ብዙ ሰዎች ስለ ሲትረስ ፍራፍሬ ተአምራዊ ውጤት ሲሰሙ በቀን ስንት ሎሚ ሊበሉ እንደሚችሉ ያስባሉ። ከሁሉም በላይ እነዚህ ፍራፍሬዎች በደም ሥሮች ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት የደም ግፊትን ለመቀነስ እንደሚችሉ ታወቀ. በተመሳሳይ ጊዜ፣ በቀላሉ ለአንዳንድ የታካሚዎች ምድቦች የተከለከሉ ናቸው።
ስለሎሚ ባህሪያት
ሎሚ ጭማቂ፣ መዓዛ ያለው ፍሬ ነው። ከረዥም ጊዜ ጀምሮ እንደ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ይቆጠራል. ከሁሉም በላይ ብዙ ቪታሚን ሲ እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. የጥንት ሰዎች አጠቃቀሙ ጉንፋንን ለመዋጋት ሰውነትን መደገፍ እንደሚችል አስተውለዋል። ፍሬው ለብዙ በሽታዎች ሕክምናም ጥቅም ላይ ውሏል. በዚህ ምክንያት የሎሚ ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች በጥንቃቄ ተጠንተዋል።
ከፍተኛ የደም ግፊት
ሎሚ ሲመገቡ የደም ግፊት እንደሚቀንስ በፍሬው አሲዳማነት በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ስለ ሎሚ የበለጸገ ኬሚካላዊ ውህደት ነው። ከመድኃኒት ጋር ይመሳሰላልየደም ግፊትን ለመቋቋም ማለት ነው. ስለዚህ, citrus ከፍተኛ የፖታስየም, ማግኒዥየም, ካልሲየም ይዘት እንዳለው ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ. እነዚህ ቁሳቁሶች የግፊት ጠብታውን ይነካሉ።
በፖታስየም ይዘቱ ምክንያት ሎሚ የደም ግፊትን በመቀነስ አርራይትሚያን ይከላከላል። ማግኒዥየም በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ በአዎንታዊ መልኩ ይሠራል. የዚህ ሲትረስ ጭማቂ የደም ሥሮችን የሚገድቡ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።
ብዙ በሽታዎች የደም ስሮች ስብራት እንደሚፈጥሩ ልብ ሊባል ይገባል። እነዚህ የቫይራል, የባክቴሪያ, የኢንዶሮኒክ ተፈጥሮ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ መርከቦቹ በአሉታዊ ተጽእኖ ምክንያት ይሰበራሉ. ሎሚ ግን የደም ሥሮችን ያጠራል እና ያጠናክራቸዋል.
የደም ግፊት ሕክምና
የደም ግፊትን ለመቀነስ ይህ ጎምዛዛ ፍሬ ከተበላ ጥንቃቄ ማድረግ አለቦት። ስለዚህ, በቀን ምን ያህል ሎሚ መብላት እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ይህንን የውሳኔ ሃሳብ ችላ ካልዎት, የአለርጂ ምላሾች ይጀምራሉ. ፍሬው አሲዳማ ነው, እና የጨጓራና ትራክት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ካሉ, ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት. በቀን ከአንድ በላይ አትብላ።
እና አንድ ሰው እንዲህ ባለው የሎሚ ጭማቂ ለመታከም ከወሰነ፣ ለሚከታተለው ሀኪም ማሳወቅ አለበት። በዚህ ሁኔታ በፍራፍሬው ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ጋር ሊጋጩ የሚችሉ አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ ያቆማል. አለበለዚያ አሉታዊ ግብረመልሶችን፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስነሳል።
ከሎሚ ጋር ያለው የምግብ አሰራር የሎሚ ጭማቂ መጠጣትን ብቻ የሚያካትት ከሆነ በቀን ከሁለት የማይበልጡ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ይጨመቁ።
ብዙሎሚን በመብላት የደም ግፊትን ለመቀነስ ውጤታማ ዘዴ የፍራፍሬውን ጭማቂ መጭመቅ ነው. በዚህ መንገድ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ ማውጣት ያስፈልግዎታል እና ከዚያ በምላሱ ስር ለተወሰነ ጊዜ ያቆዩት። ይህ ኃይለኛ የሎሚ የምግብ አዘገጃጀት ለከፍተኛ የደም ግፊት በሽተኞች ተስማሚ ነው ተብሏል። ደግሞም ከምላስ ስር ከልብ ጋር የተያያዙ ትልልቅ መርከቦች አሉ።
በውሃ
በውጤታማነት በውሃ እና በሎሚ ላይ የተመሰረተ። ለብዙ አመታት በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ሰዎች በየጊዜው እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት መጠጣት አለባቸው. ጠዋት ላይ የሎሚ ጭማቂ በመጨመር አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ለእንደዚህ አይነት ጥንቅር ምስጋና ይግባውና የደም ቅንብር ይሻሻላል.
በተጨማሪ መድኃኒቱ ዳይሬቲክ ነው። ሎሚ ከደም ግፊት ጋር መረዳቱን ለመፈተሽ በዚህ የምግብ አሰራር መጀመር ይመከራል። ለብዙ የውስጥ አካላት እና አጠቃላይ ደህንነት ጥሩ ነው።
የተፈጨ ሎሚ
ሎሚ ለደም ግፊት በጣም ውጤታማ እንደሚረዳ ይታመናል። 1 ሎሚ መፍጨት ያስፈልግዎታል, እና ከዚያ እዚህ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ስኳር ያለው ብርቱካን ጣዕም ይጨምሩ. ይህንን ድብልቅ በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብ በፊት አንድ የሾርባ ማንኪያ ይበሉ። ለዚህ ህዝብ መድሃኒት ምስጋና ይግባውና መርከቦቹ ጠንካራ ይሆናሉ, እና የደም ግፊት ቀስ በቀስ ይቀንሳል.
ከማር ጋር
ከንብ ምርቶች ጋር የተያያዙ የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው። ስለዚህ የሎሚ ልጣጭ ፣ ማር እና ሮዝ ዳሌ ድብልቅ የደም ግፊት ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው ይታመናል። ማሽቆልቆሉ ይጀምራል። እነዚህን ክፍሎች መቀላቀል አስፈላጊ ነው, እና ከዚያም አጥብቀው ይጠይቁበሶስት ቀናት ውስጥ. መድሃኒቱን በቀን ሁለት ጊዜ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ።
Tincture
የሎሚ tincture በሩሲያ ውስጥም ተወዳጅ ነው። በ 0.5 ሊትር ቮድካ ውስጥ የአምስት የሎሚ ፍራፍሬዎችን ጣዕም ማፍሰስ አስፈላጊ ነው. ድብልቁ ለ 14 ቀናት እንዲጠጣ ይፈቀድለታል. ከምግብ በፊት ከወሰዱ በኋላ, 30 ጠብታዎች. በውሃ ውስጥ ይሟሟቸው. የሙሉ ህክምናው ጊዜ ከሁለት ወር አይበልጥም. በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ሎሚ በፍጥነት የደም ግፊትን ይረዳል, ከዚህ በተጨማሪ በመርከቦቹ ውስጥ የኮሌስትሮል ክምችቶች ይወገዳሉ. በሽተኛው ይህንን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለመጠቀም በሚወስንበት ጊዜ የባህል ሐኪሞች በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የጨው መጠን እንዲቀንስ ይመክራሉ። እንዲሁም ከመተኛቱ አንድ ሰዓት በፊት አንድ ሙዝ ለመብላት ይመከራል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሰውነት ብዙ ፖታስየም ይቀበላል. ምሽት ላይ ይህ ፍሬ ሜላኒን የተባለውን ሆርሞን ለማምረት ይረዳል, እና ለጥሩ እንቅልፍ ተጠያቂው እሱ ነው.
ማር፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሎሚ
ከማር፣ ከነጭ ሽንኩርት፣ ከሎሚ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከመውሰዳችሁ በፊት ሁሉንም የዚህ መድሃኒት ባህሪያት በደንብ ማወቅ አለባችሁ። ስለዚህ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ድብልቅ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያበረታታል, ጉንፋን ይከላከላል. መድሃኒቱን ለማዘጋጀት አሥር ሎሚዎች, አምስት ራስ ነጭ ሽንኩርት, አንድ ኪሎ ግራም ማር ማከማቸት ያስፈልግዎታል.
ከማር በስተቀር እያንዳንዱ ምርት በስጋ መፍጫ ውስጥ ይተላለፋል። ከዚያም ክፍሎቹ በጠርሙስ ውስጥ ይቀላቀላሉ. በማቀዝቀዣው ውስጥ ተከማችቷል, በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ አይቀመጥም. ከ 7 ቀናት በኋላ መድሃኒቱን መጠቀም ይጀምራሉ. በቀን ሦስት ጊዜ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጠቀሙ. ይህ መድሃኒት ግፊትን ይቀንሳል, የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል. ግንለእሱ ተቃራኒ የሆነ ኮሌቲያሲስ ነው።
የዶክተሮች ግምገማዎች
ሎሚ ለደም ግፊት የሚረዳ መሆኑን ዶክተሮች አረጋግጠዋል። ይህንን የሎሚ ጭማቂ በየቀኑ የሚጠቀሙ ከሆነ ግፊቱ ወደ መደበኛው ይመለሳል ፣ ግለሰቡ በከባድ በሽታዎች ካልተሰቃየ ፣ አደገኛ የልብ በሽታዎች አላጋጠመውም። በጣም አደገኛ በሆኑ ህመሞች የሚሰቃዩ በ citrus ተጽእኖ ላይ መታመን የለባቸውም፡- ሎሚ ለደም ግፊት የሚረዳ ቢሆንም ከባህላዊ መድሃኒቶች ውጪ ማድረግ አይችሉም።
እርምጃ
በዚህ ሲትረስ ለመታከም ስታቅዱ፣ ፈጣን ተጽእኖ መጠበቅ እንደሌለብህ ማሰብ አለብህ። ፍሬውን አንድ ጊዜ መጠቀም ምንም ነገር አይለውጥም. ነገር ግን ዶክተሮች በየቀኑ የግማሽ ሎሚ ፍጆታ ከ 3 ሳምንታት በኋላ በ 10% ግፊት እንዲቀንስ ያደርጋል. ከፍራፍሬ ጭማቂ መስራት ይጠቅማል።
ሎሚ በመጀመሪያዎቹ የደም ግፊት ደረጃዎች ላይ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ግፊቱ ከ 160 በላይ ከ 90 አይበልጥም ነገር ግን በጣም የከፋ የበሽታው አይነት ካለ ሎሚም ይረዳል.
Citrus ለማይግሬን ምልክቶች በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው። እንደ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻነት ያገለግላል. ብዙውን ጊዜ ሎሚ በአሲድነቱ ምክንያት ያለ ምንም ነገር አይበላም። ነገር ግን ሎሚ መብላት አስደሳች እንዲሆን የሚያደርጉ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።
በሻይ
ሻይ ከሎሚ ጋር የደም ግፊትንም ይቀንሳል። ጥቁር ወይም ነጭ ብቻ አይደለም. እውነታው ግን በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የተካተቱት ፖሊፊኖሎች ሃይፖታቲክ ተጽእኖ አላቸው. ጥቁር መጠጥ ወደ መጨመር ሲመራግፊት።
ከምግብ በፊት አንድ ሦስተኛ ብርጭቆ መጠጣት ይመከራል። አረንጓዴ ሻይ በእፅዋት ድብልቅ ሊተካ ይችላል. ስለዚህ የሮዝሂፕ ወይም የካሞሜል መረቅ በጣም ጠቃሚ ነው።
የተቀላቀሉ ፍራፍሬዎች እና ቤሪ
የፍራፍሬ ቅልቅል ለማዘጋጀት ከ 0.5 ኪሎ ግራም ክራንቤሪ ጋር የተቀላቀለ የተከተፈ ሎሚ ያስፈልግዎታል. ይህ ሁሉ ወደ ጣዕም ከተጨመረው ስኳር ጋር ይደባለቃል. እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ከምግብ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይበላል።
ጣፋጭ መድኃኒት
ሎሚ በተለይ ከማር ጋር ሲዋሃድ ጣፋጭ ይሆናል። ከዚህ በፊት ፍሬው በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይሸብልላል. ተመሳሳይ ድብልቅ ከምግብ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይበላል. የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።
ሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት
በሎሚ እና በነጭ ሽንኩርት ላይ የተመሰረተ የደም ግፊት መከላከያ መድሃኒት አዘገጃጀት ይታወቃል። እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት ለማዘጋጀት ሶስት ፍራፍሬዎችን በስጋ አስጨናቂ ውስጥ መፍጨት ያስፈልግዎታል, ከዚያም ሶስት የጭንቅላት ነጭ ሽንኩርት ከተፈጨ በኋላ እቃዎቹን ይቀላቅሉ. ድብልቁ ለአንድ ቀን ተጨምሯል, በየጊዜው ለማነሳሳት ይመከራል. በተጨማሪም፣ ከተጣራ በኋላ፣ ተጨምቆ ይወጣል።
መድኃኒቱን ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይበሉ። ማር እዚህ ከተጨመረ ጣዕሙ የበለጠ አስደሳች ይሆናል።
ሎሚ ለ hypotension
በፍራፍሬው ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ቀጥተኛ hypotensive ተጽእኖ ስለሌላቸው የፓቶሎጂ ምልክቶችን ብቻ እንደሚያስወግዱ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. አንድ ሰው ሃይፖቴንሲቭ ከሆነ እና ዝቅተኛ የደም ግፊት ካጋጠመው ይህን ሲትረስ እንዲመገብ አይመከሩም።
በተመሳሳይ ጊዜ፣ ሙሉ በሙሉ ተስፋ አትቁረጥከመብላት. ልጣጩን ከሎሚው ውስጥ ማስወገድ እና በዚህ መልክ ለመብላት በቂ ነው. እንዲሁም ፍሬውን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በትክክል ካዋሃዱ, hypotensive ሕመምተኞች ጥሩ ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ የሎሚ እና የማር ቁራጭ በቡና ላይ ካከሉ እንደዚያ ይሆናል. ሃይፖታቲክ ለሆኑ ታካሚዎች የሚያበረታታ እና ጠቃሚ መጠጥ ይሆናል. ጥቁር ሻይ ከሎሚ ጋር ለዚህ የሰዎች ምድብም ጠቃሚ ይሆናል. ሎሚ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት, የደም ሥሮችን ማጽዳትን ጨምሮ. እና ይሄ በሁሉም የታካሚዎች ምድቦች ላይ ይታያል።
በሎሚ ሲታከሙ የሎሚ ጭማቂ ለኢናሜል መጥፋት አስተዋጽኦ እንደሚያበረክት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። ስለዚህ, ካልሲየም የያዙ ብዙ ምግቦችን በመመገብ ያለመሳካት መከላከል አለበት. ያለበለዚያ ጥርሶቹ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዱ ይችላሉ።
