የማግኒዥያ ያለው መታጠቢያ ፀረ-ብግነት እና ፀረ ጀርም ተጽእኖ አለው፣የማገገም ሂደቶችን ያበረታታል እንዲሁም የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል። እንዲህ ያሉት መታጠቢያዎች ቆዳን ለማጽዳት እና ውጥረትን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ናቸው. ገላውን ማግኒዥያ እንዴት በትክክል ማዘጋጀት እንደሚቻል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል - ከጽሑፋችን ይማራሉ ።
የማግኔዢያ አጠቃቀም በመድሃኒት ውስጥ
ማግኒዥየም (ማግኒዥየም ሰልፌት፣ ማግኒዥየም ሰልፌት፣ ኢፕሶም ጨው፣ ወይም መራራ ጨው) የማግኒዚየም cations እና የሰልፌት አኒዮንን ያካትታል። ከኬሚካላዊ እይታ አንጻር የጨው ክፍል ነው. የባህር ውሃ ዋና ዋና የጨው ክፍሎች አንዱ ነው. በመድሃኒት ውስጥ, የማግኒዚየም አወንታዊ ተጽእኖዎች ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ. በሶስት ስሪቶች ነው የሚመጣው፡
- ከውስጥ - ብዙ ጊዜ እንደ ማስታገሻ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የማግኒዚየም እጥረት ካለበት፤
- በወላጅ - ብዙ ጊዜ ለድንገተኛ የደም ግፊት መቀነስ፣እንዲሁም ያለጊዜው የመውለድ ስጋት፣ እንደ ማስታገሻ፣ አንቲኮንቬልሰንት ወዘተ;
- ወደ ውጭ - በቅጹመታጠቢያዎች፣ መጭመቂያዎች፣ እንደ ቅባት አካል፣ ኤሮሶል - ለአርትራይተስ፣ ለቁስል ፈውስ ወኪል፣ እንደ አፍንጫ ጠብታዎች እና ኤሮሶሎች።
ማግኒዥየም ሰልፌት የሚመረተው በከረጢት ውስጥ እንደ ዱቄት ሲሆን ለአፍ አስተዳደር በአምፑል ውስጥ እንደ መፍትሄ ይዘጋጃል። ለመታጠቢያዎች ዝግጅት, የማግኒዥያ ዱቄት ቦርሳዎች ብዙውን ጊዜ ይወሰዳሉ. አንድ ገላ መታጠቢያ 100-200 ግራም ጨው ያስፈልገዋል. ማግኒዥየም ሰልፌት ነጭ ዱቄት፣ ሽታ የሌለው፣ ጣዕሙ መራራ፣ በውሃ ውስጥ በጣም የሚሟሟ ነው።
በመደብሮች ውስጥ ብዙ ኪሎግራም ውስጥ የታሸጉ በተለምዶ ኤፕሶም ጨው የሚባሉ ማግኒዥያ ያላቸው ዝግጁ የሆኑ የመታጠቢያ ጨዎችን ማግኘት ይችላሉ።
የጨው መታጠቢያዎች ጥቅሞች
ማግኒዥያ ያለው ገላ መታጠብ ያለው ጥቅም በአካባቢያዊ እና በአጠቃላይ ተጽእኖዎች ምክንያት ነው። ማግኒዥየም እንደ ሶዲየም፣ ፖታሲየም እና ሌሎች ionዎች በቆዳው ውስጥ ወደ ሰውነት ውስጥ አይገቡም። ከ epidermis የበለጠ ወደ ውስጥ አይገባም። ስለዚህ, ማግኒዥያ በአፍ እና በወላጅነት በሚታጠብበት ጊዜ የሚያመጣው ተጽእኖ ሁሉ ገላውን ሲታጠብ አይሳካም. ይህም ማለት, አንድ choleretic, የሚያዳክም ውጤት መጠበቅ ዋጋ አይደለም, እና ደግሞ አንድ መታጠቢያ ብቻ በመውሰድ, በደም ውስጥ ማግኒዥየም ደረጃ ለማሳደግ ተስፋ. ነገር ግን ማግኒዥየም በሰውነት ላይ አጠቃላይ ተጽእኖ አለው. እንዴት ነው የሚሆነው?
የማግኒዢያ መታጠቢያ ውስብስብ ተግባር በሙቀት፣ ሜካኒካል እና ኬሚካላዊ ምክንያቶች የተነሳ ነው።
የማግኔዥያ የአካባቢ ውጤት
የጨው መታጠቢያ ገንዳዎች ከመደበኛ ትኩስ ይልቅ 1.5 እጥፍ የበለጠ ሙቀት ወደ ሰውነት ያመራል። የተፈጠረው ሙቀት በቆዳው ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ያሰፋዋል, የደም ፍሰትን ይጨምራል. የቆዳ መርከቦችን በደም ወደ መሙላት ይመራልእና የጨው ቅንጣቶች የነርቭ መጋጠሚያዎች ሜካኒካዊ ብስጭት. ከዚህም በላይ በውኃ ውስጥ ያለው የማግኒዚየም ሰልፌት መጠን ከፍ ባለ መጠን የሚያበሳጭ ውጤታቸው እየጠነከረ ይሄዳል እንዲሁም የቆዳ መርከቦችን በደም ይሞላል። የጨው ውሃ ግፊት መጨመር በቆዳ ተቀባይ ተቀባይዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, የነርቭ መጋጠሚያዎች አነቃቂነት እና ንክኪነት ይቀንሳል, ይህም የመነካካት እና የህመም ስሜትን ይቀንሳል, ፀረ-የደም መፍሰስ ስርዓትን ያንቀሳቅሳል እና የፕሌትሌት ስብስቦችን ይቀንሳል. ይህ እብጠትን ያስወግዳል ፣ የ granulation ቲሹ እድገትን ያበረታታል።
በጨው ውሃ ውስጥ የሚደረግ እንቅስቃሴ ብዙም ህመም የለውም ይህም የማግኒዚየም መታጠቢያዎችን ለጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ለማከም ያስችላል።
የማግኒዢያ አጠቃላይ እርምጃ
የቆዳ ተቀባይ አካላት ሜካኒካል ብስጭት ሂስታሚን እንዲለቀቅ ያደርጋል፣ይህም የደም ስር ስር የሚሰፋ እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ አነቃቂ ተጽእኖ ይኖረዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ከሂስታሚን ጋር, አሴቲልኮሊን ይለቀቃል, ይህም የቫገስ ነርቭን ያበረታታል, ይህም መላውን ሰውነት ይጠቅማል. የቫገስ ነርቭ መበሳጨት ለሀብት፣ ለእረፍት፣ ለእንቅልፍ እና ለመረጋጋት ተጠያቂ የሆነውን ፓራሲምፓቲቲክ ነርቭ ሲስተምን ያንቀሳቅሰዋል። በዚህ ምክንያት ሥር የሰደደ ድካም እና ውጥረት ምልክቶች ይጠፋሉ. የመታጠቢያዎች እርምጃ በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ላይ የሩማቲክ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ እንዲውሉ ያስችላቸዋል።
የመታጠቢያ ጥቅሞች
የEpsom ጨው መታጠቢያ ብዙ ጥቅሞች አሉት፡
- የቆዳ ቀዳዳዎችን በጥልቀት ያጸዳል።
- የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምሩ።
- ቆዳይበልጥ ለስላሳ ይሆናል።
- እብጠትን ይቀንሱ።
- የደም ግፊትን ይቀንሳል።
- ከመጠን ያለፈ ፈሳሽ ከሰውነት ያስወግዳል።
- ሥር የሰደደ ድካምን ያስወግዱ ፣ ጥንካሬን ይስጡ ፣ ይረጋጉ።
- የጡንቻ ውጥረትን እና ህመምን ያስወግዱ።
የማግኒዥያ መታጠቢያ ለክብደት መቀነስ - ተረት ወይስ እውነት?
እውነት። ክብደት መቀነስ ይችላሉ, ነገር ግን ውጤቱ ለአጭር ጊዜ ይቆያል. የሰውነት ክብደት መቀነስ የሚያስከትለው ውጤት ገላውን ከታጠቡ በኋላ በሰውነት ውስጥ ውሃ በመጥፋቱ ምክንያት ነው. ማንኛውም የጨው መፍትሄ የጨመረው የኦስሞቲክ ግፊት ይፈጥራል, ይህም ውሃን ወደ ራሱ "ይጎትታል". የማግኒዥያ የላስቲክ ተጽእኖ በአፍ በሚወሰድበት ጊዜ በዚህ መርህ ላይ የተመሰረተ ነው. ጨው, ወደ አንጀት ውስጥ መግባቱ, በብርሃን ውስጥ የ osmotic ግፊት ይፈጥራል, ውሃን ይስባል. የሰገራ ስብስቦች ፈሳሽ ናቸው, ቀላል እና ፈጣን ማስወጣት ይከሰታል. ጠብታዎችን እና የሚረጩን የባህር ጨው አጠቃቀም በተመሳሳይ መርህ ላይ የተመሰረተ ነው።
የማግኒዥያ መፍትሄ የጨመረው የአስሞቲክ ግፊት ውሃን ከቆዳ ውስጥ ያወጣል። ይህ ሂደት ድርቀት ይባላል. ቆዳው ይደርቃል, ቀጭን ይሆናል, ይህም የድምፅ መጠን መቀነስን ያብራራል. ፈሳሽ ከቆዳ ላይ ብቻ ሳይሆን ከመላው ሰውነትም ጭምር ይወገዳል, ይህም ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል. በመጀመሪያው ሂደት ከ 500 ግራም ወደ 2 ኪ.ግ ማጣት ይችላሉ.
ከሂደቶቹ ዘላቂ ውጤት ላይ መተማመን የለብዎትም። ብዙ ጊዜ መድገም አይችሉም - ከባድ የሰውነት ድርቀት ይመጣል - ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታ።
በክብደት መቀነስ ለማግኒዥያ ባለው መታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ በአብዛኛዎቹ ግምገማዎች አወንታዊ ውጤት ይታያል - ክብደት መቀነስ በፍጥነት ይከሰታል ፣ የጭኑ መጠን በ1-2 ይቀንሳል።ሴንቲሜትር. ከጥቂት ቀናት በኋላ ውጤቱ ይጠፋል. ስለዚህ, በግምገማዎች መሰረት, ይበልጥ ቀጭን ለመምሰል በሚፈልጉበት ጊዜ የማግኒዥያ መታጠቢያ ገንዳ ከአስፈላጊ ክስተቶች በፊት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በተጨማሪም ፣ ብዙ ሴቶች ሴሉላይትን ማለስለስ የጨው መታጠቢያዎችን ከመውሰድ የሚያስከትለውን ውጤት ያስተውላሉ።
ለመታጠብ የሚጠቁሙ ምልክቶች
በቤት ውስጥ የኤፕሶም ጨው መታጠቢያዎች ለብዙ የፓቶሎጂ ሁኔታዎች ጠቃሚ ናቸው፡
- የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት በሽታዎች - ኦስቲኦኮሮርስሲስ፣ osteochondrosis፣ herniated disc፣ የመገጣጠሚያዎች ጉዳት፣ ስብራት፣ osteitis እና periostitis፣ የፔሪያርቲኩላር ቲሹዎች በሽታዎች (ቡርሲስ፣ ማያልጂያ፣ ማዮሲስት፣ ፐርአርትራይተስ)፣ ኮንትራክተሮች፣ ትሮፊክ ቁስለት።
- የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች - radiculitis፣ polyneuritis፣ የአከርካሪ ገመድ ጉዳቶች መዘዝ፣ vegetative-vascular dystonia።
- የማህፀን በሽታዎች - ሥር የሰደደ የማህፀን ቁርጠት ፣አባሪ ፣መሃንነት ፣የእንቁላል በሽታ።
- ዩሮሎጂካል በሽታዎች - ሥር የሰደደ ፕሮስታታይተስ፣ ፎሊኩላይተስ፣ cavernitis፣ vesiculitis።
የመታጠቢያዎች ጉዳት እና ተቃራኒዎች
ማግኒዥየም ሰልፌት ለመድኃኒትነት የሚያገለግል ንጥረ ነገር ስለሆነ ሳይታሰብ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። ከብዙ በሽታዎች ጋር, ማግኒዥያ ያላቸው መታጠቢያዎች የተከለከሉ ናቸው. ተቃውሞዎች፡
- በከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉ ሁሉም በሽታዎች - ተላላፊ፣ ENT፣ venereal፣ የደም በሽታ፣ ሳንባ ነቀርሳ፣
- አደገኛ ዕጢዎች፤
- ተደጋጋሚ ደም መፍሰስ፤
- መደበኛ እርግዝና ከ 26 ኛው ሳምንት, እና የፓቶሎጂ ፊት - በማንኛውም ጊዜ;
- አንዳንድ የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች መጥፎ ናቸው።የልብ ሕመም፣ የደም ግፊት፣ ሴሬብራል ቫስኩላር ስክለሮሲስ፤
- አንዳንድ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች - አጣዳፊ የጨጓራ ቁስለት፣ አንጀት፣ ፖሊፕ፣ የሐሞት ጠጠር በሽታ፣ የጉበት ጉበት፣ ነርቭ - ከባድ የፓርኪንሰን በሽታ፣ ስክለሮሲስ፣ የሚጥል በሽታ፣ የመተንፈሻ አካላት - ብሮንካይያል አስም ከከባድ ጥቃቶች ጋር፣ purulent sputum;
- የአንዳንድ የአጥንት፣የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች - polyarthritis with formities;
- አንዳንድ urological - ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት ደረጃ II እና III እና የማህፀን ሕክምና - ኦቭቫር ሳይስት ፣ የደም መፍሰስ መሸርሸር ፣ የማኅጸን ጫፍ ፖሊፕ በሽታ;
- ከባድ የሜታቦሊክ በሽታዎች፤
- የቆዳ በሽታ - ሁሉም የፈንገስ በሽታዎች፣ስካቢስ፣ psoriasis በአጣዳፊ ደረጃ።
እንዴት መታጠብ ይቻላል?
በማግኒዥያ እንዴት ይታጠቡ? በጨው መታጠቢያ ተጽእኖ በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ተፈጥሮ እና ክብደት በሁለት ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው-የውሃ ሙቀት እና የጨው ክምችት.
እንደ የውሃው ሙቀት መጠን፣ መታጠቢያዎች ተለይተዋል፡
- አሪፍ (25-30°С)፤
- ግዴለሽ (36-37°С)፤
- ትኩስ (42°ሴ)።
በቀዝቃዛ እና ግዴለሽ ገላ መታጠብ መጀመር አለብህ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ የሙቀት መጠኑ ይጨምራል። በደንብ ከተገለጸው ምላሽ ጋር እንኳን የሙቀት መጠኑን መጨመር አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ሱስ ይከሰታል እና ከመታጠቢያው ምንም ተጽእኖ አይኖርም. በኮርሱ ማብቂያ ላይ የሙቀት መጠኑ እንደገና ይቀንሳል።
ገላን ለማዘጋጀት የማግኒዚየም ዱቄት በውሃ ውስጥ ይሟሟል፡ 200 ግራም ጨው ለግማሽ መታጠቢያ ገንዳ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችም አሉ. 100 ግራም መውሰድ ይችላሉማግኒዥያ እና 500 ግራም የባህር ጨው. 250 ግራም ሶዳ መጨመር ይችላሉ, ቆዳውን ያጸዳል እና ለስላሳ ያደርገዋል. ቀዳዳዎቹን በተሻለ ሁኔታ ለመክፈት, 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዝንጅብል ለመጨመር ይመከራል. እንደ አማራጭ፣ የእርስዎን ተወዳጅ አስፈላጊ ዘይቶችን ወይም ዕፅዋትን ወደ ገላ መታጠቢያው ውስጥ ይጨምሩ።
የህክምና መታጠቢያዎች የሚጀምሩት በትንሽ የጨው ክምችት በየቀኑ ወይም በሳምንት ሁለት ጊዜ ነው። ከዚያም የዶዝ ብዛት በሳምንት ወደ 4-5 ይጨምራል ነገር ግን በአንድ ኮርስ ከ20 አይበልጥም።
የመቀበያ ጊዜ ከ10-15 ደቂቃዎች፣ ቢበዛ 30 ደቂቃዎች። በላብ ወይም በድካም ጊዜ ገላዎን ቢጨርሱ ይመረጣል።
ጨው ከታጠቡ በኋላ ውሸት አርፈው ወይም ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል ከተቀመጡ በኋላ ላብ ለመጨመር ሙቅ ሻይ ይጠጡ።
