ብዙዎቻችን የጀርባ ህመምን እንደ መደበኛ ክስተት እንገነዘባለን።ምክንያቱም ብዙ ጊዜ የሚከሰት ነው። በውጤቱም, ምልክቶቹ ችላ ይባላሉ, እናም በሽታው እየባሰ ይሄዳል. ደህና, ስለ osteochondrosis እየተነጋገርን ከሆነ, ምንም እንኳን በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የእሳት ማጥፊያው ሂደት በጊዜ መታከም አለበት. ነገር ግን ኦስቲዮፖሮሲስ ለጤንነት እንዲህ ያለውን አመለካከት በፍጹም ይቅር አይለውም. ይህንን ከባድ በሽታ በመሮጥ ብዙ ውስብስብ ችግሮች ሊያጋጥምዎት አልፎ ተርፎም ወደ አካል ጉዳተኝነት ሊደርሱ ይችላሉ። ለዚህም ነው ስለ አከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ የበለጠ ልንነግርዎ የምንፈልገው። ምልክቶች እና ህክምና፣ መከላከል እና ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤ - ይህ ሁሉ ያለ ህመም ረጅም እድሜ መኖር ለሚፈልግ እና ጠንካራ መድሃኒቶችን ለሚወስድ ማንኛውም ሰው ሊታወቅ ይገባል።
ይህ በሽታ ምንድን ነው
የመረጃው ብዛት ቢኖርም ብዙዎች ይህ በሽታ ምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ አልተረዱም። እና ሙሉ በሙሉ በከንቱ ነው, ምክንያቱም የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች በመዝለል, አደገኛ በሽታ ስለሆነ, ትልቅ አደጋ ላይ ነዎት.ቀስ በቀስ ግን በእርግጠኝነት ማደግ ይቀጥላል. ስለዚህ, እያንዳንዱ ሰው, በተለይም ከአርባ ዓመት በላይ, የአከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ምን እንደሆነ ጥሩ ሀሳብ ሊኖረው ይገባል. በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ምልክቶች እና ህክምና በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን አሁንም ለማሰስ የሚረዱዎት የተለመዱ ባህሪያት አሉ።
ስለዚህ ኦስቲዮፖሮሲስ በአከርካሪ አጥንት ላይ የሚከሰት ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን በዚህም ምክንያት የአጥንት እፍጋት ቀስ በቀስ የሚወጣ ሲሆን የአጥንት ስብራት ይጨምራል። ከዚህ በታች ይህ የሚከሰትበትን ባዮሎጂያዊ ዘዴ በዝርዝር እንመለከታለን. ብዙውን ጊዜ, ይህ በሽታ ማረጥ ከጀመረ ከ45-55 ዓመታት በኋላ ሴቶችን ይጎዳል. ነገር ግን ከ 70 ዓመታት በኋላ በሽታው በጾታ አይለይም, ወንዶችንም ሴቶችንም በተመሳሳይ መጠን ይጎዳል. ከሦስተኛው በላይ የሚሆኑት የአጥንት ስብራት የሚከሰቱት በኦስቲዮፖሮሲስ ነው። ደግሞም ትንሽ መውደቅ እንኳን ደካማ አጥንት መሰባበሩን ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ የአከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስን መለየት በጣም አስፈላጊ ነው. የበሽታው ምልክቶች እና ህክምና እርስ በርስ በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው. ስለዚህ, ልምድ ያለው የአጥንት ህክምና ባለሙያ ብቻ ሕክምናን መቆጣጠር አለበት. ራስዎን ለማከም በጭራሽ አይሞክሩ።
የበሽታው ሕክምና ዋና አቅጣጫዎች
በሽተኛው ወደ ሀኪም በሄደበት ዕድሜ እና ሁኔታ ላይ በመመስረት የተለያዩ ቡድኖች መድሃኒቶች ይታዘዛሉ። ይሁን እንጂ ይህ የተሳካ የሕክምና ውስብስብ አካል ከሆኑት አንዱ ብቻ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ክፍልን መጎብኘት እና የልዩ ባለሙያውን ሁሉንም ምክሮች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. ልዩ ጂምናስቲክስ በመዋጋት ረገድ በጣም ይረዳልየኦስቲዮፖሮሲስ እድገት. በመጨረሻም የተመጣጠነ፣ ጤናማ አመጋገብ መመገብ እና ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ውጤታማ ናቸው።
የአመጋገብ መሰረታዊ መርሆዎች
ዶክተሮች ትኩረትዎን አመጋገብዎን ለማሻሻል አስፈላጊነት ላይ ላያተኩሩ ይችላሉ፣ነገር ግን የሀገረሰብ ፈዋሾች በዋነኝነት የሚናገሩት። በመጀመሪያ ደረጃ በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ትክክለኛውን የአትክልት እና የእንስሳት ፕሮቲን, ቫይታሚኖች እና ካልሲየም መጠን ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው. ያም ማለት በመጀመሪያ ደረጃ, በጠረጴዛው ላይ ስስ ስጋ, አትክልት እና ፍራፍሬ መሆን አለበት. ይህ የአመጋገብ መሠረት ነው. የካልሲየም ምንጮች እንደመሆንዎ መጠን ጥራጥሬዎችን ማለትም ባቄላ እና አተርን እንዲሁም ጠንካራ አይብ እና የጎጆ ጥብስ መጠቀም ይችላሉ. ሰውነታችን ቫይታሚን ዲ እንዳይጎድል በገበታ ላይ ቅቤ፣እንቁላል፣አሳ እና የባህር ምግቦች መኖር ያስፈልጋል።
ምን መፈለግ እንዳለበት ወይም የበሽታው ምልክቶች
ምንም አይነት በሽታ በተመሳሳይ ጊዜ አይከሰትም። የአከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ከዚህ የተለየ አይደለም. ምልክቶቹ ቀስ በቀስ ያድጋሉ, ቀስ በቀስ እየጨመሩ እና እየጠነከሩ ይሄዳሉ. ይህ ሂደት ለበርካታ አመታት አልፎ ተርፎም አሥርተ ዓመታት ሊወስድ ይችላል. የመጀመሪያው ምልክት በአከርካሪው ላይ ህመም ነው. ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ውስጥ ህመም ነው, ከብዙ ቀናት እስከ ብዙ ሳምንታት ይቆያል. ህመሙ ብዙውን ጊዜ በራሱ ይቀንሳል, ነገር ግን በማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ እንደገና ይመለሳል. ብዙውን ጊዜ በደረት አካባቢ ውስጥ ይከሰታል.አከርካሪ።
ለዚህ ምልክት ምንም ትኩረት ካልሰጡ፣ ሁኔታው ቀስ በቀስ እየተባባሰ ይሄዳል። በተለይም በሴቶች ላይ የአከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ምልክቶች ጎልቶ ይታያል. ይህ ውጤታማነት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ እና ከዚህ ቀደም ከተለመዱ ሸክሞች የተነሳ ድካም ይጨምራል። በሂደት ላይ ያለ ማጎንበስ እና የሆድ መውጣት ፣ የወገብ አለመኖርን ማየት እንችላለን። በተጨማሪም, አስደናቂ ምልክቶች የእድገት መቀነስ (በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ርቀት በመቀነሱ ምክንያት) እና በአከርካሪው ውስጥ የመንቀሳቀስ ችግር ናቸው. ሆኖም ግን, የአከርካሪ አጥንት የተለያዩ ክፍሎች ኦስቲዮፖሮሲስ እራሱን እንደሚገለጥ እና በተለየ መንገድ እንደሚታከም ልብ ሊባል ይገባል. ስለዚህ ዛሬ ስለእያንዳንዳቸው ለየብቻ እንነጋገራለን::
የሰርቪካል ክልል
ይህ ከሁሉም የበለጠ ተጋላጭ አካባቢ ነው። በስራ ባህሪ ምክንያት በአንድ ቦታ በጠረጴዛቸው ላይ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ሰዎችን ብዙውን ጊዜ የሚይዘው በአንገቱ ላይ ያለው ህመም ነው። ስለዚህ, በመጀመሪያ, ዛሬ የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስን እንመለከታለን. ምልክቶቹ እና ህክምናው እንደ በሽታው መጠን ይወሰናል. ስለዚህ, አንድ መለስተኛ ዲግሪ የአከርካሪ አካል ስፖንጅ ቲሹ ጥግግት ላይ በትንሹ መቀነስ ተገለጠ. ከአካላዊ ስሜቶች መካከል, በተመሳሳይ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ በሚቆይበት ጊዜ ህመምን መለየት ይቻላል. ሶዳ ደግሞ በምሽት በእግሮች እና በእግሮች ላይ ህመምን ያመለክታል. የድንጋጤ ጥቃቶች ብዙ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ እንዲሁም የልብ ምት።
በአጥንት መዋቅር ላይ ተጨማሪ ለውጥ ወደ መጨመር ምልክቶች ያመራል። በአንገቱ አካባቢ ቋሚ ተፈጥሮ የሚያሰቃዩ ህመሞች አሉ፣ ምክንያቱም የአከርካሪ አጥንቶቹ የተበላሹ እና የተቆነጠጡ ናቸው።የነርቭ መጨረሻዎች. በተመሳሳይ ጊዜ የደም ስሮች መጭመቅ ወደ ራስ ምታት እና የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል።
ምን ማድረግ እና ይህን በሽታ እንዴት ማከም እንደሚቻል
የሰርቪካል አከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ እንዳለዎት ከተረጋገጠ ምልክቶቹ እየባሱ ስለሚሄዱ ወዲያውኑ እርዳታ ማግኘት አለብዎት። ከዚህም በላይ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ዋናው ሥራ የአጥንትን ፍጥነት መቀነስ ማለትም በካልሲየም ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጣም ውስብስብ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ያስፈልጋሉ. ነገር ግን ለዚህ በሽታ ምርጡ ህክምና መከላከል ሲሆን ይህም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣የግዴታ ጂምናስቲክስ እና ጥሩ አመጋገብን በመከተል ሰውነታችን ካልሲየም፣ፎስፈረስ እና ቫይታሚን ዲ እንዲገኝ ማድረግ ነው።
የደረት አከርካሪ ፓቶሎጂ
በጣም የተለመደ ክስተት የደረት አከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ነው። በዚህ ሁኔታ, ምልክቶቹም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች በትንሹ ይገለፃሉ, ከዚያም በከባድ ህመም መልክ እራሳቸውን ማሳየት ይጀምራሉ. ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች በዚህ አካባቢ ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎች ምክንያት በዚህ ልዩ ክፍል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ቀስ በቀስ, ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል እና የማያቋርጥ ይሆናል. በሽተኛው ሲስቅ፣ ሲያስል እና በጥልቅ በሚተነፍስበት ጊዜም ልዩ ምቾት ይሰማዋል። የባህሪ ምልክት የሆምፕ መፈጠር ነው።
የዚህ ክፍል ሕክምና ልክ እንደሌላው ሰው መደበኛ ለማድረግ ያለመ ውስብስብ ውጤትን ያካትታልየሜታብሊክ ሂደቶች, የካልሲየም እጥረት መሙላት, የአጥንት እድገትን ማበረታታት. ይህንን ለማድረግ ከባድ ጭንቀትን ማስወገድ፣ ስፖርት መጫወት እና ጤናማ አመጋገብን መከተል እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
Lumbar Pathology
በተዘዋዋሪ የአኗኗር ዘይቤ፣ የጀርባ አጥንቶች ያለማቋረጥ ከመጠን በላይ ጫና ስለሚፈጥሩ ይህ ክፍልም ይሠቃያል። ብዙውን ጊዜ በአንጻራዊ ሁኔታ ወጣቶች እንኳ የ lumbosacral አከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ያጋጥማቸዋል. ምልክቶቹ ተመሳሳይ ናቸው - ይህ በአካላዊ እንቅስቃሴ ወቅት በታችኛው ጀርባ ላይ የሚያሰቃይ ህመም ነው, ይህም ቀስ በቀስ ወደ ቋሚነት ይለወጣል. በተመሳሳይ ጊዜ እስከ 15 ሴንቲሜትር የሚደርስ የእድገት ከፍተኛ ቅናሽ አለ።
የታወቀ ህክምና
የአከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ አረፍተ ነገር እንዳልሆነ በግልፅ መረዳት ያስፈልጋል። ምልክቶች እና ዓይነቶች ውጤታማ ህክምና በማንኛውም ብቃት ያለው ዶክተር ሊገመገም ይችላል, ይህም ማለት ሁሉም ሰው በሽታውን ለማሸነፍ እድሉ አለው. በመጀመሪያ ደረጃ ፀረ-ሬዘርቢታል መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህም የአጥንትን ጥፋት ያቆማል. ይህ ካልሲቶኒን እና ሌሎች ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ የአጥንት መፈጠርን ለማነሳሳት አናቦሊክ መድኃኒቶች ታዝዘዋል. የሆርሞን ቴራፒም እንዲሁ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል, እንዲሁም የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ዝግጅቶች, መድሃኒቶችን በበለጠ ዝርዝር መግለጽ ምንም ትርጉም የለውም, ምክንያቱም እንዲህ ያለው ውስብስብ በሽታ በራሱ ሊታከም አይችልም. በተጨማሪም ኪኔሲዮሎጂ እና ኦስቲዮፓቲ፣ በእጅ የሚደረግ ሕክምና እና ማሸት ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የሕዝብ ጥበብ
በእውነቱ፣ የዶክተሮች ምክርም ሊረዳ ይችላል፣ ነገር ግን ይህ ወደ ምርመራው ሐኪም የሚደረገውን ጉዞ አያስቀረውም።የአከርካሪ አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ. የዚህ በሽታ ምልክቶች እና ህዝባዊ መድሃኒቶች ለብዙ መቶ ዘመናት በእጽዋት ሐኪሞች እና ፈዋሾች የተጠኑ ናቸው, እና የተከማቸ ልምድ ከትውልድ ወደ ትውልድ ይተላለፋል. ስለዚህ, እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል ሊረዱ የሚችሉ ምክሮች አሉ. የተመጣጠነ አመጋገብ እና በቀን ቢያንስ ለ 8 ሰአታት መተኛት መደበኛውን ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል. በተመሳሳይ ጊዜ የንብ ምርቶች ጥሩ ረዳቶች ሊሆኑ ይችላሉ. 100 ግራም የ buckwheat ማር, 100 ግራም propolis እና 100 ግራም የተጨማደ ዛጎሎች ይውሰዱ. ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና በየቀኑ 2 የሻይ ማንኪያ ቢያንስ ለሁለት ወራት ይውሰዱ።
ለማር አለርጂ ካለብዎ ሌላ ማዘዣ መውሰድ ይችላሉ። Knotweed ሣር እና horsetail ከፈላ ውሃ ጋር ፈሰሰ, ከዚያም ቢያንስ 10 ደቂቃ ያህል መቀቀል አስፈላጊ ነው. የተፈጠረው ብስባሽ በቀን ቢያንስ ሦስት ጊዜ, 2 የሾርባ ማንኪያ መውሰድ አለበት. የሕክምናው ኮርስ - 2 ወራት።
ሌሎች የባህል መድሃኒት አዘገጃጀት
የእንቁላል ቅርፊቶችን ወደ አመጋገብዎ መጀመሪያ ያስተዋውቁ። በቀን ሩብ የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ቅርፊት በሎሚ ጭማቂ መውሰድ በቂ ነው። በተጨማሪም የሸክላ ውሃ ለመጠጣት ይመከራል. ይህንን ለማድረግ በአንድ ብርጭቆ ውሃ 1 ጣፋጭ ማንኪያ ይውሰዱ. መድሃኒቱን መውሰድ ለሶስት ሳምንታት ብርጭቆ በቀን 3 ጊዜ መሆን አለበት. በተጨማሪም, የተቀቀለ እንቁላል እና አረንጓዴ ባቄላ, ቲማቲም እና ቱና, እንዲሁም የቻይና ጎመን መብላት እርግጠኛ ይሁኑ. የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤም በጣም ጠቃሚ ነው. እና ኦስቲዮፖሮሲስ ወደ አጥንቶች መሰበር ምክንያት ከሆነ ፣ ከዚያ መጭመቂያዎች መደረግ አለባቸውየ geranium መበከል, እና እንዲሁም ወደ ውስጥ ይውሰዱት. ይህንን ለማድረግ አንድ የሾርባ ማንኪያ እፅዋት በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ አፍስሱ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ።
የወጣት የተጣራ ጭማቂ መውሰድ በጣም ጠቃሚ ነው። ይህ ወቅታዊ መፍትሄ ነው, ነገር ግን ለአጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ በጣም ጥሩ ህክምና ነው. እሱን ለማዘጋጀት፣ ወጣት ቡቃያዎችን ወስደህ በስጋ ማጠፊያ ውስጥ መታጠፍ አለብህ።
የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን የሚያጠናክር በጣም ጥሩ መሳሪያ እማዬ ነው። በውሃ ውስጥ ይሟሟል እና በኮርሶች - በጠዋት እና ምሽት. የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ከሶስት ሳምንት ያልበለጠ ሲሆን ከዚያ በኋላ እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል።
