ከጠቃሚ ባህሪያቱ የተነሳ የጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት በጣም ተወዳጅ ነው። በምግብ ማብሰያ, በየቀኑ የቆዳ እና የፀጉር እንክብካቤ እና ለመድኃኒትነት ያገለግላል. ለብዙ መቶ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል ውጤታማ መድሃኒት ለቁስሎች. ወደ ምግቦች ሲጨመሩ, ቅመማ ቅመም ይሰጣቸዋል. ለሰውነት፣ ለቆዳ እና ለፀጉር አስፈላጊ የሆኑ ልዩ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ምንጭ ነው። የጥቁር አዝሙድ ዘይት ጠቃሚ ባህሪያትን፣ አፕሊኬሽኖችን እና ግምገማዎችን ጠለቅ ብለን እንመርምር።
መግለጫ እና አይነቶች
Nigella፣ጥቁር አዝሙድ (ኒጌላ ሳቲቫ) ከቻይና እፅዋት እስከ ጥንታዊ የግብፅ እና የግሪክ መድሀኒት በሁሉም ባህሎች ማለት ይቻላል ለብዙ በሽታዎች ውጤታማ መድሃኒት ሆኖ ሲያገለግል ቆይቷል።
የመጀመሪያው የጥቁር አዝሙድ የጽሑፍ ማጣቀሻዎች በብሉይ ኪዳን በነቢዩ ኢሳይያስ ውስጥ ይገኛሉ። ነቢዩ ሙሐመድም ጠሩጥቁር አዝሙድ "ከሞት በስተቀር ለሁሉም በሽታዎች መድኃኒት"
ዘይቱ በደቡብ አውሮፓ ከሚበቅሉ ጥቃቅን ጥቁር ዘሮች የተሰራ ነው። ጥቁር አዝሙድ በጥንት ጊዜ ይታወቅ ነበር, በግብፃውያን ፈርዖኖች ይወድ ነበር. "የፈርዖኖች ወርቅ" በቱታንክሃመን መቃብር ውስጥ እንኳን ተገኝቷል።
በዚያን ጊዜ የጥቁር ዘሮች በዋነኛነት ለመድኃኒትነት ይሰጣቸው ነበር። በአሁኑ ጊዜ ዘይት ጥቅም ላይ የሚውለው በጤና እና በሰውነት ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ስላለው ብቻ ሳይሆን የአመጋገብ ባህሪያቱ እና ጣዕሙም ጭምር ነው. ለእነዚህ ባህሪዎች ምስጋና ይግባውና ኩሚን ልዩ እና በጣም ተወዳጅ ቅመም ነው።
ሳይንስ በተጨማሪም ኒጌላ በሰው ዘንድ ከሚታወቁት በጣም ኃይለኛ የመድኃኒት ዕፅዋት አንዱ መሆኑን ያረጋግጣል። ምንድን ነው?
ይህ የኡምቤሊፈሬ ቤተሰብ የሆነ የሁለት አመት ተክል ነው። በሜዳዎች እና በመንገድ ዳር, በጫካዎች እና በዳርቻዎች ላይ ይበቅላል. ኒጌላ በመካከለኛው እስያ እና በመላው ሩሲያ ማለት ይቻላል ይበቅላል። በጣም ኃይለኛ ሥር አለው - እስከ 1 ሜትር. ቁመቱ እስከ 35 ሴ.ሜ ቁመት አለው.
ነጭ ወይም ሰማያዊ አበባዎችን ይፈጥራል። በአትክልቱ ውስጥ እንደ ጌጣጌጥ ተክል ሊተከል ይችላል ከዚያም ለምግብ እና ለመድኃኒትነት አገልግሎት ይውላል።
ተክሉ የሚበቅለው ከዘር ነው። በኤፕሪል ውስጥ በቀጥታ ወደ መሬት ውስጥ ይዘራሉ. በደንብ ከተሸፈነ አፈር ጋር ፀሐያማ ቦታዎችን ይመርጣል. ከፍተኛ ድርቅን የመቋቋም ችሎታ አለው. በነሐሴ ወር አጋማሽ ላይ የመጀመሪያዎቹ ጥቁር አዝሙድ ዘሮች መብሰል ይጀምራሉ. የመኸር ወቅት እንደደረሰ የሚያሳይ ምልክት የዛፎቹ ቢጫ ቀለም ነው. ከዚያም እፅዋቱ ከሥሩ ነቅለው ወደ ጥቅሎች ታስረው እና በደረቅና አየር በሌለው ቦታ ላይ ሊሰቀሉ ይገባል።
በኋላማድረቅ, ዘሩን መሰብሰብ ይችላሉ. ጭንቅላቶቹ ተቆርጠው በወረቀት ፎጣ ላይ ተዘርግተው እንዲደርቁ ተደርገዋል።
የጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት ለረጅም ጊዜ በምግብ ማብሰያ እና ለመድኃኒትነት አገልግሎት ሲውል ቆይቷል። ይህ በፈሳሽ መልክ ያለው ምርት አረንጓዴ ቡናማ ቀለም ያለው ጥሩ መዓዛ ያለው እና የሚያሰክር ጣዕም ያለው ነው።
የዘይት ጣዕም እንደየትውልድ አገሩ እና አይነት ይወሰናል። የሚከተሉት ዓይነቶች አሉ፡
- የኢትዮጵያ ጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት። የሀገሪቱ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ኒጄላ ለማደግ ተስማሚ ነው። የዚህ ዓይነቱ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያለው የንጥረ ነገሮች ክምችት, ጥቁር ቀለም እና መራራ, የጣፋጭ ጣዕም አለው. በዋናነት ለህክምና አገልግሎት ይውላል።
- ሶሪያ። ከአካባቢው እፅዋት የተገኘ፣ ምርቱ ይበልጥ ስስ፣ የማይታወቅ ጣዕም፣ ቅመም የተሞላ መዓዛ እና ቀላል ቀለም አለው።
- የሮያል ጥቁር ዘር ዘይት። ከሶሪያ እና ከኢትዮጵያ የሚገኘው ዘይት በተወሰነ መጠን በመደባለቅ ነው። ደስ የሚል መለስተኛ ጣዕም ያለው ሲሆን በሽታዎችን ለማከም እና ጤናን ለማስተዋወቅ በጣም ውጤታማ ነው።
- የቱርክ ጥቁር አዝሙድ ዘይት። እንደ የሶሪያ ዝርያ, እሱ ይበልጥ ስስ እና ቀላል ጣዕም, ቀላል ጥላ ተለይቶ ይታወቃል. ለአፍ እና ለመዋቢያነት ተስማሚ።
የምርት ቴክኖሎጂ
የጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት ሲገዙ ስለተመረተበት ቴክኖሎጂ መረጃ በማሸጊያው ላይ ማግኘት አለብዎት። ምርቱ በሁለት መንገዶች ይቀበላል፡
ትኩስ በመጫን - ዘሩን ከመጫንዎ በፊት ለጠንካራ ሙቀት ይጋለጣሉ, በዚህምበዚህም ጥቅም ላይ የሚውሉትን ጥሬ እቃዎች ምርታማነት በማሳደግ የምርት ሂደቱን ያፋጥነዋል።
በቀዝቃዛ ተጭኖ - ዘሮቹ ሳይሞቁ ተጭነዋል። ይህ ዘዴ የተጠናቀቀውን ምርት (ከዘሮቹ ውስጥ ካለው 27% መጠን) በጣም ያነሰ እንድታገኝ ይፈቅድልሃል. እንዲህ ዓይነቱ ምርት የበለጠ ገንቢ እና ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ንቁ ንጥረ ነገሮች ይዟል።
ቅንብር
የጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት ጥቅሙ የበለፀገ ስብጥር ነው። ጥሩ የአሚኖ አሲድ ፕሮፋይል ያለው ፕሮቲን (ከ9 የሚፈለጉ አሚኖ አሲዶች)፣ አልካሎይድ፣ ሳፖኒኖች፣ ፍሌቮኖይድ እና አስፈላጊ ዘይት ጨምሮ በርካታ ጥናቶች ይህን ምርት በመጠቀም በርካታ ንቁ ውህዶች ተነጥለው ተገኝተዋል።
በጥቁር ዘር ውስጥ የሚገኝ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ቲሞኩዊኖን ሲሆን በጣም ጠንካራ አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ውጤት ያለው አካል ነው። ከእሱ ጋር አወንታዊ ፀረ-ነቀርሳ እና ፀረ-ሂስታሚን ተፅእኖ ጋር የተያያዘ ነው. በተጨማሪም ጉበትን ይከላከላል።
ሁለተኛው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ኒጌሎን ነው፣ እሱም ግልጽ የሆነ ፀረ-ኢንፌክሽን እና ፀረ-ሂስታሚን ተጽእኖ አለው። ሌላው የጥቁር አዝሙድ ባህሪይ ለምሳሌ አልካሎይድ ኒጄሊን ነው።
ያልተሟሉ ፋቲ አሲድ በዋናነት ሊኖሌይክ (50-60%) እና ኦሌይክ (20%) እንዲሁም የሳቹሬትድ - palmitic እና stearic (30%) ይዟል። የኒጌላ ዘይት ከ100 በላይ ባዮሎጂያዊ ንቁ ውህዶች፣ ቫይታሚን ኤ፣ ቢ1፣ ቢ3፣ ቢ6፣ ኢ፣ ኤፍ፣ ባዮቲን እና እንደ ዚንክ፣ ሴሊኒየም፣ ማግኒዥየም፣ ካልሲየም፣ ብረት፣ ሶዲየም እና ፖታሺየም ያሉ ማዕድናት ይዟል።
የጥቁር አዝሙድ ዘይት አጠቃቀምመድሃኒት
በአለም ዙሪያ የተፈጥሮ ምንጭ የሆኑ ውህዶች በህክምና በስፋት ይማራሉ:: ጥቁር አዝሙድ በሰው አካል ላይ ካለው ሰፊ ተጽእኖ የተነሳ በገለልተኛ የባለሙያዎች ቡድን ጥናት ተደርጎበታል። በፈተናዎቹ ወቅት በተለያዩ አይነት በሽታዎች እና እብጠት ሂደቶች ላይ ያለው ተጽእኖ ተስተውሏል።
ካንሰር
በጥናት ወቅት ከክሮኤሺያ የመጡ ሳይንቲስቶች በጥቁር አዝሙድ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ የፀረ-ካንሰር እንቅስቃሴ አግኝተዋል። በኒትሮል ውስጥ የሚገኙት ፋይቶኬሚካላዊ ውህዶች የቲሞር ሴሎች መጠን በ 52% ቀንሷል. በተጨማሪም Nigella ካንሰርን በመዋጋት ረገድ ጥሩ ረዳት ነው, ምክንያቱም የሴል ዑደትን ለማስቆም, የሜታቴዝስ እድገትን ለማቆም እና የመድሃኒት ሕክምናን ለመጨመር ይረዳል, ይህም መርዛማነታቸውን ይቀንሳል. ታይሞኩዊኖን (ከፋይቶኬሚካል ኬሚካሎች አንዱ) በደም፣ሳንባ፣ኩላሊት፣ጉበት፣ፕሮስቴት፣ሰርቪክስ፣አንጀት እና ቆዳ ላይ ባሉ ካንሰሮች ላይ ውጤታማ እንደሆነ በአሜሪካ ብሔራዊ የመድኃኒት ቤተመጻሕፍት በሰፊው ተገልጿል::
አለርጂ እና አስም
በርካታ ጥናቶች ጥቁር አዝሙድ የአስም በሽታን የመከላከል አቅም እንዳለው ያሳያሉ። በአስም በሽታ መንስኤ ላይ በመመስረት, ከአንዳንድ ፋርማሲዎች የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ተመሳሳይ ባህሪያት የአለርጂ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ. እ.ኤ.አ. በ 2012 በአለርጂ የሩሲተስ ሕክምና ውስጥ የኒጄላ ዘሮችን የሕክምና ውጤታማነት ለመፈተሽ ጥናቶች ተካሂደዋል ። ከ 6 ሳምንታት በኋላ የኩም ዘይት መድሐኒት (በቀን ሦስት ጊዜ, በአፍንጫው ቀዳዳ አንድ ጠብታ), ሁሉም ምልክታዊ ሕመምተኞች.መጠነኛ አለርጂዎች ሙሉ በሙሉ አገግመዋል፣ 68.7% ምልክታቸው በመካከለኛ ደረጃ ከተገለጹት ሰዎች በተጨማሪ የአለርጂ ምልክቶችን አስወግደዋል። ከባድ የአለርጂ ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ እንኳን, በ 58.3% ጉዳዮች ላይ መሻሻል አለ. እነዚህ ጥቅማ ጥቅሞች የተሻሻለ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ውጤት ናቸው።
የጉሮሮ ህመም
የናይጄላ ዘሮች ከFilanthus niruri ጋር በማጣመር እንደ ካፕሱል ሲወሰዱ በቶንሲል ህመም ምክንያት የሚመጣን አጣዳፊ ህመም ለማስታገስ ይረዳሉ።
ጉበት
ከዕፅዋት የሚመነጩ መድኃኒቶች በሰውነታችን ውስጥ ካሉት አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ውስጥ አንዱን ጉበትን ይደግፋሉ። ሁሉም ማለት ይቻላል ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡ መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚከናወኑት በኦርጋን ነው. ይህ ኃላፊነት የሚሰማው ሚና ነው, ስለዚህ ጉበትዎን መከታተል አለብዎት. የኒጌላ ዘይት ዝግጅት ፀረ-ባክቴሪያ እና የማጽዳት ባህሪ ስላለው ጉበትን ወደነበረበት ይመልሳል።
የስኳር በሽታ
የጥቁር አዝሙድ ዘይት አጠቃቀም የጣፊያ ህዋሶችን እንደገና መፈጠርን ያፋጥናል። መድሃኒቱ የግሉኮስ መቻቻልን ያሻሽላል ልክ እንደ metformin (ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ በብዛት ከሚታዘዙ መድኃኒቶች አንዱ) ጋር ተመሳሳይ ነው። ዘይቱ metformin (የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ህመም ፣ የጡንቻ ህመም ፣ የአፍ ውስጥ የብረታ ብረት ጣዕም ፣ የጥፍር ችግሮች ፣ የልብ ህመም ፣ ራስ ምታት) ሲጠቀሙ የሚከሰቱ አሉታዊ ግብረመልሶችን አያስከትልም። በተጨማሪም ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኦክሳይድ ውጥረት ለኢንሱሊን ለማምረት እና ለመልቀቅ ኃላፊነት ያላቸውን የጣፊያ ህዋሶች ቅልጥፍናን በመቀነስ ለስኳር በሽታ እድገት ይዳርጋል። ጥቁር አዝሙድ ለመቀነስ ይረዳልኦክሳይድ ውጥረት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጥሩ ማሟያ ሕክምና ነው። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በዚህ አይነት በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች ለሶስት ወራት ያህል በቀን ሁለት ግራም ጥቁር ዘር ሲወስዱ የጾም የደም ስኳር እና የ HbA1c መጠን በመቀነሱ የጣፊያ β-ሴሎች ተግባር እንዲጨምር አድርጓል።
ክብደት መቀነስ
ቀድሞውኑ የተከማቸ ስብን ማጣትን መደገፍ ብቻ ሳይሆን ከመጠን ያለፈ ክብደት መንስኤዎችን ለመዋጋት ነው። ጥቁር አዝሙድ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል፣ በአንጀት ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲዋሃድ ያደርጋል፣ ጉበት ጋይጄኔሲስን ያበረታታል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ መደበኛ የኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርይድ መጠን እንዲኖር ይረዳል።
የምግብ መፈጨትን አሻሽል
ሂፖክራቲዝ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና እብጠትን እና ጋዝን ለመቀነስ የጥቁር ዘር ዘይትን ተጠቅሟል። ይህ መድሀኒት በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ችግር ከተሰቃየህ ይህ መድሀኒት በፀረ-ስፓምዲክ ባህሪያቱ ምክንያት ከፍተኛ እገዛ ያደርጋል።
የሚጥል በሽታ
ጥቁር አዝሙድ ለቁርጥማት ተፈጥሯዊ መድሀኒት ነው። በ 2007, በተለመደው የፋርማኮሎጂካል ሕክምናን የሚቋቋሙ የሚጥል በሽታ ያለባቸው ሕፃናት ላይ ጥናቶች ተካሂደዋል. ከተክሉ ዘሮች ውስጥ በውሃ ውስጥ የሚወጣ ፈሳሽ የሚጥል ጥቃቶችን ድግግሞሽ በእጅጉ እንደሚቀንስ ታይቷል።
ኢንፌክሽኖች
ስታፊሎኮከስ ኦውሬስ በሆስፒታሎች፣ በአረጋውያን መንከባከቢያ ቤቶች እና በሌሎች የጤና አጠባበቅ ቦታዎች ከሚገኙ በጣም የተለመዱ ኢንፌክሽኖች አንዱ ነው። ከመጥፎ ባህሪያቱ አንዱ በተደጋጋሚ የመቋቋም ችሎታ ነውአንቲባዮቲክስ. የተዳከመ የበሽታ መከላከያ እና የዕድሜ መግፋት የኢንፌክሽን ተጋላጭነትን ይጨምራሉ። የፓኪስታን የሳይንስ ሊቃውንት ከበርካታ የ MRSA ዓይነቶች ጋር ጥናቶችን ያደረጉ ሲሆን እያንዳንዳቸው ለጥቁር አዝሙድ አዝሙድ ተጋላጭ መሆናቸውን አረጋግጠዋል። ይህ ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ርምጃውን ያሳያል።
ልብ
ጥቁር አዝሙድ የልብ ምት እና የደም ግፊት መቀነስ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል። በውስጡ የያዘው ቲሚን ኦክሳይድ ውጥረትን በመግታት እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ያለውን ስርዓት በመቆጣጠር ትክክለኛውን ምት እንዲመልሱ ያስችልዎታል።
አጥንቶች
ጥቁር ዘሮች ኃይለኛ ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲደንትስ ባህሪያቶች፣ እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ፋቲ አሲድ የአጥንትን ማዕድን ጥግግት በመጨመር የአጥንትን ጤና እንደሚያሻሽል ተረጋግጧል።
የበሽታ መከላከል ስርዓት ድጋፍ
እንደ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ፣የቪታሚኖች እና የፋቲ አሲድ ምንጭ ኒጄላ በሰውነት ውስጥ ላሉ ጤናማ ቲሹዎች የመከላከል ምላሽ ሳያስከትል የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል። ታዋቂው ፖርታል ናቹራል ኒውስ የከሚን ዘይት "በአመጋገብዎ ውስጥ ሊያካትቱት የሚችሉት በጣም አስፈላጊ ዘይት" ሲል ጠርቶታል። ጽሑፎቻቸው በIIMER ውስጥ የተደረገ ጥናትን ይገልጻሉ፣ይህን ዘይት መውሰድ በአራት ሳምንታት ውስጥ ብቻ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በ72 በመቶ እንደሚያሻሽል ያሳያል።
የጸጉር ጥቅሞች
የጥቁር አዝሙድ ዘይት ለፀጉር ይጠቅማል ይህም ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ፀጉርን እንደገና ለማዳበር እና የፀጉር መነቃቀልን ያስወግዳል። ይህ በጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ምክንያት ነው.ምርቱን አዘውትሮ መጠቀም ጤናማ መልክ እና ጥንካሬን ለመመለስ ይረዳል።
ጭንቅላቶን በሮያል ጥቁር ዘር ዘይት ቢታሸት ጥሩ ውጤት ታገኛለህ። ሆኖም ግን, በመጀመሪያ ጸጉርዎን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. አሰራሩ እንደሚከተለው ነው፡
- የጭንቅላት ማሳጅ በሎሚ ጭማቂ ይጀምሩ፤
- ለ15-20 ደቂቃ በፀጉር ላይ ይተዉት፤
- ሻምፑን በመጠቀም ጭማቂውን ያጥቡት (ከእፅዋት የሚመከር)፤
- የደረቅ ፀጉር እና የመድሀኒት የራስ ቆዳ ዘይት ይቀቡ፤
- በየቀኑ ለአምስት ሳምንታት ይደግሙ።
ይህ የጭንቅላት ማሳጅ የፀጉር መርገፍን ያበረታታል፣የጸጉርን እድገት ያነቃቃል እና የፀጉር መርገፍን ይከላከላል። ነገር ግን በ 1: 1 ጥምር ውስጥ የካሮው እና የወይራ ዘይቶች ድብልቅ የሚጠቀም ሌላ አማራጭ አለ. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ እንደ alopecia ካሉ ከባድ ችግሮች ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥም ይረዳል ። ከወትሮው የበለጠ ፀጉር እንደሚያጣ ካስተዋሉ ይህን ዘዴ ይሞክሩ።
በመጀመሪያ ድብልቁን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል፡
- 20g የጥቁር ዘር ዘይት፤
- 20g የሂና ዱቄት፤
- 60 ግ የወይን ኮምጣጤ።
ምርቱ የራስ ቆዳ ላይ መታሸት፣ ለአንድ ሰዓት ያህል መተው እና ከዚያም በውሃ መታጠብ አለበት። ለአንድ ወር በሳምንት አንድ ጊዜ ሂደቱን ይድገሙት. የሚወድቀው ፀጉር ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, በፍጥነት ማደግ ይጀምራሉ, አሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎችን የበለጠ ይቋቋማሉ, ለስላሳ, ጤናማ እና አንጸባራቂ ይሆናሉ. መሣሪያው በቆዳው ላይ ያለውን እብጠት ለማስታገስ እና ድፍረትን ለማስወገድ ይረዳል. የሴባክ ግግር ደረጃን ይቆጣጠራል እና ብስጭትን ያስታግሳል።
የቆዳ ጥቅሞች
በውጭ የሚቀባ የሮያል ጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት የቆዳውን ገጽታ እና ጤና ያሻሽላል። እርጥበት, መከላከያ, ማስታገሻ, ፀረ-ብግነት እና ፀረ-አለርጂ ባህሪያት አለው.
በተለይ ቆዳቸው ስሜታዊ ለሆኑ፣ለመቆጣትና ለመበሳጨት ለሚጋለጡ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል። እንዲሁም ለደረቅ እና ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ነው።
ከሙን ዘይት ለቆዳ ወቅታዊ አጠቃቀም ያለው ጥቅም፡
- እርጥበት የሚያስገኝ፤
- ማለሰል፤
- የመቆጣት፣ ብስጭት እና የብጉር ምልክቶችን ያስወግዳል፤
- ማሳከክን፣ ማቃጠልን እና የአለርጂን ምልክቶችን ያስወግዳል፤
- ብጉርን መቀነስ፤
- የቆዳ ቀለምን አሻሽል፤
- የ Sebaceous ዕጢዎች ደንብ፤
- የመርዞችን ቆዳ ማፅዳት፤
- የፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ፤
- የነጻ ራዲካል ገለልተኛነት፤
- የቆዳ ፈውስ ማፋጠን፤
- የእርጅናን ሂደት ይቀንሱ፤
- የቆዳ ቀለም፣ ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታን ማሻሻል፤
- የውጫዊ ሁኔታዎች ከሚያስከትላቸው መጥፎ ውጤቶች ጥበቃ።
የመተግበሪያው ውጤታማነት ጥቅም ላይ ከዋለ ከአንድ ወር ገደማ በኋላ ሊታይ ይችላል።
የቆዳ ዘይትን እንዴት በትክክል መጠቀም ይቻላል?
- ትንሽ ዘይት (በትክክል 3-4 ጠብታዎች) በትንሹ እርጥበት ላለው ቆዳ ይተግብሩ። ለዚህም ሃይድሮላይዜት ወይም ቀላል የእፅዋት ቶኒክ መጠቀም ይችላሉ. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ምርቱ በቆዳው ላይ በተሻለ ሁኔታ ይሰራጫል.
- ጥሩ አማራጭ ዘይቱን ከአሎኤ ጄል ወይም ከሃያዩሮኒክ አሲድ ጋር መቀላቀል ነው።
- የቆዳ መበሳጨትን፣ የአለርጂ ምላሾችን፣ የቆዳ ሽፍታዎችን፣ ማሳከክን እና ሌሎች ደስ የማይል ክስተቶችን ለማስታገስ፣ ዘይት ወደ ገላ መታጠቢያው ላይ ማከል፣ ለማሳጅ መጠቀም ወይም በተጎዱ አካባቢዎች ላይ በትክክል መቀባት።
አጠቃቀም እና መጠን
እንዴት የጥቁር ዘር ዘይት መውሰድ እንዳለብን እንመልከት ከመጠን በላይ እንዳይወሰድ። ለበሽታዎች ሕክምና, ምርቱ በቀን ከ2-3 የሻይ ማንኪያዎች መጠን ውስጥ በአፍ ውስጥ መጠጣት አለበት. ለመከላከያ ዓላማዎች መጠቀም ከፈለጉ, 1 tsp በቂ ነው. በቀን።
ዘይትን ከአትክልትና ፍራፍሬ ፣በቤት ውስጥ የተሰራ ዳቦ ፣ስጋ እና ሌሎች ምግቦችን ወደ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ማከል ይችላሉ። ምርቱ ለሁሉም ምግቦች እንደ ተጨማሪነት ተስማሚ አለመሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ, ለመቅመስ ከእህል እህሎች ጋር አይጣመርም. ዘሮች ወደ ፒዛ፣ ሰላጣ፣ መጋገሪያዎች፣ ቡና ወይም ሻይ ሊጨመሩ ይችላሉ።
የወንዶች ጥቅሞች
ወንዶች የጥቁር አዝሙድ ዘይት የሚጠቀሙበትን እናስብ። መድሃኒቱ እንደ መሃንነት እና ፕሮስታታይተስ ባሉ በሽታዎች ይረዳል. የ spermatozoa እንቅስቃሴን ይጨምራል, የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ሂደትን ያሻሽላል. በዚህ ምክንያት የዘር ፈሳሽ መጠን ይጨምራል, የደም አቅርቦት ወደ የመራቢያ ሥርዓት ይሻሻላል.
የወንዶች ጤና አዘገጃጀት፡
- ከሙን ዘይት እና ማር ጋር እኩል የሆነ መጠን ይቀላቀሉ (እያንዳንዳቸው 1 የሾርባ ማንኪያ አካባቢ)።
- የደረቀ የካሞሜል አበባዎችን ወደ ድብልቁ ላይ ጨምሩ እና 0.5 ሊትር የፈላ ውሃ አፍስሱ።
- መፍሰሱን ያቀዘቅዙ እና ያጣሩ።
- በአንድ 2-3 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ እንዲወስዱ ይመከራልቀን።
በዚህ ዘይት ጀርባ እና ብልትን ማሸት ለወንዶችም ጤና ይጠቅማል።
የሴቶች ጥቅሞች
ሴት እንዲሁ ይህን ምርት በንቃት ትጠቀማለች። ሴቶች የጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት ለምን ይጠቀማሉ?
- ከመጠን በላይ ክብደትን ማስወገድ።
- ለውበት፣የቆዳና የፀጉር ገጽታን ማሻሻል፣ወጣትነትን መጠበቅ።
- የሆርሞኖችን ሚዛን መደበኛ ያድርጉት ይህም የወር አበባ ዑደትን ለመመለስ ይረዳል።
መድሀኒቱ የውጪውን ብልት መበሳጨት እና መቆጣት ይረዳል። ጉዳት የደረሰባቸው ቦታዎች ለ 3-4 ቀናት በዘይት በየጊዜው መታጠብ አለባቸው. በዚህ ጉዳይ ላይ ጠቃሚ እና ምርቱን በ½ የሻይ ማንኪያ ውስጥ ለ10 ቀናት መውሰድ።
በግምገማዎች ስንገመግም የጥቁር አዝሙድ ዘይት አጠቃቀም የማህፀን በር መሸርሸርን ይረዳል። ይህንን ለማድረግ ከወይራ ዘይት ጋር በእኩል መጠን ይቀላቀላል. በዚህ ድብልቅ ውስጥ ታምፖዎችን ይንከሩ እና በአንድ ሌሊት ያድርጓቸው። የሕክምናው ኮርስ 10 ቀናት ነው።
የህፃናት ጥቅሞች
የጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት በዋነኛነት ለህፃናት መሰጠት ያለበት ጥሩ የበሽታ መከላከያ ውጤት ስላለው ነው። ሆኖም ግን, ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት አይመከርም. ትልልቅ ልጆችን እንዲወስድ ተፈቅዶለታል ነገር ግን በከፍተኛ ጥንቃቄ የሰውነትን ምላሽ በመመልከት አለርጂ ሊከሰት ስለሚችል።
የብሮንካይተስ፣የማሳል እና የአስም ምልክቶች ሲታዩ እድሜው ከ3 አመት በታች የሆነ ህጻን ½ tsp መሰጠት አለበት። ዘይቶች, እና ትልልቅ ልጆች - በቀን 1 የሻይ ማንኪያ. በተቅማጥ, 1 tbsp ይረዳል. ኤል. ጋር የተቀላቀለ ፈንዶችህፃኑ እንዲጠጣው እርጎ ወይም ኬፊር።
የጎን ውጤቶች
ከጥቁር አዝሙድ ዘር ዘይት ክለሳዎች በሰው ጤና ላይ ስጋት እንደማይፈጥር መረዳት ይችላሉ። ነገር ግን ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውል, እንደ ማንኛውም ሌላ መድሃኒት ወይም ምርት, ሊጎዳ ይችላል. ከመጠን በላይ በሚወስዱበት ጊዜ, የደም ግፊት መጨመር ይከሰታል, እሱም በተራው, ወደ ራስ ምታት, ማዞር እና ራስን መሳት ያስከትላል. እንደ የሆድ ህመም ፣ ማሳከክ እና የሽንት ችግሮች ያሉ ሌሎች ደስ የማይሉ ክስተቶች የኩላሊት እና የጉበት ተግባር ውጤት ናቸው።
የዘይት መጠን ምክሮችን በጥብቅ መከተል ይመከራል። ይህ መረጃ በማሸጊያው ላይ ተገልጿል. ዘይቱ ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶችም አይመከርም።
የምርቱን ውጫዊ አጠቃቀም የአለርጂ ምላሽ (ማሳከክ፣ ድርቀት፣ መቅላት) ሊያስከትል ይችላል። ዘይቱን ከመጠቀምዎ በፊት ትንሽ የቆዳ ቦታ ላይ በመተግበር ስሜታዊነት መኖሩን ያረጋግጡ።
ትክክለኛውን እንዴት መምረጥ ይቻላል?
የጥቁር ዘር ዘይት ከፋርማሲ ወይም ልዩ መደብር ለመግዛት ከመወሰንዎ በፊት ምንም አይነት ኬሚካላዊ ሂደት ካልተደረገላቸው ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ዘሮች መዘጋጀቱን ማረጋገጥ ያስፈልጋል። የመጨረሻው ምርት መሟሟት የለበትም. በፀሐይ ብርሃን ውስጥ በማይገባ ጥቅል ውስጥ መቀመጥ አለበት. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጥቁር ብርጭቆ አረፋዎች ናቸው. የቀዘቀዘ ዘይት መምረጥ ያስፈልጋል።
ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት የሚቆይበት ጊዜ ረጅም ሊሆን አይችልም። ብዙውን ጊዜ ከተመረተበት ቀን ጀምሮ 3-6 ወራት ነው. ይህንን መረጃ በተለይም መቼ እንደሆነ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነውከፍተኛ መጠን ያለው ዘይት መግዛት. ጊዜው የሚያበቃበት ቀን ከተጠቀሰው ጊዜ በላይ ከሆነ፣ በቅንብሩ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ኬሚካሎች የመያዙ እድሉ ከፍተኛ ነው።
ከጠርሙሱ ስር ከከፈቱ በኋላ ነጭ ዝናብ ያያሉ። ይህ ማለት ምርቱ ተፈጥሯዊ ነው እና ምንም ተጨማሪዎች አልያዘም።
ለአምስት አመታት የጥቁር አዝሙድ ዘይት "ሮያል" እና "የመልእክተኞች ንግግር" የግብፁ ተክል "አል-ካዋጅ" በተጠቃሚዎች ሲፈለግ ቆይቷል። ብዙም ተወዳጅነት የጎደለው, ነገር ግን ውጤታማ, የግብፃውያን ተክሎች Amana, Ruguzh, Isar-Ko, Al-Karnak ዘይቶች ናቸው. "ሄማኒ" (ፓኪስታን)፣ "ወርቃማው ግመል" (ሳውዲ አረቢያ)፣ "ባራካ" (ስሪላንካ)። የሚሉ ስም ያላቸው ምርቶች ትኩረት የሚስቡ ናቸው።
ዘይት መጠጣት ለማይችሉ ሰዎች የበለጠ ምቹ የሆነ የቃል አማራጭ ቀርቧል - የቱርክ ጥቁር አዝሙድ ዘይት በሃላል ካፕሱል (አል ባራካ ከቱርክ ጉዳይ ሺፋ ሆም)። በቀዝቃዛ ግፊት ከተመረጡት ዘሮች የተሠሩ ናቸው. ወደ ሃላል ጄልቲን ካፕሱሎች 500 mg ፈሰሰ።
የናይጄላ ዘሮች
የሚቀጥለው ታዋቂ የመልቀቂያ ዘዴ ዘሮች ናቸው። የትኛው የተሻለ ነው፡ ዘይት ወይስ ጥቁር አዝሙድ ዘር?
Nigella ሳቲቫ ዘይት በስብ የሚሟሟ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ቡድን ምንጭ ነው። ነገር ግን ከሞላ ጎደል በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ውህዶች አልያዘም። ነገር ግን በዘሮቹ ውስጥ ሁለቱንም የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ያገኛሉ. ስለዚህ, ትልቅ መጠን እንዲኖርዎት አስፈላጊ ከሆነ የኒጌላ ዘሮችን መጠቀም አለብዎትብዛት ያላቸው አሚኖ አሲዶች፣ ፊኖሊክ ውህዶች እና ቲሞኩዊኖን እንዲሁም ሌሎች በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ውህዶች።
ሰውነትዎ ብዙ ፋቲ አሲድ፣ ስብ-የሚሟሟ ቪታሚኖች፣ ፎስፎሊፒድስ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ማግኘት ከፈለገ ከሙን ዘይት መውሰድ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
ዘሮች የተነደፉት ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ነው። በበሽታዎች ሕክምና ላይ ከፍተኛ ውጤት ለማምጣት ፍላጎት ካለ ዘይት እንዲጠቀሙ ይመከራል።
ዘር ሲገዙ ከፍተኛ ወጪ ለከፍተኛ ጥራት ዋስትና እንዳልሆነ ያስታውሱ። የምርቱን ምንጭ ለማጣራት ይመከራል. ከተቆጣጠሩት ባህሎች የመጡ መሆናቸውም አስፈላጊ ነው።
በኩሽና ውስጥ ዘሮቹ እንደ ቅመማ ቅመም ይጠቀማሉ፡ ወደ ሰላጣ የተጨመረው፣ የተጋገሩ እቃዎች፣ የታሸጉ አትክልቶች ወዘተ… ከመጠቀምዎ በፊት ሊጠበሱ ይችላሉ።
የኩም ዘይት ቅባት
ምናልባት በህይወቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ ህመም እና በጡንቻ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ የመደንዘዝ ስሜት የማይሰማው ሰው የለም። የነርቭ ውጥረት, በማይመች ሁኔታ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት, እንዲሁም ስፖርቶች እና ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎች እንደዚህ አይነት በሽታዎች መንስኤ ናቸው. በተጨማሪም, የበለጠ አደገኛ እና የመገጣጠሚያዎች, የጡንቻዎች እና ነርቮች በሽታዎች ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, ቴራፒዩቲክ ቅባት, ክሬም እና የበለሳን ቅባት በመጠቀም ማሸት ደስ የማይል ክስተቶችን ማሸነፍ እና የሕክምና ውጤት አለው. እነዚህ መድሃኒቶች የኮሎኩዊት ቅባት ከጥቁር አዝሙድ ዘይት ጋር ያካትታሉ።
ይህ ተፈጥሯዊ የማሳጅ ምርት ነው፣ እሱም ከመድኃኒት ተክል ንፁህ ተዋጽኦዎችን የያዘኮሎኩንት እና ጥቁር አዝሙድ. እንደለመሳሰሉት የጡንቻኮላኮች ሥርዓት በሽታዎች ሕክምና ላይ ይውላል።
- አርትራይተስ፤
- አርትራይተስ፤
- ስፖንዲሎአርትራይተስ፤
- osteochondrosis፤
- Ankylosing spondylitis፤
- bursitis፤
- የሳይያቲክ ነርቭ እብጠት፤
- የጡንቻ መወጠር፤
- አይዲዮሞተር (ያለፍቃዱ) የጡንቻ መኮማተር እና የጅማት ህመም።
ቅባቱ ግልጽ የሆነ ሙቀት አለው፣እንዲሁም ማደንዘዣ እና ማረጋጋት አለው። በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ምልክቶችን ድግግሞሽ በእጅጉ ይቀንሳል እና የጡንቻን ጥንካሬን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል።
መተግበሪያ፡
- ቅባቱ በቀን ሁለት ጊዜ በማሳጅ እንቅስቃሴ ወደ ተጎዳው አካባቢ መተግበር አለበት።
- ቁስል ወይም የጡንቻ ጉዳት ከደረሰብዎ ሞቅ ባለ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ እንዲጠቀሙ ይመከራል (ይህ የጡንቻን መዝናናት እና የምርቱን ተፅእኖ ያሳድጋል)።
- ቅባቱን ካሹ በኋላ የታከመው የሰውነት ክፍል እንዲሞቅ መደረግ አለበት።
- የህክምናው ኮርስ ከ2-4 ሳምንታት ነው። ከተፈለገ ኮርሱ ከ14 ቀናት በኋላ ይደገማል።
ከጥቁር አዝሙድ ዘይት እና ከኮሎክዊንት የፍራፍሬ ዉጤት በተጨማሪ ቅባቱ ከፈንጠዝ፣ ከአዝሙድና፣ከባህር ዛፍ፣ ከጓልተሪያ፣ ከዩጀኖል እና ከሊሞኔን የተውጣጡ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
ከጥቁር አዝሙድ ዘሮች የ"ሮያል" ዘይት አጠቃቀም ላይ ግምገማዎች
ዛሬ ብዙ ሰዎች የሮያል ዘይትን ይመርጣሉ። የሚገኘውም 30% የኢትዮጵያ እና 70% የሶሪያ ዘሮችን በመጫን ነው። ይህ ምርጡ የውጤታማነት እና ጣዕም ሬሾ ያለው ምርት ነው ፣ለአፍ እና ለውጫዊ ጥቅም ተስማሚ። ስለ "ሮያል" የጥቁር አዝሙድ ዘይት በተለያዩ የግብይት መድረኮች ላይ ግምገማዎችን ካነበቡ አንዳንድ ሰዎች ምርቱ ተመጣጣኝ ዋጋ እና ጥሩ ጥራትን በማጣመር እንዴት እንደሚደሰቱ ማየት ይችላሉ። ዘይቱ በአፍ ውስጥ ከተወሰደ በኋላ ትንሽ የመናደድ ስሜት እና በጉሮሮ ውስጥ ትንሽ የመቀደድ ስሜት ይታያል. ምርቱን በሚወስዱበት ጊዜ የ ARVI አደጋ ይቀንሳል. በከባድ ሸክም ጊዜ በቆዳ ላይ ያለውን እብጠት እና የአይን ድካም ያስታግሳል።
የዶክተሮች ግምገማዎች
የኒጌላ የመፈወስ ባህሪያት በዶክተሮች ግምገማዎች የተረጋገጡ ናቸው። የጥቁር አዝሙድ ዘይት ከባህላዊ ሕክምና በተጨማሪ በእነሱ ይመከራል። አማራጭ የሕክምና ዘዴዎች በዶክተሮች አይታወቁም, ነገር ግን በዓለም ላይ ባለው ተወዳጅነት ምክንያት ኒጄላ ሳቲቫ በጥርጣሬ ስፔሻሊስቶች ዘንድ እምነት አትርፏል.
