ጃፓኖች የሚታወቁት የመቶ አመት ሰዎች መሆናቸው በብዙዎች ዘንድ ይታወቃል። እናም ይህ ምንም እንኳን የጃፓን ነዋሪዎች በሄሮሺማ እና ናጋሳኪ የኑክሌር ፍንዳታዎችን መቋቋም ቢገባቸውም. ነገር ግን ይህ እንኳን ጥሩ ጤንነት እንዲኖራቸው እና እስከ እርጅና ዕድሜ ድረስ እንዲኖሩ አያግዳቸውም. ለብዙ መቶ ዘመናት እና ምናልባትም ለሺዎች አመታት, የጃፓን የውሃ አያያዝ ዘዴ በፀሐይ መውጫ ምድር ላይ ሲተገበር ቆይቷል.
ይህ ዘዴ ከራስ ምታት እስከ አደገኛ ዕጢዎች ያሉ የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ ያስችላል። ውጤታማነቱ ከውሃ የመፈወስ ባህሪያት ጋር የተያያዘ ነው።
ስለ ውሃ ጥቅሞች
ውሃ የህይወት ዋና አካል ነው፣ ያለዚህ ሰው በመደበኛነት ሊኖር አይችልም። እንደሚታወቀው ሰውነታችን በዋነኝነት ውሃን ያካትታል. የዚህ ንጥረ ነገር ሚና ከትምህርት ቤት ለሁሉም ሰው ይታወቃል, ነገር ግን ሁሉም የመድኃኒት ባህሪያቱን የሚያውቅ አይደለም. እንደ ተለወጠ, ውሃ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱ ነውአካልን ለመፈወስ ያገለግል ነበር።
በዓለማችን ላይ የሚገኙ ሳይንቲስቶች በአብዛኛው የሚታወቁት በሽታዎች መንስኤ በሰውነት ውስጥ በውሃ እጥረት ምክንያት እንደሚከሰት ደጋግመው አረጋግጠዋል። የእሱ ጉድለት የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ ያስከትላል, በዚህም ምክንያት የበሽታዎችን እድገት ያመጣል. ከዚህ በመነሳት በሽታው በውሃ እጥረት ዳራ ላይ ስለሚከሰት በመድሃኒት ሳይሆን በውሃ ማዳን ይቻላል. ውሃ አዘውትሮ መጠጣት የበሽታውን ምልክቶች ከማስወገድ ባለፈ ለታካሚው ሙሉ በሙሉ መዳን አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ውሃ ምን አይነት በሽታዎችን ይፈውሳል
በሳይንሳዊ ጥናቶች በርካታ በሽታዎችን በውሃ መፈወስ እንደሚቻል አረጋግጠዋል። የጃፓን የውሃ አያያዝ ዘዴ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል፡
- የሴቶች በሽታ።
- የስኳር በሽታ mellitus።
- የሆድ ኢንፌክሽን።
- የልብ እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች።
- Hemorrhoids።
- የጆሮ፣የጉሮሮ እና የአፍንጫ መታወክ።
- የአይን በሽታዎች።
- ሳንባ ነቀርሳ።
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- የኩላሊት እና የፊኛ በሽታዎች።
- የኦንኮሎጂ በሽታዎች።
ከዚህ በተጨማሪ የጃፓንን የውሃ ህክምና ዘዴ ለራስዎ ከሞከሩ የሆድ ድርቀትን ለዘላለም ይረሳሉ።
ጠዋት ላይ ውሃ ለምን መጠጣት ያስፈልግዎታል
በማለዳ በውሃ እጦት ከእንቅልፍ ከተነቃ በኋላ የሰው ደም ወፍራም ይሆናል። በባዶ ሆድ ላይ ውሃ መጠጣት ያለብዎት ለዚህ ነው። ይህ ካልተደረገ, ከቁርስ በኋላ ደሙ እየጠነከረ ይሄዳል, ምክንያቱም ውሃ ምግብን ለማዋሃድ ያስፈልጋል. እንደ ሻይ እና ቡና ያሉ መጠጦች ዳይሬቲክ ናቸውበውጤቱም ፣ ከጠጣው የበለጠ ውሃ ከሰውነት ይወጣል ። በውጤቱም, ሥር የሰደደ የውሃ እጥረት, ወፍራም ደም እና በትልቁ አንጀት ውስጥ ብልሽቶች ይኖራሉ. እና ሌሎችም።
የተለመደ የምግብ መፈጨትን ለማረጋገጥ የጃፓን የውሃ ህክምና ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል። ምን ያህል mg መጠጣት አለብዎት? ከቁርስ በፊት የሚጠጣው የውሃ መጠን 640 ሚሊ ሊትር መሆን አለበት. ከምግብ በኋላ, እንደገና ውሃ ከመጠጣት እና ከመብላትዎ በፊት 2-4 ሰአት መጠበቅ አለብዎት. ሆዱ ባዶ ከሆነ, ውሃ በጣም በፍጥነት ይወጣል, ከዚያም ፈሳሹ ወደ ትልቁ አንጀት ውስጥ ይገባል እና ይጠመዳል. ይህ ሁሉ የሚያበረክተው ጭማቂ በሆድ ውስጥ ስለሚወጣ ደሙም አይወፍርም።
የውሃ ህክምና (የጃፓን ዘዴ)፡ ዝርዝር ማብራሪያ
ከጥንት ጀምሮ በጃፓን በጠዋት ከእንቅልፉ ሲነቃ አንድ ኩባያ ውሃ የመጠጣትን ባህል መከተል የተለመደ ነው። ይህ አሰራር የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ሥራ እንዲጀምሩ ያስችልዎታል. የጃፓን የውሃ ህክምና ዘዴ በሽታን ለመከላከል እና ለመፈወስ ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ለማሻሻል በጣም ቀላሉ መንገድ ነው. በተጨማሪም፣ የገንዘብ ወጪን አይጠይቅም፣ ስለዚህ ለሁሉም ይገኛል።
ስለዚህ የጃፓን የውሃ አያያዝ ዘዴ እንደሚከተለው ነው፡
• ጠዋት ላይ ጥርስዎን ከመቦረሽዎ በፊት ከ3-4 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። በትንሽ ሳፕ ይጠጡ።
• ጥርስዎን ከተቦረሹ በኋላ እና ለ45 ደቂቃ ቁርስ ካልበሉ በኋላ።
• የሚቀጥለው ምግብ ከሁለት ሰአት በፊት ሊወሰድ ይችላል።
• ይህን ያህል መጠን ያለው ውሃ ለመጠጣት ለሚከብዳችሁ፣በቀነሰ መጠን መጀመር ትችላላችሁ፣ ቀስ በቀስ ወደሚፈለገው መጠን በማምጣት።
የፈሳሽ ምክሮች
የውሃ ህክምና (የጃፓን ዘዴ)፣ ለጉዳዩ ዝርዝር ማብራሪያ ከላይ የተገለፀው ማዕድን ውሃ ለመጠጥ ምቹ ሳይሆን ተራ የመጠጥ ውሃ መሆኑን ያሳያል። በምግብ ወቅት, እንዲሁም ከእሱ በኋላ, በጣም ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት የተከለከለ ነው. በዚህ ሁኔታ ሙቅ ሻይ መጠቀም የተሻለ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ቀዝቃዛ ውሃ ምግብን እንዳይዋሃድ ስለሚከለክለው የተበላው ቅባት ስለሚቀዘቅዝ ነው, ለዚህም ነው በደንብ የማይሟሟ እና በአንጀት ውስጥ እምብዛም የማይዋጡ. በምግብ ወቅት ትኩስ ሻይ ከጠጡ፣ ስብ ከቆዳው ስር አይከማችም፣ እና ለካንሰር የመጋለጥ እድሉ በብዙ እጥፍ ይቀንሳል።
ጃፓኖች ከተመገቡ በኋላ ከግማሽ ሰዓት በፊት ውሃ እና ሌሎች ፈሳሾችን እንዲጠጡ ይመክራሉ። እንዲሁም ሞቅ ያለ መጠጦች ጥማትን ለማርካት ምርጡ መንገድ እንደሆኑ ይታመናል።
በህክምና ወቅት በቀን የሚጠጣው የውሃ መጠን ቢያንስ 2 ሊትር መሆን አለበት። በዚህ ሁኔታ ውሃ መድሃኒት ከመውሰድ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
በየቀኑ ከ2-2.5 ሊትር ውሃ ለመጠጣት ይመከራል።
የውሃ ህክምና ቆይታ
የውሃ ህክምና ጊዜ እንደ በሽታው አይነት ይወሰናል።
የሆድ ችግር ካለ የውሃ ህክምና ዘዴ ለ10 ቀናት ያገለግላል። የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ተመሳሳይ ጊዜ ያስፈልጋል።
ለስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ህክምናው 30 ቀናት ነው።
ለበነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ መርዛማ በሽታን ማስወገድ ለ90 ቀናት ውሃ መጠጣት ያስፈልጋል።
የጃፓን የውሃ ህክምና ዘዴ ካንሰርን እንኳን ያድናል። ይሁን እንጂ እዚህ ላይ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ከውሃ ህክምና ጋር, በኦንኮሎጂስት የታዘዘውን የሕክምና ኮርስ ማለፍ አስፈላጊ ነው. የጤንነት ውሃ ሕክምናዎች ለ180 ቀናት ይቆያሉ።
ግምገማዎች
ከውሃ ጋር የሚደረግ ሕክምና በብዙ ሰዎች ተሞክሯል። ስለ ጃፓን ቴክኒክ የሚተዉት ግምገማዎች በአዎንታዊነት የተሞሉ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል። ከህክምናው ኮርስ በኋላ, እንደ አንድ ደንብ, አጠቃላይ ደህንነትን ማሻሻል, የሆድ ድርቀትን ማስወገድ, ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ, አወንታዊ ውጤት ተገኝቷል. ብዙዎች እንደሚጠቁሙት የውሃ ህክምና የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስወገድ፣የአንጀት ችግርን ለመፍታት እና ሌሎች በርካታ በሽታዎችን ያስወግዳል።
የዚህ ቴክኒክ ጉዳቱ ተደጋጋሚ ሽንት ሲሆን ይህም ለሰራተኞች በጣም ምቹ አይደለም። ቢሆንም, ከሁኔታው መውጫ መንገድ አለ. አስደናቂ ግምገማዎች ያለውን የጃፓን የውሃ ህክምና ዘዴን ለመሞከር ቀደም ብለው መነሳት አለብዎት።
የሃይድሮ ቴራፒ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት ስለሌለው ጥሩ ነው። በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎች ሊከተሏቸው ይችላሉ. እውነት ነው, መጀመሪያ ላይ የሽንት መጨመር ሊኖር ይችላል, ይህም ሰውነት የአሰራር ሂደቱን ሲለማመድ ይጠፋል. የሕክምናውን ኮርስ ከጨረሱ በኋላ, ጠዋት ላይ ተጨማሪ የውሃ ፍጆታ እምቢ ማለት የለብዎትም. የውሃ ሂደቶችን ይፍቀዱበሽታዎችን ለመርሳት የሚረዳህ ጤናማ ልማድህ ይሆናል።
