በስታቲስቲክስ መሰረት፣ እያንዳንዱ አስረኛ የአጥንት ጉዳት የ fibula ወይም tibia ስብራት ነው። በሁለቱም ልጆች እና ጎልማሶች ላይ ጉዳቱ የተለመደ ነው. ተጨማሪ ሕክምና እና ማገገሚያ ሙሉ በሙሉ የተመካው በደረሰበት ጉዳት እና የሚያስከትለውን መዘዝ ክብደት ላይ ነው. አንድ ነገር ሊባል ይችላል-የታችኛው እግር ስብራት ከተከሰተ, የአሰቃቂ ሐኪም ማነጋገር አስቸኳይ ነው. እውነታው ግን መዘግየት እና ተጨማሪ የስራ ጫና ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
የአካል ስብራት ጽንሰ-ሀሳብ ከአናቶሚ አንጻር
በመጀመሪያ አንባቢዎች ሀሳብ እንዲኖራቸው ስለታችኛው እግር መዋቅር እንነጋገር። የዚህ የእግር ክፍል አጽም ሁለት አጥንቶችን ያጠቃልላል-ቲባ እና ፋይቡላ በ interosseous membrane እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው. ዋናው ጭነት በቲቢያ ላይ መውደቁ ምክንያታዊ ነው፣ ምክንያቱም እሱ ደጋፊ ነው።
የታችኛው እግር ስብራት የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ትክክለኛነት መጣስ ነው, በዚህ ሁኔታ በጉልበቱ እና በእግር መካከል ባለው አካባቢ. ብዙ ጊዜ፣ በተለይ አስቸጋሪ ሁኔታ የሚከሰተው ጉዳቱ ከመፈናቀል ጋር ሲያያዝ ነው። ይህ ማለት የተሰበረ ቲሹ ወደ ግራ ወይም ቀኝ መቀየር ማለት ነው። ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ, አንድ ሰው ማድረግ አይችልምለትንሽ ጊዜ በእግር መሄድ የተለመደ ነው, ሐኪሙ እስኪፈቅድ ድረስ የታመመ እግርን ጨርሶ አለመርገጥ ይሻላል. የታችኛው እግር ስብራት ሕክምና ብዙውን ጊዜ የሚስተካከለው ፋሻ በማቋቋም እና ከዚያም በመውሰድ ይከናወናል. በመልሶ ማቋቋም ሂደት ውስጥ ታካሚው አካላዊ እረፍት ያስፈልገዋል, እግሩን እንደገና ለመጫን የማይቻል ነው. እንደዚህ አይነት ጉዳት የደረሰበት ሰው ወደ ሙሉ ህይወት ሊመለስ ጥቂት ወራት ሊሆነው ነው ስለዚህ ጥንቃቄ ማድረግ እና እራስዎን መንከባከብ አለብዎት።
የጉዳት ምደባ
የዚህ ጉዳት በአይነት እና በአይነት ብዙ ክፍፍሎች አሉ። በጣም ተወዳጅ የሆኑትን ምደባዎች አስቡባቸው. የታችኛው እግር አጥንት ስብራት ነጠላ እና ብዙ ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያው ሁኔታ ጉዳቱ በአንድ አካባቢ ብቻ ሲሆን በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ጉዳቱ በበርካታ ቦታዎች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ይታያል።
ስለ መግቻ መስመር ከተነጋገርን ሶስት ዓይነት ዝርያዎች መታወቅ አለባቸው፡
- በቀጥታ፣ አጥንቱ በትክክል ሲሰበር፤
- oblique ማለትም አጥንቱ በሰያፍ መልኩ የተጎዳበት ጉዳት፤
- spiral፣ ማለትም፣ የተሰበረ መስመር ያልተስተካከለባቸው ሁኔታዎች በሙሉ።
ቀደም ሲል እንደተገለፀው በህክምና ውስጥ የዚህ ተፈጥሮ ጉዳቶች ከመፈናቀል እና ከቦታ ቦታ ተለይተው ይታወቃሉ። ይህንን ሁኔታ ለመወሰን የአሰቃቂው ባለሙያ የአጥንት ቁርጥራጮችን እርስ በርስ ያለውን ርቀት ይገመግማል. ክፍሎቹ በጣም ርቀው የሚገኙ ከሆነ እና እነሱን በአንድ ላይ ለማገናኘት አስቸጋሪ ከሆነ, ስለ የታችኛው እግር መሰንጠቅ ስለ መፈናቀል እየተነጋገርን ነው. በሌላ ሁኔታ ቁርጥራጮቹ በቀላሉ አንድ ላይ ሆነው ሙሉ አጥንት እንዲፈጠሩ ሲደረግ፣ ያለ መፈናቀል ስለ ጉዳት ነው እያወራን ያለነው።
በተጨማሪከላይ ያሉት ምደባዎች, ሌላም አለ, እሱም በጣም ተወዳጅ ነው. ስፔሻሊስቶች ሁለት አይነት ጉዳቶችን ይለያሉ፡
- የታችኛው እግር ዝግ ስብራት። በጣም ትንሹ አደገኛ አማራጭ፣ በቆዳው ላይ ምንም ጉዳት የሌለበት እና የአጥንት ቁርጥራጮች በእግር ውስጥ ይገኛሉ።
- ክፍት ስብራት። ይበልጥ ከባድ የሆነ ጉዳይ፣ በጡንቻዎች ስብራት እና በአጥንት ስብርባሪዎች የሚታወቅ።
በታካሚዎች ላይ በጣም የተለመደው ስብራት ፋይቡላ ነው። ሆኖም, በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሁለቱም አጥንቶች በአንድ ጊዜ ይጎዳሉ. ጉዳቱ በየትኛውም ቦታ ሊገለጽ ይችላል፡ በታችኛው እግር በታች፣ መሃል ወይም በላይኛው ክፍሎች።
የስብራት መንስኤዎች
በየቀኑ አንድ ሰው ለጉዳት ስጋት ይጋለጣል። ብዙውን ጊዜ ታካሚው ራሱ ለጉዳቱ ተጠያቂ ነው. በሁሉም ሁኔታዎች የታችኛው እግር መሰንጠቅ የአቅም ማነስ ተጽእኖ ውጤት ነው. የቲባ ጉዳት ወደ traumatological እና pathological የተከፋፈለ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. የመጀመሪያው አማራጭ በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ላይ ባለው ኃይለኛ ግፊት ውጫዊ ተጽእኖ ይታወቃል. ፓቶሎጂካል ጉዳት የሚከሰተው በተለመደው ደካማነት ምክንያት በትንሽ ግንኙነት ምክንያት ነው. በተጨማሪም እንደ ሳንባ ነቀርሳ እና osteochondrosis ያሉ የተለያዩ በሽታዎች የአጥንትን ማለስለስ ሊጎዱ ይችላሉ።
ስለዚህ፣ ወደ ስብራት መንስኤዎች እንመለስ። በጣም የተለመደው ጉዳት በአደገኛ ስፖርቶች ወቅት የመውደቅ ውጤት ነው. ብዙውን ጊዜ በትራፊክ አደጋ ወቅት እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች አሉ. ከዚህም በላይ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ መፈናቀል ጋር የታችኛው እግር ስብራት ያለ ብዙ ጊዜ ይታያል. አንዳንድ ጊዜ ጉዳቱ በመውደቅ ምክንያት ይከሰታልከባድ ነገር. አጥንት ለግፊት ይሰጣል እና በጭነት በቀላሉ ይሰበራል።
ሴቶች የማይመቹ ጫማዎችን ከፍ ባለ ተረከዝ ለብሰው በዚህ ተፈጥሮ ይጎዳሉ። ይበልጥ አስፈላጊ የሆነውን ነገር መወሰን ያስፈልጋል: ውበት ወይም ጤና. ከመጠን በላይ ክብደት በተጨማሪም ስብራት መንስኤዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል. በተግባር, በጥቁር በረዶ ወቅት በመንገድ ላይ በመውደቅ ምክንያት ጉዳቱ የተከሰተባቸው ሁኔታዎች ነበሩ. በክረምት, በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች, የታችኛው እግር ያለ ማፈናቀል ብዙ ጊዜ ይስተዋላል. ይህ ጉዳት ከአንድ እስከ ሁለት ወር ከሜዳ ያቆማል።
ምልክቶች
በተለያዩ አጥንቶች ላይ ጉዳት ሲደርስ ምልክቶቹ ሊለያዩ ይችላሉ፣የተጎዱበት አካባቢ፣ወዘተ።ብዙ ጊዜ የታችኛው እግር ሽንፈት ውስጥ የሚገኙትን የተለመዱ ምልክቶችን እንመለከታለን፡
- በጉዳት ቦታ ላይ ከባድ ሹል ህመም፤
- የእጢ መልክ እና የሰውነት እግር አካባቢ እብጠት በፍጥነት መስፋፋት፤
- የታችኛው እግር የተከፈተ ስብራት ከሆነ ስብራት ወይም ትንሽ የቆዳ መቅደድ ከአጥንት ስብርባሪዎች ጋር ይታያል፤
- በጉዳት አካባቢ የታችኛው እጅና እግር መልክ ለውጥ፤
- መንቀሳቀስ ለመጀመር ሲሞክሩ በተጎዳው እግር ላይ ያለው ህመም ይጨምራል፤
- በከፍተኛ ህመም እና በአጥንት ስብራት ምክንያት መሄድ አልተቻለም።
እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠመህ የመጀመሪያ እርዳታ መስጠት እና የዶክተሮች ቡድን መደወል አለብህ። ወደ ጉዳቱ የሚያመራውን አላስፈላጊ ጭንቀት ላለመቀበል ግን ላለመዘግየት በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በደረሰበት ቀን ላይ ማድረግ.ውስብስብ ነገሮች።
የመጀመሪያ እርዳታ
ብዙውን ጊዜ ሀኪሞች ከመምጣታቸው በፊት በእርዳታ አቅርቦት ላይ የተመካ ነው ስለዚህ ይህንን ጉዳይ በሙሉ ሃላፊነት መውሰድ ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ, በጥያቄ ውስጥ ባለው ተፈጥሮ ላይ ጉዳት ጥርጣሬ ካለ, ሰውዬውን ማንቀሳቀስ አስፈላጊ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, የታችኛው እግር አጥንት በሚሰበርበት ጊዜ በቤት ውስጥ የተሰራ ስፕሊን መጠቀም ያስፈልጋል. ይህ በጣም ቀላል በሆነ መንገድ ይከናወናል፡ ማንኛውንም ረጅም እና በእጅ የሚመጡትን እቃዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል, በቀኝ ወይም በግራ በኩል ባለው ልብስ ይሸፍኑ.
ስለ ክፍት ስብራት እየተነጋገርን ከሆነ የአጥንት ቁርጥራጭ ቆዳን ሲቀደድ በዚህም ምክንያት ደም መፍሰስ ስለሚከፈት ሌሎች እርምጃዎች እዚህ መወሰድ አለባቸው። በመጀመሪያ የደም መፍሰሱን በአስቸኳይ ማቆም አለብዎት. በተከፈተው ቁስሉ ዙሪያ ቀዝቃዛ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, ለዚህም, በረዶ, ከመንገድ ላይ በረዶ ወይም ማቀዝቀዣ ይጠቀሙ. ቀዝቃዛ ከመተግበሩ በፊት, በጨርቅ ይሸፍኑት. ደሙ ሲቀንስ ቁስሉን በንፁህ ማሰሪያ ይሸፍኑ፣ ማሰሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ።
በሽተኛው በጣም ጠንካራ የሆነ ስብራት ካለበት፣ከደም ፍሰት ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ የጉብኝት አሰራርን መጠቀም ያስፈልጋል። በዚህ ሁኔታ, ብዙ የደም መፍሰስን ማስወገድ ይቻላል. ቱርኒኬቱ ከቁስሉ በላይ 15 ሴንቲሜትር ላይ ይተገበራል እና በጥብቅ ይጣበቃል. ከአንድ ሰአት ተኩል በኋላ የአካል ክፍል መሞትን ለመከላከል ግፊቱን ማላላት አስፈላጊ ነው. ከትንሽ ቆይታ በኋላ የቱሪኬቱ ጉዞ እንደገና እየጠነከረ ይሄዳል።
አንዳንድ ጊዜ ታማሚዎች ከቁስሉ የሚወጡ አጥንቶች ያሳያሉ። በምንም አይነት ሁኔታ ዶክተሮች ከመምጣታቸው በፊት እነሱን ለመመለስ መሞከር የለብዎትም! የመጀመሪያ እርዳታ ለመስጠት ቀላልየተዘጉ የእግር አጥንቶች ስብራት. ነገር ግን ለማንኛውም ነገር ዝግጁ መሆን እና በማንኛውም ሁኔታ ሰውን ማዳን መቻል አለቦት።
የመመርመሪያ እርምጃዎች
በግምት ውስጥ ባለው ችግር ውስጥ የምርመራውን አስፈላጊነት ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው። በጉዳቱ ገለፃ ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ ተጨማሪ ሕክምናን ያዝዛል. በሽተኛው ወደ ሆስፒታል እንደገባ ዶክተሩ በሽተኛውን ይመረምራል, ስለ ጉዳቱ ሁኔታ እና ስለ ጉዳቱ ሁኔታ መረጃ ይሰበስባል. በማንኛውም ሁኔታ ዶክተሩ ተጎጂውን ወደ ኤክስሬይ ይመራዋል, እና ስዕሉ በጣም ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ በሁለት ትንበያዎች መወሰድ አለበት. አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ ምርመራዎች ታዝዘዋል. የተዘጋ የቲቢያ ስብራት ካለብዎ፣ ምርመራ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ኤክስሬይ በቂ ነው።
በአርት-አርቲኩላር ጉዳት ከደረሰ አርትሮስኮፒ አስፈላጊ ነው። ይህ አሰራር በጣም ውጤታማ ነው, ምክንያቱም በመገጣጠሚያዎች ጅማቶች ውስጥ ባሉ ኮንዲሎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መጠን ለመወሰን ያስችልዎታል. ዶክተሩ የታችኛውን እግር ክፍተት በልዩ የቪዲዮ ካሜራ ይመረምራል. ፍርሃቶቹ ከተረጋገጡ, የተለየ ህክምና ያዝዛል. የውስጥ ደም መጎዳት ከተጠረጠረ የማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ሕክምና ይመከራል. ኤክስሬይ በቂ መረጃ ካልሰጠ ሐኪሙ የጉዳቱን ሙሉ ምስል ለማየት ሲቲ ስካን ያደርጋል።
አጠቃላይ የሕክምና መርሆዎች
የታችኛው እግር አጥንት ስብራት በማንኛውም መልኩ የተወሰኑ እርምጃዎችን መተግበርን ያካትታል። እነሱን የበለጠ በዝርዝር አስባቸው፡
- አጥንቱ በትክክል እንዲፈወስ ቁርጥራጮቹ ወደ ትክክለኛው ቦታ መምጣት አለባቸው። ጉዳቱ ከባድ ካልሆነ, ይህ አስፈላጊ አይደለም. ግን በሌሎች ውስጥሁኔታዎች, ዶክተሩ በተናጥል ማደንዘዣ ስር መፈናቀልን ያካሂዳል. አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛውን ቦታ ለማግኘት ቀዶ ጥገና ለማድረግ ይመጣል።
- በመቀጠል፣ ቁርጥራጮቹን በአንዱ መሳሪያ ማስተካከል ያስፈልግዎታል። ብዙውን ጊዜ የሹራብ መርፌ ፣ ሳህን እና የጎን ቀለበቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ይህ ክዋኔ ኦስቲኦሲንተሲስ ይባላል።
- አንድ ሰው የዚህ ተፈጥሮ ጉዳት ካጋጠመው በካስት ውስጥ መሄድ ያስፈልጋል። ለታችኛው እግር ስብራት የሚሆን ስፕሊንት የሚተገበረው እንደ የመጀመሪያ እርዳታ አካል ብቻ ነው። ዶክተሮች እግሩን በፕላስተር ያስተካክላሉ. አጥንቶቹ ሙሉ በሙሉ እስኪቀላቀሉ ድረስ መልበስ አለበት. ይህ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ለመናገር አስቸጋሪ ነው, ሁሉም እንደ ጉዳቱ ውስብስብነት ይወሰናል.
- ቁርጥራጮቹን የማሰር ዘዴዎች እና መንገዶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣የአሰቃቂው ባለሙያው ይመርጣል። አንድ የተወሰነ አማራጭ ራሱን የማያጸድቅ ሆኖ ይከሰታል፣ ከዚያ ሌላ መጠቀም ይችላሉ።
- ከሁሉም ስብራት ውስጥ አንድ ሶስተኛው የተፈናቀሉ ናቸው። በዚህ ሁኔታ, ከጠፍጣፋው መመስረት ጋር አንድ ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ነው. ማገገሚያ እስከ አንድ አመት ድረስ ሊቆይ ይችላል, እና ጭነቱ ከሶስት እስከ አራት ወራት በኋላ ብቻ እንዲሰጥ ይፈቀድለታል. አንድ አስገራሚ እውነታ ልብ ሊባል የሚገባው ነው፡ የዚህ ተፈጥሮ በጣም የተለመደው ጉዳት የግራ ቲቢያ ዝግ ስብራት ነው።
እነዚህን መርሆች በሁሉም የአሰቃቂ ህክምና ባለሙያዎች ይጠቀማሉ። እንደ ጉዳቱ ክብደት አንዳንድ ዕቃዎች ሊዘለሉ ይችላሉ። ለቀጣይ ህክምና በጣም ከባድ የሆነ ጉዳት ከመፈናቀል ጋር እንደ ክፍት ስብራት ይቆጠራል, ምክንያቱም የነርቭ ክሮች, የደም ስሮች እና መገጣጠሚያዎች ይጎዳሉ. የሕክምና ዘዴዎች በተቀበሉት ሁኔታ ላይ ሊወሰኑ ይችላሉጉዳት።
ሁሉም ሁኔታዎች አፋጣኝ እርምጃ የሚያስፈልጋቸው አይደሉም። ለምሳሌ, እንደ የታችኛው እግር የጎን malleolus ስብራት በመሰለ ጉዳት, እግሩ ብዙ ጊዜ ያብጣል. በእብጠት ምክንያት ዶክተሮች ጣልቃ መግባት የሚችሉት ከጥቂት ቀናት በኋላ ብቻ ነው።
ቀዶ ጥገና
ይህ ዓይነቱ ህክምና በተግባር ብዙም ጥቅም ላይ እንደማይውል መታወቅ አለበት። የቀዶ ጥገና ሃኪሞችን ጣልቃገብነት ትክክለኛነት ለማረጋገጥ ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ መሟላት አለበት፡
- ቲሹዎችን ሳይከፍቱ የአጥንት ቁርጥራጮችን የመሰብሰብ እድል ማጣት፤
- በቲቢያ ላይ የደረሰው ጉዳት በተለያዩ ቦታዎች ላይ ከባድ የቁርጭምጭሚት መፈናቀል፣
- የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት መበላሸት፤
- የተዘጋ ስብራት ወደ ክፍት የመቀየር ስጋት ካለ፤
- የአጥንት ቁርጥራጮች የደም ቧንቧዎችን እና የነርቭ ቃጫዎችን ቆንጥጠዋል፤
- ክፍት የጥጃ ጉዳት።
ቀደም ብለን እንደገለጽነው አንድ ታካሚ ከእግር እስከ ጉልበቱ ድረስ በአንድ ጊዜ በሁለት አጥንቶች ላይ ጉዳት የሚያደርስባቸው ሁኔታዎች አሉ። ከዚያም ጣልቃገብነቱ የሚከናወነው በቲባ ላይ ብቻ ነው, ምክንያቱም ትንሹ እራሱን መፈወስ ይችላል. የታችኛው እግር ስብራት እና መፈናቀል የቀዶ ጥገናው ይዘት የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ትክክለኛ ቦታ እና አስተማማኝ መጠገኛቸውን መስጠት ነው።
በርካታ ስብራት ከተገኙ ልዩ ሰሃኖች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። እነሱ ከአጥንት ቲሹ ጋር በዊንች እና ፒን ተያይዘዋል, ከዚያም በቆዳው ላይ ስፌቶች ይሠራሉ. በቀጣይ ህክምና ሂደት ውስጥ, በሽተኛው የአጥንት ውህደትን ሂደት ለመረዳት በየጊዜው ራጅ ራጅ ማድረግ አለበት. ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።ሳህኖቹ ለአንድ አመት በታችኛው እግር ውስጥ እንደሚቆዩ. ይህ የሚደረገው ቀድሞውኑ በተጣመረ ቲሹ ላይ ያለውን ጭነት ለመቀነስ ነው. በቂ ጊዜ ካለፈ በኋላ በሽተኛው ከታችኛው እግር ላይ ያለውን ሰሃን ለማስወገድ ሌላ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል. አንድ ሰው አጥንቱ አንድ ላይ ሲያድግ ለራሱ ሊረዳ ይችላል. ያስታውሱ: የእግር እና የጣቶች እንቅስቃሴን መቆጣጠር ከቻሉ, ሁሉም ቲሹዎች ወደ ቦታው ወድቀዋል.
የጉዳት ማግኛ
ትክክለኛው ተሀድሶ የሞተር ተግባርን ወደነበረበት ለመመለስ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። የእግር ሁኔታ ወደ መደበኛ ሁኔታ እንዲመለስ, ሁሉንም አካላዊ ጥረት ማድረግ አስፈላጊ ነው. የታችኛው እግር መሰንጠቅ አጥንትን ብቻ ሳይሆን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትንም የሚያጠቃ በጣም ከባድ ጉዳት ነው።
አጥንቶች ሲዋሃዱ ጡንቻዎቹ በእግር እየጠፉ ይሄዳሉ። በፕላስተር በተጨመቁ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ይረበሻል. ይሁን እንጂ ማገገሚያው በትክክል ከተከናወነ አሉታዊ ምልክቶችን ማስወገድ ይቻላል. የማገገሚያው ሂደት ረጅም እና አስቸጋሪ ነው. ሕመምተኛው መጀመሪያ ላይ በእግር ላይ ለመርገጥ የሚያሠቃየውን እውነታ መዘጋጀት ያስፈልገዋል. ይህ ቢሆንም, የዶክተሮች መመሪያዎችን ችላ ማለት አይችሉም. በጣም ቀላል እንቅስቃሴዎችን እንዴት ማከናወን እንዳለቦት እንደገና መማር ሊኖርብዎ ይችላል፣ ነገር ግን ያ እንዲያስፈራዎት አይፍቀዱ። ለዚህ ጉዳይ ኃላፊነት በተሞላበት አካሄድ፣ ማገገሚያው ከሚጠበቀው በላይ በጣም ፈጣን ይሆናል።
የተሰበረ እግር። መልሶ ማቋቋም
እግሩን ለመንቀሣቀስ ለመመለስ አጠቃላይ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ያስፈልጋል። በአንድ የተወሰነ ሁኔታ ውስጥ የሚከታተለው ሐኪም የሚመርጣቸው በርካታ የማገገሚያ ዘዴዎች አሉ፡
- የህክምና ልምምድ። የተወሰኑ ተግባራት ለእያንዳንዱ ታካሚ በግለሰብ ተመርጠዋል. ብዙ ምክንያቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመምረጥ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ: የጉዳቱ ክብደት, የፈውስ መጠን, ወዘተ … በየቀኑ ማድረግ ያስፈልግዎታል, ከዚያም ጡንቻዎቹ በጥሩ ሁኔታ ላይ ይሆናሉ, ይህም የደም መረጋጋትን ያስወግዳል.
- ማሸት እና ማሸት። የፕላስተር ቀረጻውን ካስወገዱ በኋላ ወዲያውኑ የእጅ እግር ማዳበር አስፈላጊ ነው. ሂደቶቹ በየቀኑ ይከናወናሉ, ዓላማቸው ለስላሳ ቲሹዎች ጠባሳ እንዳይፈጠር ለመከላከል ነው.
- ፊዚዮቴራፒ። ዶክተሩ የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ለመከላከል እነዚህን እርምጃዎች ያዝዛል. በጣም ውጤታማው መንገድ ውስብስብ ሕክምናን መጠቀም እንደሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህም ሁሉንም የተሀድሶ ዓይነቶች ግምት ውስጥ ያስገባል.
- ትክክለኛ አመጋገብ። ከተወሰኑ ምርቶች ዝርዝር ጋር ምንም አይነት አመጋገብ አይኖርም. ይሁን እንጂ ዶክተሮች በካልሲየም፣ በቫይታሚን እና በብረት የበለጸጉ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመክራሉ።
ደረጃ-በደረጃ ማገገሚያ
የማገገም ሂደት በሶስት ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል። ማንኛቸውም ሂደቶች የሚከናወኑት የፕላስተር ክዳን ከተወገደ በኋላ ብቻ ነው ሊባል ይገባል. እስከዚህ ነጥብ ድረስ ታካሚው አካላዊ እረፍት እና ጭንቀትን ማስወገድ ያስፈልገዋል. ስለዚህ፣ ማገገሚያ በሶስት ደረጃዎች፡
- መጀመሪያ ስለማሳጅ እና ስለማሻሸት እናውራ። ቀደም ሲል እንደተገለፀው እነዚህ እንቅስቃሴዎች ጠባሳዎችን ለመከላከል ይረዳሉ. ማሸት የሚከናወነው በልዩ ክሬም እርዳታ ነው, ድርጊቱ በቲሹ ጥገና ላይ ያተኮረ ነው. እንደ መጀመሪያው ደረጃ, ብዙ ዶክተሮች ገላውን መታጠብን ይመክራሉ የባህር ጨው, የማግኔትቶቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን እናበሰም መጠቅለያዎችን ያድርጉ. ለአሁን, በእጁ ላይ ስላለው ሸክሞች ሊረሱ ይችላሉ, በክራንች ወይም በሸንኮራ አገዳ እርዳታ መንቀሳቀስ አለብዎት. መጀመሪያ ላይ ምንም አይነት ልምምድ ማድረግ አይመከርም, በመጀመሪያ የእጅ እግር ማዳበር ያስፈልግዎታል. የእግር ጣቶችን ማወዛወዝ፣ እግርን ዝቅ ማድረግ እና ማሳደግ በቂ ይሆናል።
- ሁለተኛው እርምጃ በማገገም ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ይቆጠራል። ግቡ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ተግባራትን ወደ እግር መመለስ ነው. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት, የማሸት እና የማሸት ሂደቶችን መቀጠል ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ, የበለጠ በእግር መሄድ ያስፈልግዎታል. ከተቻለ በተለየ ጉዳይ ላይ ሁሉም ተግባራት ተገቢ ስላልሆኑ ከእርስዎ ጋር አካላዊ ሕክምናን የሚያካሂድ ልዩ ባለሙያተኛ መቅጠር አለብዎት. እና ብቃት ያለው አሰልጣኝ የማገገሚያ ሂደቱን የሚያፋጥን የስልጠና ፕሮግራም ያዘጋጃል።
- ሦስተኛው ደረጃ የቁርጭምጭሚትን ጡንቻዎች ለማጠናከር ያለመ ልምምዶች ይገለጻል። ያኔ ነው አንድ ሰው መኮማተር ያቆመው፣ የተጎዳውን አካል በነፃነት መርገጥ ይችላል።
በተጨማሪም እንደ የቤት ውስጥ ህክምና፣የሐኪሙን ምክሮች እና ተገቢ አመጋገብን በመከተል ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው። ባህሪዎ, ጽናትዎ እና ትዕግስትዎ በፍጥነት እንዲያገግሙ ብቻ ይረዳዎታል. ማንም ሰው ከታችኛው እግር ስብራት አይከላከልም, ስለዚህ ጉዳት ከደረሰ, አትደናገጡ. የመጀመሪያ ዕርዳታ፣ ከጉዳት በኋላ በፕላስተር መጣል እና ማገገሚያ ማድረግ እንደገና እንደ ሙሉ ሰው እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።
