የደም ግፊት መቀነስ ምንድነው? የደም ግፊት የደም ዝውውር ደም በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የሚሠራውን ኃይል ያመለክታል. እንደ ሲስቶሊክ/ዲያስቶሊክ ለምሳሌ 120/80 ይገለጻል። ከፍተኛው ቁጥር ሲስቶሊክ የደም ግፊት ሲሆን ይህም የልብ ጡንቻዎች ሲኮማተሩ እና ደም ሲወስዱ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ያለው ግፊት ነው. ዝቅተኛው እሴት ዲያስቶሊክ ነው, ይህም የልብ ጡንቻዎች ከተቀነሰ በኋላ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ያለው ግፊት ነው. ከፍተኛው እሴት ሁልጊዜ ከፍ ያለ ነው።
Systolic የደም ግፊት ለአብዛኛዎቹ ጤናማ ጎልማሶች በ120 ሚሜ ኤችጂ ክልል ውስጥ ሲሆን መደበኛ የዲያስክቶሊክ የደም ግፊት ከ60 እስከ 80 ሚሜ ኤችጂ
የደም ግፊት ዝቅተኛ (ወይም ሃይፖቴንሽን) ማለት ደሙ በቂ ንጥረ ነገሮችን እና ኦክስጅንን ለሰው ልጅ እንደ አእምሮ፣ኩላሊት፣ልብ እና የመሳሰሉትን አካላት ማድረስ አይችልም በዚህም ምክንያት መደበኛ ስራ አይሰሩም።
ከደም ግፊት በተቃራኒ ዝቅተኛ የደም ግፊት የሚወሰነው በዋነኛነት በምልክት እና ነው።ምልክቶች, የተወሰነ ቁጥር አይደለም. አንዳንድ ሰዎች ምንም ምልክት ሳይታይባቸው 90/50 የደም ግፊት ሊኖራቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ በ100/60 ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
በጤናማ ሰዎች ላይ ዝቅተኛ የደም ግፊት ምንም ምልክት ሳይታይበት ወይም የውስጥ አካላት ላይ ጉዳት ሳይደርስ ህክምና አያስፈልገውም። ነገር ግን በድንገት ሲወድቅ እና አንጎል በቂ የደም አቅርቦት ሲያጣ የጤና ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህ ወደ ማዞር ሊያመራ ይችላል. ድንገተኛ መውደቅ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከያዘው ቦታ በሚነሳ ወይም በድንገት በሚቆም ሰው ላይ ነው። ይህ የቁጥሮች ጠብታ ፖስትራል፣ ወይም ኦርቶስታቲክ፣ ሃይፖቴንሽን ይባላል። አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ሲቆም ከቀነሰ ይህ ኒውሮሚዲያተር ሃይፖቴንሽን ነው።
በዚህ በሽታ የመጠቃት እድሉ ከእድሜ ጋር ይጨምራል ይህም በከፊል በእርጅና ሂደት ውስጥ በተለመዱ ለውጦች ምክንያት። በተጨማሪም በደም ሥሮች ውስጥ በተከማቹ ክምችት ምክንያት ወደ አንጎል እና የልብ ጡንቻ የደም ዝውውር በእድሜ ይቀንሳል. ከ15% እስከ 25% የሚሆኑ አዛውንቶች ፖስትራል ሃይፖቴንሽን አለባቸው።
እንዲሁም ሁለቱም ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የደም ግፊት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፡
• arrhythmias፣
• የሆርሞን ችግሮች እንደ ሃይፖታይሮዲዝም፣ የስኳር በሽታ mellitus ወይም ሃይፖግላይሚያ፣
• አንዳንድ መድሃኒቶች፣
• የልብ ድካም፣
• እርግዝና;
• የተስፋፉ የደም ስሮች፣
• የጉበት በሽታ፣• የሙቀት መከሰት።
የደም ግፊት ድንገተኛ እና ያልተጠበቀ መቀነስ ለሕይወት አስጊ ነው። ምክንያቶቹየዚህ አይነት ሃይፖቴንሽን የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡
• በደም መፍሰስ ምክንያት ደም መጥፋት፣
• ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት፣
• ሴስሲስ፣ ከባድ ኢንፌክሽኖች፣
• በማስታወክ፣ ትኩሳት ወይም ተቅማጥ ከፍተኛ ድርቀት;
• ለአልኮል ወይም ለመድሃኒት ምላሽ;• ከባድ የአለርጂ ምላሽ - አናፍላቲክ ድንጋጤ።
የደም ግፊትዎ ዝቅተኛ ሆኖ ከተገኘ ህክምናው እንደሚከተለው ይሆናል፡
1። አመጋገብ፡
- በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የጨው መጠን መጨመር። ምንም እንኳን ይህ ዘዴ hypotension ላለባቸው ታካሚዎች ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም, ተጨማሪው በመጠኑ እና በሀኪሙ ውሳኔ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በአመጋገብ ውስጥ ከመጠን በላይ ጨው ወደ ልብ ችግሮች ሊመራ ይችላል።
- ብዙ ውሃ መጠጣት ፈውስንም ይረዳል በተለይ መንስኤው የሰውነት ድርቀት ከሆነ።
- ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ምግቦች የደም ግፊትን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ። በተጨማሪም በቀን ውስጥ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን፣ሙሉ እህሎችን፣ፕሮቲንን፣ፍራፍሬ እና አትክልቶችን በመመገብ እንዳይወድቅ መከላከል ትችላለህ።
2። የማመቅ ስቶኪንጎችን፡
ከፋርማሲዎች ትእዛዝ ሳይሰጡ ይገኛሉ እና ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለማከም እንደ የቤት ውስጥ መድሃኒት ሊለበሱ ይችላሉ። በእግሮች ላይ ህመምን እና እብጠትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ደሙ በእግሮች ውስጥ እንዳይዘገይ ማድረግ ይችላሉ ።
3። የሰውነት አቀማመጥ ለውጥ፡
- ከተጋላጭ ቦታ በፍጥነት መነሳት ድንገተኛ የግፊት መቀነስ ያስከትላል። ይህንን ለመከላከል ጊዜ ወስደህ ከመነሳትህ በፊት ተቀመጥ።
