ከአከርካሪው በታች ያለው ህመም ማለትም ከጀርባው ላይ ህመም ሀኪምን ሲጎበኙ በጣም ከተለመዱት ቅሬታዎች አንዱ ነው። ትልቁ ሸክም ከቀሪው የአከርካሪ አጥንት ጋር ሲነፃፀር በጡንቻው ላይ ይወርዳል, እና ስለዚህ የታችኛው ጀርባ ለጉዳት ይጋለጣል. በአከርካሪው ስር የሚጎዳ ከሆነ, ይህ ብዙውን ጊዜ የ sciatica, osteochondrosis እና ሌሎች በሽታዎች ምልክት ነው. በምንም አይነት ሁኔታ ያለ ክትትል ሊተዋቸው አይገባም. በጽሁፉ ውስጥ አከርካሪው በታችኛው ጀርባ ላይ ሲጎዳ ምን ማለት እንደሆነ በዝርዝር እንመለከታለን።
የታችኛው ጀርባ ህመም መንስኤዎች
በአከርካሪው የታችኛው ክፍል ላይ የህመም ስሜት መታየቱ በተወሰነ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ከቆዩ ፣አስቸጋሪ እንቅስቃሴ ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ነው። ለታችኛው ጀርባ ህመም የሚያጋልጡ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የኮምፒውተር ስራ ወይም የማያቋርጥ መንዳት፤
- አስጨናቂ የሆነ ስራ እናከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
- በጂም ውስጥ የተጠናከረ የሰው ልጅ ስልጠና፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- የቅርብ ጊዜ መውለድ እና እርግዝና፤
- ስራ ቆሞ ወይም መቀመጥ።
አከርካሪው ለምን ይጎዳል፣ከታች በዝርዝር ተዘርዝሯል።
ህመም ብዙ ጊዜ በራሱ ይጠፋል። የታችኛው ጀርባ ያለማቋረጥ ወይም በየጊዜው የሚጎዳ ከሆነ ይህ ምናልባት የበሽታው ምልክት ሊሆን ይችላል. ተገቢው ህክምና ከሌለ, የታችኛው ጀርባ ህመም ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል, ይህም ለማስወገድ የአከርካሪ ቀዶ ጥገናን እንኳን ሊጠይቅ ይችላል. ታዲያ አከርካሪው ለምንድነው በታችኛው ጀርባ የሚጎዳው?
የጀርባ ህመም የሚያስከትሉ በሽታዎች
የጀርባ ህመም በአንደኛ ደረጃ እና በሁለተኛ ደረጃ ይከፋፈላል። የአንደኛ ደረጃ የሕመም ማስታገሻ (syndrome) መንስኤ በቀጥታ የአከርካሪ አጥንት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ነው፡
- Intervertebral hernia እና የኢንተርበቴብራል ዲስክ መውጣት፤
- የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis (በሶስተኛ ደረጃ);
- ስፖንዲሎላይዜስ፣ ስፖንዶሎሲስ፣ spondylarthrosis።
ጀርባ ለምን ከአከርካሪ አጥንት ስር እንደሚታመም ሐኪሙ ማወቅ አለበት።
ሁለተኛ ደረጃ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ሕመም በሰውነት ውስጥ ባሉ ሌሎች በሽታዎች ምክንያት ይታያል። ለእሱ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ፡
- እጢ በአከርካሪ ቦይ ውስጥ ባለው lumen ውስጥ;
- በኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያት ስብራት፤
- የረዘመ የጡንቻ ውጥረት፤
- ከጉዳት በኋላ ስብራት፤
- በአናቶሚ ጠባብ ቻናል በአከርካሪው ውስጥ፤
- Scheuermann-ማው በሽታ፣ kyphoscoliosis፣ kyphosis፣ scoliosis፤
- የአርትሮሲስ፣ ፕሶሪያቲክ አርትራይተስ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ፤
- የሳንባ ነቀርሳ የአከርካሪ አጥንት፣ discitis፣osteomyelitis;
- urolithiasis፣ pyelonephritis፤
- የተወሳሰበ እርግዝና፤
- ካንሰር እና ኦቫሪያን ሳይስት፣ endometriosis።
የታችኛው ጀርባዎ እንዴት ይጎዳል?
የህመም ተፈጥሮ ምን ሊሆን እንደሚችል እናስብ።
ከባድ ህመም
Sciatica። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በወገብ አካባቢ ህመም አለው. ደብዛዛ ወይም ሹል ፣ የሚያም ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ-ጎን ፣ ለታችኛው እግር ፣ ጭን ወይም ቂጥ ይሰጣል። የሰውነት አቀማመጥ፣ማሳል፣መራመድ ሲቀየር ይጨምራል።
የአከርካሪ አጥንት ኦስቲኦኮሮርስሲስ። አንድ ሰው በሚያስነጥስበት, በሚያስነጥስበት, ክብደትን በማንሳት, በተቀመጠበት, በእግር ሲራመድ በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም ይሰማዋል. ዝቅተኛ የጀርባ ህመም አንዳንድ ጊዜ ወደ እግሩ ይወጣል. አከርካሪው በቀኝ በኩል ወይም በግራ በኩል ሲጎዳ ይከሰታል።
ቅመም
የጡንቻ መወጠር፣ በማይመች ቦታ ላይ ረጅም ስራ፣ከባድ ነገሮችን ተሸክሞ ወይም ማንሳት፣መታ ወይም መውደቅ፣ድራፍት፣ ሃይፖሰርሚያ እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች።
ተኩስ ወይም lumbago። በከባድ የጉልበት ሥራ ላይ በተሰማሩ ሰዎች ይሰቃያሉ. የታችኛው ጀርባ ህመም ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጠፋል፣ነገር ግን ለተወሰኑ ሳምንታት ሊቆይ ይችላል።
የአከርካሪ አጥንት (osteochondrosis) የአከርካሪ አጥንት ስብራት፣ ከባድ የሰውነት ጉልበት እና ክብደት ማንሳት፣ በቀዶ ጥገና ምክንያት የሚከሰቱ የኢንተር vertebral ዲስኮች ወገብ መፈናቀል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ በወገብ አካባቢ ያለ ሰው ጠንካራ የጀርባ ህመም አለበት።
ክሮኒክ
የተበላሸው ዓይነት ስፖንዶሎሲስ። በሽታው ወደ ወገብ አካባቢ በጣም በሚታመምበት ጊዜ. በታችኛው ጀርባ ላይ የሚያሰቃይ ህመም ከደካማነት ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላልበእግሮች እና በመደንዘዝ።
Ankylosing spondylitis፣የሜታቦሊክ መዛባቶች፣ ኦንኮሎጂካል በሽታዎች።
የሚያሰቃዩ ህመሞች
የታችኛው ጀርባ የጡንቻ እብጠት ወይም myositis። በሽታው ከከባድ የጡንቻ ውጥረት ወይም ሃይፖሰርሚያ በኋላ ይታያል. በሽተኛው በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የአከርካሪ አጥንት አካባቢ ጠንካራነት እና ከፍተኛ ህመም ይሰማዋል።
ተንቀሳቅሷል
በሽተኛው ከታች ባለው የአከርካሪ አጥንት አካባቢ የጀርባ ህመም ያጋጠመው ይመስላል ነገርግን እንደውም በሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ ጥሰት አለ። የተፈናቀለ ህመም የሚከሰተው ከዳሌው የአካል ክፍሎች፣ ከጣፊያ፣ ኮሎን፣ ኩላሊት ወይም ዕጢዎች በሚመጡ በሽታዎች ነው።
ሀኪም ማየት ያለብኝ መቼ ነው?
ከዚህ በኋላ የዶክተሩ ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይቻልም፡
- ታካሚው ከሶስት ቀናት በላይ ከባድ የጀርባ ህመም ይሰማዋል፤
- በእግር፣በታችኛው እግር እና በታችኛው ጀርባ ላይ በተመሳሳይ ጊዜ የእግር ህመም፤
- ከጉዳት በኋላ ህመም፤
- ከግርጌ ጀርባ ላይ የህመም ስሜት ብሽሽት፣ እግር፣ እግር፣ ጭን እና መቀመጫ ላይ የመደንዘዝ ስሜት።
ልዩ ምርመራዎች
የጀርባ ህመም የሚወስደውን እርምጃ ለማወቅ የሚከተሉትን ሂደቶች ያካተተ ጥልቅ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል፡
- የደም እና የሽንት ላቦራቶሪ ትንተና። በተጨማሪም ባዮኬሚካል የደም ምርመራ ያስፈልጋል።
- የወገብ አካባቢ ኤክስሬይ።
- የፔሪቶናል አቅልጠው እና የልብ የውስጥ አካላት የአልትራሳውንድ (አሰልቺ ህመም በጨጓራና ትራክት ወይም በኩላሊት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሊከሰት የሚችልበት እድል ካለ)።
- ሲቲ እና MRI።እነዚህ ጥናቶች በጣም መረጃ ሰጭ ይሆናሉ እና የህመም ማስታገሻ (syndrome) መንስኤን እንዲሁም ለስላሳ ቲሹዎች እና አከርካሪው ሁኔታ ለማወቅ ያስችላል።
- Dopplerography - የደም ሥሮች ጥናት።
እንዲህ ላለው ምርመራ ምስጋና ይግባውና የበሽታው መንስኤ ምን እንደሆነ, መቼ እንደጀመረ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ማወቅ ይቻላል.
አከርካሪው በታችኛው ጀርባ ላይ ቢጎዳ ይህ ምልክት ችላ ሊባል አይገባም።
የህመም ማድረግ እና ማድረግ የሌለበት?
አሰልቺ ወይም የሚወጋ ዝቅተኛ ጀርባ ህመም በጣም ደስ የማይል ክስተት ሲሆን ይህም መደበኛ እንቅስቃሴን እና ስራን ብቻ ሳይሆን አንድ ሰው እንዲያርፍ የማይፈቅድ ነው። ድንገተኛ ህመም ሲያጋጥም የሚከተሉት እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው፡
በአግድም አቀማመጥ መውሰድ ተገቢ ሲሆን ፍራሹ ግን የአከርካሪ አጥንትን ትክክለኛ ቦታ ለመጠበቅ ከፊል ግትር መሆን አለበት። አሁን ለማረጋጋት እና ጡንቻዎትን ለማዝናናት መሞከር ያስፈልግዎታል. ሳይኮሶማቲክስ የሰውነትን ሁኔታ ሊወስን ይችላል. ስለዚህ ማንኛውም የጭንቀት ሁኔታዎች መወገድ አለባቸው።
- የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ፣ነገር ግን የታካሚው ሁኔታ ክሊኒካዊ ምስል እንዳይስተካከሉ ሐኪሙ ከመምጣቱ በፊት ያለ እነርሱ ለማድረግ መሞከር ተገቢ ነው።
- ካስፈለገ፣ እንቅስቃሴውን ለመገደብ የወገብ አካባቢን ያስተካክሉ። በተጨማሪም, basal የሙቀት መጠን መለኪያዎችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. በእሱ መጨመር, ስለ እብጠት ሂደት መጀመሪያ መነጋገር እንችላለን.እንዲሁም ለሀኪምዎ መንገር የሚፈልጓቸውን ተጓዳኝ ምልክቶች ለማስተካከል መሞከር አለብዎት።
እንዲሁም ምን ማድረግ እንዳለቦት ማስታወስ ጠቃሚ ነው፡-
- የወገብ ህመምን ለማስወገድ ሙቀት መጠቀም አይቻልም። የማሞቂያ ፓድ የፓቶሎጂ ሂደትን ከማባባስ እና የበለጠ እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል።
- ከሕመም ሲንድረም መንስኤ ወይም ከተራዘመ ተፈጥሮ ጋር ክኒኖችን መጠጣት አይመከርም።
ማታለል ተከልክሏል
የታችኛውን ጀርባ በእጅ ህክምና ማከም ወይም የጀርባ አጥንትን ማስተካከል በጥብቅ የተከለከለ ነው። ነገሩ ህመም በ musculoskeletal ሥርዓት መታወክ ብቻ ሳይሆን ሊከሰት ይችላል።
ሀኪምን በጊዜው ማየት ያስፈልግዎታል። በሽተኛው የሚከተሉትን ስፔሻሊስቶች ማማከር ይኖርበታል፡- የአጥንት ህክምና ባለሙያ፣ አጠቃላይ ሀኪም፣ ተላላፊ በሽታ ባለሙያ፣ ቨርቴብሮሎጂስት፣ የቀዶ ጥገና ሀኪም፣ የሳንባ ምች ባለሙያ፣ ኪሮፕራክተር፣ ትራማቶሎጂስት እና አልፎ ተርፎ የልብ ሐኪም።
ከታች ባለው የአከርካሪ አጥንት አካባቢ ጀርባዬ ቢታመም ምን ማድረግ አለብኝ?
የጀርባ ህመምን በመድሃኒት ማከም
አንድ ሰው በሚንቀሳቀስበትም ሆነ በሚቀመጥበት ጊዜ የወገብ ህመም የሚሰማው ከሆነ እና በግራም ሆነ በቀኝ መደረጉ ምንም ለውጥ አያመጣም በተቻለ ፍጥነት ሊያጠፋቸው ይፈልጋል። በመጀመሪያ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ለምን እንደተነሳ መወሰን አለብዎት. በተጨማሪም, ከቤት ውስጥ መድሃኒቶች ጋር ሁልጊዜ መቋቋም አይቻልም. ብዙ ጊዜ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋል።
ጀርባው ከአከርካሪው ስር ሲታከም ምን ይታከማል?
የሚከተሉት መድኃኒቶች መወጋትን እና ሌሎች የወገብ ህመምን ለማስወገድ ያገለግላሉ፡
- ፀረ-ብግነት ስቴሮይድ ያልሆኑ መድኃኒቶች፡ Meloxicam፣ Movalis፣ Ibuprofen፣ Naproxen፣ Diclofenac።
- ጡንቻን የሚያዝናኑ ቲዛኒዲን፣ ባክሎፈን። ነገር ግን፣ እነሱ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው NSAIDs የሚፈለገውን ውጤት ካልሰጡ ብቻ ነው።
- የናርኮቲክ ህመም ማስታገሻዎች፡ Codeine፣ Vicodin፣ Tylenol። ሊሾሙ የሚችሉት በልዩ ባለሙያ ብቻ ነው. እነዚህ መድሃኒቶች ሱስ ሊያስይዙ ስለሚችሉ በዚህ መንገድ ህመምን በራስዎ ማከም የማይፈለግ ነው. እንዲሁም፣ የቀረቡት መድኃኒቶች በሐኪም ትእዛዝ ብቻ ይሰጣሉ።
- Corticosteroids፡ Dexamethasone፣ Prednisone፣ Methylprednisolone።
- Chondroprotector "Teraflex" ይህ መሳሪያ የ cartilage ቲሹን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል፣ ጥፋቱን ይቀንሳል።
- ክሬም፣ ጄል ወይም ቅባት። እነዚህ መድሃኒቶች በቀጥታ ወደ ህመም ቦታ ከተተገበሩ ምቾቶችን ያስወግዳሉ፡
- ቅባት፣ ዋናው ንቁ ንጥረ ነገር diclofenac - Voltaren፣ Diclovit።
- NSAIDs፡ Finalgel፣ Fastum Gel፣ Ketonal።
- የተዋሃዱ ዝግጅቶች፡ ዶሎቤኔ፣ DIP እፎይታ።
- በአካባቢው የሚያበሳጩ ቅባቶች: "Finalgon", "Apizartron". እነዚህ የደም ሥሮች ላይ እርምጃ መውሰድ እና እነሱን ማስፋት ይችላሉ እንደ የጡንቻ ሕመም ሕክምና ውስጥ, አስፈላጊ መፍትሄዎች ናቸው. በውጤቱም, የሜታብሊክ ሂደቶች እና የቲሹ አመጋገብ ተሻሽለዋል.
- Chondroprotector "Chondroxide"።
- መርፌዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት የቀደሙት የገንዘብ ቡድኖች አስፈላጊውን እርዳታ መስጠት በማይችሉበት ጊዜ ብቻ ነው። በወገብ ክልል ውስጥ በቀጥታ እገዳ ያድርጉ. ለዚህም, የሚከተለውመድኃኒቶች፡ "Chondrogard"፣ "Pyridoxine"፣ "Milgamma"።
- የህክምና መጠገኛዎች። ይህ መሣሪያ በቅርብ ዓመታት ውስጥ በጣም ተወዳጅ ሆኗል. እውነታው ግን ይህ ፕላስተር በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ በሆነው መድሃኒት የተጨመረ ነው. በቤት ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፕላስተር ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው. ይህንን ሁለቱንም በክረምት እና በበጋ ማድረግ ይችላሉ. ማጣበቂያው በልብስ ስር አይታይም። በከረጢቱ ውስጥ ብዙ ቦታ አይወስድም. በፕላስተር እርዳታ ህመምን በፍጥነት ማስወገድ ይቻላል. የመድኃኒት ከመጠን በላይ የመጠጣት ወይም የመበሳጨት አደጋ በጣም ዝቅተኛ ነው።
እንደዚህ ያሉ የሕክምና ፕላቶች አሉ፡ "ቮልታሬን"፣ "ኬቶናል ቴርሞ"፣ "ናኖፕላስት ፎርቴ"። ይሁን እንጂ ሌሎች የምርት ዓይነቶችም አሉ. ለምሳሌ፣ በቻይና፣ የእፅዋት አናሎግ የፈውስ ፕላስተሮች ይመረታሉ፡ ZB PAIN RELIEF፣ Black Jade፣ Miaozheng።
ጀርባዎ ከአከርካሪ አጥንት በታች ቢታመም ምን ማድረግ እንዳለቦት በሀኪሙ ምክክር ማወቅ ይሻላል። የአከርካሪ አጥንት ህመምን በተለያዩ መድሃኒቶች ማከም ይችላሉ, ነገር ግን ሐኪሙ ሊያዝዙት ከሚገቡት ውስብስብ ሕክምናዎች ውስጥ ብቻ ናቸው.
የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች
አንድ ሰው አከርካሪው ላይ ህመም ቢሰማው እግሩ ወይም ከሆዱ በታች ቢሰጥ ህይወቱ ምቾት ይጎድለዋል። በተፈጥሮ እንዲህ ዓይነቱ ችግር መታከም አለበት. መድሃኒቶች ብቻ አይደሉም ጥቅም ላይ የሚውሉት።
የአካላዊ ቴራፒን ውጤታማነት መገመት አይቻልም። የአደንዛዥ ዕፅ ተጽእኖን ይጨምራል. ስለዚህ፣ የሚከተሉት የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች ጠቃሚ ይሆናሉ፡
የፓራፊን መተግበሪያዎች አመሰግናለሁየጀርባውን የተበከለውን አካባቢ በደንብ ሊያሞቅ ይችላል. ይህ አሰራር አስቸጋሪ አይደለም. ሞቅ ያለ ሰም በንብርብሮች ላይ በቆዳ ላይ ይተገበራል. በአጠቃላይ የመተግበሪያው ውፍረት አንድ ሴንቲሜትር መሆን አለበት. ከዚያም በፕላስቲክ (polyethylene) እና በሱፍ ጨርቅ መሸፈን አለበት. እንዲህ ዓይነቱ ማመልከቻ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት መቀመጥ አለበት, የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ከአስር እስከ ሰላሳ ቀናት ነው, እንደ በሽታው ክብደት እና አይነት ይወሰናል.
የህክምና ልምምድ። የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ለማጠናከር እና መልሶ ማገገምን ለማፋጠን ይረዳል. እንዲሁም የመናድ በሽታዎችን ድግግሞሽ ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጠቃሚ ነው። የሚከተሉት ድርጊቶች ውጤታማ ይሆናሉ: የታችኛው ጀርባ ወደ ላይ እና ወደ ታች መውረድ, በአራት እግሮች ላይ መቆም; ወደ ጎን መታጠፍ; መጠምዘዝ።
የጀርባ ህመምን ማሸት ድንቅ ሊሆን ይችላል ነገርግን በጥንቃቄ መደረግ አለበት። በሽታው በሚባባስበት ደረጃ ላይ ማሸት ጥቅም ላይ አይውልም. ከህመም ምንጭ ግራ ወይም ቀኝ የሚገኘው ቦታ ይታከማል። ለስላሳ እንቅስቃሴዎች መሆን አለበት. ልምድ ያለው የእሽት ቴራፒስት መምረጥ የተሻለ ነው, በዚህ ምክንያት ምቾት አይጨምርም. በእሽት ጊዜ የሚከተሉት ቴክኒኮች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡ በጣት ጫፍ መፋቅ፣ ጡንቻዎችን ማሸት።
በጭቃ የሚደረግ ሕክምና። ግልጽ የሆነ ፀረ-ብግነት ውጤት ያስገኛል እና የህመም ማስታገሻ (syndrome) ህመምን ያስወግዳል።
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፓቶሎጂ በባህላዊ ባልሆኑ ዘዴዎች ሊታከም ይችላል። ለምሳሌ አኩፓንቸር እና በእጅ የሚደረግ ሕክምና የጡንቻን ውጥረት እና መወጠርን ያስወግዳል እንዲሁም አጽሙን ያጠናክራል።
ከአከርካሪው ስር ለምን እንደሚጎዳ አይተናል።
