በሳይንሳዊ ምርምር ውጤቶች መሰረት ከ25-40% የሚሆኑ ሰዎች በአውሮፕላኖች ለመብረር ይፈራሉ፣ይህ የትራንስፖርት ዘዴ በጣም አስተማማኝ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ እንደሆነ ሲታሰብ አይደለም። ከእነዚህ ውስጥ ከ15% በላይ የሚሆኑት በኤሮፎቢያ ይሰቃያሉ። ኤሮፎቢያ በሽታ ሳይሆን ምልክት ብቻ መሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. በአንዳንድ አጋጣሚዎች እንደ አክሮፎቢያ (ከፍታ ፍራቻ)፣ ክላስትሮፎቢያ (የተዘጉ ቦታዎችን መፍራት) ወዘተ የመሳሰሉ ሌሎች ችግሮች እና ፍርሃቶች መኖራቸውን ያሳያል።
ከአመክንዮአዊ እይታ አንጻር፣በበረራ ላይ የሚከሰቱ አሉታዊ ግብረመልሶች የተለመዱ ናቸው። እና ግን, ኤሮፎቢያ በማንኛውም ሁኔታ ይከሰታል, ምንም እንኳን አንድ ሰው በደህንነቱ ቢተማመንም. ይህ በተጋላጭነት፣ በሌሎች ፍርሃቶች፣ በአእምሮ ወይም በነርቭ መፈራረስ፣ በአንዳንድ በሽታዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል።
በጉዞ ላይ እያሉ አንዳንድ ሰዎች ጭንቀትና ፍርሃት ያጋጥማቸዋል ይህም ለማሸነፍ በአውሮፕላን ለመብረር በተለያዩ ማስታገሻዎች እና የእንቅልፍ ክኒኖች ይረዳቸዋል። ነገር ግን፣ እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጋሉ። የዚህ ክስተት ዓላማ ከፍርሃት ጋር የሚደረገውን ትግል ብቻ ሳይሆን በእንቅልፍ ውስጥ ማጥለቅ ነው. ለምሳሌ ለ10 ሰአታት ሲበሩ ሰዎች ብዙ ጊዜ ማረፍ አለባቸው ነገርግን ጨርሶ መተኛት አይችሉም ወይም ይህን ለማድረግ ትልቅ ችግር ያጋጥማቸዋል።
የእንቅልፍ ኪኒን በአውሮፕላን መውሰድ እችላለሁን?
የነርቭ ስርአታችን መነቃቃት እና የእንቅልፍ መዛባት በመኖሩ በአውሮፕላን ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሰዎች በተለይ በረዥም ጉዞዎች ላይ በርካታ መድሃኒቶችን ሳይወስዱ ማድረግ በጣም ከባድ ነው። በዶክተሮች አስተያየት ብዙ ሰዎች በአውሮፕላኑ ውስጥ የእንቅልፍ ክኒኖችን ይወስዳሉ. በበረራ ወቅት የቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ህመምተኞች እንዲሁም በድብርት እና በሌሎች የአእምሮ ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች የደም ግፊት መጨመር፣ ማቅለሽለሽ፣ ራስ ምታት እና እንቅልፍ የመተኛት ችግር በመኖሩ የጤና ሁኔታ መበላሸቱ የሚታወቅ የፓቶሎጂ ሁኔታ ሊያጋጥማቸው እንደሚችል ባለሙያዎች ያስተውላሉ።. በበረራ ወቅት ለመተኛት ዶክተሮች አንዳንድ የማስታገሻ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ይመክራሉ. አንድ ዶክተር ብቻ የተወሰነ መድሃኒት ሊያማክሩ ይችላሉ, ስለዚህ በሽተኛው በደንብ በማያውቋቸው መድሃኒቶች መሞከር የለብዎትም.
አንድ ሰው በፎቢያ እና ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት የሚሠቃይ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ጠንካራ መድሐኒቶች ይታዘዛሉ። በረጅም በረራ ላይ, ሳንባዎችበማያውቁት አካባቢ ለመተኛት ለሚቸገሩ፣ ባለጌ ለሆኑ እና ሌሎች ተሳፋሪዎችን ለሚያስቆጡ ልጆች ማስታገሻዎች ያስፈልጉ ይሆናል።
የመድሃኒት ማጓጓዝ ላይ ገደቦች
አንዳንድ መድሃኒቶችን በአውሮፕላን ለማጓጓዝ ልዩ ፈቃድ ያስፈልጋል። ስለዚህ ጉዳይ በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ ተሰጥቷል. የመድሃኒት ሽሮፕ እና ጠብታዎች ከ100 ሚሊር የማይበልጥ መጠን በአውሮፕላኑ ውስጥ እንዲይዝ ተፈቅዶለታል።
ክኒኖችን ለማጓጓዝ አንዳንድ ገደቦችም አሉ። በእንግሊዝኛ የሐኪም ማዘዣ እና ደረሰኝ ሊኖርዎት ይገባል። እነዚህ ሰነዶች ተሳፋሪው በመንገድ ላይ ያለዚህ መድሃኒት ማድረግ እንደማይችል ያረጋግጣሉ።
የሚከተሉት መድሃኒቶች በበረራ ወቅት ሊገለጹ ይችላሉ፡
- የህመም ማስታገሻዎች፤
- ማረጋጊያዎች እና ማስታገሻ ቀመሮች፤
- ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች፤
- የክብደት መቀነስ ምርቶች።
በአውሮፕላን ከመሳፈርዎ በፊት ምን አይነት መድሃኒቶች እንደሚፈቀዱ እና እንደማይፈቀዱ ከአየር መንገዱ ጋር ያረጋግጡ።
መድሃኒቶች ወደ ካቢኔው ውስጥ ማምጣት ይችላሉ፡
- የምግብ መፈጨትን መደበኛ የሚያደርጉ መድኃኒቶች፤
- አንቲስፓስሞዲክስ፤
- ህመም ማስታገሻዎች፤
- አንቲፓይረቲክ፤
- ፀረ-አለርጂ መድኃኒቶች፤
- የአፍንጫ ጠብታዎች፤
- የቆዳ ቁስሎችን ለማከም መፍትሄዎች።
ሁሉም መድሃኒቶች ተቀባይነት ባለው መጠን ሊወሰዱ ይችላሉ፣ ምክንያቱም መቼየሻንጣ ቼክ ሊወገዱ ይችላሉ. አስፈላጊው መድሃኒት ወደ የትኛውም ሀገር እንዳይገባ ከተከለከለ ከአየር ጉዞ በፊት መውሰድ ይኖርብዎታል።
በአውሮፕላን ለመውሰድ ምርጡ የእንቅልፍ ክኒን ምንድነው?
በቦርዱ ላይ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው መድሃኒቶች ዝርዝር
ሰዎች በአውሮፕላኑ ውስጥ የእንቅልፍ መድሃኒት መውሰድ ይችሉ እንደሆነ እያሰቡ ነው። ዶክተሮች ሁሉም ማስታገሻዎች ሊወሰዱ እንደማይችሉ ያስተውሉ. በመርከቡ ላይ፣ ምንም ጉዳት የሌላቸው መለስተኛ መድሃኒቶች ብቻ ይፈቀዳሉ፣ ያለ ማዘዣ በፋርማሲዎች ይሸጣሉ። ይህ ዝርዝር የሚከተሉትን ያካትታል፡
- የእናትዎርት እና የቫለሪያን tinctures፤
- "ሜላሴን"፤
- Donormil;
- "ድራሚና"፤
- ኖቮ-ፓስሲት፤
- " DreamZzz"፤
- ማዳኛ መፍትሄ።
በአውሮፕላኑ ውስጥ ለረጅም በረራ የእንቅልፍ ክኒኖችን በሚመርጡበት ጊዜ ለድርጊቱ ፍጥነት እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር ትኩረት መስጠት አለብዎት ። እነዚህም ከመነቃቃት ጊዜ ጀምሮ የ dyspepsia ፣ የድካም ስሜት እና ከባድ እንቅልፍ ማጣት ክስተቶች ያካትታሉ።
ከላይ ያሉት መፍትሄዎች በአውሮፕላን ላይ እንደ ፀረ-ጭንቀት እንክብሎች ሊያገለግሉ ይችላሉ።
"Motherwort Forte" ከ"Evalar"
Evalar በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ በርካታ መድሃኒቶችን በማምረት የሚታወቅ የፋርማሲዩቲካል ኩባንያ ነው። ከእነዚህ መንገዶች አንዱ "Motherwort Forte" ነው. እነዚህ ጽላቶች በበረራ ላይ ከእርስዎ ጋር እንዲወሰዱ ተፈቅዶላቸዋል, ምክንያቱም በአጻጻፍ ውስጥ ኃይለኛ የስነ-አእምሮ ንጥረ ነገሮችን ስለሌለ. የእነሱ ጥቅም በአውሮፕላን ላይ ለመተኛት ይረዳል, የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋል, የቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ እና የጥቃት እድልን ይቀንሳል.የድንጋጤ ጥቃቶች።
የአጠቃቀም መመሪያው እንደሚያመለክተው "Motherwort Forte" ከ "Evalar" ከዕፅዋት የተቀመመ መድኃኒት ሲሆን ማስታገሻነትም አለው። የዚህ መድሃኒት ንቁ ንጥረ ነገር Motherwort ማውጣት ነው. ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው, ሃይፖታቲክ ባህሪያት አለው, የልብ ድካም መጠን ይቀንሳል እና ጥንካሬን ይጨምራል. በድርጊቱ ባህሪ, ይህ ፋርማኮሎጂካል ወኪል ከቫለሪያን ዝግጅቶች ጋር ተመሳሳይ ነው. ለእንቅልፍ ማጣት፣ ለኒውራስቴኒያ፣ ለነርቭ መነቃቃት መጨመር፣ ለኒውሮክኩላር ዲስቲስታኒያ ጥቅም ላይ ይውላል።
ይህ መድሀኒት በውስጡ የያዘው ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ቢሆንም ለክትትል መከላከያዎች ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ከ12 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች፤
- የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜ፤
- የላክቶስ እጥረት፤
- የደም ወሳጅ የደም ግፊት መቀነስ፤
- የፔፕቲክ አልሰር በሚባባስበት ወቅት፤
- ለመድሀኒት ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ትብነት።
በስኳር ህመምተኞች እና ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ ያሉ ሰዎችን በጥንቃቄ ይጠቀሙ።
የ"Motherwort Forte" አጠቃቀም መመሪያ ከ"Evalar" እንደዘገበው ታብሌቶቹ የሚወሰዱት ከምግብ አንድ ሰአት በፊት ነው። በቀን ሁለት ጊዜ አንድ ቁራጭ ተመድቧል።
መድሃኒት "ኖቮ-ፓስሲት"
ይህ መድሃኒት በአይሮፕላን ላይ ለማረጋጋት እና ለመተኛት ጥሩ መንገድ ነው። መድሃኒቱ ይመረታልበጡባዊ እና በፈሳሽ ቅርጾች. ይህ valerian, የሎሚ የሚቀባ, ሴንት ጆንስ ዎርትም, hawthorn, Elderberry, ሆፕስ, passionflower, እንዲሁም ሰው ሠራሽ ንጥረ guaifenesin መካከል ተዋጽኦዎች ይዟል.
ይህ የተቀናጀ የእፅዋት መድሀኒት ማስታገሻ እና አንክሲዮቲክቲክ ተጽእኖ አለው። "Novo-Passit" የተባለው መድሃኒት ለኒውራስቴኒያ እና ለኒውሮቲክ ምላሾች ይገለጻል, ይህም በጭንቀት, መነጫነጭ, ፍርሃት, አለመኖር-አስተሳሰብ እና ድካም በቋሚ የአእምሮ ውጥረት, እንቅልፍ ማጣት, በነርቭ ውጥረት ምክንያት ሴፋጂያ. እንዲሁም ለኒውሮክኩላር ዲስስቶኒያ እና ማረጥ ሲንድረም ምልክታዊ ሕክምና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ሌላ የመኝታ ክኒን በአውሮፕላኑ ላይ ለመጠጣት?
የመድኃኒት መድኃኒት "Donormil"
ይህ መድሃኒት እንቅልፍ የሚፈጥር ውጤት አለው። የመድሃኒቱ ዋናው ንጥረ ነገር ዶክሲላሚን, የኤታኖላሚን ምድብ አባል የሆነው የ H1-histamine ተቀባይ ተቀባይዎችን የሚያግድ ነው. ይህ ንጥረ ነገር ማስታገሻ, m-anticholinergic እና hypnotic ውጤት ባሕርይ ነው. "Donormil" የተባለው መድሃኒት ለመተኛት ጊዜን በእጅጉ ይቀንሳል, የእንቅልፍ ጊዜን ይጨምራል እና ደረጃዎቹን ሳይነካው ጥራቱን ያሻሽላል. መድሃኒቱ ከስድስት እስከ ስምንት ሰአታት ውስጥ ይሰራል. ይህ መድሃኒት ከ 15 ዓመት በላይ ለሆኑ ታካሚዎች ለተለያዩ የእንቅልፍ መዛባት ይጠቁማል. አጠቃቀሙን የሚቃወሙ ዝርዝር ጉዳዮች እርግዝናን ፣ መታለቢያ ጊዜን ፣ አንግል መዘጋት ግላኮማ ፣ የሽንት መፍሰስን መጣስ ያሉባቸው የፓቶሎጂ በሽታዎች ፣ ዕድሜያቸው ከዕድሜ በታች ነው ።15 አመቱ።
በአውሮፕላኑ ውስጥ የእንቅልፍ ክኒኖችን መጠጣት ይቻል ይሆን፣ አስቀድሞ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
DreamZzz
ይህ ፋርማኮሎጂካል ዝግጅት የእንቅልፍ ችግርን ለማስወገድ፣የነርቭ ስርአታችንን የሚያረጋጋ፣የመንፈስ ጭንቀትን የሚያቃልል፣ጭንቀትን የሚቀርፍ እና የአትክልት ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ያለባቸውን ህሙማንን ደህንነትን ለማሻሻል የሚረዳ ባዮጂን ኮንሰንትሬት ነው። የምርቱ ጥንቅር የሚከተሉትን ያጠቃልላል-የቢቨር ዥረት (ምስክ) ፣ ወጣት ሻይ “አሊሻን ጋባ” ፣ በልዩ መንገድ የተሰራ ፣ ሎፋንት ፣ 32 የመድኃኒት ዕፅዋት ዓይነቶች (ካሞሜል ፣ እናትዎርት ፣ ታንሲ ፣ የሎሚ የሚቀባ ፣ ሮዝሂፕ ፣ ብሉቤሪ ፣ ቫለሪያን ፣ ወዘተ..)
ይህ መድሀኒት በአስጨናቂ ሁኔታዎች ላይ በደንብ ይረዳል፣የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል፣እንቅልፍ ማጣትን ያስወግዳል፣የሳይኮ-ስሜታዊ ሁኔታን መደበኛ ያደርጋል፣biorhythmsን ያድሳል፣ፀረ-ድንጋጤ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ያደነዝዛል፣ራስ ምታትን ያስታግሳል፣በነርቭ ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።, መደበኛ የእንቅልፍ ጊዜን ይይዛል, የደም ግፊትን ያረጋጋል, ዘና ለማለት እና ለመዝናናት ይረዳል. ይህ መድሃኒት በበረራ ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል ተፈቅዶለታል። የእሱ አቀባበል በአውሮፕላኑ ውስጥ ለመተኛት ብቻ ሳይሆን የበረራ ፍርሃትን, የተዘጋ ቦታን የመፍራት ስሜትን ለማስወገድ ያስችላል.
መድሀኒት "ሜላሴን"
የመድኃኒቱ ዋና ንቁ አካል ሜላቶኒን - adaptogenic ንጥረ ነገር ፣ የአሚን ሜላቶኒን ኬሚካል አናሎግ ፣ ከዕፅዋት ቁሳቁሶች አሚኖ አሲዶች የተገኘ። የመድኃኒቱ ዋና ዋና ባህሪያት የሰርከዲያን ሪትሞች መደበኛነት ፣ የእንቅልፍ-ንቃት ዑደቶች ፣ የሰውነት ሙቀት መመለስ እናየሞተር እንቅስቃሴ. Melaxen እንቅልፍን ያፋጥናል, ድንገተኛ መነቃቃትን ይቀንሳል, የእንቅልፍ ጥራት እና ከእንቅልፍ በኋላ ያለውን ሁኔታ ያሻሽላል. ይህ መድሃኒት የጭንቀት ምላሾችን ክብደት ይቀንሳል, ሰውነታችን ከተለዋዋጭ የሰዓት ዞኖች ጋር እንዲላመድ ይረዳል. ተለይቶ የሚታወቅ ፀረ-ባክቴሪያ እና የበሽታ መከላከያ እንቅስቃሴ ያሳያል።
የበረራ ፍርሃትን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
Aerophobia - ይህ በሽታ ምንድን ነው እና እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ለችግሩ ከህክምና መፍትሄ በተጨማሪ የበረራ ፍርሃትን ለመቋቋም ሌሎች መንገዶችም አሉ። ከመካከላቸው አንዱ ለመተኛት መሞከር ነው. በረራው በህልም ውስጥ ቢከሰት, አንድ ሰው እራሱን ከፍርሃት ስሜት, የሽብር ጥቃትን መከሰት እና የነርቭ ስርዓቱን ማዳን ይችላል. እንቅልፍ መተኛት ካልቻሉ የተወሰኑ የትንፋሽ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጠቀም ይችላሉ. ለምሳሌ, ሁሉንም ጡንቻዎች ለጥቂት ሰከንዶች ለማጥበብ ይመከራል, ከዚያም ሙሉ ለሙሉ ዘና ይበሉ. በውጤቱም, በሰውነት ውስጥ የሙቀት ስሜት ይታያል. መልመጃው ብዙ ጊዜ ሊደገም ይችላል. በተለይ በአውሮፕላኑ ውስጥ ወታደራዊ ሰልፎችን እና ሌሎች ህይወትን የሚያረጋግጡ ዜማዎችን ማዳመጥ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል። ነገር ግን, የተረጋጋ ሙዚቃን ለሚመርጡ, አንዳንድ ክላሲካል ክፍሎችን መውሰድ ይችላሉ. የግል ምርጫ ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው እዚህ ነው። ሙዚቃ ዘና ይላል፣ ትኩረትን ለመከፋፈል ይረዳል፣ እና አንዳንዴም ይተኛል።
ኤሮፎቢያን እንዴት መቋቋም ይቻላል? በበረራ ወቅት፣ እንደ ግጥም ወይም ፕሮሴን የመሳሰሉ ምሁራዊ ፈጠራዎችን መሳል እና መሳተፍ ጠቃሚ ነው።
ብዙ ሰዎች በሚመገቡበት ጊዜ የበለጠ እፎይታ ይሰማቸዋል። ምንም አያስገርምም አስጨናቂ ሁኔታዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ከሚያስከትሉት ምክንያቶች አንዱ ናቸው. ነገር ግን በበረራ ወቅት ቀለል ያለ ነገር ከተመገቡ በድንገት የሚፈጠረውን ፍርሃት ማስወገድ እና በጣፋጭ ነገሮች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መቀነስ ይችላሉ ይህም ደግሞ ከምቾት ሊያዘናጋ ይችላል።
ከኤሮፎቢያ ጋር፣ ንግግሮች እና አዲስ የሚያውቃቸው ይረዳል። ከጎንዎ ከተቀመጠው ሰው ጋር ውይይት ለመጀመር መሞከር ይችላሉ, እና የሚያውቁት ሰው በጥሩ ሁኔታ ከቀጠለ, ፍርሃቶችዎን እና ችግሮችን ከእሱ ጋር ይጋሩ. ዘና ለማለት፣ ደህንነት ለመሰማት ይረዳል።
የመድሀኒት ሀይፕኖቲክ ውጤት ያላቸው ግምገማዎች
ብዙ የሀገራችን ዜጎች በየጊዜው በአውሮፕላን ይጓዛሉ። የማስታገሻ እና የሂፕኖቲክ መድኃኒቶች ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት በአይሮፎቢያ ፣ በእንቅልፍ ማጣት እና በስነ-ልቦና ችግሮች የሚሠቃዩት አብዛኛዎቹ ሴቶች ናቸው። የእንቅልፍ ክኒኖችን በተመለከተ በአውሮፕላኑ ላይ ለመተኛት ያለምንም ችግር ይቻል ነበር, ስለ Melaksen, Novo-Passit እና Motherwort Forte ምርቶች ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉ. እነዚህ መድሃኒቶች እራሳቸውን በጥሩ ሁኔታ አረጋግጠዋል, እና በበረራ ወቅት የወሰዷቸው ታካሚዎች በሕክምና ውጤታቸው ረክተዋል. ብዙዎቹ እንቅልፍ ወስደዋል, የተቀሩት ደግሞ የፍርሃት ስሜት መጥፋት እና ከዚህ ሁኔታ ጋር የተዛመዱ ምልክቶች - ማቅለሽለሽ, ማዞር, የነርቭ ደስታ. እነዚህ ገንዘቦች, እንደ ሸማቾች, በቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ በደንብ ይረዳሉ. የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋሉ,በበረራ ወቅት ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ የሚከሰተውን vasospasm የመያዝ እድልን ይቀንሱ።
በአውሮፕላን ውስጥ ለመተኛት ጠቃሚ ምክሮችን ሸፍነናል። በመርከቡ ላይ እንዲወሰዱ የሚፈቀድላቸው የእንቅልፍ ክኒኖች ይህንን ችግር ለመፍታት ይረዳሉ. በበርካታ መድሃኒቶች እርዳታ ፍርሃትን ማሸነፍ ወይም በበረራ ወቅት እንቅልፍ መተኛት ይቻላል.
