስለ የመጀመሪያ ደረጃ ምልክቶች ከተነጋገርን በመጀመሪያ ደረጃ በግራ በኩል በደረት ላይ ላለው ህመም ትኩረት ይስጡ ። በተመሳሳይ ጊዜ ደስ የማይል ስሜቶች ወደ ክንድ, አንገት, የትከሻ ምላጭ, የጭንቅላት ጀርባ እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊሰጡ ይችላሉ. ህመሞች በተፈጥሮ ፓሮክሲስማል ናቸው እና ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ይደጋገማሉ።

ጠንካራ ህመም
ጠንካራ ህመም

ሁለተኛው ግልጽ ምልክት ሴሬብራል ኢንፍራክሽን እና የልብ ህመም ምልክት የትንፋሽ ማጠር መጨመር ነው። በትንሽ ጥረት እንኳን የሚከሰት ከሆነ፣ ይህ የህክምና እርዳታ ለመጠየቅ ከባድ ምክንያት ነው።

ሌሎች የአጣዳፊ ምልክቶችንም ልብ ማለት ተገቢ ነው።ማጥቃት። በሚከተለው ጊዜ እርዳታ መጠየቅ ተገቢ ነው፡

  • የደም ግፊት መቀነስ፤
  • ቀዝቃዛ ላብ እና የሰውነት ሙቀት መጠን መቀነስ፤
  • የላይኛው እግሮች መደንዘዝ፤
  • ከባድ ማዞር እና ድንገተኛ የማቅለሽለሽ ስሜት፤
  • የተዳከመ የእንቅስቃሴ እና የንግግር ቅንጅት፤
  • የድንጋጤ ፍርሃት መገለጫዎች።

ህክምና

አይኤችዲ ቀስ በቀስ እያደገ መምጣቱን ልብ ሊባል የሚገባው ነው ስለዚህ በተቻለ ፍጥነት ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው, ከዚያም ህክምናው የሚታይ ውጤት ያስገኛል. እንደ ደንቡ፣ ስፔሻሊስቶች ለታካሚዎች በርካታ የመድኃኒት ምድቦችን ያዝዛሉ።

በመጀመሪያ ደረጃ የደም ሥሮችን ለማስፋት የሚረዳ ገንዘብ ያስፈልጋል። እነዚህም "ናይትሮግሊሰሪን" ያካትታሉ. በተጨማሪም የደም መፍሰስ (blood clots) እንዳይፈጠር ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል. በዚህ ሁኔታ አስፕሪን መውሰድ መጀመር ጥሩ ነው. የኮሌስትሮል መፈጠርን ለመዋጋት የሚረዱ መድሃኒቶች ያስፈልጉናል. ይሁን እንጂ እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች አንድን ሰው ከእንደዚህ አይነት ህመም ማዳን እንደማይችሉ መረዳት አለብዎት, ለጊዜው ደስ የማይል ምልክቶችን ማስወገድ ይችላሉ. የልብ ስራን ወደነበረበት ለመመለስ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል።

ኮሮናሪ ማለፊያ ቀዶ ጥገና

አንድ ሰው የልብ ህመም (myocardial infarction) እና ischaemic በሽታ ካለበት ለችግሩ መፍትሄ በቀዶ ጥገና ብቻ ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ አዲስ መርከብ ተተክሏል. ደም አስፈላጊውን የኦክስጅን መጠን የሚያቀርብ ሹንት ነው።

የልብ ምስል
የልብ ምስል

በብዛት የሚጠቀመው ለማስቀመጥ ነው።የታችኛው እጅና እግር saphenous ሥርህ, ይሁን እንጂ, ሕመምተኛው varicose ሥርህ የሚሠቃይ ከሆነ, ከዚያም ይህ ክወና የማይቻል ነው. እንደ አንድ ደንብ, ከእንደዚህ አይነት ሂደቶች በኋላ, ታካሚዎች የ angina ጥቃቶች መጥፋትን ያስተውላሉ. በዚህ ምክንያት፣ ሲወስዱ የነበሩትን አብዛኛዎቹን መድሃኒቶች ማቆም ይችላሉ።

Angioplasty

በዚህ ሁኔታ የደም ቧንቧው በጣም ጠባብ የሆነ ክፍል በቀዶ ሕክምና ይሰፋል። ይህ የደም ዝውውርን ያድሳል. እንደ አንድ ደንብ, ይህ ሂደት የታካሚውን የጭኑ የደም ቧንቧ ይጠቀማል, ልዩ ፊኛ ካቴተር ወደ ውስጥ ይገባል, በተለዋዋጭ ቱቦ ውስጥ, ወደ ተደፍኖ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ያልፋል. ቱቦው ቫዮኮንስተርክሽን በሚታይበት ቦታ ላይ እንደደረሰ በካቴተሩ ላይ የተቀመጠው ፊኛ አየር መጨመር እና አስፈላጊውን ቦታ ማስፋፋት ይጀምራል.

ይህ ቀዶ ጥገና ለታካሚዎች በጣም ቀላል ነው ነገርግን ቀዶ ጥገናው ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ አይደለም::

የተወሳሰቡ

አላግባብ ወይም ወቅታዊ ያልሆነ ህክምና አንድ ሰው ድህረ-infarction cardiosclerosis ሊሰቃይ ይችላል። ይህ ፓቶሎጂ እንዲሁ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ዓይነቶች አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል።

በተደጋጋሚ ጥቃቶች ሥር የሰደደ የልብ ድካም ሊከሰት ይችላል። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማከናወን የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል, የትንፋሽ እጥረት ይታያል. አንዳንዶች አጣዳፊ የልብ ድካም ያጋጥማቸዋል. ተመሳሳይ ችግር በአነስተኛ የልብ ህመም ደረጃዎች እንኳን ሊከሰት ይችላል።

አንዳንድ ታካሚዎች የካርዲዮጂኒክ ድንጋጤ ይሰቃያሉ፣በ myocardial contractions በከፍተኛ ደረጃ በመቀነሱ ይታወቃል።

የመከላከያ እርምጃዎች

የደም ቧንቧ በሽታን ለማስወገድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ማጨስ እና አልኮል መጠጣትን ማቆም አስፈላጊ ነው። ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን እና ሌሎች ጤናማ ምግቦችን የሚያጠቃልለውን አመጋገብ መከተል አለቦት።

የ myocardial infarction ያጋጠማቸው የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን ማድረግ አለባቸው፣ክብደታቸው ከመጠን በላይ ከሆነ ለመቀነስ እርምጃዎችን ይውሰዱ። መደበኛ የደም ግፊትን መጠበቅ እና ጭንቀትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው።

የሚመከር: