የክርን መገጣጠሚያ ላይ ያለው ፋሻ በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ ወይም ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወይም ከተሰነጠቀ በኋላ ለማቆየት ይደረጋል። ብዙውን ጊዜ በፕሮፌሽናል አትሌቶች ጥቅም ላይ ይውላል እና በስልጠና ወቅት ጉዳቶችን ለማስወገድ ይረዳል።
ይህ አይነት መከላከያ መገጣጠሚያውን ያበላሸ እና በሆነ ምክንያት እንዲጭን የተገደደ ማንኛውም ሰው ሊለብስ ይችላል። ይሁን እንጂ በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።
የክርን ቅንፍ ባህሪዎች
አሁን ከጉዳት እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ መሳሪያዎች አሉ። በክርን መገጣጠሚያ ላይ ያለው ማሰሪያ በውድድሩ ወቅት ከባድ ጉዳቶችን ለማስወገድ ይረዳል, እና በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ላይ ትልቅ ጭነት ሲኖር. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ጂፕሰም መጠቀም በማይፈልጉበት ጊዜ ተስማሚ ነው. በዚህ አጋጣሚ መገጣጠሚያው በነጻ ሁኔታ ውስጥ ነው፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ፣ በጥብቅ ተስተካክሏል።
መያዣው የሚመረጠው እንደ ጉዳቱ ክብደት ነው። በእሱ እርዳታ የመገጣጠሚያውን አስተማማኝ ማስተካከል ብቻ ሳይሆን, እንዲሁ ይከናወናልእንደ ማሸት ጊዜ የሙቀት ተፅእኖ አለ ፣ ይህም ፈጣን ለማገገም አስተዋፅኦ ያደርጋል። ለክላምፕስ ብዙ የተለያዩ አማራጮች አሉ፣ አንዳቸው ከሌላው የሚለያዩት፡
- ሞዴሎች፤
- አእምሮ፤
- ቀለም፤
- እሴት።
ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ በልዩ የሽያጭ ማእከላት ውስጥ ካሉ ሻጮች ጋር መማከር ወይም ሐኪም ማማከር አለብዎት። የክርን መቆንጠጥ መገጣጠሚያውን, ክንድዎን እና አንዳንድ ሞዴሎች የትከሻውን ቦታ እንኳን ሳይቀር በአስተማማኝ ሁኔታ ለመጠገን ይረዳል. በሁሉም የክንድ ክፍሎች አስተማማኝ ጥገና ምክንያት የክርን መገጣጠሚያ በጣም በፍጥነት ያገግማል።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ማሰሪያው የሰውነት አካል ላይ ከመጠን በላይ መወጠርን ስለሚከላከል እንደ መከላከያነት ያገለግላል።
የክርን ቅንፍ ባህሪያት
የክርን ማሰሪያ ከመግዛትዎ በፊት በቁሳቁስ ጥራት፣ ጥንካሬ እና ጥንካሬ እንደሚለያዩ ማስታወስ ያስፈልግዎታል። የመያዣው አጠቃቀም ልዩነት እና ዋጋው በእነዚህ መለኪያዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ማሰሪያ በሚገዙበት ጊዜ እያንዳንዱ አማራጭ የተለየ የመረጋጋት, የመጨመቅ እና የመጠገን ደረጃ እንደሚኖረው ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. አንዳንዶቹ ለክርን አስተማማኝ ጥበቃ ይሰጣሉ፣ ሌሎች ደግሞ እግሮቹን በተመረጠው ቦታ ያስተካክሉ እና ተንቀሳቃሽነቱን ይገድባሉ።
በሽተኛው የክርን መገጣጠሚያ ላይ ስብራት ካለበት ማሰሪያው የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን የማያስተጓጉል እና በጣም ምቹ ስለሆነ ምርጡ መፍትሄ ነው። ነገር ግን፣ ከተቀበሉ በኋላ ወዲያውኑ ማስተካከያ ለመግዛት አይጣደፉጉዳት. ስብራት ከባድ ሊሆን ስለሚችል መጀመሪያ ላይ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
የክርን መገጣጠሚያው ረዘም ላለ ጊዜ የማይንቀሳቀስ ከሆነ የመንቀሳቀስ ችሎታው የተገደበ ከሆነ ተንቀሳቃሽነት ወደ መደበኛ ደረጃ ለመመለስ የተሰየመ ቅንፍ ጥቅም ላይ ይውላል።
ዋና የማቆያ አይነቶች
በክርን መገጣጠሚያ ላይ ያለው ባንዳ ለስላሳ እና ሊጠናከር ይችላል። የኋለኛው አማራጭ በከፍተኛ ጥንካሬ ተለይቶ የሚታወቅ እና የእጅ እግርን የበለጠ አስተማማኝ ለመጠገን ጥቅም ላይ ይውላል። በሚከተለው ላይ ሊተገበር ይችላል፡
- መከላከል፤
- እንደ ቾንድሮሲስ፣ አርትራይተስ፣ አርትራይተስ እና ሌሎች በሽታዎች ሕክምና፤
- በተሃድሶ ወቅት።
ለክርን ማሰሪያ የተለያዩ አማራጮች አሉ፣ በዓላማ፣ የመጠገን ደረጃ እና የተግባር ልዩነት። ለክርን መገጣጠሚያ የሚለጠፍ ማሰሪያ በሰው ሰራሽ ከተጠለፈ ጨርቅ የተሰራ እና በብረት ማስገቢያዎች ሊሟላ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ምርት መገጣጠሚያውን በጣም በጥብቅ የሚያሟላ እና የማይንቀሳቀስ መሆኑን ያረጋግጣል. የመሳሪያው ዋና ባህሪ ለክርን ልዩ ተጣጣፊ ማስገቢያዎች መኖራቸው ነው።
ኦርቶሲስ ወይም ብሬስ - ኦርቶፔዲክ ምርቶች በውስብስብ ንድፍ ተለይተው ይታወቃሉ, ምክንያቱም በተጨማሪ ቀበቶዎች, ሹራብ መርፌዎች ወይም ማጠፊያዎች የታጠቁ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ የእጅን ሙሉ በሙሉ አለመንቀሳቀስ ያረጋግጣል።
የመያዣዎችን ለማምረት፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው የተፈጥሮ ቁሳቁስ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል፣ ይህም እጅን የሚደግፍ ብቻ ሳይሆንአስፈላጊ ቦታ, ነገር ግን እሷን ያሞቃል, ይህም በፍጥነት ለማገገም አስተዋፅኦ ያደርጋል. ምርቱ ራሱ የክርን ቅርጽን ከተጨማሪ ምቾት ዞን ጋር ይደግማል, በዚህ ምክንያት ከቆዳው ወለል ጋር በትክክል ይጣጣማል. ይህ ምርት ለቀላል ስንጥቆች እና መዘበራረቅ እና ከቀዶ ጥገና ወይም ስብራት በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል።
የክርን መገጣጠሚያን ለመጠገን የሚታጠቀው ማሰሪያ በጣም ምቹ ነው ከጂፕሰም በተለየ መልኩ ለረጅም ጊዜ ቅርፁን በደንብ ይይዛል። ማቆያ (ማቆያ) መልበስ ብዙ ችግሮችን ለመርሳት ያስችሎታል, እና በዚህ ምርት ውስጥ ጥቅም ላይ ለሚውለው ተፈጥሯዊ የሽመና ልብስ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ቴርሞፕላስቲክ ምስጋና ይግባውና በፍጥነት መስራት ስለሚጀምር በጅማትና በመገጣጠሚያዎች ላይ ስለሚደርስ ጉዳት ሙሉ በሙሉ መርሳት ይችላሉ..
ማሰሪያው እግሩን አጥብቆ ለመጠገን፣ ጭነቱን በትክክል ለማከፋፈል እና ለማገገም የሚያስፈልጉትን ሁኔታዎች ሁሉ ለመፍጠር ይረዳል። በተጨማሪም, ዝቅተኛ ክብደት, ከፍተኛ ጥንካሬ እና ከሞላ ጎደል በልብስ ውስጥ የማይታይ መሆኑ እንደ ትልቅ ተጨማሪ ይቆጠራሉ. በተጨማሪም ለውሾች ልዩ የክርን ማሰሪያ አለ፣ ይህም የተጎዳውን የእንስሳት አካል በፍጥነት ለማገገም ይረዳል።
የፋሻ መጠገኛ ደረጃዎች
በክርን መገጣጠሚያ ላይ ካለው ማሰሪያ ላይ ማሰሪያን መለየት በጣም ከባድ ነው፣ምርቶቹ በሰፊው ስለሚቀርቡ። በጣም አስፈላጊው ነገር ለጥገናው ደረጃ ትክክለኛውን ገደብ መምረጥ ነው, እና ምርጫው በአብዛኛው የተመካው በሽታው ወይም ጉዳት ላይ ነው.
አስተማማኝ ጥገና ካስፈለገዎት የክርን ማሰሪያ በክርን መገጣጠሚያው ላይ ከተለጠጠ ጨርቅ የተሰራ ነው። ይህ ምርት ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላልእና ጉዳቶች እና አንዳንድ በሽታዎች እንዲሁም ስንጥቆች እና ቀላል ቁስሎች ሕክምና።
ለተፈናቀሉ ዶክተሮች ከፊል-ጠንካራ ፋሻ ወይም ኦርቶሴስ ለክርን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በባለሙያ አትሌቶች እና በጅማትና በመገጣጠሚያዎች ላይ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባሉበት እንዲለብሱ ይመከራሉ. ምርቱ የሚበረክት ጨርቅ እና ልዩ ሹራብ መርፌዎች ጋር የተሞላ ነው. ህመምን ይቀንሳሉ፣የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ፣እንዲሁም ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ ያለውን እጅና እግር በደንብ ያስተካክላሉ እና መገጣጠሚያውን ያሞቁታል።
በጠንካራ የመጠገን ደረጃ ያላቸው ምርቶች የታመመውን አካል ሙሉ በሙሉ ከሞላ ጎደል ይንቀሳቀሳሉ። እንዲህ ያሉ ምርቶች ስብራት, ውስብስብ መበታተን, የ articular ጅማቶች መሰባበር እና በክርን ላይ ከባድ ጉዳቶችን ይጠቀማሉ. ጠንካራ የማስተካከል ደረጃ ያላቸው ኦርቶሶች የሚሠሩት ከተጣቃሚ ጨርቅ ነው ፣ በውስጡም ልዩ ማጠፊያዎች እና ሹራብ መርፌዎች ይሰፋሉ። በአንዳንድ ሞዴሎች ውስጥ ያሉ ማጠፊያዎች በፋሻው ላይ ሊገኙ ይችላሉ።
የስፖርት የክርን ቅንፍ
አትሌቶች በተግባራቸው ላይ ከፍተኛ ጫና በክርናቸው ላይ ይጫወታሉ፣ ልዩ ቅንፍ ማድረግ አለባቸው። ምርቱ በክርን መገጣጠሚያ ላይ ላለው ኢፖኮንዲላይተስ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም ይህ መሳሪያ በእግሮቹ ላይ ያለውን ጭነት ለመቀነስ ይረዳል ። ይህ በሽታ በጅማትና በጡንቻዎች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር የተቆራኘ ነው, እና በእጁ ላይ የማያቋርጥ መተጣጠፍ-ማራዘም, እንዲሁም አስደንጋጭ ጭነቶች ምክንያት ነው. የቴኒስ ተጫዋቾች ማቆያ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ ይህም ከክርን ደረጃ በታች በትንሹ የሚጨምቅ ቀበቶ ነው።
እንዲሁም መጠቀም ያስፈልጋልለቅርጫት ኳስ እና ቮሊቦል ተጫዋቾች እንዲሁም በቡድን ስፖርቶች ውስጥ ለሚሳተፉ ሰዎች ገደቦች። ለእነሱ ይህ ምርት በጣም ጥቅጥቅ ያለ እና ከቁስሎች እና ቁስሎች ከፍተኛ ጥበቃ ስለሚያደርግ የ BLS CK የክርን መገጣጠሚያ ቅንፍ ተስማሚ ነው ። እንዲሁም ከስፖንጅ ፓዲንግ ጋር ከድንጋጤ የማይከላከሉ ማስገቢያዎች የተሰሩ ክሊፖችን መጠቀም ይችላሉ።
የክርን ማሰሪያን ለህክምና እና ለመከላከል መጠቀም
ለብዙ በሽታዎች ህክምና እና መከላከል፣እንዲሁም የአካል ክፍል ጉዳቶች፣በክርን መገጣጠሚያ ላይ ያለው የኦርሌት ፋሻ አስተማማኝ፣ጠንካራ ጥገና ስለሚያስገኝ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። የምርቱ ንድፍ በተጨማሪ የሲሊኮን ማስገቢያዎችን ሊያካትት ይችላል, ይህም ለእጅ ተጨማሪ መከላከያ ይሰጣል. በተጨማሪም አንዳንድ ሞዴሎች በብረት ወይም በፕላስቲክ ሰሌዳዎች የታጠቁ ናቸው።
ስፔሻሊስቶች የበርካታ ብግነት ሂደቶችን ከታከሙ በኋላ የመደጋገም አደጋን ለማስወገድ ማሰሪያ እንዲለብሱ ይመክራሉ። ለዚህ ምርት ምስጋና ይግባውና ጭነቱ በእኩል መጠን ይሰራጫል እና ከተለያዩ ጉዳቶች ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ይደግፋል. እሱን ለመጠቀም ምንም ልዩ ችሎታ አያስፈልግም።
የክርን ቅንፍ እንክብካቤ ህጎች
ይህን ምርት በሚጠቀሙበት ጊዜ ለአሰራሩ መሰረታዊ ህጎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት፡
- ይህ ለግል ጥቅም የሚውል ንጥል ነው፤
- ትክክለኛውን መጠን መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ፤
- ምርቱን በመደበኛነት መልበስ ከፈለጉ ሌላ መያዣ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
በመካሄድ ላይጥናቶች ፋሻን ለመጠቀም ምንም ዓይነት ተቃርኖዎች አልገለፁም ፣ ግን በመጀመሪያ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው። በተለይም ለረጅም ጊዜ ለመልበስ የተነደፉ እንደመሆናቸው መጠን ለመልሶ ማቋቋም ለሚጠቀሙ ሰዎች የምርቱን ሁሉንም ባህሪያት በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎት።
ምርቱ የመለጠጥ ችሎታውን እንዳያጣ እና በሜካኒካል ወይም በሙቀት ጭንቀት ምክንያት ጉዳት እንዳይደርስበት እርግጠኛ ይሁኑ። እያንዳንዱ መቀርቀሪያ ከመመሪያዎች ጋር አብሮ ይመጣል፣ ስለዚህ ምርቱን ለመንከባከብ የቀረቡትን ምክሮች መከተል ያስፈልግዎታል።
የመያዣዎችን አጠቃቀም የሚጠቁሙ
የክርን መገጣጠሚያን መጠገን እና ፊዚዮሎጂያዊ አቀማመጥ ላይ ማቆየት ለተለያዩ የፓቶሎጂ ዓይነቶች ዋና ዋና ሁኔታዎች ናቸው። ለሚከተሉት የማይንቀሳቀስ እንቅስቃሴ ሊያስፈልግ ይችላል፡
- አርትራይተስ፤
- አርትራይተስ፤
- መፈናቀሎች፤
- ጅማት መዘርጋት ወይም መቀደድ፤
- bursitis፤
- ስብራት፤
- ከጉዳት እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ለማገገም።
በከፍተኛ እብጠት፣ መያዣን በመልበስ ላይ ችግሮች፣ ለምክር እና ትክክለኛው የምርት ዲዛይን ምርጫ ዶክተርዎን ማነጋገር ያስፈልግዎታል።
Contraindications
በክርን መገጣጠሚያ አካባቢ ልዩ ማስተካከያዎችን እና ተጣጣፊ ማሰሪያዎችን መልበስ በተግባር ምንም ገደብ የለዉም። ይህ የችግሮች ስጋት ሳይኖር የማይንቀሳቀሱ ምርቶችን መጠቀም ያስችላል. ይህን ምርት ከሚከተሉት አይጠቀሙበት፡
- በቦታው ላይ የ pustules መገኘትመተግበሪያዎች፤
- ክፍት ስብራት፤
- ቁስ አለርጂ።
ሌላ ምርት በመምረጥ ወይም ያሉትን በሽታዎች በማከም ብዙ ተቃርኖዎችን ማስወገድ ይቻላል። ጠጋኙ ምቾት ካመጣ፣ ለሐኪምዎ ማሳወቅ አለብዎት።
ተጨማሪ ሕክምናዎች
በፋሻ መጠቀም የበሽታው ዋና ዘዴ ስላልሆነ ሌሎች የሕክምና ዘዴዎችንም መጠቀም ያስፈልጋል። ይህ መሳሪያ ከመድሃኒት አጠቃቀም ፣የማሸት ኮርስ ፣የፊዚዮቴራፒ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ጋር መቀላቀል አለበት።
የህክምና እና የመልሶ ማቋቋም እቅድ የሚፈለገውን ውጤት በአጭር ጊዜ ውስጥ ለማግኘት ከተጠባባቂው ሀኪም ጋር መስማማት አለበት።
የፋሻ ውጤት
የተለያዩ የማሰተፊያ ዓይነቶች በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ በተጎዳው ክንድ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል። የክርን መገጣጠሚያው ሙሉ በሙሉ መንቀሳቀስ በመቻሉ ከቁስሎች እና ስንጥቆች ፈጣን ማገገም አለ። የ articulation ጅማቶች በተጨማሪ ከመጠን በላይ ሸክሞች ይጠበቃሉ. ለተሻሻለ የደም ዝውውር ምስጋና ይግባውና የተጎዳው አካባቢ በኦክስጅን በፍጥነት የበለፀገ ነው።
