እያንዳንዱ ሴት በህይወቷ ቢያንስ አንድ ጊዜ የጀርባ ህመም አጋጥሟታል። በአንደኛው እይታ ፍጹም ጤነኛ የሆነች ልጃገረድ እንኳን አንዳንድ ጊዜ ወደ ታችኛው ጀርባ ይጎትታል ወይም ይተኩሳል። የታችኛው ጀርባ በሴቶች ላይ የሚጎዳበት ብዙ ምክንያቶች አሉ-ከማይመች ሁኔታ በአንድ ቦታ ላይ መቀመጥ እና በከፍተኛ ተረከዝ መራመድ እስከ ከባድ የማህፀን በሽታዎች. ጥቃቱ አንድ ጊዜ የተከሰተ ከሆነ ምንም የሚያሳስብ ነገር የለም ነገር ግን ችግሩ ለብዙ ቀናት ወይም ሳምንታት ካልጠፋ ወደ ሐኪም ከመሄድ ማዘግየት የለብዎትም።
በሴቶች የታችኛው ጀርባ ህመም ምንድነው?
• Lumbago - አጣዳፊ lumbago፣ ከድካም መጨመር ወይም ከሃይፖሰርሚያ በኋላ የሚከሰት። • Lumboischialgia - እግርን ወደ ታች የሚወጣ ህመም የአከርካሪ እፅዋት ዋነኛ ምልክት ነው። አስቸኳይ የህክምና ክትትል ያስፈልገዋል።
የፓቶሎጂ መንስኤዎች
የበጋው ወቅት እንደተከፈተ፣ሴቶች ወደ አትክልታቸው ይሮጣሉ፡አረም፣መቆፈር፣ተክል. እነዚህ ሁሉ ሂደቶች ከተደጋጋሚ ዝንባሌዎች ጋር የተያያዙ ናቸው. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, በቀኑ መጨረሻ, የደከመ የበጋ ነዋሪ ስለ የጀርባ ህመም ቅሬታ ያሰማል. ይህ የሆነበት ምክንያት ያልተዘጋጁ ጡንቻዎች ስለታም እና ከመጠን በላይ ሸክሞችን ስላደረጉ ነው. ከውድድሩ በፊት ያለ ርህራሄ በሚያሠለጥኑ አትሌቶች እና በጂም ጀማሪዎች ተመሳሳይ የወገብ ህመም ይሰቃያል።
ነገር ግን የታችኛው ጀርባ ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከጨረሰ በኋላ ብቻ ሳይሆን በተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ፣ ቁጭ ብሎ በሚሰራ ስራም ሊረብሽ ይችላል። ይህ ሁሉ የቢሮ ሰራተኞች ለሰዓታት መቀመጥ በሚችሉበት የተሳሳተ አቀማመጥ ተባብሷል. በጣም ለስላሳ የሆነ ፍራሽም መንስኤ ሊሆን ይችላል፡ በዚህ ሁኔታ ሰውነት በእንቅልፍ ወቅት ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ ቦታ ይይዛል፣ አከርካሪው ታጥፏል፣ ጡንቻዎች ይሠቃያሉ።
ክብደትን በተሳሳተ መንገድ ካነሱ እና ሸክሙን በእጆችዎ ላይ (ለምሳሌ ከባድ ቦርሳዎች) ፍትሃዊ ባልሆነ መንገድ ካከፋፈሉ በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ትንንሽ ልጆች ያሏቸው ሴቶች በቀን ህጻኑን በእጃቸው እንዲሸከሙ የሚገደዱ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በዚህ ምክንያት ጀርባቸውን ይይዛሉ።
የማህፀን ችግሮች
በማህፀን ህክምና ለጀርባ ህመም የብዙ ተላላፊ በሽታዎች ምልክት በመሆኑ ልዩ ቦታ ይሰጠዋል:: ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ፕሮጄስትሮን በብዛት የሚመረተው መገጣጠሚያዎችን እና ጅማቶችን ያዳክማል እንዲሁም ያለማቋረጥ እያደገ ያለው ፅንስ በትንሽ ዳሌ ጡንቻዎች እና የአካል ክፍሎች ላይ ጫና ስለሚፈጥር ከታችኛው ጀርባ በታች ህመም ያስከትላል ። በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ያሉ ሴቶች በተፈጥሮ ፅንስ ማስወረድ, የፅንስ መጨንገፍ ከፍተኛ አደጋ አለባቸው. የተከሰተው ነገር የመጀመሪያ ምልክቶችበወገብ አካባቢ ቡናማ ፈሳሽ እና ምቾት ማጣት ናቸው. እነዚህ ተመሳሳይ ምልክቶች እንደ የማህፀን በር ካንሰር እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን የመሳሰሉ ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ኢንዶሜትሪየም ተቃጥሏል፣ ማህፀኑ ወድቋል አልፎ ተርፎም ወድቋል - "የታችኛው ጀርባ በሴቶች ላይ ለምን ይጎዳል" ለሚለው ጥያቄ ከሚቀርቡት በርካታ መልሶች ጥቂቶቹ ናቸው።
እንደ ኢንዶሜሪዮሲስ የመሰለ በሽታ ከማህፀን ውጭ በሚሰራጭ የ endometrium ቲሹ ወደ ስራ እጦት ይመራዋል በሌላ አነጋገር ወደ መሃንነት ያመራል። የዚህ የፓቶሎጂ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, ምልክቶች በተግባር አይገኙም. ለዚህም ነው በሴቶች ላይ አንድ ነጠላ ህመም ከወገብ በታች በሆርሞን ዲስኦርደር ወይም በቅድመ-ወር አበባ (premenstrual syndrome) አማካኝነት በሽታው እንዲባባስ ያስችላል።
የታችኛው ጀርባ ለምን ይሳባል? ምክንያቶች
በሴቶች (እንዲሁም በወንዶችም) እንደዚህ አይነት ህመም የባናል ድካምን ሊያመለክት ይችላል። ግን ብዙ ጊዜ ለከባድ በሽታ መፈጠርን ያሳያል።
1። የኩላሊት እጢ. በጡንቻ ክልል ውስጥ በአሰቃቂ እና በጣም በከባድ ህመም ይሠቃያሉ, ነገር ግን እንደ አንድ ደንብ, በአንድ በኩል ብቻ. አንድ ሰው ኃይለኛ የሕመም ማስታገሻ (syndrome) ይሠቃያል. እንዲህ ዓይነቱ ኃይለኛ ስፓም ከመጀመሩ በፊት ታካሚዎች የታችኛውን ጀርባ እየጎተቱ እንደሆነ ቅሬታ ያሰማሉ. ሴቶች ትኩሳት፣በፔሪንየም ውስጥ ምቾት ማጣት፣ልብ ምታ፣ሽንት እና ማቅለሽለሽ ያጋጥማቸዋል።
2። Pyelonephritis. የሽንት ቤት ጉዞዎች እየበዙ እና የሚያም ይሆናሉ፣ እና የታችኛው ጀርባ ህመም አሰልቺ እና የሚያም ተብሎ ሊገለጽ ይችላል።
3። ኦስቲኦኮሮርስሲስ እና አርትራይተስ. እነዚህ በሽታዎች በአረጋውያን ላይ የተስፋፉ ናቸው, እና ከታች ጀርባ በሁለቱም በኩል ህመሞችን በመሳብ ተለይተው ይታወቃሉ, ይህም በማንኛውም ጭነት ተባብሷል. በድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ነርቭን የመቆንጠጥ አደጋ አለ, ስለዚህ በማዘንበል እና በመጠምዘዝ መጠንቀቅ አለብዎት.
4። የማህፀን በሽታዎች. በወር አበባ ወቅት የሚባባስ በሚጎተት ህመም ይታጀባሉ።
5። Spondyloarthropathy. ብዙውን ጊዜ በወጣቶች ላይ ይከሰታል. የበሽታው ልዩነት በእረፍት ጊዜ ሁሉም ምቾት ተባብሷል, እና በማንኛውም እንቅስቃሴ ይቀንሳል. ህመሙ ጥልቀት የሌለው ግን ሰፊ ነው።
6። አደገኛ ዕጢዎች. ከአንድ ቀን በላይ የሚቆይ ከባድ እና ከባድ ህመም ያስከትላሉ። በአቋም ለውጥም ቢሆን።
7። የሳንባ ነቀርሳ እና የአከርካሪ አጥንት osteomyelitis. በእነዚህ በሽታዎች የታችኛው ጀርባ ለረጅም ጊዜ ህመም ይሰማል. ህመሙ ካልሄደ ከአንድ ቀን በኋላ በሰውነት ላይ የመመረዝ ምልክቶች ይታያሉ።
ሴቶች የጀርባ ህመም ያለባቸውባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። እነሱን ለማጥፋት ሐኪም ማየት፣ምርመራዎችን መውሰድ እና አስፈላጊውን ህክምና ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ከውስጣዊ ብልቶች ጋር ያሉ ችግሮች
አንዳንድ ጊዜ በሴቶች ላይ ከታች ጀርባ ላይ ህመም እና ማቃጠል ይታያል። እንዲህ ያሉት ስሜቶች በጨጓራና ትራክት, በኩላሊት, በነርቭ መጨረሻዎች እና በአከርካሪ በሽታዎች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ. በጣም የተለመደው የማቃጠል መንስኤ urolithiasis ነው. ደስ የማይል ስሜት በአሸዋ እናበ ureters ውስጥ የሚገኙ ድንጋዮች. በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የኤፒተልየም ሽፋንን ያበሳጫሉ, ያብጣል. እነዚህ እብጠቶች ዲያሜትር ከ 5 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ ከሆነ, በራሳቸው ይወጣሉ እና ጠንካራ አደጋ አይፈጥሩም, ነገር ግን ትልቅ ከሆነ, የሽንት ቱቦዎችን መውጫ ቻናሎች ይዘጋሉ, በኩላሊቱ ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራሉ እና እንዲያውም ሊያስከትሉ ይችላሉ. የእሱ ሞት. ያልተለመደ ነገር ግን አሁንም የሚከሰት ጉዳይ የታችኛው ጀርባ ህመም በሆድ ወይም በአንጀት ቁስለት ሲከሰት ነው።
ሌላው የማቃጠል መንስኤ ከዳሌው ብልቶች (ማዮማ ፣ ኢንዶሜትሪቲስ) በሽታዎች ሊሆን ይችላል። የፓቶሎጂ መኖሩን የሚያሳዩ ምልክቶች አይታዩም, በሚያሳዝን ሁኔታ, በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች. የማህፀን ፋይብሮይድ በታችኛው ጀርባ እና ሆድ ላይ የሚጎተት አሰልቺ ህመም ያስከትላል።
የአከርካሪ እና የዳርቻ ነርቮች ችግሮች
Osteochondrosis እና herniated discs በታችኛው ጀርባ ላይ ማቃጠል ያስከትላሉ። ይህ በነዚህ በሽታዎች ራዲኩላር ነርቮች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ይገለጻል. በመገጣጠሚያዎች መካከል ያለው የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ማደግ፣ በ herniation ምክንያት የዲስክ መበላሸት በነርቭ ሂደቶች ላይ ጫና በመፍጠር እብጠትን ያስከትላል፣ የስሜታዊነት ስሜትን ይቀንሳል።
ሕፃን በሚወልዱበት ጊዜ ህመም በሰውነት ተሃድሶ እና በሆርሞን ለውጦች እንዲሁም በመገጣጠሚያዎች ፣ በጅማትና በጡንቻዎች ለስላሳነት ይታያል።
ህክምና
ሴቶች ለምን የታችኛው ጀርባ ህመም እንዳለባቸው ማወቅ በቂ አይደለም፣እንዲህ ያለውን ምቾት ማጣትም ማስወገድ መቻል አለበት። በአካላዊ ሁኔታዎች ምክንያት ስለሚፈጠሩ ስሜቶች እየተነጋገርን ከሆነ, በጠፍጣፋ መሬት ላይ አግድም አቀማመጥ መውሰድ እና ሰውነትን ማዝናናት አስፈላጊ ነው. አቀማመጡ ማንኛውም ሊሆን ይችላል, ዋናው ነገር መሰማት ነውህመሙ እንደሚቀንስ. ጀርባዎ ላይ ተኝተው እግሮችዎን ከሰውነት አንፃር ወደ ቀኝ አንግል ካነሱ ውጥረቱ ከወገብ አካባቢ ሙሉ በሙሉ ይርቃል። ምንም ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች የሉም! እንዲሁም በዝግታ መነሳት አለብህ፡ በመጀመሪያ ከጎንህ ተንከባለል፣ ከዚያም በአራት እግሮችህ ላይ ውረድ። ህመሙ ሙሉ በሙሉ ካልሄደ ጥቃቱን ለማስታገስ ክኒኖችን መውሰድ ይኖርብዎታል።
እርግዝና በወገብ አካባቢ በሚቃጠሉ ስሜቶች እንዳይሸፈን ሐኪሞች በፋሻ እንዲታጠቁ፣የኋላ ጡንቻዎችን ማጠንከር፣እግርዎን መከታተል እና ክብደት መጨመርን ይመክራሉ።
ለችግሩ ጥሩ መፍትሄ ማሸት ነው። ዘና ለማለት, የጡንቻን እብጠት ለማስታገስ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል. የበለጠ ውጤት ለማግኘት፣ ልዩ ጄል እና የማሸት ቅባቶችን መጠቀም ይችላሉ።
ነፍሰ ጡር ሴቶች ሰውነታቸውን ማመን የሚገባቸው እንዴት መርዳት እንዳለበት እና እንደማይጎዱ ለሚያውቅ ልምድ ላለው ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ነው።
ህመሙ ከጉዳት ወይም ከመውደቅ በኋላ ከታየ ወዲያውኑ ዶክተር ጋር መደወል ይኖርብዎታል። ሥር በሰደደ የጎድን አጥንት የማቃጠል ስሜት የማህፀን ሐኪም፣ የአጥንት ህክምና ባለሙያ፣ የልብ ሐኪም፣ የኢንፌክሽን ባለሙያ፣ የኡሮሎጂስት ባለሙያ በማነጋገር የተሟላ ምርመራ ማድረግ አለቦት።
የባህል ህክምና ጥሩ ምክርም ሊሰጥ ይችላል። ስለዚህ, ሁኔታውን ለማስታገስ, በሰናፍጭ ወይም በሳር አፈር ውስጥ ገላውን መታጠብ ወይም ከተቀዳው አሸዋ መጭመቅ ይመከራል. ያም ማለት ህክምናው የተጎዳውን አካባቢ በማሞቅ ላይ የተመሰረተ ነው. ይሁን እንጂ ባህላዊ ዘዴዎችን ከመጠቀምዎ በፊት የታችኛው ጀርባ በሴቶች ላይ ለምን እንደሚጎዳ ማወቅ ያስፈልጋል. ለምሳሌ እርጉዝ ሴቶች ወይም በካንሰር የሚሰቃዩ በ90% ከሚሆኑት ጉዳዮችሙቅ መታጠቢያዎች እና ማሞቂያ የተከለከሉ ናቸው።
ከማጠቃለያ ፈንታ
ህመም ከየትም አይወጣም። በመጀመሪያዎቹ መግለጫዎች ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አስፈላጊ ነው. ከዚያም በሽታውን በቡቃያው ውስጥ ለማቆም እድሉ አለ, እንዳይዳብር ይከላከላል.
