የደም ግፊት የደም ግፊትን መቆጣጠር በማይቻልበት ሁኔታ የሚጨምር በሽታ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, በዚህ በሽታ አልኮል መጠጣት ይቻል እንደሆነ ሁሉም ሰው አይያውቅም. ደስ የማይል ምልክቶችን ለመከላከል, የበሽታውን መባባስ, ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች መወሰን አስፈላጊ ነው. በደም ግፊት እና በአልኮል መካከል ያለው ግንኙነት በአንቀጹ ውስጥ ተገልጿል::
የደም ግፊት እንዴት ይታወቃል?
የተፈቀደውን የአልኮሆል መጠን ለማወቅ አንድን ህመም መለየት ያስፈልጋል፣ይህም አካሄድ ከፍተኛ መጠን ያለው አልኮል በመያዙ ተባብሷል። የደም ግፊት ምልክቶች ከታዩ አልኮልን መተው አስፈላጊ ነው, አስፈላጊ ከሆነ, የመድሃኒት መጠን እንዲሰጥዎት ዶክተር ይጠይቁ.
የደም ግፊት መጨመር በሚቻልበት ጊዜ፡
- ጭንቅላት መምታት ወይም መጭመቅ ህመም፤
- የእግርና እግር ድንዛዜ፤
- የልብ መታወክ፤
- hyperhidrosis፤
- ያልተረጋገጠ የጭንቀት መታወክ፤
- የእንቅልፍ በሽታ ምልክቶች፤
- ማዞር፤
- መበላሸት።ማህደረ ትውስታ፤
- መበሳጨት፤
- ድክመቶች፤
- የአፈጻጸም መቀነስ፤
- የጊዜ መደንዘዝ።
እነዚህ ምልክቶች የደም ግፊትን ብቻ ሳይሆን ሌሎች አደገኛ ህመሞችንም ሊያመለክቱ ይችላሉ። በሰውነት ውስጥ ያልተለመዱ ነገሮች ሲታዩ ፍጹም ፈውስ እስኪያገኙ ድረስ አልኮል አለመጠጣት ጥሩ ነው. የአልኮል መጠጦች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
መቼ ነው የሚመረምረው?
አልፎ አልፎ መጠጣት እንኳን የደም ግፊት ምልክቶች ሊባባሱ ይችላሉ። ተቀባይነት በሌለው መጠን የአልኮል መጠጦችን መውሰድ የበሽታውን ሂደት በእጅጉ ሊያባብሰው ይችላል. አልኮልን መተው እና መጠጦችን ከወሰዱ በኋላ ከተመለከቱት ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው፡
- የእይታ እይታ መበላሸት፤
- የአእምሮ ደረጃን በመቀነስ፤
- የእጅ እግር ላይ ድክመት፤
- ትብነት ይቀንሳል፤
- የተበጠበጠ የንቅናቄ ማስተባበር፤
- የመርሳት።
ምልክቶቹ ችላ ከተባሉ አልኮልን በብዛት ከተጠቀሙ የደም ስሮች ላይ የመዋቅር ጉዳት፣የኩላሊት እና የአዕምሮ መታወክ አደጋ ይጨምራል።
መጠጣት ይፈቀዳል?
አልኮሆል እንዴት ይጎዳል እና ከበሽታ ጋር ይቻላል? አልኮል እና የደም ግፊት, የልብ ሐኪሞች እንደሚሉት, የማይጣጣሙ ጽንሰ-ሐሳቦች ናቸው. ብዙ ሰዎች የመጠን ስሜት ስለሌላቸው አልኮል እንዲህ ባለው ሕመም መጠጣት እንደሌለበት ያምናሉ. የልብ ስራ ላይ ተጽእኖ የማያሳድር እና የደም ሥሮችን የማይገድብ አስተማማኝ የሆነ መጠጥ አለ።
በከፍተኛ የደም ግፊት እና በአልኮል መካከል ግንኙነት አለ፣ በእንግሊዝኛው ፊደል ጄ የሚገለፅ። ለምሳሌ ትንሽ ወይን የባሰ ስሜት ሊሰማህ አይችልም። እና መጠኑ በ 50 ሚሊር ትንሽ መጨመር ሁኔታውን በእጅጉ ያባብሰዋል - ግፊቱ ይጨምራል, የደም ግፊት ቀውስ ስጋት ይጨምራል.
ኖርማ
አልኮሆል እና የደም ግፊት መቀላቀል ይፈቀዳል? የእንደዚህ አይነት ታንዳም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ይህንን ለመወሰን ያስችሉናል. ለዚህም መለኪያውን ማወቅ አስፈላጊ ነው. የጤንነት መዘዝ ሳይኖር, 50 ሚሊ ሜትር ቀይ ወይን ይጠጣሉ እና ከዚያ በላይ አይጠጡም. ይህ ደህንነቱ የተጠበቀ ዕለታዊ መጠን ነው። ይህ ማለት ግን አንድ ሰው ሳምንቱን ሙሉ ካልበላው በአንድ ጊዜ 250-300 ሚሊ ሊትር አልኮል መጠጣት ይችላል ማለት አይደለም።
የአልኮል እና መክሰስ ጥራትን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ የተደረጉ ጥናቶች ጤናማ የአልኮል መጠጥ ባሕል ባለባቸው አገሮች ውስጥ ተካሂደዋል. እዚያ ሰዎች ይጠጣሉ, ነገር ግን በደንብ ይበላሉ. በውጤቱም, ምሽቱን ሙሉ በድግስ ላይ አያሳልፉም. ሰውነት ለጠንካራ መጠጦች የሚሰጠውን ምላሽ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን ለመከላከል አልኮል አይጠጡ። ለብዙዎች ጥያቄው "እንዴት ከመጠን በላይ መጠጣት እንደሌለበት?". እና አንድ ሰው መደበኛውን ማክበር ካልቻለ አልኮልን በጭራሽ አለመጠጣት የተሻለ ነው። ስለዚህ የደም ግፊት እና አልኮል የማይጣጣሙ ፅንሰ ሀሳቦች ናቸው።
ምላሽ
የደም ግፊት እና አልኮል ተኳሃኝነት ምንድነው? አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ ከጠጡ በኋላ ደስ የሚል ሙቀት በሰውነት ውስጥ ይሰራጫል። ደም ወደ ፊት ይሮጣል፣ ሰውነቱ ዘና ይላል፣ ደህንነት ይሻሻላል፣ ከስራ ቀን በኋላ ቀላል ይሆናል።
100 ሚሊር ወይን በመጠቀም የሚከተሉት የፊዚዮሎጂ ለውጦች ይከሰታሉ፡
- የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ፈጣን ስራ።
- የደም ዝውውር ማፋጠን፣የቀይ የደም ሴሎች ከፍተኛ ውድመት።
- የኦክሲጅን ረሃብ የሚከሰተው በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ ነው, ምክንያቱም ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለእነሱ ማድረስ ስለማይችሉ.
- የቀይ የደም ሴሎች መፈራረስ ቅንጣቶቻቸው ተጣብቀው ለደም መፍሰስ (thrombosis) ያጋልጣሉ። የአልኮል ሱሰኞች ብዙውን ጊዜ የደም መርጋት የመፍጠር እድላቸው ሰፊ ነው።
ለ1 ግራም የአልኮል መጠጦች 20 ግራም ውሃ ያስፈልጋል። በውጤቱም, አልኮሆል የዲዩቲክቲክስ እና ፀረ-ግፊት መከላከያዎችን ቴራፒዩቲክ ባህሪያትን ያስወግዳል. እነዚህ የ 2 ኛ ክፍል ከፍተኛ የደም ግፊት ባለባቸው እያንዳንዱ ታካሚ ሊወሰዱ የሚገባቸው መድሃኒቶች ናቸው. የሕክምናው እጥረት እና ውጤታማነቱ ለከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ እና የአካል ጉዳት አደጋ በኋላ ላይ ይጨምራል።
የደም ግፊት እና አልኮል አለመጣጣም ሆኖ ተገኝቷል። በከፍተኛ ግፊት መጠጣት ይቻላል, ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው. የአልኮል መጠጦችን የማያቋርጥ አጠቃቀም, ውጤቶቹ አሉታዊ ይሆናሉ. የቀይ የደም ሴሎች ጥፋት ሊቆም ስለማይችል የደም መርጋት ቁጥር ይጨምራል. የአንጎል እና የልብ ጡንቻን የሚመገቡ የደም ሥሮች እና የደም ቧንቧዎች thrombosis የመያዝ እድሉ ይጨምራል። ከደም ግፊት ጋር፣ myocardial infarction ወይም stroke በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል።
ከደም ግፊት ጋር አልኮል በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ ምንድነው? በአጠቃላይ ደህንነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው. የኢታኖል መርዛማ ምርቶች የአልኮል መጠጦችን ከወሰዱ ከ 20 ቀናት በኋላ ይቀራሉ. በቲሹዎች ውስጥ አሉታዊ ንጥረ ነገሮች ይከማቻሉበስትሮክ መልክ የማይቀለበስ መዘዞች፣የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መዛባት መንስኤ የሆነው አንጎል።
መዘዝ
የደም ግፊት እና አልኮል መዘዝ ምንድናቸው? አዘውትሮ ከጠጡ, ከዚያም ከአንድ አመት በኋላ ግፊቱ በ 6 ሚሜ ይጨምራል. አርት. ስነ ጥበብ. ይህ ለ 1 ኛ ክፍል በሽታ አደገኛ ነው, ንባቦቹ በ 140/90 ሚሜ ሲጀምሩ. አርት. ስነ ጥበብ. የልብ ሐኪሞች ጤናን ለመከታተል በሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምክር ይሰጣሉ. ሕክምናው በጊዜ ከተጀመረ በሽታው ወደ አደገኛ ደረጃ አይሸጋገርም።
የህክምና መረጃዎች እንደሚያሳዩት አልኮል እና የደም ግፊት አይጣጣሙም። የአልኮል ሱሰኝነት በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የደም ግፊት ፣ የልብ ህመም ፣ ስትሮክ ፣ የጉበት በሽታ እና የጤና መጓደል የፓቶሎጂ መጨመር መንስኤ ነው።
የአልኮል መጠጦችን ከጠጡ በኋላ ኤቲል አልኮሆል የደም ሥሮችን ብርሃን ስለሚያሰፋ ግፊቱ ይቀንሳል። የጤንነት ሁኔታ ለጊዜው ይሻሻላል, ነገር ግን ይህ ክስተት በፍጥነት ያልፋል እና የደም ፍሰቱ ሲመለስ, በልብ ላይ ያለው ጭነት ብዙ ጊዜ ይጨምራል.
ስለዚህ የደም ግፊት እና አልኮል አደገኛ ጥምረት ነው። ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ በአልኮል መዝናናት የለባቸውም. ለበዓል ብቻ ከ50-100 ሚሊር ቀይ ወይን በቂ ይሆናል - በወር አንድ ጊዜ ግን ብዙ ጊዜ አይሆንም።
ለስላሳ መጠጦች
ከደም ግፊት ጋር ምን አይነት አልኮል መጠጣት ይቻላል? አልኮል የሌለው ቢራ ይፈቀዳል? አንዳንድ ሰዎች ምንም ወይም ትንሽ ኢታኖል ያላቸው መጠጦች ምንም ጉዳት የላቸውም ብለው ያስባሉ። ግን ይህ አስተያየት ግምት ውስጥ ይገባልስህተት።
አልኮሆል ያልሆነ ቢራ 0.5% ኢታኖል ይይዛል። ነገር ግን ይህ በመጠጥ እና በተለመደው አረፋ መካከል ያለው ልዩነት ብቻ ነው - የእነሱ ቅንጅቶች ተመሳሳይ ናቸው. ስለዚህ ጥቅሙና ጉዳቱ አንድ ነው። የአልኮል ያልሆኑ ቢራ እና ቀይ ወይን ውጤቶችን ሲያወዳድሩ, የመጀመሪያው ምርት የበለጠ አደገኛ እንደሆነ ይቆጠራል. በውስጡም ካርቦን ዳይኦክሳይድን, መከላከያዎችን, ኮባልትን, ጎጂ ጣዕሞችን ያጠቃልላል. ይህ ሁሉ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትን ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ይነካል ።
ቢራ ከሴት ሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ፋይቶኢስትሮጅንን ይይዛል። ለወንዶች አረፋማ መጠጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል የቴስቶስትሮን (የወንድ ሆርሞን) ምርት ይቀንሳል, የሜታቦሊክ ችግሮች ይከሰታሉ, የመራቢያ ተግባርም ይቀንሳል.
ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ታካሚዎች ለስላሳ መጠጦች ከጠጡ እራሳቸውን እንደሚጎዱ ያምናሉ። ግን አይደለም. ዶክተሮች በዚህ በሽታ አልኮል እንዲጠጡ አይመከሩም. ከሁሉም በላይ ጥቂት ሰዎች በ 50 ሚሊር ቀይ ወይን ውስጥ ያለውን ደንብ ማክበር ይችላሉ. የተቀሩት መጠጦች ደግሞ ለሰውነት በጣም ጎጂ ናቸው።
ግፊቱ ሲጨምር ምን ማድረግ አለበት?
ብዙውን ጊዜ አልኮል ከጠጡ በኋላ ግፊቱ ይጨምራል። ይህ ከተከሰተ፣ እንደሚከተለው ይቀጥሉ፡
- የደም ግፊት ያስፈልጋል።
- ከፍ ያለ ከሆነ በአስተማማኝ መድሀኒት መቀነስ አለበት - ማግኒዥያ።
- ከዛ ዶክተር ይባላል።
እንዲህ ያሉ ድርጊቶች በትንሹ የግፊት መጨመር ውጤታማ ናቸው። በሌሎች ሁኔታዎች እራስዎ መድሃኒት አይውሰዱ ነገር ግን ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ ይደውሉ።
መከላከል
የደም ግፊትን ሲከላከል ምን ይሻላል? የሚከተሉት መመሪያዎች መከበር አለባቸው።
ክብደትዎን መመልከት ያስፈልግዎታል። የሰውነት ክብደት በተለመደው ክልል ውስጥ መኖሩ አስፈላጊ ነው. ክብደት ሲጨምር የደም ግፊትም ይጨምራል።
ወፍራም የሆኑ የዓሣ ዝርያዎች ወደ አመጋገብ መግባት አለባቸው። በዚህ ጉዳይ ላይ "ስብ" የሚለውን ቃል አትፍሩ. ይህ ለሰዎች አስፈላጊ የሆኑ አሲዶችን ይመለከታል. ያለ እነርሱ, ህጻን በሴቷ እርግዝና ወቅት በደንብ አይዳብርም, የትምህርት ቤት ልጆች በከፋ ሁኔታ ያጠናሉ, እና አዋቂዎች ለከፍተኛ የደም ግፊት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው. ወፍራም ዓሳ ለመብላት እድሉ ከሌለ የአትክልት ዘይት (በተለይም የወይራ ዘይት) መጠቀም አለብዎት - ቢያንስ 2 tbsp. ኤል. በቀን።
የጠረጴዛ ጨው ወደ ከፍተኛ ግፊት ይመራል። ይህ ምርት በሰውነት ውስጥ ውሃን ይይዛል, ይህም ወደ የደም ሥሮች ግድግዳዎች መጥበብ ይመራል, ስለዚህ ልብ ከመጠን በላይ ጭነት ይሠራል. ነገር ግን ፖታሺየም እና ማግኒዚየም ያላቸው ምርቶች ጠቃሚ ይሆናሉ።
ሲጋራ ማጨስ እና አልኮል መጠጣት ሰዎች ለከፍተኛ የደም ግፊት ይዳርጋሉ። ብዙዎች አልኮል የደም ሥሮችን እንደሚያሰፋ እና የደም ፍሰትን እንደሚያሻሽል ያምናሉ. ነገር ግን የአልኮል ሱሰኞች የማያውቁት ነገር ቢኖር፣ ከተስፋፋ በኋላ ድንገተኛ፣ ረጅም ጊዜ የሚቆይ ቫዮኮንስቴሽን እንደሚኖር እና የደም ግፊት መዘዝ ሊከሰት እንደሚችል ነው።
በተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ብዙ በሽታዎች እና ደስ የማይሉ ሁኔታዎች ይታያሉ። ሊሆኑ የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በየቀኑ የሚከናወኑ ከሆነ የግፊት መጨመር አደጋ ይቀንሳል። እንዲሁም በየቀኑ የእግር ጉዞዎች ያስፈልግዎታል. መራመድ፣ መዋኘት፣ ብስክሌት መንዳት የደም ፍሰትን ለማነቃቃት ጥሩ ናቸው።
ማጠቃለያ
በመሆኑም ከደም ግፊት ጋር አልኮል አለመጠጣት ጥሩ ነው ምክንያቱም በሽታውን ሊያባብሰው ይችላል። በዚህ በሽታ, በመደበኛ ደረጃ ደህንነትን ለመጠበቅ የሚያስችሉዎትን የመከላከያ እርምጃዎችን መከተል አስፈላጊ ነው.
