የደም ግፊት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጤና አመልካች ሲሆን ይህም በአጠቃላይ የሰውነትን ሁኔታ ለመዳኘት ይጠቅማል። ከፊዚዮሎጂያዊ ደንብ መዛባት ከፍተኛ የጤና ችግሮችን ያመለክታሉ. ስለ የደም ግፊት አመልካቾች ወሰን የዶክተሮች አስተያየት ምንድን ነው?
ቢፒ እንዴት ይመሰረታል?
በመርከቦቹ ውስጥ ያለው ደም ግድግዳቸው ላይ ሜካኒካል ተጽእኖ ይኖረዋል። በትክክል በቴክኒካል ፣ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሾች ውስጥ ሁል ጊዜ ግፊት አለ። ነገር ግን በቶኖሜትር ሲለካው ሌሎች ነጥቦችም አስፈላጊ ናቸው።
የልብ ጡንቻ ሲወጠር ደም ከአ ventricles ወደ መርከቦቹ ይወጣል። ይህ ግፊት “የላይኛው” ወይም ሲስቶሊክ ግፊት የሚባለውን ይፈጥራል። ከዚያም ደሙ በመርከቦቹ ውስጥ ይሰራጫል, እና የመሙላታቸው ዝቅተኛው ደረጃ, የልብ ምት በፎንዶስኮፕ ውስጥ የሚሰማበት, "ዝቅተኛ" ወይም ዲያስቶሊክ አመልካች ይሰጣል. ውጤቱ የሚፈጠረው በዚህ መንገድ ነው - በተሰጠበት ጊዜ የሰውነትን ሁኔታ የሚያንፀባርቅ ምስልአፍታ።
መደበኛ አመልካቾች - ምን መሆን አለባቸው?
በህክምና አካባቢ፣ ግፊትን በሚለኩበት ጊዜ በየትኞቹ አመላካቾች ላይ ማተኮር እንዳለበት ክርክር አለ። በአዋቂዎች ውስጥ የደም ግፊት ደንቦች በተደጋጋሚ ተሰብስበዋል. ሠንጠረዡ በዩኤስኤስአር ጊዜ ውስጥ ምን ዓይነት የልብ ሐኪሞች እና ቴራፒስቶች ጥቅም ላይ እንደዋሉ ያሳያል።
የሲስቶሊክ ግፊቱ የሚሰላው በቀመሩ ነው፡
- 109 + (0.5 x ዕድሜ) + (0.1 x ክብደት)፣
እና የዲያስፖራ ደረጃው እንደዚህ ነው፡
- 63 + (0.1 x ዕድሜ) + (0.15 x ክብደት)።
የመደበኛ ሲስቶሊክ ግፊት ዝቅተኛ ወሰን 110 ሚሜ ኤችጂ ተደርጎ ይወሰድ ነበር። አርት., ከላይ - 140 ሚ.ሜ. ከእነዚህ ገደቦች ውጭ የነበሩት ሁሉም አመልካቾች እንደ ፓቶሎጂ ተወስደዋል. በተመሳሳይም የዲያስትሪክ ግፊት ዝቅተኛ ገደብ ከ 60 ሚሜ ኤችጂ ጋር እኩል ተወስዷል. አርት., ከፍተኛ - 90 ሚሜ. እነዚህን ቁጥሮች አንድ ላይ ሰብስበን ከ110/60 እስከ 140/90 ያሉ መደበኛ አመልካቾችን እናገኛለን። ብዙ የድሮ ትምህርት ቤት ቴራፒስቶች እና የልብ ሐኪሞች አሁንም በህክምና ተግባራቸው ይመራሉ::
የደም ግፊት አመልካቾች ላይ ያሉ ዘመናዊ እይታዎች
ከጥቂት በኋላ፣ በብዙ ጥናቶች ላይ በመመስረት፣ በአዋቂዎች ላይ የደም ግፊትን በተመለከተ ሌሎች ደንቦች ተወስደዋል። በእኛ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው ጠረጴዛ በ WHO በ 1999 የተጠናቀረ ነው. በእሱ ላይ በመመስረት, የሲስቶሊክ ግፊት መደበኛ ድንበሮች ከ 110 እስከ 130 ሚሜ ኤችጂ ውስጥ ናቸው. ስነ-ጥበብ, ዲያስቶሊክ - 65-80 ሚ.ሜ. እነዚህ አኃዞች በዋነኝነት የሚሠሩት ከ40 ዓመት በታች ለሆኑ ታካሚዎች ነው።
በርቷል።ዛሬ, የትኞቹ አመላካቾች እንደ መደበኛ እንደሆኑ እና የትኞቹ በሽታዎች እንደሆኑ በዶክተሮች መካከል መግባባት የለም. በምርመራው ወቅት, በምን አይነት ግፊት ይመራሉ, ለአንድ የተወሰነ ታካሚ "ምቹ" እና ይህን መረጃ ከራሱ ቃላት ይመዘግባል. ለወደፊቱ, በምርመራው እና በሕክምናው ውስጥ ከዚህ አመላካች ይቀጥሉ. ከ110/60 በታች እና ከ140/90 በላይ ያሉት ቁጥሮች አሁንም እንደ የፓቶሎጂ ለውጦች ምልክቶች ይቆጠራሉ።
የስራ ጫና - ምንድነው?
ይህ አገላለጽ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሊሰማ ይችላል። "የመሥራት" ግፊት ጽንሰ-ሐሳብ አንድ ሰው ምቾት የሚሰማውን እንዲህ ያሉ አመልካቾችን ያመለክታል, ምንም እንኳን ከመካከላቸው አንዱ ወይም ሁለቱም - ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ - በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመሩ ወይም እየቀነሱ ናቸው. በአጠቃላይ እንዲህ ያለው ለራስ ያለው አመለካከት ያለውን ችግር ችላ ለማለት ያለውን ፍላጎት ብቻ ያሳያል።
የልብ ሐኪሞች ስለ ታካሚ "አሰራር" ግፊት ምንም አይነት ጽንሰ-ሀሳብ የላቸውም። በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ከ 140/90 በላይ የሆኑ እሴቶች እንደ የደም ግፊት ይመደባሉ. ማረጋገጫው በእድሜ ምክንያት የኮሌስትሮል ክምችቶች በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ተከማችተው ብርሃናቸውን በማጥበብ ሊሆን ይችላል. ክሊኒካዊ ከባድ መበላሸት የለም፣ ነገር ግን የፓቶሎጂ የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
የውጭ ሳይንቲስቶች አስተያየት
በድህረ-ሶቪየት ህዋ ባሉ ሀገራት በአንድ በኩል እና በአሜሪካ እና በካናዳ በአዋቂዎች ላይ የደም ግፊትን መደበኛነት ለመወሰን የተለያዩ ዘዴዎች ተወስደዋል. ሠንጠረዡ እንደ አመላካቾች ሁኔታ የታካሚው ሁኔታ እንዴት እንደሚከፋፈል ያሳያል።
አርቴሪያል።በ 130/90 ደረጃ ላይ ያለው ግፊት እንደ ቅድመ-ግፊት ጫና ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ ማለትም ፣ በፓቶሎጂ ላይ ድንበር ያለው ሁኔታ። የ 110-125 ሚሜ ኤችጂ እና ዲያስቶሊክ - ከ 80 በታች ያለው የሲስቶሊክ አመልካቾች ደረጃ በምዕራቡ ዓለም "የልብ ዕረፍት ሁኔታ" ይባላል. በአገራችን የ130/90 ግፊት በአካል ያደጉ ወንዶች በስፖርት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያላቸው ወይም ከ40 በላይ ለሆኑ ሰዎች እንደ መደበኛ ይቆጠራል።
በምዕራብ አውሮፓ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታ አቀራረብ ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በሳይንሳዊ ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ ከድህረ-ሶቪየት ደንቦች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ መረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ. በአዋቂዎች ውስጥ የደም ግፊትን መደበኛ ሁኔታ በተመለከተ ልዩ እይታ አለ: ሰንጠረዡ ለእኛ ያልተለመዱ ቃላትን ይዟል - "ዝቅተኛ መደበኛ", "መደበኛ" እና "ከፍተኛ መደበኛ". መስፈርቱ 120/80 ነው።
የእድሜ ለውጦች
አንድ ሰው በእድሜ እየገፋ በሄደ ቁጥር የደም ስሮች እና የልብ ጡንቻው ላይ ከባድ ለውጦች ይከሰታሉ። ውጥረት, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ - ይህ ሁሉ በጤና ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በበሽታ የተያዙ ሰዎች የደም ግፊታቸውን በየቀኑ እንዲለኩ ይመከራሉ. ጠቋሚዎቹ በልዩ ሠንጠረዥ ውስጥ ከተመዘገቡ የተሻለ ነው. እንዲሁም ምትን ከለኩ በኋላ እዚያ ውሂብ ማስገባት ይችላሉ።
በእድሜ፣ በአዋቂዎች ላይ ያለው መደበኛ የደም ግፊት ቀስ በቀስ ይለወጣል። ጠረጴዛው እና የልብ ምት አንድ ላይ ስለ መርከቦቹ ሁኔታ ለውጦች ተጨባጭ መረጃ ይሰጣሉ. ቁጥሮቹ በተወሰነ ጊዜ ከታካሚው የተለመደ ሁኔታ በላይ ከሆነ, ይህ ለፍርሃት ምክንያት አይደለም - የ 10 ሚሜ ጭማሪ.አርት. ስነ ጥበብ. ከአካላዊ ጥረት በኋላ ተቀባይነት ያለው እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, በድካም ሁኔታ, በሥራ ላይ ከረዥም ቀን በኋላ. ነገር ግን ለረጅም ጊዜ የተረጋጋ ልዩነት እያደገ የፓቶሎጂ ምልክት ነው።
የደም ግፊት በእድሜ መጨመር አለበት?
የደም ቧንቧ ቃና እና ግድግዳ ላይ የኮሌስትሮል ክምችት በመቀነሱ ምክንያት በሚከሰቱ የደም ቧንቧ ለውጦች እንዲሁም የልብ ምት መዛባት ምክንያት በአዋቂዎች ላይ ያለው የደም ግፊት የዕድሜ መደበኛ ሁኔታ ይስተካከላል።
ዕድሜያቸው 40 የሆኑ ሴቶች በአማካይ 127/80 ሲሆኑ፣ ወንዶች ደግሞ በ129/81 ትንሽ ከፍ ብለው ይገኛሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች እንደ አንድ ደንብ ከፍተኛ አካላዊ ጥንካሬን ይቋቋማሉ, እና የሰውነት ክብደታቸው ከሴቶች የበለጠ ነው, ይህም ለግፊት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ከ50 ዓመታት በኋላ በአመላካቾች ላይ ያሉ ለውጦች
BP በተለያዩ ሆርሞኖች በተለይም ስቴሮይድ መጠን ይጎዳል። በደም ውስጥ ያለው ይዘት ያልተረጋጋ ነው, እና ለብዙ አመታት, በሰውነት ውስጥ መልሶ ማዋቀር, እየጨመረ የሚሄደው አለመመጣጠን መታየት ይጀምራል. ይህ የልብ ምት እና የደም ሥሮች መሙላት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በ 50 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች ውስጥ ያለው አማካይ የደም ግፊት ወደ ላይ ይለወጣል እና ከ 137/84 ጋር እኩል ይሆናል ፣ እና በተመሳሳይ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወንዶች - 135/83። በእረፍት ላይ ያሉ ጠቋሚዎች መነሳት የሌለባቸው ከላይ ያሉት ቁጥሮች ናቸው።
በየትኞቹ ምክንያቶች የአዋቂዎች የደም ግፊት መጠን ይጨምራሉ? ሠንጠረዥ (ከ 50 አመት በኋላ በሴቶች ውስጥ, የደም ግፊት የመጋለጥ እድሉ ከፍ ያለ ነው, ምክንያቱም በዚህ ውስጥዕድሜ, የሆርሞን ለውጦች ተጽዕኖ ይጀምራሉ, ማረጥ ተብሎ የሚጠራው), በእርግጥ, ሁሉንም ሊያመለክት አይችልም. በሰውነት ላይ የተቋቋሙት ጭንቀቶችም አስፈላጊ ናቸው - እርግዝና እና ልጅ መውለድ (ከነበሩ). ከ50 አመት በላይ የሆናት ሴት የደም ወሳጅ የደም ግፊት የመከሰቱ እስታቲስቲካዊ እድል በእድሜ መግፋት ሂደት ልዩነት የተነሳ በተመሳሳይ የዕድሜ ምድብ ውስጥ ካሉ ወንድ ይበልጣል።
አመላካቾች ከ60 በኋላ
ባለፉት አመታት የተዘረጋው አዝማሚያ ወደፊትም ይጠበቃል። በአዋቂዎች ውስጥ ያለው የደም ግፊት መጠን መጨመር ይቀጥላል (ሠንጠረዥ). ከ 60 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ, አማካይ ዋጋ 144/85, በወንዶች - 142/85 ነው. ደካማው ወሲብ በእድገት ደረጃዎች (በተመሳሳይ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት) በተወሰነ ደረጃ ወደፊት ነው.
ከ60 ዓመታት በኋላ መደበኛ የደም ግፊት በፊዚዮሎጂ ደረጃ ከ140/90 ከፍ ያለ ነው፣ነገር ግን ይህ ለ"ደም ወሳጅ የደም ግፊት" ምርመራ መሰረት አይደለም። ባለሙያዎች በአብዛኛው የሚመሩት በአረጋውያን በሽተኞች የጤና ሁኔታ እና ቅሬታዎቻቸው ነው. የደም ግፊትን ከመለካት በተጨማሪ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታን ለመከታተል የካርዲዮግራም ጥቅም ላይ ይውላል, በዚህ ላይ የፓቶሎጂ ከግፊት አመልካቾች የበለጠ ጎልቶ ይታያል.
Comorbidities
ከእድሜ በተጨማሪ የግፊት ስልታዊ መጨመር የሜታቦሊክ መዛባትን፣ የኩላሊት በሽታን፣ መጥፎ ልማዶችን እና የመሳሰሉትን ያነሳሳል። እንደመዘዝ, የደም ግፊት. የኩላሊት ሥራ ሲዳከም, ሆርሞን አልዶስተሮን ይመረታል, ይህም የደም ግፊት መጨመርንም ያመጣል. የደም ግፊት መጨመር በስኳር ህመምተኞች ላይ ነው, መርከቦቻቸው በተለይም በውስጠኛው ግድግዳዎች ላይ የተጠራቀሙ ናቸው. ዋና ዋና በሽታዎችን በወቅቱ መለየት እና መከላከል ግፊቱን መደበኛ ያደርገዋል እና ንቁ ህይወት ይመራል።
የሃይፖቴንሽን መንስኤዎች
ከጨመረው በተጨማሪ ብዙ ሰዎች በለጋ እና በእድሜ የገፉ ሰዎች ከመደበኛው አንፃር የግፊት መቀነስ አለባቸው። ይህ የተረጋጋ አመላካች ከሆነ, በተግባር ምንም የሚያሳስብ ምንም ምክንያት የለም. በፊዚዮሎጂ ዝቅተኛ የደም ግፊት በጥቃቅን ልጃገረዶች ወይም በአስቴኒክ ቀለም ባላቸው ወጣቶች ላይ ሊሆን ይችላል. ይሄ አፈፃፀሙን አይጎዳም።
የግፊት መቀነስ በድንገት ከተከሰተ እና ወደ ሁኔታው መበላሸት የሚመራ ከሆነ ይህ ምናልባት የልብ ድካም ፣ የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ፣ የሪትም መዛባት እና የውስጥ ደም መፍሰስን ሊያመለክት ይችላል። እንደዚህ ባሉ ምልክቶች, ሙሉ ምርመራ ለማድረግ አስቸኳይ ነው.
አፈጻጸምን እንዴት መከታተል ይቻላል?
የራስዎ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ በቤትዎ ቢኖሮት እና የደም ግፊትን የመለኪያ ቴክኒኮችን ቢያውቁ ጥሩ ነው። ይህ ቀላል ሂደት ነው እና ማንም ሰው ሊማርበት ይችላል. የተገኘው መረጃ በማስታወሻ ደብተር ወይም በሠንጠረዥ ውስጥ መግባት አለበት. እዚያ ስለ ደህንነትዎ፣ የልብ ምትዎ መጠን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ አጭር ማስታወሻ መያዝ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ የደም ወሳጅ የደም ግፊት እስከ ውጫዊ ምልክቶች አይታይም።ምንም ነገር ቀውስ አያመጣም - ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር. ይህ ሁኔታ እንደ ሄመሬጂክ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም የመሳሰሉ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ብዙ ውጤቶች አሉት። ግፊትን በመደበኛነት ለመለካት ከ 40-45 ዓመታት በኋላ ልማድ ማድረግ ጥሩ ነው. ይህም የደም ግፊትን የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ለመቀነስ ይረዳል።
