Varicose varicose ደም መላሾች (varicose veins) ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የደም ሥሮች ሕብረ ሕዋሳት (መሳሳት፣ መሰባበር፣ ኖድሎች መፈጠር) አብሮ ይመጣል። በቂ ህክምና በማይኖርበት ጊዜ በሽታው እየገሰገመ ይሄዳል, ይህም በካፒላሪ አውታር መፈጠር ውስጥ ይገለጻል, የደም ሥር ስር ያሉ ግድግዳዎች ይጨምራሉ እና ይለጠጣሉ. የፓቶሎጂ እድገት የሚቀጥለው ደረጃ የደም ሥር ቫልቮች መበላሸት እና ለቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች የደም አቅርቦት ችግር ነው።
የ varicose ደም መላሾች አይነት
በስታቲስቲክስ መሰረት፣ በምድር ላይ ያለ እያንዳንዱ አራተኛ ሰው በተወሰነ ደረጃ በ varicose veins ይሰቃያል። በሽታው በተለያዩ መስፈርቶች ይከፋፈላል፡
- እንደ በሽታው አካባቢያዊነት - የላይኛው ክፍል varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ፣ የታችኛው ዳርቻዎች ፣ የሬቲኩላር ፣ የብልት ብልቶች ፣ ትናንሽ ዳሌዎች።
- እንደ ፍሰቱ ጥልቀት - ከቆዳ በታች ያሉ ትላልቅ እና ትናንሽ ደም መላሾች።
- አለምአቀፍ ደረጃ በክፍል, ክፍል 0 - በሽታው ምንም ክሊኒካዊ ምልክቶች የሉትም, ነገር ግን በሽተኛው በእግሮቹ ላይ ስላለው ህመም ቅሬታ ያሰማል. የመጨረሻው፣ 6 ኛ ክፍል፣ በጣም ከባድ የሆነውን የፓቶሎጂ ደረጃን ይገልፃል (ለአዳዲስ ፈውስ ያልሆኑ ጠባሳዎች እና ቁስሎች የማያቋርጥ ግኝት ወደ ደረሰመጠኖች)።
የፓቶሎጂ እድገት
የበሽታው ሂደት ደረጃዎች እንደሚከተለው ይመደባሉ፡
- ማካካሻ። በሽተኛው በታችኛው ዳርቻ ላይ ህመሞችን ስለመሳብ ቅሬታ ያሰማል, ምቾት አይሰማውም, ያልተነካ እግር ድካም. በምርመራ ወቅት ሐኪሙ የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎችን በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ ያበጠ ደም መላሽ ቧንቧዎችን ያስተውላል።
- ንዑስ ማካካሻ። በሽተኛው በምሽት ቁርጠት ፣ በመርከቦቹ ውስጥ የግፊት ስሜት ፣ በጥጃ ጡንቻዎች ላይ የመደንዘዝ ስሜት ፣ የቁርጭምጭሚት ፣ የእግር ወይም የእግሮች አልፎ አልፎ ማበጥ።
- Decompensatory። ቀደም ሲል ያሉ ቅሬታዎች እና ምልክቶች በቆዳ ቀለም ለውጦች (አካባቢያዊ ቀለም) ፣ የተለያየ ዲግሪ ያላቸው ቁስለት ቁስሎች ፣ ግልጽ የደም ሥር እብጠት ፣ እብጠት ፣ የቁርጭምጭሚት ክፍል ላይ አጣዳፊ ህመም።
የመታየት ምክንያቶች
የተለያዩ መንስኤዎች የበሽታው መከሰት እና መፈጠር ላይ ናቸው። አንዳንድ ጊዜ የአኗኗር ዘይቤን መለወጥ በሽታውን ለመቀስቀስ በቂ ነው, ነገር ግን የተወለዱ በሽታዎችም አሉ. ባለሙያዎች እንደሚያምኑት የሚከተሉት ምክንያቶች ቅድመ ሁኔታዎች ናቸው፡
- የዘር ውርስ። ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች የደም ዘመዶቻቸው በ varicose veins የተሠቃዩ ናቸው ፣ በትውልድ ላይ የፓቶሎጂ እራሱን በ 70% ጉዳዮች ላይ ያሳያል ።
- የሙያ እንቅስቃሴ በአንዳንድ ሁኔታዎች የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ያስከትላል። ምልክቶች በአብዛኛው የሚታዩት ሥራቸው ለረጅም ጊዜ እንዲቀመጡ ወይም እንዲቆሙ በሚፈልግባቸው ታካሚዎች ላይ ነው (ሹፌሮች፣ መምህራን፣ የቢሮ ሠራተኞች፣ፀጉር አስተካካዮች)።
- ከልክ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። የአደጋው ምድብ ፕሮፌሽናል አትሌቶች፣ ዳንሰኞች እና ስራቸው ተደጋጋሚ ከባድ ማንሳት ወይም የአካል ጉልበት የሚጠይቁ ሰዎችን ያጠቃልላል።
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መጣስ በተለይም የደም ቧንቧዎች ቫልቮች. ቫልቭ (ቫልቭስ) በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የሚቀመጡ ትንንሽ "latches" ናቸው ደም ወደ ደም ስር እንዲፈስ እና ከእያንዳንዱ የደም መጠን በኋላ በመዝጋት እንዳይመለስ ይከላከላል. በቂ ያልሆነ የቫልቮች መዘጋት ደሙ ወደ ኋላ ዘልቆ ይገባል እና መረጋጋት ይከሰታል ይህም ወደ ደም መላሽ ቧንቧዎች መስፋፋት, ግድግዳዎቹ ደካማ ናቸው.
- በማይመቹ ጫማዎች መራመድ (ከፍ ያለ ተረከዝ ፣ ተረከዝ በጭራሽ የለም) ፣ ጠባብ ልብስ (የሰውነት ክፍሎችን መሳብ ፣ ጠባብ ኮርሴት ወይም የውስጥ ሱሪ) ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት።
- የደም ቧንቧ በሽታዎች (thrombosis፣ thrombophlebitis፣ phlebitis፣ atherosclerosis)፣ የደም ሥር እብጠት፣ የደም ሥር ግድግዳዎች መጎዳት፣ ወዘተ.
የተወሳሰቡ
በርካታ በሽታዎች ሥር በሰደደ ኮርስ ይታወቃሉ፣ varicose veinsን ጨምሮ። በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የተገኙ ምልክቶች በሽተኛው በሽታው እንዳይጀምር ይረዳሉ።
የህክምና እጦት እና ችላ የተባሉ ጉዳዮች በርካታ ተጓዳኝ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ዋና ዋናዎቹን ዘርዝረናል፡
- ኤክማማ፤
- የ varicose veins ደም መፍሰስ፤
- thrombophlebitis፤
- የደም መፍሰስን ለማስቆም ከባድ፤
- Flebothrombosis፤
- የደም ሥር ሾጣጣዎች በሚፈናቀሉ ቦታዎች ላይ በቆዳ ላይ ያሉ ቁስሎች፤
- የትሮፊክ ቁስለት።
የ varicose veins ምልክቶች
ይህ በአለም ላይ በጣም ከተለመዱት በሽታዎች አንዱ ነው። በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምልክቶች ከፓቶሎጂ ክሊኒካዊ ምልክቶች በጣም ቀደም ብለው ይታያሉ. በመድኃኒት ውስጥ የበሽታው ሂደት ዋና ምልከታዎች የጀመሩት በእግሮች ላይ የ vasodilation ግኝት ሲሆን በሽታው ሁሉንም ምልክቶች በግልጽ ያሳያል።
የ varicose veins ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይሆን በእግር ላይ የክብደት ስሜት፤
- የእየተዘዋወረ አውታረ መረብ መታየት፣ ኮከብ ቆጣሪዎች፤
- በሌሊት፣ በኋላ ቀን፣ የጥጃ ቁርጠት፣
- ከቆዳ ስር የተስፋፉ ደም መላሾችን በእይታ መለየት፤
- በእረፍት ጊዜ የማይጠፋ እብጠት፤
- የተስፋፉ ደም መላሾች የሚገኙባቸው የቆዳ አካባቢዎች ቀለም፤
- ተደጋጋሚ ድንገተኛ የደም መፍሰስ፤
- dermatitis፤
- ቁስሎች በየጊዜው መታየት እና መጠናቸው፤
- የቶሮፊክ ፈውስ ያልሆኑ ቁስለት።
የመጀመሪያው ምልክት መታየት በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች መጀመሩን ሊያመለክት ይችላል። ምልክቶቹ ቀስ በቀስ ያድጋሉ እና ተጨማሪ የሕክምና እጥረት በጤና ላይ ከፍተኛ መበላሸትን ያመጣል, እና አንዳንድ ጊዜ ወደ አካል ጉዳተኝነት ያመራሉ.
የሁሉም የደም ሥር ፓቶሎጂ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የታችኛውን ዳርቻ ቫሪኮስ ደም መላሾችን ይመረምራሉ። ምልክቶች, ህክምና, እንዲሁም የበሽታውን መመርመር እና ምርምር ረጅም የታሪክ ግኝት መንገድ መጥተዋል. ዛሬ ፓቶሎጂ በዘመናዊ ዘዴዎች ይታከማል እነዚህም የመድኃኒት ሕክምና፣ የፊዚዮቴራፒ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፣ የቀዶ ሕክምና ጣልቃገብነት፣ ወዘተ.
Varicosisዳሌ
ሴቶች የደም ሥር በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። በጣም በትንሹ የተጠና የፓቶሎጂ አይነት የፔልቪክ ቫሪኮስ ደም መላሾች ነው።
ምልክቶች እና ምልክቶች፡
- በአካላዊ ወይም በስሜታዊ ውጥረት ወቅት ከሆድ በታች ህመም።
- በግንኙነት ጊዜ ወይም ወዲያውኑ ህመም።
- አሁን ያለው የምርመራ ውጤት መሃንነት፣ dysmenorrhea ነው።
- የፊኛ መዛባት፣መሽናት።
በሽታው በማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም፣ በፍሌቦሎጂስት፣ በቫስኩላር የቀዶ ጥገና ሐኪም ይታወቃል። በመጀመሪያ ደረጃ, የእይታ ምርመራ እና የጭን, መቀመጫዎች እና የፔሪንየም መዳራት ይከናወናሉ. ደም መላሽ ቧንቧዎች በምርመራው ወቅት ከታዩ እና ሲጫኑ, እድገታቸው ይሰማል, እብጠቶች መኖራቸው ይሰማል, በሽተኛው ህመም ይሰማል, ከዚያም ይህ የ varicose ደም መላሾች ነው ማለት እንችላለን. በሴቶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች፣ እንደ ወንዶች፣ በምርመራ ዘዴዎች እና የላብራቶሪ ምርመራዎች ማረጋገጫ ወይም ውድቅ ይፈልጋሉ።
የመመርመሪያ ዘዴዎች፡
- Laparoscopy።
- አልትራሳውንድ።
- Dopplerography።
- ኦቫሪኮግራፊ።
በዳሌ አካባቢ ባሉ የ varicose ደም መላሾች አማካኝነት ህክምናው ወዲያውኑ መጀመር አለበት። ሽቦው በደም መቀዛቀዝ, በአጎራባች የአካል ክፍሎች በሽታዎች እድገት የተሞላ ነው. የሕክምና እርምጃዎች የደም ሥሮች ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታን ለመመለስ, የደም ሥር ብርሃንን ለመጨመር የታቀዱ መድሃኒቶች ናቸው. በከፍተኛ ሁኔታ ውስጥ, የተጎዳውን የደም ሥር ወይም መዘጋት በቀዶ ጥገና ማስወገድ ተቀባይነት አለው. ደም በአጎራባች ደም መላሾች በኩል መሄድ ይጀምራል።
Inguinal varicose veins
የዚህ አይነት የፓቶሎጂ ምልክቶች ከ50 ዓመት በላይ በሆኑ ወንዶች ላይ ይስተዋላሉዓመታት, ነገር ግን በሽታው በወጣቶች ላይ እየጨመረ ነው. በወንዶች የመራቢያ እድሜ ላይ የወንድ የዘር ፍሬ መስፋፋት መሃንነት ያስከትላል።
የፓቶሎጂ ምልክቶች፡ ናቸው።
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ብሽሽት ላይ ህመም።
- ህመምን በቁርጥማት መሳል።
- የደም ቧንቧዎችን በእይታ ምርመራ መለየት።
የበሽታው መንስኤ፡ ሊሆን ይችላል።
- የዘር ውርስ፣ የተወለዱ ፓቶሎጂ።
- ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ስራ፣ ከፍተኛ ስልጠና፣ ሙያዊ ስፖርቶች)።
- ሄርኒያ በግራጫ አካባቢ።
- በሆድ ክፍል ውስጥ ያለ ኒዮፕላዝም።
- የሆድ ድርቀት።
ሕክምናው እንደ በሽታው ደረጃ የታዘዘ ሲሆን የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን በ coagulants ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናን ያጠቃልላል።
ሌሎች የ varicose veins አይነቶች
ከሁሉም አይነት በሽታዎች የታችኛው ክፍል የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በአንጻራዊነት በፍጥነት ይታወቃሉ። በሌሎች የአካል ክፍሎች ውስጥ ያሉ ተመሳሳይ የፓቶሎጂ ምልክቶች ህመምን በመሳብ ይታወቃሉ እና ጥንቃቄ የተሞላበት ምርመራ ያስፈልጋቸዋል፡
- የላይኛው ዳርቻ varicosis ብርቅ ነው። የአደጋው ቡድን በምርመራ የተረጋገጠ የፓርኪስ-ዌበር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች, የንዑስ ክሎቪያን ወይም የአክሲላር ደም ወሳጅ የደም ሥር (thrombosis) በሽተኞችን ያጠቃልላል. እንዲሁም ስራቸው ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በተያያዙ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል።
- የማህፀን ቫሪኮሲስ በሽታን ለመለየት አስቸጋሪ ነው ምልክቱም ከማህፀን ስነ ህመሞች ጋር ተመሳሳይ ስለሆነ - በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ህመምን መሳብ ፣የታችኛው ጀርባ, የማህፀን አሠራር መዛባት, ተጨማሪዎች, ወዘተ … የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች መታየት መንስኤ እርግዝና, ከባድ የሰውነት ጉልበት, የዘር ውርስ እና አንዳንድ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ሕክምናው መድሀኒት ፣ ፊዚዮቴራፒ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ሕክምናን ያጠቃልላል።
- የሆድ እና የኢሶፈገስ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች። በሽታው በፖርታል ደም መላሽ ቧንቧዎች, በሥርዓተ-ፆታ አውታረመረብ ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ይነሳሳል. ሕክምና ካልተደረገለት, ደም መፍሰስ ይከሰታል, በደረት አካባቢ ውስጥ ማቃጠል, የደም ሥር መቆረጥ ሊከሰት ይችላል. ምርመራው የሚከናወነው በፍሎሮስኮፒ ፣ ጋስትሮስኮፒ ዘዴዎች ነው።
- የከንፈሮች ቫሪኮሲስ የመዋቢያ ጉድለት ሲሆን በጤና ላይ ስጋት አይፈጥርም። በቁስል, ለስላሳ ቲሹ ጉዳት ምክንያት ይከሰታል. በደም ወሳጅ ኔትወርክ መልክ የተገለጸ፣ በፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ተወግዷል።
የመድሃኒት ህክምና
የ varicose ደም መላሾች እንደተገኘ ህክምናው መጀመር አለበት። በባለሙያ ምርመራዎች የተረጋገጡ ምልክቶች, የበሽታውን ደረጃ በመወሰን, ስፔሻሊስቱ የሕክምና ዘዴን እንዲያዝዙ ይረዳሉ. ፓቶሎጂ በእድገቱ መጀመሪያ ላይ ከሆነ ህመምን ለማስታገስ ፣የደም ሥሮች የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር ፣የደም መርጋትን ለመከላከል ደሙን ለማሳነስ የታቀዱ በቂ መድኃኒቶች አሉ።
የህክምና ዘዴዎች አርሴናል ውጫዊ ወኪሎችን ያጠቃልላል ለምሳሌ ቅባቶች "ትሮክስቫሲን", "ዴትራሌክስ", "ቬኖሌክ", ወዘተ. ታካሚዎች የተጨመቁ የውስጥ ሱሪዎችን ለብሰው ያለማቋረጥ መድሃኒት ይወስዳሉ. አይደለምበሕክምና ውስጥ ብዙም አስፈላጊ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል ነው። ኤክስፐርቶች ለምርመራ ወደ ክሊኒኮች እንዲሄዱ እንጂ ራስን መድኃኒት እንዳትወስዱ አጥብቀው ይመክራሉ።
የሂደት ህክምና
ብዙዎች የ varicose ደም መላሾችን ይፈራሉ። ምልክቶቹ ህይወትን በእጅጉ ያወሳስባሉ, እና ተገቢው ህክምና ከሌለ በሽታው ወደ አካል ጉዳተኝነት ይመራል. ሕክምናን በጊዜ መፈለግ ማለት ለስላሳ የሕክምና ዘዴዎችን በመጠቀም በሰውነት ላይ ተጨማሪ ሸክሞችን ማስወገድ ነው.
የመድሀኒት አርሴናል የሚከተሉትን ህክምናዎች ያካትታል፡
- በሽታውን ለመቋቋም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ሂሩዶቴራፒ ነው። የሊች ንክሻ ሂሩዲን የተባለውን ንጥረ ነገር በሰው ደም ውስጥ ያስገባል ፣ይህም በሰው ሰራሽ የተቀነባበሩ መድኃኒቶችን ሳይጠቀሙ የደም viscosity ይቀንሳል። ሂሩዶቴራፒ የደም መፍሰስን መከላከል ነው።
- የኢንዶቫሳል ሌዘር የደም መርጋት። በአካባቢው ሰመመን ውስጥ ይከናወናል እና በመነሻ ደረጃ ላይ የሸረሪት ደም መላሾችን ያጠፋል.
- የኦዞን ህክምና በ varicose veins ላይ ጥሩ ተጽእኖ አለው። የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃዎች ምልክቶች እና ህክምናዎች በከፍተኛ መጠን በመዋቢያ ጉድለቶች ይወሰናሉ - በሰውነት ላይ የደም ሥር አውታረመረብ ወይም ኮከቦች። ክስተቱን ለማስወገድ ኦዞን በመርከቡ ብርሃን ውስጥ በመርፌ ግድግዳውን በማጣበቅ, የደም አቅርቦትን በጤናማ ደም መላሾች እና መርከቦች በኩል በማዞር. አንዳንድ ጊዜ በርካታ ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልጋሉ።
- Sclerotherapy የ varicose veins ምልክቶችን ለሚያሳዩ ለስላሳ የደም ሥር ኖዶች ያገለግላል። የሂደቱ ፎቶ የመርከቦቹን ግድግዳዎች የሚያጣብቁ አንዳንድ መድሃኒቶች በተጎዳው የደም ሥር ውስጥ መግባቱን ያሳያል. ደም ጤናማ ሆኖ ይንቀሳቀሳልመርከቦች።
- Phlebectomy የታመሙ ደም መላሾች የሚወገዱበት የቀዶ ጥገና ስራ ነው። ጣልቃ-ገብነት በሆስፒታል ውስጥ ይካሄዳል, በሚቀጥለው ቀን ታካሚው ወደ ቤት መሄድ ይችላል. ከቀዶ ጥገናው በኋላ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ በሽተኛው ልዩ ማሰሪያዎችን እንዲለብስ ወይም እግሩን በሚለጠጥ ማሰሻ እንዲታጠቅ ታዘዘ።
እንቅስቃሴ ህይወት እና ጤና ነው
የሚለካ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ varicose veins ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ለልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦች ምስጋና ይግባውና በደም ሥር ውስጥ ያለው የደም መቀዛቀዝ, የደም ሥር ቃና መጨመር, የደም ዝውውርን እና የሊምፍ ፍሰትን ማሻሻል ይቻላል.
ከባድ በሆኑ ጉዳዮችም እንኳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አትቁረጡ። ሐኪሙ የወቅቱን የጤና ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት የግለሰብ የሥልጠና መርሃ ግብር (ለምሳሌ ሚኩሊን ጂምናስቲክ) የሚመርጥበት የመከላከያ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ምክሮችን ወይም ሪፈራል ሊሰጥ ይችላል። ስፖርቶች ለታካሚው ተሀድሶ ትልቅ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
የሚመከር ስፖርት፡
- የውሃ ኤሮቢክስ፣ ዋና።
- የኖርዲክ መራመድ እና መራመድ።
- ሳይክል መንዳት።
- ጎልፍ።
- የዮጋ ቴራፒ ልምምዶች ውስብስብ።
መከላከል
የ varicose ደም መላሽ ደም መላሾች ማንኛውንም ሰው ሊያልፍ ይችላል፣ በከተማ ሁኔታ ይህ ሁኔታ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጣት እና በገጠር አካባቢ - ከባድ የአካል ጉልበት ነው። የመከላከያ እርምጃዎች በሽታውን ለማስወገድ ይረዳሉ።
- የቆሙ እና የተቀመጡ ሙያዎች ላላቸው ሰዎች - ወቅታዊ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። እንዲሁምመጭመቂያ ልብሶች ይመከራሉ።
- መካከለኛ ተረከዝ ጫማዎችን (እስከ 4 ሴ.ሜ) ያድርጉ፣ ረጅም ተረከዝ ያስወግዱ ወይም በማይመች ጫማ የሚያሳልፉትን ጊዜ ይቀንሱ።
- የሞቀውን መታጠቢያ ወይም ሳውና ሙቀትን ያስወግዱ።
- በተቻለ መጠን መራመድ፣ መሮጥ፣ መዋኘት፣ ብስክሌት መንዳት።
- ማጨስ እና አልኮልን ያቁሙ።
- በተቀመጡበት ጊዜ አንዱን እግር በሌላው ላይ የማለፍ ልምድን ያስወግዱ።
- ሆርሞንዎን ይከታተሉ እና በተቻለ መጠን ያስተካክሏቸው።
- ብዙ ጊዜ ያለ ጫማ ይራመዱ - በባዶ እግሩ መሬት ላይ፣ ሳር።
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል እንደ varicose veins ካሉ በሽታዎች መራቅ ይችላሉ። ምልክቶች እና ህክምና, የፎቶ ሂደቶች እና ውጤታማነታቸው, እንዲሁም ዘመናዊ የመከላከያ ዘዴዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ. የሚያስጨንቅ ከሆነ፣ ከቲራቲስት፣ ፍሌቦሎጂስት፣ የደም ቧንቧ ቀዶ ጥገና ሐኪም ምክር ማግኘት አለቦት።
