ዛሬ ብዙ ሰዎች በከፍተኛ የደም ግፊት ይሰቃያሉ። ይሁን እንጂ ዝቅ ማድረግ ወደ ብዙ ችግሮች ሊያመራ ይችላል. በአሁኑ ጊዜ, ለጸጸታችን, ለተፈለገው ሁኔታ ሙሉ በሙሉ አስተማማኝ የሆነ የግፊት መጨመር ሊያቀርቡ የሚችሉ መድሃኒቶች የሉም. እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው, እና ለረጅም ጊዜ ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. ግን እርግጠኛ ከሆኑ የእርስዎ ድክመት, ማቅለሽለሽ, ወዘተ. በዚህ ምክንያት ወደ አማራጭ ሕክምና መውሰድ ይችላሉ።
ታዲያ በቤት ውስጥ የደም ግፊትን ለመጨመር ምርጡ መንገድ ምንድነው? ስለ ልዩ ዘዴዎች ከመናገራችን በፊት ለጥሩ ጤንነት አስፈላጊ የሆኑትን አንዳንድ ሁኔታዎች እናስታውስ. የመጀመሪያው ንጹህ አየር ነው. በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም የአየር ሁኔታ ውስጥ ጠቃሚ የእግር ጉዞዎች. እንዲሁም ለእርስዎ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ ማሰብ አለብዎት. ሙቅ እና ሙቅ ክፍሎች መወገድ አለባቸው። እንደዚህ አይነት ህመም ያለው ሰው በእርግጠኝነት በቂ እንቅልፍ ማግኘት አለበት, የንፅፅር መታጠቢያ ይጠቀሙ. እንዲሁም በቤት ውስጥ ያለውን ግፊት እንዴት እንደሚጨምር በማሰብሁኔታዎች፣ ብዙ ፈሳሽ የመጠጣትን አስፈላጊነት አይርሱ።
የሰውነታችንን መልካም ሁኔታ ለማረጋገጥ ከሚረዱት መሳሪያዎች አንዱ ተገቢ አመጋገብ ነው። ብዙ ጊዜ ይበሉ, ግን በትንሽ ክፍሎች. ሳህኖች በቀላሉ በሰውነት ውስጥ የሚስቡትን መምረጥ አለባቸው. አትክልቶችን መመገብ ጥሩ ነው. ነገር ግን ነጭ ሽንኩርትን ያስወግዱ, የደም ግፊትን ይቀንሳል. እና ተጨማሪ ጨዋማ ይበሉ።
ይህን ችግር ከጤናዎ ጋር መፍታት ከፈለጉ አማራጭ መድሃኒቶችን በመጠቀም ማሸትን መጠቀም ይችላሉ። በጣቶችዎ መጀመር ይሻላል. ከዚያም ከአንገትና ከጭንቅላቱ ወደ ደረቱ, ከዚያም ወደ ሆድ ይሂዱ. ከአልጋ ከመነሳትዎ በፊት ማሸት።
በባህላዊ ህክምና በቤት ውስጥ የደም ግፊትን እንዴት መጨመር ይቻላል? አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነኚሁና፡
- የግፊትን መደበኛነት ለማግኘት ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ መጠቀም ይችላሉ። እነዚህ infusions እና oregano መካከል ዲኮክሽን ሊሆን ይችላል, ከአዝሙድና, nettle, ሴንት.
- Prickly tatarnik አንድ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ ውሃ አፍስሱ፣ ወደ ድስት አምጡ፣ ለ 10 ደቂቃ ምግብ ማብሰል። ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ በኋላ ጠዋት እና ማታ ሁለት ማንኪያዎችን መውሰድ ይችላሉ።
- አሸዋ የማይሞተውን እንጠቀማለን። በትንሽ እሳት ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ጥሬ እቃዎችን እናበስባለን, ከዚያ በኋላ ለአንድ ሰአት ያህል እንዲጠጣ እናደርጋለን. በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ አንድ ሦስተኛ ብርጭቆ መጠጣት ይችላሉ. ግን ይህ የምግብ አሰራር የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ አይደለም ።
አስተያየት አለ።ኮኛክ የደም ግፊትን ይጨምራል. ግን ይህ ነው ለማለት አይቻልም። ሁሉም በዚህ መጠጥ መጠን ላይ ይወሰናል. መጀመሪያ ላይ ውጤቱ በሰውነታችን ላይ ካለው ማንኛውም አልኮል ተጽእኖ ጋር ተመሳሳይ ነው - የደም ሥሮችን ያሰፋዋል. ይህ ወደ ከፍተኛ ግፊት መቀነስ ብቻ ይመራል. ነገር ግን አስደናቂ የኮኛክ መጠን ከወሰዱ በኋላ መርከቦቹ ቀድሞውኑ እየጠበቡ ነው. እና ይሄ አሁን የግፊት መጨመር ያስከትላል. ኮኛክ አሁንም አልኮሆል እንጂ መድሃኒት አይደለም እና የተፈጠረው እሱን ለማከም ሳይሆን ለመዝናናት ነው።
እንዲሁም ማር የደም ግፊትን ይጨምራል። እንደ ቡክሆት ፣ ባህር ዛፍ እና ደረት ነት ያሉ አንዳንድ ዝርያዎች ለሃይፖቴንሽን ጥሩ መድሀኒት ናቸው።
ይህን በሽታ ለመቋቋም ብዙ መንገዶች በእኛ መጣጥፍ ውስጥ ተዘርዝረዋል። ለእርስዎ በግል በቤት ውስጥ ያለውን ግፊት እንዴት እንደሚጨምር, ለራስዎ ይወስኑ. ከሁሉም በላይ ጤናዎን ይደግፉ እና ይንከባከቡ።
