በሰው አካል ውስጥ ሁሉም ነገር እርስ በርስ የተሳሰሩ ናቸው, እና በአንዳንድ የአካል ክፍሎች ውስጥ ሽንፈት ወደማይቀለበስ ሂደቶች ያመራል. የታይሮይድ እጢ ግንባር ቀደም አካል ሲሆን የሰው ልጅ አጠቃላይ ሁኔታ በእሱ ላይ የተመሰረተ ስለሆነ ጤንነቱን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።
ለታይሮይድ እጢ በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር
በተፈጥሮ ለታይሮይድ እጢ ሙሉ ተግባር በጣም አስፈላጊው ማዕድን አዮዲን (ቫይታሚን ከአዮዲን ጋር) ነው። በጣም ጥሩው የአዮዲን እጥረት መከላከል በየቀኑ የጨው መጠን በእሱ የበለፀገ ነው። የእርስዎን ዲቪ ለመድረስ 6 ግራም ያስፈልግዎታል።
ጨው አካልን በአዮዲን ለማበልጸግ ብቸኛው መንገድ አይደለም። በአመጋገብ ውስጥ መካተት እና የባህር ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ፣ ኬልፕ ወይም ኬልፕ በመባል የሚታወቁት የባህር አረሞች፣ የተለያዩ አይነት አሳ፣ ዳቦ እና እንቁላል የአዮዲን እጥረት መከላከል በጣም ጥሩ ነው።
ለታይሮይድ እጢ ምን አይነት ቪታሚኖች ጥሩ ናቸው
ሴሊኒየም ቀጣዩ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። በሴሊኒየም እጥረት ምክንያት አርሴኒክ እና ካድሚየም በሰውነት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ መከማቸት ይጀምራሉ, እና እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሴሊኒየም እጥረትን ያባብሳሉ. ሴሊኒየምየሆርሞኖችን እንቅስቃሴ የሚያነቃቁ ኢንዛይሞችን ለማምረት ሃላፊነት አለበት. የብራዚል ለውዝ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ በቆሎ፣ ጉበት፣ ባቄላ የዚህ ማዕድን ምንጮች ናቸው።
መዳብ ለኤንዶሮኒክ ሲስተም ትክክለኛ እና ሙሉ እድገት ሀላፊነት አለበት። የታይሮይድ ዕጢን ያንቀሳቅሰዋል እና በደም ውስጥ ያለውን የታይሮክሲን መጠን ይቆጣጠራል. በዚህ ማዕድን በለውዝ፣ በጉበት እና በባህር ምግቦች በመታገዝ ሰውነትን መመገብ ይችላሉ።
ዚንክ በ gland ውስጥ ያሉ ፀረ እንግዳ አካላትን መጠን በእጅጉ ይቀንሳል። ከፍተኛው የማዕድን ይዘት እንደ ለውዝ እና ዘር፣እህል እና እህል፣ስጋ እና ፎል ባሉ ምግቦች።
የካልሲየም መጠን የታይሮይድ ሆርሞን ካልሲቶሲንን ይጎዳል። የታይሮይድ እጢ ለሁለቱም የካልሲየም እጥረት እና ከመጠን በላይ ለሆነ ህመም ምላሽ ይሰጣል። ካልሲየም የያዙ ምግቦች፡ ለውዝ፣ እህሎች፣ ቅጠላማ አትክልቶች እና የወተት ተዋጽኦዎች።
የፓራቲሮይድ ዕጢዎች ፓራቲሮይድ ሆርሞንን ያመነጫሉ ፣ይህም ከቫይታሚን ዲ እና ካልሲቶኒን ጋር በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እና ፎስፈረስ ልውውጥን ይቆጣጠራል። ቫይታሚኖች ፎስፈረስ እና አዮዲን ለሰው አካል እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ፎስፈረስ በአሳ፣ በቢራ እርሾ፣ በለውዝ እና ጥራጥሬዎች ውስጥ ይገኛል።
የአዮዲን ጠቀሜታ ለታይሮይድ ጥቅሞች
አዮዲን የዋናዎቹ የታይሮይድ ሆርሞኖች ሞለኪውሎች ዋና አካል ነው። ቀጣይነት ያለው የአዮዲን እጥረት የታይሮይድ ሆርሞኖችን ውህደት መከልከልን ያነሳሳል, ይህም እንደ ኤንዶሚክ ጨብጥ, የአእምሮ ዝግመት እና የታይሮይድ ካንሰርን የመሳሰሉ በሽታዎችን ያስከትላል. አዮዲን ያላቸው ቪታሚኖች እና አዘውትረው የሚወስዱት አወሳሰድ ችግሩን ለመፍታት ይረዳል።
የአዮዲን እጥረት የሚያነሳሱ ነገሮች፡
- በአዮዲን በቂ ያልሆነ ይዘትምግብ፤
- የሴሊኒየም እጥረት፤
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት፤
- የሬዲዮአክቲቭ ተጋላጭነት፤
- ማጨስና አልኮል፤
- የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ መውሰድ።
ቪታሚኖች በታይሮይድ እጢ ውስጥ ላሉት በሽታ አምጪ ተህዋስያን
በቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት እና በብዛት የሚመጡ በሽታዎችን ማስወገድ አስቸኳይ ነው። የታይሮይድ በሽታን ለማከም እና ለመከላከል አስፈላጊው አካል የቫይታሚን ውስብስቡን መውሰድ ነው።
የታይሮይድ እክሎች ከታዩ ወቅታዊ ምርመራ ማድረግ እና ከኢንዶክሪኖሎጂስት ምክር ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ኢንዶክሪኖሎጂስት የመመርመሪያ ዘዴዎችን (የአልትራሳውንድ እና የደም ምርመራዎች) በመጠቀም የእጢን መበላሸት መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይችላል - ከቫይታሚን ቡድኖች እጥረት ወይም ከመጠን በላይ።
በተለምዶ የታይሮይድ እጢ መጠን መጨመር ሲታወቅ ዶክተሩ "ካልሲየም አዮዳይድ" የተባለውን መድሃኒት ማዘዝ አለበት ይህም በአዮዲን እጥረት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የታይሮይድ እጢ ችግርን መመለስ ይችላል። ይህ መድሃኒት ካልሲየም፣ አዮዲን ይዟል።
ቪታሚኖች "ካልሲየም አዮዳይድ" በሚከተለው እቅድ መሰረት ይወሰዳሉ-የመቀበያ ምልክቶች ለስድስት ወራት, እና በዚህ ጊዜ ውስጥ አስፈላጊው ማሻሻያ ካልተደረገ, ከዚያም በሕክምናው ውስጥ ወደሚቀጥለው ደረጃ መሄድ አለብዎት. - ሆርሞን ሕክምና።
የታይሮይድ ቪታሚኖች በፋርማሲዎች ይገኛሉ
መታወስ ያለበት ለህክምና እና ለፕሮፊላቲክ ዓላማ መድሃኒቶችን መውሰድ፣ዶክተርን ከተማከሩ በኋላ ብቻ መወሰድ አለባቸው. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቪታሚኖች መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ብረት፣ አዮዲን እና ሌሎች ጠቃሚ ማዕድናት በአንድ የቫይታሚን ኮምፕሌክስ ውስጥ በአንድ ጊዜ ሊያዙ ይችላሉ።
የተለያዩ የቪታሚንና የማዕድን ውስብስቶች እንዲሁም የምግብ ማሟያዎች የታይሮይድ እጢን አስፈላጊ ተግባራት ወደ ነበሩበት ለመመለስ እና ጤናማ ሁኔታን ለመጠበቅ።
መሰረታዊ እና በብዛት የሚገኙ የቫይታሚን ውስብስቶች
- "አዮዳይድ"፣"ኢዶማሪን"፣ "አዮዲን-ሚዛን" በሰውነት ውስጥ ያለውን የአዮዲን እጥረት ሙሉ በሙሉ ማካካሻ ነው።
- "Complivit-Selenium"፣ "Selenobel" እጢን በተለመደው ሁኔታ ለማቆየት አስፈላጊ ናቸው።
- "Aevit", "Axerophthol" - ለመስራት አስፈላጊ የሆኑትን ተቀባይ ፕሮቲኖችን ያስጀምሩ።
የአዮዲን-ካልሲየም ዝግጅት ለጤናማ የታይሮይድ ተግባር
ዛሬ በሰው አካል ውስጥ አዮዲንን ለመሙላት በጣም ጥሩ እና አስተማማኝ ከሆኑ መንገዶች አንዱ አዮዲን የያዙ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ነው። ቪታሚኖች አዮዲን እና ናኖቴክኖሎጂን በመጠቀም ልዩ ማግበር የፈፀሙት የንፁህ የካልሲየም ክፍሎች ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታሲየም iodate (በጣም የተረጋጋ የአዮዲን ዓይነት ነው) እና ማግኒዥየም (የሰው አካል ሴሎች ዋና የኃይል ምንጭ)። የእነዚህ ንጥረ ነገሮች እጥረት ባለበት ሰው የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ውስጥ መሆን አለበት።
አዮዳይዝድ ካልሲየም የያዙ የቪታሚን ተጨማሪዎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ብቻ መያዝ አለባቸው።
የአመጋገብ ማሟያ "አዮዲን-አክቲቭ"
የአመጋገብ ማሟያዎች አዮዲን ከያዙ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። "አዮዲን-ያካተተ" ቡድን ቫይታሚኖች አዮዲን እንደ ንቁ ንጥረ ነገር ይይዛሉ, እሱም በወተት ፕሮቲን ሞለኪውሎች ውስጥ የተገነባ ነው. የአዮዲን እጥረት ያለበት "ብልጥ" መድሃኒት በታይሮይድ እጢ ውስጥ ያለውን ኪሳራ ሙሉ በሙሉ ይሸፍናል, እና ከመጠን በላይ የሆነ አዮዲን ሙሉ በሙሉ ከእሱ ይወገዳል. ስለዚህ የታይሮይድ ዕጢን አይጎዳውም, ምክንያቱም በምንም መልኩ ከእሱ ጋር አይገናኝም.
ይህ ሂደት የሚከሰተው ከወተት ፕሮቲን የሚገኘው አዮዲን በመከፋፈል ነው። እውነታው ግን የጉበት ፕሮቲኖች በስራው ውስጥ ይካተታሉ, በአዮዲን እጥረት, በሰው አካል ውስጥ በከፍተኛ መጠን ይመረታሉ. እና፣ በዚህ መሰረት፣ በሰውነት ውስጥ የአዮዲን እጥረት ከሌለ እነዚህ የጉበት ኢንዛይሞች አይፈጠሩም።
የአመጋገብ ማሟያዎች "Iodbalance" እና "Iodomarin"
ከላይ የተጠቀሱት መድኃኒቶች ንቁ ንጥረ ነገር ፖታሺየም አዮዳይድ እንደሆነ መገመት ቀላል ነው። የሚፈለገው የመድኃኒት መጠን ለማስላት በጣም ቀላል ነው እና እንደ ልዩ የመውሰድ ግቦች ላይ በመመስረት ሊስተካከል ይችላል። ለዚህም ነው እነዚህ ፋርማኮሎጂካል ዝግጅቶች በስፋት ጥቅም ላይ ውለዋል. ከእነዚህ ገንዘቦች ውስጥ አንዱ በእርግዝና እና በምግብ ወቅት የመውሰድ ደህንነት እንዲሁም በልጆች እና ጎረምሶች መድሃኒቱን የመውሰድ እድል ነው ።
ነገር ግን በቪታሚኖች ስብጥር ውስጥ ያለው አዮዲን ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ጎጂም ሊሆን ይችላል። ቫይታሚኖች ልክ እንደ ሁሉም መድሃኒቶች, ከመጠን በላይ የመጠጣት ስጋት እና ለዋናው አካል - አዮዲን - አዮዲን ከመጠን በላይ የመነካካት ስጋት ስላለ በጥንቃቄ መወሰድ አለበት. ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውል, ከእንደዚህ አይነት መጠንቀቅ ያስፈልጋልእንደ አዮዲዝም ያሉ ሁኔታዎች. ይህ ሽፍታ ማስያዝ ነው, ከባድ እና የሚያሰቃይ የጉሮሮ ብግነት, አንድ ብረት ጣዕም, ከባድ ማይግሬን, አዮዲን አክኔ እና ትኩሳት ደግሞ ይቻላል - ይህ ሁኔታ በጣም ከባድ መዘዝ ናቸው. በተፈጥሮ እንደዚህ ያሉ አሉታዊ እና አደገኛ ምልክቶች ለአስቸኳይ የህክምና ክትትል ምክንያት ናቸው።
አዮዲን እና ብረት የያዙ ቪታሚኖች
የአዮዲን እና የብረት ውህደት ጤናማ የታይሮይድ ዕጢን ለመጠበቅ ዋስትና ይሰጣል። ከነሱ ጋር በተለይም B12 እና B9 ቫይታሚኖችን ማዋሃድ ይቻላል. የዚህ አይነት አካላት ስብስብ ለሰው አካል ወሳኝ ነው።
በውስብስብ ውስጥ ብረት እና አዮዲን እርስበርስ ይሟላሉ፡ አዮዲን በታይሮይድ ሆርሞኖች አማካኝነት የሂሞግሎቢንን ውህድ ሂደት ይጎዳል እና ብረት ለግላን ሆርሞኖች ውህደት አስፈላጊ የሆኑ ኢንዛይሞች አወቃቀር አካል ነው።
አዮዲን ከአስፈላጊ እና አስፈላጊ የመከታተያ አካላት መካከል ልዩ ቦታን ይይዛል። አዮዲን ያላቸው ቪታሚኖች የዚህን ንጥረ ነገር እጥረት ለመሙላት ይረዳሉ. የመድኃኒት ኢንዱስትሪው ጠቃሚ አዮዲንን ጨምሮ ከጥቃቅንና ማክሮ ንጥረ ነገሮች ጋር ልዩ ልዩ የቫይታሚን ውስብስብዎችን ማምረት ተችሏል። ሰውነትዎ ሲሰራ ይመልከቱ እና መከላከል ሁልጊዜ ከህክምናው የተሻለ እና የበለጠ ተመጣጣኝ መሆኑን ያስታውሱ።
