የሙቀት ስትሮክ ያለ ሐኪም ጣልቃ ገብነት ሊፈታ የማይችል በጣም ከባድ ችግር ተደርጎ ይወሰዳል። በሙቀት መጨናነቅ ምክንያት, በሰውነት ውስጥ ካለው የሙቀት ልውውጥ መቀነስ ጋር ተያይዞ የሙቀት ማመንጨት ሂደቶች መጨመር ናቸው, በዚህም ምክንያት ጠቃሚ ተግባራት ይስተጓጎላሉ.
ልጆቹን ይንከባከቡ
በአንድ ሰው ላይ የሙቀት ስትሮክ ምልክት ካዩ ተጎጂው ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መወሰድ አለበት እና አስፈላጊውን እንክብካቤ ያገኛል። የእንደዚህ አይነት ብስጭት መከሰት ሁል ጊዜ ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኘ አይደለም ፣ ስለሆነም እራስዎ ተጎጂ ለመሆን ትንሽ ፈሳሽ መጠጣት በቂ ነው እና በተመሳሳይ ጊዜ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ወይም በመንገድ ላይ። ሰውነታችን በተፈለገው የሙቀት መጠን እራሱን ማቀዝቀዝ ይችላል, ነገር ግን በበርካታ ሁኔታዎች (ከፍተኛ የአየር ሙቀት, ከፍተኛ እርጥበት, ጠንካራ አካላዊ ጥንካሬ), የማቀዝቀዣ ስርዓቱን መቋቋም አይችልም. ስለዚህ, የሰውነት ሙቀት እየጨመረ ይሄዳል, በዚህም ምክንያት ብዙ ወይም አንድ የሙቀት ስትሮክ ምልክቶችን ማየት እንችላለን. እንደ አለመታደል ሆኖ አንድም ሰው ከእንደዚህ አይነት ችግሮች ነፃ አይደለም ፣እንዲሁም የሚያደርጉ ሰዎችም አሉ።ከሌሎቹ በበለጠ ለሙቀት ድንጋጤ የሚጋለጡ. በጣም ተጋላጭ የሆኑት ከ65 አመት በላይ የሆናቸው አዛውንቶች እና ከ4 አመት በታች የሆኑ ህጻናት ከሙቀት ጋር ለመላመድ በጣም ቀርፋፋ ናቸው።
የሙቀት ስትሮክ፡ ምልክቶች እና ህክምና
የፀሃይ ስትሮክ ምልክቶች በጣም ቀላል እና በቀላሉ የሚታወቁ ናቸው። የመጀመሪያው የሙቀት መጨናነቅ ምልክት አጠቃላይ ድክመት ነው። ራስ ምታት አለ, ማዞር ይታያል, ከዚያም የድካም ስሜት, የድካም ስሜት, የልብ ምት እና ሙሉ ወይም ከፊል የቆዳ መቅላት ይቀላቀላሉ. በጣም በከፋ እና በከፋ ሁኔታ መንቀጥቀጥ፣ቅዠት እና የንቃተ ህሊና ማጣት ሊከሰት ይችላል።
የሙቀት ስትሮክ፡ ምልክቶች፣ የመጀመሪያ እርዳታ
ሀኪምን በጊዜ ካላያዩ ፣የሙቀት ስትሮክ ኮማ እና ሞትን ያስከትላል። ለዚያም ነው, በአንድ ሰው ላይ የሙቀት መጨናነቅ ምልክቶችን እንዳዩ ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ መደወል አለብዎት. እስከዚያው ድረስ፣ በመንገድ ላይ ነች፣ አስፈላጊ ነገር ግን ቀላል እርምጃዎችን ማከናወን አለብህ፡
- ተጎጂውን ወደ ቀዝቃዛ አየር ወደሌለው ቦታ ያንቀሳቅሱት፣ በተለይም ብዙ ሰዎች በሌሉበት ቦታ፣
- በግድ ተጎጂው መቀመጥ አለበት፤
- እንዲሁም ጭንቅላትዎን እና እግርዎን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ፣ ከአንገትዎ እና ከቁርጭምጭሚቱ ስር የሆነ ነገር ያድርጉ፣ ለምሳሌ ፎጣ ወይም ቦርሳ፣
- የተጎጂውን ውጫዊ ልብስ በተለይም ደረትን፣አንገትን የሚጨምቁ እና ነፃ መተንፈስን የሚከለክሉ ልብሶችን ያስወግዱ፤
- እራሱን ካልሳተ በእርግጠኝነት ብዙ ውሃ መጠጣት አለቦት፣ይልቁንም አሪፍ፣ትንሽ ስኳር ወይም ጨው ማከል ይችላሉ;
- የተጎጂውን ግንባር በቀዝቃዛ ውሃ እርጥብ፣ እርጥብ ቀዝቃዛ ጨርቅ ፊት ላይ ያድርጉ።
የሙቀት ስትሮክ መከላከል
- በሞቃታማ የበጋ ቀናት ቀላል ቀለሞችን እና ተፈጥሯዊ ጨርቆችን ብቻ ይልበሱ።
- በሞቃታማ እና እርጥበት አዘል የአየር ሁኔታ በተቻለ መጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀነስ አለቦት። ይህ የማይቻል ከሆነ ሁሉንም ነገር በጠዋቱ ወይም በማታ ሰአታት ውስጥ ያድርጉ, በጣም ሞቃት በማይሆንበት ጊዜ.
- በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ወይም ሌላ ፈሳሽ መጠጣት ተገቢ ነው።
